Chan urrainn dhut do chuideachadh ach tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air do phutadh air falbh.

Falbhaidh iad nuair a thèid thu a-steach don t-seòmar, agus nuair a thèid agad air bruidhinn tha na freagairtean aca sgìth agus fiù 's beagan gann.

Tha e goirt nuair a nì cuideigin air a bheil thu gaol an leithid seo de dh’obair, ach cuir earbsa annam – chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol a chall.

San artaigil seo, bheir mi dhut 10 rudan dhut faodaidh tu feuchainn nuair a tha cuideigin air a bheil thu measail gad phutadh air falbh.

1) Na stad ga do ghràdhachadh

Cha mhòr nach eil e a-riamh gu bheil cuideigin a tha air a bhith ag obair fad às air stad a bhith gad ghràdh air ais.

Dh’ fheuchadh e ri “blasad den chungaidh-leighis aca fhèin a thoirt dhaibh”—is e sin am putadh air falbh mu seach no feuchainn ri stad a chur air a bhith gan gaol – cha dèanadh sin ach cùisean na bu mhiosa.

Chan eil. Tha e furasta a bhith a' cumail gràdhach agus a' gabhail cùram do chuideigin nach eil a' toirt taic dha chèile, ach tha mi a' cumail a-mach gun fheuch thu a dh'aindeoin sin.

A bharrachd, ma tha fìor ghràdh agad dhaibh, chan eil thu a' dol a "pheanasachadh" iad dìreach. airson a bhith beagan air falbh.

Cuimhnich: Chan urrainn dha daoine a bhith blàth agus gràdhach 24/7 san latha, 365 latha sa bhliadhna. Chan e fiù 's thusa.

2) Thoir àite dhaibh

'S e astar a tha iad ag iarraidh an-dràsta, 's mar sin 's fheàrr leigeil leotha a bhith aca.

Ma nì thu seo chan eil' tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu air chall. Ma tha dad ann, ma dh’ fheuchas iad ri cumail orra a bhith mun cuairt nuair a tha e soilleir nach eil iad ag iarraidh bheir e orra falbh airson fìor.

Tha cuid a dhaoine dìreach ag iarraidh beagan ùine dhomh bho àm gu àm, is cuid eile air an losgadh. le bhith mun cuairtdaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil , co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Mar sin thoir àite dhaibh. Is dòcha gur e sin a tha a dhìth ort le chèile.

3) Brosnaich iad gus fosgladh suas riut

Ged a thuirt mi gu bheil astar àbhaisteach, chan eil cuid de dhaoine dìreach gan dealachadh fhèin bho dhaoine gun adhbhar math.

'S dòcha gu bheil duilgheadas de sheòrsa air choreigin ann - mura h-eil leis an dàimh agad, an uairsin dìreach leotha (trom-inntinn, a' call obair, msaa).

'S e deagh bheachd a th' ann am brosnachadh gu fosgail suas dhut. Is e am facal gnìomhach “brosnachadh”. Dèan cinnteach nach eil thu a' cur cuideam orra sin a dhèanamh!

Agus ma roinneadh iad leat, dèan cinnteach gun èist thu ri tuigsinn agus gun cùm thu cùisean prìobhaideach eadar an dithis agaibh.

Tha teansa neo-neoni ann gum faodadh na tha aca ri ràdh dragh a chuir ort… ach seo an t-àm aca, chan ann leatsa. Tha thu an seo gus èisteachd, chan e breithneachadh.

4) Leig le eòlaiche dàimh do stiùireadh

Nuair a bhios cuideigin air a bheil thu measail gad phutadh air falbh - agus bidh iad ga dhèanamh a dh'aona ghnothach - naoi tursan a-mach à deich tha sin ann. duilgheadas.

Nuair a tha thu aig an ìre seo mu thràth, tha e cudromach gum faigh thu stiùireadh bho eòlaiche dàimh. Faodaidh caraidean is teaghlach dubhan is faclan comhfhurtail a thoirt dhut, ach chan e proifeiseantaich air an trèanadh a th’ annta.

Lorg mi mo choidse air Gaisgeach Dàimh.

Tha mi gam moladh oir tha ceum aig na coidsichean aca gu lèir. ann an eòlas-inntinn agus mar sin chan fhaigh thu dìreach comhairle “pop-psychology” a gheibh thu gu furasta air an eadar-lìn.

An coidse agamchuidich mi nuair a bha mi a’ strì leis an dàimh agam o chionn bhliadhnaichean, ach tha mi fhathast a’ cumail conaltradh rithe chun an latha an-diugh airson “sgrùdaidhean dàimh.”

Tha e math a bhith os cionn do dhàimhean airson aon turas,  agus tha fios agad nach fheum thu a dhèanamh leat fhèin a-riamh a' faireachdainn math.

Thoir sùil air Gaisgeach Dàimh an-dràsta gus an coidse ceart a lorg dhut.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

5) Gabh ceum air ais agus coimhead

Nuair a tha cuideigin gad phutadh air falbh, chan eil e ach nàdarra gum biodh e na iongnadh dhut a bheil rudeigin a rinn thu ceàrr. Aig amannan dh’ fhaodadh sin a bhith fìor, ach uaireannan dìreach chan e thusa.

Is dòcha gu bheil iad air a bhith a’ putadh a h-uile duine eile air falbh!

Bha mi eòlach uaireigin air cuideigin a phut daoine air falbh nuair a dh’ fhàs iad ro fhaisg air. oir dh'fhuiling iad trauma o chionn ghoirid.

Is ann air an adhbhar sin a tha mi a' moladh ceum air ais beagan agus coimhead air mar a tha iad ag eadar-obrachadh le daoine eile, a bharrachd air mar a tha iad air a bhith gan giùlan fhèin san fharsaingeachd.

6) Thoir dhaibh buannachd an teagamh

Tha e furasta smaoineachadh air an fheadhainn as miosa nuair a tharraingeas cuideigin air a bheil thu gaol air falbh. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil iad a’ mealladh ort, no nach eil earbsa aca annad.

Ach leis cho tàmailteach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, seachain ruith gu co-dhùnadh mar sin.

A’ cumail suas an earbsa sin nuair a chan eil iad a' dèanamh ach glè bheag de dh'ath-ghairm, ach tha e riatanach ma tha thu airson an dàimh a chumail.a' feuchainn — agus ma tha e cho dona mar-thà, nì barailean cùisean nas miosa buileach!

7) Cuimhnich: chan ann mu do dheidhinn fhèin a tha e

Cuimhnich ge-tà, ge-tà, is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn mun deidhinn a' gluasad air falbh bhuat fhèin. thusa (agus 's dòcha feadhainn eile), aig a' cheann thall tha iad a' dèanamh seo air sgàth rudan a tha iad a' faireachdainn agus na smuaintean leis a bheil iad a' strì.

Chan e an duilgheadas agad a tha ri fhuasgladh - chan e sin as urrainn dhut sa chiad àite— mar sin feuch nach dèan thu sin mu do dheidhinn.

Na gabh oilbheum is cus ghort nuair a phutas iad air falbh thu.

Na saoil dè tha ceàrr ort agus carson a tha iad gad leigheas mar “sgudal”.

A’ mhòr-chuid, na toir orra faireachdainn ciontach airson toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona.

Mar sin carson nach cuidich thu iad nan àite?

Feuch nach dèan thu smaoinich air na tha thu a’ faighinn a-mach às an dàimh seo agus an àite sin cuir fòcas air na tha thu a’ cur a-steach air an son.

8) Tha foighidinn riatanach

Tha foighidinn, earbsa agus deagh chonaltradh ann. cuid de na colbhan air a bheil dàimhean an urra, agus dàimhean a' crìonadh às aonais na trì.

Dh'fhaodadh gum biodh e doirbh grèim fhaighinn air fear nas fheàrr a-màireach, agus dh'fhaodadh gum bi thu air do bhuaireadh gus feuchainn ri cùisean a dhèanamh nas fheàrr cho luath 's as urrainn dhut.

Ach tha cuid de rudan dìreach a’ cur feum air ùine airson a dhol a-null agus a shlànachadh. Chan urrainn dhut dìreach daoine a reubadh tro èiginn.

Cho tàmailteach ‘s a dh’ fhaodadh a bhith ag ràdh “oh, faigh thairis air” no “cuin a tha thu a’ dol a thoirt a-mach às? ” neo “Dè cho dàna dhut mo phutadh air falbh?!”… NA DÈANAMH.

Sgeulachdan Co-cheangailte bhoHackspirit:

Is e foighidinn agus tuigse na tha a dhìth orra, mar sin thoir dhaibh e ma tha gaol agad orra.

9) Ionnsaich dealachadh ma tha sin riatanach

Air feadh seo, cuimhnich nach bu chòir dhut do shunnd fhaireachdail a dhearmad.

Chan eil seo gu riatanach a’ ciallachadh an trèigsinn, gu dearbh. Ach na bi leisg beagan àite a bhith agad dhut fhèin - chan eil e furasta a bhith a’ cumail gaol ri cuideigin a tha gad phutadh air falbh.

Chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a h-uile h-oidhche (ged ma tha sin gad dhèanamh toilichte, falbh air adhart) , ach tha e dìreach a' ciallachadh gum feum thu d' inntinn a chuir an àiteigin eile.

Faodaidh cus de dh'inntinn do mharbhadh, agus feumaidh mi ràdh nach urrainn e do chuideachadh aig an ìre seo nuair a tha iad gad phutadh air falbh.<1

Ach gu dearbh, na dìochuimhnich innse gu bheil thu a’ dèanamh seo. Faodaidh tu innse dhaibh, mar eisimpleir, gu bheil feum agad air beagan rùm agus nach urrainn dhut freagairt airson greis.

A chionn 's nach eil thu a' dèanamh seo gus "dìoghaltas" a bhith agad, ach tha thu a' dèanamh seo oir 's e sin a tha fallain dhan dithis agaibh.

10) Bi deiseil airson coiseachd air falbh

Gu mì-fhortanach, uaireannan chan eil cùisean dìreach a' dol a dh'obrachadh a-mach ge bith dè cho cruaidh 's a dh'fheuchas tu, no dè an ìre foighidinn a tha thu deònach a thoirt dhaibh.

Dh'fhaodadh gum biodh na cùisean pearsanta aca ro mhòr airson dèiligeadh ri aon seach aon agaibh, air neo 's dòcha gun do thuig iad nach eil iad gad iarraidh nam beatha tuilleadh.

Tha e goirt agus is dòcha gum biodh tu airson sabaid air a shon, ach ma tha e air a bhith a’ dolairson greis a dh'aindeoin gach oidhirp a rinn thu air cùisean a chur ceart a-rithist, leig às.

Ach gu dearbh, cumaibh cuimhne gur e seo an roghainn mu dheireadh a bu chòir a bhith, agus ged a choisicheas tu air falbh, faodaidh tu an-còmhnaidh a chumail. an doras fosgailte dhaibh.

B’ fhiach, ’s dòcha, bruidhinn carson a bhiodh daoine a’ putadh an luchd-gràidh air falbh . Chan e liosta choileanta a tha seo idir, ach tha e a' còmhdach nan adhbharan as cumanta carson.

Tha cuid dhiubh sin nas fhasa “fuasgladh” na cuid eile, agus tha e glè dh’ fhaodadh gum bi duilgheadas aca le grunn dhiubh sin aig aon uair. Is dòcha eadhon iad uile.

1) Eagal na dlùth-chàirdeas

Tha cuid a dhaoine air ais air falbh oir tha eagal orra gum fàs daoine ro fhaisg orra. Is dòcha gu bheil iad ceart gu leòr caraidean no com-pàirtichean gus an ruig thu a’ phuing sin agus… BAM! Bidh iad gad phutadh air falbh.

Bidh e goirt a bhith gad phutadh air falbh, dìreach a bhith gam faicinn “toilichte” le cuideigin eile. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu robh thu dìreach air do “chleachdadh”

Tha iad air an eagal seo a leasachadh airson adhbhar. Is dòcha gu robh eòlasan duilich aig cuid far an do ghabh daoine brath air an earbsa. Chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh an seo ach an cuideachadh gus cuideachadh fhaighinn.

2) Fèin-spèis ìosal

'S e rud eile a bheir air daoine an luchd-gràidh aca a phutadh air falbh 's e fèin-spèis ìosal.<1

Tha e a’ cur eallach orra le smuaintean mar “dè ma tha iad dìreach a’ leigeil orra gun còrd iad rium?” agus “Chan eil mi math gu leòrair an son gus am bithinn-sa am aonar cuideachd.”

Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd “dè? Ciamar a smaoinicheas iad sin? Bha cùram mòr agam dhiubh!” ach 's e an rud gu bheil fìor fèin-spèis a' tighinn bhon taobh a-staigh.

Tha do ghràdh agus do thaic mar chòmhlain a bharrachd air sin. Bidh e gan cuideachadh a' dèiligeadh ris, no gan stad bho bhith air an goirteachadh tuilleadh, ach chan eil iad a' leigheas na lotan a th' ann mar-thà.

3) Cùisean earbsa

Tha cuid a dhaoine ga fhaighinn doirbh earbsa a chur ann an daoine eile, agus daonnan amharasach mu dhaoine eile...eadhon an fheadhainn aig a bheil gaol orra.

Gu tric bidh daoine aig a bheil trioblaidean earbsa a chur ann an daoine a' falbh teth is fuar. Cho luath ‘s a mhothaicheas iad rudeigin“ amharasach ”no“ dheth ”mud dheidhinn, fuirichidh iad air falbh agus falbh air falbh ... eadhon ged is tusa an duine as gràdhaiche air an t-saoghal.

Tha na daoine seo buailteach a bhith a’ ceasnachadh nan rudan a nì thu dhaibh. , a’ faighneachd a bheil adhbhar eile air cùl do ghnìomhan.

Tha iad cuideachd buailteach a bhith nas sealbhaiche agus nas clèire gus an àm a cho-dhùnas iad do phutadh air falbh.

Tha e duilich a bhith còmhla ri cuideigin a tha tha cùisean earbsa aige. Bhiodh an dàimh agad na b’ fheàrr ma gheibh thu stiùireadh bho choidse thall aig Gaisgeach Dàimh.

Agus an uairsin tha feadhainn ann a dh’ fheumas dìreach beagan ùine pearsanta agus àite air falbh bho chàch— eadhon bhon neach air a bheil iad cho measail—air sgàth èiginn phearsanta air choireigin.

Is dòcha gun do chaill iad fear a bha dèidheil orra, no gun d’ fhuair iad iad fhèin air an tiodhlacadh fo mhìltean de fhiachan, chunnaic iad an sgioba spòrs as fheàrr leothaa chall, no 's dòcha gun deach am bualadh le èiginn meadhan-beatha air thoiseach air a' chlàr-ama.

Thig a' mhòr-chuid de dh'èiginn phearsanta gu crìch taobh a-staigh mìosan, ach faodaidh cuid cumail orra a' slaodadh dhaoine sìos bliadhnaichean, mura h-eil deicheadan às dèidh sin.

Ach is e seo rudeigin as urrainn dhut bruidhinn eadar an dithis agaibh co-dhiù… eu-coltach ris an dithis eile, is dòcha gu bheil feum aca air stiùireadh proifeiseanta.

5) Còmhstri idealistic

Ma tha iad 'a' cur beagan astair eadar an dithis agaibh, gu sònraichte, tha teansa gur ann mar thoradh air strì eadar beachdan neo creideamhan a tha e.

'S dòcha gum b' àbhaist dhut na h-aon chreideasan a chumail ach bha iad, air adhbhar air choireigin, air na h-aon chreideasan atharrachadh. inntinn agus a-nis tha na beachdan aice an aghaidh do chuid fhèin.

No theagamh gum faca iad thu a’ dèanamh no ag ràdh rudeigin a tha an aghaidh a creideasan pearsanta agus a rinn mì-chofhurtail timcheall ort.

Faodaidh e a bhith duilich thoir orra fosgladh suas riut, gu h-àraidh ma tha eagal orra freagairt nàimhdeil fhaighinn bhuat, ach tha seo cuideachd na rud as urrainn dhut obrachadh a-mach eadar thu fhèin.

6) Sàrachadh sòisealta

Agus gu dearbh, tha an-còmhnaidh sàrachadh sòisealta ann. Faodaidh grunn dhòighean eadar-dhealaichte a bhith ann gus seo a thoirt gu buil.

Uaireannan bidh daoine dìreach a’ fàs sgìth de bhith timcheall air na h-aon daoine airson mìosan no bliadhnaichean air dheireadh. Ma tha thu ann an dàimh fad-ùine, 's dòcha gur e seo a' chùis.

Uaireannan bidh daoine air an glacadh ann am beatha agus chan eil an lùth aca tuilleadh air an luchd-gràidh.

Smaoinichmu'n robh mòran ùine aca riamh riu fèin 'n 'ur n-ùine còmhla, no ma tha an suidheachadh beò air fàs gu h-àraidh garbh o chionn ghoirid.

Gu duilich, chan 'eil e cho furasda a' chùis so a thoirt fo smachd. Is e dìreach ùine a bheir air a h-uile càil a dhol air ais gu àbhaisteach a-rithist. Airson a-nis, chan eil agad ach a dhol a-mach.

Na faclan mu dheireadh

Tha e mì-thlachdmhor a bhith air do dhùnadh a-mach agus air do phutadh air falbh le cuideigin air a bheil gaol agad, tha seo gu sònraichte fìor mura h-eil fios agad carson.

Ach chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann.

Faodaidh tu an-còmhnaidh faighneachd agus do dhìcheall a dhèanamh a bhith taiceil.

S dòcha gum bi iad mu choinneamh an deamhain fhèin agus 's dòcha nach eil iad a' feuchainn ri do ghoirteachadh.

Se an rud as motha a dh'fheumas iad bhuat do ghràdh agus do thaic.

'S dòcha nach urrainn dhaibh an aon rud a thoirt air ais dhut an-dràsta fhèin ach 's dòcha aon latha 's dòcha gum faic thu na h-àiteachan agad air an tionndadh air ais.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh