فہرست کا خانہ
لیکن اب، آپ نہیں جانتے کہ کیا ہو رہا ہے۔
اب آپ بمشکل ہی مباشرت کرتے ہیں، اور اب ایسا لگتا ہے جیسے آپ زندگی کی حرکتوں سے گزر رہے ہوں؛ جادو ختم ہو گیا ہے۔
یہ کہاں گیا؟ کیا آپ اسے واپس حاصل کر سکتے ہیں؟
جبکہ ہنی مون کا مرحلہ ختم ہو چکا ہو گا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کنکشن کو اس کے ساتھ جانا پڑے گا۔
بھی دیکھو: نیورو سائنس: نشہ آور زیادتی دماغ پر حیران کن اثر ڈالتی ہے۔کورس کے دوران کنکشنز کا ٹیسٹ ہونا فطری بات ہے۔ ایک رشتہ۔
تو یہاں 12 طریقے ہیں جو آپ کو دوبارہ جوڑنے اور اپنے رشتے کے جادو کو دوبارہ دریافت کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
1۔ اس کے بارے میں اس سے بات کریں
اس مسئلے کو براہ راست اپنے بوائے فرینڈ کے سامنے لانا ممکنہ طور پر سب سے اہم قدم ہے جسے آپ اٹھا سکتے ہیں۔
وہ ذہن کا قاری نہیں ہے۔ اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے تو اسے اندازہ نہ لگانے دیں۔
اگر آپ اسے نہیں بتائیں گے تو اسے اس کے بارے میں معلوم نہیں ہوگا۔
کسی بھی معاملے میں بات چیت کی کھلی لائن کا ہونا ضروری ہے۔ رشتہ۔
یہ وہی ہے جو ہر فرد کو ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگ ہونے اور ایک ہی صفحے پر آنے میں مدد کرتا ہے۔
اس سے آپ کو خوفزدہ ہوسکتا ہے آپ اپنا وقت نکال سکتے ہیں یا اپنے دوست سے مدد مانگ سکتے ہیں۔
لیکن یہ جان لیں کہ بعض اوقات، یہ وہ چیزیں ہیں جن سے علیحدگی کا خطرہ ہوتا ہے جو کسی بھی رشتے میں حل کرنے کے لیے سب سے اہم مسائل ہیں۔
اس طرح آپ جان لیں کہ یہ ایک سنگین مسئلہ ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
2. ایک دوسرے کو دیں۔رشتے کے کوچ پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میں حیران رہ گیا اس بات سے کہ میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
جگہیہ ممکن ہے کہ آپ ایک ساتھ بہت زیادہ وقت گزار رہے ہوں۔ لوگوں کو قدرتی طور پر اپنے لیے جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ مسلسل بات کر رہے ہیں اور ہر گھنٹہ ایک ساتھ گزار رہے ہیں، تو تاریخ پر جانا ممکنہ حل نہیں ہو سکتا۔
اس کے بجائے، اپنے آپ کو کچھ جگہ دیں۔
خود ہی کسی ریستوراں میں کھائیں۔ اکیلے ایک فلم پکڑو. اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں اور ان کے ساتھ وقت گزارنے کی ترغیب دیں۔
امریکی ماہر نفسیات ایم سکاٹ پیک نے ایک بار لکھا تھا، "محبت انتخاب کی مفت ورزش ہے۔ دو لوگ ایک دوسرے سے اسی وقت محبت کرتے ہیں جب وہ ایک دوسرے کے بغیر زندگی گزارنے کے قابل ہوتے ہیں لیکن ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔"
لہذا خود کو اپنی آزادی سے لطف اندوز ہونے کا موقع دیں۔
3۔ کھولیں
جذباتی کمزوری ایک خوبصورت چیز ہے۔
لیکن کیا اپنے اندر کے احساسات کو بانٹنا مشکل نہیں ہے؟
یہ ہے۔
لیکن جب آپ اور آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی دیواروں کو اس طرح نیچے کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، یہ ایک دوسرے کو بہتر طور پر سمجھنے کا دروازہ کھولتا ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلق کو دبانے کے لیے شرم کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ خوف، اہداف اور خواہشات جیسے موضوعات کے بارے میں بات کر کے اپنے تعلق کو گہرا کر سکتے ہیں۔
یہ آپ دونوں کے لیے ایک دوسرے کو سمجھنے کا بہترین موقع ہے – ایک ایسی سرمایہ کاری جو بعد میں قیمتی انعامات حاصل کرے گی۔
سچ تو یہ ہے کہ میں نے ماضی میں اس کے ساتھ جدوجہد کی ہے۔
بھی دیکھو: محبت میں پڑنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ 6 اہم چیزیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ہر موقع کو کھولنے کے لیے مجھے مزید احساس ہواپرجوش سے زیادہ خوفزدہ۔
جانتے ہیں میں نے کیا کیا؟
میں نے ریلیشن شپ ہیرو کے ایک کوچ سے بات کی۔
مجھے واقعی اچھا مشورہ اور بصیرت ملی کہ یہ جوڑوں کے لیے کتنا اہم ہے۔ بات کرنے اور سننے کے لیے ایک محفوظ جگہ پیدا کرنے کے لیے۔
اس نے مجھے یہ بھی یاد دلایا کہ بامعنی رشتوں میں کمزوری سے نہ ڈرو۔ کہ کبھی کبھی، کھلے رہنے سے بہت زیادہ انعامات مل سکتے ہیں۔
میں آپ کو بتا رہا ہوں، اس سے بہت فرق پڑا ہے۔
لہذا اپنے آپ کو کھلے رہنے کا موقع دیں اور فیصلہ کیے بغیر رابطہ قائم کریں۔
ریلیشن شپ کوچ سے ملنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4۔ ایک ساتھ زیادہ وقت گزاریں
ہوسکتا ہے کہ حال ہی میں کام مصروف رہا ہو اور آپ دونوں کو ایک دوسرے پر توجہ مرکوز کرنے کا موقع نہ ملا ہو۔
اس صورت میں، ہوسکتا ہے کہ صرف ایک مباشرت کی رات گزاریں۔ آپ دونوں اس چنگاری کو واپس لا سکتے ہیں جس نے آپ کے رشتے کو پہلے جگہ پر بھڑکا دیا تھا۔
یا یہاں تک کہ ایک خاص سفر کی منصوبہ بندی کریں، یا یہاں تک کہ صبح اور شام کو ملنے کے لیے وقت نکالیں۔
جب کہ آپ کو انفرادی طور پر بڑھنے کے لیے جگہ کی ضرورت ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک ساتھ معیاری وقت بھی نکالتے ہیں۔
یہ نہ صرف یہ کہ آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد کرے گا کہ آپ تعلقات میں کیوں ہیں، بلکہ یہ آپ کی مواصلاتی لائنوں کو کھلا اور ایماندار رکھے گا۔ بھی۔
5۔ اپنے رشتے کو اکثر ایک ساتھ چیک کریں
چند سالوں کے بعد دیے گئے رشتے کو قبول کرنا آسان ہے۔ آرام دہ ہونا مثبت اور منفی دونوں ہو سکتا ہے۔
ایک رشتہ کار جیسا ہو سکتا ہے۔ اسے باقاعدہ ضرورت ہے۔جاری رکھنے کے لیے دیکھ بھال۔
باقاعدہ چیک اپ کے بغیر، یہ ٹوٹ سکتا ہے اور زندگی کی مصروف شاہراہ پر آپ کو پھنسا سکتا ہے۔
آپ اپنی سالگرہ کے موقع پر اس کے بارے میں ماہانہ یا سالانہ بات کر سکتے ہیں۔ جو بھی آپ دونوں کے لیے کارآمد ہے۔
یہ پوچھنے کا موقع ہے کہ کیا کوئی ایسی چیز ہے جو اسے پریشان کر رہی ہے اور اس بات کا اظہار کریں کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے۔
یہ ایک ساتھ اپنے مستقبل کے منصوبوں کے بارے میں پوچھنے کا بھی وقت ہے: کیا آپ کو آگے بڑھنا چاہیے؟
کب (اگر آپ کا ارادہ ہے) کیا آپ شادی کرنے کی امید کرتے ہیں؟
باقاعدگی سے چیک اپ کرنے سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آپ دونوں رشتے میں کس سطح پر ہیں۔
اگر آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کے بارے میں عجیب سا احساس ہے، تو یہ مشکل ہوسکتا ہے۔ لیکن نیچے دی گئی ویڈیو آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
6۔ اسے شروع پر واپس لے جائیں
اپنی پہلی تاریخ یاد ہے؟ آپ دونوں کتنے گھبرائے ہوئے تھے، کھانا، وہ جگہ جہاں آپ گئے تھے۔
یہ وہ وقت تھا جب آپ کے تعلقات میں امکانی طور پر دراڑیں پڑ رہی تھیں۔
آپ دونوں ابھی تک "اجنبی" تھے جس کی وجہ سے آپ کی کمر ٹوٹ گئی۔ آگے آگے چھیڑ چھاڑ دلچسپ۔
یاد رکھیں کہ وہ پہلا "میں تم سے پیار کرتا ہوں" آپ کے کانوں پر کیسے اترا اور آپ کے دل میں پھڑپھڑا؟
وہ وقت گزرا نہیں۔
آپ اس پہلی تاریخ کو دوبارہ بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور میموری لین میں ٹہل سکتے ہیں۔
ایک ساتھ کسی اور "پہلی تاریخ" پر جانا آپ کو دونوں نقطہ نظر دے سکتا ہے کہ جادو کے ساتھ کیا ہوا اور وہ کہاں گیا۔<1
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہ آپ کو واپس لانے میں مدد کر سکتی ہےآپ کے رشتے کی تازگی۔
7۔ ایک دوسرے کے بارے میں مزید سیکھتے رہیں
تعلقات کو پرجوش رکھنے والی چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے بارے میں کتنا نہیں جانتے۔
اسی وجہ سے پہلی تاریخ بھی بہت دلچسپ تھی؛ آپ میں سے کوئی بھی نہیں جانتا تھا کہ کیا توقع کرنی ہے، اس لیے سب کچھ حیران کن تھا۔
لیکن شاید چند سال ایک ساتھ گزارنے کے بعد، حیرتیں کم اور عام ہوتی گئیں۔
آپ اس سے واقف ہو گئے ہیں جس طرح سے وہ کھانے پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں جو وہ پسند نہیں کرتے یا جانتے ہیں کہ انہیں جذباتی بنانے کے لیے کون سا میوزک بجانا ہے۔
لیکن لوگ جیسے جیسے بڑھتے ہیں بدل جاتے ہیں۔ اب بھی ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جو آپ اس کے بارے میں نہیں جانتے ہیں۔ اس لیے متجسس رہیں۔
نئے سوالات پوچھیں۔ ایک ساتھ نئی چیزیں آزمائیں؛ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ وہ ایک بہترین آئس سکیٹر ہے یا ایک قاتل مٹی کا مجسمہ بنا سکتا ہے۔
8۔ مل کر کچھ پرجوش کریں
ایک تحقیق میں ایڈرینالین کی اعلی سطح کے درمیان اس کشش کے ساتھ ایک مثبت تعلق پایا گیا جو ایک دوسرے شخص کی طرف محسوس کرتا ہے۔ لوگ واقعی ایک دوسرے کو جانیں ہائیک پر، راک چڑھنے کی کوشش کرنا، یا یہاں تک کہ اکٹھے ورزش کرنا شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہو سکتی ہے۔
ان سرگرمیوں کو ایک ساتھ کرنے سے یہ بھی مضبوط ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ٹیم کے طور پر کیسے کام کرتے ہیں۔
9۔شکر گزاری اور تعریف کا اظہار اکثر کریں
یہ بھولنا آسان ہے کہ آپ ایک دوسرے کے لیے کتنا کرتے ہیں۔
آپ عادت کے مطابق صبح ہی کافی بنا سکتے ہیں جب وہ ٹیبل سیٹ کرتا ہے۔
یہ پہلے سے ہی دیا جا سکتا ہے کہ وہ رات کے کھانے کے لیے ادائیگی کرے گا اور آپ میٹھے کے لیے ادائیگی کریں گے۔
یہ ظاہر کرنا ہمیشہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی میں اس کے ہونے کی کتنی تعریف کرتے ہیں، نہ کہ صرف کوئی ایسی چیز جسے آپ قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں اور صرف وہاں رہنا۔
اکثر آپ کا شکریہ کہیں۔ اسے ایک بامعنی اور خاص تحفہ دیں جو کہ یہ بتائے کہ اس پہلی تاریخ کے بعد سے اس کے لیے آپ کی محبت میں ایک انچ بھی کمی نہیں آئی ہے۔
وہ یقینی طور پر اس کی تعریف کرے گا اور امکان ہے کہ وہ ایسا ہی کرے گا۔
10۔ محبت کے چھوٹے اعمال دکھائیں
محبت کے بارے میں دو غلط فہمیاں ہیں: یہ کہ یہ محض ایک اسم ہے، اور یہ کہ اسے ظاہر کرنا ہمیشہ عظیم ہونا چاہیے۔
محبت ایک فعل ہے۔
جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں، تو آپ اسے اپنے عمل سے ظاہر کرتے ہیں۔
آپ ان کی باتوں پر توجہ دیتے ہیں، وہ شخص بنیں جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے جب ان کا مشکل دن گزرا ہو، اور انہیں پانی کے کپ پائیں یا ایک کمبل جب وہ ابھی بیٹھا ہو۔
اس کا انتظار کرنے کے لیے دیر تک جاگنا، یا اچھے کام کے لیے اس کی تعریف کرنے والا واحد فرد ہونا، مہربانی کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں ہیں جو اس کے لیے دنیا کو معنی دے سکتی ہیں۔<1
11۔ توجہ واپس لائیں
ہماری ہائپر کنیکٹڈ دنیا میں، پہلے کی نسبت توجہ ہٹانا آسان ہے۔ سوشل میڈیا، چیٹس، اطلاعات، ای میلز، پاپ اپ اشتہارات، اور مضحکہ خیز ہیں۔تمام ویڈیوز ہماری توجہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
صوفے پر بیٹھ کر خاموشی سے اپنے فون پر سکرول کرنے کے بجائے، کیوں نہ آپس میں حقیقی گفتگو کریں؟
اپنے فون نیچے رکھیں۔ ٹی وی بند کر دیں۔ ایک دوسرے سے بات کرو. اپنے رشتے میں ملٹی ٹاسک کرنا بند کریں۔
بطور مصنف، این لیموٹ نے لکھا، "توجہ دینے میں خوشی ہے"
12۔ اپنا خیال رکھیں
جب آپ کا رشتہ تناؤ کا شکار ہونے لگتا ہے، تو اس تناؤ کے لیے آپ کی زندگی کے مختلف شعبوں کو متاثر کرنا آسان ہوتا ہے۔
جب آپ کا دماغ آپ کے رشتے کے مسائل میں بہت زیادہ مشغول ہوتا ہے، تو آپ زیادہ بھولنے والے، اور کم توجہ مرکوز کرنے والے بن جاتے ہیں۔
آپ ڈیڈ لائن کو کھونا شروع کر دیتے ہیں اور بہت آسانی سے غصے میں آنا شروع ہو جاتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ ورزش، ضرورت سے زیادہ کھانا، زیادہ سونا، یا بہت زیادہ پینا بھی چھوڑ دیں۔
اگر آپ ابھی تک اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ اپنے مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لیے خود کو نہیں لا سکتے ہیں، تو ایک اچھا آپشن یہ ہوگا کہ کسی قریبی دوست سے اس کے بارے میں بات کی جائے۔
وہ کم از کم ان کا خیال رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ جب آپ صورتحال کو سلجھانے کی کوشش کرتے ہیں۔
آپ سیر کے لیے جانے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں یا کسی جریدے میں اپنے مسائل لکھ سکتے ہیں۔ اپنے۔
مدد مانگنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
کسی بھی رشتے کے لیے کھلی بات چیت ہمیشہ صحیح ہوگی۔
جب آپ دونوں اپنے بارے میں کھلے ہیں۔ احساسات اور جذبات، آپ زیادہ قابل ہیںمسائل پر کام کریں اور ان کو مل کر حل کریں۔
رشتے، جہاں ایک طرف اپنے اصلی رنگ نہیں دکھا رہا ہے یا راز نہیں چھپا رہا ہے، گڑبڑ کا شکار ہو جاتے ہیں۔
بغیر توجہ نہ دیے جانے سے، یہ ایک طرف لے جا سکتا ہے دھماکہ خیز لڑائی جو خطرے میں پڑ سکتی ہے یا رشتہ ختم بھی کر سکتی ہے۔
سچائی کو آخر کار سامنے آنا ہی پڑے گا۔
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ سے جڑے ہوئے محسوس نہیں کر رہے ہیں تو آپ کے لیے بہترین آپشن ہے اس کے بارے میں اس سے بات کریں۔
13۔ ایک فطری مردانہ جبلت کو متحرک کریں
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ سے زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے لڑکے کو اپنے فراہم کنندہ اور محافظ، اور کسی ایسے شخص کی طرح محسوس کرنا چاہیے جس کی آپ حقیقی معنوں میں تعریف کرتے ہیں۔
میں دوسرے الفاظ میں، آپ کو اسے ایک ہیرو کی طرح محسوس کرنا ہوگا (حالانکہ تھور کی طرح نہیں)۔
میں جانتا ہوں کہ یہ تھوڑا سا احمقانہ لگتا ہے۔ اس دن اور عمر میں، خواتین کو بچانے کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں اپنی زندگی میں کسی ’ہیرو‘ کی ضرورت نہیں ہے۔
اور میں اس سے زیادہ اتفاق نہیں کر سکتا۔
لیکن یہ ستم ظریفی سچ ہے۔ مردوں کو اب بھی ہیرو بننے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ ان کے ڈی این اے میں ایسے رشتوں کو تلاش کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جو انہیں فراہم کنندہ کی طرح محسوس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
اور ککر؟
جب یہ پیاس نہ ہو تو مرد عورت میں دلچسپی نہیں رکھے گا۔ t مطمئن۔
میں یہاں جس کے بارے میں بات کر رہا ہوں اس کے لیے دراصل ایک نفسیاتی اصطلاح ہے۔ اسے ہیرو جبلت کہتے ہیں۔ یہ اصطلاح تعلقات کے ماہر جیمز باؤر نے تیار کی تھی۔
اب، آپ اس کی ہیرو جبلت کو متحرک نہیں کر سکتے صرف اس کی تعریف کرتے ہوئےجب آپ اسے دیکھتے ہیں. مردوں کو ظاہر ہونے پر شرکت کے ایوارڈز حاصل کرنا پسند نہیں ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں۔
ایک آدمی ایسا محسوس کرنا چاہتا ہے کہ اس نے آپ کی تعریف اور احترام کمایا ۔
کیسے؟
سیکھنے کا بہترین طریقہ آپ کے لڑکے میں ہیرو کی جبلت کو متحرک کرنا یہ مفت آن لائن ویڈیو دیکھنا ہے۔ جیمز باؤر ان آسان چیزوں کو ظاہر کرتا ہے جو آپ آج سے شروع کر سکتے ہیں۔
اگر آپ اس جبلت کو کامیابی سے متحرک کر سکتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر نتائج نظر آئیں گے۔
جب ایک آدمی حقیقی طور پر آپ کے روزمرہ کے ہیرو کی طرح محسوس کرتا ہے۔ ، وہ آپ کے ساتھ زیادہ پیار کرنے والا، توجہ دینے والا اور آپ کے ساتھ طویل المدتی تعلقات میں رہنے میں دلچسپی لے گا۔
سب سے اوپر کی تجویز:
کچھ آئیڈیاز واقعی یہ ہیں زندگی بدلنے والا. اور رومانوی تعلقات کے لیے، یہ ان میں سے ایک ہے۔ اس لیے آپ کو یہ مفت آن لائن ویڈیو دیکھنا چاہیے جہاں آپ اپنے لڑکے میں ہیرو کی جبلت کو متحرک کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔
کیا رشتہ دار بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں ایسی صورت حال میں، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں کسی مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے تعلقات میں سخت پیچ۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ