"A nővérek maguknak csinálják.

Standin' on their own two feet

És a saját harangjukon csengetnek."

Az eurythmics bölcs szavaival élve, az idők változnak.

Az már más kérdés, hogy te magad döntöttél-e úgy, hogy egy férfi legyen az életedben, de azok az idők, amikor a nőknek "szükségük volt" egy férfira, elmúltak.

Rengeteg egyedülálló nő szerte a világon megtalálja a sikert, a beteljesülést és a szerelmet - anélkül, hogy egy férfi lenne mellettük.

Lehet egy nő boldog férfi nélkül? Naná, hogy lehet. 10 ok, amiért nincs szükséged férfira.

1) Ő nem fog megmenteni téged.

Sokan közülünk olyan meséken nőttek fel, ahol a herceg megmentette a hercegnőt, és mindketten boldogan éltek, amíg meg nem haltak.

Bár tudjuk, hogy a való élet messze van ettől, egy részünk még mindig várja, hogy megtörténjen.

Lássuk be, az élet néha kemény. Megnyugtató gondolat, hogy egy ember jöhet, és mindent jobbá tehet.

De az igazság az, hogy senki sem fog lecsapni és megmenteni téged. Senki sem fog gondoskodni rólad. Ki kell menned és meg kell dolgoznod azért, amit akarsz.

Mert hosszú távon csak te tudod megvalósítani az álmaidat, vagy elérni az ambícióidat. Csak te tudsz változtatni a helyzeteden. Csak te tudod megmenteni magad.

Ez nem jelenti azt, hogy egyedül kell csinálnod, de fontos felismerni, hogy ez alapvetően rajtad múlik.

Olyan nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy egy partner tegye teljessé a világunkat. De éppen ez a gondolat veszélyes. Túl nagy hatalmat ad valaki másnak a saját elégedettségünk felett.

Az olyan kifejezések, mint "a másik feled" vagy "te teszel teljessé" azt sugallják, hogy nem vagy egyedül teljes.

Bármennyire is romantikusan hangzanak az olyan fogalmak, mint az ikerlángok (kettévált lelkek), valójában arra ösztönöznek minket, hogy valaki másra támaszkodjunk, és magunkat összetörtnek és hiányosnak tekintsük.

Ismételd utánam: "Nincs szükségem férfira, hogy teljes legyek".

2) Ha rossz kapcsolatban vagy, az inkább elvesz tőled, mint hozzáad.

Ez a cikk nem a férfiak bántalmazásáról szól, és nem is a kapcsolatok elleni gyűlöletről. Mindkettő lehet egészen csodálatos.

De arról is szól, hogy levesszük a rózsaszínű szemüveget a romantikus kapcsolatok életünkben betöltött szerepéről, és arról, hogy gyakran idealizált státuszt kapnak.

Az igazság az, hogy a rossz fajta kapcsolat többet árt neked, mint használ. A szomorú valóság az, hogy rengeteg nő van olyan pasival, aki nem bánik velük jól, mert legbelül úgy érzik, hogy szükségük van egy férfira. És amikor így érzel, néha bármilyen férfi megteszi.

Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy azt gondoljuk, hogy egy rossz kapcsolatban élni valahogy jobb, mint egyedül.

Ha egészségtelen kapcsolatban élsz, akkor az idődet és az energiádat olyasvalakinek adod, aki nem értékel téged. Ha mérgező kapcsolatban találod magad, az komoly hatással lehet az önbecsülésedre, az önbecsülésedre és az önértékelésedre.

Ne hagyd, hogy bárki azt mondja neked, hogy szükséged van egy férfira ahhoz, hogy kiteljesedj. Mert ha nem ő a megfelelő férfi, ha valami, akkor lehet, hogy csak hátráltat téged.

3) Valószínűleg egészségesebb leszel nélküle.

Az intim kapcsolatok hullámvölgyeket és hullámvölgyeket is hoznak az életbe. A hullámvölgyek némelyike lehet szívfájdalom vagy stressz.

Talán ez az egyik oka annak, hogy a kutatások szerint a nem házas emberek általában egészségesebbek, mint házas társaik.

Amint azt az Oprah Daily kiemelte:

"A több mint 13 000 ember bevonásával végzett felmérés szerint azok az emberek, akik egyedülállóak voltak és soha nem voltak házasok, hetente gyakrabban sportoltak, mint a házasok. A Journal of Women's Health című folyóiratban közzétett 2017-es tanulmány szerint az egyedülálló nőknél alacsonyabb volt a testtömegindex és a dohányzással és alkoholfogyasztással kapcsolatos kockázatok, mint a házas nőknél."

Ha nincs férfi az életedben, talán jobban vigyázol magadra.

4) A szeretetnek sok formája van

Mindannyiunknak szüksége van emberi kapcsolatokra és szeretetre az életünkben.

Ahogy Emiliana Simon-Thomas, PhD, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem Greater Good Science Center tudományos igazgatója fogalmaz:

"Az ember egy ultra-szociális faj - és az idegrendszerünk elvárja, hogy mások is legyenek körülöttünk".

De miközben a másokkal való együttlét egészségesebbé és boldogabbá tesz bennünket, ezek az erős kapcsolatok számos forrásból származhatnak. A romantikus szerelem messze nem a minden és minden.

A barátságokból, a családból és a közösségből származó szeretet és kapcsolat éppolyan gyümölcsöző lehet az életedben, mint egy férfi szerelme.

Nem szabad arra korlátoznunk magunkat, hogy csak a romantikus kapcsolatokban találjuk meg a boldogságot, mert az sokféle csomagban érkezik.

5) A legfontosabb kapcsolat, amit valaha is kialakítasz, az önmagaddal való kapcsolatod.

Nem akarok úgy hangzani, mint egy Hallmark karácsonyi filmben, de ez teljesen igaz...

A legjelentősebb kapcsolat, amelyet egész életed során megtapasztalsz, az önmagaddal való kapcsolat.

Ez az egyetlen, amely garantáltan veled lesz a bölcsőtől a sírig. Ezt a kapcsolatot soha nem lehet elvenni tőled.

Nem fogom azt mondani, hogy meg kell tanulnod szeretni magadat, mielőtt mást is szerethetsz. Mert szerintem ez még csak nem is feltétlenül igaz.

De az igaz, hogy minél jobb a kapcsolatod önmagaddal, annál könnyebb lesz egészséges, erős és boldog kapcsolatokat kialakítani másokkal az életedben.

Ezért mindig ennek kell az elsődleges célodnak lennie. Minél inkább fejleszted a saját önszeretetedet és önbecsülésedet, annál kevésbé fogod úgy érezni, hogy szükséged van egy férfira az életedben, aki megerősítést nyújt neked.

6) Koncentrálhatsz a céljaidra

Legyen szó a karrieredről, a szenvedélyeidről vagy az ambícióidról, ha nincs férfi az életedben, az időt, energiát és összpontosítást adhat neked arra, hogy másra fordítsd a figyelmedet.

Néha azon kapjuk magunkat, hogy inkább elbújunk a kapcsolatokban, minthogy feltűrjük az ingujjunkat és elvégezzük a munkát. A romantikus kapcsolatok odaadást igényelnek, és elterelhetik a figyelmünket.

Ha nincs férfi az életedben, az időd a tiéd, és a saját fejlődésedre és fejlődésedre fordíthatod.

A döntéseid dicsőségesen önzőek lehetnek, és kizárólag annak szentelheted magad, ami a legjobb neked.

A szingliség valójában segíthet abban, hogy sikeresebbé válj.

A Business Insider szerint az egyedülálló emberek általában társaságkedvelőbbek, több szabadidejük van, több időt töltenek szabadidővel, és kevesebb jogi kötelezettségük van.

7) Felismeri a pénzügyi függetlenség fontosságát

Egy dolgot sok nő ma már nyugodtan elmondhat, amit őseink nem tudtak: nincs szükséged férfira ahhoz, hogy eltartsd magad.

Az idők során számtalan nőnek nem volt más választása, mint férfit találni és megházasodni, egyszerűen a túlélés érdekében.

Mivel nem volt lehetősége arra, hogy dolgozzon és gondoskodjon magáról, arra hagyatkozott, hogy egy férfi tetője alatt legyen az olyan alapvető dolgokért, mint a biztonság és a menedék.

Nemcsak az idők változtak meg, de a kutatások még azt is megállapították, hogy a nők általában nagyobb fizetést kapnak, ha egyedülállóak, mint a házas nők.

Ha nem támaszkodsz senki másra, és felfedezed az anyagi függetlenségedet, azzal bebizonyítod magadnak, hogy nincs szükséged férfira.

8) Megtanulod kielégíteni a saját igényeidet.

Nem csak a pénzügyi igényeidet kell kielégítened egyedülálló nőként.

Az igazi függetlenség azt jelenti, hogy tudod, hogyan tudod kielégíteni a saját szükségleteidet az életben, függetlenül attól, hogy ezek fizikai, pénzügyi, érzelmi vagy egyéb szükségletek.

Mit jelent az, amikor egy nő azt mondja, hogy nincs szüksége férfira? Ez semmiképpen sem jelenti azt, hogy férfigyűlölő, vagy hogy nem akar férfit az életében.

Ez nem jelenti azt sem, hogy nem kapunk támogatást vagy segítséget - mert mindannyiunknak szüksége van rá.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

De arról is szól, hogy bebizonyítsd magadnak, hogy bármilyen helyzetben, amelyben találod magad, tudsz magadra hagyatkozni.

Legyen szó valami praktikus dologról, mint például az autófékek saját maga általi megjavítása (igen, ezt egyszer egy Youtube-videó segítségével csináltam), vagy arról, hogy tudod, hogyan kell önmagadat megnyugtatni, önértékelni és felturbózni.

Erőt ad, ha nem másokra nézel, és elkezdesz rájönni, hogy a saját szükségleteidért te vagy a felelős, ahelyett, hogy ezt a felelősséget másra hárítanád.

9) Megérted az egyedüllét erejét

Óriási dolog megtanulni, hogy igazán jól érezd magad, amikor egyedül vagy.

Nagy különbség van a magányosság és az egyedüllét között. A krónikus magány nem tesz jót nekünk. De az egyedüllétből fakadó kellemetlen érzésen való túllépés igen.

Nagyon könnyű az életben a figyelemelterelést keresni - ahelyett, hogy csendben ülnénk, magunkkal, érzelmeinkkel és gondolatainkkal lennénk.

Annyira elfoglaltak lehetünk, hogy a napunk minden másodpercét megpróbáljuk kitölteni dolgokkal, hogy elfelejtünk nyugodtan ülni és csak lenni.

Amikor egyedül vagyunk, lehetőségünk van arra, hogy valóban elgondolkodjunk azon, hogy kik vagyunk és mi a legfontosabb számunkra. Ez felbecsülhetetlen értékű ajándék.

Nehezebb megérteni önmagadat, ha nem töltesz minőségi időt magaddal. Ha nincs férfi az életedben, az önfeltárás más oldalai is megnyílhatnak előtted.

10) Mert az élet többről szól, mint egy férfi megtalálása.

Bár a romantikus komédiák másként próbálják elhitetni velünk, az élet sokkal többről szól, mint egyszerűen csak egy férfi megtalálása.

Mennyivel több?

Nos, a kutatások rávilágítottak arra, hogy a házasság csak 2 százalékban járul hozzá a későbbi szubjektív jóléthez. Tehát a beteljesülés másik 98 százaléka máshonnan származik.

Az igazi cél megtalálása, az erős társas kapcsolatok kiépítése, az egészséges test és elme, az 1001 élettapasztalat, amely mindannyiunkra vár.

Emery Allen író szavaival élve:

"Annyi minden van az életben, mint megtalálni valakit, aki akar téged, vagy szomorkodni valaki miatt, aki nem akar. Rengeteg csodálatos időt lehet azzal tölteni, hogy felfedezd önmagad, anélkül, hogy reménykednél, hogy valaki majd beléd szeret útközben, és ennek nem kell fájdalmasnak vagy üresnek lennie. Magadat kell feltöltened szeretettel, nem pedig valaki mást.

"Légy önmagadban egész lény. Kalandozz, aludj el az erdőben a barátaiddal, bolyongj éjszaka a városban, ülj be egyedül egy kávézóba, írj a vécéfülkékre, hagyj jegyzeteket a könyvtári könyvekben, öltözz ki magadnak, adakozz másoknak, mosolyogj sokat.

"Tégy mindent szeretettel, de ne romantizáld az életet, mintha nem élhetnél nélküle. Élj magadnak, és légy boldog egyedül. Nem kevésbé szép, ígérem."

Hogyan tudnám abbahagyni a férfiszükségletet?

A szükséglet és az igény két nagyon különböző dolog.

Amikor úgy érezzük, hogy szükségünk van egy romantikus partnerre ahhoz, hogy működni tudjunk, akkor kezdünk átmenni a társfüggőség területére.

Míg egy jelentős másikkal az életedben sok örömet szerezhetsz, ha egy férfit keresel, hogy boldoggá tegyen, az mindig felboríthat téged.

Ha a boldogságot egy kapcsolatban keresed, akkor csalódni fogsz. Soha nem fogsz igazi beteljesülést és elégedettséget kapni, ha egy személytől várod, hogy megadja neked.

Ehelyett inkább arra koncentrálj, hogy először önmagadat fejleszd, mint személyiséget. Akkor nem lesz szükséged egy férfira, hogy "kiegészítsen" téged.

Képes lesz élvezni egy teljes értékű párkapcsolat előnyeit anélkül, hogy egész létezését egy másik embertől tenné függővé.

Ha nehezen tudod elengedni azt az érzést, hogy szükséged van egy férfira az életedben, íme néhány lépés, amit megtehetsz:

Nézd meg a saját magadról, a kapcsolatokról és a szerelemről alkotott hiedelmeidet.

A tudatalattinkban számtalan történet lappang, amelyeket magunkról és a világban elfoglalt helyünkről alkottunk.

Ezek hozzák létre a hiedelmeinket, amelyek csendben alakítják gondolatainkat, érzéseinket és cselekedeteinket.

De valójában sok ilyen hiedelem nem igaz.

Csak korlátozott tapasztalataink alapján feltételezzük, hogy ezek igazak, vagy az életünkben élő emberek és általában a társadalom tanította őket.

Nem feltétlenül a tényeken vagy a valóságon alapulnak, sőt, akár károsak is lehetnek ránk nézve.

Például talán azt hiszed, hogy csak akkor vagy igazán értékes, ha van egy férfi az életedben. Vagy azt gondolod, hogy ha nincs melletted valaki, akkor biztos, hogy kudarcot vallasz.

Ahhoz, hogy megszabadulj a nem hasznos hiedelmektől, meg kell kérdőjelezned a saját magadról alkotott hiedelmeidet, valamint a kapcsolatokról és a szerelemről alkotott elképzeléseidet, amelyek visszatarthatnak téged.

Ne várj túl sokat a kapcsolatoktól

Megkérdezted már magadtól, hogy miért olyan nehéz a szerelem? Miért nem lehet olyan, amilyennek elképzelted, amikor felnőttél? Vagy legalább van értelme...

Lehet, hogy azt mondod magadnak, hogy nincs szükséged férfira, de még mindig küzdesz azzal, hogy ezt mélyebb szinten valóban elfogadd és elhidd.

Tehát továbbra is túl nagy elvárásokat támasztasz egy férfival szemben, hogy megfeleljen az igényeidnek, csak azért, hogy azok újra és újra meghiúsuljanak.

Szeretném javasolni, hogy valami mást csináljunk.

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê-től tanultam. Ő tanított meg arra, hogy a szerelem és az intimitás megtalálásának útja nem az, amit kulturálisan arra kondicionáltak, hogy higgyünk.

Valójában sokan éveken át önszabotáljuk és becsapjuk magunkat, és ezzel akadályozzuk, hogy olyan partnerrel találkozzunk, aki valóban ki tud minket elégíteni.

Ahogy Rudá elmagyarázza ebben az észbontó ingyenes videóban, sokan közülünk mérgező módon hajszolják a szerelmet, ami végül hátba szúr minket.

Szörnyű kapcsolatokban vagy üres találkozásokban ragadunk, sosem találjuk meg igazán, amit keresünk, és továbbra is szörnyen érezzük magunkat olyan dolgok miatt, mint például, hogy nem találkozunk a megfelelő pasikkal.

Valakinek az ideális változatába szeretünk bele, ahelyett, hogy a valódi személyt látnánk.

Megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, és a végén tönkretesszük a kapcsolatainkat.

Megpróbálunk találni valakit, aki "kiegészít" minket, hogy aztán szétessenek mellettünk, és kétszer olyan rosszul érezzük magunkat.

Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem.

Miközben néztem, először éreztem úgy, hogy valaki megértette a szerelem megtalálásával és ápolásával kapcsolatos küzdelmeimet - és végre egy tényleges, gyakorlatias megoldást kínált.

Ha eleged van a kielégítetlen randizásból, az üres kalandokból, a frusztráló kapcsolatokból és abból, hogy a reményeid újra és újra szertefoszlanak, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Garantálom, hogy nem fog csalódni.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

Töltse ki életének hiányosságait

Az önfelelősség a kulcsa annak, hogy ne legyen szükséged férfira.

A barátom a minap inkább tréfásan megjegyezte az Instagramján, hogy "Az élet unalmas, ha nincs egy fellángolás, ami miatt téveszthetsz".

Ebben sok igazság van.

Mindannyiunknak el kell fogadnunk, hogy a romantikus szerelem iránti megszállottságunk része az a tagadhatatlan mámor, amit néha okoz.

De korántsem ez az egyetlen dolog, ami ezt az érzést kelti az életedben. Ráadásul ez a mámor mindig csak átmeneti lesz.

Az érdeklődési kör, a karrier, a barátságok stb. kiépítése segít abban, hogy minimálisra csökkentsd a hangsúlyt, amit egy személyre vagy dologra helyezel.

Ezért a teljes és kiegyensúlyozott életre való törekvés segíthet a "nekem nincs szükségem férfira" mentalitás kialakításában.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.