Povestea ta de dragoste obișnuia să fie ca în basme, unde totul se potrivea ca prin minune și credeai că vei trăi fericită până la adânci bătrâneți. Obișnuia să fie.

Dar acum, nu știi ce se întâmplă.

Abia dacă mai aveți relații intime, iar acum e ca și cum ați trece doar prin mișcările vieții; magia a dispărut.

Unde a dispărut? Îl poți recupera?

Deși faza de lună de miere s-ar putea să se fi încheiat, asta nu înseamnă că legătura trebuie să dispară odată cu ea.

Este firesc ca legăturile să fie testate pe parcursul unei relații.

Așadar, iată 12 modalități care să vă ajute să vă reconectați și să redescoperiți magia relației voastre.

1. Vorbește cu el despre asta

Aducerea în discuție a problemei direct cu prietenul tău este probabil cel mai important pas pe care îl poți face.

Nu citește gândurile. Dacă ai o problemă, nu-l lăsa să ghicească.

El nu va ști despre asta dacă nu-i spui tu.

O linie de comunicare deschisă este importantă în orice relație.

Este ceea ce ajută fiecare persoană să se coordoneze și să fie pe aceeași lungime de undă cu ceilalți.

S-ar putea să te îngrozească să-i aduci vorba. Poți să nu te grăbești sau să-i ceri ajutorul prietenului tău.

Dar să știți că, uneori, tocmai acele lucruri care riscă să se despartă sunt cele mai importante probleme care trebuie abordate în orice relație.

Așa știi că este o problemă serioasă care trebuie abordată.

2. Oferiți spațiu unul altuia

Este posibil să petreceți prea mult timp împreună. Oamenii au nevoie în mod natural de spațiu pentru ei înșiși.

Dacă vorbiți în mod constant și petreceți fiecare oră împreună, ieșirea la o întâlnire s-ar putea să nu fie o potențială soluție.

În schimb, acordați-vă puțin spațiu.

Mănâncă la un restaurant singură. Mergi singură la un film. Petrece timp cu prietenii tăi și încurajează-i să petreacă timp cu el.

Psihiatrul american M. Scott Peck a scris cândva: "Dragostea este exercitarea liberă a alegerii. Doi oameni se iubesc doar atunci când sunt foarte capabili să trăiască unul fără celălalt, dar aleg să trăiască unul cu celălalt."

Așadar, dați-vă șansa de a vă bucura de independență.

3. Deschideți

Vulnerabilitatea emoțională este un lucru frumos.

Dar nu este descurajant să vă împărtășiți cele mai intime sentimente?

Așa este.

Dar atunci când tu și prietenul tău decideți să vă lăsați zidurile jos în acest fel, se deschide ușa pentru a vă înțelege mai bine unul pe celălalt.

Nu este nevoie ca timiditatea să vă înăbușe legătura cu prietenul dvs. Puteți să vă aprofundați conexiunea vorbind despre subiecte precum temerile, obiectivele și aspirațiile.

Aceasta este șansa perfectă pentru ca amândoi să vă înțelegeți mai bine unul pe celălalt - o investiție care va aduce roade valoroase mai târziu.

Adevărul este că m-am luptat cu acest lucru în trecut.

Fiecare ocazie pe care o aveam de a mă deschide mă făcea să mă simt mai mult speriată decât încântată.

Știi ce am făcut?

Am vorbit cu un antrenor de la Relationship Hero.

Am primit sfaturi foarte bune și am înțeles cât de important este pentru cupluri să creeze un spațiu sigur în care să vorbească și să fie ascultate.

Mi-a reamintit, de asemenea, că nu trebuie să mă tem de vulnerabilitate în relațiile semnificative și că, uneori, a fi deschis poate avea recompense imense.

Îți spun, a făcut o diferență uriașă.

Așa că oferă-ți această șansă de a te deschide și de a te conecta fără să te simți judecat.

Faceți clic aici pentru a fi pus în legătură cu un antrenor de relații acum.

4. Petreceți mai mult timp împreună

Poate că munca a fost agitată în ultima vreme și nu ați avut ocazia să vă concentrați unul asupra celuilalt.

În acest caz, poate că o seară intimă doar pentru voi doi ar putea readuce scânteia care a aprins relația voastră de la bun început.

Sau chiar planificați o excursie specială, sau pur și simplu faceți-vă timp să recuperați timp dimineața și seara.

Deși aveți nevoie de spațiu pentru a vă dezvolta individual, asigurați-vă că vă rezervați și timp de calitate împreună.

Nu numai că vă va ajuta să vă reamintiți de ce sunteți în această relație, dar vă va menține liniile de comunicare deschise și oneste.

5. Verificați des relația voastră împreună

Este ușor să accepți relația ca pe un dat după câțiva ani. A te acomoda poate fi atât pozitiv, cât și negativ.

O relație poate fi ca o mașină, care are nevoie de întreținere periodică pentru a continua să meargă.

Fără verificări periodice, s-ar putea să se strice și să vă lase blocat pe autostrada aglomerată a vieții.

Puteți vorbi despre asta lunar sau anual, la aniversarea voastră - orice funcționează pentru amândoi.

Este o șansă de a-l întreba dacă este ceva care îl deranjează și de a vă exprima ceea ce vă deranjează.

Este, de asemenea, un moment pentru a vă întreba despre planurile de viitor împreună: ar trebui să vă mutați împreună?

Când (dacă intenționați) sperați să vă căsătoriți?

Verificările regulate vă vor ajuta să știți la ce nivel vă aflați amândoi în relație.

Totuși, dacă ai un sentiment ciudat în legătură cu iubitul tău, poate fi greu. Dar videoclipul de mai jos te poate ajuta.

6. Întoarceți-vă la început

Îți amintești prima întâlnire? Cât de emoționați erați amândoi, mâncarea, locurile în care ați fost.

Asta a fost atunci când relația voastră era plină de potențial.

Amândoi erați încă "necunoscuți", ceea ce a făcut ca flirtul reciproc să fie incitant.

Îți amintești cum acel prim "te iubesc" a aterizat pe urechile tale și ți-a străbătut inima?

Acele vremuri nu au dispărut.

Poți încerca să recreezi prima întâlnire și să faci o plimbare pe aleea amintirilor.

Mergând împreună la o altă "primă întâlnire" ar putea să vă ofere amândurora o perspectivă asupra a ceea ce s-a întâmplat cu magia și unde s-a dus.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Te-ar putea ajuta să readuci prospețimea relației tale.

7. Continuați să învățați mai multe unul despre celălalt

Unul dintre lucrurile care fac ca relațiile să rămână interesante este cât de multe lucruri nu știi despre partenerul tău.

De aceea și prima întâlnire a fost atât de interesantă; niciunul dintre voi nu știa la ce să se aștepte, așa că totul a fost o surpriză.

Dar poate că, după ce au petrecut câțiva ani împreună, surprizele au devenit din ce în ce mai puțin frecvente.

V-ați familiarizat cu modul în care reacționează la mâncarea care nu le place sau știți ce muzică să puneți pentru a-i emoționa.

Dar oamenii se schimbă pe măsură ce cresc. S-ar putea să existe încă lucruri pe care nu le știi despre el. Așa că rămâi curioasă.

Puneți întrebări noi. Încercați lucruri noi împreună; s-ar putea să aflați că este un excelent patinator pe gheață sau că poate face o sculptură de lut mortală.

8. Faceți ceva interesant împreună

Un studiu a constatat o corelație pozitivă între nivelurile mai ridicate de adrenalină și atracția pe care o simte o persoană față de o altă persoană.

Acesta este motivul pentru care cluburile cu muzică tare sunt un loc atât de propice pentru ca oamenii să se cunoască cu adevărat.

Acesta este, de asemenea, motivul pentru care ar putea fi o idee bună să faceți ceva interesant împreună, ceva care să vă facă sângele să bată și inima să bată cu putere.

O drumeție, încercarea de a face alpinism sau chiar exerciții fizice împreună ar putea fi un bun punct de plecare.

De asemenea, dacă faceți aceste activități împreună ați putea consolida modul în care lucrați în echipă.

9. Arată-ți recunoștința și aprecierea des

Este ușor să uităm cât de mult faceți unul pentru celălalt.

S-ar putea ca, din obișnuință, să faceți deja cafeaua dimineața, în timp ce el aranjează masa.

Ar putea fi deja un dat că el va plăti pentru cină și tu pentru desert.

Este întotdeauna important să arăți cât de mult apreciezi faptul că el face parte din viața ta, și nu doar ceva ce iei de la sine înțeles și doar să fie acolo.

Mulțumește-i des. Oferă-i un cadou semnificativ și special, ca semn că dragostea ta pentru el nu a scăzut cu niciun centimetru de la prima întâlnire.

Cu siguranță va aprecia și probabil că va face același lucru.

10. Arată mici acte de iubire

Există două concepții greșite despre iubire: că este un simplu substantiv și că a o arăta trebuie să fie întotdeauna grandios.

Iubirea este un verb.

Când iubești pe cineva, o arăți prin acțiunile tale.

Ești atent la ceea ce spun, ești persoana de care au nevoie atunci când au avut o zi grea și le aduci pahare cu apă sau o pătură atunci când stă degeaba.

Să stai treaz până târziu pentru a-l aștepta sau să fii singura persoană care îl complimentează pentru o treabă bine făcută sunt mici gesturi de bunătate care pot însemna totul pentru el.

11. Aduceți înapoi atenția

În lumea noastră hiperconectată, este mai ușor să fim distrași decât înainte; există rețele sociale, chat-uri, notificări, e-mailuri, reclame pop-up și videoclipuri amuzante, toate încercând să ne capteze atenția.

În loc să stați pe canapea și să vă derulați în liniște pe telefoane, de ce să nu purtați o conversație reală unul cu celălalt?

Puneți telefoanele jos, închideți televizorul, vorbiți unul cu celălalt, nu mai faceți multitasking în relația voastră.

Așa cum a scris scriitoarea Anne Lamott, "Există extaz în a fi atent".

12. Aveți grijă de voi înșivă

Atunci când relația ta începe să devină stresantă, este ușor ca acest stres să afecteze diferite domenii ale vieții tale.

Atunci când mintea ta este prea preocupată de problemele tale de relație, s-ar putea să devii mai uitucă și mai puțin concentrată.

Începeți să nu respectați termenele limită și să vă enervați foarte ușor.

S-ar putea chiar să începi să ratezi antrenamentele, să mănânci prea mult, să dormi prea mult sau chiar să bei prea mult.

Dacă nu te poți hotărî încă să vorbești despre problemele tale cu iubitul tău, o opțiune bună ar fi să te destăinui unui prieten apropiat.

Ei ar putea cel puțin să aibă grijă de tine în timp ce tu încerci să rezolvi situația.

De asemenea, puteți încerca să faceți jogging sau să vă scrieți problemele într-un jurnal.

Uneori, aceste emoții pot fi prea grele pentru a fi suportate de unul singur.

Nu este nimic rău în a cere ajutor.

Comunicarea deschisă va fi întotdeauna lucrul corect de practicat în orice relație.

Atunci când amândoi vă exprimați deschis sentimentele și emoțiile, sunteți mai capabili să rezolvați problemele și să le rezolvați împreună.

Relațiile în care una dintre părți nu-și arată adevărata față sau păstrează secrete tind să devină dezordonate.

Dacă nu este abordată, ar putea duce la o ceartă explozivă care ar putea pune în pericol sau chiar pune capăt relației.

Adevărul va trebui să iasă la iveală în cele din urmă.

Dacă nu te simți conectată cu iubitul tău, cea mai bună opțiune pentru tine este să vorbești cu el despre asta.

13. Declanșează un instinct natural masculin

Dacă vrei să te simți mai conectată cu iubitul tău, trebuie să îl faci pe tipul tău să se simtă ca fiind furnizorul și protectorul tău și cineva pe care îl admiri cu adevărat.

Cu alte cuvinte, trebuie să-l faci să se simtă ca un erou (nu chiar ca Thor, totuși).

Știu că sună un pic prostuț. În ziua de azi, femeile nu au nevoie de cineva care să le salveze. Nu au nevoie de un "erou" în viața lor.

Și nu aș putea fi mai mult decât de acord.

Dar iată adevărul ironic: bărbații încă mai au nevoie să fie eroi. Pentru că este construit în ADN-ul lor să caute relații care să le permită să se simtă ca un furnizor.

Și ce e mai rău?

Un bărbat nu va rămâne interesat de o femeie atunci când această sete nu este satisfăcută.

Există de fapt un termen psihologic pentru ceea ce vorbesc aici. Se numește instinctul eroului. Acest termen a fost inventat de expertul în relații James Bauer.

Acum, nu poți să-i declanșezi instinctul de erou doar oferindu-i admirație data viitoare când îl vezi. Bărbaților nu le place să primească premii de participare pentru că au apărut. Crede-mă.

Un bărbat vrea să simtă că are câștigat admirația și respectul dumneavoastră.

Cum?

Cel mai bun mod de a învăța cum să declanșezi instinctul de erou în bărbatul tău este să urmărești acest videoclip online gratuit. James Bauer îți dezvăluie lucrurile simple pe care le poți face începând de astăzi.

Dacă reușiți să declanșați cu succes acest instinct, atunci veți vedea imediat rezultatele.

Atunci când un bărbat se simte cu adevărat ca un erou al tău de zi cu zi, va deveni mai iubitor, mai atent și mai interesat să aibă o relație serioasă și pe termen lung cu tine.

Sfat de top:

Unele idei chiar îți schimbă viața. Iar pentru relațiile romantice, aceasta este una dintre ele. De aceea, ar trebui să urmărești acest videoclip online gratuit în care poți învăța cum să declanșezi instinctul de erou în bărbatul tău.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.