Non si può fare a meno di sentirsi allontanare.

Si allontanano quando si entra nella stanza e, quando si riesce a parlare, le loro risposte sono terse e persino un po' carenti.

Fa male quando qualcuno che ami si comporta così, ma fidati: non significa che lo perderai.

In questo articolo vi darò 10 cose che potete provare quando qualcuno che amate vi allontana.

1) Non smettere di amarli

Non è quasi mai vero che chi si comporta in modo distante abbia effettivamente smesso di amarvi.

Cercare di "fargli assaggiare la loro stessa medicina", cioè allontanarli a loro volta o cercare di smettere di amarli, non farebbe che peggiorare le cose.

Non è facile continuare ad amare e a prendersi cura di qualcuno che non ricambia, ma insisto perché ci proviate lo stesso.

Inoltre, se li amate davvero, non li "punirete" solo perché sono un po' distanti.

Ricordate: le persone non possono essere calorose e affettuose 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni all'anno. Nemmeno voi.

2) Date loro spazio

Quello che vogliono in questo momento è la distanza, quindi è meglio lasciargliela.

Se questo non significa necessariamente che li avete persi, anzi, se cercate di insistere per essere presenti quando chiaramente non lo vogliono, li spingerete ad andarsene sul serio.

C'è chi vuole solo un po' di tempo per sé ogni tanto e chi invece si stanca a stare sempre con le stesse persone.

Quindi date loro spazio: potrebbe essere quello di cui avete bisogno entrambi.

3) Incoraggiarli ad aprirsi con voi

Anche se ho detto che la distanza è normale, alcune persone semplicemente non prendono le distanze dalle persone senza un buon motivo.

Forse c'è davvero un problema di qualche tipo, se non con la vostra relazione, ma solo con loro (depressione, perdita del lavoro, ecc.).

È una buona idea incoraggiarli ad aprirsi con voi, ma la parola chiave è "incoraggiarli". Assicuratevi di non fargli pressione!

E se dovessero condividerlo con voi, assicuratevi di ascoltare per capire e di mantenere la privacy tra voi due.

C'è una possibilità non nulla che quello che hanno da dire possa turbarvi... ma questo è il loro momento, non il vostro. Siete qui per ascoltare, non per giudicare.

4) Lasciatevi guidare da un esperto di relazioni

Quando qualcuno che ami ti allontana - e lo fa deliberatamente - nove volte su dieci c'è un problema.

Quando siete già a questo punto, è importante che vi facciate guidare da un esperto di relazioni. Amici e familiari possono darvi abbracci e parole di conforto, ma non sono professionisti preparati.

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Li raccomando perché tutti i loro coach sono effettivamente laureati in psicologia, quindi non riceverete solo consigli di "pop-psychology" in scatola che potete trovare facilmente su Internet.

La mia coach mi ha aiutato quando anni fa ero in difficoltà con la mia relazione, ma ancora oggi mi tengo in contatto con lei per regolari "check-up della relazione".

È bello prendere in mano le proprie relazioni per una volta, e sapere che non dovrete mai farlo da soli è fantastico.

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5) Fare un passo indietro e osservare

Quando qualcuno vi allontana, è naturale che vi chiediate se avete fatto qualcosa di sbagliato. A volte può essere vero, ma a volte semplicemente non siete voi.

Forse hanno allontanato tutti gli altri!

Una volta ho conosciuto una persona che allontanava le persone quando si avvicinavano troppo perché aveva subito un trauma di recente.

Per questo motivo consiglio di fare un passo indietro e di osservare come interagiscono con gli altri e come si comportano in generale.

6) Concedere loro il beneficio del dubbio

È facile pensare al peggio quando una persona che amiamo si allontana: si potrebbe pensare che ci stia tradendo o che non si fidi di noi.

Ma per quanto possa essere una tentazione, evitate di arrivare a una conclusione affrettata.

Mantenere la fiducia quando il cliente ricambia molto poco non sarà facile, ma è necessario se si vuole mantenere la relazione.

Potete facilmente rovinare la vostra relazione non provandoci nemmeno - e se la situazione è già così grave, le supposizioni peggioreranno ulteriormente le cose!

7) Ricordate: non si tratta di voi

Tenete a mente che, per quanto possiate sentirvi a disagio quando prendono le distanze da voi (e forse anche da altri), in ultima analisi lo fanno a causa di ciò che provano e di pensieri con cui stanno lottando.

Non è un problema che dovete risolvere voi, non che possiate risolverlo, quindi cercate di non farlo diventare un problema vostro.

Non sentitevi offesi e troppo feriti quando vi allontanano.

Non chiedetevi cosa c'è di sbagliato in voi e perché vi trattano come "spazzatura".

Soprattutto, non fateli sentire in colpa per avervi fatto sentire male.

Allora perché non aiutarli?

Cercate di non pensare a quello che state ottenendo da questa relazione e concentratevi invece su quello che state facendo per loro.

8) La pazienza è d'obbligo

Pazienza, fiducia e buona comunicazione sono alcuni dei pilastri su cui si basano le relazioni, che si sgretolano senza tutti e tre.

Potrebbe sembrare difficile immaginare un domani migliore e si potrebbe essere tentati di cercare di migliorare le cose il prima possibile.

Ma alcune cose hanno bisogno di tempo per essere superate e guarite. Non si può affrettare il superamento delle crisi.

Per quanto si possa essere tentati di dire "Oh, fattene una ragione" o "Quando ti riprenderai?" o "Come osi allontanarmi?"... NON FARLO.

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La pazienza e la comprensione sono ciò di cui hanno bisogno, quindi dategliele se li amate.

9) Imparare a staccarsi, se necessario

In tutto questo, ricordate che non dovete trascurare il vostro benessere emotivo.

Questo non significa necessariamente abbandonarli, naturalmente, ma sentitevi liberi di avere un po' di spazio per voi stessi: non è facile continuare ad amare qualcuno che vi sta allontanando.

Non significa necessariamente che dovrete farlo tutte le sere (anche se se questo vi rende felici, fatelo pure), ma significa semplicemente che dovrete mettere la vostra mente da un'altra parte.

Troppa introspezione può uccidere, e devo dire che non può aiutarvi in questo momento in cui vi stanno allontanando.

Ma naturalmente non dimenticate di comunicare che lo state facendo: potete dire loro, ad esempio, che avete bisogno di un po' di spazio e che non potrete rispondere per un po'.

Perché non lo fate per "vendicarvi" di loro, ma perché è ciò che è sano per entrambi.

10) Essere pronti ad andarsene

Purtroppo, a volte le cose non funzionano, per quanto ci si possa sforzare o per quanta pazienza si sia disposti a dare loro.

I loro problemi personali potrebbero essere troppo grandi da gestire per entrambi, o forse hanno capito che non vi vogliono più nella loro vita.

Fa male e potreste voler lottare per ottenerlo, ma se la situazione si protrae da tempo nonostante tutti i vostri tentativi di rimettere le cose a posto, allora lasciate perdere.

Ma, naturalmente, tenete presente che questa dovrebbe essere l'ultima spiaggia e che, anche se vi allontanate, potete sempre tenere la porta aperta per loro.

I motivi per cui una persona amata vi allontana

Vale forse la pena di discutere i motivi che spingono le persone ad allontanare i propri cari. Questo non è assolutamente un elenco completo, ma copre le ragioni più comuni.

Alcuni di questi sono più facili da "risolvere" rispetto ad altri ed è molto probabile che il bambino abbia difficoltà con diversi di questi elementi contemporaneamente. Forse anche con tutti.

1) Paura dell'intimità

Alcune persone si tirano indietro perché hanno paura che le persone si avvicinino troppo a loro. Potrebbero essere amici o partner a posto finché non si arriva a quel punto e... BAM! Ti allontanano.

Sarà doloroso scoprire di essere stati allontanati, solo per vederli "felici" con qualcun altro. Potreste sentirvi come se foste stati "usati".

Hanno sviluppato questa paura per un motivo. Alcuni potrebbero aver avuto esperienze traumatiche in cui le persone si sono approfittate della loro fiducia. C'è poco da fare, se non aiutarli a trovare aiuto.

2) Bassa autostima

Un altro elemento che può far allontanare i propri cari è la scarsa autostima.

Li opprime con pensieri del tipo: "E se facessi solo finta di piacergli?" e "Non sono abbastanza per loro, quindi tanto vale stare da soli".

Potreste chiedervi: "Cosa? Come possono pensare questo? Ci tenevo così tanto a loro!", ma il fatto è che la vera autostima viene da dentro.

Il vostro amore e il vostro sostegno sono come un cerotto: li aiutano ad affrontare la situazione o a evitare che si facciano ancora più male, ma non curano le ferite che già ci sono.

3) Problemi di fiducia

Alcune persone hanno semplicemente difficoltà a fidarsi degli altri e sono sempre sospettose degli altri... anche di quelli che li amano.

Le persone che hanno problemi a fidarsi delle persone spesso si scaldano e si raffreddano: quando notano qualcosa di "sospetto" o "strano" in voi, si allontanano e diventano distanti... anche se siete la persona più affettuosa del mondo.

Queste persone tendono a mettere in dubbio le cose che fate per loro, chiedendosi se ci sia un secondo fine dietro le vostre azioni.

Tendono inoltre a essere più possessivi e appiccicosi fino al momento in cui decidono di allontanarvi.

È difficile stare con qualcuno che ha problemi di fiducia. La vostra relazione sarebbe migliore se vi faceste guidare da un coach di Relationship Hero.

4) Crisi personali

E poi c'è chi ha semplicemente bisogno di un po' di tempo e di spazio personale lontano dagli altri - anche dalla persona che ama - a causa di una qualche crisi personale.

Forse hanno perso una persona cara, o si sono ritrovati sepolti da chilometri di debiti, hanno visto la loro squadra sportiva preferita perdere, o forse sono stati colpiti da una crisi di mezza età prima del previsto.

La maggior parte delle crisi personali termina nel giro di pochi mesi, ma alcune possono continuare a trascinare le persone anni, se non decenni, dopo il fatto.

Ma questa è una cosa di cui potete parlare almeno tra voi due... a differenza delle altre due, che potrebbero richiedere una guida professionale.

5) Conflitto idealistico

Se si sta mettendo una certa distanza tra voi due, in particolare, è possibile che sia a causa di un conflitto di ideali o di convinzioni.

Forse avevate le stesse convinzioni, ma loro, per qualche motivo, hanno cambiato idea e ora i suoi ideali sono opposti ai vostri.

O forse vi hanno visto fare o dire qualcosa che si oppone alle sue convinzioni personali e l'hanno messa a disagio con voi.

Può essere difficile convincerli ad aprirsi con voi, soprattutto se temono una reazione ostile da parte vostra, ma anche questo è un aspetto che potete risolvere tra di voi.

6) Esaurimento sociale

E naturalmente c'è sempre l'esaurimento sociale, che può manifestarsi in diversi modi.

A volte le persone si stancano semplicemente di stare con le stesse persone per mesi o anni. Se avete una relazione di lunga durata, probabilmente è questo il caso.

A volte le persone sono prese dalla vita e non hanno più l'energia per dedicarsi ai loro cari.

Pensate se hanno mai avuto molto tempo per sé nel periodo in cui siete stati insieme, o se la loro situazione di vita è diventata particolarmente difficile negli ultimi tempi.

Purtroppo non è così facile tenere sotto controllo questa causa. Solo il tempo farà tornare tutto alla normalità. Per il momento, dovete solo resistere.

Le ultime parole

Essere esclusi e allontanati da qualcuno che si ama è spiacevole, soprattutto se non se ne conosce il motivo.

Ma non è la fine del mondo.

Potete sempre chiedere e fare del vostro meglio per essere di supporto.

È probabile che stiano affrontando i propri demoni e che non stiano cercando di farvi del male.

Ciò di cui hanno più bisogno è il vostro amore e il vostro sostegno.

Forse non sono in grado di restituirvi la stessa cosa in questo momento, ma forse un giorno potreste vedere i vostri posti invertiti.

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