Du kan ikke lade være med at føle, at du bliver skubbet væk.

De forlader rummet, når du kommer ind, og når du får talt, er deres svar kortfattede og endda lidt mangelfulde.

Det gør ondt, når en person, du elsker, opfører sig sådan, men tro mig - det betyder ikke, at du vil miste dem.

I denne artikel giver jeg dig 10 ting, du kan prøve, når en person, du elsker, skubber dig væk.

1) Hold ikke op med at elske dem

Det er næsten aldrig tilfældet, at en person, der har opført sig distanceret, faktisk er holdt op med at elske dig tilbage.

At forsøge at "give dem en smagsprøve på deres egen medicin" - hvilket vil sige at skubbe dem væk eller forsøge at holde op med at elske dem - vil kun gøre tingene værre.

Det er ikke let at blive ved med at elske og tage sig af en person, som ikke gengælder det, men jeg insisterer på, at du alligevel prøver.

Desuden, hvis du virkelig elsker dem, så vil du ikke "straffe" dem, bare fordi de er lidt fjerntstående.

Husk: Mennesker kan ikke være varme og kærlige 24/7 døgnet rundt, 365 dage om året. Ikke engang du selv.

2) Giv dem plads

Det, de ønsker lige nu, er afstand, så det er bedst at lade dem få det.

Det betyder ikke nødvendigvis, at du har mistet dem. Hvis du forsøger at insistere på at være til stede, når de tydeligvis ikke ønsker det, vil det få dem til at ønske at forlade dig for alvor.

Nogle mennesker har bare brug for lidt tid til sig selv i ny og næ, og andre bliver udbrændte af at være sammen med de samme mennesker hele tiden.

Så giv dem plads, det er måske det, I begge har brug for.

3) Opmuntre dem til at åbne op for dig

Selv om jeg sagde, at afstand er normalt, er der nogle mennesker, der simpelthen ikke tager afstand fra folk uden god grund.

Måske er der virkelig et problem af en eller anden art - hvis ikke med jeres forhold, så bare med dem (depression, tab af job osv.).

Det er en god idé at opmuntre dem til at åbne sig for dig. Det afgørende ord er "opmuntre". Sørg for, at du ikke presser dem til at gøre det!

Og hvis de deler det med dig, så sørg for at lytte for at forstå det og for at holde det privat mellem jer to.

Der er en ikke-nul chance for, at det, de har at sige, kan gøre dig ked af det ... men det er deres øjeblik, ikke dit. Du er her for at lytte, ikke for at dømme.

4) Lad en forholdsekspert vejlede dig

Når en person, du elsker, skubber dig væk - og de gør det med vilje - er der ni ud af ti gange et problem.

Når du allerede er nået til dette punkt, er det vigtigt, at du får vejledning fra en ekspert i forhold. Venner og familie kan give dig kram og trøstende ord, men de er ikke uddannede fagfolk.

Jeg fandt min coach på Relationship Hero.

Jeg anbefaler dem, fordi alle deres trænere faktisk har en grad i psykologi, så du får ikke bare "pop-psykologiske" råd fra dåse, som du nemt kan få på internettet.

Min coach hjalp mig, da jeg kæmpede med mit forhold for mange år siden, men jeg holder stadig kontakt med hende den dag i dag for at få regelmæssige "parforholdstjek".

Det føles godt at tage ansvar for dine relationer for en gangs skyld, og bare det at vide, at du ikke behøver at gøre det alene nogensinde, føles fantastisk.

Tjek Relationship Hero nu for at finde den rette coach til dig.

Klik her for at komme i gang.

5) Træd tilbage og observer

Når nogen skubber dig væk, er det helt naturligt, at du tænker på, om der er noget, du har gjort forkert. Nogle gange er det måske rigtigt, men nogle gange er det bare ikke dig.

Måske har de skubbet alle andre væk!

Jeg kendte engang en person, som skubbede folk væk, når de kom for tæt på, fordi de for nylig havde oplevet et traume.

Det er derfor, at jeg anbefaler, at du træder lidt tilbage og observerer, hvordan de interagerer med andre, og hvordan de har opført sig generelt.

6) Lad tvivlen komme dem til gode

Det er nemt at tænke det værste, når en person, du elsker, trækker sig. Du tror måske, at de er dig utro, eller at de ikke stoler på dig.

Men selv om det er fristende, skal du undgå at drage en forhastet konklusion.

Det er ikke let at bevare denne tillid, når de gør meget lidt for at gengælde det, men det er nødvendigt, hvis du vil bevare forholdet.

Du kan nemt ødelægge dit forhold ved ikke engang at prøve - og hvis det allerede er så slemt, vil antagelser gøre det endnu værre!

7) Husk: Det handler ikke om dig

Husk på, at uanset hvad du føler for, at de tager afstand fra dig (og måske fra andre), så gør de det i sidste ende på grund af ting, de føler og tanker, de kæmper med.

Det er ikke dit problem at løse - ikke at du overhovedet kan løse det - så prøv at undgå at få det til at handle om dig.

Du skal ikke blive fornærmet og for såret, når de skubber dig væk.

Du skal ikke spekulere på, hvad der er galt med dig, og hvorfor de behandler dig som "affald".

Frem for alt skal du ikke give dem dårlig samvittighed, fordi de får dig til at føle dig dårligt tilpas.

Så hvorfor ikke hjælpe dem i stedet?

Prøv ikke at tænke på, hvad du får ud af dette forhold, men fokuser i stedet på, hvad du lægger i det for dem.

8) Tålmodighed er et must

Tålmodighed, tillid og god kommunikation er nogle af de søjler, som relationer bygger på, og relationer smuldrer uden alle tre.

Det kan virke svært at forestille sig en bedre fremtid, og du kan være fristet til at forsøge at gøre tingene bedre, så snart du kan.

Men nogle ting har ganske enkelt brug for tid til at gå over og hele. Man kan ikke presse folk gennem kriser.

Hvor fristende det end kan være at sige "kom nu over det" eller "hvornår kommer du ud af det?" eller "Hvor vover du at skubbe mig væk?!"... Lad være.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Tålmodighed og forståelse er det, de har brug for, så giv dem det, hvis du elsker dem.

9) Lær at løsrive dig om nødvendigt

Husk, at du ikke bør forsømme dit følelsesmæssige velbefindende.

Det betyder selvfølgelig ikke nødvendigvis, at du skal opgive dem, men du skal være velkommen til at få lidt plads til dig selv - det er ikke let at blive ved med at elske en person, der skubber dig væk.

Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal gøre det hver aften (men hvis det gør dig glad, så værsgo), men det betyder blot, at du skal tænke et andet sted hen.

For meget selvransagelse kan dræbe dig, og jeg må sige, at det ikke kan hjælpe dig på dette tidspunkt, når de skubber dig væk.

Men du må selvfølgelig ikke glemme at kommunikere, at du gør dette. Du kan f.eks. fortælle dem, at du har brug for lidt plads og ikke vil være i stand til at svare i et stykke tid.

For du gør det ikke for at få "hævn" over dem, men fordi det er sundt for jer begge.

10) Vær klar til at gå væk

Desværre er det nogle gange sådan, at tingene bare ikke går, uanset hvor hårdt du prøver, eller hvor meget tålmodighed du er villig til at give dem.

Deres personlige problemer er måske for meget for jer begge at håndtere, eller måske har de indset, at de ikke længere ønsker dig i deres liv.

Det gør ondt, og du vil måske gerne kæmpe for det, men hvis det har stået på i et stykke tid på trods af alle dine forsøg på at gøre tingene i orden igen, så lad det ligge.

Men husk selvfølgelig, at dette bør være den sidste udvej, og selv hvis du går væk, kan du altid holde døren åben for dem.

Årsager til, at en person, du elsker, skubber dig væk

Det er måske værd at diskutere, hvorfor folk skubber deres kære væk. Dette er på ingen måde en udtømmende liste, men den dækker de mest almindelige årsager.

Nogle af disse er lettere at "løse" end andre, og det er meget muligt, at de kan have problemer med flere af dem på en gang. Måske endda dem alle.

1) Frygt for intimitet

Nogle mennesker trækker sig tilbage, fordi de er bange for, at folk kommer for tæt på dem. De kan være okay venner eller partnere, indtil du når til det punkt, og... BAM! De skubber dig væk.

Det vil være smertefuldt at opleve, at du bliver skubbet væk, for så at se dem være "lykkelige" med en anden. Du kan føle, at du bare bliver "brugt".

Der er en grund til, at de har udviklet denne frygt. Nogle har måske haft traumatiske oplevelser, hvor folk har udnyttet deres tillid. Du kan ikke gøre meget andet end at hjælpe dem med at få hjælp.

2) Lavt selvværd

En anden ting, der kan få folk til at skubbe deres kære væk, er lavt selvværd.

Det tynger dem med tanker som "hvad nu hvis de bare lader som om, de kan lide mig?" og "jeg er ikke god nok til dem, så jeg kan lige så godt være alene".

Du tænker måske: "Hvad? Hvordan kan de tænke det? Jeg har jo holdt så meget af dem!", men det er sådan, at ægte selvværd kommer indefra.

Din kærlighed og støtte er som et plaster på såret. Det hjælper dem med at håndtere det eller forhindrer dem i at blive mere såret, men det helbreder ikke de sår, der allerede er.

3) Tillidsspørgsmål

Nogle mennesker har simpelthen svært ved at stole på andre og er altid mistænksomme over for andre mennesker - selv dem, der elsker dem.

Mennesker, der har problemer med at stole på andre mennesker, bliver ofte varme og kolde. Når de opdager noget "mistænkeligt" eller "forkert" ved dig, holder de sig væk og bliver distancerede... selv om du er den mest kærlige person på jorden.

Disse mennesker har en tendens til at sætte spørgsmålstegn ved de ting, du gør for dem, og spekulerer på, om der er en bagtanke bag dine handlinger.

De har også en tendens til at være mere besiddende og klæbende, indtil de beslutter sig for at skubbe dig væk.

Det er svært at være sammen med en person, der har tillidsproblemer. Dit forhold ville blive bedre, hvis du fik vejledning fra en coach hos Relationship Hero.

4) Personlige kriser

Og så er der dem, der simpelthen har brug for lidt personlig tid og plads væk fra andre - selv fra den person, de elsker - på grund af en eller anden form for personlig krise.

De har måske mistet en elsket person eller er blevet begravet under kilometerlange gældsforpligtelser, har set deres yndlingssportshold tabe, eller måske er de blevet ramt af en midtvejskrise før tid.

De fleste personlige kriser slutter inden for få måneder, men nogle kan fortsætte med at trække folk nedad i årevis, hvis ikke årtier, efter at de er opstået.

Men det er noget, som I i det mindste kan tale om mellem jer to... i modsætning til de to andre, som måske kræver professionel vejledning.

5) Idealistisk konflikt

Hvis de lægger en vis afstand mellem jer to, er der en chance for, at det skyldes en konflikt i idealer eller overbevisninger.

Måske havde du tidligere de samme overbevisninger, men af en eller anden grund har de ændret mening, og nu er hendes idealer modsat dine.

Eller måske har de set dig gøre eller sige noget, der er i modstrid med hendes personlige overbevisninger, og det har gjort hende utilpas i nærheden af dig.

Det kan være svært at få dem til at åbne op over for dig, især hvis de er bange for at få en fjendtlig reaktion fra dig, men det er også noget, som I kan finde ud af mellem jer selv.

6) Social udmattelse

Og så er der selvfølgelig altid social udmattelse. Der kan være flere forskellige måder, hvorpå dette kan komme til udtryk.

Nogle gange bliver folk simpelthen trætte af at være sammen med de samme mennesker i måneder eller år ad gangen. Hvis du er i et langvarigt forhold, er det sandsynligvis tilfældet.

Nogle gange bliver folk fanget af livet og har ikke længere energi til at bruge den på deres kære.

Tænk på, om de nogensinde har haft meget tid for sig selv i jeres tid sammen, eller om deres livssituation er blevet særlig hård på det seneste.

Desværre er det ikke så let at få denne årsag under kontrol. Kun tiden vil få alting til at blive normalt igen. Indtil videre må du bare udholde det.

Sidste ord

Det er ubehageligt at blive lukket ude og skubbet væk af en person, du elsker, især hvis du ikke ved hvorfor.

Men det er ikke verdens undergang.

Du kan altid spørge og gøre dit bedste for at støtte.

Der er stor sandsynlighed for, at de står over for deres egne dæmoner, og de forsøger sandsynligvis ikke at gøre dig ondt.

Det, de har mest brug for fra dig, er din kærlighed og støtte.

De er måske ikke i stand til at give dig det samme tilbage lige nu, men måske vil du en dag se dine pladser vendt tilbage.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.