การนอกใจเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคู่รักหลายล้านคู่ทั่วโลก

ไม่ว่าจะเป็นการนอกใจทางอารมณ์ ทางร่างกาย หรือทั้งสองอย่าง ผลที่ออกมาอาจสร้างความเสียหายและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเข้าสู่ความสับสนอลหม่าน

ข่าวดีก็คือคุณสามารถฟื้นตัวจากเรื่องร้ายๆ ได้

นี่คือเคล็ดลับ 10 ข้อ หากสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นแต่ต้องการอยู่กับคุณ

1) ให้ตัวเองและ ช่วงเวลาความสัมพันธ์ของคุณ

ฉันเดาว่าหัวของคุณอาจจะปั่นป่วนด้วยความคิดมากมายในตอนนี้ หายใจเข้าเฮือกใหญ่ หากนี่เป็นข่าวที่ค่อนข้างใหม่สำหรับคุณ คุณก็น่าจะยังช็อกอยู่

ความจริงก็คือ หากคุณตัดสินใจว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการ จะต้องใช้เวลาและความอดทนในการฟื้นฟู การแต่งงานของคุณ

แต่นั่นหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบและวิธีแก้ไขทั้งหมดในทันที ความรู้สึกตื่นตระหนกที่คุณน่าจะประสบอยู่ในตอนนี้เป็นเรื่องปกติ

คุณไม่รู้สึกกลัว สับสน โกรธ เจ็บปวด หรืออารมณ์อื่นๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณสมควรที่จะรู้สึกอะไรก็ตามที่คุณต้องรู้สึก

อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่เข้าทาง คุณอาจต้องการพื้นที่เล็กน้อยก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำอะไรให้ดีที่สุด

คุณอาจยังไม่ทราบว่าคุณต้องการให้สามีอยู่ต่อหรือไม่ หรือคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับทุกสิ่ง

คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจอะไรตอนนี้ก่อนที่จะพร้อม เลิกกดดันตัวเอง

รู้ว่าคุณทำได้การแต่งงานเป็นพันธะสัญญาที่ไม่มีใครละเลย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำทุกอย่างเพื่อรักษามันไว้เสมอไป

อาจมีบางสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าเป็นการดีกว่าที่จะเดินจากไป แม้ว่าเขาจะอยากอยู่กับคุณก็ตาม

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• หากสามีของคุณต้องการติดต่อกับผู้หญิงคนอื่นที่เขารัก
• หากสามีของคุณไม่ได้แสดงความรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
• หากสามีของคุณไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง
• หากสามีของคุณไม่ลงทุนในการทำงานเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
• หากสิ่งนี้เป็นปัญหาต่อเนื่อง ชั่วระยะเวลาหนึ่งและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
• ถ้าลึก ๆ ในใจของคุณไม่อยู่กับมันอีกต่อไปและคุณไม่ต้องการแก้ไขสิ่งต่าง ๆ

สรุป: ฉันควรทำอย่างไร จะทำอย่างไรถ้าสามีของฉันไปรักกับผู้หญิงคนอื่น

ห่างไกลจากเทพนิยาย ความรักและความสัมพันธ์ในชีวิตจริงนั้นไม่ง่ายเลย หากคุณยังรักคู่ครองของคุณอยู่ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ตอนนี้คือแผนการจู่โจมเพื่อแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ

นั่นหมายถึงการทำงานเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณ มันหมายถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แต่ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหน คุณก็สามารถเข้มแข็งขึ้นกว่าเดิมได้

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้ชีวิตสมรสติดเชื้ออย่างช้าๆ เช่น ระยะทาง การขาดการสื่อสาร และปัญหาทางเพศ หากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงไปสู่การนอกใจและขาดการเชื่อมต่อ

เมื่อมีคนขอคำแนะนำจากฉันเพื่อช่วยรักษาชีวิตแต่งงานที่ล้มเหลว ฉันแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และโค้ชด้านการหย่าร้างเสมอ แบรด บราวนิ่ง

แบรดเป็นข้อตกลงที่แท้จริงเมื่อพูดถึงการรักษาชีวิตสมรส เขาเป็นนักเขียนหนังสือขายดีและให้คำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับช่อง YouTube ที่โด่งดังอย่างมากของเขา

กลยุทธ์ที่แบรดเปิดเผยในนั้นทรงพลังอย่างยิ่งและอาจเป็นความแตกต่างระหว่าง "การแต่งงานที่มีความสุข" และ "การหย่าร้างที่ไม่มีความสุข" .

ดูวิดีโอที่เรียบง่ายและเป็นของแท้ของเขาที่นี่

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการ พูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

2) พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาและบอกเขาถึงความรู้สึกของคุณ

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ แต่ตามความเป็นจริงแล้วมันก็พังง่ายมากเช่นกัน

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะวางไพ่ทั้งหมดบนโต๊ะและสนับสนุนการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาระหว่างคุณและสามีของคุณ

เป็นการยากที่จะแก้ไข การแต่งงานนอกเสียจากว่าคุณจะซื่อสัตย์กับทุกสิ่งได้ — ทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายที่คุณทั้งคู่อาจรู้สึก

ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะอดกลั้น

แม้ว่าคุณจะระบายออกมาอย่างเหลือเชื่อก็ตาม และให้เขาฟัง คุณทั้งคู่ต้องรับฟังและพูดคุยอีกมากทั้งสองฝ่าย

หากเขาเคยนอกใจ (ทางอารมณ์หรือทางกาย) เขาก็อาจจะรู้สึกแย่กับตัวเองและรู้สึกผิด

เขาอาจรู้สึกว่าเขาไม่คู่ควรกับคุณอีกต่อไป เขาอาจจะรู้สึกละอายใจกับสิ่งที่ทำ

แทนที่จะด่วนสรุปว่าเขารู้สึกอย่างไร ให้เขาอธิบายให้คุณฟัง พยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุด พยายามอย่าอารมณ์เสียเมื่อเขาพูดสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย

ปล่อยให้เขาพูดโดยไม่ขัดจังหวะ และขอให้เขาทำเช่นเดียวกันกับคุณเมื่อคุณพูด

3) ทำไมเขาถึงต้องการ จะอยู่ต่อไหม

หากสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นแต่ต้องการอยู่กับคุณ คำถามสำคัญคือทำไม

เขาคืออะไรแรงจูงใจที่อยากใช้ชีวิตสมรสต่อไปและทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

การตัดสินใจของคุณว่าคุณต้องการซ่อมแซมความสัมพันธ์หรือไม่อาจขึ้นอยู่กับเหตุผลของเขาที่ต้องการอยู่กับคุณเป็นหลัก

หากเขาแสดงความเสียใจและบอกว่าเขายังรักคุณอยู่ เขาก็อาจจะรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น

ในทางกลับกัน หากเขาแสดงท่าทีลังเลใจต่อความสัมพันธ์ของคุณ และการอยู่กับผู้หญิงคนอื่นนั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดา ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับเขา — คุณอาจรู้สึกระแวงมากขึ้น

เหตุผลบางประการที่เขาอาจต้องการอยู่กับคุณ ได้แก่:

• เขายังรักคุณ
• เขารู้สึกกดดันที่ต้องใช้ชีวิตแต่งงานต่อไป (ไม่ว่าจะโดยคุณ ครอบครัว หรือสังคม)
• เขารู้สึกสับสนและไม่ต้องการทิ้งความสัมพันธ์
• สิ่งที่คุณทั้งสองมีร่วมกันรู้สึก สำคัญกับเขามากกว่าผู้หญิงคนอื่น
• เขากลัวที่จะสูญเสียคุณไป

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่เขาพยายามจะพูด หากเขาพูดว่าเขารู้สึกว่าเขาทำผิดพลาดและต้องการให้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลง นี่เป็นสัญญาณว่าเขาเต็มใจที่จะทำงานอย่างหนักเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์

หากคุณกำลังจะซ่อมแซมความเสียหายนั้น เขาจำเป็นต้องแสดงความสำนึกผิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

แม้ว่าความสัมพันธ์นั้นจะไม่ใช่เรื่องทางกายภาพ แต่การตกหลุมรักกับคนอื่นยังคงเป็นการทรยศทางอารมณ์ที่ต้องได้รับการยอมรับ

4) เจาะลึกถึงต้นตอ

สิ่งต่างๆ ไม่ได้ “เพิ่งเกิดขึ้น” ที่นั่นเป็นเหตุผลเสมอ และเหตุผลเหล่านั้นก็ไม่ค่อยจะเรียบง่าย

เมื่อคุณรู้สึกกระวนกระวายใจว่าจะทำอย่างไรหากสามีของคุณมีความรู้สึกต่อคนอื่น จุดเริ่มต้นที่ดีคือการพยายามค้นหาข้อบกพร่องในความสัมพันธ์ของคุณเอง กับเขา

นั่นไม่มีทางที่จะตำหนิคุณได้เลย มันเป็นเพียงการรับรู้ตามความเป็นจริงว่ามีบางอย่างนำความสัมพันธ์มาถึงจุดนี้ และนั่นเกี่ยวข้องกับคนสองคน

ผู้ชายสามารถรักภรรยาของเขาและผู้หญิงอีกคนในเวลาเดียวกันได้หรือไม่? ในทางเทคนิคแล้ว เขาสามารถทำได้ แต่เป็นไปได้มากที่ความสัมพันธ์ของคุณกับสามีจะมีปัญหาก่อนหน้านี้

อาจเป็นการขาดการเชื่อมต่อ ความใกล้ชิดทางร่างกาย ความซื่อสัตย์ทางอารมณ์ ความไว้วางใจ ความเคารพ ฯลฯ คุณต้องรู้ว่าปัญหาเหล่านี้คืออะไร เพื่อให้คุณสามารถแก้ไขได้

ขั้นตอนแรกคือการยอมรับว่ามีปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ จากนั้นคุณต้องหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้

แม้ว่าผู้หญิงคนนี้จะหายไปจากพื้นโลกในวันพรุ่งนี้ แต่ปัญหาการแต่งงานของคุณมักจะไม่หายไปพร้อมกับเธอ

5) รับความช่วยเหลือในการแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ

ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ควรทำต่อไป แต่ฉันตระหนักดีว่ามันไม่ง่ายเลย

มีเรื่องให้ต้องจัดการมากมาย การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพสามารถสร้างความแตกต่างได้

นั่นอาจเป็นนักบำบัดการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ กลยุทธ์อื่นในการตรวจสอบที่ฉันแนะนำเป็นอย่างยิ่งคือหลักสูตรที่ชื่อว่า Mend the Marriage

จัดทำโดย Brad Browning ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียง

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ โอกาสที่ชีวิตแต่งงานของคุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บนพื้นหิน … และบางทีมันอาจจะเลวร้ายมากที่คุณรู้สึกเหมือนโลกของคุณกำลังพังทลาย

คุณอาจรู้สึกว่าความรัก ความรัก และความโรแมนติกทั้งหมดจางหายไปจนหมดสิ้น คุณอาจรู้สึกว่าคุณและคู่ของคุณหยุดตะโกนใส่กันไม่ได้ และบางทีคุณอาจกลัวว่าแทบจะไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยชีวิตสมรสของคุณ ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน

แต่คุณคิดผิด

คุณสามารถรักษาชีวิตสมรสของคุณได้

หากคุณรู้สึกว่าชีวิตคู่ของคุณมีค่าควรแก่การต่อสู้ ลองทำดูและดูวิดีโอสั้น ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์แบรด บราวนิ่งที่จะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการกอบกู้สิ่งที่สำคัญที่สุดในโลก:

คุณจะได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดร้ายแรง 3 ข้อที่คู่รักส่วนใหญ่ทำจนแยกชีวิตแต่งงานออกจากกัน คู่รักส่วนใหญ่จะไม่เคยเรียนรู้วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดง่ายๆ สามประการนี้

คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีการ "บันทึกการแต่งงาน" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าง่ายและมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรี อีกครั้ง

6) เขาจะเลิกติดต่อกับเธอหรือไม่

สามีของคุณบอกอะไรคุณเกี่ยวกับการติดต่อกับผู้หญิงคนนั้นอีก

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

บางทีเขาอาจตกลงที่จะตัดการติดต่อทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณอย่างเต็มที่ แต่บางทีเขาอาจจะยังแก้ตัวอยู่

ตามจริงแล้ว “สามีของฉันอยากเป็นเพื่อนกับผู้หญิงคนอื่น” หรือ “สามีของฉันยังคุยกับผู้หญิงที่เขานอกใจฉันด้วย” อย่าเพิ่งตัดประเด็นไป มัน

หากเขาตั้งใจจริงที่จะแก้ไขสิ่งต่างๆ กับคุณ เขาต้องตัดความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่เขาบอกว่าเขารัก

มันทำให้ทุกอย่างยากขึ้นเป็นร้อยเท่าสำหรับทุกคน เป็นห่วงถ้าเขายังคงเห็นเธอ สิ่งล่อใจมากเกินไป

ความรู้สึกเหล่านั้นไม่น่าจะหายไปในชั่วข้ามคืน การสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจขึ้นมาใหม่ในขณะที่เธอยังคงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตคู่ของคุณคงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ

เป็นที่ยอมรับว่า การดำเนินการนี้อาจซับซ้อนกว่าหากผู้หญิงที่มีปัญหาคือคนที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ — ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงาน

ในกรณีนี้ สามีของคุณต้องตัดสินใจว่าจะทำงานกับเธอต่อไปหรือไม่ ถ้าเขาทำอย่างนั้น มันมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองใจระหว่างคุณสองคน วิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริงคือการย้ายหรือแม้แต่หางานใหม่

ในขณะที่เธอยังอยู่ในชีวิตของเขา ความรู้สึกที่เขามีต่อเธอนั้นมีศักยภาพที่จะเติบโตเสมอ

7) กำหนดบางอย่าง กฎพื้นฐานและตกลงในแผน

หากคุณทั้งคู่ต้องการให้การแต่งงานเป็นไปได้ คุณจะต้องตกลงในสิ่งที่คุณทั้งคู่จะทำเพื่อช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

ซึ่งอาจรวมถึง สิ่งที่จะหนุนอารมณ์ของคุณและความใกล้ชิดทางกายอีกครั้ง

นั่นอาจทำให้มีเวลาให้กันมากขึ้น สำรวจความสนใจใหม่ๆ ด้วยกัน หรือแบ่งเวลามานั่งคุยกันอย่างเหมาะสมทุกวัน

ในขณะเดียวกัน อาจมีกฎบางอย่างที่คุณต้องการสร้างขึ้นเพื่อสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจในความสัมพันธ์อีกครั้ง

เช่น คุณอาจตกลงว่าจะไม่พูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นนอกบ้าน หรือบางทีคุณอาจต้องการตกลงที่จะไม่กลับไปที่ที่ความสัมพันธ์เกิดขึ้น

คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องการขอบเขตที่แน่นหนากว่านี้เพื่อที่จะรู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะเป็นเช่นไร ตัดสินใจ คุณต้องซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังจากคู่ของคุณในอนาคตและสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากคุณเป็นการตอบแทน

8) อย่าเปรียบเทียบตัวเอง

สิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดอย่างหนึ่งในโลกที่จะสงสัยว่าเมื่อสามีของคุณมีชู้หรือมีความรู้สึกกับคนอื่นคือ ทำไมเธอถึงเป็นเช่นนั้น

แต่การคิดแบบนี้รังแต่จะทำให้คุณคลั่งไคล้

ไม่ว่าคุณจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากแค่ไหน คุณจะไม่มีทางเข้าใจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น ดังนั้นอย่าเสียพลังงานอันมีค่าไปกับการคิดถึงเธอ เพราะนั่นคือปลาเฮอริ่งแดง

อย่าพูดถึงผู้หญิงคนอื่น มันไม่เกี่ยวกับเธอจริงๆ และยิ่งคุณดึงเธอเข้ามาในภาพมากเท่าไหร่ เธอก็จะยิ่งอยู่ในกรอบมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณพูดถึงเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณกำลังทำให้เธอเป็นส่วนหนึ่งของคุณความสัมพันธ์

เพื่อให้ชีวิตสมรสของคุณอยู่รอดและแข็งแกร่งกว่าที่เคยเป็นมา มากขึ้นกว่าเดิม จำเป็นต้องเป็น 100% สำหรับคุณและสามีของคุณเท่านั้น

หากหรือเมื่อใดที่คุณคิด เดินเข้าไปหาเธอ เตือนตัวเองว่าคุณต้องสนใจจุดไหน

สามีของคุณอยากอยู่กับคุณ หากคุณต้องการเช่นเดียวกัน นั่นคือจุดที่คุณควรโฟกัส

มองไปข้างหน้าไม่ใช่ถอยหลัง เตรียมพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ (โดยไม่มีเธอ) และอย่าถูกล่อลวงให้เล่นเกมตำหนิ

9) ฝึกฝนการดูแลตัวเองให้มาก

จนถึงตอนนี้ เคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับ จะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณรักผู้หญิงคนอื่นแต่ต้องการอยู่กับคุณ มุ่งเน้นไปที่การทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างราบรื่น

แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมหรือละเลยตัวเองในเรื่องนี้

ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณควรเป็นความกังวลหลักอันดับหนึ่งเสมอ แม้ว่าชีวิตสมรสของคุณจะมีปัญหาก็ตาม

นั่นก็ห่างไกลจากความเห็นแก่ตัว หากคุณรู้สึกว้าวุ่นใจ หมดแรง และไม่มีอะไรจะมอบให้ คุณไม่สามารถแสดงออกได้อย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ของคุณ

ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งง่ายๆ ที่มีผลกระทบอย่างมาก แม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร พยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหาวิธีผ่อนคลาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเผชิญกับการนอกใจ เพราะหากคุณไม่ดูแลตัวเอง คุณจะรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปได้น้อยลง

และหากคุณไม่รับมือ คุณจะทำได้น้อยลงและเต็มใจที่จะทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาชีวิตสมรสของคุณ

หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ให้หันไปหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณรู้จัก คุณสามารถวางใจได้ว่าจะสุขุมรอบคอบและเสนอไหล่ให้ร้องไห้ ส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองคือการรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำมันคนเดียว

10) รู้ว่าความสัมพันธ์ร้าวไม่ได้แปลว่ามันพัง

เคล็ดลับสุดท้ายนี้เกี่ยวกับมุมมอง .

ไม่ว่าสิ่งที่เลวร้ายอาจรู้สึกในตอนนี้ ฉันหวังว่าการรู้ว่าหลายความสัมพันธ์ต้องเผชิญกับการทดลองและความท้าทายครั้งใหญ่และยังคงอยู่รอดได้นั้นช่วยได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอกใจ (ในรูปแบบต่างๆ) เป็นเรื่องปกติ . ซึ่งไม่ได้ช่วยให้คุณเผชิญหน้าได้ง่ายขึ้นหรือลดผลกระทบทางอารมณ์ที่มีต่อคุณลง

แต่อาจมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เมื่อได้ยินว่าคู่รักเกือบครึ่งหนึ่งที่มี ผ่านเรื่องต่างๆ มาด้วยกันและสามารถแก้ไขปัญหาได้

นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าไม่มีการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็มีบางอย่างเช่นการแต่งงานที่มีความสุข

กุญแจสำคัญคือการหาวิธีที่จะตอบสนองความต้องการและความปรารถนาของกันและกันอีกครั้ง

คุณทั้งคู่จะต้องพยายามสร้างบางสิ่งขึ้นมาใหม่ ที่ครั้งหนึ่งเคยแข็งแกร่งมาก แต่ถ้าคุณทำอย่างนั้นได้ คุณอาจจะแปลกใจว่าคุณสามารถเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปด้วยกันได้มากแค่ไหน

“สามีของฉันมีอารมณ์ผูกพันกับผู้หญิงคนอื่น” — เมื่อไหร่จะเดินจากไป

A