Din romance plejede at være som i eventyrene, hvor det hele faldt på plads på magisk vis, og du troede, at du ville leve lykkeligt til dine dages ende. Det plejede at være.

Men nu ved du ikke, hvad der er i gære.

I er knap nok intime længere, og nu er det, som om I bare går igennem livets rutiner; magien er væk.

Hvor blev den af? Kunne du få den tilbage?

Selvom bryllupsrejsen måske er slut, betyder det ikke, at forbindelsen skal følge med den.

Det er naturligt, at forbindelser bliver testet i løbet af et forhold.

Så her er 12 måder, der kan hjælpe jer med at genoptage kontakten og genopdage magien i jeres forhold.

1. Tal med ham om det

At tage spørgsmålet op direkte med din kæreste er muligvis det vigtigste skridt, du kan tage.

Han er ikke tankelæser, og hvis du har et problem, skal du ikke lade ham gætte det.

Han vil ikke vide det, hvis du ikke fortæller ham det.

Det er vigtigt at have en åben kommunikationslinje i ethvert forhold.

Det er det, der hjælper hver enkelt person med at koordinere og komme på samme side som hinanden.

Det kan være skræmmende for dig at tage det op over for ham. Du kan tage dig god tid eller bede din ven om hjælp.

Men du skal vide, at det nogle gange er de ting, der risikerer at føre til adskillelse, der er de vigtigste spørgsmål at tage fat på i ethvert forhold.

Det er sådan, du ved, at det er et alvorligt problem, der skal løses.

2. Giv hinanden plads

Det er muligt, at I måske tilbringer for meget tid sammen. Folk har naturligt nok brug for plads til sig selv.

Hvis I konstant taler sammen og tilbringer hver eneste time sammen, er det måske ikke en god løsning at gå på en date.

I stedet skal I give jer selv lidt plads.

Spis på en restaurant alene, gå i biografen alene, tilbring tid med dine venner, og tilskynd dem til at tilbringe tid med ham.

Den amerikanske psykiater M. Scott Peck har engang skrevet: "Kærlighed er den frie udøvelse af et valg. To mennesker elsker kun hinanden, når de er i stand til at leve uden hinanden, men vælger at leve med hinanden."

Så giv jer selv chancen for at nyde jeres uafhængighed.

3. Åbn op

Følelsesmæssig sårbarhed er en smuk ting.

Men er det ikke skræmmende at dele sine inderste følelser?

Det er det.

Men når du og din kæreste beslutter jer for at lade jeres mure falde på den måde, åbner det døren til at forstå hinanden bedre.

Der er ingen grund til at være genert og kvæle din forbindelse med din kæreste. I kan uddybe jeres forbindelse ved at tale om emner som frygt, mål og ønsker.

Det er den perfekte mulighed for jer begge to for at øge jeres forståelse for hinanden - en investering, som senere vil give værdifulde resultater.

Sandheden er, at jeg tidligere har kæmpet med dette spørgsmål.

Hver gang jeg fik mulighed for at åbne mig, følte jeg mig mere bange end begejstret.

Ved du, hvad jeg gjorde?

Jeg talte med en coach fra Relationship Hero.

Jeg fik virkelig gode råd og indsigt i, hvor vigtigt det er for par at skabe et sikkert rum, hvor de kan tale og blive hørt.

Det mindede mig også om, at jeg ikke skal frygte sårbarhed i meningsfulde relationer, og at det nogle gange kan give enorme fordele at være åben.

Jeg siger dig, det gjorde en kæmpe forskel.

Så giv dig selv chancen for at åbne op og skabe kontakt uden at føle dig dømt.

Klik her for at blive matchet med en relationscoach nu.

4. Tilbring mere tid sammen

Måske har arbejdet været hektisk på det seneste, og I har begge ikke haft mulighed for at fokusere på hinanden.

I dette tilfælde kan en intim date-aften kun for jer begge to måske bringe den gnist tilbage, der tændte jeres forhold i første omgang.

Eller planlæg en særlig tur, eller bare tag jer tid til at snakke sammen om morgenen og aftenen.

Selv om I har brug for plads til at vokse hver for sig, skal I også sørge for at få kvalitetstid sammen.

Det vil ikke kun hjælpe dig med at minde dig om, hvorfor du er i forholdet, men det vil også holde jeres kommunikationslinjer åbne og ærlige.

5. Tjek ofte jeres forhold sammen

Det er let at acceptere forholdet som en selvfølge efter et par år. Det kan være både positivt og negativt at blive fortrolig.

Et forhold kan være som en bil, der har brug for regelmæssig vedligeholdelse for at holde sig kørende.

Uden regelmæssige eftersyn kan den gå i stykker og efterlade dig strandet på livets travle motorvej.

I kan tale om det hver måned eller hvert år på jeres årsdag - alt efter hvad der passer jer begge to.

Det er en chance for at spørge, om der er noget, der generer ham, og give udtryk for, hvad der har generet dig.

Det er også et tidspunkt at spørge om jeres fremtidige planer sammen: Skal I flytte sammen?

Hvornår (hvis du har planer om det) håber du at blive gift?

Ved at tjekke op regelmæssigt kan du vide, hvilket niveau I begge befinder jer på i forholdet.

Men hvis du har en underlig fornemmelse af din kæreste, kan det være svært, men nedenstående video kan hjælpe dig.

6. Tag det tilbage til begyndelsen

Kan du huske jeres første date? Hvor nervøse I begge var, hvordan maden var, hvilke steder I tog hen.

Det var dengang, da jeres forhold sprudlede af potentiale.

I var begge stadig "fremmede", hvilket gjorde flirten frem og tilbage spændende.

Kan du huske, hvordan det første "jeg elsker dig" landede i dine ører og bølgede gennem dit hjerte?

Den tid er ikke forbi.

Du kan prøve at genskabe den første date og tage en tur ned ad hukommelsesbanen.

Hvis I tager på endnu en "første date" sammen, kan det give jer begge perspektiver på, hvad der lige er sket med magien, og hvor den blev af.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Det kan hjælpe dig med at få friskheden tilbage i dit forhold.

7. Bliv ved med at lære mere om hinanden

En af de ting, der gør et forhold spændende, er, hvor meget du ikke ved om din partner.

Det er også derfor, at den første date var så spændende; ingen af jer vidste, hvad I kunne forvente, så alt var en overraskelse.

Men måske blev overraskelser mindre og mindre almindelige efter at have tilbragt et par år sammen.

Du er blevet bekendt med den måde, de reagerer på den mad, de ikke kan lide, eller du ved, hvilken musik du skal spille for at få dem til at blive følelsesladet.

Men folk ændrer sig, når de vokser. Der er måske stadig ting, du ikke ved om ham, så vær nysgerrig.

Stil nye spørgsmål. Prøv nye ting sammen; måske finder du ud af, at han er en fremragende skøjteløber eller kan lave en fantastisk lerskulptur i ler.

8. Gør noget spændende sammen

En undersøgelse viste en positiv sammenhæng mellem et højere adrenalinniveau og den tiltrækning, man føler over for en anden person.

Det er derfor, at klubber med høj musik er et godt sted for folk til at lære hinanden at kende.

Det er også derfor, at det kan være en god idé at lave noget spændende sammen, noget, der får blodet til at pumpe og hjertet til at banke.

En vandretur, klatring eller endda træning sammen kan være et godt sted at starte.

Hvis I laver disse aktiviteter sammen, kan det også styrke jeres samarbejde som et team.

9. Vis ofte taknemmelighed og påskønnelse

Det er let at glemme, hvor meget I gør for hinanden.

Måske har du allerede for vane at lave kaffe om morgenen, mens han dækker bordet.

Det kan allerede nu være en selvfølge, at han betaler middagen, og du betaler desserten.

Det er altid vigtigt at vise, hvor meget du sætter pris på, at han er i dit liv, og ikke bare er noget, du tager for givet, og at han bare er der.

Sig ofte tak. Giv ham en betydningsfuld og særlig gave som et tegn på, at din kærlighed til ham ikke er blevet mindre siden den første date.

Han er sikker på at sætte pris på det og vil sandsynligvis gøre det samme.

10. Vis små kærlighedshandlinger

Der er to misforståelser om kærlighed: at det blot er et navneord, og at det altid skal være stort at vise den.

Kærlighed er et verbum.

Når du elsker nogen, viser du det gennem dine handlinger.

Du er opmærksom på, hvad de siger, du er den person, de har brug for, når de har haft en hård dag, og du giver dem kopper vand eller et tæppe, når han bare sidder ned.

At blive sent oppe for at vente på ham eller at være den eneste person, der komplimenterer ham for et godt stykke arbejde, er små venlige handlinger, som kan betyde alverden for ham.

11. Få opmærksomheden tilbage

I vores hyperforbundne verden er det lettere at blive distraheret end tidligere; der er sociale medier, chats, notifikationer, e-mails, pop-up-reklamer og sjove videoer, der alle forsøger at fange vores opmærksomhed.

I stedet for at sidde i sofaen og scrolle stille og roligt på jeres telefoner, hvorfor så ikke føre en rigtig samtale med hinanden?

Læg jeres telefoner fra jer, sluk for tv'et, tal med hinanden og hold op med at multitaske i jeres forhold.

Som forfatteren Anne Lamott skrev: "Der er en ekstase i at være opmærksom".

12. Pas godt på dig selv

Når dit forhold begynder at blive stressende, er det let at stressen påvirker forskellige områder af dit liv.

Når dit sind er for optaget af dine forholdsproblemer, kan du blive mere glemsom og mindre fokuseret.

Du begynder at overskride deadlines og bliver meget let vred.

Du begynder måske endda at gå glip af træning, spise for meget, sove for meget eller endda drikke for meget.

Hvis du ikke kan få dig selv til at tale om dine problemer med din kæreste endnu, er det en god mulighed at tale med en god ven om det.

De kan i det mindste hjælpe med at tage sig af dig, mens du prøver at finde en løsning på situationen.

Du kan også prøve at løbe en tur eller skrive dine problemer ned i en dagbog.

Nogle gange kan disse følelser være for tunge at bære alene.

Der er ikke noget galt med at bede om hjælp.

Åben kommunikation vil altid være det rigtige at praktisere i ethvert forhold.

Når I begge er åbne om jeres følelser og følelser, er I bedre i stand til at arbejde med problemer og løse dem sammen.

Forhold, hvor den ene part ikke viser sit sande ansigt eller har hemmeligheder, har en tendens til at blive rodet.

Hvis der ikke tages hånd om det, kan det føre til et eksplosivt skænderi, der kan bringe forholdet i fare eller endda afslutte det.

Sandheden må til sidst komme frem.

Hvis du ikke føler dig forbundet med din kæreste, er den bedste løsning for dig at tale med ham om det.

13. Udløser et naturligt mandligt instinkt

Hvis du ønsker at føle dig mere forbundet med din kæreste, skal du få din fyr til at føle sig som din forsørger og beskytter og som en person, du virkelig beundrer.

Med andre ord skal du få ham til at føle sig som en helt (dog ikke helt som Thor).

Jeg ved godt, at det lyder lidt fjollet, men i dag har kvinder ikke brug for nogen til at redde dem. De har ikke brug for en "helt" i deres liv.

Og jeg kunne ikke være mere enig.

Men her er den ironiske sandhed: Mænd har stadig brug for at være en helt, fordi det er indbygget i deres DNA at søge forhold, der giver dem mulighed for at føle sig som en forsørger.

Og det bedste?

En mand vil ikke forblive interesseret i en kvinde, hvis denne tørst ikke er tilfredsstillet.

Der findes faktisk et psykologisk udtryk for det, jeg taler om her. Det kaldes helteinstinktet. Udtrykket er opfundet af James Bauer, der er ekspert i relationer.

Du kan ikke udløse hans helteinstinkt ved at give ham beundring næste gang du ser ham. Mænd kan ikke lide at modtage deltagerpriser for at dukke op. Tro mig.

En mand ønsker at føle, at han har optjent din beundring og respekt.

Hvordan?

Den bedste måde at lære, hvordan du kan udløse helteinstinktet hos din fyr, er at se denne gratis onlinevideo. James Bauer afslører de enkle ting, du kan gøre fra i dag.

Hvis du kan udløse dette instinkt med succes, vil du se resultaterne med det samme.

Når en mand virkelig føler sig som din hverdagshelt, vil han blive mere kærlig, opmærksom og interesseret i at indgå i et fast, langsigtet forhold med dig.

Bedste tip:

Nogle ideer er virkelig livsændrende, og for romantiske forhold er dette en af dem. Derfor bør du se denne gratis onlinevideo, hvor du kan lære, hvordan du kan udløse helteinstinktet hos din fyr.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.