La infidelitat és un problema que afecta milions de parelles arreu del món.

Ja sigui engany emocional, físic o ambdues coses, les conseqüències poden ser devastadores i enfonsar la teva relació al caos.

La bona notícia és que és possible recuperar-se dels afers.

Aquí tens 10 consells si el teu marit està enamorat d'una altra dona però vol quedar-se amb tu.

1) Regala't i el teu temps de relació

Suposo que el teu cap pot estar donant voltes amb tants pensaments ara mateix. Pren una gran respiració. Si aquesta és una notícia bastant recent per a tu, és probable que encara estiguis en xoc.

La veritat és que, si decideixes que és el que vols, caldrà temps i paciència per restaurar-la. el teu matrimoni.

Però això vol dir que no has de tenir totes les respostes i solucions immediatament. La sensació de pànic que probablement estàs experimentant ara mateix és normal.

Està bé sentir-te espantat, confós, enfadat, ferit o qualsevol altra emoció que et surti. Et mereixes sentir el que necessitis.

Pot trigar una mica perquè les coses s'enfonsin. Fins i tot potser voldries una mica d'espai abans de decidir què fer millor.

És possible que encara no sàpigues si vols deixar que el teu marit es quedi, o fins i tot com et sents realment per tot.

No cal que decidiu res ara mateix abans d'estar preparat. Traieu-vos la pressió.

Sàpigues que potsel matrimoni és un compromís que ningú es pren a la lleugera. Però això no sempre vol dir que hagis de fer res per salvar-lo.

Pot haver-hi circumstàncies en què creguis que és millor marxar, encara que ell vulgui quedar-se amb tu.

Aquests poden incloure:

• Si el vostre marit vol mantenir-se en contacte amb l'altra dona que estima.
• Si el vostre marit no ha mostrat culpa o remordiment pel que ha passat.
• Si el teu marit no està preparat per fer canvis.
• Si el teu marit no invertirà en la feina per millorar la teva relació.
• Si això ha estat un problema constant. des de fa temps i res no ha canviat.
• Si en el fons el teu cor ja no hi és i no vols arreglar les coses.

Per concloure: què he de fer. fer si el meu marit està enamorat d'una altra dona?

Lluny dels contes de fades, l'amor i les relacions de la vida real no són fàcils. Si encara estimes el teu cònjuge, el que realment necessites ara és un pla d'atac per arreglar el teu matrimoni.

Això significa treballar per reparar la teva relació. Significa fer alguns canvis. Però, per molt difícil que sigui, fins i tot podríeu sortir més fort que mai.

Moltes coses poden infectar lentament un matrimoni: la distància, la manca de comunicació i els problemes sexuals. Si no es tracten correctament, aquests problemes poden transformar-se en infidelitat i desconnexió.

Quan algú em demana consell per ajudar a salvar matrimonis fallits, josempre recomano Brad Browning, expert en relacions i entrenador de divorcis.

Brad és el veritable problema quan es tracta de salvar matrimonis. És un autor més venut i dóna consells valuosos al seu canal de YouTube extremadament popular.

Les estratègies que Brad hi revela són extremadament poderoses i poden ser la diferència entre un "matrimoni feliç" i un "divorci infeliç". .

Mireu el seu vídeo senzill i genuí aquí.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, us pot ser molt útil Parla amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

2) Parla amb ell sobre els seus sentiments i digues-li els teus

La comunicació és clau en qualsevol relació. Però, de manera realista, també es trenca fàcilment.

Ara és el moment de posar totes les teves cartes sobre la taula i fomentar algunes converses totalment honestes entre tu i el teu marit.

És difícil arreglar el problema. matrimoni, tret que pugueu ser honest sobre tot, tant el bo com el dolent que tots dos sentiu.

Ara no és el moment de contenir-vos.

Tot i que és increïblement temptador que us desfogueu. i ell per escoltar. Tots dos heu d'escoltar i parlar molt per ambdues parts.

Si ha estat infidel (emocionalment o físicament), és possible que es senti malament amb ell mateix i es senti culpable.

Fins i tot pot sentir que ja no et mereix. És possible que se senti avergonyit i avergonyit del que va fer.

En lloc de treure conclusions sobre com se sent exactament, deixa que t'ho expliqui. Intenta mantenir la calma com puguis. Intenta no molestar-te quan digui coses amb les quals no estàs d'acord.

Deixa'l parlar sense interrompre i demana-li que faci el mateix per tu quan parles.

3) Per què vol. quedar-se?

Si el teu marit està enamorat d'una altra dona però vol quedar-se amb tu, aleshores la gran pregunta és, per què?

Quin és el seumotivació per voler romandre en el matrimoni i com et fa sentir això?

La teva decisió de si vols reparar la relació pot dependre en gran mesura de les seves raons per voler quedar-te amb tu.

Si està mostrant penediment i diu que també t'estima, això pot ser més encoratjador.

Si, d'altra banda, sembla que mostra un compromís vacil·lant amb la teva relació i estar amb l'altra dona simplement no és No és una opció per a ell, és possible que us sentiu més sospitosos.

Algunes raons per les quals pot voler quedar-se amb vosaltres podrien incloure:

• Encara us estima
• Se sent pressionat per mantenir-se en el matrimoni (ja sigui per tu, la família o la societat)
• Està confós i no vol llençar la relació
• El que teniu junts se sent més important per a ell que l'altra dona
• Te por de perdre't

És important entendre què vol dir. Si diu que sent que s'ha equivocat i vol que les coses canviïn, això és un senyal que està disposat a treballar dur per reparar la relació.

Si vas a reparar el dany, llavors ha de mostrar remordiment pel que ha passat.

Encara que la aventura no hagi estat física, enamorar-se d'una altra persona no deixa de ser una traïció emocional que cal reconèixer.

4) Aprofundeix en les causes arrel

Les coses no "sense passar". Allàsempre són motius, i aquests motius poques vegades són simples.

Quan et preguntes frenèticament què fer si el teu marit té sentiments per algú altre, un bon lloc per començar és intentar esbrinar els defectes de la teva pròpia relació. amb ell.

Això és, de manera zero, donar cap culpa a tu. És només un reconeixement realista que alguna cosa ha portat la relació fins a aquest punt. I això implica dues persones.

Pot un home estimar la seva dona i una altra dona alhora? Tècnicament, sí que pot. Però és molt probable que la teva relació amb el teu marit tingués problemes abans d'això.

Pot ser una manca de connexió, intimitat física, honestedat emocional, confiança, respecte, etc. Cal saber quins són aquests problemes. perquè els puguis arreglar.

El primer pas és reconèixer que hi ha problemes en la teva relació. Aleshores, heu de trobar solucions per abordar aquests problemes.

Encara que aquesta dona desaparegués de la faç de la terra demà, probablement els vostres problemes matrimonials no desapareixerien amb ella.

5) Obteniu ajuda per arreglar el vostre matrimoni

Espero que aquests consells us donin una idea de què heu de fer a continuació. Però m'adono totalment que res d'això és fàcil.

Hi ha molt de tractar. Aconseguir l'ajuda d'un professional al costat pot marcar la diferència.

Pot ser un terapeuta matrimonial o de relacions. Una altra estratègia per comprovarEl que recomano molt és un curs anomenat Mend the Marriage.

És del famós expert en relacions Brad Browning.

Si estàs llegint aquest article, és probable que el teu matrimoni se senti en un terreny rocós. … i potser és tan dolent, que sents que el teu món s'està destrossant.

Potser sentir que tota la passió, l'amor i el romanç s'han esvaït completament. És possible que sentiu que vosaltres i la vostra parella no podeu deixar de cridar-vos. I potser tens por que gairebé no puguis fer res per salvar el teu matrimoni, per molt que t'esforci.

Però t'equivoques.

Pots salvar el teu matrimoni.

Si creus que val la pena lluitar pel teu matrimoni, fes-te un favor i mira aquest vídeo ràpid de l'expert en relacions Brad Browning que t'ensenyarà tot el que necessites saber sobre la recuperació del més important del món:

Aprendràs els 3 errors crítics que cometen la majoria de les parelles i que trenquen els matrimonis. La majoria de les parelles mai aprendran a corregir aquests tres errors senzills.

També aprendràs un mètode provat de "Estalvi del matrimoni" que és senzill i increïblement efectiu.

Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït. de nou.

6) Trencarà el contacte amb ella?

Què t'ha dit el teu marit sobre tenir més contacte amb la dona en qüestió?

Històries relacionades de Hackspirit:

Potser ha acceptat trencar tot contactei centra't completament en la teva relació. Però potser encara està posant excuses.

De manera realista, "el meu marit vol mantenir-se amic de l'altra dona" o "el meu marit encara parla amb la dona amb qui m'ha enganyat" simplement no ho faran.

Si s'inverteix de debò a arreglar coses amb tu, ha de tallar els llaços amb la dona de la qual diu estar enamorat.

Fa les coses cent vegades més difícils per a tothom. preocupat si continua veient-la. La temptació és massa gran.

És poc probable que aquests sentiments desapareguin d'un dia per l'altre. Seria increïblement difícil recuperar la confiança mentre ella encara és una característica de les vostres vides juntes.

És cert que això pot ser més complicat si la dona en qüestió és algú que ara mateix és una part inevitable de la seva vida diària. — per exemple, un company.

En aquest cas, el vostre marit ha de decidir si continua treballant amb ella. Si ho fa, és probable que provoqui ressentiment entre vosaltres dos. Una solució pràctica pot ser transferir-se o fins i tot buscar una altra feina.

Mentre ella roman a la seva vida, els sentiments que ell té per ella sempre tenen el potencial de créixer.

7) Estableix una mica. regles bàsiques i acordar un pla

Si tots dos voleu que el matrimoni funcioni, haureu de posar-vos d'acord en les coses que fareu per ajudar a enfortir la vostra relació.

Probablement, això inclou coses que reforçaran les teves emocionsi una altra vegada la intimitat física.

Això podria ser dedicar més temps els uns als altres, explorar nous interessos junts o dedicar temps per seure i parlar correctament cada dia.

Al mateix temps, pot haver-hi algunes regles pràctiques que vulgueu crear per recuperar la confiança en la relació.

Per exemple, podríeu estar d'acord que no parlareu del que va passar fora de casa. O potser voleu acceptar no tornar al lloc on va tenir lloc l'assumpte.

Potser sentiu que necessiteu uns límits més ferms per tornar a sentir-vos segur.

Sigui com sigui. decideix, has de ser honest i obert sobre el que esperes de la teva parella que segueixi endavant i el que pot esperar de tu a canvi.

8) No et comparis

Una de les coses més naturals del món per preguntar-se quan el teu marit ha tingut una aventura o té sentiments per algú altre és: per què ella?

Però aquest tipus de pensament només et tornarà boig. .

Per molt que intenteu racionalitzar-ho, mai no entendreu per què ha passat. Així que no malgastis energia preciosa pensant en ella. Perquè això és una pista vermella.

No ho facis amb l'altra dona. En realitat no es tracta d'ella. I com més la introduïs a la imatge, més enquadrarà ocuparà.

Si continues parlant d'ella una i altra vegada, la mantens com a part del teurelació.

Perquè el teu matrimoni sobrevisqui i surti més fort que mai, ara més que mai, només cal que sigui 100% sobre tu i el teu marit.

Si o quan et penses. vaga sobre ella, recorda on realment ha d'estar la teva atenció.

El teu marit vol quedar-te amb tu. Si voleu el mateix, aquí és on hauria de centrar-vos.

Mireu endavant, no enrere. Prepareu-vos per començar de nou (sense ella) i no tingueu la temptació de seguir jugant al joc de la culpa.

9) Practiqueu molta cura d'un mateix

Fins ara, aquests consells sobre què has de fer si el teu marit està enamorat d'una altra dona però vol quedar-se amb tu, t'has centrat a encaixar la relació.

Però és important no oblidar-te ni descuidar-te en això.

El teu benestar ha de ser sempre la teva principal preocupació, fins i tot quan el teu matrimoni està a les roques.

Això està lluny de ser egoista. Si et sents angoixat, esgotat i no tens res més per donar-te, no pots aparèixer amb eficàcia a la teva relació.

Assegura't que et concentres en les coses senzilles que tenen un impacte poderós. Malgrat com et sentis, intenta dormir prou, menjar bé, fer exercici regularment i trobar maneres de relaxar-te.

Això és especialment cert si estàs enfrontant-te a la infidelitat. Perquè si no et cuides, seràs menys capaç d'afrontar el que vingui després.

Isi no ho fas, seràs menys capaç i disposat a fer el que calgui per curar el teu matrimoni.

Si necessites suport, acudeix a un amic o familiar que coneguis. pots confiar en ser discret i oferir una espatlla per plorar. Part de l'autocura també és saber que no has d'anar sol.

10) Sapigueu que les esquerdes de la relació no han de significar que s'hagi trencat

Aquest darrer consell tracta sobre la perspectiva .

Per molt que se sentin les coses devastadores ara mateix, espero que ajudi saber que moltes relacions s'enfronten a grans proves i reptes i encara sobreviuen.

La infidelitat en particular (en diferents formes) és habitual. . Això no fa que sigui més fàcil enfrontar-te, ni disminueix l'impacte emocional que té en tu.

Però és potencialment lleuger al final del túnel sentir que gairebé la meitat de les parelles que tenen passats per afers aconsegueixen mantenir-se junts i resoldre les coses.

També és bo recordar que no existeix un matrimoni perfecte. Però hi ha un matrimoni feliç.

La clau és trobar una manera de satisfer les necessitats i els desitjos de l'altre.

Tots dos haureu d'esforçar-vos per reconstruir alguna cosa. que abans era tan fort. Però si pots fer-ho, potser et sorprendràs de quant pots créixer i canviar junts.

“El meu marit està emocionalment lligat a una altra dona” — Quan marxar

A