Kona sem veit hvað hún er virði er sterk og hæf.

Hún er öflug.

Hún lifir lífinu á sínum forsendum.

Og síðast en ekki síst:

Hún tekur ekki skít frá neinum!

Ert þú þessi kona? Eða myndirðu vilja vera þessi kona?

Sannleikurinn er sá að sjálfsvirðing er ekki eitthvað sem við fæðumst með. Við mótumst af upplifun bernsku og fullorðinna og það þarf æfingu til að byggja upp svo öfluga sjálfsvitund í svo ólgusömum heimi...

Þannig að jafnvel þótt þú sért ekki alveg þarna ennþá, þá er gott fréttirnar eru að það er aldrei of seint að læra!

Hér eru 10 öflug merki um konu sem veit hvað hún er virði:

1. Hún mun ekki sætta sig við minna – hún veit að hún á það besta skilið

Kona sem veit hvað hún er virði veit að hún á það besta skilið úr lífinu. Hún sættir sig ekki við – hvort sem það er fyrir karlmann, vinnu eða illa eldaða máltíð á veitingastað.

Þú sérð, þegar þú veist hvers virði þú ert, þá veistu í rauninni hvaða verðmæti þú færir á borðið …

Svo hvers vegna að sætta sig við starf sem kann ekki að meta þig?

Eða mann sem kemur fram við þig eins og þú sért eftiráhugamaður?

Ef þú sækir eftir hverju þú vilt, miðar hátt og setur staðlana yfir meðallagi, það eru miklar líkur á því að þú veist hvað þú ert og ert ekki tilbúin að taka skítkast frá neinum!

Með þessu ertu að sýna heiminum að þú mun ekki taka næstbesta.

En fólk mun samt reyna.

Vinnuveitendur munu bregðast þér og kærastar munu valda vonbrigðum,flugvél eða flytja land. Bara eitthvað lítið og vinnðu þig upp. Ekki gleyma að fagna vinningum þínum!

Æfðu ofangreint daglega, og ég ábyrgist að með tímanum muntu sjá mun á ekki aðeins hvernig þú lítur á sjálfan þig, heldur hvernig aðrir sjá þig líka!

2. Hún hefur mikla sjálfsvirðingu og stendur fyrir sjálfri sér

Hluti af því að fara að því sem þú vilt kemur frá því að hafa sterka sjálfsvirðingu.

Ímyndaðu þér manneskjuna sem þú berð virðingu fyrir. flest í heiminum; kannski foreldri, ættingi eða vinur.

Ef einhver væri að hefta tækifæri þeirra eða setja þau niður á einhvern hátt, myndirðu ekki standa fyrir þeim?

Jæja, kona sem veit virði hennar gerir þetta fyrir sjálfa sig.

Hún lætur engan segja sér hversu hæf (eða ófær) hún er. Hún veit það nú þegar. Og ef einhver reynir að draga úr anda hennar, þá er hún fullkomlega fær um að setja hann (kurteislega) aftur á sinn stað!

Hljómar þetta eins og þú?

Ef svo er, þá ertu sennilega alveg sjálf(ur) -meðvituð og í sambandi við tilfinningar þínar…. Þú átt ekki í vandræðum með að segja „nei“ við hlutum sem þú vilt ekki gera.

Þetta leiðir mig að næsta atriði:

3. Hún setur heilbrigð mörk og veit hvernig á að framfylgja þeim

Hvað eru heilbrigð mörk?

Þetta eru okkar takmörk; það er leið okkar til að láta annað fólk vita hvaða hegðun eða athafnir okkur finnst ásættanleg (og hvað við gerum ekki).

Kona sem þekkir gildi sitt og tekur ekki skít frá neinum mun hafa sterk mörk á sínum stað og mun halda þeim fram hvenær sem hún þarf.

Hún þekkir hættuna af því að láta fólk ganga alltyfir hana.

Eins og PsychCentral útskýrir:

“Persónuleg mörk eru mikilvæg til að koma á tilfinningu um sjálfsvirðingu og tilfinningu fyrir sjálfsást. Þeir sem ólust upp sem ófær um að stofna eigið persónulegt rými eða hafa tilfinningu fyrir stjórn yfir eigin lífi gætu hafa lært að leita samþykkis eða staðfestingar frá öðrum í stað þess að treysta sjálfum sér og byggja upp trausta sjálfsmynd.“

Í meginatriðum, án heilbrigðra landamæra, er frekar erfitt að auka tilfinningar um sjálfsvirðingu.

Svo, ef þú ert með mörk þín á hreinu og ert óhrædd við að framfylgja þeim, kærastan, hljómar eins og þú eru á réttri leið!

Og ef þú hefur ekki gert það, þá mæli ég eindregið með því að lesa þessa handbók um að setja mörk – það er aldrei of seint að byrja að setja þau á sinn stað.

4. Hún lítur á galla sína og ófullkomleika sem tækifæri til vaxtar

Konur með lítið sjálfsvirðingar munu finna til meðvitundar um ófullkomleika sína.

Frá því að hunsa þá, afneita þeim eða verða í uppnámi þegar þeim er bent á, þeir munu reyna að bursta galla sína undir teppið...

En ömurleg kona með ósnortna verðmætatilfinningu umfaðmar galla sína.

Hún mun jafnvel vera opin. og fyrirvaralaust um þá...ekki til að sýna sig... heldur til að viðurkenna að hún sé sjálfsmeðvituð og gerir breytingar!

Þú sérð, hún tekur þessum ófullkomleika sem tækifæri til vaxtar. Hún veit að hún verður aldrei fullkomin og hún eltir ekki hugmyndinaaf því.

Í staðinn vill hún bara vera besta útgáfan af sjálfri sér.

Eins og ég nefndi áðan ber hún sjálfsvirðingu. Hún vill gera og vera betri og hún veit að hún á það skilið.

Hún veit líka að hún er fær um að ná því!

Þess vegna lætur hún galla sína ekki halda aftur af sér. En það er ekki það eina...

5. Hún er fær um að sleppa eitruðu fólki og eitruðum samböndum

Hún er alveg í lagi með að skilja eitrað fólk og sambönd út úr lífi sínu líka.

Dömur, ef þú þarft ekki karl til að skilgreina þitt virði, vertu stoltur.

Ef þú heldur ekki áfram að endurtaka eitraðar sambandslotur, vertu stoltur.

Og ef þú kveður sambönd sem særa þig, jafnvel fjölskyldusambönd, vertu þá sérstaklega stoltur af sjálfum þér!

Þú veist hvað þú ert.

Svona er málið:

Kona sem ber mikla virðingu fyrir sjálfri sér og sættir sig ekki við minna (eins og við ræddum hér að ofan ) veit að samböndin í kringum hana þurfa líka að vera í háum gæðaflokki.

Svo, frekar en að koma auga á rauðu fánana og vonast eftir kraftaverki, þá fer hún.

Hún gefur ekkert eftir. karlmönnum tækifæri til að koma fram við hana eins og skíta tvisvar, og ef móðir hennar er sjálfgefin á hún ekki í neinum vandræðum með að takmarka snertingu eða slíta hana alveg!

Að vernda orku sína er forgangsverkefni; hún mun leggja sig fram um að tryggja að hún haldist í friði.

Nema næsta atriði, í þessu tilfelli, er hún til í að taka nokkraáhættur...

6. Henni finnst gaman að stíga út fyrir þægindarammann og læra nýja hluti

“Þægindarammi er fallegur staður. En þar vex aldrei neitt." – John Assaraf

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Annað merki um konu sem veit hvað hún er virði er að hún nýtur þess að ýta mörkum sínum og vera óþægileg af og til.

Þetta gæti allt:

• Að taka upp íþrótt
• Læra nýtt tungumál
• Ferðast einn í ferðalögum
• Breyta um starfsferil
• Að flytja burt frá heimabæ sínum

Sannleikurinn er sá að margir halda sig ánægðir á litla þægindahringnum sínum. En það kemur oft tími þar sem þeir óska ​​þess að þeir hefðu gert meira úr lífi sínu ... tekið smá áhættu í viðbót og trúað meira á sjálfa sig.

En það er sorglegur sannleikurinn um lítið sjálfsvirði. Það fær þig til að hugsa tvisvar um að yfirgefa öryggissvæðið!

Þannig að ef þér finnst gaman að komast út í heiminn og sjá hversu langt þú getur ýtt þér, er líklegt að þú hafir sterka sjálfsvirðingu!

P.S. - því meira sem þú þrýstir á takmörk þín, því meira eykst sjálfsálit þitt og virði. Í hvert skipti sem þú áorkar einhverju sem þú hefðir aldrei dreymt um að þú gætir bætir þú við öðrum byggingareiningum styrks og sjálfstrúar.

7. Hún er ekta og heiðarleg við heiminn um hver hún er

Ég nefndi áðan að kona sem veit hvað hún er virði mun umfaðma galla sína ... þetta nær líka til þess að vera opin og heiðarleg um sjálfa sigí heild sinni.

Settu einfaldlega:

Hún er eins ekta og þau koma!

Hún þarf ekki að fela sig á bak við grímu fulla af förðun eða persónuleika sem er frátekinn fyrir umheimurinn…

Ó, langt því frá.

Kona sem tekur ekki skítkast frá neinum veit að hún þarf að vera hún sjálf til að sjá, heyra og virða hana.

Hún veit að það munu ekki allir vera hrifnir af henni, og veistu hvað?

Hún er alveg sama!

Fólkið sem elskar hana er það sem hún heldur nálægt og skoðanir allra annarra skiptir ekki máli. Það er ekki það að hún haldi að hún sé yfir neinum öðrum, en hún viðurkennir að þú getur ekki þóknast öllum í heiminum, svo þú gætir allt eins verið þú sjálfur.

Ef þú ert ekta kona sem veit hvað hún er virði , þú munt:

• Taktu ábyrgð á sjálfum þér þegar þú þarft að
• Vertu trú gildum þínum og skoðunum
• Birgðu af einlægni
• Láttu þér líða vel í eigin skinni
• Elskaðu og samþykktu sjálfan þig eins og þú ert, ekki það sem samfélagið heldur að þú ættir að vera!

8. Hún hefur markmið og þrá fyrir líf sitt

Annað öflugt merki um konu sem veit hvers virði hún er og tekur ekki skítkast af neinum er að hafa skýr markmið og vonir.

Sannleikurinn er sá að allt til kl. nýlega var flestum konum ekki sagt að þær gætu átt allan heiminn.

Það eru svo miklar væntingar til kvenna um að vinna í ákveðnum geirum, hætta að vinna til að eignast börn og hætta störfum til að framfleyta eiginmönnum sínum... listi gætiáfram!

En kona sem veit hvað hún er virði starir niður á fólk sem setur henni takmarkanir.

Hún hefur framtíðarsýn og mun ekkert stoppa til að komast þangað!

Það er ekki þar með sagt að hún muni ekki mæta áföllum. Auðvitað mun hún gera það.

En þökk sé háu sjálfsáliti, trausti og virðingu, mun hún taka sig upp aftur í hvert skipti og koma til baka sterkari og betur undirbúin.

Nú, ekki misskilja mig. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að vera farsælasta starfskona í heimi til að hafa tilfinningu fyrir því að þú sért þess virði.

Alls ekki.

Hvort sem þú ert dvalar- hjá- heimamamma að ala upp börnin þín eða vinna í hlutastarfi í bakaríinu á staðnum, svo lengi sem þú ert að gera það sem gerir ÞIG hamingjusama og fullnægjandi, það er allt sem skiptir máli.

9. Hún er ekki hrifin af skoðunum annarra

En til að gera ofangreint þarftu að vera frekar þykk á hörund.

Eins og ég nefndi hefur heimurinn fullt af skoðunum á því hvernig kona ætti að vera , og hvað hún ætti að gera.

Frekar en að láta það draga þig niður, ef þú ert kona sem veit hvað hún er virði, þá muntu hafa lært að bursta það af þér, hika upp og ganga í burtu með þokka. og glæsileika.

Eða kannski segirðu þeim að festa það þar sem sólin skín ekki.

Hvort sem er, þú lætur ekki skoðanir annarra trufla þig eða breyta því hvernig þér líður um sjálfan þig!

Og helvíti rétt þú ættir það ekki.

Það er nóg af fólki þarna úti til að fella neikvæða dóma, kona meðworth veit að hún þarf að halda huganum andlega sterkum, en líka góðri.

Hún er góð við sjálfa sig þegar aðrir eru það ekki. Hún dregur úr fólki sem lætur henni líða illa af ásetningi. Og þegar einhver segir henni að hún sé ekki nógu góð eða muni ekki geta það?

Hún leggur sig fram til að tryggja að hún nái því sem hún vill – en ekki til að sanna að þeir hafi rangt fyrir sér.

Hún gerir það til að sanna að hún hafi rétt fyrir sér.

10. Hún er ekki háð neinum öðrum til að líða vel með sjálfa sig

Og að lokum, ef kona treystir ekki á að einhver annar líði vel með sjálfa sig, þá er hún kraftmikil kona sem veit hvað hún er virði!

Oft mun fólk með lágt sjálfsálit og sjálfsvirðingu ganga í meðvirknisambönd; þeir treysta á maka sínum til að finna tilfinningalega fullnægingu.

Einfaldlega sagt:

Sjálfsvirðing þeirra byggist á því hvernig einhver annar kemur fram við þá.

Hugsaðu um það augnablik...

Ímyndaðu þér að setja það magn af völdum í hendur einhvers annars? Hvað ef þeir skipta um skoðun einn daginn? Hvað ef þau fara?

Kona sem veit hvað hún er virði veit að það er of dýrmætt að vera skilin eftir í höndum einhvers annars.

Þess vegna veltur hún aðeins á sjálfri sér.

Tilfinningar hennar eru í hennar stjórn. Hún mun að sjálfsögðu upplifa sorg, sársauka og reiði.

En hún lætur ekki þessar tilfinningar skilgreina sig. Hún lætur ekki gjörðir eða orð annarra marka tilfinningu sína fyrir verðmætum.

Efhvað sem er, fyrir þessa tegund af konum, hvernig fólk hegðar sér er endurspeglun þeirra, ekki hennar.

Svo, með öll þessi merki samanlögð, er ekki erfitt að sjá hvers vegna kona með þetta mikla sjálfsvirðingu mun ekki taka sh*t frá neinum!

Og ef þú fellur í þennan flokk, vil ég óska ​​þér innilega til hamingju. Haltu áfram að elska sjálfan þig og þrýsta á þessi mörk!

En hvað ef þú vildir að þú gætir aukið sjálfsvirðingu þína?

Ég ætla að deila nokkrum ráðum með þér sem hjálpuðu virkilega ég:

Hvernig á að auka sjálfsvirðingu (og hætta að taka sh*t frá fólki):

Ég ætla ekki að ljúga, það tekur tíma að hækka virði þitt og sjálfsálit. Svo, ekki búast við að kraftaverk gerist á einni nóttu. Þú þarft að vera þrautseigur, jafnvel þótt það sé vonlaust.

Þú munt komast þangað, en þolinmæði er lykilatriði.

1. Byrjaðu að segja nei. Ég deildi grein áðan um hvernig á að setja mörk. Þetta er upphafspunkturinn þinn, komdu þeim á sinn stað og restin mun fylgja miklu auðveldara.
2. Viðurkenndu hlutina sem þú ert góður í og ​​hættu að einblína á takmarkanir þínar. Því meira sem þú gerir þetta, því meira muntu vekja hamingjutilfinningar frekar en gremju.
3. Talaðu vingjarnlega við sjálfan þig. Endurrömmuðu hvernig þú talar við sjálfan þig - þegar þú klúðrar, frekar en að skamma sjálfan þig, ímyndaðu þér að þú værir að tala við vin. Notaðu sömu góðu orðin við sjálfan þig.
4. Gefðu þér litlar áskoranir sem ýta á þægindahindranir þínar. Engin þörf á að hoppa út úr