Романтиката ви някога е била като в приказките, където всичко се е подреждало магически и сте си мислели, че ще живеете щастливо до края на дните си. Някога е била.

Но сега не знаете какво става.

Вече почти не сте интимни и сякаш просто се движите през живота; магията е изчезнала.

Къде отиде? Можете ли да си го върнете?

Въпреки че меденият месец може да е приключил, това не означава, че връзката трябва да си отиде с него.

Естествено е връзките да се подлагат на изпитания по време на връзката.

Ето 12 начина, които ще ви помогнат да възстановите връзката си и да преоткриете магията ѝ.

1. Поговорете с него за това

Да повдигнете въпроса директно пред приятеля си е може би най-важната стъпка, която можете да предприемете.

Той не чете мисли. Ако имате проблем, не му позволявайте да гадае.

Той няма да разбере за това, ако не му кажете.

Откритата линия на комуникация е важна за всяка връзка.

Това помага на всеки човек да се координира и да се разбира с другия.

Може би ви е страх да му го кажете. Можете да не бързате или да помолите приятеля си за помощ.

Но знайте, че понякога именно нещата, които крият риск от раздяла, са най-важните за решаване във всяка връзка.

Така ще разберете, че става дума за сериозен проблем, на който трябва да се обърне внимание.

2. Дайте си взаимно пространство

Възможно е да прекарвате твърде много време заедно. Хората естествено се нуждаят от пространство за себе си.

Ако постоянно си говорите и прекарвате всеки час заедно, ходенето на среща може да не е подходящо решение.

Вместо това си дайте малко пространство.

Яжте в ресторант сами. Гледайте филм сами. Прекарвайте време с приятелите си и ги насърчавайте да прекарват време с него.

Американският психиатър М. Скот Пек веднъж пише: "Любовта е свободно упражняване на избора. Двама души се обичат само когато са напълно способни да живеят един без друг, но избират да живеят един с друг."

Затова си дайте възможност да се насладите на независимостта си.

3. Отваряне

Емоционалната уязвимост е нещо прекрасно.

Но не е ли обезсърчително да споделите най-съкровените си чувства?

Така е.

Но когато с приятеля си решите да свалите стените си по този начин, това отваря вратата към по-доброто разбиране един на друг.

Не е необходимо срамежливостта да потиска връзката ви с приятеля ви. Можете да задълбочите връзката си, като говорите на теми като страхове, цели и стремежи.

Това е идеалният шанс и за двамата да подобрите разбирането си един за друг - инвестиция, която по-късно ще ви донесе ценни плодове.

Истината е, че в миналото се борех с този проблем.

Всяка възможност да се открия ме караше да се чувствам по-скоро уплашена, отколкото развълнувана.

Знаете ли какво направих?

Говорих с треньор от Relationship Hero.

Получих наистина добри съвети и прозрения за това колко е важно за двойките да създадат безопасно пространство, в което да говорят и да бъдат чути.

Също така ми напомни, че не трябва да се страхувам от уязвимостта в значимите взаимоотношения. Че понякога откритостта може да донесе огромни ползи.

Казвам ви, че това е огромна разлика.

Затова си дайте възможност да се отворите и да се свържете, без да се чувствате осъждани.

Щракнете тук, за да се свържете с треньор по връзки сега.

4. Прекарвайте повече време заедно

Може би напоследък работата ви е била напрегната и двамата не сте имали възможност да се съсредоточите един върху друг.

В този случай може би една интимна вечер само за двама ви би могла да върне искрата, която е запалила връзката ви.

Или дори планирайте специално пътуване, или просто отделете време да наваксате сутрин и вечер.

Въпреки че имате нужда от пространство, за да се развивате индивидуално, не забравяйте да отделяте и време за съвместна работа.

Това не само ще ви помогне да си припомните защо сте във връзката, но и ще поддържа комуникацията ви отворена и честна.

5. Често проверявайте връзката си заедно

След няколко години е лесно да приемете връзката като даденост. Уютът може да бъде както положителен, така и отрицателен.

Връзката може да прилича на автомобил. Тя се нуждае от редовна поддръжка, за да продължи да функционира.

Без редовни прегледи той може да се повреди и да ви остави в задръстване по натоварената магистрала на живота.

Може да говорите за това всеки месец или всяка година на годишнината ви - каквото е удобно и за двама ви.

Това е възможност да го попитате дали има нещо, което го притеснява, и да изразите това, което притеснява вас.

Това е и моментът да попитате за бъдещите си планове заедно: трябва ли да се преместите?

Кога (ако планирате) се надявате да се ожените?

Редовното проверяване ще ви помогне да разберете на какво ниво сте и двамата във връзката.

Ако обаче имате странно усещане за приятеля си, може да е трудно. Но видеото по-долу може да ви помогне.

6. Върнете се към началото

Спомняте ли си първата си среща? Колко нервни бяхте и двамата, храната, местата, на които отидохте.

Това е било по времето, когато връзката ви е имала потенциал.

И двамата все още бяхте "непознати", което правеше флирта насам-натам вълнуващ.

Спомняте ли си как първото "обичам те" попадна в ушите ви и развълнува сърцето ви?

Тези времена не са отминали.

Можете да се опитате да пресъздадете първата среща и да се разходите по алеята на спомените.

Ако отидете на още една "първа среща" заедно, и двамата може да видите какво се е случило с магията и накъде е тръгнала.

Свързани истории от Hackspirit:

Тя може да ви помогне да върнете свежестта на връзката си.

7. Продължавайте да научавате повече един за друг

Едно от нещата, които правят връзките вълнуващи, е колко много неща не знаете за партньора си.

Затова и първата среща беше толкова вълнуваща - никой от вас не знаеше какво да очаква, така че всичко беше изненада.

Но може би след като сме прекарали няколко години заедно, изненадите са ставали все по-редки.

Запознати сте с начина, по който реагират на храната, която не харесват, или знаете каква музика да пуснете, за да ги разчувствате.

Но хората се променят с израстването си. Възможно е все още да има неща, които не знаете за него. Затова останете любопитни.

Задавайте нови въпроси. Опитайте заедно нови неща; може да научите, че той е отличен кънкьор или може да направи убийствена глинена скулптура.

8. Направете нещо вълнуващо заедно

Проучване установи положителна връзка между по-високите нива на адреналин и привличането, което човек изпитва към друг човек.

Ето защо клубовете със силна музика са толкова благоприятно място за хората да се опознаят.

Ето защо е добре да направите нещо вълнуващо заедно, нещо, което да раздвижи кръвта и сърцето ви.

Добре би било да започнете с поход, скално катерене или дори тренировка заедно.

Съвместното извършване на тези дейности може също така да подобри работата ви в екип.

9. Показвайте често благодарност и признателност

Лесно е да забравите колко много правите един за друг.

Може би по навик вече приготвяте кафето сутрин, докато той подрежда масата.

Може вече да е договорено, че той ще плати вечерята, а вие - десерта.

Винаги е важно да покажете колко много оценявате това, че той е в живота ви, а не просто нещо, което приемате за даденост и просто е там.

Често му благодарете. Подарете му смислен и специален подарък като знак, че любовта ви към него не е намаляла и с един сантиметър от първата среща.

Той със сигурност ще го оцени и вероятно ще направи същото.

10. Покажете малки актове на любов

Съществуват две погрешни схващания за любовта: че тя е просто съществително име и че показването ѝ винаги трябва да е грандиозно.

Любовта е глагол.

Когато обичате някого, показвате това чрез действията си.

Обръщате внимание на това, което казват, бъдете човекът, от когото се нуждаят, когато са имали тежък ден, и им носите чаши с вода или одеяло, когато просто седят.

Да останете до късно, за да го изчакате, или да сте единственият човек, който го е похвалил за добре свършена работа, са малки прояви на доброта, които могат да означават много за него.

11. Върнете вниманието

В нашия свръхсвързан свят е по-лесно да се разсейваме, отколкото преди; има социални медии, чатове, известия, имейли, изскачащи реклами и забавни видеоклипове, които се опитват да привлекат вниманието ни.

Вместо да седите на дивана и да скролвате спокойно в телефоните си, защо не проведете истински разговор помежду си?

Сложете телефоните си. Изключете телевизора. Говорете един с друг. Престанете да работите с няколко задачи във връзката си.

Както пише авторката Ан Ламот, "Има екстаз в това да обръщаш внимание".

12. Погрижете се за себе си

Когато връзката ви започне да се натоварва, стресът лесно се отразява на различни области от живота ви.

Когато умът ви е прекалено зает с проблемите във връзката ви, може да станете по-забравящи и по-малко съсредоточени.

Започвате да пропускате крайни срокове и много лесно се ядосвате.

Може дори да започнете да пропускате тренировки, да преяждате, да преспивате или дори да прекалявате с алкохола.

Ако все още не можете да се престрашите да говорите за проблемите си с приятеля си, добър вариант е да ги споделите с близък приятел.

Те биха могли поне да се погрижат за вас, докато се опитвате да разрешите ситуацията.

Можете също така да опитате да потичате или да запишете проблемите си в дневник.

Понякога тези емоции могат да бъдат твърде тежки, за да ги понесете сами.

Няма нищо лошо в това да поискате помощ.

Отворената комуникация винаги ще бъде правилна практика във всяка връзка.

Когато и двамата сте открити за чувствата и емоциите си, сте по-способни да работите по проблемите и да ги решавате заедно.

Взаимоотношенията, в които едната страна не показва истинската си същност или пази тайни, са склонни да се объркат.

Ако не се вземат мерки, това може да доведе до взривоопасна кавга, която да застраши или дори да сложи край на връзката.

В крайна сметка истината ще трябва да излезе наяве.

Ако не се чувствате свързани с приятеля си, най-добрият вариант за вас е да поговорите с него за това.

13. Предизвикване на естествен мъжки инстинкт

Ако искате да се чувствате по-свързани с приятеля си, трябва да го накарате да се чувства като ваш доставчик и защитник, и като човек, на когото се възхищавате истински.

С други думи, трябва да го накарате да се почувства като герой (не точно като Тор).

Знам, че звучи малко глупаво. В днешно време жените не се нуждаят от някой, който да ги спасява. Те не се нуждаят от "герой" в живота си.

И не мога да не се съглася.

Но ето я ироничната истина: мъжете все още имат нужда да бъдат герои. Защото в тяхното ДНК е заложено да търсят връзки, които им позволяват да се чувстват като осигурители.

И най-важното?

Мъжът няма да се интересува от една жена, когато тази жажда не е задоволена.

Всъщност има психологически термин за това, за което говоря тук. Нарича се "инстинкт на героя". Този термин е измислен от експерта по взаимоотношенията Джеймс Бауер.

Сега не можете да задействате инстинкта му на герой само с това, че ще му поднесете възхищение следващия път, когато го видите. Мъжете не обичат да получават награди за участие за това, че са се появили. Повярвайте ми.

Мъжът иска да се чувства като спечелени вашето възхищение и уважение.

Как?

Най-добрият начин да научите как да задействате инстинкта на героя у вашия човек е да гледате това безплатно онлайн видео. Джеймс Бауер разкрива простите неща, които можете да направите още днес.

Ако успеете да задействате успешно този инстинкт, резултатите ще се появят веднага.

Когато един мъж наистина се чувства като ваш герой от ежедневието, той ще стане по-любящ, внимателен и заинтересован от обвързваща, дългосрочна връзка с вас.

Най-добър съвет:

Някои идеи наистина променят живота. И за романтичните взаимоотношения това е една от тях. Ето защо трябва да гледате това безплатно онлайн видео, в което можете да научите как да задействате инстинкта на герой у вашия човек.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.