ستاسو رومانس د افسانو په څیر و، چیرې چې دا ټول په جادویی توګه ځای په ځای شوي او تاسو فکر کاوه چې تاسو به په خوښۍ سره ژوند وکړئ. پخوا.

مګر اوس، تاسو نه پوهیږئ چې څه روان دي.

تاسو ډیر لږ نږدې یاست، او اوس داسې ښکاري چې تاسو یوازې د ژوند په حرکتونو کې یاست؛ جادو ورک شو.

چیرته لاړ؟ ایا تاسو بیرته ترلاسه کولی شئ؟

پداسې حال کې چې د شاتو پړاو پای ته رسیدلی وي، دا پدې معنی نه ده چې اړیکه باید ورسره لاړه شي.

د اړیکو لپاره دا طبیعي ده چې په کورس کې ازموینه وشي د یوې اړیکې.

نو دلته 12 لارې دي چې تاسو سره د بیا نښلولو او د خپلې اړیکې جادو بیا موندلو کې مرسته کوي.

1. د هغه سره د دې په اړه خبرې وکړئ

ستاسو هلک ملګري ته مسله په مستقیم ډول وړاندې کول ممکن ترټولو مهم ګام وي چې تاسو یې کولی شئ.

هغه د ذهن لوستونکی نه دی. که تاسو کومه ستونزه لرئ، هغه ته اجازه مه ورکوئ چې اټکل یې کړئ.

هغه به په دې نه پوهیږي که تاسو ورته ونه وایئ.

د اړیکو د پرانیستې کرښې درلودل په هر حالت کې مهم دي. اړیکه.

دا هغه څه دي چې د هر شخص سره په همغږۍ کې مرسته کوي او د یو بل په څیر ورته پاڼه کې راځي.

دا ممکن تاسو ویره کړي چې دا هغه ته ورسوي. تاسو کولی شئ خپل وخت واخلئ یا له خپل ملګري څخه مرسته وغواړئ.

مګر پوهیږئ چې ځینې وختونه دا هغه شیان دي چې د جلا کیدو خطر لري چې په هره اړیکه کې د حل کولو لپاره خورا مهم مسلې دي.

دا څنګه تاسو پوه شئ چې دا یوه جدي ستونزه ده چې باید په نښه شي.

2. یو بل ته ورکړئد اړیکو روزونکي د پېچلو او سختو مینې په حالتونو کې له خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم د دې له مخې چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا سره ګټور و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

فضا

دا ممکنه ده چې تاسو ډیر وخت یوځای تیر کړئ. خلک په طبیعي ډول د ځان لپاره ځای ته اړتیا لري.

که تاسو په دوامداره توګه خبرې کوئ او هر ساعت یوځای مصرف کوئ، نو نیټه ته تلل ممکن د حل لاره نه وي.

پرځای یې، ځان ته یو څه ځای ورکړئ.

په یوه رسټورانټ کې پخپله وخورئ. یوازې یو فلم ونیسئ. له خپلو ملګرو سره وخت تېر کړئ او هغوی وهڅوئ چې له هغه سره وخت تېر کړي.

امریکایي ارواپوه ایم سکاټ پیک یو ځل لیکلي وو، "مینه د انتخاب وړیا تمرین دی. دوه کسان له یو بل سره یوازې هغه وخت مینه کوي کله چې دوی د یو بل پرته د ژوند کولو وړتیا ولري مګر د یو بل سره ژوند کول غوره کوي. خلاص کړئ

احساساتي زیان یو ښکلی شی دی.

مګر ایا دا ستونزمن نه ده چې خپل داخلي احساسات شریک کړئ؟

دا دی.

مګر کله تاسو او ستاسو هلک ملګري پریکړه وکړه چې خپل دیوالونه په دې توګه پریږدي، دا د یو بل د ښه پوهیدو لپاره دروازه پرانیزي.

د خپل هلک ملګري سره ستاسو د اړیکو د کمولو لپاره شرم ته اړتیا نشته. تاسو کولی شئ د ویرې، اهدافو او هیلو په څیر د موضوعاتو په اړه د خبرو کولو له لارې خپل اړیکه ژوره کړئ.

دا ستاسو دواړو لپاره یو ښه چانس دی چې د یو بل په پوهیدو کې وده وکړي - داسې پانګه اچونه چې وروسته به ارزښتناکه جایزې ترلاسه کړي.<1

ریښتیا دا ده چې ما په تیرو وختونو کې له دې سره مبارزه کړې ده.

هر فرصت چې ما خلاص کړی و ما د ډیر احساس کولو لپاره پریښودهله لیوالتیا څخه ډارېږم.

پوهېږم چې ما څه وکړل؟

ما د اړیکو هیرو له یوه روزونکي سره خبرې وکړې.

ما واقعیا ښه مشوره او بصیرت ترلاسه کړ چې دا د جوړه لپاره څومره مهم دی د خبرو کولو او اوریدلو لپاره یو خوندي ځای رامینځته کول.

دا ما ته دا هم یادونه وکړه چې په معتبرو اړیکو کې د زیان مننې څخه ویره نه لرم. دا چې ځینې وختونه، پرانیستل کیدل خورا لوی انعامونه لري.

زه تاسو ته وایم، دا ډیر توپیر لري.

نو خپل ځان ته دا فرصت ورکړئ چې د قضاوت احساس کولو پرته خلاص شئ او اړیکه ونیسئ.

اوس د اړیکو روزونکي سره د سمون لپاره دلته کلیک وکړئ.

4. یو ځای ډیر وخت تیر کړئ

شاید په دې وروستیو کې کار ډیر سخت شوی وي او تاسو دواړو د یو بل د تمرکز کولو فرصت نه درلود.

په دې حالت کې، شاید یوازې د نیټې نیټې شپه ولرئ تاسو دواړه کولی شئ هغه څراغ بیرته راوړئ چې ستاسو اړیکې یې په لومړي ځای کې روښانه کړې.

یا حتی یو ځانګړی سفر پلان کړئ، یا حتی د سهار او ماښام د لیدو لپاره وخت ونیسئ.

په داسې حال کې چې تاسو په انفرادي توګه د ودې لپاره ځای ته اړتیا لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کیفیت وخت هم په ګډه سره تیر کړئ.

نه یوازې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو ولې په اړیکه کې یاست، بلکې دا به ستاسو د اړیکو لینونه خلاص او صادق وساتي. هم.

5. په ګډه سره خپلې اړیکې وڅیړئ

دا د څو کلونو وروسته د ورکړل شوې اړیکې په توګه منل اسانه دي. هوسا کیدل مثبت او منفي دواړه کیدی شي.

یوه اړیکه کیدای شي د موټر په څیر وي. دا منظم ته اړتیا لريد دوام لپاره ساتنه.

د منظم معایناتو پرته، دا کیدای شي مات شي او تاسو د ژوند په مصروفه لاره کې بند پاتې شي.

تاسو کولی شئ په میاشتنۍ یا کلنۍ کې ستاسو د کلیزې په اړه خبرې وکړئ - هر څه چې ستاسو دواړو لپاره کار کوي.

دا یو فرصت دی چې پوښتنه وکړئ چې ایا کوم څه شتون لري چې هغه ځوروي او هغه څه څرګند کړئ چې تاسو یې ځوروي.

دا یو وخت هم دی چې په ګډه د خپلو راتلونکي پلانونو په اړه وپوښتئ: ایا تاسو باید دننه لاړشئ؟

کله (که تاسو پلان لرئ) د واده کولو هیله لرئ؟

په منظمه توګه معاینه کول به تاسو سره مرسته وکړي پوه شئ چې تاسو دواړه په اړیکه کې په کومه کچه یاست.

که تاسو د خپل هلک ملګري په اړه عجیب احساس لرئ، نو دا به سخت وي. مګر لاندې ویډیو کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.

6. دا بیرته پیل ته واخله

ستاسو لومړۍ نیټه په یاد ده؟ تاسو دواړه څومره نارامه یاست، خواړه، هغه ځایونه چې تاسو تللي وو.

هغه وخت بیرته راغی کله چې ستاسو اړیکې د احتمال سره خرابې شوې وې.

تاسو دواړه لاهم "اجنبیان" وئ چې شاته یې کړي. په یاد ولرئ چې څنګه لومړی "زه له تا سره مینه لرم" ستاسو په غوږونو کې راښکاره شو او ستاسو په زړه کې راښکاره شو؟

هغه وختونه تیر شوي ندي.

تاسو کولی شئ هڅه وکړئ هغه لومړۍ نیټه بیا جوړه کړئ، او د حافظې لین ته ځیر شئ.

یو بل "لومړي نیټې" ته یوځای تلل ممکن تاسو ته دواړه لیدونه درکړي چې جادو ته څه پیښ شوي او چیرته لاړل.<1

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

7>

دا کولی شي تاسو سره د بیرته راوستلو کې مرسته وکړيستاسو د اړیکو تازهوالی.

7. د یو بل په اړه ډیر څه زده کړئ

یو له هغه شیانو څخه چې اړیکې په زړه پوري ساتي دا دي چې تاسو د خپل ملګري په اړه څومره نه پوهیږئ.

له همدې امله لومړۍ نیټه هم خورا په زړه پوري وه؛ ستاسو څخه هیڅوک نه پوهیدل چې څه تمه لري، نو هر څه حیرانتیا وه.

مګر شاید یو څو کاله یوځای تیرولو وروسته، حیرانتیاوې کمې او معمولې شوې.

تاسو د دې سره آشنا شوي یاست. په دې طریقه چې دوی د هغه خواړو په وړاندې عکس العمل ښکاره کوي چې دوی یې نه خوښوي یا پوهیږي چې کوم میوزیک غږوي ترڅو دوی احساساتي کړي.

مګر خلک لکه څنګه چې وده کوي بدلیږي. ممکن لاهم داسې شیان وي چې تاسو د هغه په ​​​​اړه نه پوهیږئ. نو لیواله اوسئ.

نوې پوښتنې وکړئ. نوي شیان یوځای هڅه وکړئ؛ تاسو شاید زده کړئ چې هغه یو ښه آیس سکیټر دی یا کولی شي د وژونکي خټو مجسمه جوړه کړي.

8. په ګډه یو څه په زړه پورې کړئ

یوې څیړنې موندلې چې د اډرینالین د لوړې کچې تر مینځ د هغه جذب سره چې یو څوک د بل شخص په لور احساس کوي مثبت اړیکه موندلې ده. خلک په ریښتیا سره یو بل پیژني.

همدا وجه ده چې دا به یو ښه نظر وي چې په ګډه یو څه په زړه پوري کار ترسره کړئ ، داسې یو څه چې ستاسو د وینې پمپ کولو او زړه ته د حرکت ورکولو لامل کیږي.

لاړ شئ. په پیاده تګ کې، د ډبرې د ختلو هڅه کول، یا حتی یوځای کار کول د پیل کولو لپاره یو ښه ځای کیدی شي.

د دې فعالیتونو یوځای کول ممکن دا هم پیاوړي کړي چې تاسو څنګه د ټیم په توګه کار کوئ.

9.ډیری وختونه مننه او ستاینه ښکاره کړئ

دا اسانه ده چې هیر کړئ چې تاسو د یو بل لپاره څومره کوئ.

تاسو ممکن د عادت له مخې دمخه د سهار قهوه جوړ کړئ پداسې حال کې چې هغه د میز ایښودلو. 1>

دا به لا دمخه ورکړل شوی وي چې هغه به د ډوډۍ لپاره پیسې ورکړي او تاسو به د ډیزرټ لپاره پیسې ورکړئ.

دا تل مهمه ده چې دا وښایئ چې تاسو په خپل ژوند کې د هغه څومره ستاینه کوئ، نه یوازې یو څه چې تاسو یې د منلو وړ ګڼئ او یوازې شتون لرئ.

ډیر ځله مننه وکړئ. هغه ته د یوې معنوي او ځانګړې ډالۍ په توګه ورکړئ چې دا وښيي چې د هغه سره ستاسو مینه د هغه لومړۍ نیټې راهیسې یو انچ هم نه ده کمه شوې.

هغه ډاډه دی چې دا به ستاینه وکړي او احتمال لري چې همداسې وکړي.

10. د مینې کوچني اعمال وښایاست

د مینې په اړه دوه غلط فهمونه شتون لري: دا یوازې یو اسم دی او دا چې دا ښودل باید تل لوی وي.

مینه یو فعل دی.

<0 کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ، نو تاسو یې د خپلو عملونو له لارې ښکاره کوئ.

تاسو هغه څه ته پام کوئ چې دوی یې وايي، هغه کس شئ چې دوی ورته اړتیا لري کله چې دوی سخته ورځ درلوده، او د دوی لپاره یو پیالې اوبه یا اوبه واخلئ. کمبله کله چې هغه یوازې ناست وي.

د هغه انتظار کولو لپاره ناوخته پاڅیدل، یا یوازینی کس چې د هغه د ښه کار لپاره د هغه ستاینه وکړي د مهربانۍ وړ کوچني عملونه دي چې د هغه لپاره نړۍ معنی لري.<1

11. توجه بیرته راوړئ

زموږ په هایپر وصل شوي نړۍ کې، د پخوا په پرتله د پام اړول اسانه دي؛ دلته ټولنیز رسنۍ، چیٹ، خبرتیاوې، بریښنالیکونه، پاپ اپ اعلانونه، او مسخره شتون لريویډیوګانې ټول هڅه کوي چې زموږ پام ځانته واړوي.

د دې پر ځای چې په صوفه کې ناست اوسئ په خاموشۍ سره خپل تلیفونونه سکرول کوئ، ولې له یو بل سره ریښتینې خبرې نه کوئ؟

خپل تلیفونونه ښکته کړئ. تلویزیون بند کړئ. له یو بل سره خبرې وکړئ. په خپلو اړیکو کې د څو کارونو مخه ونیسئ.

لکه څنګه چې لیکوال، این لاموټ لیکلي، "په پام کې نیولو کې خوښۍ شتون لري"

12. خپل ځان ته پاملرنه وکړئ

کله چې ستاسو اړیکه په فشار کې پیل شي، نو د دې فشار لپاره دا اسانه ده چې ستاسو د ژوند په مختلفو برخو اغیزه وکړي.

کله چې ستاسو ذهن ستاسو د اړیکو په ستونزو کې ډیر بوخت وي، تاسو ممکن ډیر هیرول، او لږ تمرکز کول.

تاسو د وخت له لاسه ورکولو پیل کوئ او په ډیره اسانۍ سره په غوسه کېږئ.

تاسو حتی د ورزش له لاسه ورکول، ډیر خوراک کول، ډیر خوب کول، یا حتی ډیر څښل پیل کوئ.

که تاسو نشئ کولی د خپل هلک ملګري سره د خپلو ستونزو په اړه خبرې وکړئ، نو یو ښه انتخاب به دا وي چې د دې په اړه خپل نږدې ملګري ته خلاص کړئ.

دوی کولی شي لږ تر لږه مرسته وکړي. تاسو په داسې حال کې چې تاسو د وضعیت د سمولو هڅه کوئ.

تاسو کولی شئ د ځغاستې لپاره لاړ شئ یا په ژورنال کې خپلې ستونزې ولیکئ.

کله ناکله دا احساسات خورا دروند وي چې یوازې ستاسو لپاره برداشت نشي. خپل.

د مرستې په غوښتلو کې کومه ستونزه نشته.

پرانستې اړیکه به تل سمه خبره وي چې په هره اړیکه کې تمرین وکړئ.

کله چې تاسو دواړه د خپلو اړیکو په اړه خلاص یاست احساسات او احساسات، تاسو ډیر توان لرئله ستونزو سره لاس او ګریوان شئ او په ګډه یې حل کړئ.

اړیکې چې یو اړخ یې خپل رښتیني رنګ نه ښيي او یا رازونه نه ساتي، د ګډوډۍ لامل کیږي. چاودیدونکي جګړه چې کولی شي اړیکې له خطر سره مخامخ کړي یا حتی پای ته ورسوي.

حقیقت به بالاخره راڅرګند شي.

که تاسو د خپل هلک ملګري سره د تړاو احساس نه کوئ، ستاسو لپاره غوره انتخاب دا دی. په دې اړه ورسره خبرې وکړئ.

13. د نارینه طبیعي جبلت رامینځته کړئ

که تاسو غواړئ د خپل هلک ملګري سره ډیر وصل احساس کړئ، تاسو باید خپل سړی د خپل چمتو کونکي او محافظ په څیر احساس کړئ، او هغه څوک چې تاسو یې په ریښتینې توګه ستاینه کوئ.

په بل عبارت، تاسو باید هغه د یو اتل په څیر احساس کړئ (په حقیقت کې د ثور په څیر نه).

زه پوهیږم چې دا یو څه احمقانه ښکاري. په دې ورځ او عمر کې، میرمنې هیڅوک ته اړتیا نلري چې دوی وژغوري. دوی په خپل ژوند کې "هیرو" ته اړتیا نلري.

او زه نور نه شم منم.

مګر دلته د زړه پورې حقیقت دی. نارینه لاهم باید اتل وي. ځکه چې دا د دوی په DNA کې د اړیکو موندلو لپاره رامینځته شوی چې دوی ته اجازه ورکوي چې د چمتو کونکي په څیر احساس وکړي.

او کیکر؟

یو سړی به له یوې میرمنې سره علاقه ونه لري کله چې دا تنده وي. مطمئن نه یم.

په حقیقت کې د هغه څه لپاره چې زه دلته خبرې کوم یو رواني اصطلاح ده. دې ته د اتل جبلت ویل کیږي. دا اصطلاح د اړیکو کارپوه جیمز باؤر لخوا جوړه شوې وه.

اوس، تاسو نشئ کولی د هغه د هیرو جبلت رامینځته کړئ یوازې د هغه ستاینه وکړئ.کله چې تاسو هغه وګورئ. نارینه د ښودلو لپاره د ګډون جایزې ترلاسه کول نه خوښوي. په ما باور وکړه.

یو سړی غواړي داسې احساس وکړي چې هغه ستاسو ستاینه او درناوی ګټلی .

څنګه؟

د زده کړې غوره لاره ستاسو په هلک کې د هیرو انډول رامینځته کول د دې وړیا آنلاین ویډیو لیدل دي. جیمز باؤر هغه ساده شیان په ډاګه کوي چې تاسو یې له نن څخه پیل کولی شئ.

که تاسو کولی شئ دا جبلت په بریالیتوب سره رامینځته کړئ، نو تاسو به سمدستي پایلې وګورئ.

کله چې یو سړی واقعیا ستاسو د ورځني اتل په څیر احساس کوي , هغه به ډیر مینه وال، پاملرنه وکړي، او ستاسو سره د ژمنې، اوږدې مودې اړیکو کې لیوالتیا ولري.

غوره لارښوونه:

ځینې نظرونه واقعیا دي ژوند بدلول. او د رومانتيک اړیکو لپاره، دا یو له دوی څخه دی. له همدې امله تاسو باید دا وړیا آنلاین ویډیو وګورئ چیرې چې تاسو کولی شئ په خپل سړي کې د هیرو انسټیټیټ رامینځته کولو څرنګوالی زده کړئ.

ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو غواړئ په اړه ځانګړې مشوره وغواړئ وضعیت، د اړیکو له روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

هم وګوره: مینه څه ډول احساس کوي؟ 27 نښې چې تاسو د پښو په سر ښکته شوي یاست

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه د یوې ستونزې څخه تیر وم. زما په اړیکه کې سخت پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. سایټ چیرې چې لوړ روزل شوی