"Saya tidak merasa terhubung dengan pacar saya" - 13 tips jika ini Anda

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Kisah asmara Anda dulu seperti dongeng, di mana semuanya jatuh secara ajaib ke tempatnya dan Anda pikir Anda akan hidup bahagia selamanya. Dulu.

Tapi sekarang, Anda tidak tahu apa yang terjadi.

Anda hampir tidak bisa lagi berhubungan intim, dan sekarang seolah-olah Anda hanya menjalani kehidupan yang biasa saja; keajaibannya hilang.

Kemana perginya? Bisakah kau mendapatkannya kembali?

Meskipun fase bulan madu mungkin telah berakhir, bukan berarti hubungan Anda harus ikut berakhir.

Adalah hal yang wajar jika hubungan diuji selama menjalani suatu hubungan.

Jadi, inilah 12 cara untuk membantu Anda terhubung kembali dan menemukan kembali keajaiban hubungan Anda.

1. Bicaralah dengannya tentang hal itu

Mengungkapkan masalah ini secara langsung kepada pacar Anda mungkin merupakan langkah terpenting yang dapat Anda ambil.

Dia bukan pembaca pikiran. Jika Anda memiliki masalah, jangan biarkan dia menebak-nebak.

Dia tidak akan tahu tentang hal itu jika Anda tidak memberitahunya.

Memiliki jalur komunikasi yang terbuka adalah hal yang penting dalam hubungan apa pun.

Inilah yang membantu setiap orang berkoordinasi dan memahami satu sama lain.

Mungkin Anda takut untuk mengungkapkannya kepadanya. Anda dapat meluangkan waktu atau meminta bantuan teman Anda.

Namun, ketahuilah bahwa terkadang, hal-hal yang berisiko menimbulkan perpisahan itulah yang menjadi masalah paling penting untuk diatasi dalam hubungan apa pun.

Itulah cara Anda mengetahui bahwa ini adalah masalah serius yang perlu ditangani.

2. Saling Memberi Ruang

Mungkin saja Anda menghabiskan terlalu banyak waktu bersama. Orang secara alami membutuhkan ruang untuk diri mereka sendiri.

Jika Anda terus-menerus berbicara dan menghabiskan waktu setiap jam bersama, pergi berkencan mungkin bukan solusi yang tepat.

Sebagai gantinya, berikan diri Anda ruang.

Makan di restoran sendirian. Menonton film sendirian. Menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda dan mendorong mereka untuk menghabiskan waktu bersamanya.

Psikiater Amerika, M. Scott Peck, pernah menulis, "Cinta adalah latihan bebas untuk memilih. Dua orang saling mencintai hanya ketika mereka cukup mampu untuk hidup tanpa satu sama lain, namun memilih untuk hidup bersama satu sama lain."

Jadi, berikan diri Anda kesempatan untuk menikmati kebebasan Anda.

3. Buka

Kerentanan emosional adalah hal yang indah.

Tetapi, bukankah menakutkan untuk berbagi perasaan terdalam Anda?

Benar.

Tetapi ketika Anda dan pacar Anda memutuskan untuk meruntuhkan tembok-tembok kalian dengan cara seperti itu, hal ini akan membuka pintu untuk memahami satu sama lain dengan lebih baik.

Tidak perlu rasa malu untuk menghambat hubungan Anda dengan pacar Anda. Anda dapat memperdalam hubungan Anda dengan membicarakan topik-topik seperti ketakutan, tujuan, dan aspirasi.

Ini adalah kesempatan sempurna bagi Anda berdua untuk tumbuh dalam pemahaman satu sama lain - sebuah investasi yang akan menuai hasil yang berharga di kemudian hari.

Sebenarnya, saya pernah mengalami kesulitan dengan hal ini di masa lalu.

Setiap kesempatan yang saya miliki untuk membuka diri membuat saya merasa lebih takut daripada bersemangat.

Tahu apa yang saya lakukan?

Saya berbicara dengan seorang pelatih dari Relationship Hero.

Saya mendapatkan saran dan wawasan yang sangat bagus tentang betapa pentingnya bagi pasangan untuk menciptakan ruang yang aman untuk berbicara dan didengar.

Hal ini juga mengingatkan saya untuk tidak takut akan kerentanan dalam hubungan yang bermakna, bahwa terkadang, bersikap terbuka dapat memberikan hasil yang luar biasa.

Lihat juga: Cara menghadapi suami yang suka berbohong: 11 tips tanpa omong kosong

Saya beritahukan kepada Anda, hal ini membuat perbedaan yang sangat besar.

Jadi, berikan diri Anda kesempatan untuk membuka diri dan terhubung tanpa merasa dihakimi.

Klik di sini untuk dipertemukan dengan pelatih hubungan sekarang.

4. Habiskan Lebih Banyak Waktu Bersama

Mungkin pekerjaan sedang sibuk akhir-akhir ini dan Anda berdua tidak memiliki kesempatan untuk fokus pada satu sama lain.

Dalam hal ini, mungkin kencan malam yang intim hanya untuk Anda berdua dapat mengembalikan percikan api yang menyulut hubungan Anda sejak awal.

Atau bahkan merencanakan perjalanan khusus, atau bahkan hanya meluangkan waktu untuk bersantai di pagi dan sore hari.

Meskipun Anda membutuhkan ruang untuk tumbuh secara individu, pastikan Anda juga mengukir waktu berkualitas bersama.

Hal ini tidak hanya akan membantu mengingatkan Anda mengapa Anda berada dalam hubungan ini, tetapi juga akan menjaga jalur komunikasi Anda tetap terbuka dan jujur.

5. Sering-seringlah Memeriksa Hubungan Anda Bersama

Sangat mudah untuk menerima hubungan yang sudah terjalin selama beberapa tahun. Merasa nyaman bisa menjadi hal yang positif dan negatif.

Sebuah hubungan bisa seperti sebuah mobil, yang membutuhkan perawatan rutin untuk terus berjalan.

Tanpa pemeriksaan rutin, mungkin saja mobil Anda akan rusak dan membuat Anda terdampar di jalan raya yang sibuk.

Anda dapat membicarakannya setiap bulan atau setiap tahun pada hari jadi Anda - apa pun yang cocok untuk Anda berdua.

Ini adalah kesempatan untuk menanyakan apakah ada sesuatu yang mengganggunya dan ungkapkan apa yang mengganggu Anda.

Ini juga merupakan waktu untuk bertanya tentang rencana masa depan Anda bersama: haruskah Anda pindah?

Kapan (jika Anda berencana) Anda ingin menikah?

Memeriksakan diri secara teratur akan membantu Anda mengetahui tingkat hubungan Anda berdua.

Jika Anda memiliki perasaan yang aneh tentang pacar Anda, itu bisa jadi sulit. Tapi video di bawah ini dapat membantu Anda.

6. Bawa Kembali ke Awal

Ingatkah Anda pada kencan pertama Anda? Betapa gugupnya Anda berdua, makanannya, tempat-tempat yang Anda kunjungi.

Itu terjadi saat hubungan Anda masih sangat potensial.

Anda berdua masih "orang asing" yang membuat rayuan bolak-balik menjadi seru.

Ingat bagaimana kata "Aku cinta kamu" pertama kali mendarat di telinga Anda dan berdesir di hati Anda?

Masa-masa itu belum berlalu.

Anda dapat mencoba menciptakan kembali kencan pertama Anda, dan berjalan-jalan menyusuri jalan kenangan.

Melakukan "kencan pertama" bersama dapat memberi Anda berdua perspektif tentang apa yang baru saja terjadi pada keajaiban dan ke mana perginya.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

    Hal ini dapat membantu Anda mengembalikan kesegaran hubungan Anda.

    7. Terus Belajar Lebih Banyak Tentang Satu Sama Lain

    Salah satu hal yang membuat hubungan tetap menarik adalah seberapa banyak yang tidak Anda ketahui tentang pasangan Anda.

    Itulah mengapa kencan pertama juga sangat menyenangkan; tidak ada satu pun dari Anda yang tahu apa yang akan terjadi, jadi semuanya adalah kejutan.

    Tapi mungkin setelah menghabiskan beberapa tahun bersama, kejutan menjadi semakin jarang terjadi.

    Anda telah terbiasa dengan cara mereka bereaksi terhadap makanan yang tidak mereka sukai atau mengetahui musik apa yang harus dimainkan untuk membuat mereka emosional.

    Namun, manusia berubah seiring dengan pertumbuhannya. Mungkin masih ada hal-hal yang belum Anda ketahui tentang dia. Jadi tetaplah penasaran.

    Ajukan pertanyaan baru. Cobalah hal-hal baru bersama; Anda mungkin akan mengetahui bahwa ia adalah pemain seluncur es yang hebat atau dapat membuat patung tanah liat yang indah.

    8. Lakukan Sesuatu yang Menyenangkan Bersama

    Sebuah penelitian menemukan korelasi positif antara tingkat adrenalin yang lebih tinggi dengan ketertarikan yang dirasakan seseorang terhadap orang lain.

    Inilah sebabnya mengapa klub dengan musik yang keras merupakan tempat yang kondusif bagi orang-orang untuk benar-benar mengenal satu sama lain.

    Ini juga alasan mengapa ada baiknya Anda melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama, sesuatu yang akan membuat darah Anda terpompa dan jantung Anda berdegup kencang.

    Mendaki gunung, mencoba panjat tebing, atau bahkan berolahraga bersama dapat menjadi awal yang baik untuk memulai.

    Melakukan kegiatan ini bersama-sama juga dapat memperkuat cara Anda bekerja sebagai sebuah tim.

    9. Sering-seringlah Menunjukkan Rasa Terima Kasih dan Apresiasi

    Sangat mudah untuk melupakan betapa banyak hal yang Anda lakukan untuk satu sama lain.

    Anda mungkin, karena kebiasaan, sudah membuat kopi di pagi hari saat dia menyiapkan meja.

    Sudah bisa dipastikan bahwa dia akan membayar makan malam dan Anda membayar makanan penutup.

    Selalu penting untuk menunjukkan betapa Anda menghargai kehadirannya dalam hidup Anda, dan bukan hanya sesuatu yang Anda anggap remeh dan hanya ada di sana.

    Sering-seringlah mengucapkan terima kasih, berikan dia hadiah yang berarti dan istimewa sebagai tanda bahwa cinta Anda padanya tidak berkurang sedikit pun sejak kencan pertama itu.

    Dia pasti akan menghargainya dan kemungkinan besar akan melakukan hal yang sama.

    10. Tunjukkan Tindakan Cinta yang Kecil

    Ada dua kesalahpahaman tentang cinta: bahwa cinta hanyalah sebuah kata benda, dan bahwa untuk menunjukkannya harus selalu dengan cara yang megah.

    Cinta adalah kata kerja.

    Lihat juga: 16 tanda malang pacar Anda tidak tertarik pada Anda

    Ketika Anda mencintai seseorang, Anda menunjukkannya melalui tindakan Anda.

    Anda memperhatikan apa yang mereka katakan, menjadi orang yang mereka butuhkan saat mereka mengalami hari yang berat, dan mengambilkan secangkir air atau selimut saat dia hanya duduk.

    Begadang untuk menunggunya, atau menjadi satu-satunya orang yang memujinya atas pekerjaan yang telah dilakukan dengan baik adalah tindakan kebaikan kecil yang bisa sangat berarti baginya.

    11. Kembalikan Perhatian

    Di dunia yang sangat terhubung ini, kita lebih mudah teralihkan perhatiannya daripada sebelumnya; ada media sosial, obrolan, notifikasi, email, iklan pop-up, dan video lucu yang semuanya berusaha menarik perhatian kita.

    Daripada duduk di sofa dan diam-diam menggulir ponsel Anda, mengapa tidak melakukan percakapan nyata satu sama lain?

    Letakkan ponsel Anda. Matikan TV. Bicaralah satu sama lain. Berhenti melakukan banyak hal dalam hubungan Anda.

    Seperti yang ditulis oleh penulis Anne Lamott, "Ada ekstase dalam memberikan perhatian"

    12. Jaga Diri Anda

    Ketika hubungan Anda mulai menjadi penuh tekanan, mudah sekali bagi stres tersebut untuk memengaruhi berbagai area kehidupan Anda.

    Ketika pikiran Anda terlalu disibukkan dengan masalah hubungan Anda, Anda mungkin menjadi lebih pelupa dan kurang fokus.

    Anda mulai melewatkan tenggat waktu dan mudah marah.

    Anda bahkan mungkin mulai melewatkan latihan, makan berlebihan, tidur berlebihan, atau bahkan minum terlalu banyak.

    Jika Anda tidak bisa membawa diri Anda untuk membicarakan masalah Anda dengan pacar Anda, pilihan yang baik adalah dengan membuka diri kepada teman dekat Anda.

    Setidaknya mereka dapat membantu menjaga Anda sementara Anda mencoba menyelesaikan situasi.

    Anda juga dapat mencoba jogging atau menuliskan masalah Anda dalam sebuah jurnal.

    Kadang-kadang emosi ini bisa terlalu berat untuk ditanggung sendiri.

    Tidak ada salahnya meminta bantuan.

    Komunikasi yang terbuka akan selalu menjadi hal yang tepat untuk dipraktikkan dalam hubungan apa pun.

    Ketika Anda berdua terbuka tentang perasaan dan emosi Anda, Anda akan lebih mampu mengatasi masalah dan menyelesaikannya bersama.

    Hubungan yang salah satu pihak tidak menunjukkan sifat asli mereka atau menyimpan rahasia, cenderung berantakan.

    Jika tidak ditangani, hal ini dapat menyebabkan pertengkaran hebat yang dapat membahayakan atau bahkan mengakhiri hubungan.

    Kebenaran pada akhirnya akan terungkap.

    Jika Anda merasa tidak terhubung dengan pacar Anda, pilihan terbaik untuk Anda adalah berbicara dengannya tentang hal itu.

    13. Memicu naluri alami pria

    Jika Anda ingin merasa lebih terhubung dengan pacar Anda, Anda harus membuat pria Anda merasa sebagai penyedia dan pelindung Anda, dan seseorang yang benar-benar Anda kagumi.

    Dengan kata lain, Anda harus membuatnya merasa seperti seorang pahlawan (tidak persis seperti Thor).

    Saya tahu kedengarannya agak konyol, namun di zaman sekarang ini, wanita tidak membutuhkan seseorang untuk menyelamatkan mereka, mereka tidak membutuhkan 'pahlawan' dalam hidup mereka.

    Dan saya sangat setuju.

    Namun, inilah kebenaran yang ironis, pria masih perlu menjadi pahlawan, karena sudah menjadi DNA mereka untuk mencari hubungan yang membuat mereka merasa menjadi penyedia.

    Dan yang terakhir?

    Seorang pria tidak akan tetap tertarik pada seorang wanita ketika rasa haus ini tidak terpuaskan.

    Sebenarnya ada istilah psikologis untuk apa yang saya bicarakan di sini, yaitu naluri pahlawan. Istilah ini diciptakan oleh pakar hubungan James Bauer.

    Sekarang, Anda tidak dapat memicu naluri pahlawannya hanya dengan memberinya kekaguman saat Anda melihatnya lagi. Pria tidak suka menerima penghargaan atas partisipasi mereka, percayalah.

    Seorang pria ingin merasa bahwa ia memiliki diperoleh kekaguman dan rasa hormat Anda.

    Bagaimana?

    Cara terbaik untuk mempelajari cara memicu naluri pahlawan dalam diri pria Anda adalah dengan menonton video online gratis ini. James Bauer mengungkapkan hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan mulai hari ini.

    Jika Anda dapat memicu naluri ini dengan sukses, maka Anda akan segera melihat hasilnya.

    Ketika seorang pria benar-benar merasa seperti pahlawan Anda sehari-hari, dia akan menjadi lebih penyayang, penuh perhatian, dan tertarik untuk menjalin hubungan jangka panjang yang berkomitmen dengan Anda.

    Tip teratas:

    Beberapa ide memang benar-benar dapat mengubah hidup, dan untuk hubungan romantis, ini adalah salah satunya. Itulah mengapa Anda harus menonton video online gratis ini di mana Anda dapat belajar bagaimana memicu naluri pahlawan dalam diri pria Anda.

    Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

    Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

    Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

    Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

    Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

    Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

    Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

    Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.

    Irene Robinson

    Irene Robinson adalah pelatih hubungan berpengalaman dengan pengalaman lebih dari 10 tahun. Semangatnya untuk membantu orang menavigasi melalui kompleksitas hubungan membuatnya mengejar karir di bidang konseling, di mana dia segera menemukan bakatnya untuk saran hubungan yang praktis dan mudah diakses. Irene percaya bahwa hubungan adalah landasan kehidupan yang memuaskan, dan berusaha untuk memberdayakan kliennya dengan alat yang mereka butuhkan untuk mengatasi tantangan dan mencapai kebahagiaan abadi. Blognya adalah cerminan dari keahlian dan wawasannya, dan telah membantu banyak individu dan pasangan menemukan jalan mereka melewati masa-masa sulit. Ketika dia tidak sedang melatih atau menulis, Irene dapat ditemukan menikmati alam bebas bersama keluarga dan teman-temannya.