Опасыздық – дүние жүзіндегі миллиондаған жұптарға әсер ететін мәселе.

Эмоционалдық алаяқтық болсын, физикалық немесе екеуі де болсын - бұл күйзеліс күйзеліске ұшырап, қарым-қатынасыңызды хаосқа әкелуі мүмкін.

Жақсы жаңалық - бұл істерден қалпына келтіруге болады.

Егер сіздің күйеуіңіз басқа әйелге ғашық болса, бірақ сізбен бірге болғысы келсе, мына 10 кеңес бар.

1) Өзіңізге және сіздің қарым-қатынасыңыздың уақыты

Менің ойымша, сіздің басыңыз дәл қазір көптеген ойларға толы болуы мүмкін. Үлкен тыныс алыңыз. Егер бұл сіз үшін жақында болған жаңалық болса, онда сіз әлі де есеңгіреп қалуыңыз мүмкін.

Шындық мынада, егер сіз мұны өзіңіз қалаған нәрсе деп шешсеңіз, оны қалпына келтіру үшін уақыт пен шыдамдылық қажет болады. сіздің некеңіз.

Бірақ бұл сізге барлық жауаптар мен шешімдерді бірден алудың қажеті жоқ дегенді білдіреді. Дәл қазір сезіп отырған дүрбелең сезімі қалыпты жағдай.

Қорқыныш, абдырап қалу, ашулану, ренжіту немесе сіз үшін пайда болатын кез келген басқа эмоцияны сезіну дұрыс емес. Сіз сезінуіңіз керек нәрсені сезінуге лайықсыз.

Нәрсенің батып кетуіне біраз уақыт кетуі мүмкін. Ең жақсысы үшін не істеу керектігін шешпес бұрын, тіпті аз орын қажет болуы мүмкін.

Сіз күйеуіңізге қалуға рұқсат бергіңіз келе ме, әлде барлығына қалай қарайтыныңызды әлі білмеуіңіз мүмкін.

Дайын болмай тұрып, дәл қазір ештеңе шешудің қажеті жоқ. Қысымды өзіңізден алыңыз.

Қолыңыздан келетінін біліңізнеке - ешкім жеңілдетпейтін міндеттеме. Бірақ бұл әрқашан оны сақтау үшін бірдеңе істеу керек дегенді білдірмейді.

Ол сізбен қалғысы келсе де, кетіп қалғаныңыз дұрыс деп санайтын жағдайлар болуы мүмкін.

Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• Егер сіздің күйеуіңіз өзі жақсы көретін басқа әйелмен байланыста болғысы келсе.
• Егер күйеуіңіз болған оқиғаға кінәлі болмаса немесе өкінбесе.
• Егер күйеуіңіз өзгерістер енгізуге дайын болмаса.
• Егер күйеуіңіз сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін жұмысқа инвестиция салмаса.
• Егер бұл тұрақты мәселе болса. біраз уақыттан бері ештеңе өзгерген жоқ.
• Егер сіздің жүрегіңіздің тереңінде болмаса және сіз бір нәрсені түзеткіңіз келмесе.

Қорытынды жасау үшін: Мен не істеуім керек? егер күйеуім басқа әйелге ғашық болса, істеймін бе?

Ертегілерден алыс, шынайы махаббат пен қарым-қатынас оңай емес. Егер сіз жұбайыңызды әлі де жақсы көретін болсаңыз, сізге қазір некеңізді қалпына келтіру үшін шабуыл жоспары қажет.

Бұл қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге тырысуды білдіреді. Бұл кейбір өзгерістер енгізуді білдіреді. Бірақ бұл қаншалықты қиын болса да, сіз бұрынғыдан да күшті бола аласыз.

Көп нәрсе некеге баяу әсер етуі мүмкін: қашықтық, қарым-қатынастың болмауы және жыныстық мәселелер. Егер дұрыс шешілмесе, бұл мәселелер опасыздық пен ажырасуға айналуы мүмкін.

Біреу сәтсіз некелерді сақтауға көмектесу үшін менен кеңес сұрағанда, менәрқашан қарым-қатынас сарапшысы және ажырасу бойынша жаттықтырушы Брэд Браунингті ұсыныңыз.

Бред некелерді сақтауға келгенде нағыз мәміле. Ол ең көп сатылатын автор және өзінің өте танымал YouTube арнасында құнды кеңестер береді.

Бред ондағы стратегиялар өте күшті және «бақытты неке» мен «бақытсыз ажырасу» арасындағы айырмашылық болуы мүмкін. .

Оның қарапайым және шынайы бейнесін осы жерден қараңыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, бұл өте пайдалы болуы мүмкін. қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесіңіз.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

2) Онымен оның сезімдері туралы сөйлесіңіз және оған өзіңізді айтыңыз

Кез келген қарым-қатынаста қарым-қатынас маңызды. Бірақ шын мәнінде ол өте оңай бұзылады.

Қазір барлық карталарыңызды үстелге қойып, сіз бен күйеуіңіздің арасын шыншыл сөйлесуге шақыратын уақыт.

Бұл мәселені шешу қиын. Егер сіз барлық нәрседе — екеуіңіз де сезінуі мүмкін жақсылық пен жамандық туралы — адал болмайынша, неке.

Қазір ұстанатын уақыт емес.

Сіз үшін бұл туралы айту өте қызықты. және ол тыңдау үшін. Екеуіңіз де көп тыңдайсыз және екі жақтан да көп сөйлесесіз.

Егер ол опасыздық жасаса (эмоционалды немесе физикалық), онда ол өзін ренжітіп, кінәлі болуы мүмкін.

Ол тіпті саған лайық емес сияқты сезінуі мүмкін. Ол жасаған әрекетінен ұялып, ыңғайсызданып жатқан болуы мүмкін.

Ол өзін қалай сезініп жатқаны туралы қандай да бір қорытындыға келудің орнына, оны сізге түсіндіруге мүмкіндік беріңіз. Барынша сабырлы болуға тырысыңыз. Ол сізбен келіспейтін нәрселерді айтса, ренжімеуге тырысыңыз.

Оның сөзін бөлмей сөйлесуге рұқсат етіңіз, сіз сөйлеген кезде сіз үшін де солай істеуін сұраңыз.

3) Ол неге қалайды. қалу керек пе?

Егер сіздің күйеуіңіз басқа әйелге ғашық болса, бірақ сізбен бірге қалғысы келсе, онда үлкен сұрақ неліктен?

Оның несі?некеде қалуды қалайтын мотивация және бұл сізді қалай сезінеді?

Қарым-қатынасты қалпына келтіргіңіз келе ме деген шешіміңіз оның сізбен бірге болғысы келетін себептеріне байланысты болуы мүмкін.

Егер ол өкініп, сені әлі де жақсы көретінін айтса, бұл жігерлендіретіндей сезінуі мүмкін.

Егер екінші жағынан, ол сіздің қарым-қатынастарыңызға тайсалмайтындай көрінсе, ал басқа әйелмен бірге болу жай емес. Оның таңдауы жоқ — сіз күдіктірек сезінуіңіз мүмкін.

Ол сізбен бірге қалғысы келетін кейбір себептер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Ол сізді әлі де жақсы көреді
• Ол некеде қалуға қысым жасайды (сізден, отбасыңыздан немесе қоғамнан)
• Ол абдырап қалды және қарым-қатынасты тастағысы келмейді
• Екеуіңіздің бірге болған нәрсеңізді сезінесіз ол үшін басқа әйелге қарағанда маңыздырақ
• Ол сені жоғалтудан қорқады

Оның не айтқысы келетінін түсіну маңызды. Егер ол қателескенін сезініп, жағдайдың өзгергенін қалайтынын айтса, бұл оның қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін көп күш салуға дайын екендігінің белгісі.

Егер сіз бүлінгенді түзететін болсаңыз, онда ол болған оқиғаға өкінуі керек.

Егер бұл қарым-қатынас физикалық болмаса да, басқа біреуге ғашық болу әлі де мойындауды қажет ететін эмоционалды сатқындық болып табылады.

4) Түбірлік себептерге тереңірек үңілу

Жағдайлар «жай бола бермейді». Ана жердеӘрқашан себеп болып табылады және бұл себептер сирек кездеседі.

Егер күйеуіңіздің басқа біреуге сезімі бар болса, не істеу керек деп қиналған кезде, қарым-қатынасыңыздағы кемшіліктерді анықтауға тырысу керек. онымен бірге.

Бұл сізге кез келген кінәні жүктейді. Бұл қарым-қатынасты осы уақытқа дейін бір нәрсе әкелгенін шынайы мойындау ғана. Және бұл екі адамды қамтиды.

Ер адам әйелін және басқа әйелді бір уақытта сүйе ала ма? Техникалық тұрғыдан, иә, ол мүмкін. Бірақ бұған дейін күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызда қиындықтар болған болуы әбден мүмкін.

Бұл байланыстың болмауы, физикалық жақындық, эмоционалдық адалдық, сенім, сыйластық және т.б. болуы мүмкін. Бұл мәселелердің не екенін білуіңіз керек. сондықтан сіз оларды түзете аласыз.

Бірінші қадам - ​​қарым-қатынасыңызда проблемалар бар екенін мойындау. Содан кейін сіз осы мәселелерді шешудің жолдарын табуыңыз керек.

Егер бұл әйел ертең жер бетінен жоғалып кетсе де, сіздің некедегі проблемаларыңыз онымен бірге жойылмас еді.

5) Некеңізді қалпына келтіруге көмек алыңыз

Бұл кеңестер сізге әрі қарай не істеу керектігі туралы түсінік береді деп үміттенемін. Бірақ мен мұның ешқайсысы оңай емес екенін түсінемін.

Онымен күресу өте көп. Кәсіби маманның көмегіне жүгіну барлық нәрсені өзгертуі мүмкін.

Бұл неке немесе қарым-қатынас терапевті болуы мүмкін. Тексерудің тағы бір стратегиясыМен өте ұсынамын, бұл «Неке түзетіңіз» деп аталатын курс.

Бұл атақты қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Брэд Браунинг.

Егер сіз осы мақаланы оқып жатсаңыз, онда сіздің некеңіз жартас жерде сезілетін болуы мүмкін. … және бұл соншалықты жаман, сондықтан сіздің әлеміңіз құлап бара жатқандай сезінесіз.

Сіз барлық құмарлық, махаббат және романтика толығымен сөніп қалғандай сезінуіңіз мүмкін. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге айқайлауды тоқтата алмайтындай сезінуіңіз мүмкін. Мүмкін сіз қанша тырыссаңыз да, некеңізді сақтап қалу үшін ештеңе істей алмаймын деп қорқатын шығарсыз.

Бірақ қателесесіз.

Сіз некеңізді сақтай аласыз.

Егер сіз некеңіз үшін күресуге тұрарлық деп ойласаңыз, өзіңізге жақсылық жасаңыз және қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Брэд Браунингтің әлемдегі ең маңызды нәрсені құтқару туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрін үйрететін мына жылдам бейнені қараңыз:

Сіз көптеген жұптар некелерді бұзатын 3 маңызды қатені білесіз. Көптеген ерлі-зайыптылар осы үш қарапайым қатені түзету жолын ешқашан үйренбейді.

Сонымен қатар сіз қарапайым және керемет тиімді дәлелденген «Неке сақтау» әдісін үйренесіз.

Міне, тегін бейненің сілтемесі. қайтадан.

6) Ол онымен байланысын үзеді ме?

Күйеуіңіз сізге бұл әйелмен одан әрі байланыста болу туралы не айтты?

Қатысты әңгімелер Hackspirit:

Мүмкін ол барлық байланыстарды үзуге келістіжәне сіздің қарым-қатынасыңызға толығымен назар аударыңыз. Бірақ, мүмкін, ол әлі де сылтау айтып жүрген шығар.

Нақтырақ айтсақ, «күйеуім басқа әйелмен дос болғысы келеді» немесе «күйеуім мені алдаған әйелмен әлі сөйлеседі» деген сөздерді қимайды. бұл.

Егер ол шынымен сенімен бір нәрсені жөндеуге инвестицияланған болса, ол ғашықпын деп жүрген әйелмен байланысын үзуі керек.

Бұл бәрін жүз есе қиындатады. оны көруді жалғастыра ма деп алаңдайды. Азғыру тым күшті.

Бұл сезімдердің бір түнде жоғалып кетуі екіталай. Ол әлі де бірге өміріңіздің ерекшелігі болып тұрғанда, сенімді қалпына келтіру өте қиын болар еді.

Егер бұл әйел дәл қазір оның күнделікті өмірінің сөзсіз бөлігі болып табылатын адам болса, бұл қиынырақ болуы мүмкін. — мысалы, әріптес.

Мұндай жағдайда күйеуіңіз онымен жұмыс істеуді жалғастыру туралы шешім қабылдауы керек. Егер ол солай етсе, бұл екеуіңіздің араларыңызда реніш тудыруы мүмкін. Практикалық шешім ауыстыру немесе тіпті басқа жұмыс іздеу болуы мүмкін.

Ол оның өмірінде қалғанымен, оның оған деген сезімі әрқашан өсе береді.

7) Біраз нәрсені белгілеңіз. негізгі ережелер мен жоспарға келісесіз

Егер екеуің де некеге тұруды қаласаңыз, қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектесу үшін екеуіңіз жасайтын нәрселер туралы келісуіңіз керек болады.

Бұған кіруі мүмкін. эмоцияларыңызды арттыратын нәрселержәне қайтадан физикалық жақындық.

Бұл бір-біріне көбірек уақыт бөлу, жаңа қызығушылықтарды бірге зерттеу немесе күнделікті отыруға және дұрыс сөйлесуге уақыт бөлу болуы мүмкін.

Сонымен бірге, қарым-қатынаста сенімді қалпына келтіру үшін жасағыңыз келетін кейбір практикалық ережелер болуы мүмкін.

Мысалы, сіз үйден тыс жерде болған оқиғаны талқыламайтыныңызға келісе аласыз. Немесе оқиға орын алған жерге қайтып оралмауға келіскіңіз келетін шығар.

Қауіпсіздікті қайта сезіну үшін өзіңізге біршама қатаң шекаралар керек сияқты сезінуіңіз мүмкін.

Қандай жағдай болмасын. шешім қабылдаңыз, сіз серіктесіңізден алға қарай не күтетініңіз туралы және олар сізден не күтетіні туралы шынайы және ашық болуыңыз керек.

8) Өзіңізді салыстырмаңыз

Сіздің күйеуіңіздің басқа біреумен қарым-қатынасы болған кезде немесе басқа біреуге сезімі бар екеніне таң қалуыңыз мүмкін дүниедегі ең табиғи нәрселердің бірі — ол неліктен?

Бірақ мұндай ойлау сізді тек ақылсыз етеді. .

Оны қаншалықты ұтымды етуге тырыссаңыз да, оның неліктен болғанын ешқашан түсіне алмайсыз. Сондықтан ол туралы ойлау арқылы құнды энергияны босқа жұмсамаңыз. Өйткені бұл қызыл майшабақ.

Басқа әйел туралы айтпаңыз. Бұл іс жүзінде ол туралы емес. Сіз оны суретке неғұрлым көп әкелсеңіз, соғұрлым ол кадрды көбірек алады.

Егер сіз ол туралы қайта-қайта айта берсеңіз, сіз оны сіздің өміріңіздің бір бөлігі болып қаласыз.қарым-қатынас.

Некеңіздің өмір сүруі және бұрынғыдан да күшті болуы үшін, қазір бұрынғыдан да күштірек болуы үшін 100% тек сіз және күйеуіңіз туралы болуы керек.

Егер немесе қашан сіздің ойыңызша. оның қасында адасып кетсе, сіздің назарыңыз қай жерде болуы керек екенін еске түсіріңіз.

Күйеуіңіз сізбен бірге болғысы келеді. Егер сіз де соны қаласаңыз, сіздің назарыңыз дәл осы жерде болуы керек.

Артқа емес, алға ұмтылыңыз. Жаңадан бастауға дайын болыңыз (онсыз) және кінәлау ойынын жалғастыруға азғырылмаңыз.

9) Өзіңізге күтім жасауды көп үйреніңіз

Осы уақытқа дейін осы кеңестер Егер сіздің күйеуіңіз басқа әйелге ғашық болса, бірақ сізбен бірге болғысы келсе не істеу керек, қарым-қатынасты дұрыс жолға қоюға назар аударды.

Бірақ бұл жағдайда өзіңізді ұмытпау немесе елеусіз қалдырмау маңызды.

Сіздің әл-ауқатыңыз әрқашан сіздің бірінші кезектегі мәселеңіз болуы керек, тіпті сіздің некеңіз тас-талқан болса да.

Бұл өзімшілдіктен алыс. Егер сіз өзіңізді ренжітіп, таусылғандай сезінсеңіз және басқа ештеңе бермесеңіз, қарым-қатынасыңызда тиімді көріне алмасаңыз.

Сондықтан күшті әсер ететін қарапайым нәрселерге назар аударыңыз. Өзіңізді қалай сезініп жатқаныңызға қарамастан, жеткілікті ұйықтауға, дұрыс тамақтануға, үнемі жаттығуға және демалу жолдарын табуға тырысыңыз.

Бұл, әсіресе, опасыздықпен айналысатын болсаңыз дұрыс. Өйткені, егер сіз өзіңізге қамқорлық жасамасаңыз, келесі кез келген жағдайға төтеп бере алмайсыз.

Жәнеегер сіз оны жеңе алмасаңыз, онда сіздің некеңізді сауықтыру үшін қажет нәрсені істеуге қабілетіңіз және дайын боласыз.

Егер сізге қолдау қажет болса, таныс досыңызға немесе отбасы мүшесіне хабарласыңыз. сіз ақылды болуға сеніп, жылайтын иық ұсына аласыз. Өз-өзіңе күтім жасаудың бір бөлігі - бұл жалғыз жүрудің қажеті жоқ екенін білу.

10) Қарым-қатынастың бұзылуы оның бұзылғанын білдірмейді

Бұл соңғы кеңес болашаққа қатысты. .

Дәл қазір жағдай қаншалықты жойқын болып көрінсе де, бұл көптеген қарым-қатынастар үлкен сынақтар мен қиындықтарға кезігетінін және әлі де аман қалғанын білуге ​​көмектеседі деп үміттенемін.

Әсіресе опасыздық (әр түрлі формада) жиі кездеседі. . Бұл сізге бетпе-бет келуді жеңілдетпейді немесе оның сізге тигізетін эмоционалдық әсерін азайтпайды.

Бірақ бұл жұптардың жартысына жуығын есту туннельдің соңында жеңіл болуы мүмкін. Басынан өткерген істері бірге болып, бір нәрсені шеше алады.

Мінсіз неке деген нәрсе жоқ екенін есте ұстаған жөн. Бірақ бақытты неке деген бар.

Ең бастысы, бір-бірінің қажеттіліктері мен тілектерін қайтадан қанағаттандыру жолын табу.

Екеуіңіз бір нәрсені қайта құру үшін күш салуыңыз керек. бұл бір кездері соншалықты күшті болды. Бірақ егер мұны істей алсаңыз, сіз бірге қаншалықты өсіп, өзгере алатыныңызға таң қалуыңыз мүмкін.

«Менің күйеуім басқа әйелге эмоционалды түрде байланған» — Қашан кету керек

A