Hindi mo maiwasang maramdaman na parang itinutulak ka palayo.

Aalis sila kapag papasok ka sa kwarto, at kapag nagawa mong magsalita ay maikli at medyo kulang pa ang kanilang mga tugon.

Masakit kapag ganito ang ginagawa ng isang taong mahal mo, pero magtiwala ka sa akin—hindi ibig sabihin na mawawala sila sa iyo.

Sa artikulong ito, bibigyan kita ng 10 bagay na maaaring subukan kapag ang isang taong mahal mo ay itinutulak ka palayo.

1) Huwag tumigil sa pagmamahal sa kanila

Halos hindi kailanman ang kaso na ang isang taong naging malayo ay talagang tumigil sa pagmamahal sa iyo pabalik.

Ang pagsisikap na “patikim sa kanila ng sarili nilang gamot”—na kung saan ay itulak sila palayo o subukang ihinto ang pagmamahal sa kanila—ay magpapalala lang ng mga bagay.

Ito ay' hindi madaling patuloy na mahalin at alagaan ang isang taong hindi gumaganti, ngunit iginiit kong subukan mo pa rin.

At saka, kung talagang mahal mo sila, hindi mo sila basta-basta "parusahan" para sa pagiging medyo malayo.

Tandaan: Ang mga tao ay hindi maaaring maging mainit at mapagmahal 24/7 sa isang araw, 365 araw sa isang taon. Kahit ikaw.

2) Bigyan mo sila ng espasyo

Ang gusto nila ngayon ay distansya, kaya pinakamainam na hayaan na lang sila.

Ang paggawa nito ay hindi hindi nangangahulugang nawala mo sila. Kung mayroon man, ang pagsisikap na igiit na nasa tabi nila kapag malinaw na ayaw nila ay gugustuhin nilang umalis nang totoo.

May mga tao na gusto lang ng me-time paminsan-minsan, at ang iba ay nasusunog. sa pamamagitan ng pagiging nasa paligidmga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait , nakikiramay, at tunay na nakakatulong sa aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Kaya bigyan sila ng espasyo. Maaaring ito ang kailangan ninyong dalawa.

3) Hikayatin silang magbukas sa iyo

Bagama't sinabi kong normal ang distansya, may mga tao na hindi nilalayo ang kanilang sarili sa mga tao nang walang magandang dahilan.

Siguro talagang may problema—kung hindi sa iyong relasyon, sa kanila na lang (depression, mawalan ng trabaho, atbp.).

Magandang ideya na hikayatin sila na bukas sa iyo. Ang operative word ay “encourage”. Tiyaking hindi mo sila pinipilit na gawin ito!

At sakaling ibahagi nila ito sa iyo, tiyaking makinig talaga para maunawaan at panatilihing pribado ang mga bagay sa inyong dalawa.

Mayroong isang hindi zero na pagkakataon na kung ano ang maaari nilang sabihin ay maaaring magalit sa iyo... ngunit ito ang kanilang sandali, hindi sa iyo. Nandito ka para makinig, hindi manghusga.

4) Hayaang gabayan ka ng isang dalubhasa sa relasyon

Kapag itinulak ka ng taong mahal mo palayo—at sinasadya nila ito—siyam sa bawat sampu ay mayroong isang problema.

Kapag nasa punto ka na, mahalagang makakuha ka ng gabay mula sa isang eksperto sa relasyon. Maaaring bigyan ka ng mga kaibigan at pamilya ng mga yakap at nakakaaliw na salita, ngunit hindi sila sinanay na mga propesyonal.

Nahanap ko ang aking coach sa Relationship Hero.

Inirerekomenda ko sila dahil lahat ng kanilang coach ay talagang may degree sa sikolohiya para hindi ka lang makakuha ng de-latang “pop-psychology” na payo na madali mong makukuha sa internet.

Aking coachtumulong sa akin noong nahihirapan ako sa aking relasyon ilang taon na ang nakalipas, ngunit patuloy pa rin akong nakikipag-ugnayan sa kanya hanggang sa araw na ito para sa mga regular na “relationship checkups.”

Masarap sa pakiramdam na pangasiwaan ang iyong mga relasyon nang isang beses,  at Basta alam mong hindi mo na kailangang gawin ito nang mag-isa.

Tingnan ang Relationship Hero ngayon para mahanap ang tamang coach para sa iyo.

Mag-click dito para makapagsimula.

5) Bumalik at obserbahan

Kapag may nagtutulak sa iyo palayo, natural lang na maiisip mo kung may nagawa kang mali. Minsan maaaring totoo iyan, ngunit kung minsan ay hindi ikaw.

Marahil ay pinagtatabuyan na nila ang iba!

Minsan ay may kilala akong nagtutulak sa mga tao palayo kapag sila ay masyadong malapit. dahil nakaranas sila kamakailan ng trauma.

Ito ay para sa kadahilanang iyon na inirerekomenda kong umatras nang kaunti at obserbahan kung paano sila nakikipag-ugnayan sa iba, gayundin kung paano nila dinadala ang kanilang sarili sa pangkalahatan.

6) Bigyan sila ng benepisyo ng pagdududa

Madaling isipin ang pinakamasama kapag ang isang taong mahal mo ay humiwalay. Maaari mong isipin na niloloko ka nila, o hindi ka nila pinagkakatiwalaan.

Ngunit kahit na matukso, iwasang magmadali sa ganoong konklusyon.

Panatilihin ang tiwala na iyon kapag hindi magiging madali ang kanilang ginagawa, ngunit kailangan kung gusto mong panatilihin ang relasyon.

Madali mong masisira ang iyong relasyon sa pamamagitan ng hindi man langsinusubukan—at kung ito ay masama na, ang mga pagpapalagay ay magpapalala pa ng mga bagay!

7) Tandaan: hindi ito tungkol sa iyo

Tandaan na gayunpaman maaari mong maramdaman ang paglayo nila sa kanilang sarili mula sa ikaw (at marahil ang iba pa), sa huli ay ginagawa nila ito dahil sa mga bagay na kanilang nararamdaman at iniisip na pinaghihirapan nila.

Hindi mo problemang lutasin—hindi na kaya mo sa una— kaya subukang iwasang gawin ito tungkol sa iyo.

Huwag kang masaktan at masyadong masaktan kapag itinutulak ka nila palayo.

Huwag kang magtaka kung ano ang mali sa iyo at kung bakit ka nila ginagamot. parang “basura”.

Higit sa lahat, huwag mo silang idamay na guilty sa ginawa nilang masama sa iyo.

Kaya bakit hindi mo sila tulungan?

Subukan mong huwag pag-isipan kung ano ang makukuha mo sa relasyong ito at sa halip ay tumuon sa kung ano ang inilalagay mo para sa kanila.

8) Ang pasensya ay kinakailangan

Ang pasensya, tiwala, at mabuting komunikasyon ay ang ilan sa mga haligi kung saan umaasa ang mga relasyon, at ang mga relasyon ay gumuho nang wala ang tatlo.

Maaaring mukhang mahirap unawain ang isang mas magandang bukas, at maaari kang matukso na subukang pagandahin ang mga bagay sa lalong madaling panahon.

Ngunit ang ilang mga bagay ay nangangailangan lamang ng oras upang mabago at gumaling. Hindi mo lang mamadaliin ang mga tao sa mga krisis.

Kahit mapang-akit na sabihing "oh, lagpasan mo na ito" o "kailan ka ba aalis dito?" o “How dare you push me away?!”… HUWAG.

Mga Kaugnay na Kuwento mula saHackspirit:

Pasensya at pang-unawa ang kailangan nila, kaya ibigay mo ito sa kanila kung mahal mo sila.

9) Matuto kang kumalas kung kinakailangan

Sa lahat ng ito, tandaan na hindi mo dapat pabayaan ang iyong emosyonal na kapakanan.

Hindi ito nangangahulugang abandunahin sila, siyempre. Ngunit huwag mag-atubiling magkaroon ng kaunting espasyo para sa iyong sarili—hindi madaling mahalin ang taong nagtutulak sa iyo palayo.

Hindi nangangahulugang dapat gabi-gabi (bagama't kung iyon ang magpapasaya sa iyo, magpatuloy) , ngunit nangangahulugan lamang ito na kailangan mong ilagay ang iyong isip sa ibang lugar.

Ang sobrang pagsisiyasat ng sarili ay maaaring pumatay sa iyo, at dapat kong sabihin na hindi ito makakatulong sa iyo sa puntong ito kapag itinutulak ka nila palayo.

Ngunit siyempre, huwag kalimutang ipaalam na ginagawa mo ito. Maaari mong sabihin sa kanila, halimbawa, na kailangan mo ng kaunting espasyo at hindi ka makakasagot nang ilang sandali.

Dahil hindi mo ito ginagawa para magkaroon ng "paghihiganti" sa kanila, ngunit ikaw ay ginagawa ito dahil iyon ang malusog para sa inyong dalawa.

10) Maging handang lumayo

Sa kasamaang-palad, kung minsan ang mga bagay ay hindi talaga gagana kahit gaano mo pa subukan, o kung gaano kalaki ang pasensya na handa mong ibigay sa kanila.

Maaaring sobra-sobra na ang kanilang mga personal na isyu para mahawakan ng alinman sa inyo, o marahil ay napagtanto nila na ayaw ka na nila sa buhay nila.

Masakit at baka gusto mong ipaglaban, ngunit kung ito ay nangyayarisaglit sa kabila ng lahat ng iyong pagtatangka na ayusin muli ang mga bagay, pagkatapos ay hayaan mo na.

Pero siyempre, tandaan na ito ang dapat na huling paraan, at kahit na lumayo ka, maaari mong palaging panatilihin bukas ang pinto para sa kanila.

Mga dahilan kung bakit itinutulak ka ng taong mahal mo palayo

Kapaki-pakinabang, marahil, na pag-usapan kung bakit itataboy ng mga tao ang kanilang mga mahal sa buhay . Hindi ito isang komprehensibong listahan, ngunit sinasaklaw nito ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit.

Ang ilan sa mga ito ay mas madaling "malutas" kaysa sa iba, at napakaposible na maaari silang makipagpunyagi sa ilan sa mga ito sa minsan. Siguro kahit na silang lahat.

1) Takot sa pagpapalagayang-loob

May mga taong umaatras dahil natatakot sila na masyadong malapit sa kanila ang mga tao. Maaaring okay silang magkaibigan o magkasosyo hanggang sa maabot mo ang puntong iyon at... BAM! Itinutulak ka nila palayo.

Masakit makitang itinutulak ka, makita lang silang “masaya” sa piling ng iba. Maaaring pakiramdam mo ay "ginagamit" ka lang

Nabuo nila ang takot na ito para sa isang dahilan. Ang ilan ay maaaring nagkaroon ng mga traumatikong karanasan kung saan sinamantala ng mga tao ang kanilang tiwala. Wala kang magagawa dito maliban sa tulungan silang makakuha ng tulong.

2) Mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang isa pang bagay na maaaring magtulak sa mga tao palayo sa kanilang mga mahal sa buhay ay ang mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ito ay nagpapabigat sa kanila ng mga kaisipang tulad ng “paano kung nagpapanggap lang sila na gusto nila ako?” at “Hindi ako magalingpara sa kanila kaya siguro ako lang mag-isa.”

You might wonder “what? Paano nila naiisip iyon? Sobrang inalagaan ko sila!” but the thing is that true self-esteem comes from within.

Ang iyong pagmamahal at suporta ay parang band-aid sa ibabaw nito. Nakakatulong ito sa kanila na harapin ito, o pigilan silang masaktan pa, ngunit hindi nila ginagamot ang mga sugat na mayroon na.

3) Mga isyu sa pagtitiwala

Nahihirapan lang ang ilang tao. na magtiwala sa iba, at laging naghihinala sa ibang tao... kahit sa mga nagmamahal sa kanila.

Ang mga taong may mga isyu sa pagtitiwala sa mga tao ay madalas na nagiging mainit at malamig. Kapag may napansin silang "kahina-hinala" o "wala" tungkol sa iyo, lumalayo sila at lumalayo...kahit na ikaw ang pinakamamahal na tao sa mundo.

Ang mga taong ito ay may posibilidad na magtanong sa mga bagay na ginagawa mo para sa kanila. , iniisip kung may lihim na motibo sa likod ng iyong mga aksyon.

Mahilig din silang maging mas possessive at clingy hanggang sa sandaling magpasya silang itulak ka palayo.

Mahirap makasama ang isang taong may trust issues. Magiging mas maganda ang iyong relasyon kung kukuha ka ng patnubay mula sa isang coach sa Relationship Hero.

4) Mga personal na krisis

At pagkatapos ay may mga nangangailangan lang ng personal na oras at espasyo na malayo sa iba— kahit na mula sa taong mahal nila— dahil sa ilang uri ng personal na krisis.

Maaaring nawalan sila ng mahal sa buhay, o natagpuan ang kanilang sarili na nabaon sa ilang milya ng utang, nakita ang kanilang paboritong sports teammatalo, o marahil ay naabutan sila ng midlife crisis nang mas maaga sa iskedyul.

Karamihan sa mga personal na krisis ay nagtatapos sa loob ng ilang buwan, ngunit ang ilan ay maaaring patuloy na mag-drag ng mga tao sa loob ng ilang taon, kung hindi man mga dekada pagkatapos ng katotohanan.

Ngunit ito ay isang bagay na maaari mong talagang pag-usapan sa pagitan ninyong dalawa sa pinakamaliit... hindi katulad ng dalawa pa, na maaaring mangailangan ng propesyonal na patnubay.

5) Idealistikong salungatan

Kung sila Naglalagay ng kaunting distansya sa inyong dalawa, partikular, may posibilidad na ito ay dahil sa isang salungatan sa mga mithiin o paniniwala.

Marahil dati ay pareho ang paniniwala ninyo ngunit nagkaroon sila, sa ilang kadahilanan, na nagbago ng kanilang isip at ngayon ang kanyang mga mithiin ay salungat sa iyo.

O marahil ay nakita ka nilang gumawa o nagsabi ng isang bagay na salungat sa kanyang mga personal na paniniwala at naging dahilan upang hindi siya kumportable sa tabi mo.

Maaaring mahirap hayaan silang magbukas sa iyo, lalo na kung natatakot silang makakuha ng masamang reaksyon mula sa iyo, ngunit ito rin ay isang bagay na maaari mong ayusin sa pagitan ng inyong sarili.

6) Pagkapagod sa lipunan

At siyempre, laging may social exhaustion. Maaaring may iba't ibang paraan kung paano ito magkakabisa.

Minsan, napapagod na lang ang mga tao na makasama ang parehong mga tao sa loob ng ilang buwan o taon. Kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon, malamang na ganito ang kaso.

Minsan ang mga tao ay nababalot sa buhay at wala nang lakas na ilaan sa kanilang mga mahal sa buhay.

Isipin motungkol sa kung nagkaroon ba sila ng maraming oras sa kanilang sarili sa panahon na magkasama kayo, o kung naging mahirap ang kanilang sitwasyon sa pamumuhay nitong mga nakaraang araw.

Nakakalungkot, hindi ganoon kadaling kontrolin ang layuning ito. Oras lang ang magbabalik sa dati. Sa ngayon, kailangan mo lang itong iwasan.

Mga huling salita

Ang pagtakpan at pagtataboy ng taong mahal mo ay hindi kasiya-siya, lalo na kung hindi mo alam kung bakit.

Ngunit hindi pa ito ang katapusan ng mundo.

Maaari mong laging hilingin at gawin ang iyong makakaya para maging suporta.

Malamang na sila ay nahaharap sa sarili nilang mga demonyo at malamang na hindi ka talaga nila sinusubukang saktan.

Ang higit nilang kailangan mula sa iyo ay ang iyong pagmamahal at suporta.

Maaaring hindi ka nila maibalik sa ngayon ngunit marahil balang araw ay maaari mong makitang baligtad ang iyong mga lugar.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan nakakatulong ang mga highly trained relationship coaches