Rómantíkin þín var áður eins og ævintýrin, þar sem allt féll á töfrandi stað og þú hélst að þú myndir lifa hamingjusöm til æviloka. Var áður.

En núna, þú veist ekki hvað er að.

Þú verður varla náinn lengur, og nú er eins og þú sért bara að ganga í gegnum hreyfingar lífsins; galdurinn er farinn.

Hvert fór hann? Gætirðu fengið það til baka?

Þó brúðkaupsferðaskeiðinu gæti hafa verið lokið, þýðir það ekki að tengingin þurfi að fylgja því.

Það er eðlilegt að tengingar séu prófaðar á námskeiðinu sambands.

Svo eru hér 12 leiðir til að hjálpa þér að tengjast aftur og enduruppgötva töfra sambandsins.

1. Talaðu við hann um það

Að koma málinu beint við kærastann þinn er mögulega mikilvægasta skrefið sem þú getur tekið.

Hann er ekki hugsanalesari. Ef þú átt í vandræðum skaltu ekki láta hann giska á það.

Hann mun ekki vita af því ef þú segir honum það ekki.

Að hafa opna samskiptaleið er mikilvægt í öllum samband.

Það er það sem hjálpar hverri manneskju að samræma sig og komast á sömu síðu og hver annar.

Það getur skelkað þig að koma því á framfæri við hann. Þú getur gefið þér tíma eða beðið vin þinn um hjálp.

En veistu að stundum eru það hlutir sem hætta á aðskilnaði sem eru mikilvægustu vandamálin sem þú þarft að takast á við í hvaða sambandi sem er.

Þannig vita að það er alvarlegt vandamál sem þarf að taka á.

2. Gefðu hvert öðruSambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Ég var hrifinn af af því hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Pláss

Það er mögulegt að þið eydið of miklum tíma saman. Fólk þarf náttúrulega pláss fyrir sjálft sig.

Ef þið eruð stöðugt að tala saman og eyða klukkutíma saman gæti það ekki verið hugsanleg lausn að fara á stefnumót.

Gefðu þér frekar pláss.

Borðaðu sjálfur á veitingastað. Sæktu bíó einn. Eyddu tíma með vinum þínum og hvettu þá til að eyða tíma með honum.

Bandaríski geðlæknirinn M. Scott Peck skrifaði einu sinni: „Ást er frjáls val. Tvær manneskjur elska hvort annað aðeins þegar þær eru alveg færar um að lifa án hvors annars en kjósa að lifa með hvort öðru.“

Svo gefðu þér tækifæri til að njóta sjálfstæðis þíns.

3. Opnaðu þig

Tilfinningalegur varnarleysi er fallegur hlutur.

En er það ekki skelfilegt að deila innstu tilfinningum þínum?

Það er það.

En þegar þú og kærastinn þinn ákveður að sleppa veggjunum þínum þannig, það opnar dyrnar til að skilja hvort annað betur.

Það er engin þörf á feimni til að kæfa sambandið við kærastann þinn. Þú getur dýpkað tengsl þín með því að tala um efni eins og ótta, markmið og vonir.

Þetta er hið fullkomna tækifæri fyrir ykkur bæði til að vaxa í skilningi hvors annars – fjárfesting sem mun uppskera dýrmætan ávinning síðar.

Sannleikurinn er sá að ég hef átt í erfiðleikum með þennan í fortíðinni.

Hvert tækifæri sem ég fékk til að opna mig lét mig líða meirahrædd en spennt.

Veistu hvað ég gerði?

Ég talaði við þjálfara frá Relationship Hero.

Ég fékk mjög góð ráð og innsýn í hversu mikilvægt það er fyrir pör að skapa öruggt rými til að tjá sig og láta í sér heyra.

Það minnti mig líka á að óttast ekki varnarleysi í þroskandi samböndum. Að stundum getur það haft gríðarleg verðlaun að vera opinn.

Ég er að segja þér að það hafi skipt miklu máli.

Svo gefðu þér tækifæri til að opna þig og tengjast án þess að finnast þú dæmdur.

Smelltu hér til að fá samsvörun við sambandsþjálfara núna.

4. Eyddu meiri tíma saman

Kannski hefur vinnan verið erilsöm undanfarið og þið hafið báðir ekki haft tækifæri til að einbeita ykkur að hvort öðru.

Í þessu tilviki, kannski að hafa innilegt stefnumót bara fyrir báðir gætuð þið komið aftur með neistann sem kveikti samband ykkar til að byrja með.

Eða jafnvel skipuleggja sérstaka ferð, eða jafnvel bara gefa sér tíma til að ná í þig á morgnana og kvöldin.

Þó að þú þurfir pláss til að vaxa hver fyrir sig, vertu viss um að þú getir líka skapað þér gæðatíma saman.

Það mun ekki aðeins hjálpa þér að minna þig á hvers vegna þú ert í sambandi heldur mun það halda samskiptalínum þínum opnum og heiðarlegum líka.

5. Athugaðu sambandið þitt saman oft

Það er auðvelt að sætta sig við sambandið sem sjálfgefið eftir nokkur ár. Að líða vel getur verið bæði jákvætt og neikvætt.

Samband getur verið eins og bíll. Það þarf reglulegaviðhald til að halda áfram.

Án reglulegrar skoðunar gæti það bilað og skilið þig eftir á annasömum þjóðvegi lífsins.

Þú gætir talað um það mánaðarlega eða árlega á afmælinu þínu – hvað sem virkar fyrir ykkur báða.

Það er tækifæri til að spyrja hvort það sé eitthvað sem er að angra hann og tjá hvað hefur verið að angra ykkur.

Það er líka kominn tími til að spyrja um framtíðarplön ykkar saman: ættir þú að flytja inn?

Hvenær (ef þú ætlar að gera það) vonast þú til að giftast?

Að skoða reglulega mun hjálpa þér að vita á hvaða stigi þið eruð bæði í sambandi.

Ef þú hefur undarlega tilfinningu fyrir kærastanum þínum getur það verið erfitt. En myndbandið hér að neðan getur hjálpað þér.

6. Taktu það aftur til upphafsins

Manstu eftir fyrsta stefnumótinu þínu? Hversu stressuð þið voruð bæði, maturinn, staðirnir sem þið fóruð á.

Það var aftur þegar samband ykkar var að sprikja af möguleikum.

Þið voruð báðir enn „ókunnugir“ sem komust á bakið. -og áfram daður spennandi.

Manstu hvernig fyrsta „ég elska þig“ lenti í eyrum þínum og rann í gegnum hjartað?

Þessir tímar eru ekki liðnir.

Þú getur prófað að endurskapa fyrsta stefnumótið og rölta niður minnisbrautina.

Að fara á annað „fyrsta stefnumót“ saman gæti gefið ykkur bæði sjónarhorn á hvað varð um galdurinn og hvert hann fór.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Það gæti hjálpað þér að koma afturferskleika sambandsins.

7. Haltu áfram að læra meira um hvert annað

Eitt af því sem heldur samböndum spennandi er hversu mikið þú veist ekki um maka þinn.

Þess vegna var fyrsta stefnumótið líka svo spennandi; enginn ykkar vissi við hverju var að búast, svo allt kom á óvart.

En kannski eftir að hafa eytt nokkrum árum saman urðu óvæntir óvæntir og sjaldgæfari.

Þú hefur kynnst hvernig þeir bregðast við matnum sem þeir líkar ekki við eða vita hvaða tónlist þeir eigi að spila til að vekja tilfinningar fyrir þeim.

En fólk breytist eftir því sem það stækkar. Það gætu samt verið hlutir sem þú veist ekki um hann. Vertu því forvitinn.

Spyrðu nýrra spurninga. Prófaðu nýja hluti saman; þú gætir komist að því að hann er frábær skautahlaupari eða getur gert gríðarlegan leirskúlptúr.

8. Gerðu eitthvað spennandi saman

Rannsókn leiddi í ljós jákvæða fylgni á milli hærra stigs adrenalíns og aðdráttaraflsins sem maður finnur til annarrar manneskju.

Þess vegna eru klúbbar með háværri tónlist svo hentugur staður fyrir fólk til að kynnast raunverulega.

Þetta er líka ástæðan fyrir því að það gæti verið góð hugmynd að gera eitthvað spennandi saman, eitthvað sem fær blóðið til að dæla og hjartsláttur.

Áfram í gönguferð, prufa klettaklifur eða jafnvel æfa saman gæti verið góður staður til að byrja.

Að gera þessar athafnir saman gæti líka styrkt hvernig þú vinnur sem lið.

9.Sýndu þakklæti og þakklæti oft

Það er auðvelt að gleyma hversu mikið þið gerið fyrir hvort annað.

Þið gætuð, af vana, búið til kaffið á morgnana á meðan hann setur upp borðið.

Það gæti nú þegar verið sjálfgefið að hann borgi fyrir kvöldmatinn og þú borgar fyrir eftirréttinn.

Það er alltaf mikilvægt að sýna hversu mikils þú metur hann í lífi þínu, en ekki bara eitthvað sem þú tekur sem sjálfsögðum hlut og bara að vera til staðar.

Segðu oft takk fyrir. Gefðu honum þroskandi og sérstaka gjöf sem tákn sem segir að ást þín á honum hafi ekki minnkað um eina tommu frá því fyrsta stefnumóti.

Hann kann örugglega að meta það og mun líklega gera það sama.

10. Sýna litlar ástarathafnir

Það eru tvær ranghugmyndir um ást: að hún sé einfaldlega nafnorð og að það þurfi alltaf að vera stórkostlegt að sýna hana.

Ást er sögn.

Þegar þú elskar einhvern sýnirðu það með gjörðum þínum.

Þú tekur eftir því sem hann er að segja, vertu manneskjan sem hann þarfnast þegar hann hefur átt erfiðan dag og færð honum bolla af vatni eða sæng þegar hann situr bara.

Að vaka fram eftir honum til að bíða eftir honum eða vera eina manneskjan sem hrósar honum fyrir vel unnin störf eru lítil góðverk sem geta þýtt heiminn fyrir hann.

11. Bring Back the Attention

Í oftengda heimi okkar er auðveldara að láta trufla sig en áður; það eru samfélagsmiðlar, spjall, tilkynningar, tölvupóstar, sprettigluggaauglýsingar og fyndiðmyndbönd sem öll reyna að ná athygli okkar.

Í stað þess að sitja í sófanum og fletta hljóðlega yfir símana þína, hvers vegna ekki að eiga raunverulegt samtal hvert við annað?

Láttu símana þína frá sér. Slökktu á sjónvarpinu. Tala við hvort annað. Hættu að fjölverka í sambandi þínu.

Eins og höfundurinn skrifaði Anne Lamott: „Það er alsæla í því að borga eftirtekt“

12. Hugsaðu um sjálfan þig

Þegar samband þitt byrjar að verða streituvaldandi er auðvelt að streitan hafi áhrif á mismunandi svið lífs þíns.

Þegar hugurinn þinn er of upptekinn af vandamálum þínum í sambandinu gætirðu verða gleymnari og minna einbeittur.

Þú byrjar að missa af fresti og verður mjög auðveldlega reiður.

Þú gætir jafnvel farið að missa af æfingum, borða of mikið, sofa of mikið eða jafnvel drekka of mikið.

Ef þú getur ekki stillt þig um að tala um vandamál þín við kærastann þinn, þá væri góður kostur að opna þig fyrir nánum vini um það.

Þeir gætu að minnsta kosti hjálpað til við að sjá um það. þú á meðan þú reynir að laga ástandið.

Þú getur líka prófað að skokka eða skrifa vandamál þín niður í dagbók.

Stundum geta þessar tilfinningar verið of þungar til að bera bara á þig eigin.

Það er ekkert að því að biðja um hjálp.

Opin samskipti verða alltaf það rétta að æfa í hvaða sambandi sem er.

Þegar þið eruð báðar opinskáar um ykkar tilfinningar og tilfinningar, þú ert færari um þaðvinna í gegnum vandamál og leysa þau í sameiningu.

Sambönd, þar sem önnur hliðin sýnir ekki sitt rétta andlit eða heldur leyndarmálum, hafa tilhneigingu til að verða sóðaleg.

Eftir ekki tekið á þeim gæti það leitt til sprengiefni átök sem gætu stofnað sambandinu í hættu eða jafnvel bundið enda á sambandið.

Sannleikurinn verður að lokum að koma í ljós.

Ef þér finnst þú ekki tengjast kærastanum þínum er besti kosturinn fyrir þig að talaðu við hann um það.

13. Kveiktu á náttúrulegu karlkynshvöt

Ef þú vilt vera tengdari kærastanum þínum verðurðu að láta strákinn þinn líða eins og veitanda þínum og verndara og einhverjum sem þú virkilega dáist að.

Í önnur orð, þú verður að láta hann líða eins og hetju (ekki alveg eins og Þór samt).

Ég veit að það hljómar svolítið kjánalega. Á þessum tímum þurfa konur ekki einhvern til að bjarga þeim. Þeir þurfa ekki ‘hetju’ í lífi sínu.

Og ég gæti ekki verið meira sammála.

En hér er kaldhæðni sannleikurinn. Karlmenn þurfa samt að vera hetja. Vegna þess að það er innbyggt í DNA þeirra að leita að samböndum sem gera þeim kleift að líða eins og veitanda.

Og sparkarinn?

Karlmaður mun ekki hafa áhuga á konu þegar þessi þorsti er' ekki sáttur.

Það er í rauninni sálfræðilegt hugtak yfir það sem ég er að tala um hér. Það er kallað hetju eðlishvöt. Þetta hugtak var búið til af sambandssérfræðingnum James Bauer.

Nú geturðu ekki kveikt hetjueðlið hans bara að veita honum aðdáun næsttíma sem þú sérð hann. Karlmönnum líkar ekki við að fá þátttökuverðlaun fyrir að mæta. Treystu mér.

Karlmanni vill líða eins og hann hafi unnið aðdáun þína og virðingu.

Hvernig?

Besta leiðin til að læra hvernig á að kveikja á hetju eðlishvötinni í gaurnum þínum er að horfa á þetta ókeypis myndband á netinu. James Bauer afhjúpar einföldu hlutina sem þú getur gert frá og með deginum í dag.

Ef þú getur kveikt á þessu eðlishvöt með góðum árangri, þá muntu sjá árangurinn strax.

Þegar manni líður í raun og veru eins og hversdagshetjan þín , hann verður ástríkari, gaumari og áhugasamari á að vera í langtímasambandi við þig.

Ábending:

Sumar hugmyndir eru í raun og veru stór breyting. Og fyrir rómantísk sambönd er þetta eitt af þeim. Þess vegna ættir þú að horfa á þetta ókeypis myndband á netinu þar sem þú getur lært hvernig á að kveikja hetjueðlið í stráknum þínum.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar varðandi þitt aðstæður, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiður plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það staður þar sem er mjög þjálfaður