Waxaad dareemaysaa in lagugu riixayo.

Waxay ka baxaan markaad qolka gasho, marka aad ku hadashona jawaabtoodu way xanaaqsan yihiin oo xataa xoogaa way maqan yihiin. 1>

Waxay ku dhibaysaa marka qof aad jeceshahay uu sidan oo kale u dhaqmo, laakiin i rumayso—macnaheedu maaha inaad waayi doonto.

Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa 10 shay oo aad wuxuu isku dayi karaa marka qof aad jeceshahay uu ku riixo.

1) Ha joojin jacaylkooda

Waxay ku dhowdahay waligeed in qof meel fog ku dhaqmayay uu dhab ahaantii joojiyay jacaylkaaga.

In aad isku daydo in aad “dhadhamiso daawadooda” taas oo ah in aad markeeda ka sii jeediso ama aad isku daydo in aad joojiso jacaylkooda—waxa ay ka sii dari lahayd.

Sidoo kale eeg: 13 dariiqo oo raggu ku ixtiraamaan > t way fududahay in la sii jeclaado oo la daryeelo qof aan aargudasho lahayn, laakiin waxaan ku adkaysanayaa inaad tijaabiso si kastaba ha ahaatee. in yar oo fogaansho>Xusuusnow: Dadku ma noqon karaan kuwo diirran oo jecel 24/7 maalintii, 365 maalmood sannadkii. Xataa adiga.>2 t macnaheedu waa inaad lumisay iyaga. Haddii ay wax jiraan, isku dayga in ay ku adkeystaan ​​in ay ag joogaan marka aysan si cad u rabin waxay ka dhigi doontaa inay rabaan inay si dhab ah u baxaan. adigoo ag joogadadka ku dhex mara xaalado jacayl oo adag , naxariis badan, oo si dhab ah u caawiyay tababarahaygu.>Dad isku mid ah mar walba.

Haddaba sii meel bannaan. Waxay noqon kartaa waxaad labadiinuba u baahan tihiin.

3) Ku dhiiri geli inay idiin furaan

Inkasta oo aan idhi fogaantu waa wax iska caadi ah, dadka qaarkood si fudud iskagama fogeeyaan dadka sabab la'aan.

Waxaa laga yaabaa inay dhab ahaantii jirto dhibaato nooc ka mid ah—haddii aysan ahayn xiriirkaaga, ka dib iyaga oo kaliya (niyad-jab, shaqo la'aan, iwm)

> Waa fikrad wanaagsan inaad ku dhiirrigeliso inay kuu fur. Erayga hawl-galku waa "dhiirrigelin". Iska hubi inaadan iyaga ku cadaadin inay sidaas sameeyaan!

Oo haddii ay kula wadaagaan, hubso inaad si dhab ah u dhegaysato fahamka iyo inaad dhawrto waxyaalaha u dhexeeya labadiina.

Waxaa jirta fursad aan eber ahayn oo waxa laga yaabo inay sheegaan laga yaabo inay kaa xanaajiyaan… laakiin tani waa waqtigooda, maaha taada. Waxaad halkan u joogtaa inaad dhegaysato ee ha xukumin dhibaato

Marka aad mar horeba meeshan joogto, waa muhiim inaad hagid ka hesho khabiir xidhiidhka. Saaxiibada iyo qoysku waxay ku siin karaan habayn iyo erayo raaxo leh, laakiin maaha xirfadlayaal tababaran.

Waxaan ka helay tababarahayga Hero Xiriirka cilmu-nafsiga si aadan u helin kaliya talada qasacadaysan ee "pop-psychology" waxaad si fudud uga heli kartaa internetka.

Tababarahaygawaxay i caawisay markii aan la halgamayay xidhiidhkeyga sanado ka hor, laakiin wali waxaan la xiriiri jiray iyada ilaa maantadan la joogo si aan u sameeyo "baaritaannada xiriirka joogtada ah."

Way wanaagsan tahay inaad maamusho xiriirkaaga hal mar, iyo kaliya ogaanshaha inaadan kaligaa samayn doonin waligaa wax weyn ayaad dareemaysaa.

Hada eeg Xidhiidhka Hero si aad u hesho tababaraha kugu haboon.

>Riix halkan si aad u bilowdo.

5) Dib u noqo oo u fiirso

Marka uu qof ku riixayo, waa dabiici in aad la yaabto haddii ay jiraan wax aad khalad samaysay. Mararka qaarkood taasi run bay noqon kartaa, laakiin mararka qaarkood si fudud ma tihid.

laga yaabee in ay dadka kale iska riixayeen!

sababtoo ah waxay dhawaanahan la kulmeen dhaawac.

Waa sababtaas awgeed waxaan ku talinayaa in aad dib u yara yara laabato oo aad u fiirsato sida ay ula falgalaan dadka kale, iyo sidoo kale sida ay isu xanbaarsan yihiin guud ahaan.

6) Sii faa'iidada shakiga

> Way fududahay inaad ka fikirto waxa ugu xun marka qof aad jeceshahay uu jiido. Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inay ku khiyaamayaan, ama aanay ku kalsoonayn.

Laakin si kasta oo ay tahay inaad u tijaabiso, iska ilaali inaad ku degdegto gunaanadkaas Waxay samaynayaan wax aad u yar jawaab celin ma noqon doonto mid sahlan, laakiin waa lagama maarmaan haddii aad rabto inaad sii wadato xiriirka.

Si fudud ayaad u burburin kartaa xiriirkaaga xitaa xitaaisku day - iyo haddii ay horeba u xun tahay, malo ayaa ka sii dari doona arrimaha! adiga (iyo laga yaabee kuwa kale), ugu dambeyntii waxay sidaas u sameynayaan sababtoo ah waxyaabo ay dareemayaan iyo fikradaha ay la halgamayaan.

Maaha dhibkaaga inaad xalliso -ma aha inaad marka hore awoodid - ee isku day in aad iska ilaaliso in aad wax kaa sheegto.

Ha xanaaqin oo aad u dhibin markay ku riixaan.

Ha is waydiin waxa kaa khaldan iyo sababta ay kuu dawaynayaan. sida "qashinka"

Inta badan, ha dareemin inay dambiile yihiin inay ku dareensiiyeen xumaan.

Haddaba maxaad u caawin weyday? ka fakar waxa aad ka helayso xidhiidhkan, badalkeedana u fiirso waxa aad u galinayso iyaga.

>8 Qaar ka mid ah tiirarka uu xiriirku ku tiirsan yahay, xiriirkuna wuu burburaa iyadoon saddexdaasba la helin.

Waxa laga yaabaa inay u muuqato inay adag tahay inaad barato berri ka wanaagsan, waxaana laga yaabaa inaad isku daydo inaad isku daydo inaad wax wanaajiso sida ugu dhakhsaha badan. 1>

Laakiin waxyaalaha qaarkood waxay si fudud u baahan yihiin wakhti ay ku bogsadaan oo ay ku bogsadaan. Kaliya kuma degdegi kartid dadka dhibaatooyinka.

Si kasta oo ay tahay in aad tidhaahdo "oh, ka gudub" ama "goormaad ka bixi doontaa?" ama "Sidee ugu dhiiran tahay inaad i riixdo?!"... HA HAA.

Sheekooyin la xidhiidhaHackspirit:

>

Samir iyo waxgarashadu waa waxay u baahan yihiin, ee sii haddii aad jeceshahay.

9) Baro inaad go'do haddii loo baahdo

0>Dhammaan intan oo dhan, xasuusnoow inaadan dayicin wanaagaaga shucuureed.

Tani macnaheedu maaha inaad iska daydo, dabcan. Laakin xor u noqo inaad haysato meel bannaan oo naftaada ah—ma fududa inaad sii jeclaato qof ku riixaya.

Ma aha qasab in aad habeen kasta tahay (inkasta oo ay taasi ku farxad galinayso, horay u soco) , laakiin waxa ay la macno tahay in aad maskaxdaada meel kale geliso.

In badan oo is-fiirsasho ah ayaa ku dili karta, aniguna waa in aan idhaahdaa waxba kuuma tari karto marka ay ku sii riixayaan.<1

Laakiin dabcan, ha ilaawin inaad la xidhiidho inaad tan samaynayso. Waxaad u sheegi kartaa, tusaale ahaan, inaad u baahan tahay xoogaa boos ah oo aanad awoodi doonin inaad ka jawaabto in muddo ah.

Sababtoo ah uma samaynaysid tan si aad iyaga uga aargoosato, laakiin waxaad tahay U diyaar garow inaad baxdo

Nasiib darro, mararka qaarkood arrimuhu ma shaqayn doonaan si kasta oo aad isku daydo. ama intee in le'eg oo dulqaad ah oo aad diyaar u tahay inaad siiso.

Waxa laga yaabaa in arrimahooda gaarka ah ay aad ugu badan yihiin midkiin in uu maareeyo, ama laga yaabee in ay garteen in aysan ku rabin noloshooda dambe.

Way ku xanuunaysaa waxaana laga yaabaa inaad rabto inaad u dagaalanto, laakiin haddii ay socotayin muddo ah inkasta oo aad isku dayday in aad mar kale wax saxdo, ka dibna iska daa.

Laakiin dabcan, maskaxda ku hay in tani ay noqon doonto xalka ugu dambeeya, xitaa haddii aad baxdo, mar walba waad sii wadi kartaa.

Sababaha qofka aad jeceshahay uu kuu riixo

Waxaa habboon in laga doodo sababta ay dadku u riixi lahaayeen kuwa ay jecel yihiin. . Tani macnaheedu maaha liis dhamaystiran, laakiin waxay daboolaysaa sababaha ugu badan ee sababta.

mar. Laga yaabee xataa dhamaantood.

1) Cabsida isu soo dhawaanshaha

Dadka qaar baa dib u noqda waayo waxay ka baqayaan in dadku aad ugu dhawaado. Waxaa laga yaabaa inay sax yihiin saaxiibo ama lammaane ilaa aad ku dhufatid bartaas oo… BAM! Way ku riixayaan.

Waxay noqon doontaa xanuun inaad aragto adiga oo la riixayo, kaliya inaad aragto iyagoo "ku faraxsan" qof kale. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in hadda lagu isticmaalo "

Waxay u sameeyeen cabsidan sabab. Qaar baa laga yaabaa inay la kulmeen waayo-aragnimo naxdin leh oo ay dadku ka faa'iidaysteen kalsoonidooda. Waxa jira wax yar oo aad halkan ku samayn karto oo aan ahayn in aad ku caawiso in ay caawimo helaan.

>2>

Waxay ku cuslaysaa fikradaha sida "kawaran haddii ay iska dhigayaan inay i jecel yihiin?" iyo "Ma fiicnaiyaga si aan sidoo kale kaligey u ahaado."

Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto "waa maxay? Sidee ayay taasi u malayn karaan? Aad ayaan u daryeeli jiray iyaga!” laakiin arrintu waxay tahay in kalsoonida dhabta ahi ay ka timaaddo gudaha.

Jaceylkaaga iyo taageeradaadu waa sida band-aid dusheeda ah. Waxay ka caawisaa inay wax ka qabtaan, ama ka joojiso inay dhaawac kale soo gaaraan, laakiin ma daaweeyaan nabarradii hore u jiray. inay aaminaan dadka kale, oo had iyo jeer ka shakiyaan dadka kale… xitaa kuwa iyaga jecel.

Sidoo kale eeg: 10 astaamood oo uu leeyahay qofka aan ka fiirsan (iyo sida loola macaamilo)

Dadka ay qabaan arrimo ay ku kalsoon yihiin dadka waxay u badan yihiin kulayl iyo qabow. Marka ay arkaan wax "ka shakisan" ama "ka baxsan" adiga, way ka fogaadaan oo way fogaadaan ... xitaa haddii aad tahay qofka ugu jacaylka badan dhulka. , adigoo la yaaban haddii ay jirto ujeedo qarsoon oo ka dambeeya falkaaga.

Sidoo kale waxay u badan yihiin inay noqdaan kuwo wax haysta oo ku dheggan ilaa wakhtiga ay go'aansadaan inay ku riixaan.

wuxuu leeyahay arrimo la aamini karo. Xidhiidhkaagu wuu fiicnaan lahaa haddii aad ka hesho hagitaan tababare oo ku saabsan Hero Xiriirka Xitaa qofka ay jecel yihiin - sababtoo ah nooc ka mid ah dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed.

Waxa laga yaabaa inay lumiyeen qof ay jeclaayeen, ama waxay arkeen inay ku hoos duugan yihiin mayl deyn ah, waxay arkeen kooxda isboortiga ee ay jecel yihiin.lumin, ama laga yaabo in ay ku dhufteen dhibaato nolosha dhexe ka hor wakhtiga loo qorsheeyay.

Inta badan xasaradaha shakhsiyeed waxay ku dhamaadaan bilo gudahood, laakiin qaarkood waxay sii wadi karaan inay dadka hoos u dhigaan sanado, haddaysan ahayn tobaneeyo sano ka dib xaqiiqda.

0 Laakiin tani waa wax aad si dhab ah uga wada hadli kartaan labadiina ugu yaraan… si ka duwan labada kale, oo u baahan kara hagitaan xirfadeed.4> 5 "Inaad kala fogaanaysaan labadiina, gaar ahaan, waxaa jirta fursad ay ugu wacan tahay khilaaf xagga fikradaha ama caqiidada." Maskaxda iyo hadda mabda'adeedu waa ka soo horjeedaan kaaga.

ama laga yaabee inay ku arkeen inaad sameyso ama aad ku hadasho wax ka soo horjeeda caqiidada shakhsi ahaaneed oo ay ku dhibayso agagaarkaaga.

u yeel inay idiin furaan, gaar ahaan haddii ay ka baqayaan inay idinka soo qaadaan fal-celin colaadeed, laakiin tani sidoo kale waa wax aad ka shaqayn kartaan naftiinna.

6) Daalka bulshada

Dabcan, mar walba waxaa jira daal bulsheed. Waxaa jiri kara dhowr siyaabood oo kala duwan tani waxay ku imaan kartaa dhaqan gal Haddii aad ku jirto xiriir waqti dheer ah, tani waxay u badan tahay inay xaaladdu tahay.

Mararka qaar dadku waxay la qabsadaan nolosha oo mar dambe ma haystaan ​​tamar ay ku dhaafaan kuwa ay jecel yihiin.

Ka fakarku saabsan haddii ay waligood waqti badan ku helin nafsadooda wakhtiga aad wada joogtaan, ama haddii xaaladdooda nololeed ay si gaar ah u sii xumaatay goor dambe.

Nasiib darro, ma fududa in arrintan la xakameeyo. Waqtiga kaliya ayaa wax walba ka dhigi doona sidii caadiga ahayd mar kale. Hadda, kaliya waa inaad kaxaysaa.

Erayada ugu dambeeya

In aad iska xidho oo aad iska riixdo qof aad jeceshahay waa wax aan fiicnayn, gaar ahaan haddii aadan garanayn sababta.

Laakin ma ahan dhamaadka dunidu.

Waxaad had iyo jeer codsan kartaa oo aad ku dadaali kartaa inaad u hiiliso.

Waxay u badan tahay inaysan isku dayin inay dhab ahaantii ku dhaawacaan.

Waxa ay kaaga baahan yihiin waa jacaylkaaga iyo taageeradaada. laga yaabee in maalin maalmaha ka mid ah aad aragto meelahaaga oo rogan.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay ku caawiyaan tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran