Ти не можеш не відчувати, що тебе відштовхують.

Вони йдуть, коли ви заходите до кімнати, а коли вам вдається заговорити, їхні відповіді лаконічні і навіть дещо відсутні.

Боляче, коли хтось, кого ви любите, поводиться так, але повірте - це не означає, що ви його втратите.

У цій статті я дам вам 10 речей, які ви можете спробувати, коли людина, яку ви любите, відштовхує вас.

1) Не переставайте їх любити

Майже ніколи не буває так, що хтось, хто поводився відсторонено, насправді перестав вас любити.

Спроба "дати їм спробувати їхні ж ліки" - тобто відштовхнути їх у свою чергу або спробувати перестати їх любити - тільки погіршить ситуацію.

Нелегко продовжувати любити і піклуватися про когось, хто не відповідає взаємністю, але я наполягаю на тому, щоб ви все ж спробували.

Крім того, якщо ви дійсно любите їх, ви не будете "карати" їх лише за те, що вони трохи віддалилися.

Пам'ятайте: люди не можуть бути теплими і люблячими 24/7 на день, 365 днів на рік. Навіть ви.

2) Дайте їм простір

Зараз їм потрібна дистанція, тож краще просто дати їм її отримати.

Це не обов'язково означає, що ви їх втратили. Навпаки, намагання наполягати на тому, щоб бути поруч, коли вони цього явно не хочуть, змусить їх захотіти піти по-справжньому.

Деякі люди просто хочуть час від часу побути наодинці з собою, а інші вигорають від постійного перебування в колі одних і тих же людей.

Тож дайте їм простір. Можливо, це те, що вам обом потрібно.

3) Заохочуйте їх відкритися вам

Хоча я сказав, що дистанція - це нормально, деякі люди просто не дистанціюються від людей без вагомої причини.

Можливо, у вас дійсно є якась проблема - якщо не з вашими стосунками, то просто з ними (депресія, втрата роботи і т.д.).

Це гарна ідея - заохотити їх відкритися вам. Ключове слово - "заохотити". Переконайтеся, що ви не тиснете на них, щоб вони це зробили!

І якщо вони поділяться нею з вами, переконайтеся, що ви дійсно слухаєте і розумієте, і що це залишиться між вами двома таємницею.

Існує ненульова ймовірність того, що те, що вони скажуть, може вас засмутити... але це їхній момент, а не ваш. Ви тут, щоб слухати, а не судити.

4) Дозвольте експерту зі стосунків направляти вас

Коли хтось, кого ви любите, відштовхує вас - і робить це навмисно - у дев'яти випадках з десяти це означає, що є проблема.

Коли ви вже на цьому етапі, важливо отримати пораду від експерта з питань стосунків. Друзі та сім'я можуть обійняти вас і сказати заспокійливі слова, але вони не є кваліфікованими фахівцями.

Я знайшла свого тренера на "Герої стосунків".

Я рекомендую їх, тому що всі їхні тренери насправді мають науковий ступінь з психології, тому ви не отримаєте просто консервованих порад з "поп-психології", які можна легко знайти в інтернеті.

Мій коуч допоміг мені, коли я боровся з моїми стосунками багато років тому, але я й досі підтримую з нею зв'язок для регулярних "перевірок стосунків".

Приємно хоч раз взяти на себе відповідальність за свої стосунки, і просто знати, що тобі не доведеться робити це наодинці, завжди приємно.

Перегляньте "Герой стосунків" зараз, щоб знайти коуча, який підходить саме вам.

Натисніть тут, щоб почати.

5) Відійдіть назад і поспостерігайте

Коли хтось відштовхує вас, цілком природно, що ви можете задатися питанням, чи не зробили ви щось не так. Іноді це може бути правдою, але іноді справа просто не у вас.

Можливо, вони відштовхували всіх інших!

Я колись знав людину, яка відштовхувала людей, коли ті підходили надто близько, тому що вона нещодавно пережила травму.

Саме тому я рекомендую трохи відійти і поспостерігати за тим, як вони взаємодіють з іншими, а також за тим, як вони поводяться в цілому.

6) Надайте їм презумпцію невинуватості

Легко думати про найгірше, коли людина, яку ви любите, віддаляється. Ви можете думати, що вона вам зраджує, або що вона вам не довіряє.

Але як би спокусливо це не було, не поспішайте з таким висновком.

Підтримувати цю довіру, коли вони роблять дуже мало взаємного, буде нелегко, але це необхідно, якщо ви хочете зберегти стосунки.

Ви можете легко зруйнувати ваші стосунки, навіть не спробувавши - і якщо вони вже настільки погані, припущення зроблять все ще гірше!

7) Пам'ятайте: це не про вас

Майте на увазі, що як би ви не ставилися до того, що вони віддаляються від вас (і, можливо, від інших), в кінцевому рахунку, вони роблять це через те, що відчувають і з чим борються.

Це не ваша проблема, яку ви повинні вирішувати - принаймні, ви не можете її вирішити, - тому намагайтеся уникати того, щоб вона стосувалася вас.

Не ображайтеся і не ображайтеся, коли вас відштовхують.

Не дивуйтеся, що з вами не так і чому до вас ставляться як до "сміття".

І найголовніше - не змушуйте їх відчувати себе винними в тому, що вони змушують вас почуватися погано.

То чому б не допомогти їм замість цього?

Намагайтеся не думати про те, що ви отримуєте від цих стосунків, а зосередьтеся на тому, що ви вкладаєте в них.

8) Терпіння - це обов'язкова умова

Терпіння, довіра і хороша комунікація - це ті стовпи, на яких тримаються стосунки, і без цих трьох складових вони руйнуються.

Може здатися, що важко уявити собі краще завтра, і у вас може виникнути спокуса спробувати зробити все якнайшвидше.

Але деяким речам просто потрібен час, щоб пережити і зцілитися. Не можна квапити людей у кризових ситуаціях.

Якою б спокусливою не була думка сказати "о, забудь про це" або "коли ти вже схаменешся?", або "як ти смієш мене відштовхувати?!"... НЕ СЛІДУЄ.

Схожі історії від Hackspirit:

Терпіння і розуміння - це те, що їм потрібно, тож дайте їм це, якщо ви їх любите.

9) Навчіться відокремлюватися, якщо це необхідно

Протягом усього цього часу пам'ятайте, що не варто нехтувати своїм емоційним благополуччям.

Звісно, це не означає, що ви маєте відмовитися від них. Але не соромтеся мати трохи простору для себе - нелегко продовжувати кохати того, хто вас відштовхує.

Це не обов'язково означає, що ви повинні робити це щовечора (хоча, якщо це робить вас щасливими, продовжуйте), але це просто означає, що ви повинні відволіктися на щось інше.

Занадто багато самоаналізу може вбити вас, і я повинен сказати, що це не може допомогти вам у цей момент, коли вони відштовхують вас.

Але, звичайно, не забувайте повідомляти, що ви це робите. Ви можете сказати їм, наприклад, що вам потрібно трохи часу і ви не зможете відповідати деякий час.

Тому що ви робите це не для того, щоб "помститися" їм, а тому, що це здорово для вас обох.

10) Будьте готові піти

На жаль, іноді щось просто не виходить, незалежно від того, як сильно ви намагаєтесь або скільки терпіння ви готові їм надати.

Їхні особисті проблеми можуть бути занадто важкими для вас обох, або, можливо, вони зрозуміли, що більше не хочуть, щоб ви були в їхньому житті.

Це боляче, і ви можете хотіти боротися за це, але якщо це триває вже деякий час, незважаючи на всі ваші спроби все виправити, то відпустіть це.

Але, звичайно, майте на увазі, що це має бути крайнім заходом, і навіть якщо ви підете, ви завжди можете тримати двері відчиненими для них.

Причини, чому людина, яку ви любите, відштовхує вас

Варто, мабуть, обговорити, чому люди можуть відштовхувати своїх близьких. Це далеко не повний список, але він охоплює найпоширеніші причини.

Деякі з них легше "вирішити", ніж інші, і цілком можливо, що вони можуть боротися з кількома з них одночасно. Можливо, навіть з усіма.

1) Страх близькості

Деякі люди відступають, тому що бояться, що люди стануть занадто близькими. Вони можуть бути хорошими друзями або партнерами, поки ви не досягнете цієї точки і... БАМ! Вони відштовхують вас.

Буде боляче усвідомлювати, що вас відштовхують, а ви бачите, як вони "щасливі" з кимось іншим. Вам може здатися, що вас просто "використали".

У них з'явився цей страх не просто так. Деякі з них могли мати травматичний досвід, коли люди зловживали їхньою довірою. Тут мало що можна зробити, окрім як допомогти їм отримати допомогу.

2) Низька самооцінка

Ще одна річ, яка може змусити людей відштовхнути своїх близьких, - це низька самооцінка.

Це обтяжує їх думками на кшталт: "А що, якщо вони просто прикидаються, що я їм подобаюся?" і "Я недостатньо хороша для них, тож мені краще бути самотньою".

Ви можете здивуватися: "Що? Як вони можуть так думати? Я ж так про них дбала!", але справа в тому, що справжня самооцінка йде зсередини.

Ваша любов і підтримка - це як пластир, який допомагає їм впоратися з цим, або запобігти подальшому болю, але не виліковує рани, які вже є.

3) Питання довіри

Деяким людям просто важко довіряти іншим, і вони завжди підозріло ставляться до інших людей... навіть до тих, хто їх любить.

Люди, які мають проблеми з довірою до людей, часто стають то гарячими, то холодними. Як тільки вони помічають щось "підозріле" або "не те" у вас, вони тримаються подалі і віддаляються... навіть якщо ви найдоброзичливіша людина на землі.

Ці люди схильні ставити під сумнів те, що ви робите для них, задаючись питанням, чи немає прихованих мотивів за вашими діями.

Вони також схильні бути більш власницькими і чіпкими до того моменту, поки не вирішать вас відштовхнути.

Важко бути з кимось, хто має проблеми з довірою. Ваші стосунки будуть кращими, якщо ви отримаєте рекомендації від тренера на сайті "Герой стосунків".

4) Особисті кризи

А є й ті, кому просто потрібен особистий час і простір подалі від інших - навіть від коханої людини - через якусь особисту кризу.

Можливо, вони втратили кохану людину, або опинилися похованими під кілометрами боргів, побачили поразку улюбленої спортивної команди, або, можливо, достроково пережили кризу середнього віку.

Більшість особистих криз закінчуються протягом декількох місяців, але деякі можуть продовжувати тягнути людей вниз роками, якщо не десятиліттями після того, як вони сталися.

Але це те, що ви, принаймні, можете обговорити удвох... на відміну від двох інших, які можуть потребувати професійного керівництва.

5) Ідеалістичний конфлікт

Якщо вони встановлюють певну дистанцію між вами, є ймовірність, що це пов'язано з конфліктом в ідеалах або переконаннях.

Можливо, колись ви дотримувалися тих самих переконань, але вони з якихось причин змінили свою думку, і тепер її ідеали протилежні вашим.

Або, можливо, вони бачили, як ви робите чи говорите щось, що суперечить її особистим переконанням, і їй було некомфортно поруч з вами.

Може бути важко змусити їх відкритися вам, особливо якщо вони бояться отримати ворожу реакцію з вашого боку, але це також те, що ви можете вирішити між собою.

6) Соціальне виснаження

І, звісно, завжди існує соціальне виснаження. Воно може проявлятися кількома різними способами.

Іноді люди просто втомлюються від спілкування з одними і тими ж людьми місяцями або роками поспіль. Якщо ви перебуваєте у довготривалих стосунках, це, ймовірно, саме той випадок.

Іноді люди занурюються в життя, і у них більше не залишається сил на своїх близьких.

Подумайте, чи мали вони багато часу для себе, коли ви були разом, чи їхнє життя останнім часом стало особливо важким.

На жаль, не так просто взяти цю справу під контроль. Лише час поверне все на круги своя. А поки що треба просто перечекати.

Останні слова

Бути відстороненим і відштовхнутим людиною, яку ви любите, неприємно, особливо, якщо ви не знаєте, чому.

Але це не кінець світу.

Ви завжди можете попросити і зробити все можливе, щоб підтримати вас.

Швидше за все, вони стикаються зі своїми власними демонами і, ймовірно, не намагаються завдати вам шкоди.

Найбільше вони потребують вашої любові та підтримки.

Можливо, зараз вони не зможуть повернути вам те саме, але, можливо, колись ви побачите, що все помінялося місцями.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.