Avant, votre vie sentimentale ressemblait aux contes de fées, où tout se mettait en place comme par magie et où vous pensiez vivre heureux jusqu'à la fin des temps. Avant.

Mais maintenant, vous ne savez pas ce qui se passe.

Vous n'avez presque plus d'intimité et c'est comme si vous ne faisiez que subir la vie ; la magie a disparu.

Où est-il passé ? Pouvez-vous le récupérer ?

Si la phase de lune de miel a pris fin, cela ne signifie pas que la connexion doit disparaître avec elle.

Il est naturel que les liens soient mis à l'épreuve au cours d'une relation.

Voici donc 12 façons de vous aider à vous reconnecter et à redécouvrir la magie de votre relation.

1. lui en parler

Aborder directement la question avec votre petit ami est probablement la mesure la plus importante que vous puissiez prendre.

Si vous avez un problème, ne le laissez pas deviner.

Il n'en saura rien si vous ne lui dites rien.

Dans toute relation, il est important d'avoir une ligne de communication ouverte.

C'est ce qui permet à chacun de se coordonner et d'être sur la même longueur d'onde que les autres.

Vous pouvez prendre votre temps ou demander de l'aide à votre ami.

Mais sachez que parfois, ce sont les choses qui risquent de se séparer qui sont les plus importantes à aborder dans une relation.

C'est ainsi que l'on sait qu'il s'agit d'un problème grave qui doit être traité.

2. se donner de l'espace

Il est possible que vous passiez trop de temps ensemble. Les gens ont naturellement besoin d'espace pour eux-mêmes.

Si vous parlez constamment et passez chaque heure ensemble, un rendez-vous n'est peut-être pas une solution.

Au lieu de cela, donnez-vous de l'espace.

Mangez seul au restaurant, allez au cinéma seul, passez du temps avec vos amis et encouragez-les à passer du temps avec lui.

Le psychiatre américain M. Scott Peck a écrit un jour : "L'amour est l'exercice libre d'un choix. Deux personnes ne s'aiment que lorsqu'elles sont tout à fait capables de vivre l'une sans l'autre, mais choisissent de vivre l'une avec l'autre".

Laissez-vous donc la possibilité de profiter de votre indépendance.

3. ouvrir

La vulnérabilité émotionnelle est une belle chose.

Mais n'est-il pas intimidant de partager ses sentiments les plus profonds ?

C'est le cas.

Mais lorsque vous et votre petit ami décidez d'abattre vos murs de cette façon, vous ouvrez la porte à une meilleure compréhension mutuelle.

La timidité ne doit pas entraver votre relation avec votre petit ami. Vous pouvez approfondir votre relation en abordant des sujets tels que les peurs, les objectifs et les aspirations.

C'est l'occasion idéale pour vous de mieux vous comprendre l'un l'autre - un investissement qui portera ses fruits plus tard.

À vrai dire, j'ai déjà eu du mal avec cette question par le passé.

Chaque fois que j'ai eu l'occasion de m'ouvrir, je me suis sentie plus effrayée qu'excitée.

Vous savez ce que j'ai fait ?

J'ai parlé avec un coach de Relationship Hero.

J'ai reçu de très bons conseils et des informations sur l'importance pour les couples de créer un espace sûr où ils peuvent s'exprimer et être entendus.

Cela m'a également rappelé qu'il ne faut pas craindre la vulnérabilité dans les relations sérieuses et que, parfois, le fait d'être ouvert peut avoir d'immenses avantages.

Je vous le dis, cela a fait une énorme différence.

Donnez-vous donc la chance de vous ouvrir et de vous connecter sans vous sentir jugé.

Cliquez ici pour être mis en relation avec un coach relationnel dès maintenant.

4. passer plus de temps ensemble

Peut-être que le travail a été trépidant ces derniers temps et que vous n'avez pas eu l'occasion de vous concentrer l'un sur l'autre.

Dans ce cas, peut-être qu'une soirée intime juste pour vous deux pourrait raviver l'étincelle qui a enflammé votre relation au départ.

Vous pouvez aussi planifier un voyage spécial ou simplement prendre le temps de rattraper le temps perdu le matin et le soir.

Si vous avez besoin d'espace pour vous épanouir individuellement, veillez également à consacrer du temps à votre couple.

Non seulement cela vous aidera à vous rappeler pourquoi vous êtes dans cette relation, mais cela maintiendra également vos lignes de communication ouvertes et honnêtes.

5. vérifiez souvent l'état de votre relation de couple

Après quelques années, il est facile d'accepter la relation comme un fait acquis. Le fait de se sentir à l'aise peut être à la fois positif et négatif.

Une relation peut être comme une voiture : elle a besoin d'un entretien régulier pour continuer à fonctionner.

Sans un contrôle régulier, il risque de tomber en panne et de vous laisser en rade sur l'autoroute de la vie.

Vous pouvez en parler tous les mois ou tous les ans à l'occasion de votre anniversaire de mariage, selon ce qui vous convient à tous les deux.

C'est l'occasion de lui demander s'il y a quelque chose qui le tracasse et d'exprimer ce qui vous tracasse.

C'est aussi le moment de s'interroger sur vos projets d'avenir ensemble : devriez-vous emménager ?

Quand (si vous en avez l'intention) espérez-vous vous marier ?

En faisant le point régulièrement, vous saurez où vous en êtes tous les deux dans votre relation.

Si vous avez un sentiment bizarre à l'égard de votre petit ami, cela peut être difficile, mais la vidéo ci-dessous peut vous aider.

6) Reprendre les choses au début

Vous vous souvenez de votre premier rendez-vous, de votre nervosité, de la nourriture, des endroits où vous êtes allés.

C'était à l'époque où votre relation était pleine de potentiel.

Vous étiez encore tous les deux des "étrangers", ce qui rendait les allers-retours excitants.

Vous souvenez-vous de la façon dont le premier "je t'aime" a atterri sur vos oreilles et s'est répandu dans votre cœur ?

Cette époque n'est pas révolue.

Vous pouvez essayer de recréer ce premier rendez-vous et vous promener sur la voie des souvenirs.

Le fait d'avoir un autre "premier rendez-vous" ensemble peut vous donner à tous les deux un point de vue sur ce qui vient de se passer et sur ce qui s'est passé.

Articles connexes de Hackspirit :

Il pourrait vous aider à redonner de la fraîcheur à votre relation.

7. continuer à apprendre à mieux se connaître

L'une des choses qui rendent les relations amoureuses passionnantes est la quantité d'informations que vous ignorez sur votre partenaire.

C'est pourquoi le premier rendez-vous était aussi excitant : aucun de vous ne savait à quoi s'attendre, tout était donc une surprise.

Mais peut-être qu'après avoir passé quelques années ensemble, les surprises sont devenues de moins en moins fréquentes.

Vous vous êtes familiarisé avec la façon dont ils réagissent à la nourriture qu'ils n'aiment pas ou vous savez quelle musique jouer pour les rendre émotifs.

Mais les gens changent au fur et à mesure qu'ils grandissent. Il y a peut-être encore des choses que vous ne savez pas sur lui. Alors restez curieux.

Posez de nouvelles questions et essayez de nouvelles choses ensemble ; vous apprendrez peut-être qu'il est un excellent patineur sur glace ou qu'il sait faire une sculpture en argile extraordinaire.

8. faire quelque chose d'excitant ensemble

Une étude a mis en évidence une corrélation positive entre des niveaux élevés d'adrénaline et l'attirance que l'on ressent pour une autre personne.

C'est pourquoi les clubs avec de la musique forte sont un endroit si propice pour que les gens apprennent à se connaître.

C'est pourquoi il peut être judicieux de faire quelque chose d'excitant ensemble, quelque chose qui fera battre votre cœur et votre sang.

Partir en randonnée, s'essayer à l'escalade ou même faire de la musculation ensemble peut être un bon point de départ.

Le fait de réaliser ces activités ensemble peut également renforcer votre capacité à travailler en équipe.

9. montrer souvent sa gratitude et son appréciation

Il est facile d'oublier tout ce que vous faites l'un pour l'autre.

Il se peut que, par habitude, vous fassiez déjà le café le matin pendant qu'il met la table.

Il pourrait déjà être prévu qu'il paie le dîner et que vous payiez le dessert.

Il est toujours important de montrer à quel point vous appréciez qu'il soit dans votre vie, et pas seulement quelque chose que vous considérez comme acquis et qui est simplement là.

Dites-lui souvent merci et offrez-lui un cadeau significatif et spécial pour lui montrer que votre amour pour lui n'a pas diminué d'un pouce depuis le premier rendez-vous.

Il l'appréciera certainement et fera probablement de même.

10. faire de petits gestes d'amour

Il y a deux idées fausses sur l'amour : il s'agit d'un simple nom et sa manifestation doit toujours être grandiose.

L'amour est un verbe.

Lorsque vous aimez quelqu'un, vous le montrez par vos actes.

Vous prêtez attention à ce qu'ils disent, vous êtes la personne dont ils ont besoin lorsqu'ils ont eu une journée difficile et vous leur apportez des tasses d'eau ou une couverture lorsqu'ils sont simplement assis.

Veiller tard pour l'attendre ou être la seule personne à le complimenter pour un travail bien fait sont des petits actes de gentillesse qui peuvent signifier beaucoup pour lui.

11. ramener l'attention

Dans notre monde hyperconnecté, il est plus facile de se laisser distraire qu'auparavant ; les médias sociaux, les chats, les notifications, les courriels, les fenêtres publicitaires et les vidéos amusantes tentent tous d'attirer notre attention.

Au lieu de vous asseoir sur le canapé en faisant défiler tranquillement votre téléphone, pourquoi ne pas avoir une vraie conversation avec l'autre ?

Posez votre téléphone, éteignez la télévision, parlez à l'autre. Arrêtez de faire du multitâche dans votre couple.

Comme l'a écrit l'auteur Anne Lamott, "Il y a de l'extase dans le fait de prêter attention"

12. prenez soin de vous

Lorsque votre relation commence à devenir stressante, il est facile que ce stress affecte différents aspects de votre vie.

Lorsque votre esprit est trop préoccupé par vos problèmes relationnels, vous risquez de perdre la mémoire et de vous déconcentrer.

Vous commencez à manquer des échéances et à vous énerver très facilement.

Vous pouvez même commencer à manquer des séances d'entraînement, à trop manger, à trop dormir ou même à trop boire.

Si vous ne pouvez pas encore vous résoudre à parler de vos problèmes avec votre petit ami, une bonne solution serait d'en parler à un ami proche.

Ils pourraient au moins vous aider à prendre soin de vous pendant que vous essayez de régler la situation.

Vous pouvez également essayer de faire du jogging ou d'écrire vos problèmes dans un journal.

Parfois, ces émotions sont trop lourdes à porter seul.

Il n'y a rien de mal à demander de l'aide.

Une communication ouverte sera toujours la meilleure chose à faire dans une relation.

Lorsque vous parlez ouvertement de vos sentiments et de vos émotions, vous êtes plus à même de travailler sur les problèmes et de les résoudre ensemble.

Les relations dans lesquelles l'une des parties ne se montre pas sous son vrai jour ou garde des secrets ont tendance à s'envenimer.

Si elle n'est pas abordée, elle peut déboucher sur une dispute explosive susceptible de compromettre la relation, voire d'y mettre un terme.

La vérité finira par éclater.

Si vous ne vous sentez pas proche de votre petit ami, la meilleure solution pour vous est d'en parler avec lui.

13. déclencher un instinct masculin naturel

Si vous voulez vous sentir plus proche de votre petit ami, vous devez faire en sorte qu'il se sente comme votre pourvoyeur et votre protecteur, et comme quelqu'un que vous admirez sincèrement.

En d'autres termes, vous devez faire en sorte qu'il se sente comme un héros (pas exactement comme Thor cependant).

Je sais que cela semble un peu idiot. À notre époque, les femmes n'ont pas besoin que quelqu'un les sauve. Elles n'ont pas besoin d'un "héros" dans leur vie.

Je suis tout à fait d'accord.

Mais voici la vérité ironique : les hommes ont toujours besoin d'être des héros, parce qu'il est inscrit dans leur ADN de rechercher des relations qui leur permettent de se sentir comme un pourvoyeur.

Et le comble ?

Un homme ne restera pas intéressé par une femme si cette soif n'est pas satisfaite.

Il existe en fait un terme psychologique pour décrire ce dont je parle ici. Il s'agit de l'instinct du héros. Ce terme a été inventé par l'expert en relations humaines James Bauer.

Vous ne pouvez pas déclencher son instinct de héros en lui donnant de l'admiration la prochaine fois que vous le verrez. Les hommes n'aiment pas recevoir des prix de participation pour s'être montrés. Croyez-moi.

Un homme veut sentir qu'il a gagnés votre admiration et votre respect.

Comment ?

La meilleure façon d'apprendre à déclencher l'instinct de héros chez votre homme est de regarder cette vidéo gratuite en ligne. James Bauer révèle les choses simples que vous pouvez faire à partir d'aujourd'hui.

Si vous réussissez à déclencher cet instinct, vous verrez immédiatement les résultats.

Lorsqu'un homme se sent véritablement comme votre héros de tous les jours, il devient plus aimant, plus attentif et plus intéressé par une relation engagée et à long terme avec vous.

Le meilleur conseil :

Certaines idées changent vraiment la vie. Et pour les relations amoureuses, c'est l'une d'entre elles. C'est pourquoi vous devriez regarder cette vidéo gratuite en ligne où vous apprendrez comment déclencher l'instinct de héros chez votre homme.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.