Чамайг үргэлж далимдуулдаг найзтай. Та юу хийх ёстой вэ?

Нөхөрлөл үргэлж үүрд үргэлжлэх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал. Зарим харилцааг ардаа орхисон нь дээр.

Гэхдээ энэ үе шатанд хүрэхээсээ өмнө та өөрийн байр сууриа батлан, илүү сайн нөхөрлөлийг бий болгохын тулд хийх олон алхам бий.

Эцсийн эцэст нөхөрлөл. Бие биедээ тустай, тусалж дэмждэг байх ёстой.

Тиймээс таныг ашиглаж байгаа найзтайгаа хэрхэн харьцах талаар эндээс үзнэ үү...

Найз чинь таныг зүгээр л ашиглаж байгаа эсэхийг яаж ойлгох вэ?

Та магадгүй тодорхой нөхөрлөлийн зарим улаан тугуудыг анзаараарай. Зарим нь найз тань таныг ашиглаж байгаагийн илүү нарийн шинж тэмдэг байж болох ч бусад тохиолдолд энэ нь илт мэдрэгддэг.

Магадгүй тэд үргэлж сайн сайхныг гуйж эсвэл танаас мөнгөө төлөхийг хүлээж байгаа байх. Эсвэл тэд чамаас ямар нэг зүйл авах гэж байнга оролдож байж магадгүй.

Хэрэв та найзтайгаа ийм зүйл болж байна гэж бодож байгаа бол таныг ашиглаж байгаа шинж тэмдгүүд энд байна:

• Тэд чамаас асууж байна. тэдэнд үргэлж туслах. Тэд яагаад таны тусламж хэрэгтэй байгаагаа тайлбарлах шаардлагагүй; тэд үүнийг л хүлээж байна.
• Таны нөхөрлөл тэдний эргэн тойронд эргэдэг. Тэд зөвхөн өөрсдийнхөө тухай, өөрсдийнхөө амьдралд юу болж байгааг л ярьдаг. Тэд таны амьдралд болж буй үйл явдлыг төдийлөн сонирхдоггүй юм шиг санагдаж байна.
• Таныг хамтдаа гадуур гарах бүртээ мөнгө төлнө гэсэн хүлээлт байдаг.
• Та тэднийг үргэлж гаргаж байдаг. бэрхшээлээс эсвэлмөн тэвчээртэй байх.

  12) Чамд хүндэтгэлтэй хандах ёстой гэдгийг санаарай

  Хэн ч давуу талаа ашиглах ёсгүй.

  Энэ нь чухал юм. Та хүндэтгэл, хайрыг хүртэх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв хэн нэгэн танд хүндэтгэлгүй хандвал түүний эргэн тойронд байх эсэх нь та өөрөө л шийднэ.

  Нөхөрлөлөөс холдох шийдвэрийг хэзээ ч хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй, гэхдээ бүү зөвшөөр. Хэн нэгэн чиний дээгүүр алхаж байна. Та үүнээс илүүг хүртэх эрхтэй.

  Хэрэв тэд:

  • Үргэлж чам руу цохиулж байвал
  • Таныг дээрэлхэх, хянах, удирдахыг оролдох
  • Тэнцвэрийг Та хоёрын нөхөрлөлд хэрхэн хувь нэмэр оруулах нь хол байна

  ...тэгвэл энэ хүн таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж байгаа эсэхийг бодох цаг ирж магадгүй юм.

  Заримдаа хамгийн сайн шийдэл. цааш явах явдал юм.

  Хэрэв та таны амьдралыг зовоож буй хэн нэгэнтэй байнга тэвчиж байгаа бол харилцаагаа таслах цаг болсон байж магадгүй.

  Эцсийн эцэст чи өөрийнхөөрөө амьдрах эрхтэй. Чамайг гомдоосон хэн нэгэнтэй харьцах байнгын стресс, түгшүүргүйгээр амьдрал.

  13) Чамд сайн хандах өөр хүмүүсийг хайж олохыг хичээ

  Аз болоход, тэнд маш олон сайн хүмүүс байдаг. чамайг ашиглахгүй, хүчирхийлэхгүй.

  Эдгээр хүмүүсийг олж, эерэг энергиэр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.

  Шинэ зүйл хайж эхэлмэгцээ та хичнээн их аз жаргалтай байгаагаа гайхах болно. Таны үнэт зүйлсийг хуваалцдаг найзууд.

  Би хувьдаа эхлүүлсэнНайз нөхөрлөлд бараг л болзоонд ханддаг шигээ харьцдаг.

  Би хэн нэгэнтэй найзлах үүрэг хариуцлагаа мэдрэхийн оронд илүү сонгомол байдаг.

  Би тэднийг таньж мэдэхэд цаг гаргадаг. Бид бие биедээ тохирсон эсэх, бие биенийхээ амьдралд үнэ цэнийг авчирдаг эсэхээ бодитоор үнэл.

  Бид болзох хүмүүсээ сонгохдоо илүү сонголт хийдэг гэж боддог учраас би үүнийг болзохтой адилтгадаг. Тэгвэл яагаад нөхөрлөлд яг адилхан хандаж болохгүй гэж?

  Дүгнэл хэлэхэд: чамайг ашигладаг хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ

  Хэрэв хэн нэгэн таныг зөвхөн өөрийнхөө ашиг сонирхлын төлөө ашиглаж байгаа бол тэр үнэхээр тийм биш байна гэсэн үг. ерөөсөө найз.

  Тэд таныг удирдахыг оролдож байж магадгүй. Эсвэл тэд зүгээр л өөрийнхөөрөө байж магадгүй.

  Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд орвол тэднийг битгий холдуул. Тэдний чамтай хэрхэн харьцаж байгаа талаар юу гэж бодож байгаагаа хэлээрэй.

  Хэрэв та тэр хүнтэй сайн харилцаатай бол нөхөрлөлөө аврахыг хүсч байвал түүний зан байдлын талаар ярилцах хэрэгтэй.

  Мэдрэмждээ бүү барь, харин өөрийгөө ойлгомжтой, үндэслэлтэй илэрхийлэхийг хичээ.

  Та нөхцөл байдал сайжрах хүртэл тэднээс зайгаа барихаар шийдэж магадгүй.

  Эцэст нь тэд таны хэлэхийг сонсохгүй бол та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө тэдэнтэй харилцаагаа таслах хэрэгтэй болно.

  Тэднийг аврахаар ирж байна. Магадгүй тэдний бензин дуусаад чам руу залгаж авах юм уу, эсвэл гэртээ хэтэвчээ мартсан байж магадгүй, та тэдэнд мөнгө зээлүүлэхийг санал болгож магадгүй.
• Үнэлгээ дутмаг байна. Чамайг урам хугарах юм уу уурлуулахдаа уучлаарай гэж хэлэхгүй байж магадгүй. Магадгүй тэд чамайг тэдний төлөө юм хийнэ гэсэн хүлээлттэй байж магадгүй.
• Бусад хүмүүс чамд буруу ханддаг гэж хэлдэг.
• Тэдний чамд хандах хандлагад та дургүйцдэг.
• Тэд өөрсдөдөө таарсан үедээ л чам руу залгаж, холбогдож, эсвэл хамт байхыг хүсдэг, харин чамд тохирох үед нь хэзээ ч байдаггүй.
• Тэд чамайг ихэвчлэн урам хугалах, амлалтаа зөрчих, харуулахгүй байх нь элбэг. чамд зориулагдсан.

Таныг ашиглаж байгаа найзтайгаа хэрхэн харьцах вэ

1) Таныг юу зовоож байгааг олж мэд

Эхлэхийн тулд яг таг тодорхойлоход тустай. Найз чинь ямар зан авир, үйлдлүүдийг харуулж байгаа нь таныг ашиглаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна.

Энэ нь таны оюун санаанд байгаа зүйлийг илүү тодорхой болгохоос гадна найзтайгаа хэрхэн сэтгэлээсээ ярилцахаар шийдсэн бол танд хэрэгтэй болно. мэдэр.

Өөртөө үнэнч бай. Хэрэв та найзынхаа зан авираас болж гомдож байгаа бол үүнийг хүлээн зөвшөөр. Эдгээр мэдрэмжээ өөрөөсөө бүү нуу.

Нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ нь юу хүсч байгаагаа тодорхой илэрхийлэхэд тусалдаг.

Та хүсэж байна уу. харилцаагаа дуусгах уу? Та найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байна уу? Та асуудлыг шийдэхийг хүсч байна уу?

Ааз жаргалтай байх нь танд таалагдаж байна уу?

2) Үгүй гэж хэлэхэд илүү эвтэйхэн бай

Энэ бол маш энгийн, гэхдээ хэлэхэд тийм ч амар байдаггүй үг.

Үнэндээ бидний ихэнх нь хүмүүст үгүй ​​гэж хэлэхийн төлөө тэмцдэг. Мөн хэн нэгэн онцгой шахалт үзүүлэх юм бол энэ нь илүү хэцүү болгодог.

Бид бусдын урмыг хугалж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх дургүй. Тэд бидний талаар юу гэж бодож болох талаар бид хэт их санаа зовдог.

Тэд ямар нэг зүйл хийхээс татгалзсанаар биднийг хувиа хичээсэн гэж үзэх болов уу? Хэрэв бид тэдэнтэй санал нийлэхгүй бол тэд биднийг үгүйсгэх болов уу?

Гэхдээ ямар ч сөрөг зүйл биш, үгүй ​​гэж хэлэх нь үнэхээр агуу зүйл байж болох юм.

Энэ нь өөрийгөө хүндэлж байгаагийн илрэл бөгөөд үүнийг зөвшөөрдөг. Та өөртөө хамгийн сайн гэж бодож байгаа зүйл дээрээ хатуу зогс. Энэ нь мөн бусад хүмүүст таны шугамыг хаана зурж байгааг мэдэх боломжийг олгодог.

Тиймээс "үгүй" гэж хэлэх дасгал хийх цаг гарга. Хэрэв энэ нь таны тулгардаг зүйл бол бага багаас эхэл.

Хэрвээ та зөнгөөрөө “тийм” хүн бөгөөд аливаа зүйлийг нэг их бодолгүйгээр хүлээн зөвшөөрч байгааг мэдэрдэг бол “Тиймээ” гэж илүү удаанаар хэлээрэй.

Үгүй гэж хэлэхийн оронд "Би энэ талаар бодох хэрэгтэй болно" эсвэл "Би шийдвэр гаргах цаг хугацаа хүсч байна" гэх мэт үгсийг хэлж дасгал хий. Ингэснээр та шийдвэрийнхээ эргэн тойронд орон зайг бий болгож чадна.

Хэрэв та үгүй ​​гэж хэлэх юм бол ямар нэгэн дүгнэлт хийхээсээ өмнө ядаж үүнийг анхаарч үзсэнд тань "үгүй" гэж хэлж байгаа хүн талархах болно.

3 ) Өөрийгөө бэхжүүлхил хязгаар

Бүх эрүүл харилцаанд хэлэгдээгүй байсан ч дүрэм журам байдаг.

Та болон найзынхаа хооронд зарим үндсэн дүрмийг тогтоох хэрэгтэй. Эдгээр нь юу болох, юу нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй талаар таны тогтоосон хувийн хил хязгаар юм.

Бидний хил хязгаар бол амьдралд чухал ач холбогдолтой. Тэд байхгүй байсан бол бид эмх замбараагүй байдалд төөрсөн болно. Гэхдээ заримдаа бидний хил хязгаар тодорхойгүй байдаг. Энэ нь төөрөгдөл, бухимдалд хүргэж болзошгүй.

Хил хязгаар тогтоохдоо тэдгээр нь таны сайн сайхны төлөө байдаг гэдгийг санах нь чухал. Хүн бүр тэдэнтэй санал нийлэх албагүй.

Тэгвэл чи яаж хил хязгаарыг бий болгох вэ?

Амьдралдаа юуг хамгийн их үнэлдэг вэ гэдгээ бод. Та юунаас зайлсхийхийг хүсч байна вэ? Та ямар харилцаатай байхыг хүсэж байна вэ?

Тэгээд өөрийн үнэт зүйлсээ бич. Үүнийг хийхдээ та юу болох, юу болохгүйг тодорхойлж байна.

Жишээ нь: Би нөхөрлөл маань үнэнч шударга байдалд тулгуурласан байгаасай гэж хүсч байна. Тиймээс би найзууддаа худлаа хэлэхгүй, найз нөхөддөө худал хэлэхийг тэвчихгүй.

Чи өөрийн үнэт зүйлсээ тэмдэглэсний дараа найзынхаа тухай бодож эхэлж болно. Тэр яаж эдгээр үнэт зүйлстэй зөрчилдөж байгаа юм бэ?

4) Тэдэнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлээрэй

Хэрэв бид хэн нэгэнтэй эрүүл харилцаатай байхыг хүсч байвал илэн далангүй харилцахад бэлэн байх ёстой. .

Хэдийгээр бид бүх сайн зүйлийн талаар ярилцах дуртай байж болох ч нөхөрлөлийн хүрээнд тулгамдсан асуудлуудыг хөндөхөд илүү эвгүй санагддаг.

Энэ болНайз нь таныг бухимдуулж, бухимдуулж, хязгаараа хэтрүүлсэн үед нь хэлэхээс нь таагүй эсвэл сандардаг нь байгалийн жам юм.

Гэхдээ хэрэв тэд жинхэнэ найз бол тэд асуудлаа шийдэхийн тулд мэдэхийг хүсэх болно. .

Үр дүнтэй харилцах нь мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхийг хэлнэ. Та бүх зүйлийг дотроо савлахын оронд яагаад уурлаж, гунигтай, бухимдаж байгаагаа илэрхийлэхийг хичээх хэрэгтэй.

Яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа тэдэнд хэлээрэй.

Юу Чамайг ашигладаг хүнд хэлэх үү?

• Өөртөө ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тайлбарлахдаа “Би” гэсэн үгсийг ашигла. Хэн нэгэнд "Надад таалагдаж байна" гэж хэлснээр энэ нь түүнийг хамгаалахаас сэргийлж чадна.

Жишээ нь, "Би чамайг надаас илүү сонирхож байгаа юм шиг санагдаж байна" гэж хэлэх нь бодит байдлын мэдэгдэл биш. Энэ нь зүгээр л тэдэнд юу мэдэрч байгаагаа хэлж байгаа хэрэг юм.

Нөгөө талаараа "Чи намайг сонирхдоггүй" гэж тунхаглах нь илүү буруутгасан мэт санагдаж байна.

• Иймэрхүү хэт туйлшралаас зайлсхий. "хэзээ ч" ба "үргэлж" гэж.

Үүнтэй адилаар та ямар нэг зүйл үргэлж эсвэл хэзээ ч болдоггүй гэж санал хэлэх үед энэ нь таны нөхөрлөлийн эерэг талуудыг таньж чадахгүй байна.

Үүнийг санал болгож байна. Энэ бол та хоёрын хамтын харилцааны байнгын бөгөөд хэзээ ч өөрчлөгддөггүй тал юм.

• Та юу мэдэрч байгаагаа тайлбарлаж, яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаа тухай жишээ хэлсний дараа тэд юу гэж бодож байгааг асуу.

Энэ нь таныг тэдний санааг сонсох сонирхолтой, хайхад нээлттэй байгааг харуулж байнаХамтдаа урагшлах арга зам.

5) Боломж багатай байх

Хэрэв танд өөрт тохирсон үед л холбогддог найзууд байгаа бол боломж багатай байх нь зүйтэй.

Тэд таныг ердийн зүйл мэтээр хүлээж авч магадгүй. Бага хүртээмжтэй байна гэдэг эелдэг бус байна гэсэн үг биш. Энэ нь зүгээр л тэдний оруулсан энергийг харилцаанд оруулах гэсэн үг юм.

Хэрвээ нөхөрлөл нэг талыг барьсан мэт санагдаж байвал та тэнцвэрийг бага зэрэг засах хэрэгтэй гэж шийдэж магадгүй.

Заримдаа үүнийг хийх хамгийн энгийн бөгөөд хурдан арга бол тухайн найздаа өгч байсан энергиэ дахин хөрөнгө оруулалт хийж, өөр газар байршуулах явдал юм.

Та тэдний үгэнд орох шаардлагагүй.

Та тэдэнд хэрэгтэй эсвэл хүссэн үедээ юмаа хаяж, гүйж ирэх шаардлагагүй.

Тэдэнд бага цаг гаргах эсвэл тайлбарлахад бага зэрэг туслах нь илүү эрүүл юм шиг санагдаж магадгүй.

6) Хэрэв танд хэрэгтэй бол нөхөрлөлөөс зай гаргаж өгөөрэй.

Магадгүй чи дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй, эсвэл энэ найзыг амьдралдаа үлдээхийг хүсэж байгаа эсэхдээ бага зэрэг эргэлзэж байгаа байх.

Бүхнийг ойлгохын хажуугаар нөхөрлөлдөө бага зэрэг зай завсарлах нь зүгээр юм.

Багахан хугацаа танд ямар мэдрэмж төрж байгааг болон энэ нөхөрлөл хэр чухал болохыг дүгнэхэд тусална.

Хэрэв та энэ талаар ярихад бэлэн биш байгаа бол та өөрийн эзгүйдлээ тайлбарлахын тулд өөр дээрээ ажиллаж байгаагаа найздаа хэлж болно.

Үндсэндээ өөрийгөө эрэмбэлэх нь зөв.таны сайн сайхан байдал. Хэрэв энэ нь та болон энэ найзын хооронд түр зуурын зай үлдээх гэсэн үг юм бол тэгээрэй.

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

7) Хүмүүст таалагдахаа боль

Хүмүүст таалагдах нь бидний ихэнх нь багаасаа бий болдог зуршил юм.

Бидний ихэнх нь олны танил болохыг хүсдэг.

Үнэндээ энэ нь зарим талаараа биологийн шинж чанартай байдаг. Хэзээ нэгэн цагт бидний амьд үлдэх эсэх нь үүнээс шалтгаалах байсан тул бүлэгт хүлээн зөвшөөрөгдөх генетикийн программчлал бидэнд бий.

Нийгмийн хувьд гадуурхагдах нь агуйн хүмүүсийн үед цаазаар авах ял байж болох байсан.

Гэхдээ орчин үеийн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсээгүй зүйл бол бидний аз жаргал бусдын зөвшөөрлөөс шалтгаална гэдэгт итгэж эхэлдэг явдал юм.

Энэ нь бид бусдын хэрэгцээ, хүслийг биелүүлэхэд маш их стресс, түгшүүр төрүүлдэг. өөрсдөөсөө түрүүлж байна.

Бид ч бас бусдад таалагдахын тулд хэт их хичээх хандлагатай байдаг нь асуудлыг улам дордуулдаг. Хүмүүст таалагдах нь илүү хүчтэй биш харин сул харилцааг бий болгодог.

Бид бусдад таалагдах гэж оролдох үедээ ихэвчлэн хийдэггүй зүйлээ хийдэг.

Бүх харилцаанд өгөх, авах шаардлагатай байдаг ч ихэнхдээ та өөрөө өгч, өөр хэн нэгэн нь авдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв тийм бол та хүмүүсийн таашаалд автсан байж магадгүй юм. өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл өөртөө итгэх итгэл багатай зуршлууд.

8) Үүнийг битгий хувь хүн гэж бүү ав

Энэ нийтлэлд олон зүйлийн талаар онцолсон болно.Таныг хэн нэгэнд ашиглуулж байх үед ямар нэг зүйлийг шийдвэрлэхэд туслах практик зөвлөмжүүд.

Гэхдээ энэ нь та үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авах ёстой гэсэн үг биш юм.

Та ашиглахыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл тэвчих нь зарим зүйлийг онцолж магадгүй юм. өөрийнхөө төлөө ажиллахыг хүссэн зүйлс. Гэхдээ тэдний зан авир, үйлдэл нь эцсийн дүндээ та нарт биш, тэдэнд л хамаатай.

Тэдний хийж байгаа үйлдлүүд нь танд үнэхээр цочирдмоор санагдаж байсан ч тэд үүнийг анзаарахгүй ч байж магадгүй юм.

Найз чинь өөрийгөө өөртөө шингээсэн байж магадгүй.

Хүмүүс өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй бол өөрсөддөө анхаарал хандуулж байгаагаа анзаарахгүй байж магадгүй.

Энэ нь үнэндээ чамаас илүү тэдний тухай өгүүлдэг.

9) Хөөрхийлөлөөс сэрэмжтэй бай

Биднийг хууран мэхлэх эсвэл ашиглахыг оролддог хүмүүс амьдралд үргэлж тааралддаг.

Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол Ухаантай байж, хэн нэгэн таныг залилан мэхэлж болзошгүй тохиолдлуудад анхаарлаа хандуулахыг хичээх.

Таныг ашиг тус, мөнгө олох зорилгоор ашиглахыг оролдох хүмүүсээс гадна таныг сэтгэл хөдлөлөөр ашигладаг найзууд байх болно.

Тэд хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд гэм буруутайд тооцогдох аялал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн шантааж зэрэг арга хэрэгслийг ашиглаж болно. Тэд таны хийсэн эсвэл хийгээгүй зүйлд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдож магадгүй.

Гэхдээ эдгээр тактикуудыг юу болохыг таньж мэдэх нь чухал бөгөөд энэ нь таныг дарамталж, өөрийн арга барилд оруулах гэсэн оролдлого юм. .

10) Хохирогчийн дүрд тоглохоос татгалзах

Чи чадахгүй гэдгийг санаарай.Бусад хүмүүс хэрхэн биеэ авч явахыг хянах боловч нөхцөл байдалд хэрхэн хандахаа өөрөө сонгох эрх танд бий.

Тиймээс өөрийгөө арчаагүй мэт санагдахын оронд амьдралаа хариуцах нь чамаас шалтгаална гэдгийг мэдэж аваарай.

Хэн нэгэн танд муугаар хандахыг зөвшөөрөхгүй бол та хохирогчийн дүрд тоглохоо болих боломжтой болно. Мөн та эрүүл бус нөхөрлөлд орооцолдох магадлал бага байх болно.

Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн яаж амьдрахыг хэн нэгэнд зааж өгөхийн оронд өөрийнхөө үнэт зүйл, зарчмын дагуу амьдралаа эхлүүлж болно.

>Өөртөө хариуцлага хүлээхээр шийднэ гэдэг нь буруутгах, хүлээх тухай биш юм. Энэ нь өөрийнхөө амьдралын баатар байх тухай юм.

Ингэснээр та өөртөө:

“Надад энэ байдал таалагдахгүй байна, би яах вэ?” гэж хэлж чадна. гацсан, хүчгүй, арчаагүй, бусдын хийж буй зүйлд өршөөл үзүүлэхээс илүү.

11) Аль болох тэвчээртэй, эелдэг бай

Өөрийнхөө төлөө зогсох шаардлагагүй. өсөлттэй эсвэл түрэмгий байдлаар. Үнэн хэрэгтээ та үүнийг хайраар хийж чадна.

Найздаа ашиглагдах нь заримдаа уур уцаартай байх болно. Та бухимдал, дургүйцлийг мэдрэх болно.

Эдгээр мэдрэмжүүд муу биш гэдгийг санах нь чухал. Эдгээр нь тухайн нөхцөл байдалд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм.

Гэхдээ анхаарах ёстой гол зүйл бол эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд таныг удирдахыг зөвшөөрөх шаардлагагүй юм.

Та ойртохыг сонгож болно. ойлголттой, сайхан сэтгэлтэй зүйлс