A románcod régen olyan volt, mint a mesékben, ahol minden varázslatos módon a helyére került, és azt hitted, boldogan éltek, amíg meg nem haltak. Régen.

De most nem tudod, hogy mi van.

Alig van már intimitás, és most olyan, mintha csak az élet mozdulatait végeznétek; a varázslat eltűnt.

Hová tűnt? Vissza tudod szerezni?

Bár a mézeshetek szakasza véget érhetett, ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatnak is véget kell érnie.

Természetes, hogy egy kapcsolat során a kapcsolatok próbára kerülnek.

Íme tehát 12 módszer, amely segít újra kapcsolatba lépni és újra felfedezni a kapcsolatotok varázsát.

1. Beszéljen vele erről

A legfontosabb lépés, amit tehetsz, hogy közvetlenül felhozod a problémát a barátodnak.

Ha problémád van, ne hagyd, hogy kitalálja.

Nem fog tudni róla, ha nem mondod el neki.

A nyílt kommunikációs vonal minden kapcsolatban fontos.

Ez az, ami segít az egyes embereknek koordinálni és egy hullámhosszra kerülni egymással.

Lehet, hogy megrémít, hogy szóba hozza ezt a témát. Nem kell sietned, vagy kérheted a barátod segítségét.

De tudd, hogy néha éppen azok a dolgok, amelyek a szakítást kockáztatják, a legfontosabb kérdések, amelyeket minden kapcsolatban meg kell oldani.

Ebből tudja, hogy komoly problémáról van szó, amellyel foglalkozni kell.

2. Adjatok teret egymásnak

Lehetséges, hogy túl sok időt töltötök együtt. Az embereknek természetesen szükségük van a saját térre.

Ha állandóan beszélgettek, és minden órát együtt töltötök, nem biztos, hogy a randevúzás a lehetséges megoldás.

Ehelyett adjatok magatoknak egy kis teret.

Egyedül egyél egy étteremben. Nézz meg egy filmet egyedül. Tölts időt a barátaiddal, és bátorítsd őket, hogy töltsenek vele időt.

M. Scott Peck amerikai pszichiáter egyszer azt írta: "A szerelem a választás szabad gyakorlása. Két ember csak akkor szereti egymást, ha képesek lennének egymás nélkül is élni, de úgy döntenek, hogy együtt akarnak élni".

Adjatok tehát esélyt magatoknak arra, hogy élvezzétek a függetlenségeteket.

3. Nyisd ki

Az érzelmi sebezhetőség gyönyörű dolog.

De nem ijesztő megosztani a legbelsőbb érzéseidet?

Ez az.

De ha te és a barátod úgy döntötök, hogy így leengeditek a falakat, az megnyitja az ajtót egymás jobb megértése előtt.

Nem kell, hogy a félénkség megfojtsa a kapcsolatotokat a barátoddal. Elmélyíthetitek a kapcsolatotokat, ha olyan témákról beszélgettek, mint a félelmek, célok és törekvések.

Ez a tökéletes alkalom arra, hogy mindketten jobban megértsék egymást - ez egy olyan befektetés, amely később értékes hozadékot fog hozni.

Az az igazság, hogy a múltban már küzdöttem ezzel a kérdéssel.

Minden egyes alkalom, amikor megnyíltam, inkább félelmet keltett bennem, mint izgalmat.

Tudod mit csináltam?

Beszéltem a Relationship Hero egyik coachával.

Nagyon jó tanácsokat kaptam, és betekintést nyertem abba, hogy mennyire fontos a párok számára, hogy biztonságos teret teremtsenek, ahol beszélhetnek és meghallgatják őket.

Arra is emlékeztetett, hogy ne féljek a sebezhetőségtől az értelmes kapcsolatokban. Hogy néha a nyitottságnak óriási hozadéka lehet.

Én mondom nektek, ez óriási különbséget jelentett.

Adj tehát esélyt magadnak arra, hogy megnyílj és kapcsolatba lépj anélkül, hogy elítélve éreznéd magad.

Kattintson ide, hogy most találjon egy párkapcsolati coachot.

4. Töltsetek több időt együtt

Lehet, hogy a munka mostanában nagyon mozgalmas volt, és mindkettőtöknek nem volt alkalma egymásra koncentrálni.

Ebben az esetben talán egy meghitt, csak önöknek szóló randevú visszahozhatná a szikrát, amely eredetileg is lángra lobbantotta a kapcsolatukat.

Vagy akár tervezzenek egy különleges utazást, vagy csak szakítsanak időt arra, hogy reggelente és esténként bepótolják a lemaradásukat.

Miközben szükségetek van arra, hogy egyénileg fejlődjetek, gondoskodjatok arról is, hogy minőségi időt töltsetek együtt.

Nemcsak segít emlékeztetni arra, hogy miért vagytok együtt, de a kommunikációs vonalak is nyitottak és őszinték maradnak.

5. Ellenőrizzétek gyakran a kapcsolatotokat közösen

Néhány év után könnyű elfogadni a kapcsolatot adottnak. Az elkényelmesedés lehet pozitív és negatív is.

Egy kapcsolat olyan lehet, mint egy autó: rendszeres karbantartásra van szüksége ahhoz, hogy működjön.

Rendszeres ellenőrzés nélkül meghibásodhat, és az élet forgalmas autópályáján cserbenhagyhatja Önt.

Beszélhettek erről havonta vagy évente az évfordulótokon - bármi is legyen az, ami mindkettőtöknek megfelel.

Ez egy lehetőség arra, hogy megkérdezd, van-e valami, ami zavarja őt, és kifejezd, mi zavar téged.

Itt az ideje annak is, hogy a közös jövőbeli terveitekről kérdezzetek: össze kellene költöznötök?

Mikor (ha tervezed) szeretnél megházasodni?

A rendszeres ellenőrzés segít tudni, hogy mindketten milyen szinten vannak a kapcsolatban.

Ha azonban furcsa érzésed van a barátoddal kapcsolatban, nehéz lehet. De az alábbi videó segíthet neked.

6. Vissza a kezdetekhez

Emlékszel az első randitokra? Milyen idegesek voltatok mindketten, milyen volt az étel, milyen helyekre mentetek.

Ez még akkor volt, amikor a kapcsolatotok még pezsgett a lehetőségektől.

Mindketten még "idegenek" voltatok, ami izgalmassá tette az oda-vissza flörtölést.

Emlékszel, hogy az első "szeretlek" hogyan landolt a füledben és hullámzott a szívedben?

Azok az idők nem múltak el.

Megpróbálhatod újraalkotni az első randit, és sétálhatsz az emlékek sávjában.

Egy újabb közös "első randevú" talán mindkettőtöknek új perspektívát adhat arra, hogy mi is történt a varázslattal, és hová is ment.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Segíthet visszahozni a kapcsolatuk frissességét.

7. Tanuljatok többet egymásról

Az egyik dolog, ami izgalmassá teszi a kapcsolatokat, az az, hogy mennyi mindent nem tudsz a partneredről.

Ezért is volt olyan izgalmas az első randi; egyikőtök sem tudta, mire számíthat, így minden meglepetés volt.

De talán néhány együtt töltött év után a meglepetések egyre ritkábbak lettek.

Megismerte, hogyan reagálnak a nekik nem tetsző ételekre, vagy tudja, milyen zenét kell lejátszania, hogy elérzékenyüljenek.

De az emberek változnak, ahogy nőnek. Lehet, hogy még mindig vannak dolgok, amiket nem tudsz róla. Úgyhogy maradj kíváncsi.

Tegyél fel új kérdéseket. Próbáljatok ki új dolgokat együtt; lehet, hogy megtudod, hogy kiváló korcsolyázó, vagy hogy gyilkos agyagszobrokat tud készíteni.

8. Csináljatok valami izgalmasat együtt

Egy tanulmány pozitív összefüggést talált a magasabb adrenalinszint és a másik személy iránt érzett vonzalom között.

Ezért van az, hogy a hangos zenét játszó klubok olyan kedvezőek az emberek számára, hogy igazán megismerjék egymást.

Ezért is jó ötlet lehet, ha valami izgalmasat csináltok együtt, valami olyat, ami felpezsdíti a vérkeringéseteket és megdobogtatja a szíveteket.

Jó kiindulópont lehet egy közös túra, a sziklamászás kipróbálása vagy akár a közös edzés.

Ha ezeket a tevékenységeket együtt végzitek, az is erősítheti a csapatmunkátokat.

9. Mutasson hálát és megbecsülést gyakran

Könnyű elfelejteni, hogy mennyi mindent tesznek egymásért.

Megszokásból lehet, hogy már reggel elkészíti a kávét, miközben ő megteríti az asztalt.

Már az is lehet, hogy ő fizeti a vacsorát, te pedig a desszertet.

Mindig fontos, hogy megmutasd, mennyire értékeled, hogy az életedben van, és nem csak valami olyasmit, amit természetesnek veszel, hogy csak úgy ott van.

Mondj neki gyakran köszönetet. Adj neki egy értelmes és különleges ajándékot annak jeléül, hogy az első randi óta egy centit sem csökkent az iránta érzett szereteted.

Biztos, hogy értékelni fogja, és valószínűleg ő is így tesz.

10. Mutassátok meg a szeretet apró cselekedeteit

A szerelemmel kapcsolatban két tévhit él: hogy az egyszerűen csak egy főnév, és hogy a szerelem megmutatásának mindig nagyszabásúnak kell lennie.

A szeretet ige.

Ha szeretsz valakit, azt a tetteiddel is kimutatod.

Figyelsz arra, hogy mit mondanak, az a személy vagy, akire szükségük van, ha nehéz napjuk volt, és hozol nekik egy pohár vizet vagy egy takarót, amikor csak ül.

Ha sokáig fennmaradsz, hogy megvárd őt, vagy ha te vagy az egyetlen, aki megdicséri őt a jól végzett munkájáért, az olyan apró kedvesség, amely a világot jelentheti számára.

11. Hozza vissza a figyelmet

Hiperkapcsolatos világunkban könnyebb elterelni a figyelmünket, mint korábban; a közösségi média, a chatek, az értesítések, az e-mailek, a felugró reklámok és a vicces videók mind-mind megpróbálják megragadni a figyelmünket.

Ahelyett, hogy a kanapén ülve csendben görgetitek a telefonotokat, miért ne beszélgetnétek egymással?

Tegyétek le a telefont, kapcsoljátok ki a tévét, beszélgessetek egymással, hagyjátok abba a multitaskingot a kapcsolatotokban.

Ahogy Anne Lamott írónő írta: "A figyelem extázisban van".

12. Vigyázz magadra

Amikor a kapcsolatod kezd stresszessé válni, könnyen előfordulhat, hogy ez a stressz az életed különböző területeire is kihat.

Ha az elmédet túlságosan lefoglalják a párkapcsolati problémáid, feledékenyebbé válhatsz, és kevésbé leszel koncentrált.

Elkezdesz lemaradni a határidőkről és nagyon könnyen feldühödsz.

Még az is előfordulhat, hogy elkezdi kihagyni az edzéseket, túl sokat eszik, túl sokat alszik, vagy akár túl sokat iszik.

Ha még nem tudod rávenni magad, hogy beszélj a problémáidról a barátoddal, akkor jó megoldás lehet, ha egy közeli barátodnak beszélsz róla.

Legalább segítenének gondoskodni rólad, amíg te megpróbálod rendezni a helyzetet.

Megpróbálhat kocogni is, vagy írja le a problémáit egy naplóba.

Néha ezek az érzelmek túl nehezek lehetnek ahhoz, hogy egyedül elviseljük őket.

Semmi rossz nincs abban, ha segítséget kérünk.

A nyílt kommunikáció mindig a helyes dolog, amit minden kapcsolatban gyakorolni kell.

Ha mindketten nyíltan beszéltek az érzéseitekről és az érzelmeitekről, könnyebben tudjátok feldolgozni és közösen megoldani a problémákat.

Azok a kapcsolatok, ahol az egyik fél nem mutatja meg az igazi arcát, vagy titkolózik, hajlamosak zűrösek lenni.

Ha nem foglalkozunk vele, ez robbanásszerű veszekedéshez vezethet, ami veszélyeztetheti vagy akár véget is vethet a kapcsolatnak.

Az igazságnak előbb-utóbb ki kell derülnie.

Ha nem érzed magad kapcsolatban a barátoddal, a legjobb megoldás az, ha beszélsz vele erről.

13. A természetes férfiösztön kiváltása

Ha azt szeretnéd, hogy jobban kötődj a barátodhoz, akkor el kell érned, hogy a pasid úgy érezze, hogy a te gondviselőd és védelmeződ, és olyan valaki, akit őszintén csodálsz.

Más szóval, el kell érned, hogy hősnek érezze magát (bár nem egészen olyan, mint Thor).

Tudom, hogy ez egy kicsit bután hangzik. Manapság a nőknek nincs szükségük arra, hogy valaki megmentse őket. Nincs szükségük "hősre" az életükben.

És nem is tudnék jobban egyetérteni.

De itt az ironikus igazság: a férfiaknak még mindig szükségük van arra, hogy hősök legyenek. Mert a DNS-ükbe van beépítve, hogy olyan kapcsolatokat keressenek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy gondoskodónak érezzék magukat.

És a lényeg?

Egy férfi nem fog érdeklődni egy nő iránt, ha ez a szomjúság nem elégül ki.

Van egy pszichológiai kifejezés arra, amiről itt beszélek. Úgy hívják, hogy hősösztön. Ezt a kifejezést James Bauer párkapcsolati szakértő alkotta meg.

Most nem válthatod ki a hősösztönét azzal, hogy legközelebb, amikor találkozol vele, csodálattal adózol neki. A férfiak nem szeretik, ha részvételi díjat kapnak a megjelenésért, hidd el.

A férfi azt akarja érezni, hogy keresett csodálatod és tiszteleted.

Hogyan?

A legjobb módja annak, hogy megtudd, hogyan válthatod ki a hősösztönt a pasidban, ha megnézed ezt az ingyenes online videót. James Bauer elárulja, milyen egyszerű dolgokat tehetsz már ma.

Ha ezt az ösztönt sikeresen be tudja váltani, akkor azonnal látni fogja az eredményeket.

Ha egy férfi valóban úgy érzi, hogy a mindennapok hőse vagy, akkor sokkal szeretetteljesebb, figyelmesebb lesz, és jobban érdekli majd, hogy elkötelezett, hosszú távú kapcsolatban legyen veled.

Legjobb tipp:

Vannak olyan ötletek, amelyek tényleg megváltoztatják az életet. És a romantikus kapcsolatokban ez az egyik ilyen. Ezért érdemes megnézned ezt az ingyenes online videót, amelyben megtanulhatod, hogyan válthatod ki a hősösztönt a pasidban.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.