Váš románik býval ako z rozprávok, kde všetko do seba zázračne zapadlo a vy ste si mysleli, že budete žiť šťastne až do smrti. Býval.

Ale teraz neviete, čo sa deje.

Už sa takmer vôbec nezbližujete a teraz akoby ste len prechádzali životom; kúzlo sa vytratilo.

Kam sa podel? Mohli by ste ho získať späť?

Hoci sa medové týždne skončili, neznamená to, že sa s nimi musí rozísť aj vzťah.

Je prirodzené, že vzťahy sa v priebehu vzťahu testujú.

Tu je 12 spôsobov, ktoré vám pomôžu znovu sa spojiť a objaviť čaro vášho vzťahu.

1. Porozprávajte sa s ním o tom

Priame prednesenie tohto problému svojmu priateľovi je pravdepodobne najdôležitejším krokom, ktorý môžete urobiť.

Nie je to čitateľ myšlienok. Ak máte problém, nenechajte ho hádať.

Ak mu to nepoviete, nebude o tom vedieť.

Otvorená komunikácia je dôležitá v každom vzťahu.

Pomáha každému človeku koordinovať sa a byť na rovnakej vlne ako ostatní.

Môže vás desiť, že mu to máte predostrieť. Môžete si dať načas alebo požiadať o pomoc svojho priateľa.

Ale vedzte, že niekedy sú práve tie veci, ktoré predstavujú riziko rozchodu, najdôležitejšími problémami, ktoré treba riešiť v každom vzťahu.

Tak zistíte, že ide o vážny problém, ktorý treba riešiť.

2. Dajte si navzájom priestor

Je možné, že spolu trávite príliš veľa času. Ľudia prirodzene potrebujú priestor pre seba.

Ak sa neustále rozprávate a trávite spolu každú hodinu, rande nemusí byť vhodným riešením.

Namiesto toho si dajte priestor.

Jedzte v reštaurácii sami. Choďte na film sami. Trávte čas s priateľmi a povzbudzujte ich, aby trávili čas s ním.

Americký psychiater M. Scott Peck raz napísal: "Láska je slobodná voľba. Dvaja ľudia sa milujú len vtedy, keď sú schopní žiť jeden bez druhého, ale rozhodnú sa žiť jeden s druhým."

Dajte si preto šancu užiť si nezávislosť.

3. Otvorte sa

Citová zraniteľnosť je krásna vec.

Nie je však skľučujúce zdieľať svoje najvnútornejšie pocity?

Je to tak.

Ale keď sa s priateľom rozhodnete takto zbúrať svoje múry, otvorí to dvere k lepšiemu vzájomnému porozumeniu.

Nie je potrebné, aby plachosť potláčala vaše spojenie s priateľom. Vaše spojenie môžete prehĺbiť rozhovormi o témach, ako sú obavy, ciele a túžby.

Je to ideálna príležitosť, aby ste si obaja lepšie porozumeli - investícia, ktorá vám neskôr prinesie cenné ovocie.

Pravdou je, že som s tým v minulosti bojoval.

Pri každej príležitosti otvoriť sa som sa cítila viac vystrašená ako nadšená.

Viete, čo som urobil?

Rozprával som sa s trénerom zo spoločnosti Relationship Hero.

Dostala som naozaj dobré rady a poznatky o tom, aké dôležité je pre páry vytvoriť bezpečný priestor, aby mohli hovoriť a byť vypočuté.

Tiež mi to pripomenulo, že sa nemám báť zraniteľnosti v zmysluplných vzťahoch. Že niekedy môže byť otvorenosť nesmierne prospešná.

Hovorím vám, že to bol obrovský rozdiel.

Dajte si teda šancu otvoriť sa a nadviazať kontakt bez toho, aby ste sa cítili odsudzovaní.

Kliknutím sem sa môžete spojiť so vzťahovým koučom.

4. Strávte spolu viac času

Možno bola práca v poslednom čase hektická a obaja ste nemali príležitosť venovať sa jeden druhému.

V tomto prípade by možno intímne rande len pre vás oboch mohlo prinavrátiť iskru, ktorá váš vzťah zapálila.

Alebo si naplánujte špeciálny výlet, alebo si len nájdite čas na to, aby ste ráno a večer dobehli.

Aj keď potrebujete priestor na individuálny rast, nezabudnite si vyhradiť aj spoločný čas.

Nielenže vám to pomôže pripomenúť, prečo ste vo vzťahu, ale udrží to aj vaše komunikačné linky otvorené a úprimné.

5. Často kontrolujte váš spoločný vzťah

Po niekoľkých rokoch je ľahké prijať vzťah ako samozrejmosť. Zpohodlnenie môže mať pozitívne aj negatívne účinky.

Vzťah môže byť ako auto. Potrebuje pravidelnú údržbu, aby fungoval.

Bez pravidelných kontrol sa môže pokaziť a zanechať vás uviaznutého na rušnej diaľnici života.

Môžete sa o tom rozprávať každý mesiac alebo každý rok na výročie - podľa toho, čo vám obom vyhovuje.

Je to príležitosť opýtať sa, či ho niečo trápi, a vyjadriť, čo trápi vás.

Je to tiež čas opýtať sa na vaše spoločné plány do budúcnosti: mali by ste sa presťahovať?

Kedy (ak to plánujete) sa chcete vziať?

Pravidelná kontrola vám pomôže zistiť, na akej úrovni ste vo vzťahu obaja.

Ak však máte zo svojho priateľa zvláštny pocit, môže to byť ťažké. Pomôcť vám však môže nasledujúce video.

6. Vráťte sa na začiatok

Pamätáte si na svoje prvé rande? Ako ste boli obaja nervózni, na jedlo, na miesta, kam ste chodili.

To bolo v čase, keď váš vzťah prekypoval potenciálom.

Obaja ste boli stále "cudzí", čo robilo flirtovanie tam a späť vzrušujúcim.

Pamätáte si, ako vám prvé "milujem ťa" dopadlo na uši a rozbúchalo srdce?

Tieto časy nie sú preč.

Môžete sa pokúsiť zopakovať si prvé rande a prejsť sa v spomienkach.

Spoločná návšteva ďalšieho "prvého rande" by vám mohla priniesť pohľad oboch na to, čo sa práve stalo a kam sa uberalo.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Mohlo by vám to pomôcť prinavrátiť vášmu vzťahu sviežosť.

7. Učte sa o sebe viac

Jednou z vecí, ktoré udržiavajú vzťahy vzrušujúce, je to, koľko toho o svojom partnerovi neviete.

Aj preto bolo prvé rande také vzrušujúce; nikto z vás nevedel, čo má očakávať, takže všetko bolo prekvapením.

Ale možno po niekoľkých rokoch strávených spolu sa prekvapenia stávali čoraz menej častými.

Poznáte spôsob, akým reagujú na jedlo, ktoré im nechutí, alebo viete, akú hudbu im pustiť, aby ste v nich vyvolali emócie.

Ľudia sa však menia, keď rastú. Možno o ňom ešte stále niečo nevieš, tak zostaň zvedavý.

Pýtajte sa nové otázky. Vyskúšajte spolu nové veci; možno sa dozviete, že je výborný korčuliar alebo že vie vytvoriť vražednú sochu z hliny.

8. Urobte spolu niečo vzrušujúce

Štúdia zistila pozitívnu koreláciu medzi vyššou hladinou adrenalínu a príťažlivosťou, ktorú človek pociťuje k inej osobe.

Preto sú kluby s hlasnou hudbou takým vhodným miestom na to, aby sa ľudia skutočne spoznali.

Aj preto by bolo dobré robiť spolu niečo vzrušujúce, niečo, čo vám rozprúdi krv a rozbúši srdce.

Dobrým začiatkom môže byť spoločná túra, lezenie po skalách alebo dokonca spoločné cvičenie.

Spoločné vykonávanie týchto činností môže tiež posilniť vašu tímovú prácu.

9. Často prejavujte vďačnosť a uznanie

Je ľahké zabudnúť, koľko toho pre seba navzájom robíte.

Možno si už zo zvyku ráno uvaríte kávu, zatiaľ čo on prestiera stôl.

Mohlo by už byť dané, že on zaplatí za večeru a vy za dezert.

Vždy je dôležité ukázať, ako veľmi si vážite, že je vo vašom živote, a nie len niečo, čo považujete za samozrejmosť a že je tu len tak.

Často mu ďakujte. Dajte mu zmysluplný a špeciálny darček na znak toho, že vaša láska k nemu sa od prvého rande nezmenšila ani o centimeter.

Určite to ocení a pravdepodobne urobí to isté.

10. Prejavte malé skutky lásky

O láske existujú dve mylné predstavy: že je to len podstatné meno a že jej prejavovanie musí byť vždy veľkolepé.

Láska je sloveso.

Keď niekoho milujete, dávate to najavo svojimi skutkami.

Venujete pozornosť tomu, čo hovoria, ste osobou, ktorú potrebujú, keď majú ťažký deň, a prinesiete im poháre vody alebo deku, keď práve sedí.

To, že naňho počkáte do noci, alebo to, že ste jediná osoba, ktorá ho pochváli za dobre vykonanú prácu, sú malé skutky láskavosti, ktoré preňho môžu znamenať celý svet.

11. Vráťte pozornosť

V našom hyperprepojenom svete je ľahšie sa nechať rozptýliť ako predtým; našu pozornosť sa snažia upútať sociálne médiá, chaty, oznámenia, e-maily, vyskakovacie reklamy a zábavné videá.

Prečo si namiesto tichého sedenia na gauči a scrollovania na telefónoch nezačať skutočnú konverzáciu?

Odložte telefóny. Vypnite televízor. Rozprávajte sa. Prestaňte vo svojom vzťahu vykonávať viacero úloh.

Ako napísala autorka Anne Lamottová, "Pozornosť je extáza".

12. Starajte sa o seba

Keď váš vzťah začne byť stresujúci, ľahko sa stane, že stres ovplyvní rôzne oblasti vášho života.

Keď sa vaša myseľ príliš zaoberá vašimi vzťahovými problémami, môžete byť viac zabúdaví a menej sústredení.

Začnete zmeškávať termíny a veľmi ľahko sa rozčúlite.

Môžete dokonca začať vynechávať tréningy, prejedať sa, zaspávať alebo dokonca príliš veľa piť.

Ak sa ešte nedokážete odhodlať k tomu, aby ste o svojich problémoch hovorili so svojím priateľom, dobrou možnosťou by bolo otvoriť sa blízkemu priateľovi.

Mohli by vám aspoň pomôcť postarať sa o vás, kým sa pokúsite vyriešiť situáciu.

Môžete si tiež ísť zabehať alebo si svoje problémy zapísať do denníka.

Niekedy môžu byť tieto emócie príliš ťažké na to, aby ste ich zvládli sami.

Nie je nič zlé na tom, keď požiadate o pomoc.

Otvorená komunikácia je vždy správna v každom vzťahu.

Keď obaja otvorene hovoríte o svojich pocitoch a emóciách, dokážete lepšie pracovať na problémoch a spoločne ich riešiť.

Vzťahy, v ktorých jedna strana neukazuje svoju pravú tvár alebo má tajomstvá, bývajú chaotické.

Ak sa to nebude riešiť, môže to viesť k výbušnej hádke, ktorá môže ohroziť alebo dokonca ukončiť vzťah.

Pravda nakoniec musí vyjsť najavo.

Ak necítite spojenie so svojím priateľom, najlepšou možnosťou je porozprávať sa s ním o tom.

13. Spustite prirodzený mužský inštinkt

Ak sa chcete cítiť viac prepojená so svojím priateľom, musíte dosiahnuť, aby sa váš muž cítil ako váš živiteľ a ochranca a ako niekto, koho skutočne obdivujete.

Inými slovami, musíte mu dať pocit, že je hrdina (nie však presne ako Thor).

Viem, že to znie trochu hlúpo. V dnešnej dobe ženy nepotrebujú, aby ich niekto zachraňoval. Nepotrebujú vo svojom živote "hrdinu".

A ja nemôžem súhlasiť viac.

Ale je tu ironická pravda. Muži stále potrebujú byť hrdinami. Pretože v ich DNA je zabudované vyhľadávať vzťahy, ktoré im umožňujú cítiť sa ako živiteľ.

A čo je najdôležitejšie?

Muž sa nebude o ženu zaujímať, keď táto túžba nebude uspokojená.

Na to, o čom tu hovorím, existuje psychologický termín, ktorý sa nazýva inštinkt hrdinu. Tento termín vymyslel odborník na vzťahy James Bauer.

Teraz už nemôžete vyvolať jeho hrdinský inštinkt len tým, že mu pri najbližšom stretnutí dáte obdiv. Muži neradi dostávajú ceny za účasť, keď sa ukážu. Verte mi.

Muž chce mať pocit, že má zarobené váš obdiv a úctu.

Ako?

Najlepší spôsob, ako sa naučiť, ako vo svojom chlapovi vyvolať hrdinský inštinkt, je pozrieť si toto bezplatné online video. James Bauer vám prezradí jednoduché veci, ktoré môžete urobiť už dnes.

Ak sa vám podarí tento inštinkt úspešne spustiť, výsledky uvidíte okamžite.

Keď sa muž skutočne cíti ako váš každodenný hrdina, bude milujúci, pozorný a bude mať záujem o dlhodobý vzťah s vami.

Najlepší tip:

Niektoré nápady naozaj menia život. A pre romantické vzťahy je to jeden z nich. Preto by ste si mali pozrieť toto bezplatné online video, v ktorom sa dozviete, ako vo svojom chlapovi vyvolať hrdinský inštinkt.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.