Můj poslední rozchod nebyl nic jiného než drásající. Bolest z toho, že jste dostali kopačky, je jako žádná jiná.

Byla to odporná směs smutku, ztráty, snahy o pochopení a naděje, že se mi podaří věci napravit a získat ji zpět.

A u mě to přišlo úplně z ničeho nic. Takže jsem se v návaznosti na to zbláznila neustálými myšlenkami na to, proč.

"Co jsem udělal špatně?" "Proč se s tebou někdo najednou rozešel?"

Pokud se s tím ztotožňujete, pak si buďte jisti, že jsem detektivní práci udělal za vás.

V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o možných důvodech, proč se vaše přítelkyně rozhodla ukončit vztah (a co dělat dál).

10 důvodů, proč se s vámi vaše přítelkyně nečekaně rozešla

1) Její pocity se změnily

Omlouvám se, že začínám s něčím, co se pravděpodobně jeví jako trochu nejasná odpověď. Ale předpokládám, že také chcete znát pravdu, že?

Láska je složitá. A frustrující skutečností je, že někdy plně nerozumíme tomu, proč se do někoho zamilujeme a do někoho jiného ne.

Ne vždy víme, proč naše pocity slábnou nebo se mění, prostě se mění.

Je možné, že pomalu v průběhu času, nebo dokonce zcela náhle, začala mít k vám a vašemu společnému vztahu jiný vztah.

Prostě se dostala do fáze, kdy už nemohla ignorovat pochybnosti, které měla.

Často to není jednoznačné. Můžeme mít pocit, že věci prostě "nejsou v pořádku", aniž bychom byli schopni určit přesný důvod.

To může být důvod, proč své rozhodnutí jen málo vysvětlovala nebo dávala zmatené odpovědi. Možná se v tom sama nevyzná.

Je to k vzteku být na straně příjemce. Ale také vás podezřívám, že si dokážete vzpomenout na okamžik, kdy jste se tak vůči někomu cítili.

Nepochybně to bude působit jako rána kladivem do hrudi, ale možná si už není jistá, jestli vás má ráda natolik, aby s vámi navázala romantický vztah.

Problém je v tom, že tvé city k ní se nezměnily, zatímco její k tobě ano.

2) Nebyly uspokojeny její emocionální potřeby.

Když vstoupíme do vztahu, je mnoho věcí, které nás nakonec spojují. Jedním z těchto prvků je citové pouto, které si vytvoříme a které nám pomáhá se sblížit.

Na vytvoření citového spojení ve vztahu se podílí mnoho faktorů, díky nimž máme pocit, že jsou naše citové potřeby uspokojovány.

Mluvíme o věcech, jako jsou:

• Náklonnost (včetně fyzických doteků, sexu, laskavých slov a gest).
• Pocit pochopení a přijetí
• Získání validace
• Dostatečná nezávislost
• Zabezpečení
• Trust
• Empatie
• Pocit priority
• Dostatek prostoru

Když jsou určité citové potřeby vystaveny napětí, může to celý vztah rozvrátit. Vytváří to mezi párem odstup, který se stále zvětšuje.

Pokud by cítila, že ve vašem vztahu chybí intimita, spojení, podpora, bezpečí, nezávislost nebo pozornost, mohla by se rozhodnout vztah ukončit.

Někdy ani nedokážeme zjistit, kde přesně je problém. Prostě cítíme odloučení, i když jsme si kdysi byli tak blízcí.

Pod povrchem často dochází k tomu, že nejsou uspokojeny emocionální potřeby.

3) Nevidí cestu přes vaše problémy.

Pokud bylo ve vašem vztahu hodně konfliktů, mohlo toho být až příliš.

Možná ji unavovaly hádky nebo stále stejné problémy.

Může tomu tak být i v případě, že jste se o problémech, které jste měli, nehádali. Pro ni mohly stále existovat a ona se v soukromí snažila najít způsob, jak je obejít.

Možná vás nechtěla zranit tím, že by vám řekla, co skutečně cítí. Možná vás chtěla ochránit před tím, abyste se dozvěděli, jak špatné to pro ni bylo. Nebo možná prostě nechtěla vůbec řešit konflikty.

Ať už to bylo jakkoli, pokud neviděla cestu k řešení problémů, mohla se rozhodnout odejít.

Pokud k někomu stále něco cítíme, ale nemyslíme si, že to bude fungovat, pak s těžkým srdcem možná prostě už nemohla pokračovat tak, jak to bylo.

Přemýšlejte o tom, zda se objevily nějaké náznaky její nespokojenosti. Možná to bylo něco, co řekla, nebo způsob, jakým se chovala.

Po mém rozchodu jsem si opravdu nemyslel, že máme tolik problémů, myslel jsem si, že je docela šťastná. Ale zpětný pohled je pozoruhodná věc.

Později jsem si uvědomil, že tam pravděpodobně byly náznaky toho, jak se cítí, ale možná jsem je v té době nechtěl vidět.

4) Realita vztahu nesplnila její očekávání.

Tento důvod se netýká ani tak konkrétního problému ve vašem vztahu, jako spíše běžného problému v mnoha vztazích.

Hollywood nám v mnoha ohledech prokázal velkou medvědí službu. Totéž platí o těch nesčetných pohádkách o krásném princi a dokonalé princezně. Ani současná kultura jednorázových romancí v seznamovacích aplikacích nám rozhodně nepomáhá.

Od svých romantických vztahů toho vyžadujeme hodně. Někdy toho vyžadujeme až příliš. Této problematice se budu věnovat později v článku, protože je to vlastně jeden z klíčů k vytvoření šťastných a spokojených vztahů, které vydrží.

Pokud však do vztahu vstoupila s touhou po pohádce, reálný život bude vždy žalostně nedostatečný.

Aniž bychom si to uvědomovali, vkrádají se do nás tichá očekávání. Chceme vztah jako z románového komiksu. Často nechceme tu méně okouzlující realitu.

Když se setkají s realitou, může to být pro některé lidi příliš mnoho. Zvláště pokud nejsou citově připraveni na dospělé vztahy.

S nerealistickými očekáváními někoho jiného bohužel můžete udělat jen velmi málo.

5) Přitažlivost vyprchala

Dalším problémem v dlouhodobých vztazích je, když přitažlivost začne slábnout.

Svým způsobem to tak trochu souvisí s výše uvedeným bodem. Na začátku totiž bývá všechno přirozeně vzrušující.

Zaplavují nás hormony dobré nálady, které v nás vyvolávají touhu, jež se nakonec může změnit v lásku.

Jak uvádí tento článek Harvardovy univerzity, tato silná přitažlivost je podmíněna chemicky:

"Během přitažlivosti se uvolňuje vysoká hladina dopaminu a příbuzného hormonu noradrenalinu. Tyto chemické látky nás činí závratnými, energickými a euforickými, dokonce vedou ke snížení chuti k jídlu a nespavosti - což ve skutečnosti znamená, že můžete být tak "zamilovaní", že nemůžete jíst a nemůžete spát."

Problém je v tom, že to nevydrží.

Většina párů zjistí, že tato silná sexuální přitažlivost začne časem opadat, což se běžně nazývá "období líbánek".

Jak dlouho trvá, závisí na několika faktorech. Obvykle se však pohybuje mezi šesti měsíci až dvěma lety.

Smutnou pravdou je, že spousta párů to ukončí, když tento pocit začne slábnout. Možná už necítí stejnou přitažlivost, a tak se rozhodla, že bude nejlepší se rozejít.

Pokud se to stalo a vy se rozhodnete, že chcete svého bývalého zpátky, v této situaci můžete udělat jen jednu věc:

A to proto, aby o vás znovu projevila romantický zájem.

Dozvěděla jsem se o tom od Brada Browninga, který pomohl tisícům lidí získat zpět své bývalé partnery.

Pokud se rozhodnete jít tímto směrem, v tomto bezplatném videu vám ukáže, co přesně můžete udělat, aby vás vaše bývalá znovu chtěla.

Na jeho radách se mi líbí, že vám dává užitečné tipy, které můžete okamžitě použít.

Zde je opět odkaz na jeho bezplatné video.

6) Nebyli jste kompatibilní

Vím, že pro mnoho lidí je to otravná fráze, kterou slyší po rozchodu:

"Zjevně to tak nemělo být."

Osobně mě to kdysi pekelně iritovalo. Ale pak jsem si vlastně uvědomil, že to může být skvělý způsob, jak zjednodušit složitější pravdu:

Někdy vztahy nefungují, protože prostě nejste dostatečně kompatibilní (neboli nejste si souzeni).

Může se stát, že jí vaše hodnoty, osobnosti, touhy a životní cíle nepřipadaly v souladu.

Počáteční přitažlivost nestačí k udržení vztahu, pokud chybí hlubší prvky.

Ne vždy si na začátku uvědomíme, že se k sobě nehodíme, protože jsme příliš zaneprázdněni zaslepeností a sexuální přitažlivostí.

Ale když se více poznáme, začnou se tyto rozdíly projevovat.

Vy jste to možná necítili, ale ona možná ano.

Jednou mi jedna dívka řekla: "Myslím, že problém je v tom, že si s tebou rozumím víc než ty se mnou."

A měla pravdu. Spojení, které jsem s ní cítil, nebylo tak silné jako to, které cítila ona ze své strany.

Ale nakonec to znamenalo, že jsme nebyli kompatibilní.

7) Je tu ještě někdo další

Opravdu ti nechci vkládat do hlavy další bolestné myšlenky, ale je tu možnost, že by v tom mohl být ještě někdo jiný.

Koneckonců, nevěra se stává. Byl jsem na jejím konci a není to příjemné. Navíc v mém případě neustále zapírala, až mi musel říct pravdu někdo jiný.

Možná tě nepodvedla, ale mohla se seznámit s někým jiným. City mohly vzrůst jinde, což zpochybňuje to, co k tobě cítí.

I když jsem to přidal na seznam důvodů, moje nejlepší rada zní:

Nezabývejte se touto myšlenkou.

Přemýšlejte o tom takto...

Je velká šance, že se nikdy nedozvíš, jestli se na jejím rozhodnutí ukončit vztah podílel i jiný chlap, nebo ne.

A pokud vás podváděla, dobře jí tak.

Možná by to rozchod ještě více umocnilo, ale v praxi to nic nezmění.

Pokud něco, tak to jen utvrzuje v tom, že je to všechno pro dobro věci.

8) Byly věci, které vám nemohla říct.

Komunikace je:

1) A) Jedna z nejdůležitějších součástí každého vztahu.

2) B) Něco, s čím má většina z nás problémy.

A to může způsobit problémy.

Někdy se snažíme problémy zamést pod koberec, někdy se snažíme najít střední cestu mezi různými styly komunikace a někdy nevíme, jak se zdravě vyjádřit.

Pokud jste s ní měli problémy v komunikaci, je možné, že se snažila komunikovat i ona.

Možná se cítila zahlcená svými emocemi nebo zmatená.

Ať už to bylo proto, že měla pocit, že ji neposloucháte, nebo nemohla najít správná slova... ať už byl důvod jakýkoli, možná se nedokázala správně vyjádřit.

Podporovat dobrou komunikaci a naslouchání ve vztahu není snadné a mnoho párů se v této oblasti potýká s problémy.

9) Neměla pocit, že ze vztahu dostává dost.

Stává se to pořád. Jakmile se zpohodlníme, přestaneme se tolik snažit.

Večerní rande se změní v sezení na pohovce a projíždění telefonů. Dvoření a pronásledování se změní v žádost, aby ti vyprala špinavé oblečení z posilovny.

Dobře, přeháním a neříkám, že všichni chlapi jsou ve vztahu líní, ale někdy se to stane.

A když se to stane, může se cítit zanedbávaná.

Internet je plný žen, které se ptají, jak přimět své muže a přítele, aby jim věnovali více pozornosti a více si jich vážili.

Ženy jsou často iniciátorkami rozvodů. Statistiky odhadují, že až 70 % manželství je uzavřeno kvůli manželkám.

Odborníci se domnívají, že je to proto, že stále ještě vykonávají většinu citové práce ve vztahu i domácích prací.

Muž, který řádně táhne za jeden provaz, není faktorem, který by měl být ignorován při rozhodování o tom, zda vztah vydrží.

Podle jedné studie je pravděpodobnost rozvodu dvakrát vyšší, pokud manžel zanedbává domácí práce.

Může to vést k frustraci a nelibosti, když má žena pocit, že do vztahu vkládá více práce než její partner.

Jednoduše řečeno, začne si říkat: "Co z toho budu mít?".

10) Vztah se vyčerpal

Je důležité si uvědomit, že žádný vztah není dokonalý. I když se oba snažíte sebevíc, někdy věci nejdou podle plánu.

Skutečnost je taková, že drtivá většina vztahů má datum vypršení platnosti.

Omlouvám se, pokud to zní neuvěřitelně neromanticky. Zatímco některé vztahy vydrží, mnohé ne.

Statistiky ukazují, že přibližně 50 % všech manželství v USA končí rozvodem nebo rozchodem. A to je pouze manželství. Mnohem více běžných milostných vztahů se nakonec rozpadne.

Proč přesně, to je tak složitá směsice důvodů, že nikdy nepřijdeme s konkrétní odpovědí.

Možná máme od lásky nerealistická očekávání, možná ve světě romantiky pěstujeme stále více kulturu odhazování a možná je monogamie společenským konstruktem, který je příliš náročný na lidské bytosti.

Kdo ví?!

Související příběhy z Hackspirit:

Někteří lidé to dokážou. Ale slovo "pracovat" je asi to správné. Oba musíte opravdu chtít a věnovat tomu po léta soustavné úsilí.

V mnoha případech se však vztah prostě vyčerpá. Lidé se mění a mění se i životní okolnosti.

Konec vztahu vyvolává mnoho smutku, ale i ten k lásce a ztrátě prostě patří. Konec vztahu nemusí nutně znamenat, že se "nepovedl".

Každé naše spojení přináší do našeho života věci, které jsou cenné. Někdy však přijde přirozený konec, kdy to prostě musíme nechat být.

Pravda o uzavření

Možná, že když vás vaše přítelkyně opustila, nenabídla vám žádné vysvětlení. Nebo možná nabídla několik nejasných zastřených slov, ale nedávalo vám to žádný skutečný smysl.

Někdy se nám během rozchodu sice dostane odpovědi na otázku proč, ale my ji ve skutečnosti nechceme slyšet, nebo ji nedokážeme přijmout. Jindy v nás rozchodové řeči zanechají ještě větší zmatek než kdy předtím.

Jde ale o to, že pravda je strašně složitá. Má také více než jednu stránku. Tvoje pravda a její pravda mohou být nakonec velmi odlišné interpretace.

Největší zajímavostí je však toto:

Když víte "proč", není to o nic jednodušší.

Jo, chci vám říct, že tolikrát omílaná myšlenka "uzavření" po rozchodu není všechno, co se za ní skrývá.

Upřímně řečeno, opravdu existuje odpověď, která by vám pomohla cítit se lépe?

Vysvětlení a pochopení bolest nezmírní. Navíc během šoku ze zármutku a smutku, který prožíváte, je pro váš mozek těžké tyto informace skutečně vstřebat.

Zkrátka, hledání důvodů "proč" může být velkým oříškem.

Možná si myslíte, že to ve vašem smutku něco změní, ale ve skutečnosti, i kdyby existoval způsob, jak to stoprocentně pochopit, nic to nezmění.

Posedlost tím, proč se to stalo, vám bude jen dál zamotávat hlavu.

Navíc je pravděpodobné, že vás to bude držet na místě. Když byste se mohli léčit.

Můj příběh: snažím se přijmout, že se možná nikdy nedozvím proč

V úvodu článku jsem samozřejmě mluvil o svém vlastním rozchodu. Ale víc jsem o tom neřekl.

Rád bych se s vámi podělil o svůj vlastní příběh a doufám, že vám mé zkušenosti pomohou pochopit vaši situaci.

Když se se mnou bývalá přítelkyně rozešla, připadalo mi to náhlé. Mluvili jsme o tom, ale neslyšel jsem nic, co by mi pomohlo se v tom všem zorientovat.

Už se necítila stejně a nevěděla proč. Když přemýšlela o společné budoucnosti, něco se jí nezdálo.

Nebylo to nic konkrétního, čemu bych rozuměl.

Pomyslel jsem si: "Pocity se přece nemohou změnit přes noc, musí v tom být něco víc."

Ale navzdory všem rozhovorům, které jsme vedli, tam a zpět v průběhu několika následujících týdnů, mi to nepomohlo k uzdravení. A nepřiblížila jsem se k uzavření nebo smíření s tím, co se stalo.

Pro mě to přišlo z ničeho nic, ale pro ni ne. Což dává smysl, nic opravdu nepřichází z ničeho nic. Tohle rozhodnutí se v ní budovalo už nějakou dobu.

Uvědomila jsem si, že čím víc a víc u ní hledám odpovědi, tím víc trápení si vlastně způsobuji sama.

Upnul jsem se na hledání něčeho, co jsem nemohl najít. A všechny řeči světa nezměnily krutou a zdrcující skutečnost, že mě z jakýchkoli důvodů už prostě nechtěla.

Vše se začalo zlepšovat, jakmile jsem si připustila, že klíč k lepšímu pocitu leží spíše ve mně než v jejích vysvětleních.

Co dělat, když se s vámi dívka rozejde?

1) Dejte tomu čas

Víš, že se na tebe chystám hodit celé to klišé "čas léčí", že?

Ale je to skutečně pravda.

Po rozchodu je pro vás oba obvykle nejlepší čas a prostor. A to platí i pro to, jestli se k sobě vrátíte, nebo jestli to nadobro skončilo.

Dá vám to čas vyčistit si hlavu a získat nadhled.

2) Přemýšlejte o problémech, které jste měli ve vztahu.

Kromě toho, že jsem se po rozchodu trápila otázkami proč, jsem si také vypěstovala otravný zvyk celý náš vztah zabarvovat do růžova.

Nemohla jsem přestat myslet na chvíle, kdy jsme se smáli, usmívali, objímali a cítili se propojení. Ale nebyl to úplně upřímný obraz.

Myslel jsem na všechno dobré a ignoroval to špatné.

Ale když se rozejdete, je to přesně ta chvíle, kdy si musíte připomenout, že to nebylo tak dokonalé.

Soustředění se na špatné časy vás může opravdu dostat přes tyto počáteční fáze. Nejde o to, abyste zahořkli. Jde jen o to, abyste věděli, že žádný vztah není jen dobrý.

Když budete myslet jen na to dobré a ignorovat to špatné, jen to zpomalí proces uzdravování.

3) Respektujte hranice

Mluvím o respektování vlastních i jejích hranic.

Například můžete chtít odpovědi, ale ona nechce mluvit. Pokud nechce mluvit nebo se setkat, musíte to přijmout.

Stejně tak můžete mít právě teď své vlastní hranice, o kterých si myslíte, že vám pomohou věci řešit.

Můj bývalý chtěl hned zůstat kamarádem, ale příliš mě bolelo se s ní vídat. Tak jsem řekl, že to pro mě nebude fungovat, ne teď. Také jsem se rozhodl odstranit ji ze všech svých účtů na sociálních sítích ze stejného důvodu.

Nešlo o malichernost, ale o to, co pro mě bylo v danou chvíli nejlepší. Takže ti radím, abys ctila své vlastní hranice.

4) Pomozte si k uzdravení

Rozchod je v podstatě proces truchlení.

Musíme se zbavit nejen konkrétní osoby, ale také představy o budoucnosti, o které jsme si mysleli, že bychom ji mohli mít.

A to může být děsivé i smutné.

V závislosti na hloubce vašich citů k ní a na době, po kterou jste byli spolu, se bude lišit doba, za jak dlouho projdete procesem truchlení.

Světlo na konci tunelu je v tom, že můžete udělat věci, které vám pomohou. Pojďme se tedy ponořit do některých nejúčinnějších věcí, které můžete udělat právě teď.

Nejlepší způsoby, jak se vyrovnat s rozchodem

• Zkuste se smířit s tím, kde se právě nacházíte

Pro mě začalo uzdravování a překonávání mého bývalého jedním jednoduchým činem.

Jednoduché však neznamená snadné.

Když se stane průser, pochopil jsem, že prvním krokem je vždy přijetí. Bez přijetí toho, kde se právě nacházíte, není možné se posunout dál.

Přijetí znamená uznat, že se cítíte smutní, naštvaní, zmatení atd.

Nemá smysl předstírat, že jsem v pořádku, když v pořádku nejste, ale trpíte.

Pokud si to uvědomíte, můžete začít podnikat kroky k tomu, abyste se posunuli vpřed.

Znamená to také nechat si uvědomit, že jste se rozešli. Už se to stalo. Všechna přání světa, aby to bylo jinak, to nezmění.

• Najděte zdravé způsoby, jak zpracovat bolest

Držet věci zavřené v sobě vám neprospěje. Vím, že muži mohou mít špatnou pověst, protože se ne vždy dělí o to, co cítí. Ale také doufám, že se to mění.

Všichni potřebujeme oporu a rozchody vás rozhodí. Takže se opřete o přátele. Promluvte si s rodinnými příslušníky (nikdy nejste příliš staří na to, aby vás maminka objala, to je jisté).

Pokud máte potíže nebo chcete objektivní pohled třetí osoby, můžete se rozhodnout promluvit si s terapeutem nebo vztahovým koučem (pro vaši informaci, pro vztahový koučink opravdu doporučuji Relationship Hero).

Mluvení je vždy dobrý způsob, jak se vyrovnat s bolestí.

Pro mě osobně bylo cvičení opravdovou záchranou. Pomohlo mi dostat ze sebe všechnu frustraci a nahromaděnou energii jen tím, že jsem se pořádně zapotila.

I psaní je skvělý způsob, jak zpracovat myšlenky v hlavě. Nepleťte si psaní deníku s vedením deníku, je to úplně něco jiného.

Bylo vědecky prokázáno, že psaní deníku snižuje úzkost a stres a je nástrojem sebereflexe. V podstatě vše, co po rozchodu potřebujete.

• Pečujte o sebe

I když to bude znít jako od vaší maminky, nezapomínejte na péči o sebe.

To znamená, že se dostatečně vyspěte, dobře najezte, dobře se oblečte a buďte na sebe hodní.

Možná to zní jako banální věci, ale věřte mi, že mají obrovský vliv na vaše celkové duševní zdraví. A tak když se cítíte na dně, jsou o to důležitější.

• Hledejte pozitivní rozptýlení

Bolest z rozchodu se nedá úplně obejít a neměli byste ji ani vy. Je to totiž součást zpracování ztráty.

To ale neznamená, že se musíte utápět v bolesti nebo si ji ještě více zvyšovat. Obvykle je proto dobré hledat nějaké rozptýlení, které vám pomůže cítit se opět normálně.

Choďte ven s přáteli, věnujte se koníčkům, zvažte výlet (i kdyby to měla být jen noc někde jinde) a vyzkoušejte nové věci.

Po rozchodech v minulosti jsem začala chodit na hodiny boxu, jezdit na koni a začala jsem chodit na hodiny italštiny.

Vlastně, kolikrát jsem dostal kopačky, už bych měl být génius!

I když se vám zpočátku nebude chtít, ujistěte se, že svůj čas vyplníte jinými věcmi, které vám mohou poskytnout potřebnou podporu. Musíte se teď soustředit sami na sebe. A to znamená najít věci, které vám začnou přinášet lepší náladu.

Poučení

Trochu se při těchto slovech trápím, protože mám pocit, že se snažím být velmi Oprah. Ale musíte to vědět:

Konec vztahu neznamená selhání, je to jen nová kapitola.

Někdy se v životě vydáme každý jiným směrem. Ale to nic neubírá na společně stráveném čase.

Až budete připraveni, můžete se ohlédnout za tím dobrým a odnést si pozitivní zážitky ze společných chvil.

I když můj hlavní tip zní: Nesnažte se to udělat příliš brzy. Jen vám to ublíží a bude vás to svádět k tomu, abyste si vztah zabarvili do růžova.

Když něco z jakéhokoli důvodu nevyjde, můžete se nakonec poučit a být vděční za chvíle, které jste prožili.

Z konce mého posledního vztahu jsem si například odnesla několik ponaučení:

• Rozhodně jsem nekomunikovala o svých potřebách a přáních tak, jak bych měla. Místo toho jsem si nechávala problémy pro sebe, abych se vyhnula dramatu. Problém je, že tyto věci mají ve zvyku se nakonec znovu vynořit. Poučení: Být otevřenější a komunikovat o tom, co si myslím a cítím, i když je to nepříjemné.
• Pokračujte v úsilí. Rozhodně jsem po ní nechtěl, aby mi prala špinavou sportovní soupravu, ale pokud mám být upřímný, nechával jsem věci trochu plavat. Romantika pro mě nebyla prioritou. Ale uvědomil jsem si, že je ve vztahu vlastně opravdu důležitá. Poučení: Udělejte si čas na spojení a věnujte úsilí tomu, abyste spolu dělali zábavné věci.

Až se prach usadí, myslím, že vrátit se k minulým vztahům a zeptat se sami sebe, jak byste mohli v budoucnu postupovat jinak, může být naprosto neocenitelné.

Jak si vytvořit nejlepší vztah svého života

Pokusím se napsat tuto další část tak, aby nebyla příliš laciná.

Ale musíte mi odpustit, když vytáhnu pár klišé. Protože klišé jsou klišé z dobrého důvodu - jsou to základní pravdy.

Matkou všech základních pravd je, že láskyplný vztah, který máte sami k sobě, je tím nejdůležitějším na světě.

Teď mě vyslechněte.

Protože to nemyslím v nějakém krkolomném smyslu "Musíš se mít rád, chlape." (I když to je taky pravda.) Ale i v opravdu praktickém smyslu.

Pokud nemáte zdravý vztah sami k sobě, vždycky budete mít problém ho mít i s někým jiným.

I když si myslíme, že máme dobrý vztah k sobě, většina z nás ho nemá.

Přemýšlejte o tom...

Už jste někdy:

• Promítli jste svá očekávání do partnera?
• Čekali jste, že vás partner udělá šťastnými?

Odhaduji, že odpověď zní ano, protože to tak máme všichni.

Existuje nespočet nenápadných způsobů, jak si ve vztazích vytváříme podivnou spoluzávislost. Očekáváme, že mnoho našich potřeb bude uspokojeno mimo nás.

Pak dostaneme na zadek, když to nevyhnutelně nefunguje.

Věřte mi, že čím lepší vztah budete mít sami se sebou, tím snadněji budete přirozeně přitahovat silné a úžasné vztahy s ostatními lidmi.

Tuto lekci jsem se učil těžce, dokud jsem neshlédl krátké video od světoznámého šamana Rudy Iandê.

V ní vám prozradí 3 klíče k radostnému a naplňujícímu životu ve vztazích. Tyto poznatky jsem: A) nikdy předtím neslyšel B) mě upřímně odrovnaly a posunuly můj pohled na věc.

Místo toho, abych se soustředila na nápravu svých vztahů, jsem si uvědomila, že potřebuji jen vytvořit jednoduché, ale hluboké změny uvnitř sebe... a zbytek bude následovat.

Rudá v něm vysvětluje, jak se mnozí z nás honí za láskou toxickým způsobem, který nám nakonec vrazí nůž do zad.

Měl jsem pocit, že mluví přímo ke mně.

Vím, že je tak lákavé dál přemýšlet o tom, proč vztah nevyšel.

Ale věřte mi, že nejlepší bude, když na ni přestanete svítit, a posvítíte si na sebe.

Tipy Rudás nemohu dostatečně doporučit.

Byli pro mě průvodcem z temnoty, když jsem procházel vlastním rozchodem.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na společnost Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho vrátit do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.