Jūs nevarat palīdzēt, bet jūtaties tā, it kā jūs tiktu atgrūsts.

Kad jūs ienākat telpā, viņi aiziet, un, kad jums izdodas uzrunāt, viņu atbildes ir kodolīgas un pat nedaudz trūkst.

Tas ir sāpīgi, kad kāds, kuru mīli, šādi rīkojas, bet, ticiet man, tas nenozīmē, ka jūs viņu zaudēsiet.

Šajā rakstā es jums piedāvāju 10 lietas, ko varat izmēģināt, ja kāds, kuru mīlat, jūs atgrūž.

1) Nepārstājiet viņus mīlēt

Gandrīz nekad nav tā, ka cilvēks, kurš ir izturējies distancēti, patiesībā ir pārstājis mīlēt jūs.

Mēģinot "dot viņiem "nobaudīt viņu pašu zāles", kas nozīmē viņus atstumt vai mēģināt pārtraukt mīlēt, situācija tikai pasliktināsies.

Nav viegli turpināt mīlēt un rūpēties par kādu, kurš neatbild atbildi, bet es uzstāju, lai jūs tomēr censtos.

Turklāt, ja jūs patiesi mīlat, tad jūs negrasāties "sodīt" viņus tikai par to, ka viņi ir mazliet distancēti.

Atcerieties: cilvēki nevar būt silti un mīloši 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā. Pat jūs.

2) Dodiet viņiem vietu

Tas, ko viņi šobrīd vēlas, ir attālums, tāpēc vislabāk ir vienkārši ļaut viņiem to saņemt.

Tas nebūt nenozīmē, ka esat viņus pazaudējis. Ja nu ko, tad, mēģinot uzstāt uz to, lai viņi būtu blakus, kad viņi to nepārprotami nevēlas, viņi vēlēsies aiziet pa īstam.

Daži cilvēki laiku pa laikam vienkārši vēlas laiku, kas veltīts sev, bet citi izdeg, ja visu laiku uzturas kopā ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem.

Tāpēc dodiet viņiem vietu. Iespējams, ka tas ir tas, kas jums abiem ir vajadzīgs.

3) Mudiniet viņus atvērties jums.

Lai gan es teicu, ka distancēšanās ir normāla parādība, daži cilvēki bez pamatota iemesla vienkārši neatraujas no cilvēkiem.

Varbūt tiešām ir kāda problēma - ja ne ar jūsu attiecībām, tad tikai ar viņiem (depresija, darba zaudēšana utt.).

Labi ir mudināt viņus atvērties jums. Būtiskākais vārds ir "mudināt". Pārliecinieties, ka jūs viņus uz to nespiežat!

Un, ja viņi ar to dalās ar jums, pārliecinieties, ka jūs patiešām uzklausāt, lai saprastu un saglabātu jūsu abu privāto dzīvi.

Pastāv nenulles varbūtība, ka tas, ko viņi vēlas pateikt, var jūs satraukt... bet šis ir viņu, nevis jūsu brīdis. Jūs esat šeit, lai uzklausītu, nevis tiesātu.

4) Ļaujiet attiecību ekspertam jūs vadīt

Ja kāds, kuru mīlat, jūs atstumj - un dara to apzināti - deviņos no desmit gadījumiem ir problēma.

Ja jau esat nonācis šajā situācijā, ir svarīgi, lai jūs konsultētu attiecību speciālists. Draugi un ģimene var jūs apskābt un sniegt mierinājuma vārdus, taču viņi nav apmācīti profesionāļi.

Savu treneri es atradu vietnē "Attiecību varonis".

Es tos iesaku, jo visiem viņu treneriem ir diploms psiholoģijā, tāpēc jūs nesaņemsiet tikai "pop-psiholoģijas" padomus, ko varat viegli iegūt internetā.

Mans treneris man palīdzēja, kad pirms vairākiem gadiem man bija grūtības attiecībās, bet es joprojām ar viņu sazinos, lai regulāri "pārbaudītu attiecības".

Tā ir laba sajūta kaut reizi uzņemties atbildību par savām attiecībām, un jau tikai apziņa, ka jums tas nekad nebūs jādara vienatnē, ir lieliska.

Pārbaudiet attiecību varoni, lai atrastu sev piemērotu treneri.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

5) Atkāpieties un novērojiet

Ja kāds jūs atgrūž, ir tikai dabiski, ka jūs varat aizdomāties, vai kaut ko esat izdarījis nepareizi. Dažreiz tā var būt taisnība, bet dažreiz tas vienkārši nav jūsu vaina.

Iespējams, ka viņi ir izstūmuši visus pārējos!

Es reiz pazinu cilvēku, kurš atgrūda cilvēkus, kad tie pietuvojās pārāk tuvu, jo nesen bija piedzīvojis traumu.

Šī iemesla dēļ es iesaku mazliet atkāpties un novērot, kā viņi mijiedarbojas ar citiem, kā arī to, kā viņi izturas pret sevi kopumā.

6) Piešķirt viņiem šaubu priekšrocības

Ir viegli domāt sliktāko, kad kāds, kuru mīlat, novēršas no jums. Jūs varat domāt, ka viņš jūs krāpj vai ka jums neuzticas.

Taču, lai arī cik vilinoši tas būtu, nesteidzieties izdarīt šādus secinājumus.

Uzturēt šo uzticību, kad viņi dara ļoti maz pretī, nebūs viegli, bet tas ir nepieciešams, ja vēlaties saglabāt attiecības.

Jūs varat viegli sabojāt savas attiecības, pat nemēģinot, un, ja tās jau ir tik sliktas, pieņēmumi tās vēl vairāk pasliktinās!

7) Atcerieties: runa nav par jums.

Paturiet prātā, ka, lai kā jūs justos pret viņu distancēšanos no jums (un varbūt arī citiem), viņi to dara, jo viņi jūtas un domā, ar ko cīnās.

Tā nav jūsu problēma, kas jums jārisina, un jūs to nemaz nespējat atrisināt, tāpēc centieties izvairīties no tā, ka tā ir tikai jūsu problēma.

Neesiet aizvainoti un pārāk sāpināti, kad viņi jūs atgrūž.

Nebrīnieties, kas ar jums nav kārtībā un kāpēc viņi pret jums izturas kā pret "atkritumiem".

Galvenais, neļaujiet viņiem justies vainīgiem par to, ka jūs jūtaties slikti.

Tad kāpēc gan nepalīdzēt viņiem?

Centieties nedomāt par to, ko jūs saņemat no šīm attiecībām, un tā vietā koncentrējieties uz to, ko jūs ieguldāt šo attiecību labā.

8) Pacietība ir obligāta

Pacietība, uzticēšanās un laba saziņa ir daži no pīlāriem, uz kuriem balstās attiecības, un bez visiem trim pīlāriem attiecības sabrūk.

Varētu šķist, ka ir grūti aptvert labāku rītdienu, un jūs varētu būt kārdinājums censties pēc iespējas ātrāk uzlabot situāciju.

Bet dažām lietām vienkārši ir nepieciešams laiks, lai tās pārvarētu un sadziedētu. Cilvēkus krīzes situācijās nevar pārvarēt steigā.

Lai arī cik vilinoši būtu teikt: "ak, pārdzīvojiet" vai "kad jūs no tā iznāksiet?", vai "kā jūs uzdrīkstējāties mani atgrūst?!"... NEDARIET tā... NEDARIET.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Viņiem ir vajadzīga pacietība un sapratne, tāpēc, ja jūs viņus mīlat, dodiet viņiem to.

9) Ja nepieciešams, iemācieties atdalīties

Visā šajā laikā atcerieties, ka nevajadzētu atstāt novārtā savu emocionālo labsajūtu.

Tas, protams, nenozīmē, ka ir obligāti jāatsakās no viņiem. Taču neaizmirstiet par to, ka jums ir vieta sev - nav viegli turpināt mīlēt cilvēku, kurš jūs atstumj.

Tas nebūt nenozīmē, ka jums vajadzētu to darīt katru vakaru (lai gan, ja tas jums sagādā prieku, turpiniet), bet tas vienkārši nozīmē, ka jums ir jādomā par kaut ko citu.

Pārāk liela introspekcija var tevi nogalināt, un man jāsaka, ka šajā brīdī, kad viņi tevi atgrūž, tā tev nevar palīdzēt.

Bet, protams, neaizmirstiet paziņot, ka jūs to darāt. Jūs varat viņiem, piemēram, pateikt, ka jums ir nepieciešama brīvība un kādu laiku nevarēsiet atbildēt.

Jūs to nedarāt, lai viņiem atriebtos, bet gan tāpēc, ka tas ir veselīgi jums abiem.

10) Esiet gatavi aiziet

Diemžēl dažreiz lietas vienkārši neizdodas, lai arī cik ļoti censtos un cik daudz pacietības būtu gatavs tām veltīt.

Iespējams, ka viņu personīgās problēmas ir pārāk lielas, lai jūs ar tām tiktu galā, vai arī viņi saprata, ka vairs nevēlas jūs savā dzīvē.

Tas sāp, un jūs, iespējams, vēlēsieties par to cīnīties, bet, ja tas turpinās jau kādu laiku, neskatoties uz visiem jūsu mēģinājumiem atkal visu salabot, ļaujiet tam aiziet.

Bet, protams, paturiet prātā, ka tam jābūt pēdējam risinājumam, un pat tad, ja jūs aiziet, vienmēr varat atstāt durvis atvērtas.

Iemesli, kāpēc kāds, kuru mīli, tevi atstumj

Iespējams, ir vērts pārrunāt iemeslus, kāpēc cilvēki atstumj savus tuviniekus. Šis nekādā ziņā nav izsmeļošs saraksts, taču tajā ir ietverti visbiežāk sastopamie iemesli.

Dažas no tām ir vieglāk "atrisināmas" nekā citas, un ir ļoti iespējams, ka viņiem var rasties grūtības ar vairākām no tām vienlaikus. Varbūt pat ar visām.

1) Bailes no intimitātes

Daži cilvēki atkāpjas, jo baidās no pārāk lielas tuvināšanās. Viņi var būt labi draugi vai partneri, līdz tu sasniedz šo punktu un... BAM! Viņi tevi atgrūž.

Būs sāpīgi sajust, ka jūs tiekat atgrūsts, lai redzētu, ka viņi ir "laimīgi" ar kādu citu. Jums var šķist, ka jūs vienkārši esat "izmantots".

Viņiem šīs bailes ir radušās kāda iemesla dēļ. Daži, iespējams, ir piedzīvojuši traumatisku pieredzi, kad cilvēki izmantoja viņu uzticību. Jūs neko daudz nevarat darīt, izņemot palīdzēt viņiem saņemt palīdzību.

2) zems pašvērtējums

Vēl viena lieta, kas var likt cilvēkiem atstumt savus tuviniekus, ir zems pašvērtējums.

Tas apgrūtina viņus ar tādām domām kā: "Ko darīt, ja es viņiem tikai izliekos, ka viņiem patieku?" un "Es viņiem neesmu pietiekami labs, tāpēc es varu būt arī viens."

Jūs varētu brīnīties: "Kā viņi var tā domāt? Kā viņi var tā domāt? Es tik ļoti par viņiem rūpējos!" Taču patiesa pašcieņa nāk no iekšienes.

Jūsu mīlestība un atbalsts ir kā plāksteris uz visa tā. Tas palīdz viņiem tikt ar to galā vai neļauj viņiem vēl vairāk ievainoties, taču neārstē jau esošās brūces.

3) Uzticības jautājumi

Dažiem cilvēkiem vienkārši ir grūti uzticēties citiem, un viņi vienmēr ir aizdomās par citiem cilvēkiem... pat par tiem, kas viņus mīl.

Cilvēki, kuriem ir problēmas ar uzticēšanos cilvēkiem, bieži vien kļūst karsti un auksti. Tiklīdz viņi pamana kaut ko "aizdomīgu" vai "neiederīgu" tevī, viņi turas nomaļus un distancējas... pat tad, ja tu esi vismīļākais cilvēks uz zemes.

Šie cilvēki mēdz apšaubīt lietas, ko jūs darāt viņu labā, domājot, vai jūsu rīcībai nav kāds slēptāks motīvs.

Viņi mēdz būt arī valdonīgāki un pieķeras tev līdz brīdim, kad nolemj tevi atgrūst.

Ir grūti būt kopā ar cilvēku, kuram ir problēmas ar uzticēšanos. Jūsu attiecības būtu labākas, ja jūs saņemtu trenera norādījumus vietnē Relationship Hero.

4) Personīgās krīzes

Un ir arī tādi, kuriem vienkārši ir nepieciešams personīgais laiks un personīgā telpa prom no citiem - pat no mīļotās personas - kādas personiskas krīzes dēļ.

Iespējams, viņi ir zaudējuši mīļoto cilvēku vai ir nonākuši zem jūdzēm parādu, redzējuši, kā viņu mīļākā sporta komanda zaudē, vai varbūt viņus priekšlaicīgi piemeklējusi pusmūža krīze.

Lielākā daļa personisko krīžu beidzas dažu mēnešu laikā, taču dažas var turpināt vilkt cilvēkus uz leju gadiem vai pat gadu desmitiem pēc tam.

Taču šo jautājumu jūs varat pārrunāt vismaz divatā... atšķirībā no pārējiem diviem, kur, iespējams, ir nepieciešama profesionāla palīdzība.

5) Ideālistisks konflikts

Ja viņi norobežo jūs abus, pastāv iespēja, ka tas ir ideālu vai uzskatu konflikta dēļ.

Iespējams, jums agrāk bija tādi paši uzskati, bet viņi kaut kādu iemeslu dēļ mainīja savas domas, un tagad viņas ideāli ir pretēji jūsu ideāliem.

Vai varbūt viņi redzēja, ka jūs darāt vai teicāt kaut ko tādu, kas ir pretrunā viņas personīgajiem uzskatiem, un viņai kļuva neērti jūsu klātbūtnē.

Var būt grūti panākt, lai viņi jums atvērtos, jo īpaši, ja viņi baidās saņemt no jums naidīgu reakciju, taču arī to jūs varat atrisināt savā starpā.

6) Sociālais izsīkums

Un, protams, vienmēr ir arī sociālais nogurums. Tas var izpausties dažādos veidos.

Dažreiz cilvēkiem vienkārši apnīk būt kopā ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem mēnešiem vai gadiem ilgi. Ja jums ir ilgstošas attiecības, iespējams, ka tā ir noticis.

Dažkārt cilvēki ir ierauti dzīvē un viņiem vairs nav enerģijas, ko veltīt saviem mīļajiem.

Padomājiet, vai jūsu kopdzīves laikā viņiem ir bijis daudz laika sev, vai arī viņu dzīves situācija pēdējā laikā ir kļuvusi īpaši sarežģīta.

Diemžēl nav nemaz tik vienkārši šo iemeslu kontrolēt. Tikai laiks liks visam atkal atgriezties normālā gultnē. Pagaidām jums vienkārši ir jātiek ar to galā.

Pēdējie vārdi

Tas, ka kāds, kuru mīlat, jūs atstumj un atstumj, ir nepatīkami, jo īpaši, ja nezināt, kāpēc.

Taču tas nav pasaules gals.

Vienmēr varat jautāt un darīt visu iespējamo, lai jūs atbalstītu.

Iespējams, ka viņi saskaras ar saviem dēmoniem un, visticamāk, nemēģina jūs ievainot.

Viņiem visvairāk no jums ir vajadzīga jūsu mīlestība un atbalsts.

Iespējams, viņi nevarēs jums atdot to pašu tieši tagad, bet, iespējams, kādu dienu jūs redzēsiet, ka jūsu vietas tiks mainītas.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.