Czy twój mąż jest na ciebie cały czas zły?

Bez względu na to, co robisz, bez względu na to, jak bardzo się starasz, bez względu na to, jak daleko z drogi idziesz, aby go uszczęśliwić, twój mąż wciąż wydaje się znajdować coś, na co można narzekać lub zestrzelić.

Jest zawsze zirytowany, wydaje się nigdy nie być zadowolony i chce, abyś podniósł swoje skarpetki i zrobił więcej, aby go uszczęśliwić.

Jeśli brzmi to znajomo, nie jesteś sam.

Tak wiele kobiet żyje w związkach, w których oczekuje się od nich, że będą zaspokajać potrzeby mężczyzn w ich życiu. I to nie jest twoja wina.

Zostałaś wychowana przez społeczeństwo, które bez względu na to, jak bardzo haratało o feminizmie i niezależności, w ciągu kilku minut od poznania cię, wciąż pyta cię, dlaczego sama starasz się o kredyt lub co robi twój mąż.

Zostałeś uwarunkowany, aby zaspokoić mężczyzn w swoim życiu i to powoduje więcej rozłamów w swoich związkach niż zdajesz sobie sprawę.

Dobra wiadomość jest taka, że do tej pory to nie była Twoja wina, ale zła jest taka, że teraz to wiesz i musisz zdecydować, co zrobić z tą informacją.

Jeśli twój mąż jest zawsze zdenerwowany na ciebie, bez względu na to, co robisz, czytaj dalej.

Oto 11 szczerych wskazówek, które warto rozważyć, jeśli twój mąż ciągle się na ciebie denerwuje.

1) To nie twoja wina

Zanim porozmawiamy o tym, dlaczego twój mąż jest zły przez cały czas, jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz chciał zrobić, to poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, jak duży jest to naprawdę problem.

Dla wielu ludzi, frustracja i złość są częścią pakietu i razem uczą się nawigować te uczucia i pokonać je.

Ale jeśli twój mąż nie zrobił nic, aby podjąć wysiłek lub poradzić sobie z własnymi uczuciami, musisz zrozumieć, że nie ma nic, co możesz zrobić, aby to poprawić dla niego.

Bycie lepszą, milszą i bardziej wyrozumiałą żoną nie naprawi jego problemów, a wierz mi, że są to problemy, które wymagają naprawy.

Istnieje milion powodów, dla których twój mąż jest cały czas zły, ale jedno jest pewne: to nie twoja wina.

Nawet jeśli on krzyczy i krzyczy na ciebie i mówi ci, że jesteś powodem, dla którego jest tak nieszczęśliwy, to jest to 100% nieprawda.

Powodem, dla którego wiemy, że to prawda, jest to, że istoty ludzkie mają zdolność do kontrolowania swoich myśli i uczuć, a my kontrolujemy, jak reagujemy na innych ludzi.

Więc nawet jeśli byłaś najgorszą żoną na planecie i robiłaś wszystko, co w twojej mocy, aby spróbować go zdenerwować, dostaje wybór, jak reagować na te sytuacje; ostatecznie jest taki, ponieważ wybiera, aby być takim.

Na pewno nie jest to łatwa pigułka do przełknięcia, ale spokojnie wiedząc, że kiedy ktoś traktuje cię źle, to jest to spowodowane jego wyborami, a nie twoimi.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć doskonałe darmowe wideo z poradami, jak radzić sobie z mężem, który zawsze wydaje się zły (i wiele więcej - warto obejrzeć).

Film został stworzony przez Brada Browninga, czołowego eksperta od związków. Brad jest prawdziwą gwiazdą, jeśli chodzi o ratowanie małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych rad na swoim niezwykle popularnym kanale na YouTube.

Tu znów link do jego filmiku.

2) Spójrz wstecz

Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, to poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad jego przeszłym zachowaniem.

Po pierwsze, czy on zawsze był taki, ale po prostu byłeś zbyt "zakochany", aby to zauważyć?

Czy zawsze miał krótki temperament lub łatwo się irytował na rzeczy?

Czy do tej pory postanowiłaś przeoczyć to o nim?

A teraz zaczynasz go nienawidzić?

Jeśli to wszystko jest dla ciebie nowe, to ważne jest, aby porozmawiać z nim o tym, co naprawdę może się z nim dziać.

Praca może się rozpadać, może mieć poważny problem z przyjacielem lub członkiem rodziny i jest zakłopotany lub może martwić się o pieniądze.

To może być wszystko, więc zanim wskażesz palcami, upewnij się, że rozmawiasz z nim o tym, jak się czuje i co dzieje się w jego życiu.

Możesz być zaskoczony tym, co znajdziesz.

Jeśli jednak jest taki od pierwszego dnia, a ty w jakiś sposób to przeoczyłaś, będziesz chciała odbyć trudną rozmowę ze sobą na temat tego, czy to ty, czy on jest problemem.

Z tego co słychać, to nie ty.

3) Przyjrzyj się jego nawykom

Czy w ciągu ostatnich kilku miesięcy zauważyłeś zmianę w którymś z następujących elementów: jego odżywianie, poziom aktywności, nawyki telewizyjne, nawyki dotyczące snu?

Zauważyłaś, że nie interesują go rzeczy, w które kiedyś się bawił?

Częściej niż nie, jeśli wykluczyłeś, że ten facet zawsze był palantem, wykonując pracę w powyższym akapicie, prawdopodobnie dzieje się z nim coś naprawdę dużego i nie ma zdolności do zarządzania swoimi emocjami.

Zapominamy czasem, że mężczyźni też mają ciężkie życie i radzą sobie z wieloma rzeczami, które pozostają niezauważone lub nieporuszane.

Ponieważ wciąż postrzegamy mężczyzn jako silne, milczące typy, zapominamy, że oni też mają emocje i potrzebują otuchy we wszystkich dziedzinach swojego życia.

Może być tak, że te ostatnie wahania nastroju są spowodowane dowolną liczbą rzeczy, w tym przyrostem masy ciała lub utratą, brakiem równowagi hormonalnej, brakiem popędu płciowego, strachem przed przyszłością - ty to wymień, faceci też się tym martwią.

Być może wyładowuje swój strach lub frustrację na tobie, ponieważ jesteś mu bliska i ufa ci.

Często jesteśmy najokrutniejsi dla osób, które najbardziej kochamy, bo są dla nas bezpieczne.

Porozmawiaj z nim o tym, jak się czuje i co się dla niego zmieniło w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

Możesz być zaskoczona, że on wcale nie jest zirytowany tobą, to on sam jest zirytowany.

Jeśli możesz usiąść z nim i skłonić go do rozmowy o tym, co się dzieje, możesz znaleźć kliniczne powody jego zmian nastroju - zakładając, że te szanse są niedawne i nie próbowałeś go namówić do zejścia z półki przez ostatnie dwadzieścia lat, mając nadzieję, że sprawy się poprawią.

Może mieć zaburzenia hormonalne lub chorobę psychiczną lub być w depresji. Może być naprawdę zestresowany czymś związanym z pieniędzmi lub swoją przyszłością.

Kto wie?

Ale aby iść do przodu jako para, w silnym i zrozumieć związek, musi przestać traktować cię jak jego osobistą strefę vent i znaleźć sposób na zarządzanie swoimi emocjami.

Często kobiety pozostaną w związku przez cały trudny okres, jak ten, w nadziei, że rzeczy po prostu się uspokoją lub on to zrozumie, ale im dłużej pozwolisz mu traktować cię w ten sposób, tym trudniej będzie zmienić się ponownie później.

Dostajesz do ustalenia granic i oczekiwań dla własnego życia, a jeśli on obwinia cię lub jest zły na ciebie z tego powodu, to czas, aby zastanowić się nad tym, co chcesz zrobić o sytuacji, a nie tylko co czekasz na niego, aby zrobić.

Prawda jest taka, że większość z nas pomija niesamowicie ważny element w swoim życiu:

Relacja, którą mamy z samym sobą.

4) Komunikuj się z nim (w ten konkretny sposób)

Jeśli twój mąż denerwuje się na ciebie (i odwrotnie), to w waszym małżeństwie może być załamanie komunikacji.

Nie przejmuj się - to zaskakująco częste zjawisko.

Dlaczego?

Mózgi męskie i kobiece są różne.

Na przykład układ limbiczny to centrum przetwarzania emocji w mózgu i jest on znacznie większy w mózgu kobiety niż mężczyzny.

Dlatego kobiety są bardziej w kontakcie ze swoimi emocjami, a faceci zmagają się z przetwarzaniem swoich uczuć i komunikacją z partnerem w zdrowy sposób.

5) Zwróć się do profesjonalisty

Jeśli twój mąż jest zawsze zirytowany z tobą i po prostu nie wiesz, co z tym zrobić, myślę, że to może być naprawdę pomocne, aby porozmawiać z profesjonalnym trenerem relacji.

Oczywiście mam nadzieję, że uznasz moje rady za pomocne, ale nic nie pobije uzyskania dostosowanej porady dotyczącej relacji od profesjonalisty.

Related Stories from Hackspirit:

Relationship Hero jest popularną stroną internetową z dziesiątkami wysoko wyszkolonych i doświadczonych trenerów relacji. I najlepsza część? Wielu z nich ma stopnie naukowe w psychologii, więc możesz być dodatkowo pewny, że znają się na rzeczy.

Profesjonalista pomoże ci dotrzeć do sedna, dlaczego zachowuje się tak, jak się zachowuje - czy masz problemy z komunikacją, czy też ma stres i presję zewnętrzną (taką jak problemy w pracy), które sprawiają, że wydaje się być zirytowany tobą.

Gdy dotrzesz do źródła problemu, otrzymasz porady, jak poradzić sobie z sytuacją. Nie musisz przechodzić przez to sam!

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

6) Dobrze sobie radzisz w życiu

Coś, o czym nie mówi się zbyt wiele, to fakt, że kobiety są na fali wznoszącej, a wielu mężczyzn czuje się niepewnie we własnych relacjach, umiejętnościach, wiedzy i możliwościach.

Chociaż ważne jest, aby nigdy nie przyciemnić swoje światło, aby ktoś poczuł się lepiej, to może być tak, że jeśli jesteś strzelanie na wszystkich cylindrów i czuje się pozostawiony w tyle, on weźmie to na ciebie.

Może być wypełniony dumą z tego, jak dobrze radzisz sobie w pracy lub w swoim biznesie, ale jednocześnie może mu to przypominać o wszystkich rzeczach, których nie robi ze swoim życiem.

On może mieć do czynienia z problemami z samooceną, brakiem możliwości lub może faktycznie martwić się, że nie jest wystarczająco dobry dla ciebie i robi, co może, aby przekształcić tę sytuację w samospełniającą się przepowiednię.

On może myśleć, że TY go zostawisz i chce mieć kontrolę nad tym, kiedy i jak to się stanie.

Ponownie, jego zachowanie nie jest usprawiedliwione, ale może być kilka naprawdę dobrych powodów, dla których zachowuje się tak wobec ciebie.

Jeśli wiesz, że jest to dla niego nowe zachowanie, usiądź z nim i porozmawiaj o swoich obawach.

Prawdopodobnie jest to coś, co nie ma nic wspólnego z tobą, ale że on wyciąga na ciebie, ponieważ nie może sobie z tym poradzić.

To nie sprawia, że jest w porządku, że traktuje cię jak stację wyrzucania śmieci i kładzie wszystkie swoje gówno na ciebie w ten sposób, ale jeśli zależy ci na nim, poświęcisz czas, aby zrozumieć, skąd pochodzi.

Wtedy możesz zdecydować, czy warto trzymać się, aby naprawić, czy też jest to czas, aby przejść dalej.

Nasze zachowanie jest lustrzanym odbiciem naszych myśli, ale nasze myśli są często wypełnione strachem, odrzuceniem i brakiem poczucia własnej wartości.

Możesz mieć otwarty umysł i upewnić się, że jesteś traktowany z szacunkiem w tej samej rozmowie.

Zdecyduj, czego chcesz, a następnie przeprowadź tę rozmowę, gdy będziesz gotowy.

7) Nie zasługujesz na złe traktowanie

Przyjdzie taki moment, że zdasz sobie sprawę, że nie zasługujesz na takie traktowanie i znajdziesz drogę wyjścia z tego związku.

Dla tak wielu kobiet strach przed samotnością jest wystarczającym powodem do pozostania w związku, który jest dla nich zły.

Jedna rada to pamiętać, że nie urodziłaś się z tym facetem na biodrze i wcześniej doskonale sobie radziłaś bez niego.

To nie czyni tego łatwiejszym, ale uzyskanie pewnej perspektywy na kogoś, kto traktuje cię źle i przypomnienie sobie czasu, kiedy nie musiałeś chodzić po skorupkach jaj lub zmieniać tego, kim byłeś, aby ktoś inny mógł być tym, kim jest, jest dobrym ćwiczeniem w refleksji nad decyzjami.

To ty decydujesz, jak sobie z tym poradzić, nie on.

I pamiętaj, że niewiele możesz zrobić, aby on traktował cię lepiej, on sam decyduje się na takie traktowanie.

A oto kicker: im bardziej będziesz próbował go zmienić, tym mniej będzie chciał się zmienić i tym bardziej prawdopodobnie będzie cię obwiniał za to, jaki jest.

Musi sam podjąć taką decyzję.

Więc jedyną rzeczą, którą możesz zrobić tutaj, jest powiedzenie mu, jak się czujesz i przejęcie własności swoich uczuć.

Wyraź to, czego potrzebujesz i chcesz od niego, a jeśli nie może ci tego dać, czas iść dalej.

8) Powszechne jest obwinianie innych za własne problemy

Niestety, jednym z najczęstszych mechanizmów radzenia sobie, które ludzie mają do czynienia ze stresem i rozczarowaniem w życiu, jest obwinianie kogoś innego za to, jak się czują.

Jeśli twój partner chronicznie obwinia cię lub jest przez ciebie rozdrażniony, prawdopodobnie nie ma to w ogóle nic wspólnego z tobą.

Chociaż powinno to sprawić, że poczujesz się lepiej, prawda jest taka, że nie, ponieważ właśnie ukończyłeś od czegoś złego ze mną do czegoś złego z nimi i będziesz chciał to naprawić.

Tylko twój partner może zdecydować się naprawić swoje problemy i przestać rzutować swoje nieszczęście na ciebie.

9) Nie stanie się to z dnia na dzień

Nawet jeśli to, co ich ruszyło, wydarzyło się znikąd, trudno jest ludziom wrócić do normalnego stanu po tak długim czasie bycia na krawędzi.

Wiele opóźnień w powrocie do normalności wynika z braku zaufania.

Jeśli twój partner nie ufa sobie lub sytuacji, w której się znalazł, to utrzymujące się uczucie, że nic nie jest wystarczająco dobre, będzie się trzymać przez jakiś czas.

Jeśli zdecydujesz się pozostać w tym związku, oboje musicie wymyślić, jak iść naprzód w sposób, który nie sprawi, że poczujesz się jak worek do bicia i w sposób, który zapewni, że twój partner weźmie odpowiedzialność za swoje uczucia.

Jest to krzywa uczenia się i wiele par nie robi go z tych sytuacji w jednym kawałku. To musi pochodzić z obu stron, jeśli decyzja, aby przejść do przodu razem jest wykonana.

10) To prawdopodobnie trwa o wiele dłużej, niż pozwalasz.

Jedną z dobrych rzeczy, które mogą pochodzić z sytuacji takiej jak ta, jest to, że zmusza cię do siedzenia i bycia realistycznym i szczerym w swoim związku.

Możesz dojść do wniosku, że twój partner traktuje cię w ten sposób o wiele dłużej niż zdajesz sobie sprawę lub pozwalasz na to i spowodowało to o wiele więcej problemów niż chciałeś przyznać wcześniej.

Jeśli trafiłeś na punkt przełamania z tym związkiem, kolejny wybuch lub sesja obwiniania może być tym, co robi cię w.

Może on już cię nie lubi, ale musisz się dowiedzieć, dlaczego tak jest.

Ważne jest, aby przeprowadzić te rozmowy ze swoim partnerem, aby mogli zrozumieć, jak to wpływa na Ciebie.

Jeśli rani Twoje uczucia i ma to gdzieś, to trzeba usiąść i o tym porozmawiać.

To objawienie dla wielu ludzi, aby dowiedzieć się, że pozwolili komuś maltretować ich przez tak długi czas i to może być wzmacniające, kiedy w końcu podjąć decyzję, aby przejść do przodu w sposób, który służy ci, a nie tylko utrzymuje spokój i status quo.

11) Musisz zdecydować, czego chcesz

Ponieważ nie możesz zmusić kogoś do zmiany swoich sposobów, w końcu będziesz musiał odbyć trudną rozmowę z samym sobą o tym, czego chcesz i potrzebujesz.

Tak wiele osób chowa głowy w piasek, aby uniknąć konfliktu lub konfrontacji, ale zbadanie, jak korzystasz z tej sytuacji, może być otwierającą oczy refleksją, której potrzebujesz, aby zdecydować się przejść na zieleńsze pastwiska.

Chociaż zachęcanie do rozpadu nie jest tutaj intencją, ważne jest, abyś zrozumiał swoją rolę w tej sytuacji: pozwalasz tej osobie traktować cię w ten sposób.

W każdej chwili możesz przestać pozwalać mu być częścią swojego życia. I niestety może to wymagać separacji lub zerwania.

Dobrym sposobem na ocenę wyników jest zadanie sobie tego pytania: gdybym mógł być szczęśliwy z nimi lub bez nich, to co bym wybrał? A potem bądź ze sobą brutalnie szczery w kwestii odpowiedzi.

Często złość i frustracja pochodzi z miejsca wewnętrznego, a nie z powodu bodźców zewnętrznych.

Twój partner może potrzebować szukać pomoc dla ich złości lub frustracji i ty możesz potrzebować znajdować sposoby wspierać one przez to. wybór jest twój.

Zawsze.

Jak poprawić swoje małżeństwo

Po pierwsze, wyjaśnijmy sobie jedną rzecz: to, że twój mąż cały czas się denerwuje, nie oznacza, że małżeństwo ma kłopoty.

Jeśli jednak czujesz, że w twoim małżeństwie nie wszystko jest na dobrej drodze, zachęcam cię do działania, by odwrócić sytuację już teraz, zanim sprawy przybiorą jeszcze gorszy obrót.

Najlepiej zacząć od obejrzenia tego darmowego wideo autorstwa małżeńskiego guru Brada Browninga. Wyjaśnia on, gdzie poszłaś źle i co musisz zrobić, aby twój mąż znów się w tobie zakochał.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć film.

Wiele rzeczy może powoli zainfekować małżeństwo - odległość, brak komunikacji i problemy seksualne. Jeśli nie zajmiemy się nimi prawidłowo, problemy te mogą przerodzić się w niewierność i rozłąkę.

Kiedy ktoś pyta mnie o eksperta, który pomoże uratować upadające małżeństwa, zawsze polecam Brada Browninga.

Brad jest prawdziwą postacią, jeśli chodzi o ratowanie małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych rad na swoim niezwykle popularnym kanale na YouTube.

Strategie, które Brad ujawnia w tym filmie są niezwykle potężne i mogą być różnicą między "szczęśliwym małżeństwem" a "nieszczęśliwym rozwodem".

Poniżej jeszcze raz link do filmiku.

DARMOWY eBook: Podręcznik naprawy małżeństwa

To, że małżeństwo ma problemy, nie oznacza, że zmierzacie do rozwodu.

Kluczem jest działanie teraz, aby odwrócić sytuację, zanim sprawy się pogorszą.

Jeśli chcesz praktycznych strategii, aby radykalnie poprawić swoje małżeństwo, sprawdź nasz DARMOWY eBook tutaj.

Z tą książką mamy jeden cel: pomóc ci naprawić twoje małżeństwo.

Oto ponownie link do darmowego eBooka

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.