Любов - це більше, ніж просто слова.

Але якщо ви перебуваєте у стосунках, де вам ніколи немає про що поговорити, це велика проблема.

Ось що робити, якщо світська бесіда набридла.

Що робити, коли вам з партнером немає про що поговорити

1) Комунікація - це вулиця з двостороннім рухом

Якщо вам цікаво, що робити, коли вам і вашому партнеру немає про що поговорити, пам'ятайте, що спілкування - це вулиця з двостороннім рухом.

Якщо ваш партнер хоче поговорити, а ви ні, то розмови не вийде.

І навпаки.

Довге мовчання у стосунках не завжди взаємне.

Ось чому перший крок, якщо у вас виникла проблема, про яку немає що сказати, - це з'ясувати, чи не виходить вона більше від одного з вас, ніж від іншого.

Йдеться не про звинувачення, але важливо визначити, де саме відбувається розрив у комунікації, щоб почати працювати над тим, як його залатати.

2) Додайте трохи спецій

У довготривалих стосунках легко зануритися у звичну рутину.

Незалежно від того, живете ви разом чи ні, у вас є знайомий ритм і стиль спілкування.

Ви торкаєтесь одних і тих самих тем знову і знову.

Ви ставите ті самі запитання.

Ви даєте однакові відповіді.

Іноді причиною розриву комунікації є те, що ви обидва не знаєте, що ще сказати.

Це особливо ймовірно, якщо в перші дні знайомства ви говорили 24/7 про що завгодно і про що завгодно.

Більше немає темних таємниць і великих емоцій, про які можна було б розповісти. І що тепер?

Що ж, тут ви можете зробити свої запитання трохи конкретнішими, щоб дати вашому партнеру більше можливостей сказати щось цікаве.

Як радить видання Relationships Australia:

"Спробуйте замінити базові "викидні" запитання на більш цілеспрямовані та конкретні відкриті запитання, які змусять вашого партнера замислитися і заохотять його поділитися.

"Наприклад, замість "як пройшов ваш день?", ви можете спробувати "що було найяскравішим моментом вашого дня?" або "що вас найбільше хвилює на роботі в даний момент?"

3) Діагностуйте, що йде не так

Мій найгірший досвід у стосунках стався внаслідок розриву комунікації.

Спочатку мої стосунки були яскравими та електричними. Наш спільний сміх підтримував атмосферу.

Але незабаром розмови почали сповільнюватися, і врешті-решт ми майже не спілкувалися особисто... за винятком текстових повідомлень, де я щодня отримував стимулюючу взаємодію з нею.

Незважаючи на зручність технологій, мені здавалося, що наші стосунки втрачають свою інтимність, оскільки розмови обмежуються кількома надрукованими словами.

Після деяких душевних пошуків за допомогою тренера з "Героя стосунків" ми зрозуміли, що обидва боремося з глибинною депресією. Ми використовували смс-повідомлення як спосіб уникнути зустрічі з реальністю та емоційно ізолюватися.

Якщо це схоже на вас, то важливо попрацювати над проблемами, які дійсно лежать в основі розладу.

Я дуже рекомендую "Героя стосунків". Вони допомогли мені розібратися в корені проблем моїх стосунків і відновити нашу комунікацію після розриву.

Вони можуть допомогти і вам.

Тож натисніть тут зараз, щоб отримати консультацію експерта з розвитку відносин.

4) Це припливи і відпливи у відносинах чи кінець шляху?

Іноді перерва в розмовах - це просто природний процес розвитку стосунків.

Іншими словами, це може нічого не означати, окрім того, що ви втомилися або переживаєте фазу спаду.

Це нормально і здорово, коли стосунки мають злети і падіння. Це частина життя, і наявність партнера не захищає вас від тих самих криз, що й на самоті.

Ось чому важливо бути чесним у цьому питанні:

Відсутність чогось, про що можна було б говорити, - це щось нове, чи це було в якійсь формі з самого початку?

Чи стає вам настільки погано, що ви хочете розірвати стосунки, чи це просто етап, який, на вашу думку, скоро мине?

Як каже експерт зі знайомств Сара Мейфілд:

"Це може бути нормально на деякий час, якщо ви не можете знайти тему для розмови.

"Можливо, це тому, що останнім часом ви проводите набагато більше часу разом і безперервно розмовляєте один з одним".

5) Поговорити про бюстгальтер

Однією з речей, яка іноді може відновити розмову, є розмова про телевізійні шоу та фільми, які вам подобаються.

Якщо ваше особисте життя та кар'єра не приносять вам задоволення, можливо, на телебаченні є цікавий контент, який може змусити вас виговоритися.

До речі, ви також можете розширити розмову про серіали та фільми, які вам подобаються, до питань і тем, які вам цікаві.

Просто використовуйте виставки як відправну точку.

"Якщо ви з партнером проводите багато часу за спільним переглядом телепередач або фільмів у тиші, може здаватися, що ви майже не розмовляєте один з одним.

"Але те, що ви дивитеся разом, може надихнути на безліч різних розмов", - радить письменниця Крістін Феллізар, яка пише про стосунки.

Гарна порада!

6) Сходити в похід (разом)

Немає нічого кращого, ніж невелика подорож, щоб розв'язати язик.

Це може бути що завгодно - від поїздки на вихідні до гірськолижного шале або кількох днів у будиночку типу B&B на березі моря.

Конкретика залежить від вас обох.

Якщо їхати туди буде занадто нудно, ви завжди можете увімкнути нову аудіокнигу Джеймса Паттерсона або останній трилер.

Особисто я фанат серії про Джека Річера та його шаблонного екшену в стилі Міккі Спіллейна.

Схожі історії від Hackspirit:

Це свого роду guilty pleasure, що тут скажеш...

Справа ось у чому:

Спільна подорож може допомогти вам почуватися вільніше і розмовляти про все, що завгодно.

Можливо, ви побачите цікаву дику природу, поплаваєте в освіжаючому басейні або просто послухаєте, що відбувається в аудіокнизі, поки будете сидіти в автофургоні або за столом для сніданку в кемпінгу.

Так чи інакше, ви відчуєте себе трохи вільнішими і бадьорішими, коли проведете цей особливий час разом.

7) Проявіть творчість у спальні за допомогою рольових ігор

Одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, коли вашому партнеру немає про що поговорити, - це проявити творчість у спальні.

Іноді між вами виникає дистанція, яка здається словесною, але насправді є фізичною.

Ви забули дотики одне одного, або ваше інтимне життя стало тісним, одноманітним і нудним.

Ось де рольова гра може стати в нагоді.

Подумайте про фантазію, яку ви завжди мали, і попросіть свого партнера про те ж саме.

Потім розіграйте його і проговоріть кожен рядок.

Можливо, ви були дуже поганим хлопцем, а вона - мисливиця за головами, яку послали, щоб виправити вас... але потім несподівано спокусилася, намагаючись надіти на вас наручники.

Або, можливо, він сором'язливий фермер, який працює на ранчо влітку і має таємницю, яку він нікому не розповідав... якщо тільки ви не зможете змусити його відкритися у свій особливий спосіб.

Це практично нескінченні сценарії для захоплюючих і смішних розмов, які можуть розвиватися між вами двома...

Розмова не може бути нудною, якщо вона зачіпає ваші первісні бажання та фантазії.

Тож спробуй.

8) Знайдіть спільні інтереси або хобі

Одна з найкращих речей, яку ви можете зробити, коли вашому партнеру немає про що поговорити, - це знайти нове заняття або хобі для спільного проведення часу.

Можливо, це будуть уроки сальси в громадському центрі або заняття з медитації на реколекціях.

Що б це не було, це може стати часом вашого зближення.

Якщо вам більше немає про що поговорити, ваша нова діяльність або хобі може зблизити вас і заповнити прогалини, які не заповнити словами.

Рано чи пізно, якщо вас все ще тягне одне до одного і ви робите щось разом, слова почнуть литися рікою.

Якщо вони не шукають глибше коріння під поверхнею.

Чи була велика сварка, після якої ви перестали багато спілкуватися?

Чи було у вас серйозне непорозуміння, яке призвело до того, що один з вас закрився?

Щось конкретне у вашому партнері змусило вас дуже нудьгувати через нього і те, що він говорить, чи це сталося поступово, з часом?

Чи вам просто нічого сказати, тому що ви відчуваєте, що все у вашому житті добре і завершено, і вам більше немає що обговорювати?

Погляньте на те, що відбувається, а потім подумайте, як це вирішити.

9) Вирішіть, чи настав час припинити роботу

Якщо ви виявили, що вам нема про що говорити, це означає, що у ваших стосунках з'явилася глибока діра, можливо, настав час розірвати стосунки.

Бувають моменти, коли немає про що говорити, тому що у ваших стосунках просто не так багато спільного.

У таких випадках доводиться приймати складні рішення.

Є стосунки, які йдуть своєю чергою і просто більше не підходять жодному з партнерів.

А є також стосунки, які з самого початку були побудовані на сипучих пісках і ніколи не збиралися витримувати випробування часом.

Якщо немає про що говорити - це симптом більш глибокого розриву, це може бути ідеальним сигналом для того, щоб витягнути вилку з розетки.

Тому що коли ви сидите там, не маючи про що говорити, але відчуваючи при цьому любов і єдність, це цілий світ, відмінний від того, коли ви сидите мовчки і відчуваєте, що нічого б не хотіли більше, ніж знову бути самотнім.

Якщо це сталося, то це може бути справжнім дзвіночком, який спонукає вас прислухатися до свого інстинкту і знайти спосіб мирно розірвати стосунки.

10) Поговоріть про те, що вам нема про що говорити

Одна з речей, яку ви можете зробити, коли вам з партнером немає про що поговорити, - це обговорити це.

Будьте брутально чесними і просто визнайте, що ви не знаєте, про що говорити.

Пориньте у свої почуття і поговоріть про них.

Якщо ви нічого не відчуваєте, поговоріть про те, що ви нічого не відчуваєте.

Іноді мовчання у стосунках може стати майже болісним, але чим більше ви намагаєтеся придумати, що сказати, тим важче це стає.

Це той випадок, коли іноді доводиться виходити за рамки і говорити про те, що немає про що говорити.

З іншого боку, це те, про що ми всі добре знаємо.

Сатирик і драматург Оскар Уайльд сказав: "Я люблю говорити ні про що. Це єдине, що я знаю".

Пошук свіжих слів

Бувають моменти, коли ти просто не знаєш, що сказати.

Ви сидите навпроти партнера, і вам немає про що говорити.

Це може бути жахливим досвідом, а може бути визвольним.

Це може бути ознакою того, що ці стосунки вичерпали себе, а може бути знаком безсловесного фундаменту для нового початку.

Насправді все залежить від того, що ви робите далі, і як реагує ваш партнер.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.