Mapenzi yako yalikuwa kama hadithi za hadithi, ambapo yote yalibadilika na ukafikiri kwamba utaishi kwa furaha milele. Zamani ilikuwa hivyo.

Lakini sasa, hujui kinachoendelea.

Ni vigumu kupata ukaribu tena, na sasa ni kana kwamba unapitia tu miondoko ya maisha; uchawi umeenda.

Ulienda wapi? Je, unaweza kuirejesha?

Ingawa awamu ya fungate ilikuwa imeisha, hiyo haimaanishi kwamba muunganisho lazima uambatane nayo.

Ni kawaida kwa waunganisho kufanyiwa majaribio wakati wa kozi. ya uhusiano.

Kwa hivyo hapa kuna njia 12 za kukusaidia kuunganisha tena na kugundua uchawi wa uhusiano wako.

1. Zungumza Naye Kulihusu

Kumletea mpenzi wako suala moja kwa moja huenda ndiyo hatua muhimu zaidi unayoweza kuchukua.

Yeye si msomaji wa mawazo. Ikiwa una tatizo, usimruhusu akisie.

Hatajua kulihusu usipomwambia.

Kuwa na njia ya mawasiliano ni muhimu katika hali yoyote. uhusiano.

Hii ndiyo inasaidia kila mtu kuratibu na kupata ukurasa sawa na mtu mwingine.

Inaweza kukuogopesha kuileta kwake. Unaweza kuchukua muda wako au kumwomba rafiki yako usaidizi.

Lakini fahamu kwamba wakati mwingine, ni mambo yale yanayohatarisha kutengana ambayo ndiyo masuala muhimu zaidi kushughulikiwa katika uhusiano wowote.

Hivyo ndivyo unavyofanya. fahamu kwamba ni tatizo kubwa linalohitaji kushughulikiwa.

2. Kupeanawakufunzi wa uhusiano huwasaidia watu katika hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuwasiliana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilifurahishwa sana kwa jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili yalinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

Nafasi

Inawezekana kwamba unaweza kuwa unatumia muda mwingi pamoja. Kwa kawaida watu wanahitaji nafasi kwa ajili yao wenyewe.

Ikiwa mnazungumza mara kwa mara na kutumia kila saa pamoja, huenda si suluhu inayoweza kuwa ya kuchumbiana.

Badala yake, jipe ​​nafasi.

Kula kwenye mkahawa peke yako. Chukua filamu peke yako. Tumia wakati na marafiki zako na uwatie moyo kutumia muda pamoja naye.

Daktari wa magonjwa ya akili wa Marekani M. Scott Peck aliwahi kuandika, “Upendo ni zoezi huru la kuchagua. Watu wawili hupendana pale tu wanapoweza kuishi bila kila mmoja wao lakini huchagua kuishi pamoja.”

Basi jipeni nafasi ya kufurahia uhuru wenu.

3. Fungua

Kuathirika kwa Kihisia ni jambo zuri.

Lakini si jambo la kutisha kushiriki hisia zako za ndani?

Ni.

Lakini lini lini? wewe na mpenzi wako mnaamua kuangusha kuta zenu kwa njia hiyo, inafungua milango ya kuelewana vizuri zaidi.

Hakuna haja ya aibu kuzuia uhusiano wako na mpenzi wako. Unaweza kuimarisha muunganisho wako kwa kuzungumza kuhusu mada kama vile hofu, malengo na matarajio.

Hii ndiyo nafasi nzuri kwenu nyote wawili kukua katika kuelewana - uwekezaji ambao utapata manufaa muhimu baadaye.

Ukweli ni kwamba, nilihangaika na hii siku za nyuma.

Kila fursa niliyopata kufunguka ilinifanya nijisikie zaidi.niliogopa kuliko kusisimka.

Unajua nilichokifanya?

Nilizungumza na kocha kutoka Relationship Hero.

Nilipata ushauri mzuri na ufahamu kuhusu umuhimu wa wanandoa. ili kutengeneza nafasi salama ya kuongea na kusikilizwa.

Ilinikumbusha pia kutoogopa kuathirika katika mahusiano yenye maana. Kwamba wakati mwingine, kuwa wazi kunaweza kuwa na thawabu kubwa.

Ninakuambia, ilifanya tofauti kubwa.

Kwa hivyo jipe ​​nafasi hiyo ya kufunguka na kuungana bila kuhisi kuhukumiwa.

Bofya hapa ili kuendana na kocha wa uhusiano sasa.

4. Tumieni Muda Zaidi Pamoja nyote wawili mngeweza kurudisha cheche iliyowasha uhusiano wenu hapo kwanza.

Au hata kupanga safari maalum, au hata kupata tu muda wa kupatana asubuhi na jioni.

Ingawa unahitaji nafasi ili kukua mtu mmoja mmoja, hakikisha pia mnatenga muda bora pamoja.

Itakusaidia si tu kukukumbusha ni kwa nini uko kwenye uhusiano, lakini itaweka njia zako za mawasiliano wazi na za uaminifu. pia.

5. Chunguza Uhusiano Wako Pamoja Mara Kwa Mara

Ni rahisi kukubali uhusiano kama ulivyopewa baada ya miaka michache. Kustarehe kunaweza kuwa chanya na hasi.

Uhusiano unaweza kuwa kama gari. Inahitaji mara kwa maramatengenezo ya kuendelea.

Bila uchunguzi wa mara kwa mara, inaweza kuharibika na kukuacha ukiwa umekwama kwenye barabara kuu ya maisha yenye shughuli nyingi.

Unaweza kuizungumzia kila mwezi au kila mwaka katika siku yako ya kumbukumbu - chochote kinachowafaa ninyi wawili.

Ni nafasi ya kuuliza ikiwa kuna jambo lolote linalomsumbua na kueleza kile ambacho kimekuwa kikiwasumbua.

Ni wakati pia wa kuuliza kuhusu mipango yenu ya baadaye pamoja: unapaswa kuhamia?

Ni lini (ikiwa unapanga) unatarajia kuolewa?

Kuchunguza mara kwa mara kutakusaidia kujua mko katika kiwango gani katika uhusiano.

Ikiwa una hisia za ajabu kuhusu mpenzi wako, inaweza kuwa ngumu. Lakini video iliyo hapa chini inaweza kukusaidia.

6. Irejeshe Hapo Mwanzo

Je, unakumbuka tarehe yako ya kwanza? Jinsi nyote wawili mlivyokuwa na woga, chakula, maeneo mliyokwenda.

Hapo zamani uhusiano wenu ulikuwa ukivurugika.

Nyinyi wawili bado mlikuwa "wageni" jambo ambalo lilifanya nyuma -kuchezea mara kwa mara kwa kusisimua.

Je, unakumbuka jinsi ile “nakupenda” ya kwanza ilivyotua kwenye masikio yako na kupenya moyoni mwako?

Nyakati hizo hazijapita.

Unaweza kujaribu kuunda upya tarehe hiyo ya kwanza, na kutembeza chini kwenye njia ya kumbukumbu.

Kuendelea na "tarehe ya kwanza" nyingine pamoja kunaweza kukupa mitazamo yote miwili kuhusu kile kilichotokea kwa uchawi na mahali ulipoenda.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Inaweza kukusaidia kurudishaupya wa uhusiano wako.

7. Endelea Kujifunza Zaidi Kuhusu Kila Mmoja

Mojawapo ya mambo yanayofanya mahusiano yawe ya kusisimua ni kiasi ambacho hujui kuhusu mpenzi wako.

Ndiyo maana tarehe ya kwanza pia ilisisimua sana; hakuna hata mmoja wenu aliyejua la kutarajia, kwa hivyo kila kitu kilikuwa cha mshangao.

Lakini labda baada ya kukaa pamoja kwa miaka michache, mambo ya kushangaza yalipungua na kupungua.

Umezoeana na jinsi wanavyoitikia chakula wasichokipenda au kujua ni muziki gani wa kucheza ili kuwafanya wahisi hisia.

Lakini watu hubadilika kadri wanavyokua. Huenda bado kuna mambo ambayo hujui kumhusu. Kwa hivyo endelea kudadisi.

Uliza maswali mapya. Jaribu vitu vipya pamoja; unaweza kujifunza kuwa yeye ni mtelezaji bora wa barafu au anaweza kutengeneza sanamu ya udongo inayoua.

8. Fanya Kitu Cha Kusisimua Pamoja

Utafiti uligundua uwiano mzuri kati ya viwango vya juu vya adrenaline na mvuto ambao mtu anahisi kuelekea mtu mwingine.

Hii ndiyo sababu vilabu vilivyo na muziki wa sauti ya juu ni mahali pazuri pa watu kufahamiana.

Hii ndiyo sababu pia inaweza kuwa wazo zuri kufanya jambo la kusisimua pamoja, jambo litakalosukuma damu yako na moyo kwenda mbio.

Nenda. kwenye matembezi, kujaribu kukwea miamba, au hata kufanya mazoezi pamoja kunaweza kuwa mahali pazuri pa kuanzia.

Kufanya shughuli hizi pamoja kunaweza pia kuimarisha jinsi mnavyofanya kazi kama timu.

9.Onyesha Shukrani na Kushukuru Mara kwa Mara

Ni rahisi kusahau ni kiasi gani mnafanyiana.

Huenda, kwa mazoea, tayari ukatengeneza kahawa asubuhi wakati anatengeneza meza.

Inaweza kutolewa tayari kwamba atalipia chakula cha jioni na wewe ulipie dessert.

Ni muhimu kila mara kuonyesha jinsi unavyomthamini kuwa katika maisha yako, na si tu. kitu ambacho hukichukulia kuwa cha kawaida na kuwa hapo tu.

Sema asante mara kwa mara. Mpe zawadi ya maana na maalum kama ishara inayosema kwamba upendo wako kwake haujapungua hata inchi moja tangu tarehe hiyo ya kwanza.

Ana hakika ataithamini na kuna uwezekano wa kufanya vivyo hivyo. 2>10. Onyesha Matendo Madogo Madogo ya Upendo

Kuna dhana mbili potofu kuhusu upendo: kwamba ni nomino tu, na kwamba kuonyeshwa lazima iwe kuu kila wakati.

Upendo ni kitenzi.

Unapompenda mtu, unaionyesha kupitia matendo yako.

Unazingatia kile anachosema, kuwa mtu anayehitaji wakati wa siku ngumu, na upate vikombe vya maji au vikombe. blanketi anapokaa tu.

Kukesha kwa muda mrefu ili kumngoja, au kuwa mtu pekee wa kumpongeza kwa kazi aliyoifanya vizuri ni matendo madogo ya wema ambayo yanaweza kumaanisha ulimwengu kwake.

11. Rudisha Umakini

Katika ulimwengu wetu uliounganishwa sana, ni rahisi kukengeushwa kuliko hapo awali; kuna mitandao ya kijamii, soga, arifa, barua pepe, matangazo ibukizi na ya kuchekeshavideo zote zinazojaribu kuvuta usikivu wetu.

Badala ya kuketi kwenye kochi kutembeza kimya kimya kwenye simu zako, kwa nini usiwe na mazungumzo ya kweli kati yenu?

Weka simu zako chini. Zima TV. Zungumza na kila mmoja. Acha kufanya mambo mengi katika uhusiano wako.

Kama mwandishi, Anne Lamott alivyoandika, “Kuna furaha katika kuwa makini”

12. Jitunze

Mahusiano yako yanapoanza kuwa na mafadhaiko, ni rahisi kwa mfadhaiko huo kuathiri maeneo mbalimbali ya maisha yako.

Akili yako inaposhughulishwa sana na matatizo yako ya mahusiano, unaweza kuwa msahaulifu zaidi, na kupunguza umakini.

Unaanza kukosa makataa na kukasirika kwa urahisi.

Unaweza hata kuanza kukosa mazoezi, kula kupita kiasi, kulala kupita kiasi, au hata kunywa pombe kupita kiasi.

Ikiwa huwezi kujieleza kuongea kuhusu matatizo yako na mpenzi wako kwa sasa, chaguo zuri litakuwa kumfungulia rafiki wa karibu kuhusu hilo.

Wangeweza angalau kukusaidia kushughulikia tatizo hilo. wewe unapojaribu kusuluhisha hali hiyo.

Unaweza pia kujaribu kwenda kukimbia au kuandika matatizo yako kwenye jarida.

Wakati mwingine hisia hizi zinaweza kuwa nzito sana kubeba juu yako tu. kumiliki.

Hakuna ubaya kuomba usaidizi.

Mawasiliano ya wazi yatakuwa jambo sahihi kila wakati kufanya mazoezi katika uhusiano wowote.

Wakati nyote wawili mko wazi kuhusu uhusiano wenu. hisia na hisia, wewe ni uwezo zaidikutatua matatizo na kuyatatua kwa pamoja.

Mahusiano, ambapo upande mmoja hauonyeshi rangi zao halisi au unaficha siri, huwa na utata.

Ikiachwa bila kushughulikiwa, inaweza kusababisha mapigano makali ambayo yanaweza kuhatarisha au hata kusitisha uhusiano.

Ukweli utalazimika kujulikana hatimaye.

Ikiwa hujisikii kuwa na uhusiano na mpenzi wako, chaguo bora kwako ni ku zungumza naye kuhusu hilo.

13. Anzisha silika ya asili ya kiume

Ikiwa unataka kuhisi kuwa umeunganishwa zaidi na mpenzi wako, ni lazima umfanye mvulana wako ajihisi kama mtoaji na mlinzi wako, na mtu unayempenda kwa dhati.

Katika kwa maneno mengine, lazima umfanye ajisikie kama shujaa (sio kama Thor haswa).

Najua inasikika kama kipumbavu kidogo. Katika siku hizi, wanawake hawahitaji mtu wa kuwaokoa. Hawahitaji ‘shujaa’ katika maisha yao.

Na sikuweza kukubaliana zaidi.

Lakini hapa kuna ukweli wa kejeli. Wanaume bado wanahitaji kuwa shujaa. Kwa sababu imejengwa ndani ya DNA zao kutafuta mahusiano ambayo yanawawezesha kujisikia kama mtoaji.

Na mpiga teke?

Mwanaume hatavutiwa na mwanamke wakati kiu hiki si' Nimeridhika.

Kuna neno la kisaikolojia kwa kile ninachozungumza hapa. Inaitwa silika ya shujaa. Neno hili lilianzishwa na mtaalamu wa uhusiano James Bauer.wakati unamuona. Wanaume hawapendi kupokea tuzo za ushiriki kwa kujitokeza. Niamini.

Mwanaume anataka kujisikia kama amepata pongezi na heshima yako.

Vipi?

Njia bora ya kujifunza jinsi ya kufanya hivyo. kuchochea silika ya shujaa kwa mtu wako ni kutazama video hii ya mtandaoni bila malipo. James Bauer anafichua mambo rahisi unayoweza kufanya kuanzia leo.

Ikiwa unaweza kuanzisha silika hii kwa mafanikio, basi utaona matokeo mara moja.

Mwanamume anapojihisi kuwa shujaa wako wa kila siku kwa dhati. , atakuwa na upendo zaidi, mwangalifu, na kupendezwa zaidi kuwa katika uhusiano wa kujitolea, wa muda mrefu na wewe.

Kidokezo kikuu:

Mawazo fulani ni ya kweli. kubadilisha maisha. Na kwa uhusiano wa kimapenzi, hii ni moja wao. Ndiyo maana unapaswa kutazama video hii isiyolipishwa ya mtandaoni ambapo unaweza kujifunza jinsi ya kuamsha silika ya shujaa kwa kijana wako.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu yako. hali, inaweza kusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia a kiraka kigumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo mafunzo ya juu