বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি ভাবিছেনে যে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্ক স্বাভাৱিক হ'ব পাৰে নেকি?
এইটো নিশ্চিতভাৱে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন পৰিস্থিতি, কিন্তু আশা আছে।
এই লেখাটোত আমি... 10 টা গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম 0>আৰম্ভ কৰোঁ আহক।
প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক স্বাভাৱিকলৈ ঘূৰি যাব পৰাৰ ৯টা চিন
১. আপুনি এতিয়াও একেলগে সময় কটাবলৈ উপভোগ কৰে
সম্পৰ্কটো হয়তো ভাঙি গৈছে কিন্তু ই কোনো কাৰণতে শেষ হোৱা নাই।
নিশ্চয়, আপুনি হয়তো আগৰ তুলনাত বেছিকৈ তৰ্ক কৰি আছে আৰু এনে লাগে যেন সম্পৰ্কটো পুনৰ উদ্ধাৰ কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে হৈছে দুটা ভাগত বিভক্ত।
কিন্তু নিস্তব্ধ মুহূৰ্তবোৰত, আপুনি এতিয়াও দেখিছে যে প্ৰথমতে সম্পৰ্কটোক কিহৰ বাবে কামত লগোৱা হৈছিল।
এতিয়াও প্ৰেম, হাঁহি আৰু সংগ আছে।
অবিশ্বাসৰ বাহিৰেও সম্পৰ্কটো এতিয়াও নিজৰ সুদৃঢ় ভেটিত থিয় হৈ আছে, আৰু এইটো স্পষ্ট যে আপোনালোক দুয়োজনে এতিয়াও ইজনে সিজনৰ প্ৰতি বহুত গুৰুত্ব দিয়ে।
যিসকল মানুহে নিজকে প্ৰতাৰণা বৰ্ণালীৰ দুয়ো মূৰত বিচাৰি পায়, তেওঁলোকে প্ৰায়ে আৰু নাথাকে তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে যিকোনো কাম কৰিব বিচাৰে, যিটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক।
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ আস্থা ভংগ কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে কামবোৰ পুনৰ স্বাভাৱিক কৰি তুলিব পাৰে?
কিন্তু যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ... সহযোগী সঁচাকৈয়ে ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰে আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সেই প্ৰেম ভাগ কৰে,আৰু অনুভৱ কৰে যে সি তাইৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। এইটো পুৰুষ জীৱবিজ্ঞানত গভীৰভাৱে শিপাই আছে।
আৰু কিকাৰ?
এই পিয়াহ পূৰণ নোহোৱালৈকে এজন পুৰুষ সম্পৰ্কত নাথাকিব। এই গভীৰ জৈৱিক হেঁপাহ পূৰণ নোহোৱালৈকে তেওঁ আন কিবা এটা বিচাৰি থাকিব — বা আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল আন কাৰোবাক৷ পুৰুষে দেখা দিয়াৰ বাবে অংশগ্ৰহণৰ বঁটা লাভ কৰাটো ভাল নাপায়। বিশ্বাস কৰক।
এজন মানুহে আপোনাৰ প্ৰশংসা আৰু সন্মান অৰ্জন কৰা যেন অনুভৱ কৰিব বিচাৰে।
আপোনাৰ ল'ৰাটোৰ নায়ক প্ৰবৃত্তি কেনেকৈ ট্ৰিগাৰ কৰিব লাগে শিকিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল এই বিনামূলীয়া অনলাইন ভিডিঅ'টো চোৱা সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানী জেমছ বাউয়াৰৰ দ্বাৰা।
কিছুমান ধাৰণা সঁচাকৈয়ে জীৱন সলনি কৰা। আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ বাবে এইটোও তাৰ ভিতৰত এটা।
এইটো আকৌ এই উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ লিংক আছে।
3. প্ৰলোভন আঁতৰাই পেলাওক
যদি আপুনি বিশেষভাৱে দুৰ্বল অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে স্বীকাৰ কৰাটো যথেষ্ট সাহসী যে আপুনি নিজকে কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখিব লাগিব।
যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰা ব্যক্তিজনক য'ত আপুনি পৰিস্থিতিৰ বাবে এৰাই চলিব নোৱাৰে (এজন সহকৰ্মী, এজন সহকৰ্মী, এজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু), যোগাযোগ সীমিত কৰিবলৈ ডাঙৰ পদক্ষেপ লওক আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক, অন্ততঃ সাময়িকভাৱে।
বিশেষভাৱে প্ৰলোভিত নহ’লেও নিজকে এনে এটা পৰিৱেশত স্থাপন কৰাটো ভাল য’ত আপুনি যুঁজি “নাই” ক’ব নালাগেবস্তুবোৰ।
নিজকে সুস্থ হ’বলৈ আৰু উশাহ ল’বলৈও ঠাই দিয়ক; মানুহক ব্লক কৰিবলৈ বা তেওঁলোকক জনাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব যে আপুনি আপাততঃ যোগাযোগ পৃথক কৰি ৰখাৰ উদ্দেশ্যেৰে।
আন সকলোতকৈ বেছি, এই ইংগিত আপোনাৰ সংগীৰ বাবে সহায়ক।
ই তেওঁলোকক দেখুৱাইছে যে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ পৰিকল্পনাত প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ আৰু সেই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ জীৱনত কাটি পেলোৱাত আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই। অৰ্থাৎ, ই তেওঁলোকক আশ্বস্ত কৰে যে আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ।
4. এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক
অবিশ্বাস এটা ম্লান বিষয়। থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰাটো পৰাজয়ৰ স্বীকাৰোক্তি নহয়।
ইয়াৰ বিপৰীতে, ই কেৱল “মই এইটোত থাকিব বিচাৰো আৰু মই ইয়াৰ মাজেৰে কাম কৰিব বিচাৰো।”
মানুহে কেইবাটাও কাৰণত পেছাদাৰী সহায় লাভ কৰে।
হয়তো আপুনি শ্ৰেষ্ঠ যোগাযোগকাৰী নহয় আৰু ইজনে সিজনক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ এজন মধ্যস্থতাকাৰী বিচাৰে।
হয়তো প্ৰেমৰ কাৰণটো শিপাই অসুৰক্ষিততা বা গভীৰভাৱে জড়িত সম্পৰ্কৰ সমস্যাত।
5. Get To The Root of The Problem
ইমানে বহুতে নিজকে নোসোধাকৈয়ে সম্পৰ্ক এটা ঠিক কৰিব বিচৰাৰ ভুল কৰে, “কি হেল ইয়াৰ সমস্যা?”
আমি ভাবো যে সকলো ইয়াৰ বাবে প্ৰয়োজন হৈছে দয়ালু আৰু ধৈৰ্য্যশীলতা, কিন্তু প্ৰেম ইয়াতকৈ বহুত বেছি জটিল আৰু সূক্ষ্ম।
যদিও প্ৰথমতে প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে প্ৰতাৰকজনৰ সম্পূৰ্ণ দোষ, দুয়োজন সংগীয়ে নিজকে সুধিব লাগিব:তেওঁলোকে কিয় প্ৰতাৰণা কৰিলে, আৰু আমি কি কৰিব পাৰো যাতে ইয়াক পুনৰ নহয়?
বেণ্ড-এইড সমাধানে প্ৰতাৰণা পুনৰ হোৱাটো বন্ধ নকৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক শাৰীৰিকভাৱে বন্ধ কৰে প্ৰতাৰণা কৰিলে, তেওঁলোকৰ প্ৰতাৰণা কৰাৰ ইচ্ছা নোহোৱা হৈ নাযায়; তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষোভিত কৰি আন ধৰণেৰে নিজৰ ক্ষোভ আৰু অনানুগত্য দেখুৱাব।
সঁচা অৰ্থত সমস্যাটো সমাধান কৰিবলৈ দুয়োজন অংশীদাৰে সম্পৰ্কত কি ভাল পায় আৰু কি ভাল নাপায় সেই বিষয়ে সৎ আলোচনা কৰিব লাগিব।
তেওঁলোকে নতুন প্ৰেমক ফুলি উঠাৰ ভেটি স্থাপন কৰিব লাগিব, প্ৰেমক পুনৰ একেটা ভঙা পথতে জোৰকৈ চলাবলৈ চেষ্টা নকৰি।
6. ইজনে সিজনৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব
আপুনি মানি ল’বলগীয়া সত্যটো হ’ল যে আপুনি এতিয়া আপোনাৰ সংগীক এসময়ত ভবাৰ দৰে চিনি নাপায়। তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিব পাৰে — বা আপুনি তেওঁলোকক প্ৰতাৰণা কৰিব পাৰে — তাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ মনত এটা অংশ আছে যিটো আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিছে, আৰু সেইটো এনেকুৱা কথা নহয় যিটো আপুনি প্ৰথম প্ৰেমত পৰাৰ সময়ত আছিল।
<০>গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব। কোনো ধৰণৰ অবিশ্বাস নকৰাকৈ ইজনে সিজনক কেনেকৈ ভাল পাব লাগে পুনৰ শিকাৰ অৰ্থ হ’ল ইজনে সিজনক পুনৰ শিকিব পৰা।এই নতুন ব্যক্তিজনক বুজি পোৱা যে আপোনাৰ সংগী এতিয়া; আপুনি প্ৰথম লগ পোৱাৰ সময়ত যিজন ব্যক্তি আছিল, সেইজন নহয়।
বৃদ্ধিৰ বিষ হ'ব, আৰু এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যাব যিয়ে আপোনাক মাজে মাজে অস্বস্তিত পেলাব পাৰে।
এয়া এৰি দিয়ক। দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু মানি লওক যে অগ্ৰগতি হ’বলৈ হ’লে পৰিৱৰ্তন হ’ব লাগিব।
ধৈৰ্য্য হৈছে ঠিক কৰাৰ এটা মূল গুণএই সম্পৰ্ক সদায়ৰ বাবে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
7. Commit To Building A Future Together
যৌনতা হৈছে যৌনতা, কিন্তু সম্পৰ্কটোৱেই হৈছে জীৱন।
আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে জীৱন গঢ়ি তোলাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াটো এটা পছন্দ; আপোনাৰ বিত্তীয় ভাগ-বতৰা কৰা, আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক একেলগে ডাঙৰ-দীঘল কৰা, আৰু ঘৰ নিৰ্মাণ কৰা।
যদিও এজন সংগীয়ে আনজনক প্ৰতাৰণা কৰাটোৱে দুয়োজন ব্যক্তিকে দীৰ্ঘদিন ধৰি আঘাত দিব পাৰে, আপুনি সঁচাকৈয়ে আগবাঢ়ি যোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল গ্ৰহণ কৰা যে এইটো ঘটিছিল আৰু ডাঙৰ ছবিখন চাই।
দুয়ো অংশীদাৰে নিজকে সুধিব লাগিব: “মই এতিয়াও এই কামটো কৰিব বিচাৰোনে?” আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ল নিজকে সুধিব, “এইটো কি?”
এয়া কেৱল এটা ফ্লিং, সম্পৰ্ক, সময় কটাবলৈ আপুনি মজাৰ বাবে কৰা কাম হ’ব নালাগে।
এইটো হ’ব লাগে আপুনি ইজনে সিজনৰ সংগ ভাল পোৱাৰ বাহিৰেও মূল্য আছে; ই এটা ঘৰ, এটা পৰিয়াল, কেৱল তোমালোক দুয়ো একেলগে থকাতকৈ স্পষ্ট আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হ'ব লাগে।
আৰু যদি আপোনালোক দুয়োজনে সিদ্ধান্ত লয় যে এইটোৰ বিষয়েও কথা ক'ব পৰাকৈ নাই, তেন্তে ইয়াক ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি কি লাভ প্ৰথমতে? হয়তো মাত্ৰ আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
8. আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিলে সময়খিনি সীমিত কৰক
প্ৰতাৰণাৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত বহু দম্পতীয়ে কৰা এটা ভুল হ’ল বিষয়টোক কেতিয়াও জিৰণি ল’বলৈ নিদিয়া।
আপুনি সম্পৰ্কটোক সম্পৰ্ক হ’বলৈ দিব লাগিব; প্ৰতাৰক সংগীয়ে কেতিয়াও আঁতৰি যাব নোৱাৰা ভয়ংকৰ অপৰাধৰ স্থান নহয়।
বহুত সঘনাই,...বিশ্বাসঘাতকতা কৰা সংগীয়ে যেতিয়াই ইচ্ছা তেতিয়াই নিজৰ সংগীৰ মূৰৰ ওপৰত অবিশ্বাসক ধৰি ৰখাটো তেওঁলোকৰ অধিকাৰ বুলি ভাবে।
তেওঁলোকে ইয়াক তৰ্কত জয়ী হ'বলৈ, যি বিচাৰে তাকে পাবলৈ বা আনকি কেৱল নিজৰ সংগীক দোষী সাব্যস্ত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে যেতিয়াই ইচ্ছা কৰে।
কিন্তু ইয়াৰ ফলত প্ৰতাৰকজনে তেওঁলোকৰ সংগীক ক্ষোভিত হ'বলৈ বাধ্য হ'ব।
সম্পৰ্কটোৱে তেওঁলোকৰ অপৰাধৰ ক্ষতিপূৰণৰ বাধ্যবাধকতা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে;
নিজৰ সংগী আৰু সম্পৰ্কটোক কেনেকৈ ভাল পাব লাগে সেই বিষয়ে শিকাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে মাত্ৰ নিজকে ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু শেষত ইচ্ছা কৰে যে তেওঁলোকে অধিক প্ৰতাৰণা কৰিলেহেঁতেন।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব : প্ৰতাৰণাৰ কথা ক'বলৈ এটা সময় আৰু ঠাই আছে।
প্ৰতাৰকতকৈ বেছি লাজ কোনেও নহয়, আৰু ইয়াক ট্ৰাম্প কাৰ্ড হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি যি বিচাৰে তাকে পাব নালাগে।
<0 ৫>৯। “অন্য ব্যক্তি”ক সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলাওকএইটো স্পষ্ট যেন লাগিলেও, ই আচৰিত ধৰণে মানুহে কৰা শেষ কামবোৰৰ ভিতৰত এটাও।
আমি সদায় কল্পনা কৰিবলৈ ভাল পাওঁ যে প্ৰতাৰণা কেৱল এটাত ঘটে -নাইট ষ্টেণ্ড ক্লাবৰ পৰা কিছুমান ৰেণ্ডম হুকআপৰ সৈতে, কিন্তু বিবাহিত প্ৰতাৰণাৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এজন ব্যক্তিয়ে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত নিয়মিতভাৱে দেখা কোনোবা এজনৰ সৈতে ঘটে।
সাধাৰণতে, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল সহকৰ্মী, কিন্তু ই... দীৰ্ঘদিনীয়া বন্ধু, ওচৰ-চুবুৰীয়া বা আপোনাৰ জীৱনত নিয়মিতভাৱে পপ ইন আৰু আউট কৰা আন যিকোনো ব্যক্তিও হ'ব পাৰে।
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰোৱাৰ কাৰ্য্যটো কেৱল তেওঁলোকৰ ডিলিট কৰাৰ দৰে সহজ নহয়সংখ্যা; কেতিয়াবা ই আপোনাৰ লগত অহৰহ যোগাযোগ থকা কোনোবা হ'ব পাৰে, যাৰ লগত আপুনি যোগাযোগত থাকিব লাগিব।
ইয়াত ঠাণ্ডা কঠিন সত্যটো আছে: তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত ৰখাটোৱে কামত নাহিব।
আপোনাৰ সংগীয়ে যিমানেই বুজাবুজি বা যত্নশীল নহওক কিয়, আপুনি নিয়মিতভাৱে সেই ব্যক্তিজনক দেখা বা যোগাযোগ কৰাটোৱে তেওঁলোকক ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ লাহে লাহে খাবলৈ গৈ আছে যেতিয়ালৈকে আপুনি পোৱা প্ৰতিটো টেক্সট আৰু ইমেইলত তেওঁলোকে খঙত লৰচৰ নকৰে, আৰু তেওঁলোকে খৰচ কৰে এই মুহূৰ্তত আপুনি সেই ব্যক্তিজনৰ লগত আছে নেকি বুলি প্ৰতিদিনে ভাবি থাকে।
নতুন চাকৰি এটা লওক, স্থানান্তৰিত হ'বলৈ কওক, বা আনকি আপোনাৰ পৰিয়ালক নতুন ঠাইলৈ লৈ যাওক। সেই ব্যক্তিজনক কাটি পেলাবলৈ যি কৰিব লাগে কৰক যাতে আপুনি তেওঁলোকক আৰু কেতিয়াও দেখা বা কথা পাতিব নালাগে। ই একমাত্ৰ উপায় যিয়ে আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে সুস্থ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
10. মানি লওক যে এইটো ঘটিছিল আৰু আপুনি অনুভৱ কৰা আৱেগসমূহ
মুখ খুলি কওঁকচোন: যদি প্ৰতাৰণা হৈছিল, তেন্তে প্ৰতাৰিত হোৱাজনে এটা নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব লাগিব।
এয়া নহয় সহজ, আৰু ইয়াৰ বাবে সময় লাগে, কিন্তু ই সম্ভৱ।
যদি আপুনিয়েই প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে, তেন্তে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটো মানি ল'ব লাগিব।
এইটোৱেই একমাত্ৰ
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি হয়তো বিচলিত, বিশ্বাসঘাতকতা আৰু দুখী অনুভৱ কৰিছে। আপুনি ভাবিবলৈ এৰিব নোৱাৰে যে কেনেকৈ হেল হ'ল।
আপোনাৰ দোষ আছিল নেকি?
তেওঁলোকৰ দোষ আছিল নেকি?
কেৱল সৰু ভুল আছিল নেকি?
তথাপিও এনে বিশ্বাসঘাটকতাৰ কামেৰে নোৱাৰিসহায় কৰক কিন্তু নিজৰ আত্মমূল্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰক।
এই অনুভৱবোৰ মাত্ৰ প্ৰতাৰণা কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে একেবাৰে স্বাভাৱিক।
আপুনি যিটো কৰিব নিবিচাৰে সেয়া হ'ল ইয়াক আওকাণ কৰি আগবাঢ়ি যোৱা সম্পৰ্কটোৰ সৈতে।
আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটো গ্ৰহণ কৰাটো সহজ নহয়। নেতিবাচক অনুভৱবোৰ মজাৰ নহয়।
কিন্তু কিছুমান মানুহক যিটোৱে সহায় কৰে সেয়া হ'ল তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটো এখন জাৰ্নেলত লিখা।
মনক লেহেমীয়া কৰাৰ বাবে আৰু আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেইটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ বাবে লিখাটো অতি উত্তম .
এবাৰ চেষ্টা কৰক। আপুনি আপোনাৰ যন্ত্ৰণাদায়ক অনুভৱবোৰ প্ৰকাশ কৰিব পাৰিব, আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত সেইবোৰ বুজিব পাৰিব।
মনত ৰাখিব: যদি আপুনি সেই নেতিবাচক অনুভৱবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ নকৰে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে এই কথাটোৰ ওপৰত জয়ী নহ'ব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিলে।
11. দোষটো ত্যাগ কৰক
যিজনে প্ৰতাৰণা কৰি আহিছে তেওঁলোকে নিজকে দোষ দিয়াটো অবিশ্বাস্যভাৱে সাধাৰণ কথা।
অদ্ভুত, নহয়নে? আপুনি ভাবিব যে দোষ কেৱল ইনফেডলিটি কৰা সংগীৰ ওপৰতহে নিৰ্দেশিত হ’ব লাগে কিন্তু সেয়া নহয়।
আপোনাৰ সংগীয়ে যিটো কৰিবলৈ বাছি লৈছে তাৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। আপোনাৰ সংগীৰ এই কাৰ্য্যৰ বাবে আপুনি নিজকে দায়বদ্ধ অনুভৱ কৰা উচিত নহয়। তেনেকুৱা কাম নহয়৷ আৰু কি হ’ব পাৰিলেহেঁতেন তাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হোৱাটো অসাৰ।
এইটো হৈছে, আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি একো কৰিব নোৱাৰিলে। আচলতে নিজকে, আপোনাৰ সংগী বা আন কাৰোবাক দোষাৰোপ কৰিলে একো সলনি নহ’ব আৰু ই কেৱল শক্তিৰ অপচয়।
ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাটো এৰাই চলাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। আত্মকৰুণাত লৰচৰ নকৰিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে,সেই আৱেগবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰক আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ সন্মুখত কি আছে আৰু আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক কেনেকৈ কামত লগাব (যদি আপুনি সেইটোৱেই বিচাৰে) তাৰ ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হওক।
12. ঈৰ্ষাৰ পৰা ওলাই যাওক
প্ৰতাৰণা কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে ঈৰ্ষাৰ আৱেগ অনুভৱ কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক।
আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি আনুগত্যশীল হ'ব লাগিছিল তেওঁ তেওঁৰ আস্থাক প্ৰতাৰণা কৰিছে আন কোনোবা।
কিন্তু সত্যটো হ'ল এইটো:
ঈৰ্ষা কেৱল এটা আৱেগ, আৰু ই কোনো উদ্দেশ্য পূৰণ নকৰে।
ঈৰ্ষাৰে নিশ্চয় যুক্তিৰ অনুমতি নিদিয়ে . আৰু ঈৰ্ষাৰে ক্ষোভৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আৰু পুৰণি উক্তিটোৱে দাবী কৰা ধৰণে: “ক্ষোভ এনেকুৱা এটা বিষৰ দৰে যিটো আপুনি নিজেই পান কৰে, আৰু তাৰ পিছত আনজনৰ মৃত্যুৰ বাবে অপেক্ষা কৰে”।
এতিয়া মোক ভুল নাভাবিব, সেয়াই হৈছে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তেওঁলোকে যি কৰিলে সেয়া কিয় কৰিলে সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপোনাৰ বতাহত হাত পেলাই সম্পৰ্কটো তৎক্ষণাত এৰি দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই।
প্ৰশ্ন সুধিব আৰু শুনা আচলতে কি হৈছিল। কি হৈছিল বুজিলেহে আপুনি ঈৰ্ষাৰ অনুভৱৰ পৰা আগবাঢ়ি যাব পাৰিব, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, সম্পৰ্কটো আগবঢ়াই নিয়াৰ মূল্য আছে নে নাই সেইটো বুজিব পাৰিব।
13. যদি সম্পৰ্কটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি যাব লাগে তেন্তে তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব লাগিব
আপুনি ভাল পাওক বা নাপাওক, যি মুহূৰ্তত আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে, তেতিয়া আপুনি এতিয়া নতুন পথত আগবাঢ়িছে – নতুন ক্ষমাৰ পথ।
তেওঁলোকক ক্ষমা কৰাৰ ধাৰণাটোৱে হয়তো...বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত সঁচাকৈয়ে ক্ষমা বিচৰা নাই, বা অনুশোচনা বা অনুশোচনাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাই।
যি কাৰণতেই নহওক কিয়, কাকো প্ৰতাৰণা কৰাৰ যোগ্য নহয়।
প্ৰতাৰণা হৈছে চূড়ান্ত বিশ্বাসঘাতকতা – আমি আমাৰ সকলো প্ৰেম আৰু সময় আমি বাছি লোৱা ব্যক্তিজনৰ ওপৰত ৰাখোঁ, আৰু তেওঁলোকে আমাক প্ৰতাৰণা কৰি, মিছা কথা কৈ, আৰু নিজৰ অংশ আন এজন ব্যক্তিক দি আমাক প্ৰতিশোধ দিয়ে।
এইটো তেতিয়াহে যেতিয়া আপুনি ক্ষমা কৰে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই সম্পৰ্কটো পুনৰ আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
14. আপোনাৰ সংগীয়ে দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ পোৱাৰ যোগ্য নেকি? সম্পৰ্কটো কেতিয়া স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি যাব পাৰে সেই কথা জানি
আপুনি আপোনাৰ সংগীক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ নিদিয়াকৈ ক্ষমা কৰিব পাৰে, আৰু কেৱল সম্পৰ্কটো শেষ হ'বলৈ নিদিব পাৰে।
কিন্তু যিসকল লোকে নিজকে প্ৰতাৰণা কৰা দেখা পায়, তেওঁলোকৰ বাবে আপুনি সম্পৰ্কটো শেষ হোৱাটো নিবিচাৰিব।
বহুদিনলৈকে বিষ হ'ব, কিন্তু আপোনাৰ সংগীজন এতিয়াও আপুনি প্ৰেমত পৰা ব্যক্তিজন। গতিকে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোত দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ পোৱাৰ যোগ্য নেকি?
তেওঁলোকক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে প্ৰথমে সম্ভাৱ্য ৰঙা পতাকাবোৰৰ কথা বিবেচনা কৰক:
- তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰাক্তন সংগীৰ সৈতে প্ৰতাৰণা কৰিছিল , অৰ্থাৎ ইয়াৰ লগত কিছুমান পুৰণি অনুভৱ জড়িত আছিল
- এৰাতিৰ সৈতে নহয়, দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰেমত আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল
- তেওঁলোকে আপোনাক ঠিক ক্ষমা বিচৰা নাই, আৰু কৰা নাই কোনো প্ৰকৃত অনুশোচনা দেখুৱাইছে
- তেওঁলোকে সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে প্ৰতাৰণা কৰিছিল
- তেওঁলোকৰ নিয়ন্ত্ৰণ, গালি-গালাজ বা ঈৰ্ষাৰ ইতিহাস আছেআচৰণ, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিজকে আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰি আহিছে
- এইটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে নহয় যে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰতাৰণা বা মিছা কথা কয়
প্ৰতিটো সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰিব পাৰি, কিন্তু আপোনাৰ প্ৰশ্নটো নিজকে সুধিবলৈ হ'ল: ই পৰিত্ৰাণৰ যোগ্য নেকি?
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কতকৈ আপোনাৰ বিবেক আৰু সুখ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ভুল কাৰণত তেওঁলোকক ক্ষমা নকৰিব, নহ'লে আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি অসুখৰ অৱস্থাত জীয়াই থকা দেখিব। এই ভুল কাৰণবোৰৰ কিছুমান হ’ল:
- আপুনি ইমান দিনে একেলগে থকাৰ বাবে তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব বিচাৰে। ইয়াক “ডুব যোৱা খৰচ” দ্বিধাদ্বন্দ্ব বোলা হয় – আপুনি নিবিচাৰে যে আপুনি একেলগে কটোৱা সকলো সময় অপচয় হওক, গতিকে আপুনি সম্পৰ্কটো পেলাই দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে একেলগে থকাটোৱেই ভাল পাব।
- <১২>আপুনি তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব বিচাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁলোককো প্ৰতাৰণা কৰিছে, বা তেওঁলোকক আন ধৰণে আঘাত দিছে। যদিও ই নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব নে নকৰে সেই সম্পৰ্কে আপোনাৰ সিদ্ধান্তক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, ই একমাত্ৰ কাৰক হ'ব নালাগে। আপুনি সঁচাকৈয়ে বিচাৰেনে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতিটো অংশ চকুৰ বিপৰীতে চকুৰ পৰিস্থিতিত সমাধান হওক?
- আপুনি তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব বিচাৰে কাৰণ আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালী আছে। আপুনি আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক ভাল পায়, আৰু শেষত আপুনি তেওঁলোকক দিব বিচৰা বস্তুটো হ’ল এটা ভঙা ঘৰ। কিন্তু যদি বিকল্পটো হৈছে অভিভাৱকৰ এটা অসুখী গোট, তেন্তে সেয়া সঁচাকৈয়ে ভাল নেকি?
- আপুনি তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব বিচাৰে কাৰণ আপোনাৰ সামাজিক মহলবোৰ একেলগে বান্ধ খাই আছে। বছৰ বছৰ ধৰি...আপুনি আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ ওপৰত একেলগে কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে আৰু ইয়াৰ পৰা শক্তিশালীভাৱে ওলাই আহিব পাৰে।
2. আপুনি বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ একেলগে কাম কৰি আছে
অবিশ্বাসৰ পিছত সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সহযোগিতা লাগে।
প্ৰতাৰকজনে অনুশোচনা অনুভৱ কৰিব লাগে আৰু সেইটো মুকলিকৈ তেওঁলোকৰ সংগীৰ আগত প্ৰকাশ কৰিব লাগে যাতে ক্ষতিগ্ৰস্ত সংগীৰ অনুভৱ স্বীকাৰ কৰা হয়।
আনহাতে প্ৰতাৰণা কৰা সংগী হিচাপে আপুনি আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰিবলৈ ইচ্ছুক আৰু মুকলি হোৱা উচিত।
এতিয়া তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিব নালাগে কিন্তু উদ্দেশ্য থাকিব লাগিব
প্ৰতাৰণামূলক পৰিঘটনাৰ পিছত নিজকে মেৰামতি কৰিব নোৱাৰা বেছিভাগ সম্পৰ্কই প্ৰায়ে অহংকাৰৰ বাবেই হয়।
কোনো পক্ষই কথা ক'ব নিবিচাৰে ইজনে সিজনক, সম্পৰ্কত এটা ডাঙৰ কুণ্ডলী সৃষ্টি কৰি।
যেতিয়ালৈকে আপুনি দুয়োজনে কামবোৰ পুনৰ কামত লগোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিয়ে তেতিয়ালৈকে সম্পৰ্কটো ঠিক কৰাটো অসম্ভৱ।
বহুত মানুহে ভাবে যে ই কেৱল সেইজনহে যিয়ে কাম কৰি আহিছে প্ৰতাৰিত বা প্ৰতাৰণা কৰাজনক কামটো কৰিবলৈ প্ৰয়োজন।
এই ভাৰসাম্যহীনতাই কেৱল পাল্লাখন টিপি দিব আৰু আপোনালোক দুয়োৰে মাজৰ বিভাজনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব।
এতিয়া আগৰ তুলনাত অধিক, আপুনি আধা বাটত লগ হ'ব লাগিব আৰু একেলগে কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰি সেইটো বুজিব লাগিব।
3. আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক
সম্পৰ্ক বিভ্ৰান্তিকৰ আৰু হতাশাজনক হ'ব পাৰে। কেতিয়াবা বেৰত খুন্দা মাৰিলে সঁচাকৈয়ে কি কৰিব নাজানে৷একেলগে জীৱন গঢ়ি তোলা, আপোনাৰ সকলো বন্ধুৱে আপোনাক দম্পতী হিচাপে চিনি পায়। আপুনি ভয় কৰে যে যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সকলো বন্ধুক পক্ষ বাছি ল’বলৈ বাধ্য কৰিব, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ সকলো বন্ধুক হেৰুৱাব। কিন্তু সেইটো মাত্ৰ এটা সুযোগ আপুনি ল’ব লাগিব।
15. ক্ষমা কৰিব নে ক্ষমা নকৰিব? ক্ষমা প্ৰশ্নাৱলী
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে ক্ষমা কৰিব নে নকৰে সেই বিষয়ে সিদ্ধান্ত লয়, তেতিয়া আপুনি নিজকে ১০টা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন সুধিব লাগিব। এইবোৰ তলত দিয়া ধৰণৰ:
1) আপোনাৰ সংগীয়ে ক্ষমা বিচাৰিছেনে, আৰু তেওঁলোকৰ ক্ষমা বিচৰাটো আন্তৰিক আছিল নেকি?
2) আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে বুজি পাইছেনে যে তেওঁলোকে আপোনাক কিমান আঘাত দিছে?
৩) আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰথমবাৰৰ বাবে প্ৰতাৰণা কৰিছে নেকি?
৪) আপুনি বিশ্বাস কৰেনে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীক আকৌ কেতিয়াবা বিশ্বাস কৰিব পাৰিব?
৫) আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰিবনে, নে কৰিব যেতিয়াই আপোনাৰ কোনো মতানৈক্য হয় তেতিয়াই তেওঁলোকক অবিশ্বাসৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ক?
6) আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল আন কোনোবা আছেনে? ল'ৰা-ছোৱালী, পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী?
7) আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী দুয়োজনেই আপোনাৰ সংঘাত সমাধানৰ বাবে কামটো দিবলৈ ইচ্ছুক নেকি আৰু যিয়েই প্ৰতাৰণা কৰাৰ কাৰণ হৈছিল সেইবোৰ ঠিক কৰিবলৈ?
8) আপোনাৰ সংগীয়ে কোনে কৰিলে আপোনাক ঠগিব? এৰাতিৰ কথা আছিল নেকি, নে প্ৰাক্তন এজনৰ সৈতে দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছিল?
9) আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ অবিশ্বাস্যতাক মানি লৈছেনে?
10) আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ... আকৌ অংশীদাৰ?
16. আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক
এইটো সম্ভৱতঃ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ যদি...আপোনাৰ সম্পৰ্কটো হ'ল অবিশ্বাসৰ পৰা বাচি থাকিবলৈ আৰু স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি যাবলৈ।
এইটো বিশেষকৈ যদি আপুনি সম্পৰ্কটো আগবঢ়াই নিব নে নাজানে।
প্ৰথমে, আপুনি সকলোকে গোট খুৱাব বিচাৰিব উপলব্ধ তথ্যসমূহ। আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ প্ৰমাণ আছেনে? প্ৰমাণ অবিহনে আপুনি অবিশ্বাসী মূৰ্খৰ দৰে দেখা যাব।
আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাৰ আগতে আপুনি প্ৰকৃততে কি বিচাৰে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থাকিব বিচাৰেনে? আপুনি নিশ্চিত নহয়নে?
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয়, আৰু আপুনি আপোনাৰ সংগীয়ে কি কৰিলে আৰু তেওঁলোকে অনুশোচনা অনুভৱ কৰিছে নে নাই সেই বিষয়ে স্পষ্টতা লাভ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ লক্ষ্য হ'ল তথ্য সংগ্ৰহ কৰা যাতে আপুনি কি কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে।
আপুনি স্পষ্টভাৱে এই আলোচনাৰ বাবে পৰিকল্পনা কৰিব লাগিব আৰু নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে আপুনি এটা ব্যক্তিগত ঠাইত আছে য'ত আপুনি প্ৰকৃততে ফিল্টাৰ অবিহনে কথা পাতিব পাৰে।
এই বিষয়ে কঠিন দিশটো হ'ল আপুনি কৰিব লাগিব চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকে কিয় প্ৰতাৰণা কৰে সেই বিষয়ে কি কয় শুনিব।
“প্ৰতাৰণা শূন্যতাত নহয়, আৰু সম্পৰ্কত আপোনাৰ অংশৰ বিষয়ে সৎ হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ,” সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ এপ্ৰিল মাচিনিয়ে কয় হুলস্থুল।
“ভুক্তভোগী খেলাটো সহজ, কিন্তু বেছিভাগ সময়তে প্ৰতাৰকজনে অৱহেলিত বা দুৰ্ব্যৱহাৰ বা মূল্যহীন অনুভৱ কৰাৰ বাবেই প্ৰতাৰণাটো ঘটিছিল। সেইটোৱে সেই ব্যক্তিজনৰ আচৰণৰ অজুহাত দেখুৱাব নোৱাৰে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা বুজা যায়, আৰু ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে প্ৰতাৰণা কৰাটো এটা লক্ষণ আছিল, মূল সমস্যা নাছিল।’
শুনিলে কঠোৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে এটা...কোনোবাই কিয় প্ৰতাৰণা কৰে তাৰ কাৰণ, আৰু সম্পৰ্কটো আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰু সফল হ'বলৈ হ'লে সেই কাৰণটো সমাধান কৰাটো প্ৰয়োজন।
আপুনি যি ফলাফল বিচাৰি নাথাকক কিয়, যদি আপুনি বিচাৰিছে তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ অবিশ্বাসৰ বিষয়ে কোৱাটো প্ৰয়োজনীয় সম্পৰ্কটো ঠিক কৰিবলৈ বা যদি আপুনি কিছু বন্ধ কৰি শেষ কৰিব বিচাৰে।
“মানুহে বিভিন্ন কাৰণত প্ৰতাৰণা কৰে। সেই সময়ত তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ সংগীক ভাল পায়। যৌন আসক্তি, ব্যক্তিগত নিৰাপত্তাহীনতা, আৰু পেবেক আদি পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেমৰ কিছুমান কাৰণ। ইয়াৰে কোনোটোৱেই ভাল নহয়, কিন্তু কিয় বুজি পোৱাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে।’ মনোচিকিৎসক বাৰ্টন গোল্ডস্মিথে চাইক’লজি টুডেক এইদৰে কয়।
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাটো কঠিন হ’ব কিন্তু যদি আপুনি আগবাঢ়ি যাব বিচাৰে তেন্তে ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগিব আপোনাৰ সম্পৰ্ক।
মনত ৰাখিব: সম্পৰ্কবোৰ এটা দুমুখীয়া পথ।
দুয়ো দিশতে এটা দিয়া-লোৱা হ'ব লাগিব। যেতিয়া সেইটো ভাঙি যায়, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়েও বিশ্বাসঘাতকতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আৰু দীৰ্ঘ সময়ৰ ভিতৰত লাহে লাহে ভাঙি যোৱা সম্পৰ্কৰ বাস্তৱতাৰ সন্মুখীন হোৱাটো বহুত কঠিন।
নিজকে দোষ নিদিব। কিন্তু তেওঁলোকৰ কথাও শুনিব।
বাহিৰত বহুতো প্ৰতাৰক আছে যিয়ে কেৱল মজাৰ বাবেই প্ৰতাৰণা কৰে, নিজৰ নিষ্ঠাবান, যত্নশীল সংগীৰ প্ৰতি অনুশোচনা কম বা একেবাৰেই নাই।
কিন্তু কিছুমান প্ৰতাৰকে কৰিছে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ কাৰণ আৰু ন্যায্যতা অধিক। যদিও প্ৰতাৰণা কেতিয়াও সঠিক নহয়, কেতিয়াবা তেনেকুৱা নহয়আপুনি ভবাৰ দৰে ভুল।
17. আপুনি আচলতে কি বিচাৰে?
যদি কোনো সম্পৰ্ক অবিশ্বাসৰ পৰা বাচি থাকিবলৈ হয়, তেন্তে আপুনি সেইটো কৰিব লাগিব যে আপুনি সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰা আস্থাৰ প্ৰতি আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য সন্দেহ আছে আপোনাৰ সংগী, আৰু আপুনি ভাবে যে ইয়াক অতিক্ৰম কৰাটো প্ৰায় অসম্ভৱ হ'ব, তেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
সত্যটো হ'ল, এই সিদ্ধান্ত সকলোৰে বাবে বেলেগ হ'ব।
See_also: ১৫টা বিশাল চিন তাই আপোনাক এতিয়া চুমা খাব বিচাৰে!আপোনাৰ এটা সৰু পৰিয়াল আছে নেকি? শিশু? একেলগে ঘৰৰ মালিক হ'বনে?
দুয়োজন অংশীদাৰৰ মাজত কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতি আৰু সুনিৰ্দিষ্ট সম্পৰ্ক থাকিব য'ত স্পষ্টভাৱে বিষয়বোৰৰ মাজেৰে কাম কৰাটো যুক্তিসংগত।
যদি সম্পৰ্কটো মাত্ৰ... প্ৰেমিকা আৰু প্ৰেমিক হোৱাৰ বাবে আৰু বেছি নহয় তেতিয়া আঁতৰি গৈ নতুন কাৰোবাক বিচাৰি উলিওৱাটো সহজ হ'ব।
মনত ৰাখিব যে ইয়াৰ কোনো সঠিক বা ভুল উত্তৰ নাই। সম্পৰ্কটো আগবঢ়াই নিয়াৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাটো আপোনাৰ বাবে মূল্যৱান নেকি সেইটো আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কিছুমান দম্পতীয়ে সফলতাৰে অবিশ্বাসৰ পৰা আগবাঢ়ি যায় আৰু এটা উন্নত, শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে। তাত কোনো সন্দেহ নাই।
কিন্তু বিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু সম্পৰ্কটো কামত লগাবলৈ দুয়োজন অংশীদাৰৰ প্ৰচেষ্টা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিৰ প্ৰয়োজন।
যদি আপুনি এতিয়াই সিদ্ধান্ত ল'বলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিলে আপুনি নিজকে সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন:
1) তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিছে বুলি চিন্তা কৰেনে?আনকি তেওঁলোকে আপোনাক আঘাত দিছে বুলিও বুজি পাইছেনে? আৰু তেওঁলোকে কৰা কামৰ বাবে তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰেনে?
2) তেওঁলোকৰ প্ৰতাৰণাৰ সম্পূৰ্ণ পৰিসৰ আপুনি জানেনে? তেওঁলোকে আচলতে আপোনাৰ লগত এই বিষয়ে সঁচা কথা কৈছেনে?
৩) আপুনি আগবাঢ়ি যাব পাৰিবনে? নে তেওঁলোকে প্ৰতাৰণা কৰা কথাটো সদায় আমাৰ মনত থাকিব? আপুনি তেওঁলোকক আকৌ বিশ্বাস কৰিব পাৰিবনে?
4) সম্পৰ্কটো ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্যতা আছেনে? নে আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই ভাল?
18. প্ৰতিশোধ লোৱাটোৱে কাম নকৰে
প্ৰতাৰণা কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ পৰা এটা সাধাৰণ প্ৰতিক্ৰিয়া হ'ল নিজেই প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক ৰাখি প্ৰতিশোধ লোৱাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰা।
চাওক, এইটোৱেই আছিল মোৰ প্ৰথম চিন্তা মোৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰা বুলি গম পালোঁ। ই চাগে স্বাভাৱিক৷ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওচৰৰ বাৰলৈ ওলাই গৈ মোৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱা প্ৰথমজন এৰাব নোৱাৰা মানুহজনক তুলি ল’বলৈ চেষ্টা কৰিব বিচাৰিছিলো।
ভাগ্য ভাল যে মই লোৱা নাছিলো। সেইটো হ'ব সম্পৰ্কটোত অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাৰ আৰু সম্ভৱতঃ শেষ কৰাৰ এটা নিশ্চিত উপায়।
প্ৰতিশোধ লোৱাটো হতাশজনক, ক্ষুদ্ৰ, বিষাক্ত শক্তিৰে ভৰা, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, ই সম্পৰ্কটোক বচাবলৈ একো নকৰে।<১><০>এহাল দম্পতীৰ থেৰাপিষ্ট ইৰিনা ফাৰ্ষ্টেইনে কয় যে প্ৰতিশোধ লোৱাটোৱে প্ৰতিশোধপৰায়ণ সংগীজনক “ক্ষণিকৰ বাবে সন্তুষ্টিৰ অনুভূতি” দিব পাৰে কিন্তু “শেষত ই আপোনাক কোনো সমাধানৰ দিশত আগুৱাই নিব নোৱাৰে আৰু ই কেৱল কথাবোৰ অধিক জটিল কৰি তুলিব”।
গতিকে যদি আপুনি সম্পৰ্কটোত থিয় দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লৈছে তেন্তে প্ৰতিশোধ ল'বলৈ চেষ্টা নকৰিব। ই আপোনাৰ খংটোহে ৰাখিবজীয়াই থাকিব, পৰিস্থিতি অধিক জটিল কৰি তোলক, আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক ইয়াক কমাব পৰা বিষাক্ত শক্তিৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰক
19. নিজৰ যত্ন লওক
আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰি থকা নেতিবাচক আৱেগৰ বিষয়ে আমি কথা পাতিলোঁ৷ অবিশ্বাসৰ দৰে কঠোৰ কিবা এটাই আপোনাৰ ওপৰত আৱেগিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ক্ষতি কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ পেটত সেই যন্ত্ৰণাদায়ক অনুভৱটো অহৰহ থাকিব পাৰে। হয়তো কি হ’ল সেইটো ভাবিলেই নহ’ব৷
মই সাধাৰণতকৈ বেছি সংগ্ৰাম কৰি আছিলো। সেই বিৰক্তিকৰ আৱেগবোৰ মজাৰ নহয়।
এয়া স্বাভাৱিক কিন্তু আপুনি নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে এই অশান্ত সময়ত আপুনি নিজৰ যত্ন লয়।
সেই আৱেগবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু ভাঙি পেলাবলৈ জাৰ্নেলিং ব্যৱহাৰ কৰক আপুনি আচলতে কি ভাবিছে। বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক। নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ ৰুটিনত আঁঠু লৈছে: ৮ ঘণ্টা টোপনি আৰু ব্যায়াম কৰা।
নিজৰ যত্ন লোৱাটোৱে নিজকে স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপসমূহ কি সেয়া বুজিবলৈ অনুমতি দিব।
মনত ৰাখিব:
যদি অবিশ্বাসৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্ক স্বাভাৱিক হ’ব লাগে, তেন্তে আপুনি পটভূমিত এই নেতিবাচক আৱেগবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। যদি আপুনি নোৱাৰে, তেন্তে সেই নেতিবাচক আৱেগবোৰে ক্ষুব্ধ হৈ পৰিব আৰু শেষত আপোনাক আৰু পিছফালে থকা সম্পৰ্কটোক কামোৰিব।
আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে পৰৱৰ্তী কি?
প্ৰতাৰণা কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নহয়
কিন্তু, ই এটা লক্ষণ যে সম্পৰ্কটো উন্নত হ'ব লাগিব — আৰু আপোনালোক দুয়োৰে উন্নতি হৈছেএই কামটো কৰাৰ দায়িত্ব।
সম্পৰ্ক উন্নত কৰাৰ বাবে মই জনা আটাইতকৈ উত্তম উপায়টো হ'ল আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা কি বিচাৰে সেইটো সঁচাকৈয়ে বুজি পোৱা (মোক বিশ্বাস কৰক, আপুনি ভবাৰ দৰে নহ'বও পাৰে)।
যদি... আপুনি এগৰাকী মহিলা যিয়ে আপোনাৰ পুৰুষে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ পৰা প্ৰকৃততে কি হাবিয়াস কৰে সেয়া বুজিব বিচাৰে, ইয়াত এই চমৎকাৰ ভিডিঅ'টো চাওক।
আপুনি সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানৰ এটা নতুন ধাৰণাৰে পৰিচয় হ'ব যিয়ে বহুত হুলস্থুলৰ সৃষ্টি কৰিছে মূহুৰ্তটোত. ইয়াক নায়ক প্ৰবৃত্তি বুলি কোৱা হয়।
মই ভাবো ই জীৱনৰ বাবে গভীৰ আৰু আবেগিক সম্পৰ্কৰ চাবিকাঠি ধৰি ৰাখে।
এইয়া আকৌ ভিডিঅ'টোৰ লিংক দিয়া হ'ল।
Heal Together As a Couple
বহুতে প্ৰতাৰণাক এজন সংগীয়ে আনজন সংগীয়ে কৰা দুৰ্নীতিপৰায়ণ কাৰ্য্য হিচাপে লয়, আৰু সেয়েহে বিশ্বাসঘাতকতা কৰা সংগীয়ে সুস্থ হ'ব লাগিব আনহাতে প্ৰতাৰণা কৰা সংগীয়ে তেওঁলোকৰ পাপৰ প্ৰায়শ্চিত্ত কৰিব লাগিব।
কিন্তু প্ৰতাৰণা হৈছে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াটো এটা সংযুক্ত প্ৰচেষ্টা হ'ব লাগিব, কেৱল এজন নহয়, দুয়োজন অংশীদাৰৰ সৈতে জড়িত যাত্ৰা।
প্ৰতাৰণাৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ কেৱল নিজৰ জীৱনত অবিশ্বাসৰ সৈতে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব পৰাতকৈও অধিক।
ইয়াৰ লগত সেইবোৰ কথাও কেনেকৈ শুধৰণি কৰিব লাগে যিবোৰে প্ৰথমতে প্ৰতাৰণা কৰাটো বাঞ্ছনীয় পৰিৱেশৰ সৃষ্টি কৰিছিল।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্কৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰেcoach.
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
পৰৱৰ্তী.মই জানো যে মই সদায় বাহিৰৰ সহায় লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সন্দেহবাদী আছিলো, যেতিয়ালৈকে মই প্ৰকৃততে চেষ্টা কৰা নাছিলো।
কেৱল কথা কোৱা নহয় প্ৰেম প্ৰশিক্ষকৰ বাবে মই পোৱা শ্ৰেষ্ঠ চাইট হৈছে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো। তেওঁলোকে এই সকলোবোৰ দেখিছে, আৰু তেওঁলোকে সকলো জানে যে প্ৰতাৰিত হোৱাৰ পিছত বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ দৰে কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি।
ব্যক্তিগতভাৱে মই যোৱা বছৰ নিজৰ প্ৰেম জীৱনৰ সকলো সংকটৰ মাতৃৰ মাজেৰে পাৰ হৈ থাকোঁতে সেইবোৰ চেষ্টা কৰিলোঁ। কোলাহল ভাঙি মোক প্ৰকৃত সমাধান দিবলৈ সক্ষম হ’ল।
মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল দয়ালু, তেওঁলোকে মোৰ অনন্য পৰিস্থিতি সঁচাকৈয়ে বুজিবলৈ সময় উলিয়াইছিল, আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়ক পৰামৰ্শ দিছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্মিত পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
See_also: ১৭টা ডাৰ্ক এম্পাথৰ চিন (সম্পূৰ্ণ গাইড)ইয়াত ক্লিক কৰক সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ। <১><৫>৪. আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ শক্তিশালী ভেটি আছে
বন্ধুত্বৰ ওপৰত নিৰ্মিত শক্তিশালী ভেটিৰ সৈতে যিকোনো ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক যিকোনো বস্তুৰ মাজেৰে জীয়াই থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
যেতিয়া আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ শোৱা কোঠাৰ বাহিৰত বন্ধন থাকে , ইজনে সিজনক ডাঙৰ কৰাটো ইমানেই সহজ।
আপুনি ইজনে সিজনক কেৱল ৰোমান্টিক আগ্ৰহ হিচাপে দেখা নাপায়; আপুনি ইজনে সিজনক সমান, অংশীদাৰ আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল: বন্ধু হিচাপে দেখে।
যেতিয়া আত্মীয়তাক নেভিগেট কৰাটো কঠিন হৈ পৰে, ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা এই প্ৰেমে সহানুভূতিশীল আৰু দয়ালু হৈ থকাটো সহজ কৰি তোলে কঠিন
দিনৰ শেষত, আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীক ঘূৰাই পাবলৈ একেলগে কাম কৰা নাই কিন্তু আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধুকো।
গতিকে নিজকে সুধিব, আপুনি এতিয়াও এই ব্যক্তিজনক এনেদৰে ভাবেনে? partner material?
আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাবলৈ ভাল পায়নে?
আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকক তেওঁলোক যিজন সেইজনৰ বাবে সন্মান কৰেনে?
আপুনি ভাবিছেনে যে তেওঁলোকৰ সত্য কোৱাৰ ক্ষমতা আছে আপোনাৰ বাবে?
যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী এতিয়াও এটা শক্তিশালী ভেটিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আছে আৰু ইজনে সিজনৰ সৈতে সেই ভুলহীন, প্ৰায় অবিসম্বাদী বন্ধন আছে, তেন্তে আপুনি একেলগে যি আছে তাত আত্মবিশ্বাসী হওক।
সম্পৰ্ক শক্তিশালী বন্ধুত্বৰ ওপৰত নিৰ্মিত প্ৰেমৰ বাবে ছিন্নভিন্ন নহ'ব।
5. আপুনি প্ৰেমৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতিব পাৰে
ঘাঁ ভাল হোৱাটো কেতিয়াও সহজ নহয় কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ইয়াৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি থাকিব লাগে।
যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে... আৰু চিঞৰ-বাখৰ, লাজ আৰু খংৰ আশ্ৰয় নোলোৱাকৈ বস্তুনিষ্ঠ দৃষ্টিকোণৰ পৰা আলোচনা কৰক, আপুনি এই পৰিস্থিতি একেলগে নেভিগেট কৰিব পৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
এয়া সহজ নহ'ব, কিন্তু প্ৰথম পদক্ষেপ বিষয়টো কেনেকৈ পোহৰলৈ আনিব লাগে শিকিছে আৰু ইয়াৰ সৈতে মুখামুখিকৈ মুখামুখি হ'ব লাগে শিকিছে।
সাধাৰণতে, প্ৰেমৰ সম্পৰ্কবোৰ কোঠাটোৰ সেই বিশাল হাতীটোৱেই হৈ পৰে যিয়ে কেৱল সম্পৰ্কটোক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি পেলায়।
যি দম্পতী ইয়াক সঁচাকৈয়ে সম্বোধন নকৰাকৈ আৰু কথাবোৰ পেচিং নকৰাকৈয়ে ক্ষোভৰ সৈতে শেষ হয়, আনকি ইতিহাস পুনৰাবৃত্তি কৰাৰ আশংকাও থাকেযদি দুয়োপক্ষই আগবাঢ়ি যাবলৈ সন্মত হয়, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে মুকলিকৈ আৰু স্পষ্টভাৱে আলোচনা নকৰালৈকে বিশ্বাসক সঁচা অৰ্থত সুস্থ কৰা আৰু পুনৰ গঢ়ি তোলাটো প্ৰায় অসম্ভৱ।
আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এনে এটা পৰ্যায়লৈ যাব লাগিব য'ত আপুনি মুকলিকৈ আলোচনা কৰিব পাৰে
এইটো এটা সম্ভাৱ্য সম্পৰ্ক সলনি কৰা পৰিঘটনা আৰু ইয়াৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল তাৰ মাজেৰে। তেতিয়াহে আপুনি পৰিস্থিতিটোক বিভাজিত কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ পৰা একেলগে সুস্থ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব।
6. আপুনি ক্ষমা কৰিবলৈ ইচ্ছুক
আপুনি কেৱল আকৰ্ষণ আৰু যত্ন লোৱাটো নিবিচাৰে — আপুনি এইটোও বুজি পায় যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সক্ৰিয়ভাৱে বিশ্বাস গঢ়ি তোলাৰ দায়িত্ব আপোনাৰ আছে।
বহুত সম্পৰ্কবোৰ প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত তীব্ৰ প্ৰতিযোগিতালৈ পৰিণত হয়; প্ৰতাৰকসকলে নিজৰ সংগীক ঘূৰাই পোৱাৰ প্ৰয়াসত প্ৰায়ে অজানিতে মুখামুখি হয় য'ত প্ৰতাৰিত হোৱাজনে প্ৰতিশোধৰ বাবে অত্যধিক বিচাৰে, উভতাই দিয়াৰ কোনো উদ্দেশ্য নোহোৱাকৈ।
এই মানসিকতাই প্ৰলয়ৰ সৃষ্টি কৰে সম্পৰ্কটো বিফল হ’বলৈ। আপোনাৰ নিৰাময়ৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ নিৰ্ধাৰণ কৰাটো নহয়; ই বুজাটো যে আপুনি আগবাঢ়িব লাগিব, শেষত।
সম্পৰ্কটো সুস্থ নহ'ব যদিহে আপুনি প্ৰকৃততে আনজনক ক্ষমা কৰিব নোৱাৰে, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ চিৰন্তন দাসত্বত থাকিব বুলি আশা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে।
<০>যদি আপুনি আশা কৰিছে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ঠেং খেদি খেদি আপোনাক ক্ষমা বিচৰাৰ ইংগিত হিচাপে সেৱা আগবঢ়াব, তেন্তে নিজকে সুধিব যে আপুনি সম্পৰ্কটো বচাব বিচাৰে নেকি বা আপুনিসঁচাকৈয়ে কেৱল প্ৰতিশোধ ল'ব বিচাৰে।সম্পৰ্কত আপোনাৰ আশা কেনেকুৱা?
আপুনি নিজকে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কাম কৰা কেনেকৈ দেখিছে?
আপুনি সহযোগিতা কৰিবলৈ আগ্ৰহী নেকি বা... আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি কেৱল বহি আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ বাবে কামটো কৰিবলৈ দিয়াৰ অধিকাৰী?
এই প্ৰশ্নবোৰ নিজকে সুধিলে স্পষ্ট হ'ব পাৰে যে প্ৰথম অৱস্থাত সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাটোও মূল্যৱান নেকি?
<৫>৭। আপুনি কাউন্সেলিঙৰ বাবে মুকলিকিছুমান কথা আছে যিবোৰ সময়ে নিজাববীয়াকৈ ঠিক কৰিব নোৱাৰে।
দুয়ো পক্ষই আছে নেকি চাবলৈ প্ৰাৰম্ভিক কথা-বতৰাত কাউন্সেলিঙৰ সম্ভাৱনাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ একেটা পৃষ্ঠাতে।
আপুনি দুয়োজনে বুজিব লাগে যে পৰামৰ্শৰ ক্ষেত্ৰত আনজন ক'ত থিয় দিছে যাতে পেছাদাৰী সহায়ে কেনেকৈ হস্তক্ষেপ কৰিব পাৰে আৰু সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে পৰিকল্পনা অনুসৰি।
কেৱল পৰামৰ্শৰ বাবে মুকলি হোৱাৰ ইংগিতৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটোক কামত লগোৱাৰ বাবে নিৰপেক্ষ তৃতীয় পক্ষক অনাকে ধৰি যিকোনো কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক।
এবাৰ আপুনি য'ত আপুনি দুয়োজনেই পেছাদাৰী পৰামৰ্শ লোৱাৰ ধাৰণাটোত আৰামদায়ক হয়, আপুনি অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে কেৱল এই প্ৰতিশ্ৰুতিটোৱেই আপোনাৰ সম্পৰ্কত অগ্ৰগতি।
8. সম্পৰ্ক সদায় শক্তিশালী হৈ আহিছে
এই প্ৰেম অন্যথা মসৃণ পালতোলা সম্পৰ্কত হিচকিৰ দৰে।
গ্ৰেণ্ডতআপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত সকলো সদায় ভাল হৈ আহিছে।
নিশ্চয়, আপুনি ইয়াত-তাত যুঁজে (কোনে নকৰে?) কিন্তু আপুনি সদায় কথাবোৰ সমাধানৰ উপায় বিচাৰি পাইছে।
আপুনি একেলগে ভাল কাম কৰে, আপুনি দুয়োজনে আনজনক আনজনৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাবলৈ মনস্থ কৰে, আৰু আপুনি ইজনে সিজনক মূল্যৱান বুলি ভাবে।
আপোনাৰ কাজিয়া আৰু মতানৈক্যৰ ইতিহাস নূন্যতম।
বা যদি আপোনাৰ সঘনাই কাজিয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে কথাবোৰ ঠিক কৰাৰ ট্ৰেক ৰেকৰ্ডো আছে।
অবিশ্বাসৰ বাহিৰেও সম্পৰ্কটো অন্যথা কঠিন হৈ আহিছে।
আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতি দেখুৱাইছে আৰু...
প্ৰতাৰণা কৰাৰ আঁৰত কোনো গ্ৰহণযোগ্য কাৰণ নাই কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি অন্যথা এটা ডাঙৰ সম্পৰ্ক পেলাই দিব লাগে।
মানুহে বেয়া বিচাৰ কৰে, ভুল হয়। যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এই পৰ্যন্ত সঁচাকৈয়ে সুখী হৈ আছে, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে৷
9. আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে ভাল কৰিব বিচাৰে
তেওঁলোকে অনুশোচনা কৰে আৰু কেৱল কথাবোৰ পিছলৈ ৰাখিব বিচাৰে।
তেওঁলোকে যি হৈছিল সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে স্বীকাৰ কৰে আৰু পুনৰ নহয় বুলি নিশ্চিত কৰিবলৈ পদক্ষেপ লৈছে .
তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ মুকলি আৰু গোটেই নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াটোত আপুনি আৰামদায়ক হোৱাটো নিশ্চিত কৰিব বিচাৰে।
যিসকল অংশীদাৰে নিজৰ গৌৰৱ এৰি দিয়ে আৰু বুজাবুজি আৰু সহানুভূতিৰে সঁহাৰি দিয়ে আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ অধিক সাজু।
যেতিয়া প্ৰতাৰকসকল হয়ৰঙা হাতেৰে ধৰা পৰিলে তেওঁলোকে সাধাৰণতে বিভিন্ন অজুহাত উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিব বা আনকি আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে দোষাৰোপ কৰাৰ উপায়ো বিচাৰিব।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে মুকলিকৈ স্বীকাৰ কৰে যে তেওঁৰ দোষ আছিল আৰু আপোনাক ঘূৰাই পোৱাৰ আন্তৰিক চেষ্টা কৰে , আপোনাৰ সম্পৰ্কটো লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট ভাল।
প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্কক স্বাভাৱিক কৰি তোলাৰ ১৯ টিপছ
1. Move Forward With Brutal Honesty
এটা প্ৰেমৰ পিছত কিছুমান কথা সলনি হোৱাটো নিশ্চিত – সেয়া কেৱল অনিবাৰ্য।
যিজনক প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে তেওঁ আপাততঃ ভয়ংকৰ (বুজিব পাৰি) আৰু সন্দেহজনক হ’ব .
ইয়াৰ পিছতো আপোনালোক দুয়োৰে বাবে আৰামদায়ক সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, আপুনি কঠিন অনুভৱবোৰক কেনেকৈ নেভিগেট কৰিব লাগে সেইটোও শিকিবলৈ চেষ্টা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে সেইবোৰ ডাঙৰ, অধিক অসম্ভৱ অনুভৱলৈ বিকশিত নহয়।
মানুহে বিভিন্ন কাৰণত সম্পৰ্কত প্ৰতাৰণা কৰে, আৰু যদিও ই অক্ষমাণ্য, স্বচ্ছতা আৰু যোগাযোগৰ জৰিয়তে ইয়াক পৰিহাৰ কৰিব পৰা যায়।
বস্তুবোৰ ভেঙুচালি কৰিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আৰু... বেয়া সিদ্ধান্তৰ ৰাতি এটাত বিস্ফোৰণ ঘটাওক, ইজনে সিজনক সকলো কোৱাৰ ধাৰণাটোৰ লগত অভ্যস্ত হওক।
আপুনি ভাল যৌনতা বিচাৰেনে?
আপুনি শোৱা কোঠাত কম বেছি পৰিমাণে ঘনিষ্ঠতা বিচাৰিছেনে?
আপুনি শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ সংগীৰ পৰা বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছেনে?
আপুনি আমনি কৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে কওক আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুকলি আৰু সৎ কথা-বতৰা পাতিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
2. আপুনি কৰিব লাগিবআপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰা
সম্পৰ্কত প্ৰতাৰণা কৰাটোৱেই হৈছে সম্পৰ্কটো সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট লক্ষণ।
আপুনি প্ৰতাৰণা কৰা ব্যক্তিজন হওক বা আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছিল, সেয়া কোনো কথা নহয় আপোনাৰ ওপৰত — সম্পৰ্কটো ভাল কৰাৰ দায়িত্ব আপুনি ল'ব লাগিব।
সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ ভাল ধৰণৰ আত্মনিৰীক্ষণ হ'ল আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ পৰা আনজনে কি বিচাৰে সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা।
পুৰুষ আৰু নাৰী বেলেগ আৰু আমি সম্পৰ্কৰ পৰা বেলেগ বস্তু বিচাৰো।
সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানত এটা নতুন তত্ত্ব আছে যিয়ে ৰোমাঞ্চৰ ক্ষেত্ৰত পুৰুষে প্ৰকৃততে কি বিচাৰে তাৰ মূললৈ যায়। ইয়াক নায়ক প্ৰবৃত্তি বুলি কোৱা হয়।
নায়ক প্ৰবৃত্তি অনুসৰি পুৰুষৰ জীৱনত নাৰীগৰাকীৰ বাবে খোজ দিবলৈ জৈৱিক ধাউতি থাকে, আৰু আন কোনো পুৰুষে কৰিব নোৱাৰা ধৰণে তাইৰ যোগান আৰু সুৰক্ষা থাকে।
অৰ্থাৎ তেওঁ তাইৰ নায়ক হ'ব বিচাৰে।
এই আকৰ্ষণীয় ধাৰণাটোৰ বিষয়ে ইয়াত এটা উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ' চাওক।
মই জানো যে ই অলপ মূৰ্খ যেন লাগে। আজি যুগত নাৰীক উদ্ধাৰ কৰিবলৈ কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন নাই। তেওঁলোকৰ জীৱনত ‘নায়ক’ৰ প্ৰয়োজন নাই।
আৰু মই ইয়াতকৈ বেছি একমত হ’ব নোৱাৰিলোঁ।
কিন্তু ইয়াত বিদ্ৰুপৰ সত্যটো আছে। পুৰুষক এতিয়াও নায়ক হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। কাৰণ ই তেওঁলোকৰ ডি এন এত এনে সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ নিৰ্মিত যিয়ে তেওঁলোকক প্ৰদানকাৰী আৰু ৰক্ষকৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
পুৰুষসকলৰ আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ বাবে পিয়াহ থাকে। তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত মহিলাগৰাকীৰ বাবে খোজ দিব বিচাৰে