Раніше ваші стосунки були схожі на казку, де все чарівним чином ставало на свої місця, і ви думали, що будете жити довго і щасливо. Колись так і було.

Але зараз ти не знаєш, що відбувається.

Ти більше не маєш інтимних стосунків, і тепер ти ніби просто йдеш по життю; магія зникла.

Куди він подівся? Можеш його повернути?

Хоча медовий місяць, можливо, закінчився, це не означає, що зв'язок повинен піти разом з ним.

Природно, що зв'язки піддаються випробуванням протягом стосунків.

Ось 12 способів, які допоможуть вам відновити зв'язок і заново відкрити магію ваших стосунків.

1. поговоріть з ним про це

Безпосереднє обговорення проблеми зі своїм хлопцем - це, мабуть, найважливіший крок, який ви можете зробити.

Він не читає думки. Якщо у вас є проблема, не дайте йому здогадатися.

Він не дізнається про це, якщо ти йому не скажеш.

Відкрита лінія зв'язку важлива в будь-яких стосунках.

Це те, що допомагає кожній людині координувати свої дії та знаходити спільну мову.

Можливо, ви боїтеся заговорити про це з ним. Ви можете не поспішати або попросити друга про допомогу.

Але знайте, що іноді саме ті речі, які загрожують розставанням, є найважливішими проблемами, які потрібно вирішувати в будь-яких стосунках.

Так ви розумієте, що це серйозна проблема, яку потрібно вирішувати.

2. дайте один одному простір

Можливо, ви проводите занадто багато часу разом. Людям природно потрібен простір для себе.

Якщо ви постійно розмовляєте і проводите разом кожну годину, похід на побачення може бути не найкращим рішенням.

Замість цього дайте собі трохи простору.

Поїжте в ресторані наодинці. Сходіть в кіно наодинці. Проведіть час з друзями і заохочуйте їх проводити час з ним.

Американський психіатр М. Скотт Пек якось написав: "Кохання - це вільне здійснення вибору. Двоє людей кохають одне одного лише тоді, коли вони цілком здатні жити одне без одного, але обирають жити разом".

Тож дайте собі шанс насолодитися своєю незалежністю.

3. Відчиняй.

Емоційна вразливість - прекрасна річ.

Але чи не страшно ділитися своїми найпотаємнішими почуттями?

Так і є.

Але коли ви і ваш хлопець вирішуєте зруйнувати свої стіни, це відкриває двері до кращого розуміння один одного.

Сором'язливість не повинна пригнічувати ваш зв'язок з хлопцем. Ви можете поглибити ваш зв'язок, розмовляючи на такі теми, як страхи, цілі та прагнення.

Це ідеальний шанс для вас обох зростати в розумінні один одного - інвестиція, яка згодом принесе цінні плоди.

Правда в тому, що я боровся з цим у минулому.

Кожна можливість, яку мені доводилося відкривати, змушувала мене відчувати більше страху, ніж радості.

Знаєш, що я зробив?

Я поспілкувалася з тренером з "Героя стосунків".

Я отримала дуже хороші поради та розуміння того, наскільки важливо для пар створити безпечний простір, де можна говорити і бути почутими.

Це також нагадало мені, що не варто боятися вразливості у значущих стосунках. Що іноді відкритість може принести величезну користь.

Кажу вам, це мало величезне значення.

Тож дайте собі шанс відкритися і спілкуватися, не відчуваючи осуду.

Натисніть тут, щоб отримати консультацію коуча зі стосунків прямо зараз.

4. проводьте більше часу разом

Можливо, останнім часом на роботі було багато роботи, і у вас обох не було можливості зосередитися один на одному.

У такому випадку, можливо, вечір інтимного побачення тільки для вас двох міг би повернути іскру, яка запалила ваші стосунки на початку.

Або запланувати спеціальну поїздку, або просто виділити час, щоб наздогнати один одного вранці та ввечері.

Хоча вам потрібен простір для індивідуального розвитку, переконайтеся, що ви також викроюєте час для спільного відпочинку.

Це не тільки допоможе вам нагадати, чому ви перебуваєте у стосунках, але й збереже ваші лінії зв'язку відкритими та чесними.

5. часто перевіряйте ваші стосунки разом

Через кілька років легко прийняти стосунки як даність. Звикання може бути як позитивним, так і негативним.

Стосунки можуть бути схожими на автомобіль, який потребує регулярного обслуговування, щоб продовжувати їхати.

Без регулярних перевірок він може вийти з ладу і залишити вас застряглим на жвавому шосе життя.

Ви можете говорити про це щомісяця або щороку на вашу річницю - залежно від того, що вам обом підходить.

Це шанс запитати, чи є щось, що його турбує, і висловити те, що турбує вас.

Це також час запитати про ваші спільні плани на майбутнє: чи варто з'їжджатися?

Коли (якщо плануєте) ви плануєте одружитися?

Регулярні перевірки допоможуть вам дізнатися, на якому рівні ви обоє перебуваєте у стосунках.

Якщо у вас є дивне відчуття щодо вашого хлопця, це може бути нелегко. Але це відео може вам допомогти.

6. Повернутися до початку

Пам'ятаєте своє перше побачення? Як ви обидва нервували, їжу, місця, куди ви ходили.

Це було тоді, коли ваші стосунки були сповнені потенціалу.

Ви обидва все ще були "незнайомцями", що робило флірт туди-сюди захопливим.

Пам'ятаєте, як це перше "Я тебе кохаю" пролунало у ваших вухах і пронизало ваше серце?

Ті часи не минули.

Ви можете спробувати відтворити те перше побачення і прогулятися вулицями пам'яті.

Ще одне спільне "перше побачення" може дати вам обом можливість поглянути на те, що сталося з магією і куди вона поділася.

Схожі історії від Hackspirit:

Це може допомогти вам повернути свіжість у ваші стосунки.

7. продовжуйте дізнаватися більше один про одного

Одна з причин, чому стосунки залишаються цікавими, - це те, як багато ви не знаєте про свого партнера.

Саме тому перше побачення також було таким хвилюючим: ніхто з вас не знав, чого очікувати, тому все було сюрпризом.

Але, можливо, після кількох років спільного життя сюрпризи стають дедалі рідшими.

Ви вже знаєте, як вони реагують на їжу, яку не люблять, або знаєте, яку музику увімкнути, щоб викликати у них емоції.

Але люди змінюються, коли вони ростуть. Можливо, є речі, які ви ще не знаєте про нього. Тому залишайтеся допитливими.

Ставте нові запитання, пробуйте щось нове разом - можливо, ви дізнаєтеся, що він чудово катається на ковзанах або може зліпити вбивчу глиняну скульптуру.

8. зробіть щось захоплююче разом

Дослідження виявило позитивну кореляцію між вищим рівнем адреналіну та потягом, який людина відчуває до іншої людини.

Ось чому клуби з гучною музикою є таким сприятливим місцем для того, щоб люди могли по-справжньому познайомитися один з одним.

Ось чому також може бути гарною ідеєю зробити щось захоплююче разом, щось, що змусить вашу кров калатати і серце битися частіше.

Почніть з походу, спробуйте зайнятися скелелазінням або навіть потренуйтеся разом.

Спільне виконання цих вправ може також зміцнити вашу командну роботу.

9. частіше висловлюйте вдячність і схвалення

Легко забути, як багато ви робите одне для одного.

Можливо, за звичкою ви вже готуєте каву вранці, поки він накриває на стіл.

Вже може бути зрозуміло, що він заплатить за вечерю, а ви - за десерт.

Завжди важливо показати, наскільки ви цінуєте його присутність у вашому житті, а не просто те, що ви сприймаєте як належне і просто знаходитесь поруч.

Частіше дякуйте. Подаруйте йому значущий і особливий подарунок на знак того, що ваша любов до нього не зменшилася ні на сантиметр з моменту першого побачення.

Він обов'язково оцінить це і, швидше за все, зробить те ж саме.

10. проявляйте маленькі вчинки любові

Існує два хибних уявлення про любов: що це просто іменник, і що її прояв завжди має бути величним.

Любов - це дієслово.

Коли ви когось любите, ви показуєте це своїми вчинками.

Звертайте увагу на те, що вони говорять, будьте тією людиною, якої вони потребують, коли у них був важкий день, і принесіть їм чашку води або ковдру, коли він просто сидить.

Залишитися допізна, щоб дочекатися його, або бути єдиною людиною, яка похвалить його за добре виконану роботу - це маленькі прояви доброти, які можуть означати для нього цілий світ.

11. повернути увагу

У нашому гіперзв'язаному світі легше відволіктися, ніж раніше: соціальні мережі, чати, сповіщення, електронні листи, спливаюча реклама та кумедні відеоролики - все це намагається привернути нашу увагу.

Замість того, щоб сидіти на дивані і тихо скролити свої телефони, чому б не поговорити один з одним по-справжньому?

Покладіть телефони. Вимкніть телевізор. Поговоріть один з одним. Припиніть багатозадачність у ваших стосунках.

Як писала авторка, Енн Ламотт: "Є екстаз у тому, щоб бути уважним".

12. дбати про себе

Коли ваші стосунки починають ставати стресовими, цей стрес легко може вплинути на різні сфери вашого життя.

Коли ваш розум занадто зайнятий проблемами у стосунках, ви можете стати більш забудькуватим і менш зосередженим.

Ви починаєте пропускати дедлайни і дуже легко злитися.

Можливо, ви навіть почнете пропускати тренування, переїдати, недосипати або навіть пити занадто багато.

Якщо ви поки що не можете змусити себе поговорити про свої проблеми з хлопцем, хорошим варіантом буде розповісти про них близькій подрузі.

Вони могли б принаймні допомогти подбати про вас, поки ви намагаєтеся розібратися в ситуації.

Ви також можете спробувати вийти на пробіжку або записати свої проблеми в щоденник.

Іноді ці емоції можуть бути занадто важкими, щоб витримати їх самотужки.

Немає нічого поганого в тому, щоб просити про допомогу.

Відкрите спілкування завжди буде правильною практикою в будь-яких стосунках.

Коли ви обидва відкриті щодо своїх почуттів та емоцій, ви краще можете працювати над проблемами та вирішувати їх разом.

Стосунки, в яких одна сторона не показує свого справжнього обличчя або зберігає таємниці, мають тенденцію ставати безладними.

Якщо її не вирішити, це може призвести до вибухонебезпечної сварки, яка може поставити під загрозу або навіть розірвати стосунки.

Правда рано чи пізно має вийти назовні.

Якщо ви не відчуваєте зв'язку зі своїм хлопцем, найкращий варіант для вас - поговорити з ним про це.

13. зачепити природний чоловічий інстинкт

Якщо ви хочете відчувати більший зв'язок зі своїм хлопцем, ви повинні дати йому відчути себе вашим годувальником і захисником, а також тим, ким ви щиро захоплюєтесь.

Іншими словами, ви повинні дати йому відчути себе героєм (не зовсім таким, як Тор).

Я знаю, що це звучить трохи безглуздо, але в наш час жінкам не потрібен хтось, хто їх врятує. Їм не потрібен "герой" у їхньому житті.

І я не можу не погодитися.

Але іронічна правда полягає в тому, що чоловікам все ще потрібно бути героями. Тому що в їхній ДНК закладено прагнення шукати стосунки, які дозволять їм відчувати себе годувальником.

А кікер?

Чоловік не буде цікавитися жінкою, якщо ця спрага не буде задоволена.

Насправді існує психологічний термін для того, про що я говорю. Він називається "інстинкт героя". Цей термін придумав експерт зі стосунків Джеймс Бауер (James Bauer).

Ви не можете викликати в нього інстинкт героя, просто висловивши йому своє захоплення при наступній зустрічі. Чоловіки не люблять отримувати нагороди за участь у заходах. Повірте мені, вони не люблять отримувати нагороди за те, що з'являються.

Чоловік хоче відчувати, що у нього є зароблені ваше захоплення та повагу.

Як?

Найкращий спосіб дізнатися, як пробудити у вашому хлопцеві інстинкт героя, - це переглянути це безкоштовне відео онлайн. Джеймс Бауер розповідає про прості речі, які ви можете робити вже сьогодні.

Якщо ви зможете успішно запустити цей інстинкт, то одразу побачите результати.

Коли чоловік щиро відчуває себе вашим щоденним героєм, він стане більш люблячим, уважним і зацікавленим у тривалих стосунках з вами.

Порада:

Деякі ідеї дійсно змінюють життя. І для романтичних стосунків це одна з них. Ось чому вам варто подивитися це безкоштовне онлайн відео, де ви дізнаєтеся, як викликати інстинкт героя у вашого хлопця.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.