Le persone vanno e vengono: è un fatto della vita.

Che sia perché vi siete allontanati o perché avete litigato pesantemente, può essere difficile anche solo provare a parlare con loro... tanto meno convincerli a parlare di nuovo con voi.

Ma fatevi coraggio: ci sono tecniche psicologicamente supportate che possono rendere più facile il riavvicinamento tra voi due.

In questo articolo vi darò 14 consigli pratici su cui potrete contare per far sì che qualcuno vi parli di nuovo.

1) Prima di tutto, date loro il tempo di sistemare le cose.

Se non vi siete parlati a causa di un grosso litigio o di un altro disaccordo casuale, l'ultima cosa da fare è cercare di contattarli prima che siano pronti: così facendo non farete altro che infastidirli e farli risentire.

Quindi, sedetevi e date loro il tempo e lo spazio per elaborare l'argomento.

Li conoscete bene e quindi avete una buona stima del tempo di cui hanno bisogno per elaborare veramente le cose e riprendersi.

Forse, nel corso del processo, potrebbero anche finire per capirvi un po' di più quando tutto è stato detto e fatto e la loro testa è più fredda.

Ma questo non significa che non dobbiate fare nulla: ci sono molte cose che potete fare mentre loro si calmano e pensano, come quelle elencate di seguito.

2) Pensate a dove avete sbagliato.

Una delle cose più importanti da fare è pensare a dove si è sbagliato.

Questo è più importante se vi siete allontanati a causa di una discussione, ma vale anche se vi siete semplicemente allontanati.

Avete forse pronunciato parole particolarmente dure nei loro confronti? Avete forse sostenuto poco i loro interessi? Avete continuato a metterli da parte fino a quando entrambi non vi siete dimenticati l'uno dell'altro?

Cercate le risposte dentro di voi.

E non fermatevi a una sola risposta: le relazioni non finiscono solo per un motivo.

Anche se un singolo litigio ha rovinato la vostra relazione, ci sono altre ragioni che hanno portato a quel litigio e che hanno causato un danno così grande.

Questo è piuttosto difficile, perché tutti noi siamo portati a difenderci, ma chiedetevi quale sia stato il vostro contributo alle ricadute. Anche il modo in cui li guardate o i sospiri pesanti che avete fatto potrebbero aver spinto i loro bottoni.

Le cose su cui avete riflettuto e che avete capito vi saranno utili in seguito, quando finalmente potrete parlare.

3) Imparare a essere genuini.

Una cosa molto importante da tenere a mente è che dovete fare del vostro meglio per essere incondizionatamente genuini.

Questo vi rende degni di fiducia, e in genere le persone amano parlare con persone che considerano degne di fiducia.

Non cercate di fingere la vostra personalità o di lasciarvi trasportare dall'adulazione: in genere le persone capiscono quando qualcuno cerca di assecondarle e si insospettiscono immediatamente.

Non cercate di essere "gentili" solo per farvi parlare, aspettate di essere in grado di essere sinceramente gentili con loro prima di avvicinarvi.

Essere genuini può essere difficile all'inizio, soprattutto se si è abituati a dire piccole bugie bianche qua e là, ma fortunatamente è un'abitudine che si può coltivare con sufficiente impegno.

4) Gestire le emozioni.

Quando si parla con qualcuno con cui si è litigato o con cui non si parla da molto tempo, non è insolito che si manifestino forti emozioni.

Potrebbe essere dovuto a desiderio, rabbia o addirittura possessività.

Se non prestate attenzione alle vostre emozioni, potreste lasciarvi trasportare.

Potreste giustificarlo come se foste solo voi ad "essere reali".

E questo non è necessariamente un bene: spesso può essere un male, perché li allontana o semplicemente li fa arrabbiare di nuovo.

Senti, il tuo obiettivo era quello di riconnetterti con loro e il modo per farlo è con la grazia.

Ecco perché dovreste cercare di acquisire una certa capacità di gestione delle emozioni e cercare almeno di prestare attenzione a come vi sentite mentre parlate con loro.

5) Mantenete la leggerezza e la semplicità (ma non troppo).

Si potrebbe essere tentati di scrivere un enorme muro di testo a qualcuno con cui si vuole riallacciare il rapporto.

Vorreste rievocare i bei tempi andati e cercare di ricordarglielo; vorreste porgere le vostre scuse e magari fare loro domande o condividere notizie su di voi. Oppure, d'altro canto, potreste essere tentati di inviare semplicemente un "ciao".

Nessuna delle due cose vi aiuterà.

Il problema dei grandi muri di testo è che sono assolutamente scoraggianti, addirittura impenetrabili. Le persone, in generale, non si prenderanno la briga di leggere tutte quelle parole e si disinteresseranno di voi.

D'altra parte, i saluti molto bruschi, come "ciao" o "ciao", sono difficili da accettare e possono anche sembrare incredibilmente poco impegnativi.

È preferibile invece puntare su una via di mezzo: inviate loro un saluto, seguito da alcune domande che esprimano il vostro interesse nei loro confronti.

Qualcosa come "Ehi! Come stai?" dovrebbe funzionare.

6) Non sommergeteli se non rispondono.

Avete inviato un messaggio e ora state aspettando che vi rispondano, continuate a fissare il telefono e vi angosciate quando vedete che non vi hanno ancora risposto.

Potreste quindi essere tentati di inviare loro un altro messaggio, nel caso in cui non abbiano visto il vostro messaggio o lo abbiano visto e poi abbiano dimenticato di rispondere per qualche motivo.

Non fatelo.

Lasciategli uno o due giorni di tempo: può darsi che siano impegnati nella loro vita o che stiano ancora cercando di pensare a come rispondervi, oppure che stiano cercando di capire quali sono le vostre motivazioni.

Bombardarli di risposte non servirà a molto se non a infastidirli e, forse, a far fallire qualsiasi possibilità di riallacciare i rapporti.

In questo modo sembrate disperati e questo può allontanare chiunque, soprattutto se nutre già sentimenti negativi nei vostri confronti.

7) Riconoscere i propri errori.

Tutti commettono errori, l'importante è riconoscerli.

L'introspezione che avete fatto e i vostri tentativi di diventare genuini vi daranno una maggiore percentuale di successo.

Porgi loro le tue scuse sincere e falle venire dal cuore.

Se si tratta del vostro ex, può essere piuttosto complicato perché avete avuto molte discussioni e litigi in passato, il che li rende "immuni" alle vostre scuse.

Quindi, invece di farlo nel solito modo, trovate un modo migliore per comunicare con il vostro ex, in modo che le vostre scuse arrivino davvero al suo cuore.

8) Mostrate interesse per loro e per quello che fanno.

La riconciliazione con una persona non si esaurisce nel fatto di poter finalmente inviare di nuovo messaggi l'uno all'altro.

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Se volete davvero che abbiano voglia di parlare di nuovo con voi, è meglio che la vostra azienda valga il loro tempo.

E una delle cose più importanti che potete fare è mostrare interesse per loro e per le cose che fanno.

Fate domande - le domande giuste - per imparare e capire, piuttosto che per confrontarvi o sfidare. Mantenete una mente aperta e magari chiedete loro di insegnarvi qualcosa su qualsiasi cosa stiano facendo.

Se sono appassionati di scacchi, allora potete chiedere che vi insegnino a giocare, in modo da poter fare una o due partite con loro.

Sono in viaggio ora? Dite qualcosa in merito, commentate le loro storie e i loro post.

Si tratta semplicemente di tentare di riscaldare le cose prima di poter fare un discorso più serio.

9) Fate sentire loro che siete sempre presenti.

Spesso le persone amano dire "non voglio altro che la tua compagnia", e questo è vero sia che si intenda la tua compagnia sia che si intenda l'azienda che gestisci.

A parte la leggerezza, le persone spesso sottovalutano quanto possa essere importante la presenza e l'affidabilità di una persona a cui rivolgersi e con cui parlare quando le cose si fanno difficili, o semplicemente con cui condividere la giornata.

La vostra assenza, invece, rischia di far allontanare lentamente le persone.

Il vostro ex potrebbe non parlarvi perché è arrabbiato con voi, ma è possibile che vi ami ancora e abbia bisogno di voi.

Siate presenti: fate sapere loro che siete a disposizione ogni volta che hanno bisogno di voi.

10) Imparare a solleticare le loro ossa divertenti.

L'umorismo, se fatto bene, contribuisce a rendervi simpatici e a far sì che le persone vogliano continuare a parlare con voi, compreso il vostro ex.

Non è necessario fare battute ogni due secondi, o trasformare metà delle frasi in giochi di parole, anche se questo sarebbe molto divertente, per essere spiritosi. Sapere quando è il momento di fare battute e quali possono far ridere, in modo da poter dire quello che serve al momento giusto, vi rende immediatamente simpatici.

E naturalmente non si può ignorare il potere che l'umorismo ha nel diffondere le situazioni di tensione e nel far fluire nuovamente la conversazione.

Se siete seri e vi offendete facilmente, si spaventano: hanno paura che se vi avvicinano, vi scagliate contro di voi e dite cose dolorose.

D'altra parte, essere divertenti e spensierati renderà molto più facile per loro parlare con voi.

Come si fa a dimostrarlo a qualcuno con cui non si parla esattamente? Si può provare a mostrarlo ad altre persone quando sono nei paraggi, a postare cose carine sui social media o a dare un'emoji di risata ai loro post.

11) Accettare e ammettere che non si sa tutto.

Una cosa che può rendere difficile parlare con le persone è l'idea di "sapere tutto". Certo, può farvi sentire bene riconoscere che sapete delle cose o che le persone vi ammirano perché le sapete, ma vi fa anche sembrare insopportabili e difficili da frequentare.

Dopotutto, le persone potrebbero iniziare a chiudere la bocca con voi, per paura che possiate cercare di correggerli se per caso "ne sapete di più". E, se vi sbagliate, saranno solo frustrati con voi.

Il semplice fatto è che nessuno sa tutto quello che c'è. Se pensate che qualcuno abbia torto, cercate di capire cosa ha da dire prima di fare qualsiasi altra cosa.

E alla fine, a meno che non si tratti di qualcosa di pericoloso per la vita, la questione si riduce a una domanda: preferisci avere la loro compagnia o avere ragione?

Fatelo prima di avvicinarvi a loro nella vita reale o prima di inviare il primo messaggio.

12) Migliorare la propria aura.

Se potete scegliere di stare da soli o di stare con qualcuno che si sente sempre giù e amareggiato, quale scegliereste?

Anche se amo la persona, se la "negatività" è diventata la sua personalità, non voglio averla intorno.

È estenuante parlare con qualcuno che sproloquia sempre, che è sempre negativo, che ogni volta che compare il suo nome la gente pensa subito che sia per uno sfogo o una sfuriata.

Se siete voi, allora dovete cambiare questa funzione.

Gli altri non sono il vostro terapeuta personale: non diffondete su di loro il vostro stato d'animo negativo.

Parlate di argomenti pesanti, di tanto in tanto, preferibilmente se sono loro i primi a parlarne, ma cercate di mantenere un'aria di leggerezza quando potete.

Cambiate prospettiva, gestite i vostri stati d'animo, cercate di diventare una fonte di gioia: può salvare voi e le vostre relazioni.

13) Rispettare le loro scelte.

Alle persone non piace quando si diventa insistenti con loro, quindi, se volete che vi parlino ancora, cercate di evitare di insistere o di spingerle a fare scelte difficili.

Non c'è nemmeno bisogno di dire "no": alcune persone hanno solo difficoltà a farlo. Queste persone sarebbero felici di andare d'accordo con voi fino a quando non ne hanno abbastanza, per poi sparire improvvisamente dalla vostra vita.

Cercate di essere attenti e, in caso di dubbio, chiedete la loro opinione prima di chiedere loro di fare qualcosa o di cercare di forzare una risposta.

Questo vale anche per gli ex.

Quando volete sapere perché hanno smesso di parlarvi e non vi danno una spiegazione chiara, non insistete più di tanto: probabilmente stanno ancora elaborando la situazione.

Se chiedete se potete tornare insieme e vi dicono di no, cercate di chiedere e di capire il perché invece di cercare di aggirare il problema.

Questa è la forma più elementare di rispetto e loro lo meritano tanto quanto voi.

14) Accettare che non si ha diritto a nulla.

In definitiva, c'è un fatto che dovrete tenere a mente in tutto questo: non avete diritto a nulla.

Se vi siete separati perché avete litigato, non avete diritto al loro perdono solo perché avete chiesto scusa. Non avete nemmeno il diritto di fargli ascoltare le vostre scuse: se non vogliono sentirle, allora lasciateli stare.

E se non vi parlate perché vi siete allontanati, non avete il diritto di riaccendere la vostra amicizia o i vostri rapporti passati.

Forse non eravate così importanti per la loro vita come loro lo erano per la vostra, o forse semplicemente non vi rivogliono indietro.

È una pillola difficile da inghiottire, ma per quanto si cerchi di cambiare o per quanto sentite siano le proprie scuse, semplicemente non si ha diritto a come un'altra persona decide di trattarci.

Questo non significa che non dobbiate provarci o che cercare di cambiare sia vano: forse non vi farà tornare indietro, ma potrebbe aiutarvi con le amicizie e le relazioni future.

Quindi, se i vostri tentativi di contatto vengono respinti, lasciateli perdere, ma naturalmente non andate avanti senza aver fatto un ultimo tentativo.

Conclusione

Riallacciare i rapporti con una persona con cui non si parlava da tempo o che si rifiutava di farlo è difficile e snervante, ma convincerla a parlare con voi lo è ancora di più.

Il vostro successo non è garantito.

Ma se ci riuscite, e se si tratta di una persona che siete sicuri valga lo sforzo, ci sono poche cose più soddisfacenti. Potreste persino sorprendervi delle nuove prospettive a cui siete esposti dopo la riunione.

Anche i fallimenti non sono sforzi sprecati: tutta l'introspezione e i tentativi di diventare una persona migliore vi aiuteranno ad amare meglio, che è ciò a cui tutti dovremmo aspirare.

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