Tu romance solía ser como los cuentos de hadas, donde todo caía mágicamente en su lugar y pensabas que vivirías feliz para siempre. Solía serlo.

Pero ahora, no sabes lo que pasa.

Apenas intimáis ya, y ahora es como si os limitarais a seguir el ritmo de la vida; la magia ha desaparecido.

¿Adónde fue? ¿Podrías recuperarlo?

Aunque la fase de luna de miel haya terminado, eso no significa que la conexión tenga que irse con ella.

Es natural que las conexiones se pongan a prueba a lo largo de una relación.

Así que aquí tienes 12 formas de reconectar y redescubrir la magia de tu relación.

1. Hable con él

Plantear el problema directamente a tu novio es posiblemente el paso más importante que puedes dar.

No lee la mente. Si tienes un problema, no dejes que lo adivine.

No lo sabrá si no se lo dices.

Tener una línea de comunicación abierta es importante en cualquier relación.

Es lo que ayuda a cada persona a coordinarse y ponerse de acuerdo.

Puede que te aterre planteárselo. Puedes tomarte tu tiempo o pedir ayuda a tu amigo.

Pero sepa que, a veces, son esas cosas que ponen en riesgo la separación las cuestiones más importantes que hay que abordar en cualquier relación.

Así se sabe que es un problema grave que hay que abordar.

2. Darse espacio mutuamente

Es posible que paséis demasiado tiempo juntos. Es natural que las personas necesiten espacio para sí mismas.

Si estáis constantemente hablando y pasando cada hora juntos, tener una cita podría no ser una solución potencial.

En lugar de eso, daos un poco de espacio.

Come en un restaurante tú sola. Ve al cine sola. Pasa tiempo con tus amigos y anímales a pasar tiempo con él.

El psiquiatra estadounidense M. Scott Peck escribió en una ocasión: "El amor es el libre ejercicio de la elección. Dos personas se aman sólo cuando son perfectamente capaces de vivir la una sin la otra, pero eligen vivir la una con la otra".

Así que dense la oportunidad de disfrutar de su independencia.

3. Abrir

La vulnerabilidad emocional es algo hermoso.

Pero, ¿no es desalentador compartir tus sentimientos más íntimos?

Lo es.

Pero cuando tú y tu novio decidís derribar vuestros muros de esa manera, se abre la puerta a entenderos mejor.

No hace falta que la timidez ahogue la conexión con tu novio. Podéis profundizar en vuestra conexión hablando de temas como los miedos, los objetivos y las aspiraciones.

Es la ocasión perfecta para que ambos crezcan en el conocimiento mutuo, una inversión que cosechará valiosos frutos más adelante.

La verdad es que he tenido problemas con esto en el pasado.

Cada oportunidad que tenía de abrirme me dejaba más asustado que entusiasmado.

¿Sabes lo que hice?

Hablé con un entrenador de Relationship Hero.

Me dieron muy buenos consejos y me explicaron lo importante que es para las parejas crear un espacio seguro para hablar y ser escuchadas.

También me recordó que no hay que tener miedo a la vulnerabilidad en las relaciones significativas y que, a veces, ser abierto puede tener inmensas recompensas.

Te lo digo, supuso una gran diferencia.

Así que date esa oportunidad de abrirte y conectar sin sentirte juzgado.

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4. Pasar más tiempo juntos

Puede que el trabajo haya sido muy ajetreado últimamente y no hayáis tenido ocasión de centraros el uno en el otro.

En este caso, quizá una cita íntima sólo para los dos podría devolver la chispa que encendió vuestra relación en un principio.

O incluso planear un viaje especial, o simplemente dedicar tiempo a ponerse al día por las mañanas y por las tardes.

Aunque necesiten espacio para crecer individualmente, asegúrense también de pasar tiempo juntos.

No sólo te ayudará a recordar por qué estás en esa relación, sino que también mantendrá las líneas de comunicación abiertas y honestas.

5. Comprobar juntos a menudo cómo va vuestra relación

Es fácil aceptar la relación como un hecho después de unos años. Acomodarse puede ser tanto positivo como negativo.

Una relación puede ser como un coche: necesita un mantenimiento regular para seguir funcionando.

Sin revisiones periódicas, podría averiarse y dejarle tirado en la ajetreada autopista de la vida.

Podéis hablar de ello una vez al mes o una vez al año en vuestro aniversario, lo que os venga bien a los dos.

Es una oportunidad para preguntarle si hay algo que le moleste y expresar lo que te ha molestado a ti.

También es el momento de preguntar sobre vuestros planes de futuro juntos: ¿deberíais iros a vivir juntos?

¿Cuándo esperas casarte?

Comprobarlo regularmente os ayudará a saber en qué nivel estáis ambos en la relación.

Sin embargo, si tienes un presentimiento extraño sobre tu novio, puede ser difícil. Pero el siguiente vídeo puede ayudarte.

6. Volver al principio

¿Recuerdas tu primera cita? Lo nerviosos que estabais los dos, la comida, los sitios a los que fuisteis.

Eso fue cuando vuestra relación chisporroteaba de potencial.

Ambos seguíais siendo "desconocidos", lo que hacía que el coqueteo de ida y vuelta fuera emocionante.

¿Recuerdas cómo ese primer "te quiero" aterrizó en tus oídos y te recorrió el corazón?

Esos tiempos no han pasado.

Puedes intentar recrear esa primera cita y dar un paseo por el carril de los recuerdos.

Ir juntos a otra "primera cita" podría daros a ambos perspectivas sobre lo que acaba de ocurrir con la magia y hacia dónde se dirigió.

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Podría ayudarte a devolver la frescura a tu relación.

7. Seguir aprendiendo más unos de otros

Una de las cosas que hacen que las relaciones sigan siendo apasionantes es lo mucho que no sabes de tu pareja.

Por eso la primera cita también fue tan emocionante; ninguno sabía qué esperar, así que todo fue una sorpresa.

Pero quizá después de haber pasado unos años juntos, las sorpresas eran cada vez menos habituales.

Te has familiarizado con la forma en que reaccionan ante la comida que no les gusta o sabes qué música poner para emocionarles.

Pero las personas cambian a medida que crecen. Puede que aún haya cosas que no sepas de él. Así que mantén la curiosidad.

Hazle nuevas preguntas. Probad cosas nuevas juntos; puede que descubras que es un excelente patinador sobre hielo o que sabe hacer una escultura de barro de muerte.

8. Hacer algo emocionante juntos

Un estudio descubrió una correlación positiva entre los niveles más altos de adrenalina y la atracción que se siente hacia otra persona.

Por eso los clubes con música alta son un lugar tan propicio para que la gente se conozca de verdad.

Por eso también puede ser una buena idea hacer algo emocionante juntos, algo que haga que vuestra sangre bombee y vuestro corazón se acelere.

Ir de excursión, probar la escalada o incluso hacer ejercicio juntos puede ser un buen comienzo.

Realizar estas actividades juntos también puede reforzar su trabajo en equipo.

9. Mostrar gratitud y aprecio a menudo

Es fácil olvidar lo mucho que hacéis el uno por el otro.

Puede que, por costumbre, ya prepares el café por la mañana mientras él pone la mesa.

Ya podría darse por hecho que él pagará la cena y tú el postre.

Siempre es importante demostrar lo mucho que aprecias que esté en tu vida, y que no sea algo que das por sentado y que simplemente esté ahí.

Dale las gracias a menudo. Hazle un regalo significativo y especial como señal de que tu amor por él no ha disminuido ni un ápice desde aquella primera cita.

Seguro que él lo agradece y es probable que haga lo mismo.

10. Pequeños actos de amor

Hay dos conceptos erróneos sobre el amor: que es simplemente un sustantivo, y que demostrarlo siempre tiene que ser grandioso.

El amor es un verbo.

Cuando quieres a alguien, lo demuestras con tus actos.

Prestas atención a lo que dicen, eres la persona que necesitan cuando han tenido un día duro y les traes vasos de agua o una manta cuando sólo está sentado.

Quedarse hasta tarde para esperarle o ser la única persona que le felicita por un trabajo bien hecho son pequeños actos de amabilidad que pueden significar mucho para él.

11. Volver a llamar la atención

En nuestro mundo hiperconectado, es más fácil distraerse que antes; hay redes sociales, chats, notificaciones, correos electrónicos, anuncios emergentes y vídeos divertidos que intentan captar nuestra atención.

En lugar de estar sentados en el sofá mirando tranquilamente el móvil, ¿por qué no mantener una conversación real?

Dejad los teléfonos. Apagad la tele. Hablad entre vosotros. Dejad de hacer varias cosas a la vez en vuestra relación.

Como escribió la escritora Anne Lamott: "Hay éxtasis en prestar atención".

12. Cuídate

Cuando tu relación empieza a ser estresante, es fácil que ese estrés afecte a distintas áreas de tu vida.

Cuando su mente está demasiado preocupada por sus problemas de pareja, puede volverse más olvidadizo y menos concentrado.

Empiezas a incumplir plazos y a enfadarte con mucha facilidad.

Puede que incluso empieces a saltarte entrenamientos, comer en exceso, dormir demasiado o incluso beber demasiado.

Si aún no te atreves a hablar de tus problemas con tu novio, una buena opción sería sincerarte con un amigo íntimo.

Al menos podrían ayudar a cuidarte mientras intentas resolver la situación.

También puedes salir a correr o escribir tus problemas en un diario.

A veces estas emociones pueden ser demasiado pesadas para soportarlas tú solo.

No hay nada malo en pedir ayuda.

La comunicación abierta siempre será lo correcto en cualquier relación.

Cuando ambos hablan abiertamente de sus sentimientos y emociones, son más capaces de resolver juntos los problemas.

Las relaciones en las que una de las partes no muestra su verdadera cara o guarda secretos tienden a complicarse.

Si no se aborda, puede desembocar en una pelea explosiva que ponga en peligro o incluso acabe con la relación.

La verdad tendrá que salir a la luz.

Si no te sientes conectada con tu novio, la mejor opción para ti es hablarlo con él.

13. Desencadenar un instinto masculino natural

Si quieres sentirte más unida a tu novio, debes hacer que tu chico se sienta tu proveedor y protector, y alguien a quien admires de verdad.

En otras palabras, tienes que hacerle sentir como un héroe (aunque no exactamente como Thor).

Sé que parece una tontería. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate, no necesitan un "héroe" en sus vidas.

Y no podría estar más de acuerdo.

Pero la ironía es que los hombres siguen necesitando ser héroes, porque está en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse proveedores.

¿Y lo mejor?

Un hombre no seguirá interesado en una mujer cuando esta sed no esté satisfecha.

De hecho, existe un término psicológico para lo que estoy hablando aquí. Se llama instinto de héroe. Este término fue acuñado por el experto en relaciones James Bauer.

Ahora bien, no puedes desencadenar su instinto de héroe simplemente dándole muestras de admiración la próxima vez que le veas. A los hombres no les gusta recibir premios de participación por aparecer, créeme.

Un hombre quiere sentir que tiene ganado su admiración y respeto.

¿Cómo?

La mejor forma de aprender a activar el instinto de héroe en tu chico es ver este vídeo online gratuito. James Bauer te revela las cosas sencillas que puedes hacer desde hoy mismo.

Si puedes activar este instinto con éxito, verás los resultados inmediatamente.

Cuando un hombre se siente realmente como tu héroe cotidiano, se volverá más cariñoso, atento e interesado en mantener una relación comprometida y duradera contigo.

El mejor consejo:

Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, ésta es una de ellas. Por eso deberías ver este vídeo online gratuito en el que puedes aprender a despertar el instinto de héroe en tu chico.

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Lo sé por experiencia propia...

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