Nemůžete si pomoct, ale máte pocit, že vás někdo odstrkuje.

Když vstoupíte do místnosti, odejdou, a když se vám podaří promluvit, jejich odpovědi jsou stručné a dokonce trochu nedostatečné.

Když se někdo, koho milujete, chová takto, bolí to, ale věřte mi - neznamená to, že ho ztratíte.

V tomto článku vám nabídnu 10 věcí, které můžete vyzkoušet, když vás někdo, koho milujete, odstrkuje.

1) Nepřestávejte je milovat

Téměř nikdy se nestane, že by vás někdo, kdo se chová odtažitě, přestal milovat.

Snaha "dát jim ochutnat jejich vlastní medicínu" - což znamená odstrčit je nebo se je pokusit přestat milovat - by situaci jen zhoršila.

Není snadné dál milovat a pečovat o někoho, kdo to neopětuje, ale přesto trvám na tom, abyste se o to pokusili.

Kromě toho, pokud je opravdu milujete, nebudete je "trestat" jen za to, že jsou trochu odtažití.

Pamatujte: Lidé nemohou být vřelí a milující 24 hodin denně, 365 dní v roce. Ani vy ne.

2) Dejte jim prostor

To, co právě teď chtějí, je odstup, takže je nejlepší jim ho jednoduše dopřát.

To, že to uděláte, nemusí nutně znamenat, že jste je ztratili. Pokud něco, tak snaha trvat na tom, abyste byli nablízku, když o to zjevně nestojí, způsobí, že budou chtít odejít doopravdy.

Někteří lidé chtějí mít čas na sebe, jiní jsou zase vyčerpaní z toho, že jsou stále se stejnými lidmi.

Tak jim dejte prostor. Možná to oba potřebujete.

3) Povzbuďte je, aby se vám otevřeli.

I když jsem řekl, že odstup je normální, někteří lidé se prostě bez dobrého důvodu nedistancují.

Možná má opravdu nějaký problém - když ne s vaším vztahem, tak jen s ním (deprese, ztráta zaměstnání atd.).

Je dobré je povzbudit, aby se vám otevřeli. Rozhodující slovo je "povzbudit". Ujistěte se, že na ně netlačíte, aby to udělali!

A pokud se s vámi o to podělí, ujistěte se, že vám skutečně naslouchají, abyste jim porozuměli a zachovali si soukromí mezi vámi dvěma.

Existuje nenulová šance, že to, co vám chtějí říct, vás může rozrušit... ale tohle je jejich chvíle, ne vaše. Jste tu od toho, abyste naslouchali, ne soudili.

4) Nechte se vést odborníkem na vztahy

Když vás někdo, koho milujete, odstrkuje - a dělá to záměrně - v devíti případech z deseti jde o problém.

Když už se nacházíte v této fázi, je důležité, aby vám poradil odborník na vztahy. Přátelé a rodina vás mohou obejmout a utěšit, ale nejsou to vyškolení profesionálové.

Svého kouče jsem našla na portálu Relationship Hero.

Doporučuji je, protože všichni jejich trenéři mají skutečně vysokoškolské vzdělání v oboru psychologie, takže nedostanete jen konzervované "pop-psychologické" rady, které můžete snadno získat na internetu.

Můj kouč mi pomohl, když jsem se před lety potýkala s problémy ve vztahu, ale dodnes jsem s ní v kontaktu a pravidelně s ní chodím na "vztahové kontroly".

Je příjemné převzít pro jednou odpovědnost za své vztahy a už jen vědomí, že na to nebudete muset být nikdy sami, je skvělé.

Podívejte se na Relationship Hero a najděte si toho správného kouče.

Klikněte zde a začněte.

5) Ustupte a pozorujte

Když vás někdo odstrkuje, je přirozené, že si říkáte, jestli jste něco neudělali špatně. Někdy to může být pravda, ale někdy to prostě nejste vy.

Možná, že všechny ostatní vytlačili!

Kdysi jsem znal člověka, který odstrkoval lidi, když se k němu příliš přiblížili, protože nedávno prožil trauma.

Z tohoto důvodu doporučuji trochu ustoupit a sledovat, jak komunikují s ostatními a jak se obecně chovají.

6) Dejte jim výhodu pochybností

Je snadné myslet si to nejhorší, když se od vás někdo, koho milujete, odtahuje. Můžete si myslet, že vás podvádí nebo že vám nedůvěřuje.

Ačkoli to může být lákavé, vyvarujte se takového závěru.

Udržet si tuto důvěru, když vám ji oplácí jen velmi málo, nebude snadné, ale je to nezbytné, pokud si chcete vztah udržet.

Svůj vztah můžete snadno zničit tím, že se o to ani nepokusíte - a pokud už je to tak špatné, předpoklady to ještě zhorší!

7) Pamatujte: nejde o vás.

Mějte na paměti, že ať už se vám zdá, že se od vás (a možná i od ostatních) distancují jakkoli, nakonec to dělají kvůli věcem, které cítí, a myšlenkám, s nimiž bojují.

Není to váš problém, který byste měli řešit - ne že byste to vůbec dokázali -, takže se snažte, aby se netýkal jen vás.

Nebuďte uražení a příliš zranění, když vás odstrčí.

Nedivte se, co je s vámi špatně a proč se k vám chovají jako k "odpadu".

Hlavně v nich nevyvolávejte pocit viny za to, že se cítíte špatně.

Proč jim tedy raději nepomoci?

Snažte se nemyslet na to, co z tohoto vztahu získáváte, a raději se soustřeďte na to, co do něj vkládáte.

8) Trpělivost je nutností

Trpělivost, důvěra a dobrá komunikace jsou jedny z pilířů, na kterých vztahy stojí, a bez všech tří se rozpadají.

Může se zdát, že je těžké pochopit lepší zítřek, a možná budete v pokušení pokusit se vše co nejdříve zlepšit.

Ale některé věci prostě potřebují čas, aby se překonaly a zahojily. Lidi prostě nemůžete v krizových situacích uspěchat.

I když to může být lákavé říct "aha, přenes se přes to" nebo "kdy se z toho dostaneš?" nebo "Jak se opovažuješ mě odstrčit?!"... NEDĚLEJ TO.

Související příběhy z Hackspirit:

Potřebují trpělivost a pochopení, tak jim je dopřejte, pokud je máte rádi.

9) Naučte se v případě potřeby odpojit

Po celou dobu nezapomínejte, že byste neměli zanedbávat svou emocionální pohodu.

To samozřejmě nemusí nutně znamenat, že je opustíte. Ale klidně si dopřejte trochu prostoru pro sebe - není snadné dál milovat někoho, kdo vás odstrkuje.

To nutně neznamená, že byste to měli dělat každý večer (i když pokud vám to dělá radost, klidně to dělejte), ale jednoduše to znamená, že musíte dát svou mysl někam jinam.

Přílišná introspekce vás může zabít a musím říct, že v této chvíli vám nemůže pomoci, když vás od sebe odstrkují.

Samozřejmě ale nezapomeňte sdělit, že to děláte. Můžete jim například říct, že potřebujete prostor a nebudete moci nějakou dobu reagovat.

Protože to neděláte proto, abyste se jim "pomstili", ale děláte to proto, že je to pro vás oba zdravé.

10) Buďte připraveni odejít

Bohužel, někdy to prostě nevyjde bez ohledu na to, jak moc se snažíte nebo kolik trpělivosti jste ochotni jim věnovat.

Jejich osobní problémy mohou být příliš velké na to, abyste je zvládli, nebo si možná uvědomili, že už vás ve svém životě nechtějí.

Bolí to a možná o to budete chtít bojovat, ale pokud to trvá už nějakou dobu navzdory všem vašim pokusům dát věci zase do pořádku, nechte to být.

Samozřejmě mějte na paměti, že by to měla být až ta poslední možnost, a i když odejdete, můžete jim vždy nechat otevřené dveře.

Důvody, proč vás někdo, koho milujete, odstrkuje

Možná by stálo za to probrat, proč lidé své blízké odstrkují. Tento seznam není v žádném případě vyčerpávající, ale zahrnuje nejčastější důvody.

Některé z nich se "řeší" snáze než jiné a je velmi pravděpodobné, že se mohou potýkat s několika z nich najednou. Možná dokonce se všemi.

1) Strach z intimity

Někteří lidé se stahují, protože se bojí, že se k nim lidé příliš přiblíží. Mohou to být fajn přátelé nebo partneři, dokud nenarazíte na ten bod a... BUM! Odstrčí vás.

Bude bolestné zjistit, že jste odstrčeni, jen abyste viděli, že jsou "šťastní" s někým jiným. Můžete mít pocit, že vás jen "využívají".

Tento strach si vypěstovali z nějakého důvodu. Někteří z nich mohli mít traumatické zážitky, kdy lidé zneužili jejich důvěry. Zde můžete udělat jen málo, než jim pomoci vyhledat pomoc.

2) Nízké sebevědomí

Další věcí, která může způsobit, že lidé odstrkují své blízké, je nízké sebevědomí.

Zatěžuje je to myšlenkami typu "co když jen předstírají, že mě mají rádi?" a "nejsem pro ně dost dobrý, takže bych mohl být sám."

Možná si říkáte: "Cože? Jak si to mohou myslet? Vždyť mi na nich tolik záleželo!" Ale jde o to, že skutečná sebeúcta vychází zevnitř.

Vaše láska a podpora je jako náplast na to. Pomáhá jim vyrovnat se s tím nebo zabránit tomu, aby jim bylo ublíženo ještě víc, ale nevyléčí rány, které už jsou.

3) Problémy s důvěrou

Pro některé lidi je prostě těžké důvěřovat druhým a jsou vždy podezřívaví vůči ostatním lidem... dokonce i vůči těm, kteří je milují.

Lidé, kteří mají problémy s důvěrou v lidi, se často chováte chladně. Jakmile si na vás všimnou něčeho "podezřelého" nebo "nepatřičného", drží se stranou a vzdalují se... i když jste ten nejmilejší člověk na světě.

Tito lidé mají tendenci zpochybňovat věci, které pro ně děláte, a ptají se, zda za vaším jednáním není nějaký skrytý motiv.

Mají také tendenci být majetničtí a lpějí na vás až do chvíle, kdy se rozhodnou vás odstrčit.

Je těžké být s někým, kdo má problémy s důvěrou. Vašemu vztahu by prospělo, kdybyste si nechali poradit od kouče z portálu Relationship Hero.

4) Osobní krize

A pak jsou tu ti, kteří prostě potřebují osobní čas a prostor od ostatních - dokonce i od osoby, kterou milují - kvůli nějaké osobní krizi.

Možná přišli o milovanou osobu nebo se ocitli pod tíhou dluhů, viděli prohru svého oblíbeného sportovního týmu nebo je možná předčasně zasáhla krize středního věku.

Většina osobních krizí skončí během několika měsíců, ale některé mohou člověka táhnout ke dnu i několik let, ne-li desetiletí.

Ale to je něco, o čem si můžete promluvit přinejmenším vy dva... na rozdíl od těch dvou, které by mohly potřebovat odborné vedení.

5) Idealistický konflikt

Pokud mezi vás dva vkládají určitý odstup, je možné, že je to kvůli rozporu v ideálech nebo přesvědčení.

Možná jste dříve zastávali stejné názory, ale ona z nějakého důvodu změnila názor a nyní jsou její ideály v rozporu s vašimi.

Nebo vás možná viděli dělat či říkat něco, co je v rozporu s jejím osobním přesvědčením, a bylo jí to ve vaší blízkosti nepříjemné.

Může být těžké přimět je, aby se vám otevřeli, zejména pokud se obávají nepřátelské reakce z vaší strany, ale i to můžete vyřešit mezi sebou.

6) Sociální vyčerpání

A samozřejmě je tu vždy sociální vyčerpání. To se může projevit několika různými způsoby.

Někdy jsou lidé prostě unavení z toho, že jsou měsíce nebo roky ve společnosti stejných lidí. Pokud jste v dlouhodobém vztahu, je to pravděpodobně váš případ.

Někdy se lidé ocitnou ve víru života a už nemají energii věnovat se svým blízkým.

Zamyslete se nad tím, jestli měli někdy během vašeho společného života hodně času pro sebe nebo jestli se jejich životní situace v poslední době nestala obzvlášť těžkou.

Bohužel není tak snadné dostat tuto příčinu pod kontrolu. Teprve čas způsobí, že se vše vrátí do normálu. Zatím to prostě musíte vydržet.

Poslední slova

Když vás někdo, koho máte rádi, odstrčí, je to nepříjemné, zvláště když nevíte proč.

Ale není to konec světa.

Vždy se můžete zeptat a snažit se být nápomocni.

Je pravděpodobné, že čelí svým vlastním démonům a pravděpodobně se vám nesnaží skutečně ublížit.

Nejvíce od vás potřebují vaši lásku a podporu.

Možná vám teď nebudou moci vrátit to samé, ale možná se jednou dočkáte toho, že se vaše místa obrátí.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.