තිත්ත පුද්ගලයෙකුට වඩා නරක දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

ප්‍රමාණවත් තරම් දුෂ්කර ලෝකයක, ඔබට ඔබව ඇසුරු කිරීමට අවශ්‍ය අවසාන දෙය වන්නේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ කම්පනයන් සමඟ තමන් වටා සිටීමට අවධාරනය කරන අයෙකි. .

ඔබට ඔබෙන්ම ඇසිය යුතුයි - තිත්ත මිනිසුන් ඔවුන් ක්‍රියා කරන ආකාරයට ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි?

සරල සත්‍යය නම් ඔවුන්ට එයට උදව් කළ නොහැකි බවයි, එය මිනිසුන් සිතන ආකාරය පමණි. ජීවත් වීමට නියමිතයි.

ඔබට කටුක පුද්ගලයෙකු මුණගැසුණු විට, ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම්, ඔවුන්ගෙන් ඈත් වී ඔවුන්ව මඟහරින කතා-කතා සංඥා දැන ගැනීමෙන් ඔවුන්ගෙන් ඈත් වී සිටීමයි.

1) අමනාපය ඔවුන්ගේ පෞරුෂයේ කොටසකි

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයන් අමනාපකම් විෂ සහිත සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් බර බව තේරුම් ගනී.

ඔවුන්ගේ බර ඔබේ හදවතට සහ ආත්මයට දැඩි ලෙස බලපාන අතර, ඔබට පහසු හෘදය සාක්ෂියක් සහ සැහැල්ලු ආත්මයක් අවශ්‍ය නම් ඔබට කළ යුතු අවසාන දෙය වන්නේ අමනාපකම් තබා ගැනීමයි.

නමුත් කටුක මිනිසුන් අමනාපයට ප්‍රිය කරයි.

ඔවුන් සෑම දෙයකටම පෙරළෙයි. නව අමනාපයක් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ තබා ගැනීමට අවස්ථාවක් සඳහා වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ආරවුලක් ඇති කර ගැනීම.

ඔවුන්ට තරහා ඇති කර ගත නොහැක, කෝපය යනු එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්‍ය අංගයක් පමණක් බව ඔවුන්ට ඒත්තු ගොස් ඇති බව පෙනේ. .

සහ හාස්‍යජනක දෙයද?

ඔවුන් අමනාපකම් ඇති කර ගැනීමට ඇති නැඹුරුව ගැන ලැජ්ජා නොවෙති.

ඔවුන් කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පැවසීමට වඩා සතුටු වෙති. ඔවුන් දන්නා හඳුනන සෑම කෙනෙකු සමඟම ඔවුන් සතුව ඇති සියලුම හරක් මස් ගැන සවන් දෙන්නඔවුන්ට ඔවුන්ගේම ප්‍රශ්න සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි නිසා දුක් විඳිති.

ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: ඔබේ සීමාවන් මොනවාද? ඔවුන් එම සීමාවන් ඉක්මවා ගියහොත්, ඔවුන්ගෙන් ඔබම වෙන් වී ඔවුන්ට ඔවුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔවුන් ඔබව ඉවතට තල්ලු කරන ආකාරය ඔවුන් සෙමෙන් හඳුනා ගනු ඇත, නැතහොත් ඔබට ඔවුන්ට උදව් කිරීමට ඔවුන් බොහෝ දුරයි.

3. ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සංවාදය අමතන්න

ගොදුරක් සහ කටුක මානසිකත්වයක් ඇති පුද්ගලයන් කිසිවිටෙකත් අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයක යෙදෙන්නේ නැත.

ඔවුන් කිසිවිටෙක අභ්‍යන්තර සංවාදය ඉදිරියට ගෙන යන්නේ නැත.

ඔවුන් වරද මාරු කිරීමෙන් පසු සහ වගකීමෙන් වැළකී, ඔවුන් පසුව ඔවුන්ගේම ආත්ම අනුකම්පාව තුළ ගිලී යයි.

ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමෙන් ඔවුන්ට උදව් කරන්න.

ඔවුන්ගේ තත්වයට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට කිසිවක් කළ නොහැකි බව ඔවුන් පවසන්නේ නම් හෝ ඔවුන් නම් ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කරගත නොහැක, පසුව එම සංවාදය ඉදිරියට තල්ලු කරන්න.

ඔවුන්ගෙන් අසන්න: ඔවුන්ට කිසිවක් කළ නොහැක්කේ ඇයි?

ඔවුන්ට යමක් කිරීමට ඉඩ දීමට කුමක් කළ යුතුද?

ඔවුන්ගේ ස්වයං සැකය සහ යථාර්ථය අතර පාලමක් ඔවුන්ට ලබා දෙන්න, ඔවුන් තනිවම එම පාලම තරණය කිරීමට උදව් කරන්න.

මතක තබා ගන්න: ගොදුරක් සහ කටුක මානසිකත්වයක් ප්‍රදර්ශනය කරන පුද්ගලයින් සමඟ ගනුදෙනු කරන විට, ඔබ ගනුදෙනු කරන්නේ මිනිසුන් සමඟ ය. දැඩි චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය සමඟ.

ඔවුන් බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය සහ/හෝ PTSD සමඟ අරගල කරයි, ඔවුන්ට අඩු ආත්ම අභිමානයක් සහ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇත, සහ ඔවුන්ට දැනටමත් සහයක් නොමැති බව ඔවුන්ට හැඟේ.

සෘජු වන්න නමුත් මෘදු; ඔවුන්ට බල නොකර මඟ පෙන්වන්න.

2) ඔවුන් දේවල් වල යහපත දකින්නේ කලාතුරකිනි

"වීදුරුව අඩක් පිරී ඇත" සහ "වීදුරුව අඩක් හිස්" යන පැරණි කියමන් දෙක ඔබ දන්නවාද?

මෙම කියමන් දෙකම එකම වීදුරුව ගැන කතා කරයි - එය අඩක් හිස් සහ අඩක් පිරී ඇත - නමුත් ඒ සියල්ල ඔබගේ ඉදිරිදර්ශනය සහ ඔබ දේවල් ධනාත්මකව හෝ සෘණාත්මකව බැලීමට තෝරා ගන්නා ආකාරය ගැන ය.

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දෝලනය වේ. අපගේ සාමාන්‍ය මනෝභාවය සහ මේ මොහොතේ අප ජීවිතයේ ගනුදෙනු කරන දේ මත පදනම්ව එකිනෙකාගෙන් අනෙකාට ය.

නමුත් කටුක පුද්ගලයෙකුට කිසි විටෙකත් දේවල්වල හොඳ නොපෙනෙන අතර ඔවුන් කිසි විටෙකත් “” නොවේ. වීදුරු බාගයක් පිරුණු" ආකාරයේ පුද්ගලයෙකි.

ඔවුන් සැම විටම වීදුරුව අඩක් හිස් ලෙස දකිනු ඇත - ඔවුන් සතුව ඇති දෙයට වඩා තමන් සතුව නැති දේ දකිමින්, සැමරීමට හා විනෝද වීමට වඩා හිස්බව සහ නැතිකම ගැන පැමිණිලි කරති. ඔවුන් සතුව තවමත් ඇති දේ.

ඔවුන් තම මනසට විෂ සහිතයි, මන්ද ඔවුන් අවධාරනය කරන්නේ දේවල්වල සහ මිනිසුන්ගේ නරකම දේ පමණක් දැකීමටය.

3) ඔවුන් කිසිවිටක කෘතවේදී නොවේ

කටුක පුද්ගලයෙකුට ඔබ කුමක් කළත් කමක් නැත.

ඔබට ඔවුන්ට ගෙදර වැඩවලට උදව් කිරීමට හෝ ඔවුන්ව හිරෙන් නිදහස් කිරීමට හැකිය, නමුත් එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබ උදව් කළ ආකාරය ගැන ඔවුන් කිසි විටෙකත් කෘතඥ නොවනු ඇත. ඔවුන්.

ඇයි?

කටුක පුද්ගලයෙක් හිමිකම් ඇති පුද්ගලයෙකි: ඔවුන් තමන් සැබවින්ම සිටිනාට වඩා බොහෝ ශ්‍රේෂ්ඨ බව විශ්වාස කරයි, එබැවින් ඔබගේ උපකාරය කරුණාව නොවේ, එය අපේක්ෂාවකි.

තිත්ත මිනිසුන් තමන් සදාකාලික වින්දිතයන් ලෙස දැකීමට නැඹුරු වෙතිඔවුන් ලබා ගැනීම සඳහා විශ්වයේ යාන්ත්‍රණයන් විසින් ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය සහ වාසනාව කොල්ලකා ඇති අය, එබැවින් ඔවුන්ට ලැබෙන ඕනෑම ආකාරයක උපකාරයක් සැබවින්ම උපකාරයක් ලෙස හැඟෙන්නේ නැත; එය ඔවුන්ට තිබිය යුතු දෙයක් ලෙස හැඟේ, නමුත් ඉතා ස්වල්පයක් සහ ප්‍රමාද වැඩියි.

සියල්ලට පසු, ඔබ සහජයෙන්ම තවත් බොහෝ දේ ලැබිය යුතු බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වෙන්නේ නම්, ඔබට කෘතඥ වන්නේ කෙසේද?

එය කටුක පුද්ගලයෙකුගේ අත්තිවාරම් වලින් වැඩි කොටසක් සෑදෙන වෙනත් කිසිවෙකුට නොමැති හිමිකම් මට්ටමකි.

4) අනෙක් අය ධනාත්මක බව අත්විඳින විට ඔවුන් එයට වෛර කරයි

ඔවුන්ගේ හරය, a කටුක පුද්ගලයා යනු තමන් සතුව නැති දේවල් තිබීම ගැන අන් අය කෙරෙහි දැඩි ලෙස අමනාප වන අයෙකි.

තිත්ත මිනිසුන් විශ්වාස කරන්නේ ලෝකය ඔවුන්ට ලබා දී ඇති ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ දේ ඔවුන්ට ණය වී ඇති බවත්, ඔවුන් එය තැබීමට අකමැති බවත්ය. ඔවුන්ගේ සිහින යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමේ කාර්යය.

එබැවින් ඔවුන් වටා සිටින අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට යහපත් දේ සිදු වූ විට, ඔවුන්ට එය කිසිසේත්ම දරාගත නොහැක.

ඔවුන් තමන් වඩා හොඳ අය ලෙස සලකයි. එම මිනිසුන්ට වඩා, එසේ නම්, කටුක පුද්ගලයා අත්විඳින සෑම දෙයකටම වඩා විශාල සාර්ථකත්වයක් සහ ජයග්‍රහණයක් එම පුද්ගලයින් අත්විඳිය යුත්තේ ඇයි?

ඔවුන්ට වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රීතිය බෙදා ගැනීමට සහජ නොහැකියාවක් ඇත, මන්ද ඔවුන් හුදෙක් ගණන් නොගන්නා බැවිනි. අනිත් අය ගැන.

ඔවුන් කැමති නැහැ අනිත් අය සාර්ථක වෙනවාට.

ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් ලැබිය යුතු කිසිවක් නොකළත්, ප්‍රීතිය ඔවුන්ගේ විය යුතු බවයි.එය.

5) ඔවුන් ක්‍රියා කරන්නේ මිනිසුන් ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන නිසා

අපි හැමෝම මෙය එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අත්විඳ ඇත්තෙමු: ඔබ විශාල මිතුරන් හෝ හිතමිතුරන් සමූහයක සිටින විට, සහ යමෙක් ඔහුට සිදු වූ විශිෂ්ට දෙයක් ගැන කතා කිරීමට පටන් ගනී (සමහර විට රැකියාවේ උසස්වීමක් හෝ නව පුදුමාකාර සම්බන්ධතාවයක් විය හැකිය).

සියලු දෙනාම එම පුද්ගලයාට ඔල්වරසන් දීමට හෝ සුබ පැතීමට පටන් ගත හැකි අතර, සියලු අවධානය ඔවුන් වෙත යොමු වේ.

තනි කටුක පුද්ගලයෙක් අවට සිටී නම්, ඔබ එය වහාම දකිනු ඇත, මන්ද ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ක්‍රියා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔවුන්ට නොහැකි වනු ඇත.

තිත්ත මිනිසුන්ට සරලව කළ හැකිය. අනෙක් පුද්ගලයින් අවධානයට ලක් වූ විට එය දරාගන්න එපා.

ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, යමෙකු ප්‍රශංසනීය දෙයක් සඳහන් කරන විට, කටුක පුද්ගලයා දේවල් දෙකක් පිළිවෙලට කරයි: පළමුව, ඔවුන් පුද්ගලයා අත්විඳින ඕනෑම දෙයක් සියුම් ලෙස යටපත් කරන්න, දෙවනුව, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් ගැන වුවද, ඔවුන්ගේම දේ ගැන කතා කරනු ඇත.

එය සාර්ථක නොවන්නේ නම්?

තිත්ත පුද්ගලයා යම් හදිසි අහඹු නාට්‍යයක් සිහින් වාතයෙන් පිටතට ඇද දැමීමෙන් අදහස් වුවද, මාතෘකාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරනු ඇත.

6) ඔවුන් තමන්ටම වගකියන්නේ නැත

පරිණතභාවයේ එක් ප්‍රධාන සලකුණකි තමන් වග කිව යුතුයි.

අනිත් අය යම් ආකාරයකින් අවුල් කර ඇති ආකාරය මතක තබා ගනිමින් අන් අයව වගවීම පහසුයි.

නමුත් ඔබම වගවීම -විශේෂයෙන් ඔබේ මාර්ගය පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ විකල්පය ඇති විට - එය චිත්තවේගීය වශයෙන් පරිණත පුද්ගලයින්ට පමණක් කළ හැකි දෙයකි (එය කටුක පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයයි).

තිත්ත පුද්ගලයෙකුට කිසි විටෙක තමන් වග කිව නොහැක.

ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඇති විය හැකි ඕනෑම ගැටලුවක්, ඔවුන්ගේ වර්තමාන තත්ත්වය තුළ ඇති ඕනෑම නිෂේධාත්මක බවක්, සෑම විටම වෙනත් අයෙකු වෙත ආපසු හැරවිය හැක.

වෙනත් කෙනෙක් ඔවුන්ව මේ ආකාරයෙන් වීමට හේතු විය, ඒ නිසා ඔවුන්' ඔවුන් දැන් සිටිය යුතු තරම් ශ්‍රේෂ්ඨ නොවේ.

ඔවුන් ඔවුන්ගේ උපරිම හැකියාවෙන් නොසිටීම ඔවුන්ට දරාගත නොහැක, නමුත් ඔවුන් එහි නොමැති වීම ගැන කිසි විටෙකත් තමන්ටම දොස් නොකියනු ඇත.

7) ඔවුන් කටකතා පතුරුවයි

ඕපාදූප, පිළිගත හැකි පරිදි, විනෝදජනක විය හැකිය; එය වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ වියදමින් වුවද, ඔබට සමූහ රහස්වලට ඉඩ දෙන බව දැන ගැනීම සතුටකි.

නමුත් ඕපාදූප ගැන සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෙයක් නැත; එය කණ්ඩායම් වශයෙන් බෙදීමට සහ විෂ වීමට තුඩු දෙන අතර, එය සෑම විටම පාහේ අවසන් වන්නේ මිනිසුන්ට රිදවීම සහ අමනාප වීමෙනි.

එසේ නම් ඕපාදූප පැවසීම ආරම්භ වන්නේ කෙසේද සහ එම කටකතා පතුරුවා හැරීම ආරම්භ කළ පළමු පුද්ගලයින් කවුරුන්ද?

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ලෙස ඔවුන්ට අන් අය ගැන සතුටු විය නොහැක,ඔවුන්ට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සංවේදනය කළ නොහැක, එබැවින් ඔවුන් පහත හෙලීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයෙකුගේ යම් ආකාරයක දුර්වලතාවයක් සොයාගත් මොහොතේ, ඔවුන් එය හැකිතාක් දුරට ව්‍යාප්ත කිරීමට වග බලා ගනී.

"කකුළුවන් මානසිකත්වයට" තුඩු දෙන නිවැරදි නිෂේධාත්මක මානසිකත්වය ඔවුන් සතුව ඇත, නැතහොත් යමෙක් තමන්ටම යමක් කිරීමට උත්සාහ කරන විට මිනිසුන් එකිනෙකා පසුපසට ඇදගෙන යන සංසිද්ධිය.

8) ඔවුන් ඇදහිය නොහැකි තරම් නරුම ය

තිත්ත පුද්ගලයා නරුම පුද්ගලයෙකි.

ලෝකයේ, විශ්වයේ සහ අවට සිටින මිනිසුන්ගේ යහපත්කම කෙරෙහි ඔවුන් තුළ විශ්වාසය නැති වී ඇත.

ඔවුන් සිතන්නේ සෑම දෙයක්ම සහ සෑම කෙනෙකුම කළ යුතු බවයි. සෘජුව සහ වක්‍රව ඔවුන්ව ලබාගන්න, ඔවුන්ගේ හදවතේ ඇති සියලුම නිෂේධාත්මක නරුමත්වය නිසා ඔවුන් තවදුරටත් කිසිවක් ගැන තැකීමක් නොකරයි.

යමෙකු ඔවුන්ගේම නරුමත්වයේ ගිලී සිටින විට ඔබට කිව හැක්කේ කෙසේද?

පහසුයි: ඔවුන් කිසිවිටෙක කෙලින් කතා නොකරයි.

ඔවුන් තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට උපහාසය සහ උපහාසය භාවිතා කරයි, ඕනෑම දෙයක් ගැන අවංකව සැලකිල්ලක් දක්වනවා වෙනුවට සියල්ල විහිළුවට ලක් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

ඔවුන්ගේ නරුමත්වයද වේ. ඔවුන් අවට සිටින අයට වඩා තමන් උසස් යැයි හැඟවීමට තවත් ක්‍රමයක්, ඔවුන්ගේ නරුම මානසිකත්වය අන් අය නොහඳුනන සෑම දෙයකම පිටුපස ඇති සෘණාත්මක බව සරලව දැන ගැනීමට සහජයෙන්ම දක්ෂ බවට පත් කරයි.

9) ඔවුන් කිසිවිටෙක පැමිණිලි කිරීම නතර නොකරයි

තිත්ත කෙනෙක් කවදාවත් “වීදුරු භාගයක් පිරුණු” පුද්ගලයෙක් නොවන බව අප ඉහත කී විට මතකද? මෙය ඔවුන්ගේ සියලුම අංශ සඳහා අදාළ වේදෛනික ජීවිතය.

ඔබ කටුක පුද්ගලයෙකු සමඟ සිටින විට, ඔවුන් කුමක් කළත්, ඔවුන් කොතැනක සිටියත් කිසිදා මැසිවිලි නැඟීම නතර නොකරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ සිටී.

ඔබට ගත හැකිය. කටුක පුද්ගලයෙක් ලොව පුරා නිවාඩුවක් ගත කරන අතර, ඔවුන් තවමත් සෑම දිනකම පැමිණිලි කිරීමට දහසක් දේවල් සොයා ගනු ඇත.

කෑම හොඳ නැත, හෝටල් කාමරය කුඩා වැඩිය, ඇඳ අපහසුය, කාලගුණය ඉතා උණුසුම්; එය කුමක් වුවත්, ඔවුන් කිසිදා මැසිවිලි නැඟීම නතර නොකරනු ඇත.

නමුත් මෙන්න කාරණය: කටුක මිනිසුන්ට අප අනෙක් අයට වඩා සංවේදී ලෙස සංවේදනයන් අවබෝධ කර ගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙන ඉහළ සංවේදනයන් නොමැත.

තිත්ත මිනිසුන්ට දැනෙන සෑම දෙයක්ම අපට දැනෙනවා; වෙනස වන්නේ සෑම දෙයක් ගැනම නිෂේධාත්මකව මැසිවිලි නැඟීමේ වටිනාකමක් අපට නොපෙනීමයි.

බොහෝ මිනිසුන් දේවල් අත්හැරීමට ඉඩ හරින අතර, කටුක මිනිසුන් කුඩාම අපහසුතාවයන් පවා විශාල කර ගනී.

10) ඔවුන් කිසි විටෙකත් හැකි විසඳුම් හඳුනා නොගනී

පාලනය කළ නොහැකි ඇතැම් අනවශ්‍ය සිදුවීම් තිබේ - ස්වාභාවික විපත්, ආදරණීයයන්ගේ ස්වාභාවික මරණය සහ සරල අන්ධ අවාසනාව.

නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, අපි අපේම වාසනාව පාලනය කරන අතර, අප කරන දේවලට අප ගන්නා උත්සාහය අප අත්විඳින ප්‍රතිඵලවලට බලපෑ හැකිය.

ගොදුරක් වූ සංකීර්ණ සහ කටුක පෞරුෂයක් ඇති අයට එය මේ ආකාරයෙන් දැකීමට නොහැකිය.

පැහැදිලි උපකාර හෝ විසඳුම් ලබා දෙන වෙනත් අය සිටින විට පවා, වින්දිතයෙකු සහ කටුක පුද්ගලයෙකු උපකාරය පිළිගෙන වෙනසක් සඳහා වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා තමන්ගේම අනුකම්පාව තුළට යාමට කැමැත්තක් දක්වයි.

ඔවුන් ඕනෑම උපකාරයක් පිළිගන්නා දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් අඩක් සිතින් එසේ කරනු ඇත, ඔවුන් උත්සාහ කළත් කිසිවක් දියුණු කළ නොහැකි බව ඔප්පු කිරීමට පමණි.

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, වින්දිත සංකීර්ණ සහ කටුක පෞරුෂයක් ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේම නරකම සතුරන් වේ.

11) ඔවුන්ට සැමවිටම බල රහිත බවක් දැනේ

ගොදුර සහ තිත්තකම බොහෝ විට ආරම්භ වන්නේ a තමන් අකමැති තත්වයන් වෙනස් කිරීමට හෝ මග හැරීමට තමන්ට හැකියාවක් හෝ බලයක් නොමැති බව පුද්ගලයා තම හදවතින් පිළිගෙන ඇත.

ඔවුන් මීට පෙර ඔවුන්ගේ අනවශ්‍ය තත්වයන් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කර අසාර්ථක වී ඇති අතර දැන් ඔවුන්ට අධිෂ්ඨාන ශක්තියක් නොමැත. නැවත උත්සාහ කිරීමට.

මෙය බල රහිතභාවය පිළිබඳ ගැඹුරු හැඟීමකට තුඩු දෙන අතර පුද්ගලයා සඳහා යම් ආකාරයක ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඔවුන් තම තත්වයන් වෙනස් කිරීමට ගත් උත්සාහයන් ප්‍රමාණවත් නොවන බව විශ්වාස කරනවා වෙනුවට , ඔවුන් සරලව විශ්වාස කරන්නේ තත්වයන් කිසිසේත් වෙනස් කළ නොහැකි බව විශ්වාස කිරීමට ය, එබැවින් නැවත උත්සාහ කිරීමට හේතුවක් නැත.

ඔබේ තත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට ශක්තියක් නැත යන අදහස පිළිගැනීම වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් , මෙය බොහෝ විට අඩු නපුර තෝරාගැනීම වැනි ය, එය පිළිගැනීමට විරුද්ධ යඔබ එය කිරීමට ප්‍රමාණවත් තරම් උත්සාහ කර නැති බව හෝ තවමත් එය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නැත යන අදහස.

මෙය වගවීම සහ වගකීමෙන් වැළකී සිටීමේ මාධ්‍යයකි.

3 සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේ තාක්ෂණික ක්‍රම කටුක මිනිසුන්

ක්‍රමානුකූලව තිත්තකමට නැඹුරු වන කෙනෙකු සමඟ ජීවත් වීම අතිශයින් අභියෝගාත්මක විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම එම පුද්ගලයා ඔබේ ජීවිතයේ විශාල හෝ ක්‍රියාශීලී කොටසක් නම්.

ඔබේ පළමු ප්‍රශ්නය ඔබගෙන්ම ඇසිය යුතුය: ඔබට ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද? ඔබට ඔවුන්ට තිත්තකම නැති කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට අවශ්‍යද, නැතහොත් ඒවා ඉවසන්නේ කෙසේදැයි සරලව ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද?

ඔබ කුමක් තෝරා ගත්තත්, ඔබේ ප්‍රතිචාරය බල කිරීමට වඩා සංවේදනය මගින් මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දීම වැදගත් වේ.

තිත්ත මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීම ආරම්භ වන්නේ ස්වයං-පිළිගැනීමෙන් වන අතර, ඔවුන් පිළිගැනීමට සූදානම් නැති අඩුපාඩුවක් පිළිගැනීමට ඔබට කිසිවිටෙක කිසිවෙකුට බල කළ නොහැක.

ඔබට ඔවුන්ට මඟ පෙන්විය හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔවුන්ව ලේබල් කරන්න එපා

තිත්ත පුද්ගලයෙකුට “තිත්ත” යැයි ඇමතීම ඔබට කළ යුතු අවසාන දෙය වන අතර, ඔවුන්ගේ විලුඹ ගැඹුරට හෑරීමට පමණක් ඔවුන්ට බල කෙරෙනු ඇත.

ඒ වෙනුවට, පැමිණිලි කිරීම, වගකීම භාර ගැනීමට නොහැකි වීම සහ දොස් පැවරීම වැනි ගැටළු ඔවුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට මෘදු ලෙස උත්සාහ කරන්න.

සංවාදය ආරම්භ කරන්න; ඔවුන් එය පිළි නොගත්තද, එය ඔවුන්ගේ මනසෙහි සිතුවිලි තැබීමට උපකාරී වේ.

2. ඔබේ පුද්ගලික සීමාවන් අඳින්න

ඔවුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේදී ඔබේම සීමාවන් තේරුම් ගන්න.

ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න ඔබේ නොවේ, ඔබ නොකළ යුතු