Nie możesz się oprzeć wrażeniu, że jesteś odsuwany.

Wychodzą, gdy wchodzisz do pokoju, a gdy uda ci się odezwać, ich odpowiedzi są lakoniczne, a nawet nieco wybrakowane.

To boli, gdy ktoś, kogo kochasz, zachowuje się w ten sposób, ale uwierz mi - to nie oznacza, że go stracisz.

W tym artykule podam ci 10 rzeczy, których możesz spróbować, gdy ktoś, kogo kochasz, odpycha cię.

1) Nie przestawaj ich kochać

Prawie nigdy nie jest tak, że ktoś, kto zachowuje się z dala, rzeczywiście przestał cię kochać z powrotem.

Próba "dania im smaku ich własnego lekarstwa" - czyli odepchnięcia ich w zamian lub próby zaprzestania kochania ich - tylko pogorszyłaby sytuację.

Nie jest łatwo nadal kochać i troszczyć się o kogoś, kto tego nie odwzajemnia, ale nalegam, abyś mimo wszystko spróbował.

Poza tym, jeśli naprawdę ich kochasz, to nie zamierzasz ich "karać" tylko za to, że są trochę oddaleni.

Pamiętaj: ludzie nie mogą być ciepli i kochający 24/7 na dobę, 365 dni w roku. nawet ty.

2) Daj im przestrzeń

To, czego teraz chcą, to dystans, więc najlepiej po prostu pozwolić im go mieć.

Robienie tego nie musi oznaczać, że je straciłeś. Jeśli cokolwiek, próbując nalegać na bycie w pobliżu, gdy wyraźnie nie chcą, sprawi, że będą chcieli odejść na prawdę.

Niektórzy ludzie chcą po prostu mieć trochę czasu dla siebie od czasu do czasu, a inni wypalają się, będąc cały czas w pobliżu tych samych ludzi.

Więc daj im przestrzeń. To może być to, czego oboje potrzebujecie.

3) Zachęć ich do otwarcia się przed Tobą

Chociaż powiedziałem, że dystans jest normalny, niektórzy ludzie po prostu nie dystansują się od ludzi bez dobrego powodu.

Może rzeczywiście jest jakiś problem - jeśli nie z waszym związkiem, to po prostu z nimi (depresja, utrata pracy itp.).

Dobrym pomysłem jest zachęcanie ich do otwarcia się przed tobą. Słowo operacyjne to "zachęcanie". Upewnij się, że nie naciskasz na nich, aby to zrobili!

A jeśli podzielą się nim z tobą, upewnij się, że faktycznie słuchają, aby zrozumieć i zachować prywatność między wami.

Istnieje niezerowa szansa, że to, co mają do powiedzenia, może cię zdenerwować... ale to ich chwila, nie twoja. Jesteś tu, by słuchać, a nie oceniać.

4) Pozwól, by poprowadził cię ekspert od związków

Kiedy ktoś, kogo kochasz, odpycha cię - i robi to celowo - dziewięć razy na dziesięć jest problem.

Kiedy jesteś już w tym punkcie, ważne jest, abyś otrzymał wskazówki od eksperta w dziedzinie relacji. Przyjaciele i rodzina mogą dać ci uściski i pocieszające słowa, ale nie są wyszkolonymi profesjonalistami.

Znalazłam swojego trenera na portalu Relationship Hero.

Polecam je, ponieważ wszyscy ich trenerzy faktycznie mają stopień naukowy w psychologii, więc nie dostaniesz tylko puszkowane "pop-psychologii" porady, które można łatwo uzyskać w Internecie.

Mój coach pomógł mi, gdy zmagałam się z moim związkiem wiele lat temu, ale do dziś utrzymuję z nią kontakt w celu regularnego "sprawdzania relacji".

Dobrze jest wziąć odpowiedzialność za swoje relacje choć raz, a sama świadomość, że nie będziesz musiał tego robić sam nigdy nie czuje się świetnie.

Sprawdź Relationship Hero teraz, aby znaleźć odpowiedniego trenera dla Ciebie.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

5) Cofnij się i obserwuj

Kiedy ktoś cię odpycha, to naturalne, że możesz się zastanawiać, czy jest coś, co zrobiłeś źle. Czasami może to być prawda, ale czasami po prostu nie jest to ty.

Być może odepchnęli wszystkich innych!

Znałem kiedyś kogoś, kto odpychał ludzi, gdy podchodzili zbyt blisko, bo niedawno przeżył traumę.

Z tego powodu polecam cofnąć się trochę i obserwować, jak współdziałają z innymi, a także jak ogólnie się noszą.

6) Dać im szansę na pozbycie się wątpliwości

Łatwo jest myśleć o najgorszym, gdy ktoś, kogo kochasz, odsuwa się. Możesz myśleć, że cię zdradza lub że ci nie ufa.

Ale jakkolwiek kuszące by to nie było, unikaj pośpiesznego wyciągania takich wniosków.

Utrzymanie tego zaufania, gdy robią bardzo mało wzajemnie nie będzie łatwe, ale jest konieczne, jeśli chcesz utrzymać związek.

Możesz łatwo zrujnować swój związek, nawet nie próbując - a jeśli jest już tak źle, założenia sprawią, że będzie jeszcze gorzej!

7) Pamiętaj: tu nie chodzi o ciebie

Pamiętaj, że bez względu na to, jak się czujesz, gdy oddalają się od ciebie (i innych), ostatecznie robią to z powodu rzeczy, które czują i myśli, z którymi się zmagają.

To nie jest twój problem do rozwiązania - nie, że możesz w pierwszej kolejności - więc staraj się unikać robienia tego o sobie.

Nie obrażaj się i nie miej za złe, gdy cię odepchną.

Nie zastanawiaj się, co jest z tobą nie tak i dlaczego traktują cię jak "śmiecia".

Przede wszystkim nie wzbudzaj w nich poczucia winy za to, że Ty czujesz się źle.

Dlaczego więc nie pomóc im w zamian?

Staraj się nie myśleć o tym, co dostajesz z tego związku, a zamiast tego skup się na tym, co wkładasz dla nich.

8) Cierpliwość jest koniecznością

Cierpliwość, zaufanie i dobra komunikacja to niektóre z filarów, na których opierają się związki, a bez wszystkich trzech kruszą się.

Może się wydawać, że trudno jest uchwycić lepsze jutro, i może cię kusić, aby spróbować poprawić sytuację tak szybko, jak to możliwe.

Ale niektóre rzeczy po prostu potrzebują czasu, by się zagoić. Nie można po prostu popędzać ludzi przez kryzysy.

Tak jak kuszące może być powiedzenie "och, daj sobie spokój" lub "kiedy się z tego otrząśniesz?" albo "Jak śmiesz mnie odpychać?!"... NIE.

Related Stories from Hackspirit:

Cierpliwość i zrozumienie są tym, czego potrzebują, więc daj im to, jeśli ich kochasz.

9) Naucz się odrywać, jeśli to konieczne

Przez cały ten czas pamiętaj, że nie powinieneś zaniedbywać swojego emocjonalnego dobrostanu.

Nie musi to oczywiście oznaczać porzucenia ich, ale nie krępuj się mieć trochę przestrzeni dla siebie - nie jest łatwo nadal kochać kogoś, kto cię odpycha.

Nie oznacza to koniecznie, że powinieneś każdego wieczoru (chociaż jeśli to cię uszczęśliwi, proszę bardzo), ale oznacza to po prostu, że musisz umieścić swój umysł gdzieś indziej.

Zbyt duża introspekcja może cię zabić, a muszę powiedzieć, że nie może ci pomóc w tym momencie, kiedy cię odpychają.

Ale oczywiście nie zapomnij zakomunikować, że to robisz. Możesz im powiedzieć na przykład, że potrzebujesz trochę przestrzeni i nie będziesz w stanie odpowiedzieć przez jakiś czas.

Bo nie robisz tego, żeby się na nich "zemścić", ale robisz to, bo to jest właśnie zdrowe dla was obojga.

10) Bądź gotowy do odejścia

Niestety, czasami sprawy po prostu nie układają się bez względu na to, jak bardzo możesz się starać lub ile cierpliwości jesteś gotów im dać.

Ich osobiste problemy mogą być zbyt duże dla każdego z was, aby poradzić sobie z nimi, a może zdali sobie sprawę, że nie chcą cię już w swoim życiu.

To boli i możesz chcieć o to walczyć, ale jeśli trwa to już jakiś czas mimo wszystkich twoich prób ponownego naprawienia sytuacji, to odpuść.

Ale oczywiście pamiętaj, że to powinna być ostateczność, a nawet jeśli odejdziesz, zawsze możesz trzymać drzwi otwarte dla nich.

Powody, dla których ktoś, kogo kochasz, odpycha cię od siebie

Warto, być może, omówić, dlaczego ludzie będą odsuwać swoich bliskich. To w żadnym wypadku nie jest wyczerpująca lista, ale obejmuje najczęstsze powody.

Niektóre z nich są łatwiejsze do "rozwiązania" niż inne i bardzo możliwe, że mogą zmagać się z kilkoma z nich jednocześnie. Może nawet ze wszystkimi.

1) Strach przed intymnością

Niektórzy ludzie wycofują się, ponieważ boją się, że ludzie stają się zbyt blisko nich. Mogą być w porządku przyjaciółmi lub partnerami, dopóki nie trafisz na ten punkt i... BAM! Odsuwają cię od siebie.

To będzie bolesne, aby znaleźć się odepchnięty, tylko zobaczyć, że są "szczęśliwy" z kimś innym.Możesz czuć się jak byłeś po prostu "używany"

Nie bez powodu rozwinęli ten strach. Niektórzy mogli mieć traumatyczne przeżycia, kiedy ludzie wykorzystali ich zaufanie. Niewiele możesz zrobić poza tym, że pomożesz im uzyskać pomoc.

2) Niska samoocena

Kolejną rzeczą, która może sprawić, że ludzie odsuwają od siebie bliskich, jest niska samoocena.

Obciąża ich myślami typu "a co jeśli oni tylko udają, że mnie lubią?" i "nie jestem dla nich wystarczająco dobry, więc równie dobrze mogę być sam".

Możesz się zastanawiać "co, jak oni mogą tak myśleć, przecież tak bardzo mi na nich zależało!", ale rzecz w tym, że prawdziwe poczucie własnej wartości pochodzi z wnętrza.

Twoja miłość i wsparcie jest jak bandaż na wierzchu. Pomaga im poradzić sobie z tym, lub powstrzymać ich przed większym zranieniem, ale nie leczy ran, które już są.

3) Kwestie zaufania

Niektórym ludziom po prostu trudno jest zaufać innym i są zawsze podejrzliwi wobec innych ludzi... nawet tych, którzy ich kochają.

Ludzie, którzy mają problemy z zaufaniem ludziom, często bywają gorący i zimny. Gdy tylko zauważą coś "podejrzanego" lub "wyłączonego" w tobie, trzymają się z dala i nabierają dystansu... nawet jeśli jesteś najbardziej kochającą osobą na ziemi.

Ci ludzie mają tendencję do kwestionowania rzeczy, które robisz dla nich, zastanawiając się, czy za twoimi działaniami stoi ukryty motyw.

Mają również tendencję do bycia bardziej zaborczymi i clingy, aż do momentu, w którym zdecydują się odepchnąć cię.

Trudno jest być z kimś, kto ma problemy z zaufaniem. Twój związek byłby lepszy, gdybyś dostał wskazówki od trenera nad na Relationship Hero.

4) Kryzysy osobiste

A potem są tacy, którzy po prostu potrzebują trochę osobistego czasu i przestrzeni z dala od innych - nawet od osoby, którą kochają - z powodu jakiegoś osobistego kryzysu.

Mogli stracić ukochaną osobę, lub znaleźć się pochowany pod milami długu, widział ich ulubiony zespół sportowy stracić, lub być może dostali hit przez midlife kryzys przed czasem.

Większość kryzysów osobistych kończy się w ciągu kilku miesięcy, ale niektóre mogą nadal ciągnąć się za ludźmi lata, jeśli nie dekady po fakcie.

Ale to jest coś, co można rzeczywiście porozmawiać między wami przynajmniej... w przeciwieństwie do dwóch pozostałych, które mogą wymagać profesjonalnego doradztwa.

5) Konflikt idealistyczny

Jeśli stawiają pewien dystans między wami, konkretnie, jest szansa, że to z powodu konfliktu ideałów lub przekonań.

Być może kiedyś mieliście takie same przekonania, ale ona z jakiegoś powodu zmieniła zdanie i teraz jej ideały są sprzeczne z waszymi.

A może widzieli, że robisz lub mówisz coś, co jest sprzeczne z jej osobistymi przekonaniami i sprawiło, że czuła się nieswojo wokół ciebie.

Może być trudno skłonić ich do otwarcia się przed tobą, zwłaszcza jeśli boją się, że spotkają się z wrogą reakcją z twojej strony, ale to też jest coś, co możecie wypracować między sobą.

6) Wyczerpanie społeczne

I oczywiście, zawsze jest wyczerpanie społeczne. Może być kilka różnych sposobów, w jaki to może wejść w życie.

Czasami ludzie po prostu męczą się, będąc w pobliżu tych samych ludzi przez miesiące lub lata na końcu. Jeśli jesteś w długoterminowym związku, prawdopodobnie tak jest.

Czasami ludzie wpadają w wir życia i nie mają już energii, by oszczędzać na swoich bliskich.

Zastanów się, czy kiedykolwiek mieli dużo czasu dla siebie w czasie waszego wspólnego pobytu, czy też ich sytuacja życiowa stała się ostatnio szczególnie trudna.

Niestety, nie jest tak łatwo zapanować nad tą sprawą. Tylko czas sprawi, że wszystko znów wróci do normy, a na razie trzeba po prostu przejechać.

Ostatnie słowa

Zostanie zamkniętym i odepchniętym przez kogoś, kogo kochasz, jest nieprzyjemne, to jest szczególnie tak, jeśli nie wiesz, dlaczego.

Ale to nie jest koniec świata.

Zawsze możesz zapytać i zrobić wszystko, aby być wsparciem.

Szanse są takie, że mierzą się z własnymi demonami i prawdopodobnie nie próbują cię faktycznie skrzywdzić.

To, czego najbardziej potrzebują od ciebie, to twoja miłość i wsparcie.

Mogą nie być w stanie oddać ci tego samego teraz, ale może kiedyś zobaczysz, że twoje miejsca są odwrócone.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.