Вы не можаце не адчуваць, што вас адштурхоўваюць.

Яны сыходзяць, калі вы ўваходзіце ў пакой, і калі вам удаецца загаварыць, іх адказы сціслыя і нават крыху недарэчныя.

Балюча, калі хтосьці, каго ты любіш, паводзіць сябе так, але павер мне — гэта не значыць, што ты яго страціш.

У гэтым артыкуле я дам табе 10 рэчаў, якія ты можа паспрабаваць, калі хтосьці, каго вы любіце, адштурхвае вас.

1) Не пераставайце любіць іх

Амаль ніколі не бывае, каб хтосьці, хто паводзіў сябе аддалена, насамрэч перастаў любіць вас у адказ.

Спроба «даць ім паспрабаваць іх уласныя лекі» — гэта значыць адштурхнуць іх па чарзе або паспрабаваць перастаць іх любіць — толькі пагоршыць сітуацыю.

Гэта не нялёгка працягваць любіць і клапаціцца пра таго, хто не адказвае ўзаемнасцю, але я настойваю на тым, каб вы ўсё роўна паспрабавалі.

Акрамя таго, калі вы сапраўды любіце іх, то вы не збіраецеся іх проста «караць» за тое, што вы крыху аддалены.

Памятайце: людзі не могуць быць цёплымі і любоўнымі 24/7 у суткі, 365 дзён у годзе. Нават не вы.

2) Дайце ім прастору

Тое, што яны хочуць зараз, - гэта адлегласць, таму лепш проста дазволіць ім гэта мець.

Рабіць гэта не не абавязкова азначае, што вы іх страцілі. Ва ўсякім выпадку, спроба настойваць на тым, каб быць побач, калі яны відавочна гэтага не хочуць, выкліча ў іх сапраўднае жаданне сысці.

Некаторым людзям проста час ад часу хочацца час ад часу пабываць са мной, а іншыя згараюць будучы побачлюдзей у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым , спагадлівы і сапраўды карысны мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Таму дайце ім месца. Гэта можа быць тое, што патрэбна вам абодвум.

3) Заахвочвайце іх адкрыцца вам

Хоць я сказаў, што дыстанцыя - гэта нармальна, некаторыя людзі проста не аддаляюцца ад людзей без уважлівай прычыны.

Магчыма, сапраўды існуе нейкая праблема—калі не з вашымі адносінамі, то толькі з імі (дэпрэсія, страта працы і г.д.).

Добрай ідэяй будзе заахвочваць іх адкрыць для вас. Пастаноўчае слова «заахвочваць». Пераканайцеся, што вы не прымушаеце іх рабіць гэта!

І калі яны падзеляцца гэтым з вамі, пераканайцеся, што вы на самой справе выслухаеце іх, каб зразумець і захаваць прыватнасць паміж вамі.

Існуе ненулявая верагоднасць таго, што тое, што яны скажуць, можа засмуціць вас... але гэта іх момант, а не ваш. Вы тут, каб слухаць, а не судзіць.

4) Дазвольце эксперту па ўзаемаадносінах накіроўваць вас

Калі нехта, каго вы любіце, адштурхвае вас — і яны робяць гэта наўмысна — у дзевяці выпадках з дзесяці ёсць праблема.

Калі вы ўжо на гэтым этапе, важна, каб вы атрымалі рэкамендацыі ад эксперта па ўзаемаадносінах. Сябры і члены сям'і могуць абдымаць вас і суцяшаць, але яны не з'яўляюцца прафесіяналамі.

Я знайшоў свайго трэнера на Relationship Hero.

Я рэкамендую іх, таму што ўсе іх трэнеры сапраўды маюць дыплом у псіхалогіі, каб вы не проста атрымлівалі парады па «поп-псіхалогіі», якія можна лёгка атрымаць у інтэрнэце.

Мой трэнердапамагла мне, калі я змагаўся з маімі адносінамі шмат гадоў таму, але я ўсё яшчэ падтрымліваю з ёй сувязь па гэты дзень для рэгулярных "праверак адносін". Простае ўсведамленне таго, што вам не давядзецца рабіць гэта аднаму, - гэта выдатна.

Праверце Relationship Hero зараз, каб знайсці патрэбнага вам трэнера.

Націсніце тут, каб пачаць.

5) Адыдзіце і паназірайце

Калі хтосьці адштурхоўвае вас, цалкам натуральна, што вы можаце задацца пытаннем, ці не зрабілі вы нешта не так. Часам гэта можа быць праўдай, але часам гэта проста не ты.

Магчыма, яны адштурхоўвалі ўсіх астатніх!

Калісьці я ведаў чалавека, які адштурхваў людзей, калі яны падыходзілі занадта блізка таму што яны нядаўна перажылі траўму.

Па гэтай прычыне я рэкамендую крыху адысці і паназіраць за тым, як яны ўзаемадзейнічаюць з іншымі, а таксама як яны сябе паводзяць у цэлым.

6) Дайце ім магчымасць сумнявацца

Лёгка падумаць пра горшае, калі той, каго вы любіце, аддаляецца. Вы можаце падумаць, што яны падманваюць вас, або што яны вам не давяраюць.

Але, як бы спакусліва гэта ні было, пазбягайце спяшацца з такой высновай.

Захоўвайце гэты давер, калі яны робяць вельмі мала, адказаць узаемнасцю будзе няпроста, але гэта неабходна, калі вы хочаце захаваць адносіны.

Вы можаце лёгка разбурыць вашы адносіны, нават неспрабую — і калі ўсё ўжо так дрэнна, здагадкі зробяць усё яшчэ горш!

7) Памятайце: справа не ў вас

Майце на ўвазе, што, як бы вы ні адчувалі іх, яны аддаляюцца ад вы (і, магчыма, іншыя), у канчатковым рахунку, яны робяць гэта з-за таго, што яны адчуваюць і думак, з якімі яны змагаюцца.

Гэта не ваша праблема вырашыць - не тое, што вы можаце ў першую чаргу - таму паспрабуйце не рабіць гэта пра вас.

Не крыўдуйце і не крыўдуйце, калі яны адштурхваюць вас.

Не задумвайцеся, што з вамі не так і чаму яны абыходзяцца з вамі як "смецце".

Больш за ўсё, не прымушайце іх адчуваць сябе вінаватымі за тое, што вы адчувалі сябе дрэнна.

Дык чаму б замест гэтага не дапамагчы ім?

Паспрабуйце не падумайце аб тым, што вы атрымліваеце ад гэтых адносін, і замест гэтага засяродзьцеся на тым, што вы ўкладаеце для іх.

8) Цярпенне неабходна

Цярпенне, давер і добрыя зносіны - некаторыя са слупоў, на якіх абапіраюцца адносіны, і адносіны разбураюцца без усіх трох.

Можа здацца, што цяжка зразумець лепшае заўтра, і ў вас можа ўзнікнуць спакуса паспрабаваць зрабіць усё лепш, як толькі зможаце.

Але некаторым рэчам проста патрэбны час, каб вылечыцца і вылечыцца. Вы проста не можаце прыспешваць людзей праз крызісы.

Як бы ні было павабна сказаць "ой, пераадольвай гэта" ці "калі ты збіраешся вырвацца з гэтага?" або «Як ты смееш адштурхнуць мяне?!»… НЕ РАБІЦЕ.

Звязаныя гісторыі зХэкскі дух:

Цярпенне і разуменне - гэта тое, што ім трэба, таму дайце ім гэта, калі вы іх любіце.

9) Навучыцеся адлучацца, калі гэта неабходна

Пры ўсім гэтым памятайце, што вы не павінны грэбаваць сваім эмацыйным дабрабытам.

Вядома, гэта не абавязкова азначае адмову ад іх. Але не саромейцеся мець месца для сябе — нялёгка працягваць любіць кагосьці, хто адштурхоўвае вас.

Гэта не абавязкова азначае, што вы павінны кожны вечар (хаця калі гэта робіць вас шчаслівымі, давайце) , але гэта проста азначае, што вы павінны засяродзіцца на іншым месцы.

Занадта шмат самааналізу можа забіць вас, і я павінен сказаць, што гэта не можа дапамагчы вам у гэты момант, калі яны адштурхваюць вас.

Але, вядома, не забудзьцеся паведаміць, што вы гэта робіце. Вы можаце сказаць ім, напрыклад, што вам патрэбна месца і вы не зможаце адказаць некаторы час.

Таму што вы робіце гэта не для таго, каб «адпомсціць» ім, а вы рабіць гэта, таму што гэта карысна для вас абодвух.

10) Будзьце гатовыя сысці

На жаль, часам усё не атрымліваецца, як бы вы ні стараліся, або колькі цярпення вы гатовыя даць ім.

Іх асабістыя праблемы могуць быць занадта сур'ёзнымі для любога з вас, або, магчыма, яны зразумелі, што больш не хочуць вас у сваім жыцці.

Гэта балюча, і вы можаце змагацца за гэта, але калі гэта працягваеццана некаторы час, нягледзячы на ​​ўсе вашы спробы выправіць усё зноў, потым адпусціце.

Але, вядома, майце на ўвазе, што гэта павінна быць апошнім сродкам, і нават калі вы сыдзеце, вы заўсёды можаце захаваць дзверы адчыняюцца для іх.

Прычыны, па якіх хтосьці, каго ты любіш, адштурхоўвае цябе

Мабыць, варта абмеркаваць, чаму людзі адштурхваюць сваіх блізкіх . Гэта зусім не поўны спіс, але ён ахоплівае найбольш распаўсюджаныя прычыны.

Некаторыя з іх лягчэй "вырашыць", чым іншыя, і вельмі магчыма, што яны могуць змагацца з некаторымі з іх на адзін раз. Магчыма, нават усе.

1) Страх інтымнай блізкасці

Некаторыя людзі адступаюць, таму што баяцца людзей, якія наблізяцца да іх. Яны могуць быць добрымі сябрамі або партнёрамі, пакуль вы не дасягнеце гэтага моманту і... БАМ! Яны адштурхоўваюць вас.

Будзе балюча адчуваць, што вас адштурхоўваюць, толькі калі вы бачыце, што яны "шчаслівыя" з кімсьці іншым. Вы можаце адчуць, што вас проста «выкарыстоўваюць»

Гэты страх узнік у іх нездарма. У некаторых, магчыма, быў траўматычны вопыт, калі людзі скарысталіся іх даверам. Тут вы мала што можаце зрабіць, акрамя як дапамагчы ім атрымаць дапамогу.

2) Нізкая самаацэнка

Яшчэ адна рэч, якая можа прымусіць людзей адштурхоўваць сваіх блізкіх, - гэта нізкая самаацэнка.

Гэта абцяжарвае іх думкамі кшталту "а што, калі яны проста робяць выгляд, што я ім падабаюся?" і «Я недастаткова добрыдля іх, так што я мог бы быць адзін.”

Вы можаце задацца пытаннем “што? Як яны могуць такое падумаць? Я так клапаціўся пра іх!» але справа ў тым, што сапраўдная самаацэнка прыходзіць знутры.

Ваша любоў і падтрымка падобныя на пластыр. Гэта дапамагае ім справіцца з гэтым або не дае ім больш пацярпець, але яны не лечаць раны, якія ўжо ёсць.

3) Праблемы з даверам

Некаторым людзям проста цяжка давяраць іншым і заўсёды падазрона ставяцца да іншых людзей... нават да тых, хто іх любіць.

Людзі, у якіх ёсць праблемы з даверам да людзей, часта бываюць гарачымі. Як толькі яны заўважаюць у вас нешта «падазронае» або «недарэчнае», яны трымаюцца далей і аддаляюцца...нават калі вы самы кахаючы чалавек на зямлі.

Гэтыя людзі схільныя сумнявацца ў тым, што вы для іх робіце. , задаючыся пытаннем, ці не стаіць за вашымі дзеяннямі схаваны матыў.

Яны таксама, як правіла, больш пасіянарныя і чэпкія да таго моманту, пакуль не вырашаць адштурхнуць вас.

Цяжка быць з чалавекам, які ёсць праблемы з даверам. Вашы адносіны будуць лепшымі, калі вы атрымаеце рэкамендацыі трэнера ў Relationship Hero.

4) Асабістыя крызісы

А яшчэ ёсць тыя, каму проста патрэбны асабісты час і месца ўдалечыні ад іншых— нават ад чалавека, якога яны любяць - з-за нейкага асабістага крызісу.

Яны маглі страціць каханага чалавека, або апынуліся пахаванымі пад кіламетрамі даўгоў, бачылі сваю любімую спартыўную камандугубляюць, або, магчыма, яны пацярпелі ад крызісу сярэдняга ўзросту раней запланаванага часу.

Большасць асабістых крызісаў заканчваецца на працягу некалькіх месяцаў, але некаторыя могуць працягваць цягнуць людзей праз гады, калі не дзесяцігоддзі.

Але гэта тое, пра што вы можаце як мінімум паразмаўляць паміж сабой... у адрозненне ад двух іншых, якім можа спатрэбіцца прафесійнае кіраўніцтва.

5) Ідэалістычны канфлікт

Калі яны трымаеце некаторую дыстанцыю паміж вамі, у прыватнасці, ёсць верагоднасць, што гэта з-за канфлікту ў ідэалах або перакананнях.

Магчыма, вы раней прытрымліваліся тых жа перакананняў, але яны па нейкай прычыне змянілі свае розум, і цяпер яе ідэалы супрацьстаяць вашым.

Ці, магчыма, яны бачылі, як вы робіце ці кажаце нешта, што супярэчыць яе асабістым перакананням, і таму яна адчувае сябе няўтульна побач з вамі.

Гэта можа быць цяжка прымусіць іх адкрыцца вам, асабліва калі яны баяцца атрымаць ад вас варожую рэакцыю, але гэта таксама тое, што вы можаце вырашыць паміж сабой.

6) Сацыяльнае знясіленне

І, вядома, заўсёды ёсць сацыяльнае знясіленне. Можа быць некалькі розных спосабаў, як гэта можа ўвайсці ў дзеянне.

Часам людзі проста стамляюцца знаходзіцца побач з аднымі і тымі ж людзьмі на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў. Калі вы знаходзіцеся ў доўгатэрміновых адносінах, гэта, верагодна, так.

Часам людзі трапляюць у жыццё і ў іх ужо не хапае энергіі, каб пашкадаваць на сваіх блізкіх.

Падумайцепра тое, ці было ў іх калі-небудзь шмат часу для сябе падчас вашага сумеснага часу, або ці стала іх жыццёвая сітуацыя апошнім часам асабліва цяжкай.

На жаль, не так проста ўзяць гэтую прычыну пад кантроль. Толькі час верне ўсё на кругі свая. На дадзены момант вам трэба проста перажыць гэта.

Апошнія словы

Каб вас закрылі і адштурхнулі хтосьці, каго вы любіце, непрыемна, асабліва калі вы не ведаеце чаму.

Але гэта не канец свету.

Вы заўсёды можаце папрасіць і зрабіць усё магчымае, каб падтрымаць.

Магчымасць таго, што яны сутыкаюцца са сваімі дэманамі і яны, верагодна, не спрабуюць прычыніць вам боль.

Тое, што ім больш за ўсё патрэбна ад вас, гэта ваша любоў і падтрымка.

Яны не змогуць вярнуць вам тое ж самае зараз, але магчыма, калі-небудзь вы ўбачыце, што вашы месцы памяняюцца месцамі.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе дапамагаюць высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах