Anda pasti berasa seperti ditolak.

Mereka keluar apabila anda memasuki bilik, dan apabila anda berjaya bercakap, respons mereka adalah ringkas dan malah agak kurang.

Sakit apabila seseorang yang anda sayangi bertindak seperti ini, tetapi percayalah kepada saya—itu tidak bermakna anda akan kehilangan mereka.

Dalam artikel ini, saya akan memberikan anda 10 perkara yang anda boleh mencuba apabila seseorang yang anda cintai menolak anda.

1) Jangan berhenti mencintai mereka

Hampir tidak pernah berlaku seseorang yang bertindak jauh sebenarnya telah berhenti mencintai anda kembali.

Cuba untuk "memberi mereka rasa ubat mereka sendiri"—iaitu menolak mereka secara bergilir-gilir atau cuba berhenti menyayangi mereka—hanya akan memburukkan keadaan.

Ia adalah' tidak mudah untuk terus menyayangi dan mengambil berat terhadap seseorang yang tidak membalas budi, tetapi saya bertegas bahawa anda tetap mencuba.

Selain itu, jika anda benar-benar mencintai mereka, maka anda tidak akan "menghukum" mereka hanya kerana berjauhan sedikit.

Ingat: Orang tidak boleh bersikap mesra dan penyayang 24/7 sehari, 365 hari setahun. Bukan anda juga.

2) Beri mereka ruang

Apa yang mereka mahukan sekarang ialah jarak, jadi sebaiknya biarkan mereka sahaja.

Melakukan ini tidak t semestinya bermakna anda telah kehilangan mereka. Jika ada apa-apa, cuba bertegas untuk berada di sisi apabila mereka jelas tidak mahu perkara itu akan membuatkan mereka benar-benar mahu pergi.

Sesetengah orang hanya mahukan saya-me-time dari semasa ke semasa, dan yang lain berasa letih dengan berada di sekelilingorang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan kebaikannya. , empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Jadi berikan mereka ruang. Ini mungkin yang anda berdua perlukan.

3) Galakkan mereka untuk berterus-terang kepada anda

Walaupun saya katakan jarak adalah perkara biasa, sesetengah orang tidak menjarakkan diri daripada orang lain tanpa alasan yang kukuh.

Mungkin benar-benar ada masalah—jika bukan dengan hubungan anda, maka hanya dengan mereka (kemurungan, kehilangan pekerjaan, dll).

Adalah idea yang baik untuk menggalakkan mereka terbuka kepada anda. Perkataan operasi ialah "menggalakkan". Pastikan anda tidak mendesak mereka untuk berbuat demikian!

Dan sekiranya mereka berkongsi dengan anda, pastikan anda benar-benar mendengar untuk memahami dan merahsiakan perkara antara anda berdua.

Terdapat kemungkinan bukan sifar bahawa apa yang mereka mungkin katakan mungkin membuat anda kecewa… tetapi ini adalah saat mereka, bukan masa anda. Anda di sini untuk mendengar, bukan menilai.

4) Biarkan pakar perhubungan membimbing anda

Apabila seseorang yang anda sayang menolak anda—dan mereka melakukannya dengan sengaja—sembilan daripada sepuluh ada masalah.

Apabila anda sudah berada pada tahap ini, adalah penting untuk anda mendapatkan bimbingan daripada pakar perhubungan. Rakan dan keluarga boleh memberi anda pelukan dan kata-kata yang menghiburkan, tetapi mereka bukan profesional terlatih.

Saya menemui jurulatih saya di Relationship Hero.

Saya mengesyorkan mereka kerana semua jurulatih mereka sebenarnya mempunyai ijazah dalam psikologi supaya anda tidak akan mendapat nasihat "pop-psikologi" dalam tin yang anda boleh dapatkan dengan mudah di Internet.

Jurulatih sayamembantu saya semasa saya bergelut dengan perhubungan saya bertahun-tahun yang lalu, tetapi saya masih berhubung dengannya sehingga hari ini untuk "pemeriksaan perhubungan" yang kerap.

Senang rasanya dapat mengawal perhubungan anda sekali gus,  dan hanya mengetahui bahawa anda tidak perlu melakukannya sendirian.

Lihat Hero Relationship sekarang untuk mencari jurulatih yang sesuai untuk anda.

Klik di sini untuk bermula.

5) Berundur dan perhatikan

Apabila seseorang menolak anda, anda mungkin tertanya-tanya jika ada sesuatu yang anda lakukan salah. Kadang-kadang itu mungkin benar, tetapi kadang-kadang ia bukan anda.

Mungkin mereka telah menolak orang lain!

Saya pernah mengenali seseorang yang menolak orang apabila mereka terlalu dekat kerana mereka baru-baru ini mengalami trauma.

Itulah sebabnya saya mengesyorkan untuk berundur sedikit dan memerhati cara mereka berinteraksi dengan orang lain, serta cara mereka membawa diri mereka secara umum.

6) Beri mereka manfaat daripada keraguan

Adalah mudah untuk berfikir yang paling teruk apabila seseorang yang anda sayangi menarik diri. Anda mungkin fikir mereka menipu anda atau mereka tidak mempercayai anda.

Tetapi walaupun menggoda, elakkan tergesa-gesa membuat kesimpulan sedemikian.

Kekalkan kepercayaan itu apabila mereka melakukan sangat sedikit tindakan balas tidak akan mudah, tetapi ia perlu jika anda ingin mengekalkan hubungan.

Anda boleh merosakkan hubungan anda dengan mudah dengan tidakmencuba—dan jika ia sudah teruk, andaian akan memburukkan lagi keadaan!

7) Ingat: ini bukan tentang anda

Perlu diingat bahawa walau bagaimanapun anda mungkin merasakan mereka menjauhkan diri daripada anda (dan mungkin orang lain), akhirnya mereka melakukan ini kerana perkara yang mereka rasa dan fikiran yang mereka bergelut.

Bukan masalah anda untuk menyelesaikan—bukannya anda boleh pada mulanya— jadi cuba elakkan bercakap tentang anda.

Jangan tersinggung dan terlalu sakit hati apabila mereka menolak anda.

Jangan tertanya-tanya apa yang salah dengan anda dan mengapa mereka melayan anda seperti “sampah”.

Paling penting, jangan buat mereka rasa bersalah kerana menyusahkan anda.

Jadi, mengapa tidak membantu mereka?

Cuba jangan fikirkan tentang apa yang anda perolehi daripada perhubungan ini dan sebaliknya tumpukan pada perkara yang anda berikan untuk mereka.

8) Kesabaran adalah satu kemestian

Kesabaran, kepercayaan dan komunikasi yang baik adalah beberapa tonggak yang menjadi sandaran perhubungan, dan perhubungan runtuh tanpa ketiga-tiganya.

Mungkin sukar untuk memahami hari esok yang lebih baik dan anda mungkin tergoda untuk cuba memperbaiki keadaan secepat mungkin.

Tetapi sesetengah perkara hanya memerlukan masa untuk pulih dan sembuh. Anda tidak boleh tergesa-gesa untuk mengharungi krisis.

Seperti menggoda untuk berkata "oh, atasi masalah ini" atau "bila anda akan berhenti daripadanya?" atau “Beraninya awak tolak saya?!”… JANGAN.

Kisah Berkaitan daripadaHackspirit:

Kesabaran dan pemahaman adalah apa yang mereka perlukan, jadi berikan mereka jika anda menyayangi mereka.

9) Belajar untuk melepaskan diri jika perlu

Sepanjang ini, ingat bahawa anda tidak seharusnya mengabaikan kesejahteraan emosi anda.

Ini tidak semestinya bermakna meninggalkan mereka, sudah tentu. Tetapi jangan ragu untuk mempunyai sedikit ruang untuk diri sendiri—bukan mudah untuk terus menyayangi seseorang yang menolak anda.

Ini tidak semestinya bermakna anda perlu melakukannya setiap malam (walaupun jika itu menggembirakan anda, teruskan) , tetapi ini bermakna anda perlu meletakkan fikiran anda di tempat lain.

Terlalu banyak introspeksi boleh membunuh anda, dan saya mesti katakan ia tidak dapat membantu anda pada ketika ini apabila mereka menolak anda.

Tetapi sudah tentu, jangan lupa untuk memaklumkan bahawa anda sedang melakukan ini. Anda boleh memberitahu mereka, sebagai contoh, bahawa anda memerlukan sedikit ruang dan tidak akan dapat membalas untuk seketika.

Oleh kerana anda tidak melakukan ini untuk "membalas dendam" terhadap mereka, tetapi anda melakukan ini kerana itulah yang menyihatkan anda berdua.

10) Bersedia untuk pergi

Malangnya, kadang-kadang perkara tidak akan berjaya tidak kira betapa sukarnya anda mencuba, atau berapa banyak kesabaran yang anda sanggup berikan kepada mereka.

Isu peribadi mereka mungkin terlalu berat untuk anda tangani, atau mungkin mereka sedar bahawa mereka tidak mahu anda dalam hidup mereka lagi.

Ia menyakitkan dan anda mungkin mahu berjuang untuknya, tetapi jika ia telah berlakubuat sementara waktu walaupun anda cuba untuk membetulkannya semula, kemudian biarkan ia berlalu.

Tetapi sudah tentu, perlu diingat bahawa ini harus menjadi pilihan terakhir, dan walaupun anda pergi, anda sentiasa boleh mengekalkan pintu terbuka untuk mereka.

Sebab mengapa seseorang yang anda sayang menolak anda

Mungkin berbaloi untuk membincangkan sebab orang akan menolak orang yang mereka sayangi . Ini sama sekali bukan senarai yang komprehensif, tetapi ia merangkumi sebab yang paling biasa mengapa.

Sesetengah daripada senarai ini lebih mudah untuk "diselesaikan" daripada yang lain, dan kemungkinan besar mereka mungkin bergelut dengan beberapa daripadanya di sekali. Mungkin juga kesemuanya.

1) Takut akan keintiman

Sesetengah orang berundur kerana takut orang terlalu dekat dengan mereka. Mereka mungkin rakan atau rakan kongsi yang baik sehingga anda mencapai tahap itu dan… BAM! Mereka menolak anda.

Memang menyakitkan untuk mendapati diri anda ditolak, hanya untuk melihat mereka "gembira" dengan orang lain. Anda mungkin berasa seperti anda baru "digunakan"

Mereka telah membangunkan ketakutan ini atas sebab tertentu. Sesetengah mungkin mengalami pengalaman traumatik apabila orang mengambil kesempatan daripada kepercayaan mereka. Terdapat sedikit yang boleh anda lakukan di sini selain membantu mereka mendapatkan bantuan.

2) Harga diri yang rendah

Perkara lain yang boleh membuatkan orang ramai menolak orang yang mereka sayangi ialah harga diri yang rendah.

Ia membebankan mereka dengan pemikiran seperti "bagaimana jika mereka hanya berpura-pura menyukai saya?" dan "Saya tidak cukup baikuntuk mereka jadi saya lebih baik bersendirian.”

Anda mungkin tertanya-tanya “apa? Bagaimana mereka boleh berfikir begitu? Saya sangat mengambil berat tentang mereka!” tetapi masalahnya ialah harga diri yang sebenar datang dari dalam.

Kasih sayang dan sokongan anda adalah seperti bantuan band di atasnya. Ia membantu mereka menanganinya, atau menghalang mereka daripada terus terluka, tetapi mereka tidak mengubati luka yang sudah ada.

3) Isu kepercayaan

Sesetengah orang merasa sukar untuk mempercayai orang lain dan sentiasa curiga terhadap orang lain… malah mereka yang menyayangi mereka.

Orang yang menghadapi masalah mempercayai orang sering menjadi panas dan dingin. Sebaik sahaja mereka perasan sesuatu yang "mencurigakan" atau "luar" tentang anda, mereka menjauhkan diri dan menjauhkan diri...walaupun anda adalah orang yang paling penyayang di dunia.

Orang ini cenderung mempersoalkan perkara yang anda lakukan untuk mereka , tertanya-tanya sama ada terdapat motif tersembunyi di sebalik tindakan anda.

Mereka juga cenderung menjadi lebih posesif dan melekat sehingga saat mereka memutuskan untuk menolak anda.

Sukar untuk bersama seseorang yang mempunyai masalah amanah. Hubungan anda akan menjadi lebih baik jika anda mendapat bimbingan daripada jurulatih di Relationship Hero.

4) Krisis peribadi

Dan kemudian ada mereka yang hanya memerlukan sedikit masa dan ruang peribadi daripada orang lain— walaupun daripada orang yang mereka cintai— kerana beberapa jenis krisis peribadi.

Mereka mungkin kehilangan orang tersayang, atau mendapati diri mereka terkubur di bawah hutang berkilo-kilometer, melihat pasukan sukan kegemaran merekakalah, atau mungkin mereka dilanda krisis pertengahan umur lebih awal daripada jadual.

Kebanyakan krisis peribadi berakhir dalam beberapa bulan, tetapi sesetengahnya boleh terus mengheret orang bertahun-tahun, jika tidak beberapa dekad selepas fakta itu.

Tetapi ini adalah sesuatu yang sebenarnya anda boleh bincangkan antara anda berdua sekurang-kurangnya... tidak seperti dua yang lain, yang mungkin memerlukan bimbingan profesional.

5) Konflik idealistik

Jika mereka sedang meletakkan sedikit jarak antara anda berdua, khususnya, ada kemungkinan ia disebabkan oleh konflik dalam cita-cita atau kepercayaan.

Mungkin anda pernah memegang kepercayaan yang sama tetapi mereka, atas sebab tertentu, telah mengubah kepercayaan mereka. fikirannya dan kini cita-citanya bertentangan dengan cita-cita anda.

Atau mungkin mereka melihat anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan kepercayaan peribadinya dan membuatnya tidak selesa di sekeliling anda.

Adalah sukar untuk buat mereka terbuka kepada anda, terutamanya jika mereka takut mendapat reaksi bermusuhan daripada anda, tetapi ini juga sesuatu yang boleh anda selesaikan antara anda sendiri.

6) Keletihan sosial

Dan sudah tentu, sentiasa ada keletihan sosial. Terdapat beberapa cara yang berbeza ini boleh berkuat kuasa.

Kadang-kadang orang hanya bosan berada di sekeliling orang yang sama selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Jika anda menjalinkan hubungan jangka panjang, ini mungkin berlaku.

Kadang-kadang orang terperangkap dalam kehidupan dan tidak lagi mempunyai tenaga untuk menyayangi orang tersayang.

Fikirkantentang sama ada mereka mempunyai banyak masa untuk diri mereka sendiri semasa anda bersama, atau jika keadaan hidup mereka menjadi sangat sukar sejak akhir-akhir ini.

Malangnya, bukan semudah itu untuk mengawal perkara ini. Hanya masa yang akan membuat semuanya kembali normal semula. Buat masa ini, anda hanya perlu mengatasinya.

Kata-kata terakhir

Mendiamkan diri dan ditolak oleh seseorang yang anda sayangi adalah tidak menyenangkan, terutamanya jika anda tidak tahu sebabnya.

Tetapi ini bukan penghujung dunia.

Anda sentiasa boleh bertanya dan melakukan yang terbaik untuk menyokong.

Kemungkinan mereka menghadapi syaitan mereka sendiri dan mereka mungkin tidak cuba untuk menyakiti anda sebenarnya.

Apa yang paling mereka perlukan daripada anda ialah kasih sayang dan sokongan anda.

Mereka mungkin tidak dapat memberikan anda kembali perkara yang sama sekarang tetapi mungkin suatu hari nanti anda mungkin melihat tempat anda terbalik.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan boleh menjadi sangat membantu.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu