Ak hľadáte túto otázku, predpokladám, že vo vašom živote je niekto výnimočný, s kým by ste sa radi vrátili k sebe. Možno sa veci skončili, ale vaše city ešte zďaleka nevymizli, alebo je vo vás len malý hlások, ktorý vám hovorí, aby ste o tento vzťah bojovali.

Ak je to tak, bola som presne na tej istej lodi ako ty. Môj vtedajší bývalý (teraz sme šťastne spolu) mi dal kopačky a ja som bola zničená. Neviem vysvetliť prečo, ale niečo vo mne jednoducho vedelo, že tento vzťah neskončil, len som nevedela, ako sa k sebe vrátiť, zatiaľ.

Po mnohých pokusoch a omyloch som našla spôsob, ako s nimi pomaly obnoviť zdravý vzťah, a preto sa s vami oň chcem podeliť.

Priateľstvo s bývalým partnerom môže viesť k opätovnému nadviazaniu vzťahu, ale najprv je potrebné zvážiť niektoré veci a kroky (a tiež niektoré veci, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť).

Tu sú spôsoby, ako premeniť vaše priateľstvo späť na vášnivý vzťah, po ktorom túžite:

1) Efektívna komunikácia počas rozchodu

Proces návratu k sebe sa v skutočnosti začína rozchodom, verte tomu alebo nie. Spôsob, akým sa v tomto období k situácii postavíte, je rozhodujúci.

Väčšina ľudí, ktorí dostanú kopačky, napokon napíše nejaký text "o prijatí rozchodu", v ktorom dá svojmu bývalému partnerovi najavo, že akceptuje jeho rozhodnutie, že mu praje všetko dobré, viete, čo myslím.

Ak je vo vás časť, ktorá má pocit, že s danou osobou stále vidíte budúcnosť, tento text o prijatí je veľmi dôležitý. Oznámte jej, že k nej stále prechovávate romantické city, ale ste viac než otvorení priateľstvu.

Dôvodom, prečo je to dôležité, je, že váš (bývalý) partner nepozná vaše pocity, kým mu ich neoznámite, takže keď mu dáte najavo, že chcete zostať v kontakte, môže to rozhodnúť o tom, či sa úplne rozídete, alebo sa nakoniec stanete priateľmi (a neskôr milencami).

V tomto texte môžete definovať, čo pre vás znamená byť priateľmi, a zistiť, či váš partner s tým súhlasí. Aj z jeho strany budú existovať hranice, ktoré môžu zahŕňať to, koľko kontaktu máte vy dvaja, koľko priestoru potrebuje, koľko času potrebuje, či sa stretáva s inými ľuďmi, ako intímne chce byť a podobne.

Musíte prijať tieto hranice.

2) Nebuďte voči nim negatívni (osobne a najmä na sociálnych sieťach)

Toto je veľmi dôležité, ak chceš mať so svojím bývalým niekedy budúcnosť. Viem, že rozchody bývajú kruté a ty sa určite cítiš zranená, ale nech už urobíš čokoľvek, nepíš na sociálne siete žiadne príspevky, v ktorých by si svojho bývalého urážala a všetkým hovorila, aký je hrozný.

To sa mimochodom týka aj rozhovoru s nimi. Nehovorte im, ako veľmi vám ublížili a akí sú to k**vy. Viem, znie to ako samozrejmosť, ale verte mi, v zápale emócií máme často pokušenie povedať niektoré brutálne veci.

Tým, že budete robiť tieto veci, drasticky obmedzíte akékoľvek šance na to, aby ste sa s nimi spriatelili alebo sa vrátili do vzťahu.

To tiež súvisí s potrebou a neistotou, nielen s hnevom. Áno, po rozchode sa často cítite zranení a nehodní, ale keď to svojmu bývalému partnerovi poviete alebo mu to dáte najavo svojím konaním, nebudete vyzerať ako atraktívnejší a žiadanejší partner, verte mi!

Pravdepodobne ste veľmi smutní a potrebujete pozornosť, a to je viac než v poriadku. Tieto veci vám však neprinesú pozornosť, ktorú chcete. Namiesto toho sa skúste o tom porozprávať s dobrými priateľmi alebo nájdite spôsob, ako svoje negatívne emócie usmerniť.

Práca s emóciami je dôležitá a existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako to môžete urobiť. Možno už máte vášne, ktoré by sa na tento účel hodili, ale tu je niekoľko nápadov:

• Skúste si zacvičiť - nech už je to akýkoľvek šport, dá vášmu nahromadenému hnevu a smútku priestor na vyjadrenie. Šprintujte, až sa nebudete môcť nadýchnuť, dvíhajte činky, jazdite na bicykli, nech je to čokoľvek, ak vám to rozbúši srdce - pustite sa do toho!
• Tancujte - Tanec môže byť super terapeutický. A nie, nemusíte vedieť, čo robíte, ani pri tom dobre vyzerať. Hoďte si obľúbenú hudbu alebo možno niečo, čo vyvoláva vaše emócie, a nechajte svoje telo plynúť spolu s ňou.
• Denník - vyjadriť svoje myšlienky môže byť vynikajúci spôsob, ako nielen vyprázdniť svoju myseľ od všetkého neporiadku, ktorý sa v nej hromadí, ale opätovné čítanie týchto denníkových záznamov vám môže poskytnúť objektívnejší názor na vašu situáciu, pretože ju môžete čítať z pohľadu tretej osoby.
• Tvorte umenie - vyjadrite svoje emócie umeleckým spôsobom, pretvárajte bolestivé a škaredé na niečo krásne.
• Kričte, plačte a preciťujte to všetko - bolo vám ublížené a je to naozaj sakramentsky na nič. Netlačte to v sebe, dajte si príležitosť dať to zo seba von. Kričte do vankúša, plačte, kým sa vám nebude zdať, že už slzy netečú, sadnite si so svojimi pocitmi. Je to veľmi dôležité pre uzdravenie a bude to rozhodujúci krok pri následnom obnovení zdravého vzťahu.

3) Mohol by vám pomôcť vzťahový kouč?

Hoci tento článok skúma hlavné spôsoby, ako môže priateľstvo s bývalým partnerom viesť k návratu do vzťahu, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii so vzťahovým poradcom.

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie, napríklad ako sa vrátiť k bývalému partnerovi. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vlastnom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Môj tréner bol milý, empatický a skutočne nápomocný.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Nevyvádzajte z miery, ak sa s nimi hneď neskamarádujete, nechajte si priestor.

Dobre, viem, že som povedal, že každý doterajší krok je kľúčový, ale tento je pravdepodobne najdôležitejší zo všetkých.

Priestor je KĽÚČ! Váš vzťah sa práve skončil - je veľmi pravdepodobné, že vy dvaja ste si v tejto chvíli vzájomne neprišli na chuť.

Aj v tomto období máte vy dvaja veľmi odlišné potreby a musíte to prijať a pochopiť. Osoba, ktorá dala druhému kopačky, potrebuje priestor a osoba, ktorá dostala kopačky, potrebuje blízkosť a spojenie.

Viem, že to asi nechceš počuť, ale to, že budete spolu hneď, vás môže ešte viac od seba vzdialiť.

Musíte si vytvoriť určitý emocionálny odstup, aby sa vaše potreby mohli opäť zosúladiť. Môže sa to zdať veľmi desivé, ale tieto dni, týždne alebo mesiace priestoru sa vám vyplatia. Lipnutie na sebe a túžba byť hneď spolu môže vo vašom bývalom partnerovi vyvolať pocit dusenia. Vyžaduje si to veľa sebareflexie a pevnej vôle, ale verte mi, nakoniec to stojí za to.

Využite tento čas na prácu na sebe, na riešenie problémov, ktoré ste mali vo vzťahu, a na znovuzískanie svojej identity.

Keď ste práve dostali kopačky, vašou úlohou nie je hneď s nimi nadviazať priateľstvo/vzťah, ale v prvom rade získať späť seba.

Možno sa pýtate, ako to mám urobiť? Môj postup bol jednoduchý:

Neposielajte im stále textové správy ani im nevolajte

Aj keď sa od nich chcete dozvedieť, vedieť o ich živote a zistiť, čo sa s nimi deje, musíte túto potrebu na chvíľu potlačiť. V konečnom dôsledku to bude zdravšie pre vás A pre nich.

Dajte si časový rámec, ktorý vám môže veľmi pomôcť. Stanovte si limit, napríklad 30 dní, a sľúbte si, že sa im počas tejto doby neozvete. Na začiatku to znie skľučujúco, ale mať v hlave "cieľ" veľmi pomáha pri tých nočných myšlienkach napísať im "chýbaš mi".

Toto obdobie vám tiež poskytne čas, aby ste sa sústredili na ďalšie kroky.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Použite psychológiu, aby ste ich získali späť

Stále ste priatelia, ale chcete vrátiť veci do pôvodného stavu.

To, čo potrebujete, je šikovná psychológia. Tu prichádza na rad expert na randenie Brad Browning.

Brad je najpredávanejším autorom a prostredníctvom svojho mimoriadne populárneho kanála na YouTube pomohol stovkám ľudí vrátiť sa k svojej bývalej.

Práve vydal nové bezplatné video, ktoré vám poskytne všetky tipy, ktoré potrebujete na to, aby ste sa vrátili k svojej bývalej.

Kliknutím sem si môžete pozrieť jeho vynikajúce video.

Premýšľajte o všetkých veciach, ktoré formovali vašu identitu a ktoré s nimi nesúviseli.

Byť vo vzťahu sa môže stať celou našou identitou. Koniec koncov, s touto osobou ste strávili veľa času. Ale predtým, ako sa k nej zdravým spôsobom vrátite, musíte opäť zistiť, kto ste VY sami.

Čo ste radi robili pred tým, ako ste s ním boli, a čo ste vo vzťahu prestali robiť? Existuje nejaký koníček alebo činnosť, ktorej by ste sa chceli opäť venovať? Nielenže to do vášho života opäť prinesie viac lásky, šťastia a vášne, ale stanete sa opäť viac sami sebou - tým, do ktorého sa váš partner už raz zamiloval.

Premýšľajte o tom, kým sa chcete stať

Veľké životné zmeny sú zároveň veľkou príležitosťou na nové objavovanie. Toto je váš čas, aby ste konečne urobili kroky k tomu, aby ste sa stali tým, kým ste vždy chceli byť.

Vždy ste chceli byť keramikárom, ale nikdy ste nemali čas? Navštívte kurz práce s hlinou! Vždy ste snívali o tom, že budete spisovateľom? Nasledujte svoju vášeň a začnite písať!

To vás dostane zo zabehnutých koľají, pomôže vám znovu objaviť lásku k životu a celkovo z vás urobí zaujímavejšieho a žiadanejšieho človeka!

Čo by povedal nadaný poradca?

Spôsoby uvedené vyššie a nižšie v tomto článku vám poskytnú dobrú predstavu o tom, ako premeniť vaše priateľstvo späť na vášnivý vzťah.

Aj tak sa však môže veľmi oplatiť obrátiť sa na vysoko intuitívnu osobu a nechať si poradiť.

Môžu vám odpovedať na všetky otázky týkajúce sa vzťahov a zbaviť vás pochybností a obáv.

Ako napríklad, môžete sa k sebe vrátiť? Ste si s nimi súdení?

Nedávno som sa rozprávala s niekým z Psychic Source po tom, čo som prechádzala ťažkým obdobím vo vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na to, kam smeruje môj život, vrátane toho, s kým mám byť.

Bola som ohromená tým, akí boli milí, súcitní a kompetentní.

Kliknite sem a získajte vlastné čítanie o láske .

V tomto čítaní o láske vám nadaný poradca povie, či priateľstvo s bývalým môže viesť k opätovnému nadviazaniu vzťahu, a hlavne vám umožní robiť správne rozhodnutia, pokiaľ ide o lásku.

Zamyslite sa nad tým, čo sa vo vzťahu pokazilo a akú úlohu ste v tom zohrali.

Vždy je najľahšie obviňovať toho druhého z neúspešného vzťahu, ale úprimne povedané, na to sú vždy potrební dvaja.

Je to výborný čas na to, aby ste sa zamysleli nad tým, čo sa pokazilo a v čom mohlo byť vaše správanie nezdravé a odstrčilo vášho partnera. To neznamená, že by ste sa mali obviňovať a nenávidieť. Práve naopak, stretnite sa s láskyplným prijatím a zistite, aké kroky môžete podniknúť, aby ste sa uzdravili.

Možno vám pomôže meditácia, písanie denníka a práca s tieňmi, alebo ak na to nechcete byť sami, vyhľadajte terapeuta alebo kouča, aby ste sa porozprávali o tom, čo sa stalo, čo vám môže veľmi pomôcť.

Bez ohľadu na to, či sa k sebe niekedy vrátite alebo nie, tento krok zabezpečí, že akýkoľvek váš ďalší vzťah bude zdravší, láskyplnejší a krajší.

To všetko ste urobili - čo teraz?

Ak ste postupovali podľa vyššie uvedených krokov, mohlo sa stať niekoľko vecí. Existuje možnosť, že ste si počas "obdobia bez kontaktu" uvedomili, že už s ním vlastne nechcete byť vo vzťahu.

Obnovenie identity a znovuobjavenie starých vášní môže niekedy zmeniť náš názor, a to je úplne v poriadku.

Na druhej strane môžete byť viac ako kedykoľvek predtým presvedčení, že sú to tí praví. Ak ste s nimi nadviazali kontakt po tom, čo ste im istý čas dávali priestor a dohodli ste sa na priateľstve, teraz je váš čas zažiariť.

Toto priateľstvo je príležitosťou ukázať im, ako ste sa zmenili. Zamerali ste sa na seba a je to vidieť.

Váš partner nielenže uvidí, že ste sa z odlúčenia úplne nezrútili (práve naopak - rozkvitli ste), ale všetka vaša práca na sebe sa odrazí v zdravších návykoch a správaní. To je neskutočne príťažlivé a bude to veľký dôvod, prečo sa do vášho priateľstva vráti romantika a vášeň!

Aj toto priateľstvo bude úžasnou príležitosťou vyskúšať si vodu, zistiť, aké je to opäť sa stretávať, bez toho, aby ste príliš riskovali. Nie je tu žiadny tlak, len dvaja ľudia, ktorí si užívajú spoločne strávený čas. Z toho môže pomaly a pohodlným tempom vyrásť vzťah.

Na záver

Ak však naozaj chcete zistiť, či priateľstvo s bývalým partnerom môže viesť k opätovnému vzťahu, nenechávajte to na náhodu.

Namiesto toho sa obráťte na skutočného, certifikovaného poradcu, ktorý vám poskytne odpovede, ktoré hľadáte.

Už som spomínal Psychic Source, je to jedna z najstarších profesionálnych služieb lásky dostupných online. Ich poradcovia majú bohaté skúsenosti s liečením a pomocou ľuďom.

Keď som od nich dostala výklad, bola som prekvapená, akí sú kompetentní a chápaví. Pomohli mi, keď som to najviac potrebovala, a preto ich služby vždy odporúčam každému, kto čelí problémom s bývalými partnermi.

Kliknite sem a získajte svoje vlastné profesionálne čítanie lásky .

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.