Yardım edemezsiniz ama itildiğinizi hissedersiniz.

Odaya girdiğinizde çıkıyorlar ve konuşmayı başardığınızda yanıtları kısa ve hatta biraz eksik oluyor.

Sevdiğiniz birinin böyle davranması canınızı yakar ama inanın bana, bu onu kaybedeceğiniz anlamına gelmez.

Bu yazıda, sevdiğiniz biri sizi kendinden uzaklaştırdığında deneyebileceğiniz 10 şey vereceğim.

1) Onları sevmekten vazgeçmeyin

Mesafeli davranan birinin aslında sizi sevmeyi bırakmış olması neredeyse hiçbir zaman söz konusu değildir.

Onlara "kendi ilaçlarının tadına baktırmaya" çalışmak -yani onları kendilerinden uzaklaştırmak ya da onları sevmekten vazgeçmeye çalışmak- işleri daha da kötüleştirecektir.

Karşılık vermeyen birini sevmeye ve ona değer vermeye devam etmek kolay değildir, ancak yine de denemeniz konusunda ısrar ediyorum.

Ayrıca, onları gerçekten seviyorsanız, sırf biraz mesafeli oldukları için onları "cezalandırmayacaksınız".

Unutmayın: İnsanlar günde 7/24, yılda 365 gün sıcak ve sevgi dolu olamazlar. Siz bile.

2) Onlara alan tanıyın

Şu anda istedikleri şey mesafedir, bu yüzden en iyisi onlara izin vermektir.

Bunu yapmanız onları kaybettiğiniz anlamına gelmez. Aksine, açıkça istemedikleri halde yanlarında olmak için ısrar etmeye çalışmak, gerçekten ayrılmak istemelerine neden olacaktır.

Bazı insanlar sadece arada bir kendileriyle vakit geçirmek isterken, bazıları da sürekli aynı insanlarla birlikte olmaktan yorulur.

Onları rahat bırakın. İkinizin de ihtiyacı olan şey bu olabilir.

3) Size açılmaları için onları teşvik edin

Mesafenin normal olduğunu söylememe rağmen, bazı insanlar iyi bir sebep olmadan insanlarla aralarına mesafe koymazlar.

Belki de gerçekten bir tür sorun vardır - ilişkinizle ilgili değilse bile, sadece onlarla ilgili (depresyon, işini kaybetme, vb.).

Onları size açılmaları için cesaretlendirmek iyi bir fikirdir. Burada önemli olan kelime "cesaretlendirmektir". Bunu yapmaları için onlara baskı yapmadığınızdan emin olun!

Ve bunu sizinle paylaşırlarsa, anlamak için gerçekten dinlediğinizden ve aranızdaki şeyleri özel tuttuğunuzdan emin olun.

Söyleyecekleri şeylerin sizi üzme ihtimali sıfır değil... ama bu onların anı, sizin değil. Dinlemek için buradasınız, yargılamak için değil.

4) Bir ilişki uzmanının size rehberlik etmesine izin verin

Sevdiğiniz biri sizi kendinden uzaklaştırıyorsa -ve bunu kasıtlı olarak yapıyorsa- onda dokuzunda bir sorun vardır.

Bu noktaya geldiğinizde, bir ilişki uzmanından rehberlik almanız önemlidir. Arkadaşlarınız ve aileniz size sarılabilir ve rahatlatıcı sözler söyleyebilir, ancak onlar eğitimli profesyoneller değildir.

Koçumu Relationship Hero'da buldum.

Onları tavsiye ediyorum çünkü tüm koçları aslında psikoloji diplomasına sahip, bu yüzden sadece internette kolayca bulabileceğiniz konserve "pop-psikoloji" tavsiyeleri almayacaksınız.

Koçum yıllar önce ilişkimle mücadele ederken bana yardımcı oldu, ancak bugüne kadar düzenli "ilişki kontrolleri" için onunla hala iletişim halindeyim.

Bir kez olsun ilişkilerinizin sorumluluğunu üstlenmek iyi hissettirir ve bunu asla tek başınıza yapmak zorunda kalmayacağınızı bilmek bile harika bir duygudur.

Sizin için doğru koçu bulmak için hemen Relationship Hero'ya göz atın.

Başlamak için buraya tıklayın.

5) Geri çekilin ve gözlemleyin

Biri sizi kendinden uzaklaştırdığında, yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak etmeniz çok doğaldır. Bazen bu doğru olabilir, ancak bazen bu siz değilsinizdir.

Belki de diğer herkesi uzaklaştırıyorlardı!

Bir zamanlar, yakın zamanda travma yaşadığı için insanlara çok yaklaştığında onları uzaklaştıran birini tanıyordum.

Bu nedenle biraz geri çekilmenizi ve başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduklarını ve genel olarak kendilerini nasıl taşıdıklarını gözlemlemenizi tavsiye ederim.

6) Onlardan şüphe duymayın

Sevdiğiniz biri sizden uzaklaştığında en kötüsünü düşünmek kolaydır. Sizi aldattığını ya da size güvenmediğini düşünebilirsiniz.

Ancak ne kadar cazip olursa olsun, böyle bir sonuca varmak için acele etmekten kaçının.

Onlar çok az karşılık verirken bu güveni sürdürmek kolay olmayacaktır, ancak ilişkiyi sürdürmek istiyorsanız bu gereklidir.

Denemeyerek bile ilişkinizi kolayca mahvedebilirsiniz - ve zaten o kadar kötüyse, varsayımlar işleri daha da kötüleştirecektir!

7) Unutmayın: Bu sizinle ilgili değil

Sizden (ve belki de başkalarından) uzaklaşmaları konusunda ne hissederseniz hissedin, sonuçta bunu hissettikleri şeyler ve mücadele ettikleri düşünceler nedeniyle yaptıklarını unutmayın.

Bu sizin çözmeniz gereken bir sorun değil - zaten çözemezsiniz de - bu yüzden bunu kendinizle ilgili hale getirmekten kaçının.

Sizi uzaklaştırdıklarında kırılmayın ve çok incinmeyin.

Sizin sorununuzun ne olduğunu ve size neden "çöp" gibi davrandıklarını merak etmeyin.

Hepsinden önemlisi, size kendinizi kötü hissettirdikleri için onları suçlu hissettirmeyin.

Peki neden bunun yerine onlara yardım etmiyorsunuz?

Bu ilişkiden ne elde ettiğinizi düşünmemeye çalışın ve bunun yerine onlar için ne koyduğunuza odaklanın.

8) Sabır bir zorunluluktur

Sabır, güven ve iyi iletişim, ilişkilerin dayandığı sütunlardan bazılarıdır ve bu üçü olmadan ilişkiler parçalanır.

Daha iyi bir yarını kavramak zor görünebilir ve bir an önce her şeyi daha iyi hale getirmeye çalışmak isteyebilirsiniz.

Ancak bazı şeylerin geçmesi ve iyileşmesi için zamana ihtiyaç vardır. İnsanları krizleri atlatmak için acele ettiremezsiniz.

"Ah, üstesinden gel" ya da "ne zaman kendine geleceksin?" ya da "Beni itmeye nasıl cüret edersin?!" demek ne kadar cazip gelse de... YAPMAYIN.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

İhtiyaç duydukları şey sabır ve anlayıştır, eğer onları seviyorsanız bunu onlara verin.

9) Gerekirse ayrılmayı öğrenin

Tüm bunlar olurken, duygusal sağlığınızı ihmal etmemeniz gerektiğini unutmayın.

Elbette bu ille de onları terk etmek anlamına gelmiyor. Ancak kendinize biraz zaman ayırmaktan çekinmeyin; sizi kendinden uzaklaştıran birini sevmeye devam etmek kolay değildir.

Bu illa her gece yapmanız gerektiği anlamına gelmez (eğer bu sizi mutlu edecekse, devam edin), ama sadece aklınızı başka bir yere koymanız gerektiği anlamına gelir.

Çok fazla iç gözlem sizi öldürebilir ve söylemeliyim ki sizi uzaklaştırdıkları bu noktada size yardımcı olamaz.

Ancak elbette, bunu yaptığınızı bildirmeyi unutmayın. Örneğin, onlara biraz zamana ihtiyacınız olduğunu ve bir süre yanıt veremeyeceğinizi söyleyebilirsiniz.

Çünkü bunu onlardan "intikam" almak için yapmıyorsunuz, ikiniz için de sağlıklı olan bu olduğu için yapıyorsunuz.

10) Çekip gitmeye hazır olun

Ne yazık ki, bazen ne kadar uğraşırsanız uğraşın ya da ne kadar sabır gösterirseniz gösterin işler yolunda gitmeyebilir.

Kişisel sorunları ikinizin de üstesinden gelemeyeceği kadar büyük olabilir ya da belki de artık sizi hayatlarında istemediklerini fark etmişlerdir.

Canınız yanar ve bunun için savaşmak isteyebilirsiniz, ancak işleri yeniden yoluna koymak için yaptığınız tüm girişimlere rağmen bir süredir devam ediyorsa, bırakın gitsin.

Ancak elbette bunun son çare olması gerektiğini ve uzaklaşsanız bile kapıyı onlar için her zaman açık tutabileceğinizi unutmayın.

Sevdiğiniz birinin sizi uzaklaştırmasının nedenleri

Belki de insanların sevdiklerini neden kendilerinden uzaklaştırdıklarını tartışmak faydalı olacaktır. Bu hiçbir şekilde kapsamlı bir liste değildir, ancak en yaygın nedenleri kapsamaktadır.

Bunlardan bazılarını "çözmek" diğerlerinden daha kolaydır ve bunlardan birkaçıyla aynı anda mücadele etmeleri çok olasıdır. Hatta belki de hepsiyle.

1) Yakınlık korkusu

Bazı insanlar insanların kendilerine çok yaklaşmasından korktukları için geri çekilirler. Siz o noktaya gelene kadar iyi arkadaş veya ortak olabilirler ve... BAM! Sizi uzaklaştırırlar.

Başka biriyle "mutlu" olduğunu görmek için kendinizi itilmiş bulmak acı verici olacaktır. Sadece "kullanıldığınızı" hissedebilirsiniz

Bu korkuyu geliştirmelerinin bir nedeni vardır. Bazıları, insanların güvenlerinden faydalandığı travmatik deneyimler yaşamış olabilir. Burada yardım almalarına yardımcı olmaktan başka yapabileceğiniz çok az şey var.

2) Düşük özgüven

İnsanların sevdiklerini kendilerinden uzaklaştırmalarına neden olabilecek bir başka şey de düşük öz saygıdır.

"Ya sadece benden hoşlanıyormuş gibi yapıyorlarsa?" ve "Onlar için yeterince iyi değilim, bu yüzden yalnız kalabilirim." gibi düşüncelerle yüklenirler.

"Ne? Nasıl böyle düşünürler? Onlara o kadar değer verdim ki!" diye düşünebilirsiniz ama gerçek özsaygı içten gelir.

Sevginiz ve desteğiniz bunun üzerindeki bir yara bandı gibidir. Bununla başa çıkmalarına yardımcı olur veya daha fazla incinmelerini önler, ancak zaten var olan yaraları iyileştirmez.

3) Güven sorunları

Bazı insanlar başkalarına güvenmekte zorlanır ve her zaman diğer insanlardan şüphelenirler... onları sevenlerden bile.

İnsanlara güvenmekte sorun yaşayan kişiler genellikle sıcak ve soğuk davranırlar. Sizde "şüpheli" ya da "ters" bir şey fark ettiklerinde, uzak dururlar ve mesafeli davranırlar... dünyadaki en sevgi dolu kişi olsanız bile.

Bu insanlar kendileri için yaptığınız şeyleri sorgulama eğilimindedir ve eylemlerinizin arkasında bir art niyet olup olmadığını merak ederler.

Ayrıca sizi uzaklaştırmaya karar verdikleri ana kadar daha sahiplenici ve yapışkan olma eğilimindedirler.

Güven sorunları olan biriyle birlikte olmak zordur. Relationship Hero'daki bir koçtan rehberlik alırsanız ilişkiniz daha iyi olacaktır.

4) Kişisel krizler

Bir de bir tür kişisel kriz nedeniyle başkalarından, hatta sevdikleri kişiden uzakta biraz kişisel zamana ve alana ihtiyaç duyanlar vardır.

Sevdikleri birini kaybetmiş ya da kendilerini kilometrelerce borcun altında bulmuş, tuttukları spor takımının kaybettiğini görmüş ya da belki de planlanandan önce bir orta yaş krizine girmiş olabilirler.

Kişisel krizlerin çoğu aylar içinde sona erer, ancak bazıları insanları yıllar, hatta on yıllar sonra bile aşağı çekmeye devam edebilir.

Ancak bu, en azından ikinizin arasında konuşabileceğiniz bir konu... diğer ikisinin aksine, profesyonel rehberlik gerekebilir.

5) İdealist çatışma

Özellikle ikinizin arasına mesafe koyuyorlarsa, bunun nedeni idealler veya inançlardaki bir çatışma olabilir.

Belki de eskiden aynı inançlara sahiptiniz, ancak bir nedenden dolayı fikrini değiştirdi ve şimdi onun idealleri sizinkilere zıt.

Ya da belki de kişisel inançlarına aykırı bir şey yaptığınızı veya söylediğinizi gördüler ve sizin yanınızda rahatsız oldular.

Özellikle sizden düşmanca bir tepki almaktan korkuyorlarsa, size açılmalarını sağlamak zor olabilir, ancak bu da kendi aranızda çözebileceğiniz bir şeydir.

6) Sosyal tükenmişlik

Ve tabii ki her zaman sosyal tükenmişlik söz konusudur. Bunun birkaç farklı yolu olabilir.

Bazen insanlar aylarca veya yıllarca aynı insanlarla birlikte olmaktan yorulurlar. Uzun süreli bir ilişkiniz varsa, muhtemelen böyle bir durum söz konusudur.

Bazen insanlar hayata kendilerini kaptırırlar ve artık sevdiklerine ayıracak enerjileri kalmaz.

Birlikte geçirdiğiniz süre içinde kendilerine çok zaman ayırıp ayırmadıklarını veya yaşam koşullarının son zamanlarda özellikle zorlaşıp zorlaşmadığını düşünün.

Ne yazık ki bu durumu kontrol altına almak o kadar da kolay değil. Sadece zaman her şeyin normale dönmesini sağlayacaktır. Şimdilik sadece bunu atlatmanız gerekiyor.

Son sözler

Sevdiğiniz biri tarafından dışlanmak ve itilmek hoş değildir, özellikle de nedenini bilmiyorsanız.

Ama bu dünyanın sonu değil.

Her zaman sorabilir ve destekleyici olmak için elinizden geleni yapabilirsiniz.

Büyük ihtimalle kendi şeytanlarıyla yüzleşiyorlardır ve muhtemelen sizi gerçekten incitmeye çalışmıyorlar.

Sizden en çok ihtiyaç duydukları şey sevginiz ve desteğinizdir.

Şu anda size aynısını geri veremeyebilirler ama belki bir gün yerinizin değiştiğini görebilirsiniz.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.