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आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि आपको दूर धकेला जा रहा है।
जब आप कमरे में प्रवेश करते हैं तो वे चले जाते हैं, और जब आप बोलते हैं तो उनके जवाब संक्षिप्त और थोड़े कम होते हैं।
जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति इस तरह से व्यवहार करता है तो दुख होता है, लेकिन मुझ पर विश्वास करें—इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें खो देंगे।
इस लेख में, मैं आपको 10 चीजें दूंगा कोशिश कर सकते हैं जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति आपको दूर धकेल रहा हो।
1) उन्हें प्यार करना बंद न करें
ऐसा लगभग कभी नहीं होता है कि कोई व्यक्ति जो दूर से अभिनय कर रहा हो, उसने वास्तव में आपको वापस प्यार करना बंद कर दिया हो।
"उन्हें उनकी खुद की दवा का स्वाद चखने" की कोशिश करना—जो बदले में उन्हें दूर धकेलना है या उन्हें प्यार करना बंद करने की कोशिश करना—चीजों को और भी बदतर बना देगा।
ऐसा नहीं है' किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्यार और देखभाल करना आसान नहीं है जो पारस्परिक नहीं है, लेकिन मेरा आग्रह है कि आप फिर भी प्रयास करें।
इसके अलावा, यदि आप वास्तव में उनसे प्यार करते हैं, तो आप उन्हें "दंडित" नहीं करेंगे थोड़ी दूर रहने के लिए।
याद रखें: लोग दिन के 24/7, साल के 365 दिन गर्म और प्यार करने वाले नहीं हो सकते। आप भी नहीं।
2) उन्हें स्पेस दें
वे अभी जो चाहते हैं वह दूरी है, इसलिए सबसे अच्छा है कि उन्हें इसे करने दें।
ऐसा करने से कुछ नहीं होता। इसका मतलब यह नहीं है कि आपने उन्हें खो दिया है। यदि कुछ भी हो, जब वे स्पष्ट रूप से नहीं चाहते हैं, तब आसपास रहने पर जोर देने की कोशिश करना उन्हें वास्तव में छोड़ना चाहता है।
कुछ लोग बस समय-समय पर कुछ समय चाहते हैं, और अन्य लोग जल जाते हैं आसपास होने सेलोगों को जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों से गुज़रना पड़ता है।
कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
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हमेशा वही लोग।इसलिए उन्हें स्पेस दें। हो सकता है कि आप दोनों को इसकी आवश्यकता हो।
3) उन्हें अपने साथ खुलने के लिए प्रोत्साहित करें
हालांकि मैंने कहा कि दूरी सामान्य है, कुछ लोग बिना किसी अच्छे कारण के लोगों से दूरी नहीं बनाते हैं।
हो सकता है कि वास्तव में किसी प्रकार की कोई समस्या हो—यदि आपके रिश्ते के साथ नहीं है, तो बस उनके साथ (अवसाद, नौकरी छूटना, आदि)।
उन्हें प्रोत्साहित करना एक अच्छा विचार है आप के लिए खुला। ऑपरेटिव शब्द "प्रोत्साहित" है। सुनिश्चित करें कि आप उन पर ऐसा करने के लिए दबाव नहीं डाल रहे हैं!
और यदि वे इसे आपके साथ साझा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वास्तव में आप दोनों के बीच समझने और चीजों को निजी रखने के लिए सुनें।
इस बात की गैर-शून्य संभावना है कि उन्हें जो कहना पड़ सकता है वह आपको परेशान कर सकता है ... लेकिन यह उनका क्षण है, आपका नहीं। आप यहां सुनने के लिए हैं, न्याय करने के लिए नहीं।
4) एक संबंध विशेषज्ञ को आपका मार्गदर्शन करने दें
जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति आपको दूर धकेलता है—और वे जानबूझकर ऐसा करते हैं—दस में से नौ बार ऐसा होता है एक समस्या।
जब आप पहले से ही इस बिंदु पर हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी संबंध विशेषज्ञ से मार्गदर्शन प्राप्त करें। दोस्त और परिवार आपको गले लगा सकते हैं और दिलासा दे सकते हैं, लेकिन वे प्रशिक्षित पेशेवर नहीं हैं।
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मैं उन्हें सलाह देता हूं क्योंकि उनके सभी कोच के पास वास्तव में डिग्री है मनोविज्ञान में इसलिए आपको डिब्बाबंद "पॉप-साइकोलॉजी" सलाह नहीं मिलेगी जो आप आसानी से इंटरनेट पर प्राप्त कर सकते हैं।
मेरे कोचवर्षों पहले जब मैं अपने रिश्ते को लेकर संघर्ष कर रहा था, तब मेरी मदद की थी, लेकिन मैं अभी भी नियमित रूप से "रिलेशनशिप चेकअप" के लिए उसके साथ संपर्क में रहता हूं।
एक बार अपने रिश्तों को संभालना अच्छा लगता है, और बस यह जानकर कि आपको इसे अकेले नहीं करना पड़ेगा, कभी भी बहुत अच्छा लगता है।
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5) पीछे हटें और निरीक्षण करें
जब कोई आपको दूर धकेल रहा है, तो यह स्वाभाविक है कि आप सोच रहे होंगे कि क्या आपने कुछ गलत किया है। कभी-कभी यह सच हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह केवल आप नहीं होते हैं।
शायद वे हर किसी को दूर धकेल रहे हैं!
यह सभी देखें: ब्रेक अप के बाद 17 संकेत वह दर्द कर रहे हैंमैं एक बार किसी ऐसे व्यक्ति को जानता था जो बहुत करीब आने पर लोगों को दूर धकेल देता था क्योंकि उन्होंने हाल ही में आघात का अनुभव किया है।
यही कारण है कि मैं थोड़ा पीछे जाने और यह देखने की सलाह देता हूं कि वे दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, साथ ही साथ वे खुद को सामान्य रूप से कैसे ले रहे हैं।
6) उन्हें संदेह का लाभ दें
सबसे बुरा सोचना तब आसान होता है जब आपका कोई प्रिय आपसे दूर हो जाता है। आप सोच सकते हैं कि वे आपको धोखा दे रहे हैं, या वे आप पर भरोसा नहीं करते हैं।
लेकिन जैसा भी हो सके, इस तरह के निष्कर्ष पर पहुंचने से बचें।
उस भरोसे को बनाए रखें जब वे बहुत कम पारस्परिक व्यवहार कर रहे हैं, यह आसान नहीं होगा, लेकिन यदि आप रिश्ते को बनाए रखना चाहते हैं तो यह आवश्यक है।
आप न चाहते हुए भी आसानी से अपने रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैंकोशिश कर रहे हैं—और अगर यह पहले से ही इतना बुरा है, तो धारणाएँ चीजों को और भी बदतर बना देंगी!
7) याद रखें: यह आपके बारे में नहीं है
ध्यान रखें कि आप उनसे खुद को दूर करने के बारे में कैसा महसूस कर सकते हैं आप (और शायद अन्य), अंततः वे ऐसा उन चीजों के कारण कर रहे हैं जिन्हें वे महसूस कर रहे हैं और विचार जिनके साथ वे संघर्ष कर रहे हैं। इसलिए इसे अपने बारे में बनाने से बचने की कोशिश करें।
जब वे आपको दूर धकेलें तो नाराज न हों और बहुत आहत न हों।
आश्चर्य न करें कि आपके साथ क्या गलत है और वे आपके साथ व्यवहार क्यों कर रहे हैं "कचरा" की तरह।
यह सभी देखें: कैसे अपने आप से प्यार करें: 22 युक्तियाँ अपने आप में फिर से विश्वास करने के लिएसबसे बढ़कर, उन्हें आपको बुरा महसूस कराने के लिए दोषी महसूस न कराएं।
तो इसके बजाय उनकी मदद क्यों न करें?
कोशिश न करें इस बारे में सोचें कि आप इस रिश्ते से क्या प्राप्त कर रहे हैं और इसके बजाय इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप उनके लिए क्या डाल रहे हैं।
8) धैर्य बहुत जरूरी है
धैर्य, विश्वास और अच्छे संचार हैं कुछ स्तंभ जिन पर रिश्ते निर्भर करते हैं, और इन तीनों के बिना रिश्ते टूट जाते हैं।
बेहतर कल की कल्पना करना कठिन लग सकता है, और आप जितनी जल्दी हो सके चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
लेकिन कुछ चीजों को ठीक होने और ठीक होने में समय लगता है। आप लोगों को संकट के बीच में नहीं पहुंचा सकते।
यह कहना कितना भी लुभावना हो सकता है कि "ओह, इससे उबर जाओ" या "आप इससे कब बाहर निकलने वाले हैं?" या "तुम्हारी हिम्मत कैसे हुई मुझे दूर धकेलने की?"... मत करो।
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उन्हें धैर्य और समझ की जरूरत है, इसलिए अगर आप उनसे प्यार करते हैं तो उन्हें दें।
9) अगर जरूरत हो तो अलग होना सीखें
इस सब के दौरान, याद रखें कि आपको अपनी भावनात्मक भलाई की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें छोड़ देना चाहिए। लेकिन बेझिझक अपने लिए कुछ जगह रखें- किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना आसान नहीं है जो आपको दूर धकेल रहा है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर रात ऐसा करना चाहिए (हालाँकि अगर इससे आपको खुशी मिलती है, तो आगे बढ़ें) , लेकिन इसका सीधा सा मतलब है कि आपको अपना दिमाग कहीं और लगाना होगा।
बहुत अधिक आत्मनिरीक्षण आपको मार सकता है, और मुझे कहना होगा कि यह इस बिंदु पर आपकी मदद नहीं कर सकता है जब वे आपको दूर धकेल रहे हैं।<1
लेकिन निश्चित रूप से, यह बताना न भूलें कि आप यह कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें बता सकते हैं कि आपको कुछ जगह चाहिए और कुछ समय के लिए जवाब नहीं दे पाएंगे।
क्योंकि आप उनसे "बदला" लेने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप ऐसा करना क्योंकि यही आप दोनों के लिए स्वस्थ है।
10) दूर जाने के लिए तैयार रहें
दुर्भाग्य से, कभी-कभी चीजें काम नहीं कर रही हैं चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, या आप उन्हें कितना धैर्य देने को तैयार हैं।
उनके व्यक्तिगत मुद्दे आप दोनों में से किसी के लिए बहुत अधिक हो सकते हैं, या शायद उन्हें एहसास हो गया है कि वे अब आपको अपने जीवन में नहीं चाहते हैं।
यह दर्द देता है और आप इसके लिए लड़ना चाह सकते हैं, लेकिन अगर यह चल रहा हैकुछ समय के लिए चीजों को फिर से ठीक करने के आपके सभी प्रयासों के बावजूद, फिर इसे जाने दें।
लेकिन निश्चित रूप से, ध्यान रखें कि यह अंतिम उपाय होना चाहिए, और यदि आप चले भी जाते हैं, तो आप हमेशा उनके लिए दरवाज़ा खुला है।
वजह कि आप जिससे प्यार करते हैं वह आपको दूर क्यों धकेलता है
शायद यह चर्चा करने लायक है कि लोग अपने प्रियजनों को दूर क्यों धकेलेंगे . यह किसी भी तरह से एक व्यापक सूची नहीं है, लेकिन इसमें सबसे सामान्य कारणों को शामिल किया गया है।
इनमें से कुछ दूसरों की तुलना में "हल" करना आसान है, और यह बहुत संभव है कि वे इनमें से कई के साथ संघर्ष कर सकते हैं एक बार। शायद उनमें से सभी भी।
1) अंतरंगता का डर
कुछ लोग पीछे हट जाते हैं क्योंकि उन्हें डर होता है कि लोग उनके बहुत करीब आ जाएंगे। वे ठीक दोस्त या भागीदार हो सकते हैं जब तक कि आप उस बिंदु पर नहीं पहुंच जाते और ... बेम! वे आपको दूर धकेलते हैं।
खुद को दूर धकेला जाना दर्दनाक होगा, केवल उन्हें किसी और के साथ "खुश" होते देखना। आपको ऐसा लग सकता है कि आपका "इस्तेमाल" किया जा रहा है
उन्होंने यह डर एक कारण से विकसित किया है। कुछ लोगों को दर्दनाक अनुभव हो सकते हैं जहां लोगों ने उनके भरोसे का फायदा उठाया। मदद पाने के अलावा आप यहां कुछ नहीं कर सकते।
2) कम आत्मसम्मान
एक और चीज जो लोगों को अपने प्रियजनों को दूर धकेल सकती है, वह है कम आत्मसम्मान।<1
यह उन पर इस तरह के विचारों का बोझ डालता है, "क्या होगा अगर वे मुझे पसंद करने का नाटक कर रहे हैं?" और "मैं बहुत अच्छा नहीं हूँउनके लिए तो मैं भी अकेला रह सकता हूं।”
आप सोच सकते हैं कि “क्या? वे ऐसा कैसे सोच सकते हैं? मैंने उनकी बहुत परवाह की!” लेकिन बात यह है कि सच्चा आत्म-सम्मान भीतर से आता है।
आपका प्यार और समर्थन उसके ऊपर एक बैंड-एड की तरह है। यह उन्हें इससे निपटने में मदद करता है, या उन्हें और अधिक चोट लगने से रोकता है, लेकिन वे उन घावों को ठीक नहीं करते हैं जो पहले से हैं।
3) भरोसे के मुद्दे
कुछ लोगों को यह मुश्किल लगता है दूसरों पर भरोसा करने के लिए, और हमेशा दूसरे लोगों पर शक करते हैं... यहां तक कि उनसे प्यार करने वालों पर भी। एक बार जब वे आपके बारे में कुछ "संदिग्ध" या "बंद" देखते हैं, तो वे दूर रहते हैं और दूर हो जाते हैं ... भले ही आप पृथ्वी पर सबसे प्यारे व्यक्ति हों।
ये लोग उन चीजों पर सवाल उठाते हैं जो आप उनके लिए करते हैं , सोच रहे हैं कि कहीं आपके कार्यों के पीछे कोई गुप्त उद्देश्य तो नहीं है।
वे उस क्षण तक अधिक अधिकार जमाने वाले और चिपचिपे भी होते हैं जब तक कि वे आपको दूर धकेलने का निर्णय नहीं ले लेते।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना मुश्किल है जो भरोसे के मुद्दे हैं। यदि आपको रिलेशनशिप हीरो में किसी कोच से मार्गदर्शन मिलता है तो आपका रिश्ता बेहतर होगा।
4) व्यक्तिगत संकट
और फिर ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें दूसरों से दूर बस कुछ व्यक्तिगत समय और स्थान की आवश्यकता होती है— यहां तक कि उस व्यक्ति से भी जिसे वे प्यार करते हैं- किसी प्रकार के व्यक्तिगत संकट के कारण।
हो सकता है कि उन्होंने अपने किसी प्रियजन को खो दिया हो, या खुद को मीलों कर्ज में दबा हुआ पाया हो, अपनी पसंदीदा खेल टीम को देखा होहार जाते हैं, या शायद वे निर्धारित समय से पहले एक अधेड़ उम्र के संकट की चपेट में आ जाते हैं।
अधिकांश व्यक्तिगत संकट महीनों के भीतर समाप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इस तथ्य के दशकों बाद भी, यदि दशकों तक नहीं, वर्षों तक नीचे खींचना जारी रख सकते हैं।
लेकिन यह कुछ ऐसा है जिस पर आप वास्तव में कम से कम आप दोनों के बीच बात कर सकते हैं... अन्य दो के विपरीत, जिसे पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है।
5) आदर्शवादी संघर्ष
यदि वे 'आप दोनों के बीच कुछ दूरी बना रहे हैं, विशेष रूप से, आदर्शों या विश्वासों में संघर्ष के कारण यह एक मौका है।
शायद आप एक ही विश्वास रखते थे लेकिन उन्होंने किसी कारण से अपना परिवर्तन किया था दिमाग और अब उसके आदर्श आपके आदर्शों के विपरीत हैं।
या हो सकता है कि उन्होंने आपको कुछ ऐसा करते या कहते देखा हो जो उसके व्यक्तिगत विश्वासों के विपरीत हो और उसे आपके आस-पास असहज कर दिया हो।
ऐसा करना कठिन हो सकता है उन्हें अपने बारे में बताने के लिए कहें, खासकर यदि वे आपसे शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया प्राप्त करने से डरते हैं, लेकिन यह भी एक ऐसी चीज है जिसे आप आपस में सुलझा सकते हैं।
6) सामाजिक थकावट
और हां, हमेशा सामाजिक थकावट होती है। इसके प्रभाव में आने के कई अलग-अलग तरीके हो सकते हैं।
कभी-कभी लोग महीनों या वर्षों तक एक ही व्यक्ति के आस-पास रहने से थक जाते हैं। यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध में हैं, तो शायद यही स्थिति है।
कभी-कभी लोग जीवन में फंस जाते हैं और उनके पास अपने प्रियजनों पर खर्च करने की ऊर्जा नहीं रह जाती है।
सोचेंइस बारे में कि क्या आपके साथ बिताए समय में उनके पास कभी खुद के लिए अधिक समय था, या यदि हाल के दिनों में उनकी रहने की स्थिति विशेष रूप से खराब हो गई है।
दुख की बात है, इस कारण को नियंत्रण में लाना इतना आसान नहीं है। केवल समय ही सब कुछ फिर से सामान्य कर देगा। अभी के लिए, आपको बस इससे बाहर निकलना होगा।
आखिरी शब्द
किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा बंद किया जाना और धक्का दिया जाना जिससे आप प्यार करते हैं, अप्रिय है, यह विशेष रूप से तब होता है जब आप नहीं जानते कि ऐसा क्यों है।
लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है।
आप हमेशा पूछ सकते हैं और समर्थन करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं।
संभावना है कि वे अपने स्वयं के राक्षसों का सामना कर रहे हैं और वे शायद वास्तव में आपको चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
उन्हें आपसे सबसे ज़्यादा आपके प्यार और समर्थन की ज़रूरत है।
हो सकता है कि वे अभी आपको वही वापस न दे सकें लेकिन हो सकता है कि किसी दिन आप अपने स्थान को उलटते हुए देखें।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे अपने निजी अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, जब मैं अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
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