Romanca juaj dikur ishte si përralla, ku gjithçka ra me magji dhe menduat se do të jetonit të lumtur përgjithmonë. Dikur.

Por tani, ti nuk e di se çfarë ka.

Mezi bëhesh më intim dhe tani është sikur thjesht po kaloni lëvizjet e jetës; magjia ka ikur.

Ku shkoi? A mund ta ktheni atë?

Ndërsa faza e muajit të mjaltit mund të ketë përfunduar, kjo nuk do të thotë se lidhja duhet të shkojë me të.

Është e natyrshme që lidhjet të testohen gjatë rrjedhës të një marrëdhënieje.

Pra, këtu janë 12 mënyra për t'ju ndihmuar të rilidhni dhe të rizbuloni magjinë e marrëdhënies tuaj.

1. Flisni me të për këtë

Të ia parashtroni çështjen drejtpërdrejt të dashurit tuaj është ndoshta hapi më i rëndësishëm që mund të bëni.

Ai nuk është një lexues i mendjes. Nëse keni një problem, mos e lini të hamendësojë.

Ai nuk do ta dijë për këtë nëse nuk ia tregoni.

Të kesh një linjë të hapur komunikimi është e rëndësishme në çdo marrëdhënie.

Është ajo që e ndihmon çdo person të koordinohet dhe të jetë në të njëjtën faqe me njëri-tjetrin.

Mund t'ju tmerrojë t'ia tregoni atë. Ju mund të merrni kohën tuaj ose t'i kërkoni shokut tuaj për ndihmë.

Por dijeni se ndonjëherë, janë ato gjëra që rrezikojnë ndarjen që janë çështjet më të rëndësishme për t'u trajtuar në çdo marrëdhënie.

Kështu ju dijeni se është një problem serioz që duhet trajtuar.

2. Jepini njëri-tjetrittrajnerët e marrëdhënieve i ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuara për situatën tuaj.

U mahnita se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Hapësira

Është e mundur që mund të kaloni shumë kohë së bashku. Njerëzit natyrisht kanë nevojë për hapësirë ​​për veten e tyre.

Nëse jeni duke folur vazhdimisht dhe duke kaluar çdo orë së bashku, të shkoni në një takim mund të mos jetë një zgjidhje e mundshme.

Në vend të kësaj, jepini vetes pak hapësirë.

Hani vetë në një restorant. Kap një film vetëm. Kaloni kohë me miqtë tuaj dhe inkurajojini ata të kalojnë kohë me të.

Psikiatri amerikan M. Scott Peck dikur shkroi: “Dashuria është ushtrimi i lirë i zgjedhjes. Dy njerëz e duan njëri-tjetrin vetëm kur janë mjaft të aftë të jetojnë pa njëri-tjetrin, por zgjedhin të jetojnë me njëri-tjetrin.”

Pra, jepini vetes mundësinë për të shijuar pavarësinë tuaj.

3. Hape

Cenueshmëria emocionale është një gjë e bukur.

Por a nuk është e frikshme të ndash ndjenjat e tua më të thella?

Po.

Por kur ju dhe i dashuri juaj vendosni të ulni muret tuaja në këtë mënyrë, kjo hap derën për të kuptuar më mirë njëri-tjetrin.

Nuk ka nevojë për ndrojtjen për të mbytur lidhjen tuaj me të dashurin tuaj. Ju mund ta thelloni lidhjen tuaj duke folur për tema si frika, qëllimet dhe aspiratat.

Ky është shansi i përsosur që të dy të rriteni në kuptimin e njëri-tjetrit – një investim që do të korrë shpërblime të vlefshme më vonë.

E vërteta është se unë kam luftuar me këtë në të kaluarën.

Çdo mundësi që kisha për t'u hapur më la të ndihem më shumëi frikësuar sesa i emocionuar.

E dini çfarë bëra?

Kam folur me një trajner nga Relationship Hero.

Kam marrë këshilla dhe njohuri vërtet të mira se sa kritike është për çiftet për të krijuar një hapësirë ​​të sigurt për të folur dhe për t'u dëgjuar.

Më kujtoi gjithashtu që të mos kisha frikë nga cenueshmëria në marrëdhëniet kuptimplote. Që ndonjëherë, të qenit i hapur mund të ketë shpërblime të mëdha.

Po ju them, ka bërë një ndryshim të madh.

Pra, jepini vetes mundësinë për t'u hapur dhe për t'u lidhur pa u ndjerë i gjykuar.

Kliko këtu për t'u përshtatur me një trajner marrëdhëniesh tani.

4. Kaloni më shumë kohë së bashku

Ndoshta puna ka qenë e tensionuar kohët e fundit dhe të dy nuk keni pasur mundësinë të përqendroheni te njëri-tjetri.

Në këtë rast, ndoshta të keni një natë takimi intim vetëm për që të dy mund të ktheni shkëndijën që ndezi marrëdhënien tuaj në fillim.

Ose edhe të planifikoni një udhëtim të veçantë, apo edhe thjesht të gjeni kohë për të kapur hapin në mëngjes dhe mbrëmje.

Ndërsa keni nevojë për hapësirë ​​për t'u rritur individualisht, sigurohuni që të ndani kohë cilësore së bashku.

Jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kujtoni pse jeni në lidhje, por do t'i mbajë linjat tuaja të komunikimit të hapura dhe të sinqerta gjithashtu.

5. Kontrolloni shpesh marrëdhënien tuaj së bashku

Është e lehtë ta pranoni marrëdhënien si të dhënë pas disa vitesh. Të ndihesh rehat mund të jetë edhe pozitive edhe negative.

Një marrëdhënie mund të jetë si një makinë. Ka nevojë të rregulltmirëmbajtja për të vazhduar.

Pa kontrolle të rregullta, mund të prishet dhe t'ju lërë të bllokuar në autostradën e ngarkuar të jetës.

Mund të flisni për këtë çdo muaj ose çdo vit në përvjetorin tuaj - çdo gjë që funksionon për të dy ju.

Është një shans për të pyetur nëse ka ndonjë gjë që e shqetëson atë dhe për të shprehur atë që ju shqetëson.

Është gjithashtu një kohë për të pyetur për planet tuaja të ardhshme së bashku: a duhet të transferoheni?

Kur (nëse keni ndërmend) shpresoni të martoheni?

Kontrolli rregullisht do t'ju ndihmojë të dini se në çfarë niveli jeni të dy në lidhje.

Megjithatë, nëse keni një ndjenjë të çuditshme për të dashurin tuaj, mund të jetë e vështirë. Por videoja e mëposhtme mund t'ju ndihmojë.

6. Kthejeni në fillim

E mbani mend takimin tuaj të parë? Sa nervozë ishit të dy, ushqimi, vendet ku shkonit.

Ajo ishte kthyer kur marrëdhënia juaj po kërciste me potencial.

Ju të dy ishit ende "të huaj" gjë që e bëri prapa -Edhe me radhë flirtimi është emocionues.

Mos harroni se si "Të dua" i parë u ul në veshët tuaj dhe u valëvit në zemrën tuaj?

Ato kohë nuk kanë ikur.

Mund të provoni të rikrijoni atë takim të parë dhe të bëni një shëtitje në korsinë e kujtesës.

Duke shkuar në një tjetër "takim të parë" së bashku mund t'ju japë të dy perspektivat për atë që sapo ndodhi me magjinë dhe ku shkoi.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Mund t'ju ndihmojë të rikthehenifreskinë e marrëdhënies suaj.

7. Vazhdoni të mësoni më shumë për njëri-tjetrin

Një nga gjërat që i mban marrëdhëniet emocionuese është se sa shumë nuk dini për partnerin tuaj.

Kjo është arsyeja pse takimi i parë ishte gjithashtu kaq emocionues; askush nga ju nuk e dinte se çfarë të priste, kështu që gjithçka ishte një surprizë.

Por ndoshta pasi kishim kaluar disa vite së bashku, surprizat u bënë gjithnjë e më pak të zakonshme.

Ju jeni njohur me mënyra se si ata reagojnë ndaj ushqimit që nuk u pëlqen ose e dinë se çfarë muzike duhet të luajnë për t'i bërë ata emocionalë.

Por njerëzit ndryshojnë ndërsa rriten. Mund të ketë ende gjëra që nuk i dini për të. Prandaj qëndroni kurioz.

Bëni pyetje të reja. Provoni gjëra të reja së bashku; ju mund të mësoni se ai është një patinator i shkëlqyer në akull ose mund të bëjë një skulpturë vrasëse prej balte.

8. Bëni diçka emocionuese së bashku

Një studim zbuloi një korrelacion pozitiv midis niveleve më të larta të adrenalinës me tërheqjen që ndihet ndaj një personi tjetër.

Kjo është arsyeja pse klubet me muzikë të lartë janë një vend kaq i favorshëm për njerëzit të njihen realisht me njëri-tjetrin.

Kjo është edhe arsyeja pse mund të jetë një ide e mirë të bëni diçka emocionuese së bashku, diçka që do t'ju bëjë të pompojë gjakun tuaj dhe të rrahë zemrën.

Shkoni. në një shëtitje, të provoni ngjitjen në shkëmb, apo edhe të stërviteni së bashku mund të jetë një vend i mirë për të filluar.

Bërja e këtyre aktiviteteve së bashku mund të forcojë gjithashtu mënyrën se si punoni si ekip.

9.Tregoni mirënjohje dhe vlerësim shpesh

Është e lehtë të harroni se sa shumë bëni për njëri-tjetrin.

Ju, sipas zakonit, mund ta bëni kafenë tashmë në mëngjes ndërsa ai shtron tryezën.

Tashmë mund të jetë e qartë se ai do të paguajë për darkën dhe ju paguani për ëmbëlsirën.

Është gjithmonë e rëndësishme të tregoni se sa e vlerësoni atë në jetën tuaj, dhe jo vetëm diçka që ju e merrni si të mirëqenë dhe thjesht jeni aty.

Thuaj shpesh faleminderit. Jepini atij një dhuratë domethënëse dhe të veçantë si një shenjë që thotë se dashuria juaj për të nuk është ulur asnjë centimetër që nga takimi i parë.

Ai me siguri do ta vlerësojë atë dhe ka të ngjarë të bëjë të njëjtën gjë.

2>10. Trego akte të vogla dashurie

Ka dy keqkuptime për dashurinë: se është thjesht një emër dhe se shfaqja e saj duhet të jetë gjithmonë madhështore.

Dashuria është një folje.

Kur e doni dikë, ju e tregoni atë nëpërmjet veprimeve tuaja.

Ju kushtoni vëmendje asaj që ata thonë, jini personi për të cilin kanë nevojë kur kanë pasur një ditë të vështirë dhe i merrni gota me ujë ose një batanije kur ai thjesht është ulur.

Të qëndrosh zgjuar deri vonë për ta pritur atë, ose të jesh i vetmi person që e komplimenton për një punë të kryer mirë janë akte të vogla dashamirësie që mund të kenë kuptimin e botës për të.

11. Kthejeni vëmendjen

Në botën tonë të hiperlidhur, është më e lehtë të shpërqendrohesh se më parë; ka media sociale, biseda, njoftime, email, reklama pop-up dhe qesharakevideot të gjitha përpiqen të tërheqin vëmendjen tonë.

Në vend që të uleni në divan duke lëvizur qetësisht në telefonat tuaj, pse të mos bëni një bisedë reale me njëri-tjetrin?

Fitni telefonat poshtë. Fikeni televizorin. Bisedoni me njëri-tjetrin. Ndaloni kryerjen e shumë detyrave në marrëdhënien tuaj.

Siç shkroi autorja, Anne Lamott, "Ka ekstazë në kushtimin e vëmendjes"

12. Kujdesuni për veten

Kur marrëdhënia juaj fillon të bëhet stresuese, është e lehtë që ai stres të ndikojë në fusha të ndryshme të jetës suaj.

Kur mendja juaj është shumë e preokupuar me problemet e marrëdhënies suaj, mund të bëhuni më harrues dhe më pak të përqendruar.

Ju filloni të humbisni afatet dhe të zemëroheni shumë lehtë.

Mund të filloni të humbisni edhe stërvitjet, të hani tepër, të flini tepër ose të pini shumë.

Nëse nuk mund ta detyroni veten të flisni për problemet tuaja me të dashurin tuaj ende, një opsion i mirë do të ishte t'i hapeni një shoku të ngushtë për këtë.

Ata së paku mund të ndihmojnë për t'u kujdesur për të ju ndërkohë që përpiqeni të rregulloni situatën.

Mund të provoni gjithashtu të bëni një vrap ose të shkruani problemet tuaja në një ditar.

Ndonjëherë këto emocione mund të jenë shumë të rënda për t'i mbajtur vetëm vetë.

Nuk ka asgjë të keqe të kërkosh ndihmë.

Komunikimi i hapur do të jetë gjithmonë gjëja e duhur për t'u praktikuar në çdo marrëdhënie.

Kur të dy jeni të hapur për ndjenjat dhe emocionet, ju jeni më të aftë për tëpunoni përmes problemeve dhe zgjidhini ato së bashku.

Marrëdhëniet, ku njëra palë nuk tregon ngjyrat e saj të vërteta ose mban sekrete, priren të bëhen të çrregullta.

Lënë pa adresuar, mund të çojë në një përleshje shpërthyese që mund të rrezikojë apo edhe t'i japë fund marrëdhënies.

E vërteta përfundimisht do të duhet të dalë në shesh.

Nëse nuk ndiheni të lidhur me të dashurin tuaj, alternativa më e mirë për ju është të bisedoni me të për këtë.

13. Nxitni një instinkt natyral mashkullor

Nëse doni të ndiheni më të lidhur me të dashurin tuaj, duhet ta bëni djalin tuaj të ndihet si ofruesi dhe mbrojtësi juaj dhe dikush që e admironi sinqerisht.

Në fjalë të tjera, ju duhet ta bëni atë të ndihet si një hero (megjithatë jo tamam si Thor).

E di që tingëllon pak pa kuptim. Në këtë kohë, gratë nuk kanë nevojë për dikë që t'i shpëtojë. Ata nuk kanë nevojë për një "hero" në jetën e tyre.

Dhe nuk mund të pajtohesha më shumë.

Por këtu është e vërteta ironike. Burrat ende duhet të jenë hero. Sepse është ndërtuar në ADN-në e tyre për të kërkuar marrëdhënie që i lejojnë ata të ndihen si ofrues.

Dhe shkelësi?

Një burrë nuk do të mbetet i interesuar për një grua kur kjo etje nuk është' jam i kënaqur.

Në fakt ka një term psikologjik për atë që po flas këtu. Quhet instinkti i heroit. Ky term u krijua nga eksperti i marrëdhënieve James Bauer.

Tani, ju nuk mund të nxisni instinktin e tij heroik, thjesht duke i dhënë atij admirim të radhëskoha kur e shihni atë. Burrave nuk u pëlqen të marrin çmime pjesëmarrjeje për t'u paraqitur. Më beso.

Një burrë dëshiron të ndihet sikur ka fituar admirimin dhe respektin tuaj.

Si?

Mënyra më e mirë për të mësuar se si të nxitja e instinktit të heroit tek djali juaj është të shikoni këtë video falas në internet. James Bauer zbulon gjërat e thjeshta që mund të bëni duke filluar nga sot.

Nëse mund ta nxisni këtë instinkt me sukses, atëherë do t'i shihni rezultatet menjëherë.

Kur një mashkull ndihet vërtet si heroi juaj i përditshëm , ai do të bëhet më i dashur, i vëmendshëm dhe i interesuar të jetë në një marrëdhënie të përkushtuar dhe afatgjatë me ju.

Këshilla kryesore:

Disa ide janë vërtet që ndryshon jetën. Dhe për marrëdhëniet romantike, kjo është një prej tyre. Kjo është arsyeja pse ju duhet të shikoni këtë video falas në internet ku mund të mësoni se si të nxisni instinktin e heroit tek djali juaj.

A mund t'ju ndihmojë gjithashtu një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni këshilla specifike për veten tuaj Situata, mund të jetë shumë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një pikë e vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një vend ku është shumë i trajnuar