Quan s'acaba un matrimoni, pot semblar que tot el teu món s'ha enfonsat.

Després, no és d'estranyar que et sentis desesperat per reconstruir aquest món. I això vol dir que el teu exmarit torni.

Però com?

Aquest article et mostrarà la manera més eficaç d'aconseguir que torni a voler-te.

Com fer que el teu exmarit et vulgui tornar

1) Redescobrir qui ets

Aquest pas és crucial, però sovint es passa per alt.

És molt temptador quan vols recupera el teu exmarit per fer-ho tot sobre ell. És una cosa comú que enamora la gent.

Però la clau per recuperar amb èxit el teu ex és en realitat tu.

La veritat és que la teva mentalitat i com et sentis ho faran tot. la diferència d'aconseguir que el teu exmarit et vegi a tu i a la teva relació d'una altra manera.

Has de tornar a un nivell de confiança en el qual realment no necessites el teu marit per liderar. una vida feliç.

Sé que sona cruel, sobretot si ara mateix l'únic que vols és que torni i no sents que puguis ser feliç sense ell.

Però és una realitat de la naturalesa humana de la qual la gent que sembla desesperada i comprensiva, ens allunyem encara més. Però els que traspuen pau interior i confiança, ens acosten més.

Així que has de ser el darrer.

Quan estàs en un matrimoni,probablement estàs tan acostumat a formar part d'un "nosaltres" que és fàcil perdre el contacte amb el sentiment del "jo".

Però ets un individu. I ara és el moment de tornar-te a conèixer i esbrinar què vols realment.

Quins t'agraden i què no? Com han canviat durant el teu matrimoni? Què vols de la vida, d'una relació i d'una parella?

Presa el temps per respondre aquestes preguntes.

2) Aprofundeix en els teus problemes de relació

Estic segur que has pensat moltes vegades on i com va sortir malament tot al teu matrimoni.

De fet, potser és tot el que has pensat.

Però és així. important tenir aquest temps de reflexió per identificar les causes arrel. Sovint, els problemes que separen les parelles són en realitat només un símptoma del problema real, que és molt més profund.

Per exemple, les discussions i els conflictes poden ser el resultat de necessitats tàcites a les quals no es donava veu. la relació. O la manca de sexe en el matrimoni podria haver-se reduït a la manca d'intimitat en general, o a no dedicar-se prou temps l'un a l'altre.

Pot ajudar a escriure un diari sobre les àrees de tensió més grans que hi havia al vostre compte. matrimoni. La investigació demostra que veure les coses escrites en blanc i negre ens ajuda a processar les emocions i els pensaments d'una manera diferent.

Considereu l'arrel real dels vostres problemes, com podeu solucionar aquests problemes i si, amb tota honestedat, ,les coses podrien ser diferents si el vostre exmarit tornés.

És possible que vulgueu contemplar aquestes coses pel vostre compte, o potser preferiu demanar l'ajuda d'un professional (terapeuta o entrenador de relacions) per ajudar-vos. donar-vos suport i guiar-vos durant el procés.

3) Sigueu cívics

Quan es trenca una relació, i molt menys una de gran risc com un matrimoni, les emocions s'agreugen. .

I quan les emocions augmenten, també ho poden fer els temperaments.

Hi haurà moltes coses que et posaran a prova al llarg del camí. No cal que siguis un sant, però mantenir-te tan tranquil i recollit com puguis et posarà en la millor posició per treballar les coses.

Per mantenir la calma i mantenir els nivells d'estrès tan baixos. com poden ser ara mateix, proveu algunes tècniques per combatre l'ansietat com la meditació, els exercicis de respiració i l'autocura general.

T'ajudarà a gestionar l'estrès i a mantenir-te amb la màxima paciència possible durant tot aquest procés.

Evita les discussions, els insults i els mots encreuats quan parles amb el teu ex. Treballeu per intentar escoltar-vos realment els uns als altres i millorar la vostra comunicació en general.

4) Doneu temps i espai a la relació

Aquest pas consisteix a deixar que la pols s'instal·li.

Diuen que la paciència és una virtut, i arreglar un matrimoni en costarà molt.

Com puc fer que el meu exmarit em trobi a faltar? Fes un pas enrere d'ell.

Encara que els teus instints siguin convincentsper apropar-te encara més a ell, sàpigues que aquesta no és necessàriament la millor tàctica.

El dolor de ruptura és real. La investigació demostra que patim canvis neurològics, físics i emocionals que ens afecten profundament quan perdem algú proper.

Històries relacionades de Hackspirit:

Si tu estan constantment allà, és evident que no sentirà la teva absència de la mateixa manera.

Si et trobarà a faltar, ho farà, sense que hagis de fer ni dir res. Però cal donar-li el temps i l'espai perquè això passi.

Sovint n'hi ha prou amb mantenir la porta oberta a la reconciliació.

No estic suggerint que no hagis d'evitar-ho. tot contacte amb el teu exmarit. Però sobretot, al principi, intenta que ell vingui a tu i mai el persegueixi.

5) Deixa'l passar pel seu propi procés

Sé que és increïblement diferent, però tu' He de permetre que el teu exmarit passi pel seu procés a la seva manera.

Encara més difícil, intenta no llegir massa sobre com decideix gestionar la ruptura.

Per exemple. , He tingut una ruptura en el passat on a un ex semblava que no li importava gens. De sobte es va sentir fred i no va respondre com si hagués tancat a l'instant tots els sentiments per mi.

Després uns mesos més tard va tornar plorant i suplicant que tornés a estar junts. Havia estat en negació després de la ruptura i va intentar tancar-lo (i jo fora), però finalment, tot va sorgir.ell.

El meu punt és que cadascú maneja les coses de manera diferent. Intenta no fer suposicions sobre com se sent el teu exmarit.

Resisteix la necessitat d'intentar controlar o manipular el seu procés i, en comptes d'això, centra't en el teu.

6) Centra't en tu mateix en Mentrestant

Per tal que el teu exmarit et vulgui tornar, fes-te la millor vida que puguis.

És molt més probable que et desitgi. de tornada quan recorda quant has d'oferir. I quedar-se a casa, arrossegar-se i negar-se a seguir amb la seva vida no ho farà.

Sí, concediu-vos el temps que necessiteu per plorar i processar l'ampli ventall de sentiments que són normals. .

Però també intenta fer coses que augmentin la teva autoestima i el teu amor propi, perquè puguis tenir una bona vida.

Fes-te sentir bé. Exercici. Mima't. Fes una classe. Uneix-te a un grup per conèixer gent nova. Apreneu alguna cosa que vosaltres.

Preneu-vos el temps per curar-vos i atendre les vostres pròpies necessitats emocionals. Fes això per tu. Aquest creixement personal és un regal que pots conservar per a la resta de la teva vida.

Però també saps que veure algú florir en la millor versió de si mateix és realment atractiu.

7) Torna a crear una relació

Com puc fer que el meu ex torni a sentir l'espurna?

Presentant-te en positiu i recordant-li per què es va enamorar de tu en primer lloc.

Després d'haver cobert tot l'anteriorpassos, pots començar a centrar-te més en la teva relació mostrant-li el teu millor costat i intentant tornar a connectar lentament.

Ja vaig dir que la paciència serà essencial, i la clau és donar-li temps també a aquest procés.

Tracta'l com si tornés a sortir per primera vegada. És normal que aquestes espurnes i papallones s'esvaeixin en qualsevol matrimoni, però tornar al principi et permet intentar redescobrir-les.

Per tant, malgrat que t'has casat, s'apliquen les mateixes regles de cites primerenques. . No us poseu pressió a vosaltres mateixos.

Mantingueu-ho lleuger. Sigues una mica coqueta i divertit. Pretén construir una amistat. I centra't en els fonaments sobre els quals s'assenten les relacions sòlides: el respecte mutu, la confiança mútua, la bondat mútua i l'empatia mútua.

Intenta recordar-li les qualitats que una vegada vas veure l'un en l'altre i que et van fer enamorar-te. el primer lloc.

8) Saber quan marxar

Els passos d'aquest article us ajudaran a assegurar-vos que us sentiu millor, tingueu el màxim per oferir i esteu en la millor posició per entendre i treballar en els problemes matrimonials que van portar a la separació.

I això és el que finalment et donarà les possibilitats més grans que el teu exmarit et vulgui tornar.

Però la realitat és que has de saber quan és el moment adequat per demanar hora al teu matrimoni i seguir endavant.

Això pot semblar impossible ara mateix. Però a mesura que completeu l'anteriorpassos, veuràs que hi ha vida, amor i un món d'oportunitats esperant-te, independentment de si pots conciliar les teves diferències amb el teu exmarit o no.

Molts matrimonis són salvables, fins i tot després del divorci. . Les estadístiques mostren que al voltant del 10-15% de les parelles ho fan després de separar-se. I al voltant del 6% de les parelles fins i tot es tornen a casar després d'un divorci.

Per tant, és totalment possible que el teu exmarit et vulgui tornar. Però la veritat a la qual no sempre volem enfrontar-nos és que no totes les parelles poden (o haurien de) arreglar les coses després d'una ruptura.

Al final del dia, no pots fer que el teu exmarit et vulgui tornar. . Això ha de venir d'ell si voleu reconstruir una relació junts.

És important mantenir-se en el fet que passi el que passi, sou molt més que el vostre matrimoni.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on una relació altament entrenadaels entrenadors ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre. que amable, empàtic i realment servicial va ser el meu entrenador.

Rescriu el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.