إذا كنت تبحث عن هذا السؤال ، فأعتقد أن هناك شخصًا مميزًا في حياتك تود العودة معه. ربما انتهت الأمور ، لكن مشاعرك لم تختف بعد ، أو هناك صوت بسيط بداخلك يخبرك بالقتال من أجل هذه العلاقة.

إذا كان الأمر كذلك ، فقد كنت على نفس المنوال بالضبط قارب مثلك. لقد هجرني زوجي السابق (نحن سعداء معًا الآن) وشعرت بالدمار. لا أستطيع أن أشرح السبب ، لكن شيئًا ما بداخلي كان يعلم أن هذه العلاقة لم تنته ، لم أكن أعرف كيف أبدأ في العودة معًا ، بعد.

بعد الكثير من المحاولة والخطأ ، وجدت طريقة لإعادة بناء أساس علاقة صحية معهم ببطء ، لذلك أريد أن أشارككم ذلك.

أن نكون أصدقاء مع حبيبك السابق يمكن أن يعيدك تمامًا إلى العلاقة ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها أولاً والخطوات التي يجب اتخاذها (بالإضافة إلى بعض الأشياء التي يجب تجنبها بأي ثمن).

فيما يلي طرق تحويل صداقتك مرة أخرى إلى تلك العلاقة العاطفية التي تريدها:

1) تواصل بشكل فعال أثناء الانفصال

تبدأ عملية العودة معًا في الواقع مع الانفصال ، صدق أو لا تصدق. الطريقة التي تتعامل بها مع الموقف خلال هذا الوقت أمر بالغ الأهمية.

يكتب معظم الأشخاص الذين يتم هجرهم في النهاية نوعًا من نص "قبول الانفصال" ، حيث يخبرون شريكهم السابق أنهم يقبلون قرارهم ، أتمنى لهم التوفيق ،ازدهرت) ، ولكن كل عملك الذاتي سينعكس في عادات وسلوكيات أكثر صحة. هذا أمر جذاب للغاية وسيكون سببًا كبيرًا لإعادة الرومانسية والعاطفة إلى صداقتك! الكثير على المحك. لا يوجد ضغط ، شخصان فقط يستمتعان بالوقت الذي يقضيانه معًا. للخروج من هذا ، يمكن للعلاقة أن تنمو ببطء وبمعدل مريح.

في الختام

ولكن ، إذا كنت تريد حقًا معرفة ما إذا كان من الممكن أن يؤدي كونك صديقًا إلى علاقة سابقة ، لا تترك الأمر للصدفة.

تحدث بدلاً من ذلك إلى مستشار موهوب حقيقي ومعتمد يقدم لك الإجابات التي تبحث عنها.

ذكرت موقع Psychic Source سابقًا ، فهو أحد أقدم خدمات الحب الاحترافية المتوفرة عبر الإنترنت. مستشاروهم متمرسون في علاج الناس ومساعدتهم.

عندما قرأت منهم ، فوجئت بمدى معرفتهم وفهمهم. لقد ساعدوني عندما كنت في أشد الحاجة إليها ولهذا السبب أوصي دائمًا بخدماتهم لأي شخص يواجه مشاكل الشركاء السابقين.

انقر هنا للحصول على محبتك المهنية للقراءة.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرفهذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من رقعة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

إذا كان هناك جزء منك يشعر وكأنك لا تزال ترى المستقبل مع هذا الشخص ، فإن نص القبول هذا مهم جدًا. أخبرهم أنك ما زلت تشعر بمشاعر رومانسية تجاههم ، لكنك أكثر من منفتح على كونك أصدقاء.

سبب أهمية ذلك هو أن شريكك (السابق) لا يعرف مشاعرك حتى تنقلها ، لذا فإن السماح لهم بمعرفة أنك تريد البقاء على اتصال يمكن أن يكون السبب أو الانفصال بين الانفصال التام أو أن تصبح أصدقاء في نهاية المطاف (والعشاق في أسفل الخط).

في هذا النص ، يمكنك تحديد ما يعنيه كونك أصدقاء أنت ، ومعرفة ما إذا كان شريكك على ما يرام مع ذلك. ستكون هناك حدود من جانبهم أيضًا ، والتي يمكن أن تتضمن مقدار الاتصال بينكما ، والمساحة التي يحتاجون إليها ، والوقت الذي يحتاجون إليه ، ورؤية الآخرين ، ومدى حميميتهم ، وأشياء من هذا القبيل.

أنت بحاجة إلى قبول هذه الحدود.

2) لا تكن سلبيًا تجاههم (شخصيًا ، وخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي)

هذا مهم جدًا إذا كنت من أي وقت مضى تريد المستقبل مع زوجتك السابقة. أعلم أن الانفصال يمكن أن يكون وحشيًا ، وأنت بالتأكيد تشعر بالأذى ، ولكن مهما فعلت ، لا تكتب أي منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي تنتقد حبيبك السابق وتخبر الجميع بمدى فظاعته.

هذا كما ينطبق على الحديث معهم بالمناسبة. لا تخبرهم عن مقدار الأذى الذي تسببوا به لك وما هي ** الفتحة التي يمثلونها. أنا أعرف،يبدو هذا بديهيًا ، لكن صدقني ، في خضم المشاعر ، غالبًا ما نشعر بالإغراء لقول بعض الأشياء الوحشية.

سيؤدي القيام بهذه الأشياء إلى الحد بشكل كبير من أي فرص لديك لتكوين صداقات معهم أو العودة إليها علاقة أخرى في المستقبل.

يرتبط هذا أيضًا بالحاجة وانعدام الأمن ، وليس فقط الغضب. نعم ، بعد الانفصال ، غالبًا ما تشعر بالأذى وعدم الجدارة ، لكن إخبار شريكك السابق أو إظهاره من خلال أفعالك لن يجعلك تبدو كشريك أكثر جاذبية ومرغوبًا ، ثق بي!

على الأرجح أنك حزين جدًا وتحتاج إلى الاهتمام ، وهذا أكثر من مقبول. لكن هذه الأشياء لن تجلب لك الاهتمام الذي تريده. بدلاً من ذلك ، حاول التحدث عن ذلك مع أصدقاء جيدين ، أو ابحث عن طرق لتوجيه مشاعرك السلبية.

يعد العمل من خلال مشاعرك أمرًا مهمًا ، وهناك طرق لا حصر لها يمكنك فعل ذلك. ربما لديك بالفعل شغف من شأنه أن يعمل بشكل جيد لهذا الغرض ، ولكن إليك بعض الأفكار:

• حاول التمرين - مهما كانت الرياضة ، فإنها ستمنح غضبك المكبوت وحزنك متنفسًا ليتم التعبير عنها. اركض بسرعة حتى لا تتمكن من التنفس ، ارفع الأثقال ، اركب الدراجة ، مهما كانت ، إذا كان ينبض قلبك - انطلق!
• ارقصها - الرقص يمكن أن يكون علاجيًا فائقًا. ولا ، لست بحاجة إلى معرفة ما تفعله أو تبدو جيدًا في القيام به. ارمِ موسيقاك المفضلة ، أو ربما شيئًا ماهذا يستدعي مشاعرك ، ودع جسدك يتدفق معها.
• جريدة - إعطاء أفكارك صوتًا يمكن أن يكون طريقة ممتازة ليس فقط لإفراغ عقلك من كل الفوضى التي تتراكم ، ولكن إعادة قراءة إدخالات دفتر اليومية هذه يمكن أن تمنحك رأيًا أكثر موضوعية حول موقفك ، حيث يمكنك قراءته من منظور الشخص الثالث.
• ابتكر فنًا - عبر عن مشاعرك بطريقة فنية ، وتحويل المؤلم والقبيح إلى شيء جميل.
• اصرخ ، ابكي ، واشعر بكل شيء - لقد تأذيت ، وهو أمر مزعج حقًا. لا تضغط على ذلك ، امنح نفسك الفرصة لتتركه. اصرخ في وسادة ، ابكي حتى لا تتدفق المزيد من الدموع ، اجلس مع مشاعرك. هذا مهم جدًا للشفاء وسيكون خطوة حاسمة في إعادة بناء علاقة صحية بعد ذلك.

3) هل يمكن لمدرب العلاقات المساعدة؟

بينما تستكشف هذه المقالة الطرق الرئيسية للتواجد يمكن للأصدقاء مع شريك سابق أن يعودوا إلى علاقة ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات حول وضعك.

Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف حب معقدة وصعبة ، مثل كيفية العودة مع حبيبتك السابقة. إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحدي.

كيف أعرف؟

حسنًا ، لقد تواصلت معهم منذ بضعة أشهر عندما كنت أعاني من صعوبة التصحيح في بلديعلاقة. بعد أن فقدت أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

انقر هنا للبدء.

4) لا تنزعج إذا لم تكن صديقًا لهم على الفور ، فاحصل على بعض المساحة

حسنًا ، أعلم أنني قلت أن كل خطوة حتى الآن مهمة ، ولكن ربما تكون هذه الخطوة الأكثر أهمية منهم جميعًا.

الفضاء هو مفتاح! انتهت علاقتك للتو - من المحتمل جدًا ألا يكون كلاكما في مكان جيد تمامًا مع بعضهما البعض في هذه اللحظة.

أيضًا ، في هذا الوقت ، لديكما احتياجات مختلفة جدًا ، و عليك أن تقبل ذلك وتفهمه. الشخص الذي هجر الآخر يحتاج إلى مساحة ، والشخص الذي هُجِر يحتاج إلى التقارب والاتصال.

أعرف ، ربما ليس هذا ما تريد سماعه ، لكن التواجد معًا على الفور قد يدفعكما بعيدًا عن بعضهما البعض. .

أنت بحاجة إلى خلق بعض المسافة العاطفية حتى تتماشى احتياجاتك مرة أخرى. قد يكون هذا مخيفًا للغاية ، لكن هذه الأيام أو الأسابيع أو الأشهر من الفضاء ستؤتي ثمارها. التشبث والرغبة في التسكع على الفور يمكن أن يجعل شريكك السابق يشعر بالاختناق. يتطلب الأمر الكثير من التفكير الذاتي وقوة الإرادة ، لكن ثق بي فيالنهاية ، الأمر يستحق ذلك.

استخدم هذا الوقت للعمل على نفسك ، للعمل على المشكلات التي واجهتها في العلاقة ، واستعادة هويتك.

عندما تم التخلي عنك للتو ، وظيفتك ليست بناء صداقة / علاقة معهم على الفور ، بل هي استعادة نفسك أولاً وقبل كل شيء.

قد تسأل نفسك ، كيف أفعل ذلك؟ الطريقة التي اتبعتها كانت بسيطة:

لا تراسلهم أو تتصل بهم طوال الوقت

بقدر ما تريد أن تسمع منهم ، تعرف على حياتهم ، واكتشف ما يحدث معهم ، عليك أن تكتم هذه الحاجة قليلاً. سيكون ذلك أكثر صحة بالنسبة لك ولهم في النهاية.

منح نفسك إطارًا زمنيًا يمكن أن يساعدك بشكل كبير. ضع حدًا ، على سبيل المثال ، 30 يومًا ، وعد نفسك بعدم التواصل معهم خلال تلك الفترة. قد يبدو الأمر شاقًا في البداية ، ولكن وضع "هدف" في الاعتبار يساعد كثيرًا في التفكير في تلك الأفكار المتأخرة عن إرسال الرسائل النصية إليهم "أنا أفتقدك".

ستمنحك هذه الفترة أيضًا وقتًا للتركيز على المرحلة التالية خطوات.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

استخدم علم النفس لاستعادتها

ما زلت صديقًا ، لكنك تريد استعادة الأشياء بالطريقة التي كانوا عليها.

ما تحتاجه هو علم نفس ذكي. وهنا يأتي دور خبير المواعدة براد براوننج.

براد هو المؤلف الأكثر مبيعًا وقد ساعد مئات الأشخاص في العودة مع أصدقائهم السابقين عبر قناته الشهيرة على YouTube.

لقد أطلق للتو جديدفيديو مجاني يقدم لك كل النصائح التي تحتاجها للعودة مع حبيبتك السابقة.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو الممتاز الخاص به.

فكر في كل الأشياء التي شكلت هويتك ، والتي لم تكن مرتبطة بها

يمكن أن يصبح البقاء في علاقة هويتنا الكاملة. بعد كل شيء ، لقد قضيت الكثير من الوقت مع هذا الشخص. ولكن قبل أن تتمكن من العودة معهم بطريقة صحية ، تحتاج إلى معرفة من أنت بمفردك مرة أخرى.

ما الذي كنت تحب أن تفعله قبل أن تكون معهم ، والذي توقفت عن القيام به في العلاقة؟ هل هناك أي هواية أو نشاط ترغب في العودة إليه مرة أخرى؟ لن يؤدي هذا إلى جلب المزيد من الحب والسعادة والعاطفة إلى حياتك مرة أخرى فحسب ، بل ستصبح أيضًا أكثر من نفسك مرة أخرى - أنت الذي وقع شريكك في حبه مرة واحدة بالفعل.

فكر في من تريد لتصبح

التغييرات الكبيرة في الحياة هي أيضًا نوافذ كبيرة لفرصة إعادة الاختراع. هذا هو الوقت المناسب لك لاتخاذ الخطوات أخيرًا نحو أن تصبح ما كنت تريده دائمًا.

هل أردت دائمًا أن تكون فنانًا للخزف ، ولكن لم يكن لديك الوقت مطلقًا؟ اذهب وقم بزيارة دورة تدريبية حول كيفية العمل بالطين! هل حلمت دائمًا بأن تكون كاتبًا؟ اتبع شغفك وابدأ في الكتابة!> ما من شأنه أن الموهوبينيقول المستشار؟

ستمنحك الطرق المذكورة أعلاه وأدناه في هذه المقالة فكرة جيدة عن كيفية تحويل صداقتك مرة أخرى إلى علاقة عاطفية.

ومع ذلك ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى شخص بديهي للغاية والحصول على إرشادات منه.

يمكنهم الإجابة على جميع أنواع الأسئلة المتعلقة بالعلاقة وإزالة شكوكك ومخاوفك.

مثل ، هل يمكنك العودة معًا؟ هل من المفترض أن تكون معهم؟

لقد تحدثت مؤخرًا إلى شخص من Psychic Source بعد أن مررت برقعة تقريبية في علاقتي. بعد أن ضاع في أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة إلى أين كانت حياتي تتجه ، بما في ذلك من كان من المفترض أن أكون معه.

لقد شعرت بالذهول حقًا من مدى لطفهم وحنانهم ومعرفتهم.

انقر هنا للحصول على حبك للقراءة.

في هذه القراءة المحببة ، يمكن للمستشار الموهوب أن يخبرك ما إذا كان كونك صديقًا مع حبيبك السابق يمكن أن يعيدك إلى علاقة ، والأهم من ذلك تمكينك من اتخاذ القرارات الصحيحة عندما يتعلق الأمر بالحب.

فكر في الخطأ الذي حدث في العلاقة والدور الذي لعبته فيه

من الأسهل دائمًا إلقاء اللوم على الشخص الآخر بسبب العلاقة الفاشلة ، ولكن بشكل عام الصدق ، يستغرق الأمر دائمًا اثنين لذلك.

هذا وقت ممتاز للتفكير في الأشياء التي حدثت بشكل خاطئ ، وكيف كان سلوكك غير صحي ودفع شريكك بعيدًا. هذا لا يعني أنك يجب أن تلوم وتكره نفسك. على العكس تمامًا ، قابل نفسك بقبول محب وانظر إلى الخطوات التي يمكنك اتخاذها لشفاء نفسك.

ربما يساعدك التأمل ، وكتابة اليوميات ، وعمل الظل ، أو ، إذا كنت تفضل عدم القيام بذلك بمفردك ، ابحث عن الاستعانة بمعالج أو مدرب للتحدث عما حدث يمكن أن يساعد بشكل كبير.

بغض النظر عما إذا كان اثنان منكم قد عادوا معًا أم لا ، فإن هذه الخطوة ستضمن أنه مهما كانت علاقتك التالية ، ستكون أكثر صحة ، أكثر حبًا ، وأكثر جمالًا.

لقد فعلت كل ذلك - ماذا الآن؟

إذا اتبعت الخطوات المذكورة أعلاه ، فهناك بعض الأشياء التي ربما حدثت. هناك فرصة أدركت خلال "فترة عدم الاتصال" أنك في الواقع لا تريد أن تكون في علاقة معهم بعد الآن.

استعادة هويتك وإعادة اكتشاف المشاعر القديمة يمكن أن يغير رأينا أحيانًا ، وهذا جيد تمامًا.

من ناحية أخرى ، قد تكون مقتنعًا أكثر من أي وقت مضى بأنهم هم الشخص. إذا كنت قد تواصلت معهم بعد منحهم مساحة لبعض الوقت ، ووافقت على صداقة ، فقد حان الوقت الآن للتألق.

هذه الصداقة هي فرصة لتظهر لهم كيف تغيرت. لقد ركزت على نفسك ، وهذا يظهر.

لن يرى شريكك فقط أنك لم تنفصل تمامًا عن الانفصال (على العكس تمامًا - أنت