No pots evitar sentir-te com si t'expulsen.

Se'n van quan entres a l'habitació i, quan aconsegueixes parlar, les seves respostes són concises i fins i tot una mica mancades.

Fa mal quan algú que estimes actua així, però confia en mi, això no vol dir que el perdràs.

En aquest article, et donaré 10 coses que tu Pots provar quan algú que estimes t'allunya.

1) No deixis d'estimar-lo

Gairebé mai és el cas que algú que s'ha comportat distant hagi deixat d'estimar-te.

Intentar "donar-los un tast de la seva pròpia medicina", és a dir, allunyar-los al seu torn o intentar deixar d'estimar-los, només empitjoraria les coses.

No és així. No és fàcil seguir estimant i cuidant algú que no és recíproc, però insisteixo que ho intenteu, tanmateix.

A més, si l'estimes de veritat, no només el "castigueu" per ser una mica distant.

Recorda: la gent no pot ser càlida i amorosa les 24 hores del dia, els 365 dies de l'any. Ni tan sols tu.

2) Doneu-los espai

El que volen ara és la distància, així que el millor és simplement deixar-los tenir.

Fent això no no vol dir necessàriament que els has perdut. En tot cas, tractar d'insistir a estar allà quan clarament no ho volen farà que vulguin marxar de veritat.

Algunes persones només volen una estona de tant en tant, i d'altres s'esgoten. per estar al voltantpersones a través de situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat. , empàtic i realment servicial va ser el meu entrenador.

Preneu el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a vosaltres.

Doneu-los, doncs, espai. Pot ser que sigui el que necessiteu tots dos.

3) Animeu-los a que s'obrin a vosaltres

Tot i que he dit que la distància és normal, algunes persones simplement no s'allunyen de la gent sense una bona raó.

Potser hi ha un problema d'alguna mena, si no amb la vostra relació, només amb ells (depressió, pèrdua de la feina, etc.).

És una bona idea animar-los a que ho facin. obrir-se a tu. La paraula operativa és "animar". Assegureu-vos de no pressionar-los perquè ho facin!

I si ho comparteixen amb vosaltres, assegureu-vos d'escoltar realment per entendre'ls i mantenir les coses privades entre vosaltres dos.

Hi ha una possibilitat diferent de zero que el que puguin dir et molesti... però aquest és el seu moment, no el teu. Ets aquí per escoltar, no per jutjar.

4) Deixa que un expert en relacions et guiï

Quan algú que estimes t'allunya —i ho fa deliberadament— nou de cada deu vegades hi ha un problema.

Quan ja esteu en aquest punt, és important que rebeu l'orientació d'un expert en relacions. Els amics i la família us poden donar abraçades i paraules reconfortants, però no són professionals formats.

He trobat el meu entrenador a Relationship Hero.

Els recomano perquè tots els seus entrenadors tenen un títol. en psicologia, de manera que no només rebràs consells de "psicologia pop" que pots obtenir fàcilment a Internet.

El meu entrenadorem va ajudar quan vaig lluitar amb la meva relació fa anys, però encara estic en contacte amb ella fins al dia d'avui per a "revisions de la relació" periòdiques.

Em fa bé fer-me càrrec de les teves relacions d'una vegada  i El fet de saber que no hauràs de fer-ho sol mai et sembla genial.

Fes una ullada a Relationship Hero ara per trobar l'entrenador adequat per a tu.

Fes clic aquí per començar.

5) Fes un pas enrere i observa

Quan algú t'allunya, és natural que et preguntis si has fet alguna cosa malament. De vegades això pot ser cert, però de vegades simplement no ets tu.

Potser han estat allunyant tots els altres!

Una vegada vaig conèixer algú que allunyava la gent quan s'acostaven massa. perquè recentment han patit un trauma.

És per aquest motiu que us recomano retrocedir una mica i observar com interactuen amb els altres, així com com s'han comportat en general.

6) Doneu-los el benefici del dubte.

És fàcil pensar en el pitjor quan algú que estimes se'n va. Potser penseu que us estan enganyant o que no confien en vosaltres.

Però per temptador que sigui, eviteu precipitar-vos a aquesta conclusió.

Mantenir aquesta confiança quan estan fent molt poca correspondència no serà fàcil, però és necessari si voleu mantenir la relació.

Podeu arruïnar la vostra relació fàcilment ni tan sols.intentant-ho, i si ja és tan dolent, les suposicions empitjoraran les coses!

7) Recorda: no es tracta de tu

Tingues en compte que, de totes maneres, puguis sentir que s'allunyen de tu (i potser d'altres), en última instància, ho fan a causa de les coses que senten i dels pensaments amb què estan lluitant.

No és el teu problema resoldre—no és que puguis en primer lloc— així que intenta evitar fer-ho sobre tu.

No t'ofensis i et facis massa mal quan t'allunyin.

No et preguntis què et passa i per què et tracten. com "escombraries".

Sobretot, no els facis sentir culpables per fer-te sentir malament.

Per què no els ajudes?

Intenta no fer-ho. pensa en què estàs aconseguint d'aquesta relació i, en comptes d'això, centra't en el que estàs posant per ells.

8) La paciència és imprescindible

La paciència, la confiança i les bones comunicacions són alguns dels pilars en què es basen les relacions, i les relacions s'enfonsen sense els tres.

Pot semblar difícil d'entendre un demà millor, i és possible que tingueu la temptació d'intentar millorar les coses tan aviat com pugueu.

Però algunes coses simplement necessiten temps per recuperar-se i curar-se. Simplement no pots apressar la gent a través de les crisis.

Per temptador que pugui ser dir "oh, supera-ho" o "quan en sortiràs?" o "Com t'atreveixes a allunyar-me?!"... NO.

Històries relacionades deHackspirit:

La paciència i la comprensió són el que necessiten, així que doneu-los-ho si els estimeu.

9) Apreneu a separar-vos si cal

Durant tot això, recorda que no has de descuidar el teu benestar emocional.

Això no vol dir necessàriament abandonar-los, és clar. Però no dubteu a tenir un espai per a vosaltres mateixos: no és fàcil seguir estimant algú que us allunya.

No vol dir necessàriament que ho hàgiu de fer cada nit (encara que si això us fa feliç, endavant). , però simplement vol dir que has de posar la teva ment en un altre lloc.

Massa introspecció et pot matar, i he de dir que no et pot ajudar en aquest moment quan t'estan allunyant.

Però, per descomptat, no us oblideu de comunicar que esteu fent això. Pots dir-los, per exemple, que necessites una mica d'espai i que no podràs respondre durant un temps.

Perquè no estàs fent això per "venjar-te" d'ells, però estàs fent-ho perquè això és el que és saludable per a tots dos.

10) Estigueu preparats per marxar

Desafortunadament, de vegades, les coses no sortiran bé, per molt que ho intenteu. o quanta paciència estàs disposat a donar-los.

Potser que els seus problemes personals siguin massa per a qualsevol de vosaltres, o potser s'han adonat que ja no et volen a la seva vida.

Fa mal i potser voldreu lluitar per això, però si ha passatdurant un temps, malgrat tots els vostres intents de tornar a fer les coses bé, deixeu-ho anar.

Però, per descomptat, tingueu en compte que aquest hauria de ser l'últim recurs, i encara que marxeu, sempre podeu mantenir-lo. la porta oberta per a ells.

Raons per les quals algú que estimes t'allunya

Potser val la pena discutir per què la gent allunya els seus éssers estimats. . Aquesta no és en cap cas una llista exhaustiva, però cobreix els motius més habituals.

Algunes d'elles són més fàcils de “resolver” que d'altres, i és molt possible que puguin lluitar amb algunes d'elles al moment. un cop. Potser fins i tot tots.

1) Por a la intimitat

Algunes persones es retiren perquè tenen por que la gent s'acosti massa a ells. Podrien estar bé amics o socis fins que arribis a aquest punt i... BAM! T'allunyen.

Serà dolorós trobar-te fora, només per veure'ls "feliç" amb algú altre. És possible que us sentiu com si només us "usen"

Han desenvolupat aquesta por per una raó. Alguns podrien haver tingut experiències traumàtiques on la gent es va aprofitar de la seva confiança. Aquí hi ha poc que pots fer més que ajudar-los a obtenir ajuda.

2) Baixa autoestima

Una altra cosa que pot fer que les persones allunyin els seus éssers estimats és la baixa autoestima.

Els carrega amb pensaments com "I si només fingeixen que els agrada?" i "No sóc prou boper a ells, així que també podria estar sol.»

Es pot preguntar «què? Com poden pensar això? Els vaig cuidar molt!" però el cas és que la veritable autoestima ve de dins.

El teu amor i suport és com una tirita a sobre. Els ajuda a afrontar-ho o evitar que es facin més mal, però no curen les ferides que ja estan.

3) Problemes de confiança

Algunes persones simplement els hi costa. a confiar en els altres i sempre desconfien d'altres persones... fins i tot dels que els estimen.

Les persones que tenen problemes per confiar en les persones sovint passen calor i fred. Una vegada que noten alguna cosa "sospitat" o "desactivat" sobre tu, es mantenen allunyats i es distancian... fins i tot si ets la persona més amorosa de la terra.

Aquestes persones solen qüestionar les coses que fas per ells. , preguntant-se si hi ha un motiu ocult darrere de les teves accions.

També tendeixen a ser més possessius i enganxosos fins al moment que decideixen allunyar-te.

És difícil estar amb algú que té problemes de confiança. La vostra relació seria millor si rebeu l'orientació d'un entrenador a Relationship Hero.

4) Crisis personals

I hi ha qui simplement necessita temps i espai personal lluny dels altres: fins i tot de la persona que estimen, a causa d'alguna mena de crisi personal.

Potser haver perdut un ésser estimat, o trobar-se enterrats per quilòmetres de deutes, veure el seu equip esportiu favorit.perden, o potser van ser afectats per una crisi de la edat mitjana abans del previst.

La majoria de les crisis personals acaben en pocs mesos, però algunes poden continuar arrossegant la gent anys, si no dècades després del fet.

Però això és una cosa que en realitat podeu parlar entre vosaltres dos com a mínim... a diferència dels altres dos, que poden necessitar orientació professional.

5) Conflicte idealista

Si ells Esteu posant una mica de distància entre vosaltres dos, concretament, hi ha la possibilitat que sigui a causa d'un conflicte d'ideals o creences.

Potser acostumàveu a mantenir les mateixes creences però, per alguna raó, havien canviat les seves creences. ment i ara els seus ideals s'oposen als teus.

O potser t'han vist fer o dir alguna cosa que s'oposa a les seves creences personals i la va fer sentir incòmoda al teu voltant.

Pot ser difícil fes que s'obrin a tu, sobretot si tenen por de rebre una reacció hostil de tu, però això també és una cosa que pots resoldre entre vosaltres.

6) Esgotament social

I per descomptat, sempre hi ha esgotament social. Hi pot haver diverses maneres diferents d'entrar en vigor.

De vegades la gent simplement es cansa d'estar al costat de la mateixa gent durant mesos o anys. Si tens una relació a llarg termini, probablement aquest sigui el cas.

De vegades, les persones es veuen atrapades per la vida i ja no tenen l'energia d'estalviar amb els seus éssers estimats.

Pensa.sobre si alguna vegada van tenir molt de temps per a ells mateixos durant el vostre temps junts, o si la seva situació de vida s'ha tornat especialment dura últimament.

Lamentablement, no és tan fàcil controlar aquesta causa. Només el temps farà que tot torni a la normalitat. De moment, només has de fer-ho.

Últimes paraules

Que algú que estimes t'allunyi i t'allunyés és desagradable, sobretot si no saps per què.

Però no és la fi del món.

Sempre pots demanar i fer tot el possible per donar-li suport.

És probable que s'enfrontin als seus propis dimonis i probablement no estiguin intentant fer-te mal.

El que més necessiten de tu és el teu amor i suport.

Potser no et puguin tornar el mateix ara mateix, però potser algun dia veureu els vostres llocs invertits.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden