Ngoại tình là một vấn đề ảnh hưởng đến hàng triệu cặp vợ chồng trên khắp thế giới.

Cho dù đó là sự lừa dối về tình cảm, thể xác hay cả hai — hậu quả có thể rất tàn khốc và khiến mối quan hệ của bạn trở nên hỗn loạn.

Tin tốt là bạn có thể phục hồi sau ngoại tình.

Dưới đây là 10 lời khuyên nếu chồng bạn yêu một người phụ nữ khác nhưng muốn ở lại với bạn.

1) Hãy cống hiến hết mình và thời gian quan hệ của bạn

Tôi đoán rằng lúc này đầu bạn có thể đang quay cuồng với rất nhiều suy nghĩ. Hít một hơi thật sâu. Nếu đây là tin tức khá gần đây đối với bạn, thì bạn vẫn có khả năng bị sốc.

Sự thật là nếu bạn quyết định đó là điều mình muốn thì sẽ mất thời gian và sự kiên nhẫn để khôi phục lại cuộc hôn nhân của bạn.

Nhưng điều đó có nghĩa là bạn không cần phải có tất cả các câu trả lời và giải pháp ngay lập tức. Cảm giác hoảng sợ mà bạn có thể đang trải qua lúc này là bình thường.

Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, bối rối, tức giận, tổn thương hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác nảy sinh trong đầu. Bạn xứng đáng được cảm nhận bất cứ điều gì bạn cần cảm nhận.

Có thể mất một thời gian để mọi thứ thấm nhuần. Bạn thậm chí có thể muốn có một chút không gian trước khi quyết định nên làm gì để đạt được kết quả tốt nhất.

Bạn có thể chưa biết liệu mình có muốn để chồng ở lại hay thậm chí bạn thực sự cảm thấy thế nào về mọi thứ.

Bạn không cần phải quyết định bất cứ điều gì ngay bây giờ trước khi sẵn sàng. Hãy giảm bớt áp lực cho bản thân.

Hãy biết rằng bạn có thểhôn nhân là một cam kết không ai xem nhẹ. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn nên làm bất cứ điều gì để cứu anh ấy.

Có thể có những trường hợp bạn cảm thấy tốt hơn là nên bỏ đi, mặc dù anh ấy muốn ở lại với bạn.

Những điều này có thể bao gồm:

• Nếu chồng bạn muốn giữ liên lạc với người phụ nữ khác mà anh ấy yêu.
• Nếu chồng bạn không tỏ ra tội lỗi hoặc hối hận về những gì đã xảy ra.
• Nếu chồng bạn không sẵn sàng thay đổi.
• Nếu chồng bạn không đầu tư vào công việc để cải thiện mối quan hệ của bạn.
• Nếu vấn đề này vẫn tiếp diễn trong một thời gian và không có gì thay đổi.
• Nếu trong sâu thẳm trái tim bạn không còn ở đó nữa và bạn không muốn sửa chữa mọi thứ.

Kết luận: Tôi nên làm gì phải làm gì nếu chồng tôi yêu một người phụ nữ khác?

Không giống như những câu chuyện cổ tích, tình yêu và các mối quan hệ ngoài đời thực không hề dễ dàng. Nếu bạn vẫn yêu người bạn đời của mình, thì điều bạn thực sự cần bây giờ là một kế hoạch tấn công để hàn gắn cuộc hôn nhân của mình.

Điều đó có nghĩa là nỗ lực hàn gắn mối quan hệ của bạn. Nó có nghĩa là thực hiện một số thay đổi. Nhưng dù khó khăn đến đâu, bạn thậm chí có thể trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Nhiều điều có thể ảnh hưởng dần đến hôn nhân—khoảng cách, thiếu giao tiếp và các vấn đề tình dục. Nếu không được giải quyết đúng cách, những vấn đề này có thể biến thành ngoại tình và mất kết nối.

Khi ai đó hỏi tôi lời khuyên để giúp cứu vãn những cuộc hôn nhân đổ vỡ, tôiluôn đề xuất chuyên gia về mối quan hệ và huấn luyện viên về ly hôn Brad Browning.

Brad thực sự là người có khả năng cứu vãn các cuộc hôn nhân. Anh ấy là tác giả có sách bán chạy nhất và đưa ra những lời khuyên có giá trị trên kênh YouTube cực kỳ nổi tiếng của mình.

Những chiến lược mà Brad tiết lộ trong đó cực kỳ hiệu quả và có thể là sự khác biệt giữa một “cuộc hôn nhân hạnh phúc” và một “cuộc ly hôn không hạnh phúc” .

Xem video đơn giản và chân thực của anh ấy tại đây.

Người huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể rất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

2) Nói chuyện với anh ấy về cảm xúc của anh ấy và cho anh ấy biết cảm xúc của bạn

Giao tiếp là chìa khóa trong bất kỳ mối quan hệ nào. Nhưng trên thực tế, nó cũng rất dễ đổ vỡ.

Bây giờ là lúc bạn nên đặt tất cả các vấn đề của mình lên bàn và khuyến khích một số cuộc nói chuyện hoàn toàn trung thực giữa bạn và chồng.

Thật khó để khắc phục hôn nhân trừ khi bạn có thể thành thật về mọi thứ — cả mặt tốt và mặt xấu mà cả hai bạn có thể cảm thấy.

Bây giờ không phải là lúc để kìm nén.

Mặc dù bạn rất muốn trút bầu tâm sự và anh ấy lắng nghe. Cả hai bên đều phải lắng nghe nhiều và nói nhiều.

Nếu anh ấy không chung thủy (về mặt tình cảm hoặc thể chất), thì anh ấy có thể cảm thấy tồi tệ về bản thân và cảm thấy tội lỗi.

Anh ấy thậm chí có thể cảm thấy mình không còn xứng đáng với bạn nữa. Anh ấy có thể cảm thấy xấu hổ và xấu hổ vì những gì mình đã làm.

Thay vì vội vàng kết luận về cảm giác chính xác của anh ấy, hãy để anh ấy giải thích điều đó cho bạn. Cố gắng giữ bình tĩnh nhất có thể. Cố gắng đừng khó chịu khi anh ấy nói những điều mà bạn không đồng ý.

Hãy để anh ấy nói mà không ngắt lời và yêu cầu anh ấy làm điều tương tự với bạn khi bạn nói.

3) Tại sao anh ấy muốn ở lại?

Nếu chồng bạn đang yêu một người phụ nữ khác nhưng muốn ở lại với bạn, thì câu hỏi lớn là tại sao?

Anh ấy là gì?động lực khiến bạn muốn tiếp tục cuộc hôn nhân và điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào?

Quyết định của bạn về việc bạn có muốn hàn gắn mối quan hệ hay không có thể phụ thuộc rất nhiều vào lý do anh ấy muốn ở lại với bạn.

Nếu anh ấy tỏ ra hối hận và nói rằng anh ấy vẫn còn yêu bạn, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy được khích lệ hơn.

Nếu mặt khác, anh ấy có vẻ không cam kết với mối quan hệ của bạn và việc ở bên người phụ nữ kia đơn giản là không không phải là lựa chọn dành cho anh ấy — bạn có thể cảm thấy nghi ngờ hơn.

Một số lý do khiến anh ấy muốn ở lại với bạn có thể bao gồm:

• Anh ấy vẫn yêu bạn
• Anh ấy cảm thấy áp lực phải tiếp tục cuộc hôn nhân (do bạn, gia đình hoặc xã hội)
• Anh ấy bối rối và không muốn vứt bỏ mối quan hệ này
• Những gì hai bạn đã có với nhau quan trọng với anh ấy hơn người phụ nữ khác
• Anh ấy sợ mất bạn

Điều quan trọng là phải hiểu những gì anh ấy đang muốn nói. Nếu anh ấy nói rằng anh ấy cảm thấy mình đã phạm sai lầm và muốn mọi thứ thay đổi, thì đây là dấu hiệu cho thấy anh ấy sẵn sàng nỗ lực để hàn gắn mối quan hệ.

Nếu bạn định sửa chữa thiệt hại, vậy thì anh ấy cần thể hiện sự hối hận về những gì đã xảy ra.

Ngay cả khi ngoại tình không phải là thể xác, thì việc yêu một người khác vẫn là một sự phản bội về mặt tình cảm cần được thừa nhận.

4) Tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân gốc rễ

Mọi thứ không “tự nhiên xảy ra”. Ở đóluôn là những lý do, và những lý do đó hiếm khi đơn giản.

Khi bạn đang loay hoay không biết phải làm gì nếu chồng mình có tình cảm với người khác, thì bạn nên bắt đầu tìm ra những khiếm khuyết trong mối quan hệ của chính mình. với anh ấy.

Điều đó hoàn toàn không có nghĩa là đổ lỗi cho bạn. Đó chỉ là một sự thừa nhận thực tế rằng có điều gì đó đã đưa mối quan hệ đến thời điểm này. Và điều đó liên quan đến hai người.

Một người đàn ông có thể yêu vợ mình và một người phụ nữ khác cùng một lúc không? Về mặt kỹ thuật, vâng, anh ấy có thể. Nhưng rất có thể mối quan hệ của bạn với chồng đã có vấn đề từ trước đó.

Đó có thể là sự thiếu kết nối, sự gần gũi về thể xác, sự trung thực về cảm xúc, sự tin tưởng, tôn trọng, v.v. Bạn cần biết những vấn đề này là gì để bạn có thể khắc phục chúng.

Bước đầu tiên là thừa nhận rằng có những vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Sau đó, bạn cần tìm giải pháp để giải quyết những vấn đề này.

Ngay cả khi người phụ nữ này biến mất khỏi mặt đất vào ngày mai, thì những vấn đề trong hôn nhân của bạn rất có thể sẽ không biến mất cùng cô ấy.

5) Nhận trợ giúp hàn gắn cuộc hôn nhân của bạn

Tôi hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp bạn định hướng được những việc cần làm tiếp theo. Nhưng tôi hoàn toàn nhận ra rằng không có việc nào là dễ dàng cả.

Có rất nhiều việc phải giải quyết. Nhờ sự giúp đỡ của một chuyên gia ở bên có thể tạo ra mọi sự khác biệt.

Đó có thể là một nhà trị liệu về hôn nhân hoặc các mối quan hệ. Một chiến lược khác để kiểm traTôi đặc biệt khuyên bạn nên tham gia khóa học có tên Hàn gắn hôn nhân.

Đó là khóa học của chuyên gia về các mối quan hệ nổi tiếng Brad Browning.

Nếu bạn đang đọc bài viết này, thì rất có thể cuộc hôn nhân của bạn đang gặp khó khăn … và có thể điều đó tồi tệ đến mức bạn cảm thấy thế giới của mình như sụp đổ.

Bạn có thể cảm thấy như tất cả đam mê, tình yêu và sự lãng mạn đã hoàn toàn phai nhạt. Bạn có thể cảm thấy như bạn và đối tác của bạn không thể ngừng la hét với nhau. Và có thể bạn sợ rằng bạn gần như không thể làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, cho dù bạn có cố gắng thế nào.

Nhưng bạn đã nhầm.

Bạn CÓ THỂ cứu vãn cuộc hôn nhân của mình.

Nếu bạn cảm thấy cuộc hôn nhân của mình đáng để đấu tranh, thì hãy tự giúp mình và xem video ngắn này từ chuyên gia về các mối quan hệ Brad Browning. Video này sẽ dạy cho bạn mọi thứ bạn cần biết về cách cứu vãn điều quan trọng nhất trên thế giới:

Bạn sẽ học được 3 sai lầm nghiêm trọng mà hầu hết các cặp vợ chồng phạm phải khiến hôn nhân tan vỡ. Hầu hết các cặp vợ chồng sẽ không bao giờ học được cách sửa ba lỗi đơn giản này.

Bạn cũng sẽ học được một phương pháp “Tiết kiệm trong hôn nhân” đã được chứng minh là đơn giản và cực kỳ hiệu quả.

Đây là liên kết đến video miễn phí một lần nữa.

6) Anh ấy có định cắt đứt liên lạc với cô ấy không?

Chồng bạn đã nói gì với bạn về việc tiếp tục liên lạc với người phụ nữ được đề cập?

Các câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Có lẽ anh ấy đã đồng ý cắt đứt mọi liên lạcvà tập trung hoàn toàn vào mối quan hệ của bạn. Nhưng có thể anh ấy vẫn đang viện cớ.

Thực tế thì “chồng tôi muốn kết bạn với người phụ nữ khác” hay “chồng tôi vẫn nói chuyện với người phụ nữ mà anh ấy đã lừa dối tôi” sẽ không cắt đứt nó.

Nếu anh ấy thực sự đầu tư vào việc hàn gắn mọi thứ với bạn, thì anh ấy cần phải cắt đứt quan hệ với người phụ nữ mà anh ấy nói rằng anh ấy yêu.

Điều đó khiến mọi thứ khó khăn hơn gấp trăm lần đối với mọi người lo lắng nếu anh ấy tiếp tục gặp cô ấy. Sự cám dỗ quá lớn.

Những cảm giác đó khó có thể biến mất trong một sớm một chiều. Sẽ vô cùng khó khăn để xây dựng lại niềm tin trong khi cô ấy vẫn là một nét đặc trưng trong cuộc sống chung của các bạn.

Phải thừa nhận rằng điều này có thể phức tạp hơn nếu người phụ nữ được đề cập là một người hiện là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của anh ấy — ví dụ như đồng nghiệp.

Trong trường hợp này, chồng bạn phải quyết định có tiếp tục làm việc với cô ấy hay không. Nếu anh ấy làm vậy, điều đó có khả năng gây ra sự oán giận giữa hai bạn. Một giải pháp thiết thực có thể là chuyển công tác hoặc thậm chí là tìm một công việc khác.

Khi cô ấy vẫn còn trong cuộc đời anh ấy, tình cảm mà anh ấy dành cho cô ấy luôn có khả năng phát triển.

7) Đặt một số các nguyên tắc cơ bản và thống nhất kế hoạch

Nếu cả hai muốn hôn nhân tiến triển thì các bạn cần thống nhất về những điều mà cả hai sẽ làm để giúp củng cố mối quan hệ của mình.

Điều đó có thể bao gồm những thứ sẽ củng cố cảm xúc của bạnvà sự gần gũi về thể xác trở lại.

Đó có thể là dành nhiều thời gian hơn cho nhau, cùng nhau khám phá những sở thích mới hoặc dành thời gian ngồi xuống và trò chuyện đàng hoàng mỗi ngày.

Đồng thời, có thể có một số quy tắc thực tế mà bạn muốn tạo ra để xây dựng lại niềm tin trong mối quan hệ.

Ví dụ: bạn có thể đồng ý rằng bạn sẽ không thảo luận về những gì đã xảy ra bên ngoài ngôi nhà. Hoặc có lẽ bạn muốn đồng ý không quay lại nơi đã diễn ra cuộc tình.

Bạn có thể cảm thấy mình cần một số ranh giới vững chắc hơn để cảm thấy an toàn trở lại.

Dù bạn là ai quyết định, bạn cần trung thực và cởi mở về những gì bạn mong đợi từ đối tác của mình trong tương lai và những gì họ có thể mong đợi từ bạn để đáp lại.

8) Đừng so sánh bản thân

Một trong những điều tự nhiên nhất trên thế giới khiến bạn băn khoăn khi chồng mình ngoại tình hoặc có tình cảm với người khác là — tại sao lại là cô ấy?

Nhưng kiểu suy nghĩ này sẽ chỉ khiến bạn phát điên .

Cho dù bạn có cố gắng hợp lý hóa sự việc đến mức nào thì bạn cũng sẽ không bao giờ hiểu tại sao điều đó lại xảy ra. Vì vậy, đừng lãng phí năng lượng quý giá khi nghĩ về cô ấy. Bởi vì đó là một con cá trích đỏ.

Đừng nói về người phụ nữ khác. Nó không thực sự về cô ấy. Và bạn càng đưa cô ấy vào bức ảnh, thì cô ấy càng chiếm nhiều khung hình hơn.

Nếu bạn cứ nói đi nói lại về cô ấy, bạn đang giữ cô ấy là một phần trong cuộc sống của mình.mối quan hệ vợ chồng.

Để hôn nhân của bạn tồn tại và bền chặt hơn bao giờ hết, hơn bao giờ hết, bây giờ hơn bao giờ hết, nó cần 100% chỉ dành cho bạn và chồng.

Nếu hoặc khi bạn quan tâm lang thang bên cô ấy, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn thực sự cần chú ý đến đâu.

Chồng bạn muốn ở bên bạn. Nếu bạn cũng muốn điều tương tự, thì đó là lúc bạn nên tập trung vào.

Hãy nhìn về phía trước chứ không phải lùi lại phía sau. Hãy chuẩn bị để bắt đầu lại một cách mới mẻ (không có cô ấy) và đừng để bị cám dỗ tiếp tục chơi trò đổ lỗi.

9) Thực hành chăm sóc bản thân nhiều hơn

Cho đến bây giờ, những lời khuyên này về phải làm gì nếu chồng bạn yêu một người phụ nữ khác nhưng muốn ở lại với bạn. Bạn đã tập trung vào việc đưa mối quan hệ đi đúng hướng.

Nhưng điều quan trọng là đừng quên hoặc bỏ bê bản thân trong việc này.

Sức khỏe của bạn phải luôn là mối quan tâm hàng đầu của bạn, ngay cả khi cuộc hôn nhân của bạn đang rạn nứt.

Điều đó không hề ích kỷ. Nếu bạn đang cảm thấy quẫn trí, kiệt quệ và không còn gì để cho đi, thì bạn không thể thể hiện hiệu quả trong mối quan hệ của mình.

Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn tập trung vào những điều đơn giản nhưng có tác động mạnh mẽ. Dù bạn đang cảm thấy thế nào, hãy cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và tìm cách thư giãn.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang đối mặt với vấn đề ngoại tình. Vì nếu không chăm sóc bản thân, bạn sẽ khó có thể đối phó với bất kỳ điều gì xảy ra tiếp theo.

Vànếu bạn không đương đầu, thì bạn sẽ ít có khả năng và ít sẵn sàng làm những gì cần thiết để hàn gắn cuộc hôn nhân của mình.

Nếu bạn cần hỗ trợ, hãy tìm đến bạn bè hoặc thành viên gia đình mà bạn biết bạn có thể tin tưởng để được kín đáo và cung cấp một bờ vai để khóc. Một phần của việc chăm sóc bản thân cũng là biết rằng bạn không cần phải hành động một mình.

10) Biết rằng mối quan hệ rạn nứt không nhất thiết có nghĩa là nó đã tan vỡ

Mẹo cuối cùng này là về quan điểm .

Cho dù hiện tại mọi thứ có thể tàn khốc đến mức nào, tôi hy vọng sẽ hữu ích khi biết rằng nhiều mối quan hệ phải đối mặt với những thử thách và thử thách to lớn mà vẫn tồn tại.

Đặc biệt, ngoại tình (dưới các hình thức khác nhau) là phổ biến . Điều đó không giúp bạn đối mặt dễ dàng hơn hay giảm bớt tác động cảm xúc mà nó gây ra cho bạn.

Nhưng có khả năng là ánh sáng cuối đường hầm khi biết rằng gần một nửa số cặp vợ chồng có Trải qua nhiều chuyện mới có thể ở bên nhau và giải quyết mọi việc.

Bạn cũng nên nhớ rằng không có cuộc hôn nhân nào hoàn hảo cả. Nhưng có một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Điều quan trọng là tìm cách đáp ứng nhu cầu và mong muốn của nhau một lần nữa.

Cả hai bạn sẽ phải nỗ lực để xây dựng lại điều gì đó đã từng rất mạnh mẽ. Nhưng nếu bạn có thể làm điều đó, bạn có thể ngạc nhiên bởi mức độ mà các bạn có thể cùng nhau trưởng thành và thay đổi.

“Chồng tôi có tình cảm gắn bó với một người phụ nữ khác” — Khi nào nên chia tay

A