உள்ளடக்க அட்டவணை
எனவே, உங்களை விரும்பாத ஒருவரை நீங்கள் துரத்துகிறீர்கள், மேலும் இந்த நடத்தைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க விரும்புகிறீர்களா?
நான் இந்த நிலையில் பலமுறை இருந்திருக்கிறேன்…
... எல்லாமே கண்ணோட்டத்தில் வரும் என்று என்னால் சொல்ல முடியும்.
இந்த முழுமையான பட்டியல், முன்னோக்கைக் கண்டறிவது மற்றும் உங்களை விரும்பாத ஒருவரைத் துரத்துவதை நிறுத்துவது எப்படி என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
1) அவர்களை கற்பனை பீடத்திலிருந்து அகற்றுவோம்
நாங்கள் மக்களை கற்பனை பீடங்களில் அமர்த்த விரும்புகிறோம்.
சில நேரங்களில் யாரோ ஒருவரை 'முழு தொகுப்பு' என்று நினைக்கும் வலையில் நாம் விழுகிறோம், மேலும் அவர்களுடன் வேறு யாரும் போட்டியிட முடியாது.
வேறுவிதமாகக் கூறினால். :
ஒருவரைத் துரத்துவது என்று வரும்போது, நாம் பீடத்தில் அமர்த்தியவரைப் போல் வேறு யாரும் வேடிக்கையாகவோ அல்லது கவர்ச்சியாகவோ இருக்க மாட்டார்கள் என்று நினைப்பதால் தான்.
எளிமையாகச் சொன்னால், நாங்கள் யாரோ ஒருவர் யார் என்பதை இலட்சியப்படுத்துங்கள்…
…மேலும் மற்றொரு நபர் அவர்களைப் போல் நல்லவராக இருக்க மாட்டார் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
இது அரிதாகவே உண்மை, ஆனால் அது நம்மை ஆவேசப்படுத்தி ஒருவரை துரத்துகிறது அப்படித்தான் இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.
அப்படியானால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்த நபரை எப்படிக் கட்டமைத்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாகச் சரிபார்க்கவும்.
நீங்கள் நடித்திருந்தால். துண்டு துண்டாக வெட்டப்பட்ட ரொட்டிக்குப் பிறகு அவை மிகச் சிறந்தவை போல, நீங்கள் இந்த எண்ணத்தை மாற்ற வேண்டும்…
…நீங்கள் அவர்களை பீடத்திலிருந்து தட்டிச் செல்ல வேண்டும்!
இது உங்களை நீங்களே விடுவிப்பதற்கான முதல் படியாகும் விரட்டுமற்றொரு நபருடன் இருக்கிறார்.
உதாரணமாக, அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- அவர்கள் குறுகிய அல்லது உறுதியான உறவைத் தேடுகிறார்கள் என்றால்
- அவர்கள் அவர்களை விரும்பினாலும்
- அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் முதலீடு செய்யக்கூடிய நேரம்
இன்னும் பலர் நவீன டேட்டிங்கில் துரத்துகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்களை விரும்பாதது போல் செயல்படும் நபர்களைப் பின்தொடர்வதில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறார்கள்.
ஆனால் ஏன்?
உளவியலாளர்கள், ஏன் அப்படித் தோன்றாதவர்களைத் துரத்துகிறோம் என்பதைப் பற்றி நிறையச் சொல்ல வேண்டும். எங்களுக்கு வேண்டும்.
டோபமைன் தான் நம்மை துரத்துவதற்கு இணங்க வைக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது. ஒரு நடுத்தர எழுத்தாளர் விளக்குகிறார்:
"டோபமைன்-உந்துதல் வெகுமதி வளையம், ஒரு ஈர்ப்பைத் துரத்தும்போது உற்சாகமான போதைப்பொருள் போன்ற உயர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்கும் ஆசையைத் தூண்டுகிறது. டோபமைன் நம்மை வெகுமதிகளைப் பார்க்கவும், அவற்றை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கவும், பதிலில் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இது நம்மைச் செயல்படத் தூண்டும் அதே வேளையில், அதிக இன்பத்தைத் தேடும் மற்றும் அடிமையாக்கும் நடத்தைகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் நம்மை வெளிப்படுத்துகிறது.”
உளவியலுக்கு இன்று, நிராகரிப்பு உண்மையில் அடிமைத்தனத்துடன் தொடர்புடைய மூளையின் ஒரு பகுதியைத் தூண்டுகிறது என்பதை நிபுணர் உறுதிப்படுத்துகிறார். மற்றும் வெகுமதி.
மேலும், எதையாவது அல்லது யாரையாவது அடைய முடியாததற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பை வைக்கிறோம்.
அவர்கள் விளக்குகிறார்கள்:
“மற்றவர் எங்களை விரும்பவில்லை அல்லது உறவுக்குக் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர்களின் உணரப்பட்ட மதிப்பு உயரும். அவை மிகவும் "விலையுயர்ந்தவை" ஆகின்றன, அவற்றை நாம் "கட்டணம்" செய்ய முடியாது. பரிணாம ரீதியாகபேசுகையில், மிகவும் மதிப்புமிக்க துணையுடன் இணைவது ஒரு நன்மையாக இருந்திருக்கும். எனவே, ஒரு நபரின் உணரப்பட்ட மதிப்பு அதிகரிக்கும் போது நாம் அதிக காதல் ஆர்வம் காட்டுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.”
வேறுவிதமாகக் கூறினால், நம்மால் அடைய முடியாததை விரும்புவது நமது பரிணாம வளர்ச்சியில் உள்ளது... அது பளபளப்பாகத் தோன்றினால்!
துரத்தல் முடிந்ததும் என்ன நடக்கும்?
நீங்கள் ஒருவரைத் துரத்துவதை நிறுத்திய பிறகு தொடர்ச்சியான செயல்கள் நடக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
1) அவர்கள் உங்களைப் பின்தொடர்கிறார்கள்
0>எதிர்பார்க்கப்படும் நிகழ்வுகளில், அவர்கள் உங்களைத் துரத்த ஆரம்பித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்!ஆம், சில சமயங்களில், துரத்தப்பட்டவர் துரத்துபவர் ஆகிறார்…
நீங்கள் இருக்கலாம் கண்டுபிடி:
- செக்-இன் செய்யும்படி அவர்கள் உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள்
- அவர்கள் உங்களுக்கு ஃபோன் செய்கிறார்கள்
- அவர்கள் உங்கள் இடத்தில் காட்டு
- உங்கள் மீது ஆர்வமாக இருப்பதாக அவர்கள் பரஸ்பர நண்பரிடம் சொல்கிறார்கள்
…இதற்கு உந்து சக்தியாக இருந்த டோபமைனுக்கு நீங்கள் நன்றி சொல்லலாம் .
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக:
இப்போது நீங்கள் துரத்திக் கொண்டிருந்தவர் உங்களைத் தவறவிட்டிருக்கலாம்!
வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களுக்குக் கொடுத்த கவனம் அவர்களை நன்றாக உணர வைத்தது.
யாரோ தங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டிருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்திருக்கலாம், அதை நீங்கள் செய்திருக்கலாம்!
மேலும் என்ன, நீங்கள் அமைதியாக இருந்ததை இப்போதுதான் அவர்கள் உணர்ந்திருக்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிப்பதை அவர்கள் விரும்பினர்.
இப்போது, இது ஆரோக்கியமான லூப் அல்ல... ஆனால் இது மக்களிடையே அடிக்கடி நிகழும் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் திறந்த, நேர்மையான உரையாடல்நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். 1>
தைரியமாக இருங்கள் மற்றும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்:
இனி விளையாட்டுகள் இல்லை!
2) உங்களுக்கு அதிக நேரம் உள்ளது
ஒரு நாள் துரத்தலை அழைப்பதில் சிறந்த விஷயம் நீங்கள் திரும்பி வரும் நேரம்.
மற்றொரு நபரைப் பின்தொடர்வதில் உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்துவது உங்களிடமிருந்து மதிப்புமிக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது.
ஒரு நாளில் 24 மணிநேரம் போதுமானதாக இல்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது…
0>…தெரிந்து கொள்ள விரும்பாத ஒருவரைத் துரத்துவதில் யாரை இழக்க நேரிடும்?நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இந்த நபரைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் பேசுவதற்கும் சிந்திக்கவும் உங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் செலவழித்திருப்பீர்கள். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் அதைப் பற்றி.
எனவே, இந்த நபரின் சாத்தியக்கூறுகளின் மீது உங்கள் விலைமதிப்பற்ற ஆற்றலை எரிப்பதை நிறுத்த முடிவு செய்த பிறகு, நீங்கள் விரும்பும் மற்ற விஷயங்களில் உங்கள் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். உதா
- உங்கள் சுய-கவனிப்பு முறையைத் தொடங்குங்கள்
- புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
வேறுவிதமாகக் கூறினால்:
நீங்கள் உங்களுக்கான நேரத்தைத் திரும்பப் பெறுங்கள், அது தகுதியில்லாத ஒருவரில் மூழ்கடிக்கப்பட்டது!
3) நீங்கள் மற்றவர்களைச் சந்திக்கலாம்
துரத்தலின் கீழ் ஒரு கோடு வரைந்த பிறகு, நீங்கள்' ஒரு பெருமூச்சு விட வேண்டும்…
…மேலும் சிறிது நேரம் வேறு யாரையும் பற்றி நினைக்க வேண்டாம்.
இதுஇயற்கையானது.
மேலும், அந்த நபர் உங்களை விரும்பாவிட்டாலும் கூட, உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஸ்லாக்கைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்களே சிறிது இடைவெளி வைத்திருப்பது நல்லது!
ஆனால் நீங்கள் அதை முழுமையாகச் செயலாக்கியவுடன் நிலைமை மற்றும் என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்றுக்கொள், நீங்கள் மற்றவர்களைச் சந்திப்பதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்.
வேறுவிதமாகக் கூறினால், உலகம் உங்கள் சிப்பி!
எல்லாமே ஒரு காரணத்திற்காகவே நடக்கிறது...
…மேலும் நீங்கள் வேறொருவரை சந்திக்கும் போது, கடைசி நபருடன் அது ஏன் செயல்படவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!
0>நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் ஏன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது?நீங்கள்:
- உங்களுக்கு மிகவும் ஆர்வமுள்ள பாடத்தில் வகுப்பு எடுக்கலாம்
- சிங்கிள்ஸ் விடுமுறைக்கு செல்ல முன்பதிவு செய்யுங்கள்
- டேட்டிங் பயன்பாட்டில் சேருங்கள்
எளிமையாகச் சொன்னால்: பல வழிகள் உள்ளன இந்த நாட்களில் உங்களைப் போன்ற விஷயங்களிலும், வாழ்க்கையில் உங்களைப் போன்ற அதே இடத்திலும் உள்ளவர்களைச் சந்திக்கவும்.
4) நீங்கள் ஒரு நபராக வளர்கிறீர்கள்
நான் அதை சுகர்-கோட் செய்ய மாட்டேன்: கோரப்படாத காதல் கடினமானது.
யாரையாவது விரும்புவதும் அவர்கள் வேண்டும் என்று நம்புவதும் ஒரு இனிமையான உணர்வு அல்ல 'நீ விரும்புவேன் - நிராகரிக்கப்பட வேண்டும் என்று மட்டுமே!
ஆனால் வாழ்க்கையில் எல்லா இடங்களிலும் படிப்பினைகள் உள்ளன... மேலும் எந்த வகையான உறவுகளிலும் நிச்சயமாக எல்லா இடங்களிலும் படிப்பினைகள் உள்ளன.
நீங்கள் அனைத்தையும் கடந்து செல்ல முடிந்தால் உங்களை விரும்பாத ஒருவரைத் துரத்தும் இயக்கங்கள், பின்னர் அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்தால், நீங்கள் ஒரு நபராக பெரிய அளவில் வளர்ச்சியடைவீர்கள்!
எளிமையாகச் சொன்னால்: உங்கள் வலிமையையும் நீங்கள் எவ்வளவு திறமையானவர் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.
நீங்கள் மட்டும் இல்லை என்பதை உணர்வீர்கள்சூழ்நிலையைத் தக்கவைக்க முடியும், ஆனால் அவை இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்… அதன் விளைவாக செழித்து வளர்கிறீர்கள்!
உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?
உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
எனக்கு இது தெரியும். தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டபோது, ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.
நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.
உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களால் பெற முடியாத ஒன்றை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள்.நான் விளக்குகிறேன்:
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் முழுமையடையவில்லை அல்லது நிறைவாக இல்லை என நீங்கள் உணரலாம்…
…மேலும், இந்த நபர் உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கொண்டிருக்கிறார் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் அவர் கடந்த காலத்தில் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைத்துள்ளார்.
இயற்கையாகவே, இது உங்களைத் துரத்துகிறது – அவர்கள் செய்யாதது போல் நடந்தாலும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பவில்லை.
அப்படியென்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்த மாதிரியை நிறுத்துவதற்கு, உங்கள் சொந்த நிறைவான உணர்வை உள்ளிருந்து வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் மூலமாக ஒருவரைப் பார்ப்பது. மகிழ்ச்சி நன்றாக முடிவடையாது, அதே நேரத்தில் உங்களுக்குள் ஒரு நீடித்த அடித்தளத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளும்.
3) அந்த மாதிரியான நபரை நீங்கள் விரும்பினால் கேள்வி
நாம் துரத்துவது காதல் கூட்டாளிகளை மட்டும் அல்ல: அது நட்பிலும் வெளிப்படும்.
மக்கள் வெளித்தோற்றத்தில் இருக்கலாம். உன்னை விட்டுவிடுங்கள், அது ஒரு இனிமையான உணர்வு அல்ல.
சில ஆண்டுகளாக எனக்குத் தெரிந்த ஒரு நண்பருடன் இது எனக்கு சமீபத்தில் நடந்தது.
முதலில், செய்திகள் நிறுத்தப்பட்டபோது நான் அதைப் பற்றி அதிகம் யோசிக்கவில்லை. அவள் மிகவும் பிஸியாக இருந்திருக்கலாம் என்று நினைத்தேன்…
...இருப்பினும், அவளிடமிருந்து எந்த குறிப்பும் இல்லாமல் மாதங்கள் மற்றும் மாதங்கள் கடந்துவிட்டன.
பின் அவள் என் குறுஞ்செய்திகளை திருப்பி அனுப்பவில்லை, எப்போது அவள் செய்தாள் (வாரங்களுக்குப் பிறகு) அவர்கள் 'விரைவில் பிடிக்கலாம்!' என்ற வழியில் ஏதாவது சொல்வார்கள்... ஆனால் நாங்கள் ஒருவேளை சொல்லமாட்டோம் என்று எனக்குத் தெரியும்.
மாதங்களாக அவளைப் பார்க்காமல் ஆச்சரியப்பட்ட பிறகுஅவளுடைய நடத்தையில் என்ன இருந்தது, என் வாழ்க்கையில் நான் விரும்பும் நபர்களைப் பற்றி சிந்திக்க முடிவு செய்தேன்.
ஒருவரின் நட்பைத் துரத்துவதை விட நான் தகுதியானவன் என்று முடிவு செய்தேன்.
என்ன இது உங்களுக்கு அர்த்தமா?
உங்களைச் சுற்றி எந்த வகையான நபர்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், உங்களுக்குத் தகுதியான உறவுகளைக் கேள்வி கேட்கவும்.
ஒருமுறை நீங்கள் செய்தால், மற்றொரு நபரால் பேய்ப்படுவதற்கு நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!
4) உங்களுக்குள்ள உறவுகளைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்
பக்கவாட்டில், நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவுகள் மற்றும் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட நபர்களைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பயிற்சியாகும்.
உங்களுடன் முயற்சி செய்யாத மற்றவர்களைத் துரத்துவதில் இருந்து இது உங்களை விடுவிக்கும்.
ஏன்? ஏனென்றால், அக்கறை இல்லாத ஒருவரைப் பற்றி கவனம் செலுத்துவதை விட, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக உணருவீர்கள்.
வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் மனநிலையை பற்றாக்குறையிலிருந்து நன்றியுணர்வுக்கு மாற்றுவது ஒருவரைத் துரத்துவதை நிறுத்த உதவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுடன் முயற்சி செய்யும் நபர்கள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, மேலும் உங்களைப் பார்க்கவும் கேட்கவும் செய்யும்…
…எனவே இந்த உறவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்!
எளிமையாகச் சொன்னால், மற்றவர்களுடன் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான உறவுகள் ஏராளமாக இருப்பதை உணர்ந்தால் ஒருவரைத் துரத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
5) உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர் தேவைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்
நீங்கள் யாரையாவது துரத்துகிறீர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவை என்று உணர்கிறீர்கள்.
எனது அனுபவத்தில், நான் பெண்ணின் நட்பு எனக்கு தேவைப்பட்டது போல் உணர்ந்தேன்துரத்தப்பட்டது.
எனது மற்ற சில நட்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில், நாங்கள் ஒருபோதும் ஆழமான நட்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் நாங்கள் நிறைய சிரிப்பு மற்றும் வேடிக்கையாக இருந்தோம்.
மேலும், அவளது நட்பு ஒரு நுழைவாயிலாக மாறியது. பெரிய நண்பர்கள் குழு...
...உண்மையில், எனக்கு அவள் தேவை என உணர்ந்தேன்.
எனவே அவள் என் செய்திகளுக்கு பதிலளிப்பதையும் அவளுடன் நிகழ்வுகளுக்கு என்னை அழைப்பதையும் நிறுத்தியபோது, நான் துரத்துவதைக் கண்டேன்.
ஆனால் அது பயனற்றது!
எனது முயற்சிகள் பலனளிக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்ததும், எனக்கு அவள் தேவை என்ற எண்ணத்திலிருந்து என் மனநிலையை மாற்றிக்கொண்டு துரத்துவதை தானாகவே நிறுத்திக்கொண்டேன்.
என்றால். நீங்கள் இதே நிலையில் உள்ளீர்கள்: உங்களுக்கு யாரோ ஒருவர் தேவைப்படுவது போன்ற உணர்வின் அடிப்படையில் நட்பு உருவாக்கப்படக்கூடாது என்பதை உணருங்கள்; இரு தரப்பினரிடமிருந்தும் சம அளவு முயற்சிகள் இருக்க வேண்டும்.
6) அவர்களின் செயல்களை நியாயப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்
இப்போது, நீங்கள் வேறொருவரின் செயல்களை நியாயப்படுத்துவது இயற்கையானது...
... குறிப்பாக ஒரு விஷயத்தை அப்படி இல்லை என்று நீங்கள் நம்ப விரும்பும்போது.
மேலும் என்ன, நமது மூளை தீர்வு சார்ந்தது, எனவே அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் நாங்கள் கடினமாக இருக்கிறோம்.
ஆனால் யாராவது உங்களைப் பேய் பிடித்திருந்தால், அவர்களுக்காக மேக்அப் செய்ய வேண்டாம்.
அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் அவர்கள் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்று நீங்களே சொல்லிக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் கடினமான ஒன்றைச் சந்தித்திருக்கலாம்.
சில சமயங்களில் மற்றவர்களை விட சிலருக்கு அதிக இடம் தேவை என்பது செல்லுபடியாகும், ஆனாலும் உறவைத் தொடர நீங்கள் எல்லா துரத்தலையும் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை.
அங்கேஇந்த நபரின் செயல்களை நியாயப்படுத்த முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டிய தருணம் வரும்…
…மேலும் நீங்கள் அதைவிட சிறந்தவர்!
7) அவர்கள் இப்போது உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பது மாறாது என்பதை உணருங்கள்
இப்போது, நேர்மையாக இருக்கட்டும்:
மக்கள் உண்மையில் அந்த அளவுக்கு மாறுவதில்லை.
நிச்சயமாக, மக்கள் பரிணாம வளர்ச்சி அடைகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் முழு ஆளுமைகளையும், இருப்பதற்கான வழிகளையும் மாற்ற மாட்டார்கள்.
கெட்ட செய்திகளைத் தாங்கி வருவதை நான் வெறுக்கிறேன், ஆனால் இப்போது யாராவது உங்களை விரும்பவில்லை என்றால் மற்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு தகுதியான கவனத்தை கொடுக்கவில்லை…
…இது ஒருபோதும் மாறப்போவதில்லை.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் இப்போது உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதுதான் அவர்கள் எப்போதும் உங்களை நடத்துவார்கள்.
அது விழுங்குவதற்கு ஒரு கசப்பான மாத்திரை, குறிப்பாக உங்கள் தலையில் ஒரு யோசனையை உருவாக்கினால். இந்த நபருடன் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்.
அந்த நண்பருடன் இணக்கம் வரும்போது நான் இந்த மாத்திரையை விழுங்க வேண்டியிருந்தது.
அவள் மாற மாட்டாள் என்பதை உணர்ந்தவுடன், அவள் என்னை ஒரு நபராக எப்படி நடத்துகிறாள் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். , நட்பின் கீழ் நான் ஒரு கோடு வரைந்தேன்.
உங்களை விரும்பாத ஒருவரை நீங்கள் துரத்துவதை நிறுத்த, நீங்கள் சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்துடன் உட்கார்ந்து அவர்கள் மாற மாட்டார்கள் என்பதை உணர வேண்டும்.
8) அவர்கள் மீதான எதிர்பார்ப்புகளை கைவிடுங்கள்
எதிர்பார்ப்புகள் ஆபத்தாகலாம்…
…மேலும் அவை யதார்த்தத்தை சிதைத்துவிடும்.
எனக்கு ஒரு பையனிடம் பல எதிர்பார்ப்புகள் இருந்தன ஒருமுறை, நான் அவர்களைக் கைவிடும் வரை நான் அவரைத் துரத்தினேன்.
நீங்கள் பார்த்தீர்களா, நாங்கள் எப்போதும் சிரித்துக் கொண்டும் கேலி செய்தும் இருந்தோம், நாங்கள் இருந்தபோது மிகவும் உல்லாசமாக இருந்தோம்.ஒன்றாக.
என் மீது ஆர்வம் காட்டுவதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளையும் அவர் எனக்குக் கொடுத்தார்!
ஆனால் பின்னர் அவர் என்னை இறக்கிவிட்டார்: அவர் எனக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையும் காரணமின்றி என்னை தொந்தரவு செய்வதையும் நிறுத்தினார்.
இருப்பினும், அவர் எங்கு அழைத்துச் செல்ல விரும்புவார் என்று நான் இன்னும் நினைத்தேன். நாங்கள் ஒரு கட்டத்தில் விட்டுவிட்டோம்…
…ஆனால் இது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை.
நான் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் பல செய்திகளை அனுப்பினேன், அதை அவர் புறக்கணித்தார்.
நான் செய்யாத அளவுக்கு விரும்பவில்லை, நான் எதிர்பார்ப்புகளை கைவிட வேண்டும் மற்றும் அவர் பதிலளிப்பார் மற்றும் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புவது சாத்தியமில்லை என்பதை உணர வேண்டும்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பரஸ்பரம் இல்லை என்ற உண்மையை நான் புரிந்து கொண்டேன், பதிலுக்கு எதையும் விரும்புவதை நிறுத்தினேன்.
9) மக்கள் நம் வாழ்வில் வெவ்வேறு பாத்திரங்களை வகிக்கிறார்கள் என்பதை உணருங்கள்
0>இப்போது, நீங்கள் ஒருவரைத் துரத்துகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தை வகிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்புவதால் இருக்கலாம்.நீங்கள் திருமணம் செய்துகொள்ளும் அல்லது குழந்தைகளைப் பெற்றுக்கொள்ளும் நபர் இவர்தான் என்று நீங்கள் நம்பலாம்... அவர்கள் உங்களை விரும்பாவிட்டாலும் கூட!
உங்களுக்கான நபர் இவர்தான் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம், இருப்பினும் அவர்கள் எந்த ஆர்வத்தையும் வெளிப்படுத்தவில்லை.
ஆனால் இது பயனற்ற சிந்தனை. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவர் யாராக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில், வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் நம் வாழ்வில் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் வருகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
"மக்கள் ஒரு காரணத்திற்காக நம் வாழ்வில் வருகிறார்கள்" என்று ஒரு மேற்கோள் உள்ளது. , ஒரு பருவம் அல்லது வாழ்நாள்”…
…மேலும் இது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றுநீங்கள் யாரையாவது துரத்துவதை நீங்கள் கண்டால் சிந்திக்க வேண்டும்.
எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் துரத்திக் கொண்டிருக்கும் நபர் ஒரு பருவத்திற்கு மட்டுமே இருக்க வேண்டும் - அது முடிந்துவிட்டது!
ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
மக்கள் வந்து செல்கின்றனர் என்ற உண்மையைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை விரும்பாத ஒருவரை துரத்துவதை நிறுத்த உதவும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு கீழே!
10) உங்கள் மதிப்பை தெளிவுபடுத்துங்கள்
நீங்கள் யாரையும் துரத்த வேண்டியதில்லை. காலம்.
ஆரோக்கியமான உறவு - அது நட்பாக இருந்தாலும் அல்லது காதல் உறவாக இருந்தாலும் - இரு தரப்பினரிடமிருந்தும் சம அளவு முயற்சிகள் இருக்க வேண்டும்…
மேலும் பார்க்கவும்: 10 வழிகளில் போலியாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு உண்மையானதாக இருக்கத் தொடங்குங்கள்...வேறு ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் உங்களைச் சுருக்கமாக விற்கிறீர்கள்.
நாம் அனைவரும் பார்க்கப்படுவதற்கும், கேட்கப்படுவதற்கும், நேசிக்கப்படுவதற்கும் தகுதியானவர்கள்.
அது போதாது என்பது போல், மற்றவர்களிடமிருந்து நாம் அதைத் துரத்தக்கூடாது; அது இரண்டு நபர்களுக்கு இடையில் கொடுக்கப்பட்ட ஒன்றாக இருக்க வேண்டும்.
ஒருவரைத் துரத்த விரும்புவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, உங்கள் மதிப்பு உணர்வுக்கு திரும்பவும்.
நீங்கள் இருப்பதற்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். யாரையோ துரத்துகிறது!
11) சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நிலை வரும்.
யாராவது செய்திகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால் மற்றும் குறிப்புகளை எடுக்கவில்லை, அவற்றை மறந்துவிட வேண்டிய நேரம் இது.
இது உங்கள் சொந்த நலனுக்காக!
மறுத்தல் மற்றும் பேரம் பேசுதல்நம்மில் பெரும்பாலோர் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் நிலைகளில்…
…மேலும், நாம் ஒருவரைத் துரத்தும்போது இது குறிப்பாக உண்மை.
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாங்கள் துரத்துகிறோம், ஏனென்றால் அந்த நபர் மாறுவார் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அவர்களின் மனம் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் எங்களை விரும்புகிறது.
ஆனால் இது எந்த உண்மையும் இல்லாமல் கற்பனை செய்யும் இடத்திலிருந்து வருகிறது!
மேலும் பார்க்கவும்: 15 அறிகுறிகள் அவர்கள் ஒரு இரகசிய வெறுப்பாளர் (மற்றும் ஒரு உண்மையான நண்பர் அல்ல)சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். நீங்கள் யாரோ ஒருவருக்காக உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் - எனவே இது முன்னேற வேண்டிய நேரம் என்பது தெளிவாகிவிடும்.
நீங்கள் ஒருவரைத் துரத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?
சில கூறுகள் உள்ளன வேறொரு நபரைத் துரத்துவது நீங்கள்தான் என்பதைத் தெரிவிக்கும் அறிகுறிகள்.
நீங்கள் துரத்துபவர்களா என்பதைத் தெளிவுபடுத்த நேர்மையாக இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்:
- எல்லாவற்றையும் தொடங்குவது நீங்கள்தானே உரையாடல்களின்?
உங்கள் சமீபத்திய உரைகளை மீண்டும் நினைத்துப் பாருங்கள், அவர்கள் உங்களை கடைசியாக எங்காவது அழைத்தது மற்றும் சந்திப்பது நல்லது என்று பரிந்துரைத்தது.
எப்பொழுதும் நீங்கள்தான் ஒழுங்கமைக்க முயற்சித்தீர்கள் என்ற ஒரு வடிவத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியுமா?
இடது, வலது மற்றும் மையத்தில் அழைப்புகளை நீங்கள் எறிந்திருந்தால், அது தெரிகிறது நீங்கள் துரத்துவது போல்!
அது போதாது என்பது போல:
- அவர்களுடைய வாழ்க்கையைப் பற்றிய கேள்விகளை மூடிய பதில்களைப் பெறுவதற்காக மட்டுமே நீங்கள் கேட்பது போல் தெரிகிறதா?
மற்றவர் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் உரையாடல்களில் ஈடுபடுகிறார்களா அல்லது உங்களுக்கு அப்பட்டமான பதில்களைத் தருகிறார்களா?
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்,மூடப்பட்டது, ஒரு வார்த்தை பதில்கள் சலிப்பானவை… மேலும் அவை உரத்த மற்றும் தெளிவான செய்தியை அனுப்புகின்றன.
ஒருவரிடம் 'நல்லது, நன்றி' என்று சொல்ல, அவர்களின் வேலை எப்படிப் போகிறது என்று நீங்கள் கேட்டால், அது அடிப்படையில் அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.
வேறுவிதமாகக் கூறினால், உண்மையில் உங்களிடம் சொல்லாமல் நீங்கள் அவர்களுக்கு செய்தி அனுப்புவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை என்பது தெளிவாக இருக்க முடியாது.
எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்து உரையாடலை நடத்தினால், நீங்கள் தான் துரத்துகிறீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது.
மேலும் என்ன:
- நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்கும் போது, மணிநேரங்கள், நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் பதிலுக்காக காத்திருக்கிறீர்களா?
இல்லை ஒருவர் தனது செய்தியை ஒப்புக்கொள்ளாமல், பல ஆண்டுகளாக 'படிக்க' விடப்படுவதை விரும்புகிறார்.
ஆம், மக்கள் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்... ஆனால், மக்கள் மீது அக்கறை இருந்தால், அவர்களுக்குப் பதிலளிக்கும் நேரத்தையும் நாம் காணலாம். .
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இது 'நான் இப்போது பிஸியாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் பின்னர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வேன்' என்று கூறும் பதிலாகக் கூட இருக்கலாம்.
எனவே, நீங்கள் அதைக் கண்டால். 'அந்த நபரால் ஒப்புக் கொள்ளப்படவில்லை, மேலும் சில நேரம் காத்திருக்க விட்டுவிட்டு, துரதிருஷ்டவசமாக, இது ஒரு சமநிலையான உறவு அல்ல...
…மேலும் நீங்கள் துரத்துவதை எல்லாம் செய்கிறீர்கள்!
நம்மை விரும்பாதவர்களை நாம் ஏன் துரத்துகிறோம்?
காதலில் விளையாடுவது ஆற்றல் விரயமாகும்.
அவர்கள் உள்ளே இருக்கிறார்களா அல்லது வெளியே இருக்கிறார்களா என்பதை யாரும் யூகிக்க தங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை (படிக்க: அவர்கள் பேய் பிடித்திருந்தால் அல்லது வேறு தேதி அட்டையில் இருந்தால்)…
...பெரும்பாலான மக்கள் விரும்புவதில்லை புதரைச் சுற்றி அடிக்க விரும்பவில்லை, என்ன ஒப்பந்தம் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள்