مەزمۇن جەدۋىلى
ئۆزىڭىزنى ئىتتىرىۋېتىلگەندەك ھېس قىلماي تۇرالمايسىز.
ئۇلار ئۆيگە كىرگەندە ئۇلار ئايرىلىدۇ ، سىز سۆزلىيەلەيدىغان ۋاقتىڭىزدا ئۇلارنىڭ ئىنكاسى تەتۈر ، ھەتتا سەل كەم بولىدۇ.
سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىڭىز مۇشۇنداق ھەرىكەت قىلغاندا ئازابلىنىدۇ ، ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ - بۇ سىزنىڭ ئۇلارنى يوقىتىۋېتىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
بۇ ماقالىدە سىزگە 10 نەرسە بېرىمەن. سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى سىزنى ئىتتىرىۋەتكەندە سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
«ئۇلارغا ئۆز دورىسىنىڭ تەمىنى تېتىپ بېقىش» - بۇ ئۇلارنى ئۆز نۆۋىتىدە ئىتتىرىش ياكى ئۇلارنى سۆيۈشنى توختىتىشقا ئۇرۇنۇش ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئۇ ئەمەس. t ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرمايدىغان بىرىنى ياخشى كۆرۈش ۋە ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئاسان ، ئەمما مەن يەنىلا سىناپ بېقىشىڭىزنى تەلەپ قىلىمەن.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز ئۇلارنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ئۇلارنى «جازالىمايسىز». بىر ئاز يىراق بولغانلىقى ئۈچۈن. سىزمۇ ئەمەس.
2) ئۇلارغا بوشلۇق بېرىڭ. t چوقۇم ئۇلارنى يوقىتىپ قويغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بىرەر ئىش بولسا ، ئېنىقلا خالىمىغان ۋاقىتتا ئەتراپىڭىزدا چىڭ تۇرۇشقا ئۇرۇنۇش ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ئايرىلىشنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەتراپىدا بولۇشكىشىلەر مۇرەككەپ ۋە مۈشكۈل مۇھەببەت ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈردى. مېنىڭ ھېسداشلىقىم ۋە ھەقىقىي ياردىمىم مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى.ئوخشاش ئادەملەر ھەمىشە.
شۇڭا ئۇلارغا بوشلۇق بېرىڭ. بۇ بەلكىم ھەر ئىككىڭلار ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
بەلكىم ھەقىقەتەن مەلۇم بىر مەسىلە بار بولۇشى مۇمكىن - ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز بولمىسا ، ئۇنداقتا ئۇلار بىلەنلا (چۈشكۈنلۈك ، خىزمەتتىن ئايرىلىش قاتارلىقلار).
ئۇلارنى رىغبەتلەندۈرۈش ياخشى پىكىر. سىزگە ئېچىۋېتىڭ. مەشغۇلات سۆزى «رىغبەتلەندۈرۈش». ئۇلارغا بېسىم قىلمايدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ!
ئەگەر ئۇلار ئۇنى سىز بىلەن ئورتاقلاشسا ، چۈشىنىشنى ھەقىقىي ئاڭلاڭ ۋە ئىككىڭلارنىڭ ئارىسىدىكى ئىشلارنى مەخپىي تۇتۇڭ.
ئۇلارنىڭ دېمەكچى بولغانلىرى سىزنى بىئارام قىلىدىغان نۆل بولمىغان پۇرسەت بار… ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ ۋاقتى ، سىزنىڭ ئەمەس. سىز بۇ يەرگە ھۆكۈم قىلىش ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى ئاڭلاش ئۈچۈن كەلدىڭىز.
4) مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى سىزنى يېتەكلىسۇن بىر مەسىلە.
بۇ نۇقتىدا بولغاندا ، مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسىنىڭ يېتەكلىشىگە ئېرىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. دوستلار ۋە تۇغقانلار سىزنى قۇچاقلاش ۋە تەسەللىي بېرىشكە بولىدۇ ، ئەمما ئۇلار تەربىيەلەنگەن كەسپىي خادىم ئەمەس.
مەن ترېنېرىمنى مۇناسىۋەت قەھرىمانىدىن تاپتىم. پىسخولوگىيەدە سىز توردىن ئاسانلا ئېرىشەلەيدىغان كونسېرۋالىق «مودا-پىسخولوگىيە» مەسلىھەتلىرىگە ئېرىشەلمەيسىز.
مەشقاۋۇلىممەن نەچچە يىل ئىلگىرى مۇناسىۋىتىم بىلەن تىركىشىۋاتقان ۋاقتىمدا ماڭا ياردەم قىلدى ، ئەمما مەن دائىم ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلىشىپ ، دائىملىق «مۇناسىۋەت تەكشۈرتۈش» ئۈچۈن.
مۇناسىۋىتىڭىزگە بىر قېتىم مەسئۇل بولۇش ياخشى ئىش ، پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى بىلسىڭىزلا ، ئۆزىڭىزنى قالتىس ھېس قىلىدۇ.
ھازىر مۇۋاپىق قەھرىماننى تېپىش ئۈچۈن مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
5) كەينىگە چېكىنىپ كۆزىتىڭ
باشقىلار سىزنى ئىتتىرىۋەتكەندە ، خاتالىق سادىر قىلغان-قىلمىغانلىقىڭىزنى ئويلىشىڭىز تەبىئىي. بەزىدە بۇ توغرا بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بەزىدە ئۇ سىز ئەمەس.
بەلكىم ئۇلار باشقىلارنى ئىتتىرىۋەتكەن بولۇشى مۇمكىن! چۈنكى ئۇلار يېقىندىن بۇيان زەخىملىنىشنى باشتىن كەچۈردى.
6) ئۇلارغا گۇماننىڭ پايدىسى بېرىڭ
سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى يىراقلاپ كەتسە ، ئەڭ ناچارنى ئويلاش ئاسان. بەلكىم ئۇلار سىزنى ئالدايدۇ ، ياكى ئۇلار سىزگە ئىشەنمەيدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار ناھايىتى ئاز جاۋاب قايتۇرۇۋاتىدۇ ، بۇ ئاسان ئەمەس ، ئەمما مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالماقچى بولسىڭىز ، بۇ زۆرۈر.سىناپ بېقىڭ - ئەگەر ئۇ ئاللىبۇرۇن ناچار بولسا ، پەرەز ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ!
7) ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ سىز توغرۇلۇق ئەمەس
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىز ئۇلاردىن يىراقلاشقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز (بەلكىم باشقىلار بولۇشى مۇمكىن) ، ئاخىرىدا ئۇلار ھېس قىلىۋاتقان ئىشلار ۋە ئۇلار تالىشىۋاتقان ئويلار سەۋەبىدىن شۇنداق قىلىۋاتىدۇ. شۇڭا سىزنى ئۆزىڭىزگە ئايلاندۇرۇشتىن ساقلىنىڭ.
ئۇلار سىزنى ئىتتىرىۋەتكەندە رەنجىمەڭ ۋە بەك ئازابلانماڭ. «ئەخلەت» كە ئوخشاش.
ھەممىدىن مۇھىمى ، سىزنى كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى گۇناھكار ھېس قىلماڭ. بۇ مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاڭ ، ئەكسىچە ئۇلارغا نېمىگە سېلىۋاتقانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
8) سەۋرچانلىق چوقۇم
سەۋرچانلىق ، ئىشەنچ ۋە ياخشى ئالاقە. مۇناسىۋەتكە تايىنىدىغان بەزى تۈۋرۈكلەر ، مۇناسىۋەتلەر ئۈچى بولمايلا يىمىرىلىدۇ.
ئەتە ياخشىراق چۈشىنىش تەستەك قىلىدۇ ، سىز بالدۇرراق ئىشلارنى ياخشىلاشقا ئۇرۇنۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما بەزى ئىشلار ئوڭشاش ۋە ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج. سىز كىشىلەرنى كرىزىسقا ئىتتىرىپ قويالمايسىز. ياكى «مېنى قانداقمۇ ئىتتىرىۋېتىشكە جۈرئەت قىلىسىز ؟!»… قىلماڭ.
مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەرخاككېر روھى:
سەۋرچانلىق ۋە چۈشىنىش ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ، شۇڭا ئۇلارنى ياخشى كۆرسىڭىز ئۇلارغا بېرىڭ.
9) زۆرۈر تېپىلغاندا ئايرىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
بۇلارنىڭ ھەممىسىدە ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھېسسىياتىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك.
بۇ ھەرگىزمۇ ئۇلارنى تاشلاش دېگەنلىك ئەمەس. ئەمما ئۆزىڭىزگە مەلۇم بوشلۇق ھازىرلاپ بېرىڭ ، سىزنى ئىتتىرىۋاتقان ئادەمنى داۋاملىق سۆيۈش ئاسان ئەمەس.
بۇ سىزنىڭ ھەر كۈنى كەچتە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ (گەرچە بۇ سىزنى خۇشال قىلالىغان بىلەن ، ئالغا ئىلگىرىلەڭ) ، ئەمما ئۇ پەقەت كاللىڭىزنى باشقا يەرگە قويۇشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ>
ئەمما ئەلۋەتتە ، بۇنداق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى يەتكۈزۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سىز ئۇلارغا مەسىلەن ، سىز بىر ئاز بوشلۇققا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە بىر مەزگىل جاۋاب قايتۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتالايسىز.
چۈنكى سىز بۇلارنى ئۇلاردىن «ئۆچ ئېلىش» ئۈچۈن قىلمايسىز ، ئەمما سىز بۇنداق قىلىش ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن ساغلام بولغان ئىش.
10) مېڭىشقا تەييارلىق قىلىڭ ياكى ئۇلارغا قانچىلىك سەۋر قىلىشنى خالامسىز.
بۇ ئازابلىنىدۇ ، سىز ئۇنىڭ ئۈچۈن كۆرەش قىلىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇ داۋام قىلىۋاتقان بولسابىر مەزگىل ئىشلارنى قايتا ئوڭشاشقا ئۇرۇنغانلىقىڭىزغا قارىماي ، ئۇنى قويۇپ بېرىڭ.
ئەمما ئەلۋەتتە ، بۇنىڭ ئەڭ ئاخىرقى چارە بولۇشى كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، يىراقلاپ كەتسىڭىزمۇ ھەمىشە ساقلاپ قالالايسىز ئۇلار ئۈچۈن ئىشىك ئوچۇق.
سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ سىزنى ئىتتىرىۋېتىشىدىكى سەۋەبلەر . بۇ ھەرگىزمۇ ئەتراپلىق تىزىملىك ئەمەس ، ئەمما ئۇ نېمە ئۈچۈن ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بىر قېتىم. بەلكىم ئۇلارنىڭ ھەممىسىمۇ بولۇشى مۇمكىن. سىز بۇ نۇقتىنى ئۇرغۇچە دوستلىرىڭىز ياكى شېرىكلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن… BAM! ئۇلار سىزنى ئىتتىرىۋېتىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى پەقەت «ئىشلىتىلىۋاتقان »دەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن
ئۇلار مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ قورقۇنچنى پەيدا قىلدى. بەزىلەر بەلكىم كىشىلەرنىڭ ئىشەنچىسىدىن پايدىلانغان جاراھەت كەچۈرمىشلىرىنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە ئۇلارنىڭ ياردەمگە ئېرىشىشىڭىزدىن باشقا قىلالايدىغان ئىشلىرىڭىز ئاز>
قاراڭ: ئۇ سىزنى دوستتىن بەكرەك ياخشى كۆرىدىغان 26 چوڭ ئالامەت (ۋە بۇ توغرىدا نېمە قىلىش)ئۇلارغا «ئەگەر ئۇلار مېنى ياخشى كۆرىدىغاندەك قىلسا قانداق بولار؟» دېگەندەك ئويلار بىلەن ئۇلارنى يۈكلەيدۇ. ھەمدە «مەن يېتەرلىك ئەمەسئۇلار ئۈچۈن مەن يالغۇز قالىمەن. »
سىز« نېمە؟ ئۇلار بۇنى قانداقمۇ ئويلايدۇ؟ مەن ئۇلارغا بەك كۆڭۈل بۆلدۈم! ». ئەمما شۇ نەرسە شۇكى ، ھەقىقىي ئۆزىنى قەدىرلەش ئىچىدىن كېلىدۇ.
سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە قوللىشىڭىز ئۇنىڭ ئۈستىدىكى بەلۋاغقا ئوخشايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ بىر تەرەپ قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، ياكى ئۇلارنىڭ يارىلىنىشىنى توسىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئاللىبۇرۇن بار بولغان جاراھەتلەرنى ساقايتالمايدۇ. باشقىلارغا ئىشىنىش ، ھەمدە باشقىلاردىن ھەمىشە گۇمانلىنىدۇ… ھەتتا ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرمۇ.
كىشىلەرگە ئىشىنىش مەسىلىسى بار كىشىلەر ھەمىشە ئىسسىق ۋە سوغۇق بولىدۇ. ئۇلار سىز توغرۇلۇق «گۇمانلىق» ياكى «يىراق» بىر نەرسىنى بايقىغاندىن كېيىن ، ئۇلار يىراق تۇرىدۇ ۋە يىراقلىشىدۇ… گەرچە سىز يەرشارىدىكى ئەڭ سۆيۈملۈك ئادەم بولسىڭىزمۇ.
بۇ كىشىلەر سىز ئۈچۈن قىلغان ئىشلىرىڭىزدىن گۇمانلىنىدۇ. ، ھەرىكىتىڭىزنىڭ ئارقىسىدا يوشۇرۇن مۇددىئا بارمۇ-يوق؟ دەپ ئويلاڭ. ئىشەنچ مەسىلىسى بار. ئەگەر سىز مۇناسىۋەت قەھرىمانىدا مەشقاۋۇلنىڭ يېتەكلىشىگە ئېرىشسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىز تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. ھەتتا ئۇلار ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدىن - مەلۇم خىل شەخسىي كرىزىس سەۋەبىدىن.ئۇتتۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۇلار مۇددەتتىن بۇرۇن ئوتتۇرا مەزگىللىك كرىزىسنىڭ زەربىسىگە ئۇچرىغان بولۇشى مۇمكىن> ئەمما بۇ سىز ھېچ بولمىغاندا ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا سۆزلىيەلەيدىغان نەرسە ، باشقا ئىككىسىگە ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ بەلكىم كەسپىي يېتەكچىلىككە موھتاج بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: ئەگەر سىز توي قىلغان ئەر بولسىڭىز ، ئايالنى ئالداشنىڭ 7 قەدىمى5) ئىدىيەۋى توقۇنۇش
ئەگەر ئۇلار 'ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا مەلۇم ئارىلىق قويايلى ، كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇنىڭ غايە ياكى ئېتىقادتىكى توقۇنۇش سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەقلى ۋە ھازىر ئۇنىڭ غايىسى سىزنىڭكىڭىزگە قارشى. ئۇلارنى سىزگە ئېچىۋېتىڭ ، بولۇپمۇ ئۇلار سىزدىن دۈشمەن ئىنكاس قايتۇرۇشتىن قورقسا ، ئەمما بۇمۇ ئۆز-ئارا ھەل قىلالايدىغان ئىش.
6) ئىجتىمائىي چارچاش
<0 ئەلۋەتتە ، ھەمىشە ئىجتىمائىي چارچاش بولىدۇ. بۇنىڭ كۈچكە ئىگە بولىدىغان بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. ئەگەر سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم شۇنداق بولۇشى مۇمكىن.ئەگەر ئۇلار بىللە ۋاقتىڭىزدا ئۆزى ئۈچۈن كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلغان بولسا ياكى كەچكىچە ئۇلارنىڭ تۇرمۇش ئەھۋالى ئالاھىدە قوپال بولۇپ كەتكەن بولسا.ئېچىنىشلىق يېرى ، بۇ سەۋەبنى كونترول قىلىش ئۇنچە ئاسان ئەمەس. پەقەت ۋاقىتلا ھەممە نەرسىنى قايتىدىن نورمال ھالەتكە قايتۇرىدۇ. ھازىرچە سىز ئۇنى ھەيدەپ چىقىشىڭىز كېرەك.
لېكىن بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرلىشىشى ئەمەس. ئۇلار بەلكىم سىزگە ھەقىقىي ئازار بەرمەسلىكى مۇمكىن.
ئۇلار سىزدىن ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغىنى سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە قوللىشىڭىزدۇر. بەلكىم ھامان بىر كۈنى ئورنىڭىزنىڭ بۇرۇلۇپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلىمۇ سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟
بۇنى شەخسىي كەچۈرمىشلىرىمدىن بىلىمەن…
بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىم. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى ياردەم بېرىدىغان بېكەت