Таны хайр дурлал үлгэрт гардаг шиг байсан бөгөөд бүх зүйл ид шидээр байрандаа орж, аз жаргалтай амьдарна гэж бодсон. Өмнө нь байсан.

Гэхдээ одоо та юу болоод байгааг мэдэхгүй байна.

Та бараг л дотносохоо больсон, одоо чи зүгээр л амьдралын хөдөлгөөнийг туулж байгаа юм шиг байна; ид шид алга.

Энэ хаашаа явсан бэ? Та үүнийг буцааж авч чадах уу?

Хэдийгээр бал сарын үе дууссан ч энэ нь холболт заавал байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Холболтуудын турш туршилт хийх нь зүйн хэрэг. харилцааны тухай.

Тиймээс харилцаагаа сэргээж, харилцааныхаа ид шидийг дахин нээхэд туслах 12 аргыг энд оруулав.

1. Түүнтэй энэ талаар ярилц

Найз залуудаа асуудлаа шууд хэлэх нь таны хийж чадах хамгийн чухал алхам байж магадгүй юм.

Тэр бол бодлыг нь уншдаг хүн биш. Хэрэв танд асуудал байгаа бол түүнийг таамаглахыг бүү зөвшөөр.

Хэрэв та түүнд хэлэхгүй бол тэр энэ талаар мэдэхгүй.

Харилцааны нээлттэй шугамтай байх нь ямар ч тохиолдолд чухал. харилцаа.

Энэ нь хүн бүрийг зохицуулж, бие биетэйгээ ижил түвшинд хүрэхэд тусалдаг зүйл юм.

Түүнд энэ тухай ярих нь таныг айлгаж магадгүй юм. Та цаг заваа гаргаж эсвэл найзаасаа тусламж хүсч болно.

Гэхдээ зарим тохиолдолд салалт нь ямар ч харилцаанд шийдвэрлэх хамгийн чухал асуудал байдаг гэдгийг мэдэж аваарай.

Тийм л бол үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай ноцтой асуудал гэдгийг мэдэж аваарай.

2. Бие биедээ өгхарилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайр дурлалын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Намайг гайхшруулсан. Дасгалжуулагч маань хэр эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж байсныг хараарай.

Таны хувьд төгс дасгалжуулагчтай таарахын тулд эндээс үнэ төлбөргүй асуулт асуугаарай.

Зай

Та хамтдаа хэт их цагийг өнгөрөөж магадгүй. Хүмүүс угаасаа өөртөө орон зай хэрэгтэй.

Хэрэв та цаг бүрийг байнга ярилцаж, хамтдаа өнгөрүүлдэг бол болзоонд явах нь боломжит шийдэл биш байж магадгүй.

Үүний оронд өөртөө зай гаргаж өгөөрэй.

Зоогийн газарт ганцаараа хооллоорой. Ганцаараа кино үзээрэй. Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөж, түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг урамшуулан дэмж.

Америкийн сэтгэцийн эмч М.Скотт Пек нэгэнтээ “Хайр бол сонголтын чөлөөт дасгал юм. Хоёр хүн бие биенээсээ ангид амьдрах чадвартай хэрнээ хамт амьдрахаар шийдсэн үедээ л бие биенээ хайрладаг.”

Тиймээс бие даасан байдлаа эдлэх боломжийг өөртөө олго.

3. Нээлттэй байх

Сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдал бол сайхан зүйл.

Гэхдээ дотоод сэтгэлээ хуваалцах нь аймшигтай биш гэж үү?

Тийм.

Гэхдээ хэзээ Та болон таны найз залуу ханиа нураахаар шийдсэн бол энэ нь бие биенээ илүү сайн ойлгох үүд хаалгыг нээж өгдөг.

Найз залуутайгаа харилцах харилцааг чинь боомилохын тулд ичимхий байдал хэрэггүй. Та айдас, зорилго, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт сэдвүүдийн талаар ярилцснаар харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлж чадна.

Энэ бол та хоёрын бие биенээ ойлгох төгс боломж бөгөөд хожим нь үнэ цэнэтэй шагналыг хүртэх хөрөнгө оруулалт юм.

Үнэн нь би энэ асуудалтай өмнө нь тэмцэж байсан.

Надад нээх боломж бүр надад илүү их мэдрэмжийг төрүүлсэн.Сэтгэл догдлуулсан гэхээсээ айж байна.

Би юу хийснээ мэдэх үү?

Би Relationship Hero-ийн дасгалжуулагчтай ярилцлаа.

Би энэ нь хосуудад хэр чухал болохыг маш сайн зөвлөгөө, ойлголт авсан. үг хэлэх, сонсох аюулгүй орон зайг бий болгох.

Энэ нь утга учиртай харилцаанд эмзэг байдлаас айхгүй байхыг сануулсан. Заримдаа нээлттэй байх нь асар их үр өгөөжтэй байдаг.

Би чамд хэлж байна, энэ нь асар их өөрчлөлтийг авчирсан.

Тиймээс өөрийгөө шүүмжлэлгүйгээр нээж, холбогдох боломжийг олго.

Одоо энд дарж харилцааны дасгалжуулагчтай танилцана уу.

4. Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрүүлээрэй

Магадгүй сүүлийн үед ажил их ачаалалтай байсан тул та хоёр бие биендээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж олдоогүй байж магадгүй.

Энэ тохиолдолд зөвхөн болзооны үдэшлэг зохион байгуулж магадгүй юм. Та хоёрын аль аль нь анхнаасаа таны харилцааг асаасан очыг эргүүлэн авчирч чадна.

Эсвэл бүр тусгай аялал төлөвлөх, эсвэл өглөө, оройдоо цаг зав гаргаж ч болно.

Танд тус тусдаа хөгжихийн тулд орон зай хэрэгтэй ч хамтдаа цагийг чанартай өнгөрүүлээрэй.

Энэ нь таныг яагаад харилцаатай байгааг сануулаад зогсохгүй таны харилцааны шугамыг нээлттэй, үнэнч байлгахад тусална. бас.

5. Хамтдаа харилцаагаа байнга шалгаарай

Хэдэн жилийн дараа энэ харилцааг өгөгдсөн гэж хүлээн зөвшөөрөхөд амархан байдаг. Тав тухтай байх нь эерэг ба сөрөг аль аль нь байж болно.

Харилцаа нь машин шиг байж болно. Энэ нь тогтмол хэрэгтэйзасвар үйлчилгээг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Тогтмол үзлэг хийхгүй бол энэ нь эвдэрч, таныг завгүй амьдралын замд орхиж болзошгүй.

Та энэ тухай сар бүр эсвэл жилийн ойн өдрөөрөө ярьж магадгүй - Та хоёрт тохирсон зүйл.

Түүний сэтгэлийг зовоож буй зүйл байгаа эсэхийг асууж, юуг зовоож байгаагаа илэрхийлэх боломж юм.

Мөн энэ бол ирээдүйн төлөвлөгөөнийхөө талаар асуух цаг юм. та нүүх ёстой юу?

Хэрэв та (хэрэв та гэрлэхээр төлөвлөж байгаа бол) хэзээ гэрлэнэ гэж найдаж байна вэ?

Тогтмол үзлэг хийх нь та хоёрын харилцаа ямар түвшинд байгааг мэдэхэд тусална.

Хэрэв чамд найз залуугийнхаа талаар хачин мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь хэцүү байх болно. Гэхдээ доорх видео танд туслах болно.

6. Эхлэл рүүгээ буцаагаад аваарай

Анхны болзоогоо санаж байна уу? Та хоёр, хоол унд, очсон газар гээд ямар их сандарч байсан бэ.

Тэр үед та хоёрын харилцаа муудаж байсан үе.

Та хоёр "танихгүй" хэвээр байсан бөгөөд энэ нь ар араасаа нүцгэн байв. -нааш цааш сээтэгнэх нь сэтгэл хөдөлгөм.

Тэр анхны "Би чамд хайртай" таны чихэнд хэрхэн бууж, зүрхэнд чинь эргэлдэж байсныг санаж байна уу?

Тэр үеүүд алга болоогүй байна.

Та анхны болзоогоо дахин бүтээж, дурсамжтай хэсэг хэсэхийг оролдож болно.

Дахин "анхны болзоо"-нд хамт явах нь танд ид шид юу тохиолдсон, хаашаа явсан талаар хоёуланг нь харах боломжийг олгоно.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Энэ нь танд буцааж авчрахад тусална.таны харилцааны шинэлэг байдал.

7. Бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэж байгаарай

Харилцааныг сэтгэл хөдөлгөм байлгадаг нэг зүйл бол та хамтрагчийнхаа талаар төдийлөн сайн мэдэхгүй байгаа явдал юм.

Анхны болзоо бас тийм сэтгэл хөдөлгөм байсан; Та нарын хэн нь ч юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байсан тул бүх зүйл гэнэтийн байсан.

Гэхдээ магадгүй хэдэн жилийг хамтдаа өнгөрүүлсний дараа гэнэтийн зүйл багасч, цөөрөх болсон.

Та нар энэ талаар сайн мэддэг болсон. Тэдний дургүй хоолонд хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл ямар хөгжим тоглохыг мэддэг нь тэдний сэтгэлийг хөдөлгөдөг.

Гэхдээ хүмүүс өсч томрох тусам өөрчлөгддөг. Түүний талаар мэдэхгүй зүйл байсаар л байх. Тиймээс сонирхож байгаарай.

Шинэ асуулт асуу. Хамтдаа шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй; Та түүнийг маш сайн мөсөн гулгагч юмуу шавар баримал хийж чадна гэдгийг мэдэж болно.

8. Хамтдаа сэтгэл хөдөлгөм зүйл хийцгээе

Судалгаанаас харахад адреналин өндөр түвшин нь өөр хүнийг татах мэдрэмжтэй эерэг хамааралтай болохыг тогтоожээ.

Ийм учраас чанга хөгжимтэй клубууд маш тохиромжтой газар байдаг. Хүмүүс бие биенээ таньж мэдэхийн тулд.

Тиймээс ч таны цусыг шахаж, зүрхийг чинь цохилуулах сонирхолтой зүйлийг хамтдаа хийх нь зүйтэй болов уу.

Яваарай. Явган аялал хийх, хаданд авирах оролдлого хийх, тэр ч байтугай хамтдаа дасгал хийх зэрэг нь эхлэхэд тохиромжтой газар байж болох юм.

Эдгээр үйл ажиллагааг хамтад нь хийх нь багаар ажиллах арга барилаа бэхжүүлнэ.

9.Талархаж, талархаж байгаагаа байн байн илэрхийл

Бие биенийхээ төлөө хэр их зүйл хийж байгаагаа мартах нь амархан.

Та зуршил ёсоороо өглөө түүнийг ширээ засаж байхад нь кофе чанаж орхидог.

Тэр оройн хоолны мөнгөө төлж, та амттанг төлнө гэдэг нь аль хэдийн тодорхой болсон байж магадгүй.

Түүнийг таны амьдралд хэр их үнэлж байгаагаа харуулах нь зөвхөн чухал биш, харин зүгээр л тэнд байгаа мэт хүлээж авдаг зүйл.

Баярлалаа байн байн хэлээрэй. Анхны болзооноос хойш түүнийг хайрлах хайр чинь нэг ч см буураагүй гэдгийг илтгэх утга учиртай, онцгой бэлэг өгөөрэй.

Тэр үүнийг үнэлэх нь дамжиггүй, бас тэгэх магадлалтай.

10. Хайрын жижиг үйлдлүүдийг үзүүл

Хайрын тухай хоёр буруу ойлголт байдаг: энэ бол зүгээр л нэр үг, түүнийг харуулах нь үргэлж агуу байх ёстой гэсэн хоёр буруу ойлголт байдаг.

Хайр бол үйл үг.

Хэн нэгэнд хайртай бол түүнийгээ үйлдлээрээ харуулдаг.

Та түүний хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, хүнд хэцүү үед нь хэрэгтэй хүн нь байж, аяга ус эсвэл аяга авч өгөөрэй. зүгээр л сууж байхад нь хөнжил.

Түүнийг хүлээхийн тулд оройтож байх, эсвэл сайн хийсэн ажлыг нь магтдаг цорын ганц хүн байх нь түүний хувьд хорвоо ертөнцийг илтгэх өчүүхэн сайхан сэтгэлийн үйлдэл юм.

11. Анхаарлаа эргүүлэн авчрах

Манай хэт холбогч ертөнцөд анхаарал сарних нь өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон; олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, чат, мэдэгдэл, и-мэйл, поп-ап зар, хөгжилтэй байдагвидеонууд бүгд бидний анхаарлыг татахыг хичээж байна.

Буйдан дээр суугаад утсаа чимээгүйхэн гүйлгэж суухын оронд бие биетэйгээ бодитоор ярилцаж яагаад болохгүй гэж?

Утсаа тавь. ТВ-ээ унтраа. Бие биетэйгээ ярилцах. Харилцаадаа олон ажил хийхээ боль.

Зохиогч Энн Ламотт бичсэнчлэн “Анхаарал хандуулах нь экстаз байдаг”

12. Өөртөө анхаарал тавь

Таны харилцаа стресст орж эхлэхэд тэр стресс нь таны амьдралын янз бүрийн салбарт амархан нөлөөлнө.

Хэрэв таны оюун ухаан таны харилцааны асуудалд хэт ачаалалтай байгаа бол та магадгүй илүү мартамхай болж, анхаарлаа төвлөрүүлэх нь багасдаг.

Та эцсийн хугацааг алдаж, маш амархан уурлаж эхэлдэг.

Та дасгал сургуулилтаа орхиж, хэт идэж, хэт унтаж, бүр хэт их архи ууж эхэлдэг.

Хэрэв та одоохондоо найз залуутайгаа асуудлынхаа талаар ярьж чадахгүй байгаа бол дотны найздаа энэ талаар нээлттэй ярих нь хамгийн сайн арга байх болно.

Тэд ядаж асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Та нөхцөл байдлыг цэгцлэх гэж оролдох зуураа.

Та мөн гүйлтээр явах эсвэл асуудлаа дэвтэрт бичихийг оролдож болно.

Заримдаа эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд хэтэрхий хүнд байж болох юм. өөрийн.

Тусламж хүсэхэд буруудах зүйл байхгүй.

Илэн далангүй харилцах нь ямар ч харилцаанд үргэлж зөв зүйл байх болно.

Та хоёр өөрийнхөө талаар нээлттэй байх үед. мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд та илүү чадвартайАсуудлыг даван туулж, хамтдаа шийдээрэй.

Хэрэв нэг тал нь үнэн төрхөө харуулахгүй, эсвэл нууцыг хадгалдаг харилцаа нь замбараагүй болох хандлагатай байдаг.

Хэрэв шийдвэрлэхгүй орхивол энэ нь асуудалд хүргэж болзошгүй юм. харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, бүр тасалдуулж болзошгүй тэсрэлттэй тэмцэл.

Үнэн нь эцэстээ илчлэгдэх болно.

Хэрэв та найз залуутайгаа холбоогүй байгаа бол таны хувьд хамгийн сайн сонголт бол энэ талаар түүнтэй ярилц.

13. Эр хүний ​​төрөлхийн зөн совингоо өдөөх

Хэрвээ та найз залуутайгаа илүү холбоотой болохыг мэдрэхийг хүсч байвал залуугаа өөрийн үйлчилгээ үзүүлэгч, хамгаалагч, чин сэтгэлээсээ биширдэг хүн гэдгээ мэдрүүлэх ёстой.

Д. Өөрөөр хэлбэл, чи түүнийг баатар мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой (гэхдээ яг Тор шиг биш).

Энэ нь жаахан тэнэг сонсогдож байгааг би мэднэ. Өнөө үед эмэгтэйчүүдийг аврах хүн хэрэггүй. Тэдний амьдралд 'баатар' хэрэггүй.

Тэгээд би илүү санал нийлж чадсангүй.

Гэхдээ инээдтэй үнэн энд байна. Эрэгтэйчүүд баатар байх шаардлагатай хэвээр байна. Учир нь энэ нь тэдний ДНХ-д өөрсдийгөө хангагч гэдгээ мэдрэх боломжийг олгох харилцааг эрэлхийлэхэд зориулагдсан байдаг.

Тэгээд өшиглөх хүн үү?

Эр хүн энэ цангах үед эмэгтэй хүнийг сонирхохгүй байх болно. t сэтгэл хангалуун байна.

Үнэндээ миний энд ярьж байгаа зүйлд сэтгэл зүйн нэр томъёо байдаг. Үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг. Энэ нэр томъёог харилцааны мэргэжилтэн Жеймс Бауэр зохиосон.

Одоо та түүний баатрын зөн совинг өдөөж, дараагийн удаад түүнийг биширч болохгүй.чи түүнийг харах цаг. Эрэгтэйчүүд гарч ирсний төлөө оролцооны шагнал авах дургүй байдаг. Надад итгээрэй.

Эр хүн өөрийгөө таны бишрэл, хүндэтгэлийг хүлээсэн гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг.

Хэрхэн?

Хэрхэн сурах вэ? Энэ үнэгүй онлайн видеог үзэх нь таны залуу дахь баатарлаг зөн совингыг өдөөх явдал юм. Жеймс Бауэр өнөөдрөөс эхлэн таны хийж болох энгийн зүйлсийг илчилж байна.

Хэрэв та энэ зөн совингоо амжилттай эхлүүлж чадвал үр дүнг нь шууд харах болно.

Эр хүн таны өдөр тутмын баатар мэт санагдах үед , тэр тантай илүү хайртай, анхааралтай, үнэнч, урт хугацааны харилцаатай байх сонирхолтой болж хувирна.

Дээд зөвлөгөө:

Зарим санаанууд үнэхээр амьдралыг өөрчлөх. Мөн романтик харилцааны хувьд энэ бол тэдний нэг юм. Тиймээс та залуудаа баатарлаг зөн совингоо хэрхэн өдөөх талаар сурах боломжтой энэхүү үнэгүй онлайн видеог үзэх хэрэгтэй.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийнхөө талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Нөхцөл байдлын хувьд харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай холбоотой асуудалтай тулгараад байсан. миний харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь өндөр түвшинд бэлтгэгдсэн сайт