Aldatma, dünya çapında milyonlarca çifti etkileyen bir sorundur.

İster duygusal, ister fiziksel ya da her ikisi birden olsun, aldatmanın sonuçları yıkıcı olabilir ve ilişkinizi kaosa sürükleyebilir.

İyi haber şu ki, ilişkilerden kurtulmak mümkün.

Kocanız başka bir kadına aşıksa ama sizinle kalmak istiyorsa işte 10 ipucu.

1) Kendinize ve ilişkinize zaman tanıyın

Tahmin ediyorum ki şu anda kafanızda pek çok düşünce dönüyor olabilir. Derin bir nefes alın. Eğer bu sizin için oldukça yeni bir haberse, hala şokta olmanız muhtemeldir.

Gerçek şu ki, istediğiniz şeyin bu olduğuna karar verirseniz, evliliğinizi yeniden kurmak zaman ve sabır alacaktır.

Ancak bu, tüm cevaplara ve çözümlere hemen sahip olmak zorunda olmadığınız anlamına gelir. Muhtemelen şu anda yaşadığınız panik hissi normaldir.

Korkmuş, kafası karışmış, kızgın, incinmiş ya da aklınıza gelen herhangi bir duyguyu hissetmenizde bir sakınca yoktur. Hissetmeniz gereken her şeyi hissetmeyi hak ediyorsunuz.

Bazı şeylerin kafanızda oturması biraz zaman alabilir. Hatta en iyisi için ne yapacağınıza karar vermeden önce biraz ara vermek isteyebilirsiniz.

Kocanızın kalmasına izin vermek isteyip istemediğinizi ya da her şey hakkında gerçekten ne hissettiğinizi henüz bilmiyor olabilirsiniz.

Hazır olmadan hemen şimdi hiçbir şeye karar vermenize gerek yok. Üzerinizdeki baskıyı azaltın.

Kendinize ve ilişkinize bir şeyleri çözmek için biraz zaman tanıyabileceğinizi bilin. Nihai kararları ertelemenizde bir sakınca yoktur.

2) Onunla duyguları hakkında konuşun ve ona kendi duygularınızı anlatın

İletişim her ilişkide kilit öneme sahiptir ancak gerçekçi olmak gerekirse çok kolay bir şekilde de bozulabilir.

Şimdi tüm kartlarınızı masaya koymanın ve kocanızla aranızda tamamen dürüst konuşmalar yapmanızı teşvik etmenin tam zamanı.

İkinizin de hissedebileceği iyi ve kötü her şey hakkında dürüst olmadığınız sürece evliliğinizi düzeltmeniz zordur.

Şimdi geri durmanın zamanı değil.

Sizin içinizi dökmek, onun içinse dinlemek son derece cazip olsa da, her iki tarafın da dinlemesi ve konuşması gereken çok şey var.

Eğer sadakatsizlik yaptıysa (duygusal ya da fiziksel olarak), o zaman kendini kötü ve suçlu hissediyor olabilir.

Hatta artık sizi hak etmediğini düşünüyor olabilir. Yaptıklarından dolayı utanıyor ve mahcup hissediyor olabilir.

Tam olarak nasıl hissettiğine dair herhangi bir sonuca varmak yerine, size açıklamasına izin verin. Olabildiğince sakin kalmaya çalışın. Katılmadığınız şeyler söylediğinde sinirlenmemeye çalışın.

Sözünü kesmeden konuşmasına izin verin ve siz konuşurken aynısını sizin için yapmasını isteyin.

3) Neden kalmak istiyor?

Eğer kocanız başka bir kadına aşıksa ama sizinle kalmak istiyorsa, o zaman asıl soru neden?

Evlilikte kalmak istemesinin nedeni nedir ve bu size nasıl hissettiriyor?

İlişkinizi onarmak isteyip istemediğinize dair kararınız, büyük ölçüde onun sizinle kalmak isteme nedenlerine bağlı olabilir.

Pişmanlık gösteriyorsa ve sizi hala sevdiğini söylüyorsa, bu daha cesaret verici olabilir.

Öte yandan, ilişkinize olan bağlılığında tereddütler yaşıyorsa ve diğer kadınla birlikte olmak onun için bir seçenek değilse, daha fazla şüphe duyabilirsiniz.

Sizinle kalmak istemesinin bazı nedenleri olabilir:

• O seni hala seviyor.
• Evlilikte kalması için baskı hissediyor (siz, aile ya da toplum tarafından)
• Kafası karışık ve ilişkiyi bir kenara atmak istemiyor
• İkinizin birlikte sahip olduğu şey onun için diğer kadından daha önemli
• Seni kaybetmekten korkuyor.

Ne söylemeye çalıştığını anlamak önemlidir. Hata yaptığını hissettiğini ve bir şeylerin değişmesini istediğini söylüyorsa, bu ilişkiyi onarmak için çok çalışmaya istekli olduğunun bir işaretidir.

Eğer hasarı onaracaksanız, o zaman olanlardan dolayı pişmanlık duyduğunu göstermesi gerekir.

İlişki fiziksel olmasa bile, başka birine aşık olmak yine de kabul edilmesi gereken duygusal bir ihanettir.

4) Temel nedenleri daha derinlemesine araştırın

Bazı şeyler "öylesine" olmaz. Her zaman nedenleri vardır ve bu nedenler nadiren basittir.

Kocanız başka birine karşı bir şeyler hissediyorsa ne yapmanız gerektiğini düşünürken, onunla olan ilişkinizdeki kusurları anlamaya çalışmak iyi bir başlangıç olabilir.

Bu hiçbir şekilde sizi suçlamak anlamına gelmiyor. Bu sadece bir şeyin ilişkiyi bu noktaya getirdiğinin gerçekçi bir kabulü. Ve bu iki kişiyi ilgilendiriyor.

Bir erkek hem karısını hem de başka bir kadını aynı anda sevebilir mi? Teknik olarak evet sevebilir. Ancak büyük olasılıkla kocanızla ilişkinizde bundan önce de sorunlar vardı.

Bağlantı, fiziksel yakınlık, duygusal dürüstlük, güven, saygı vb. eksikliği olabilir. Bu sorunların ne olduğunu bilmeniz gerekir, böylece bunları düzeltebilirsiniz.

İlk adım, ilişkinizde sorunlar olduğunu kabul etmektir. Daha sonra bu sorunları ele almak için çözümler bulmanız gerekir.

Bu kadın yarın yeryüzünden kaybolsa bile, evlilik sorunlarınız büyük olasılıkla onunla birlikte yok olmayacaktır.

5) Evliliğinizi onarmak için yardım alın

Umarım bu ipuçları bundan sonra ne yapmanız gerektiği konusunda size bir fikir verir. Ancak bunların hiçbirinin kolay olmadığının tamamen farkındayım.

Başa çıkılması gereken çok şey var. Bir profesyonelin yardımını almak büyük fark yaratabilir.

Bu bir evlilik veya ilişki terapisti olabilir. Şiddetle tavsiye ettiğim bir başka strateji de Evliliği Onarmak adlı bir kurs.

Ünlü ilişki uzmanı Brad Browning'den.

Eğer bu makaleyi okuyorsanız, büyük ihtimalle evliliğiniz sallantıda demektir... ve belki de o kadar kötüdür ki, dünyanız yıkılıyormuş gibi hissediyorsunuzdur.

Tüm tutku, sevgi ve romantizmin tamamen kaybolduğunu hissedebilirsiniz. Siz ve eşiniz birbirinize bağırmadan duramıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ve belki de ne kadar uğraşırsanız uğraşın evliliğinizi kurtarmak için yapabileceğiniz neredeyse hiçbir şey olmadığından korkuyorsunuz.

Ama yanılıyorsun.

Evliliğinizi kurtarabilirsiniz.

Evliliğinizin uğruna savaşmaya değer olduğunu düşünüyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve ilişki uzmanı Brad Browning'in dünyadaki en önemli şeyi kurtarmak hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğretecek bu hızlı videosunu izleyin:

Çoğu çiftin yaptığı ve evlilikleri parçalayan 3 kritik hatayı öğreneceksiniz. Çoğu çift bu üç basit hatayı nasıl düzelteceklerini asla öğrenemeyecek.

Ayrıca basit ve inanılmaz derecede etkili olan kanıtlanmış bir "Evlilik Kurtarma" yöntemi öğreneceksiniz.

İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.

6) Onunla temasını kesecek mi?

Kocanız söz konusu kadınla daha fazla temas kurmanız konusunda size ne söyledi?

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Belki de tüm teması kesmeyi ve tamamen ilişkinize odaklanmayı kabul etmiştir. Ama belki de hala bahaneler üretiyordur.

Gerçekçi olmak gerekirse, "kocam diğer kadınla arkadaş kalmak istiyor" ya da "kocam beni aldattığı kadınla hala konuşuyor" gibi ifadeler yeterli olmayacaktır.

Sizinle arasını düzeltmeye gerçekten yatırım yapıyorsa, aşık olduğunu söylediği kadınla bağlarını koparması gerekir.

Onunla görüşmeye devam etmesi, ilgili herkes için işleri yüz kat daha zorlaştırır. Cazibesi çok büyük.

Bu duyguların bir gecede yok olması pek olası değil. O hala birlikte yaşadığınız hayatın bir parçasıyken güveni yeniden inşa etmek inanılmaz derecede zor olacaktır.

Kuşkusuz, söz konusu kadın şu anda günlük yaşamının kaçınılmaz bir parçası olan biriyse - örneğin bir iş arkadaşı - bu durum daha karmaşık olabilir.

Bu durumda, eşiniz onunla çalışmaya devam edip etmeyeceğine karar vermelidir. Eğer devam ederse, bu durum muhtemelen ikiniz arasında kırgınlığa neden olacaktır. Pratik bir çözüm, başka bir işe geçmek veya hatta başka bir iş aramak olabilir.

Kadın hayatında kaldığı sürece, ona karşı beslediği duygular her zaman büyüme potansiyeline sahiptir.

7) Bazı temel kurallar belirleyin ve bir plan üzerinde anlaşın

Her ikiniz de evliliğinizi yürütmek istiyorsanız, ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olmak için her ikinizin de yapacağı şeyler üzerinde anlaşmanız gerekecektir.

Bu muhtemelen duygusal ve fiziksel yakınlığınızı yeniden güçlendirecek şeyleri içerir.

Bu, birbirinize daha fazla zaman ayırmak, birlikte yeni ilgi alanları keşfetmek veya her gün oturup düzgün bir şekilde konuşmak için zaman ayırmak olabilir.

Aynı zamanda, ilişkide güveni yeniden inşa etmek için oluşturmak istediğiniz bazı pratik kurallar olabilir.

Örneğin, olanları evin dışında konuşmayacağınız konusunda anlaşabilirsiniz. Ya da belki de ilişkinin yaşandığı yere bir daha gitmeme konusunda anlaşmak istersiniz.

Kendinizi yeniden güvende hissetmek için daha sıkı sınırlara ihtiyacınız olduğunu hissedebilirsiniz.

Kararınız ne olursa olsun, ileriye dönük olarak eşinizden ne beklediğiniz ve onun da sizden ne bekleyebileceği konusunda dürüst ve açık olmanız gerekir.

8) Kendinizi karşılaştırmayın

Kocanızın bir ilişkisi olduğunda ya da başka birine karşı bir şeyler hissettiğinde merak etmeniz gereken en doğal şeylerden biri şudur: Neden o?

Ancak bu tür bir düşünce sizi sadece çıldırtacaktır.

Ne kadar rasyonalize etmeye çalışırsanız çalışın, bunun neden olduğunu asla anlayamayacaksınız. Bu yüzden değerli enerjinizi onu düşünerek harcamayın. Çünkü bu kırmızı bir ringa balığıdır.

Bunu diğer kadınla ilgili hale getirmeyin. Bu aslında onunla ilgili değil. Ve onu resme ne kadar çok dahil ederseniz, çerçevenin o kadar büyük bir kısmını kaplayacaktır.

Sürekli onun hakkında konuşmaya devam ederseniz, onu ilişkinizin bir parçası olarak tutmuş olursunuz.

Evliliğinizin ayakta kalması ve her zamankinden daha güçlü olması için, şimdi her zamankinden daha fazla, %100 sadece siz ve kocanızla ilgili olması gerekir.

Aklınız ona takılırsa ya da takıldığında, dikkatinizin gerçekten nerede olması gerektiğini kendinize hatırlatın.

Kocanız sizinle kalmak istiyor. Eğer siz de aynısını istiyorsanız, odaklanmanız gereken yer orasıdır.

Geriye değil ileriye bakın. Yeni bir başlangıç yapmaya hazır olun (onsuz) ve suçlama oyununu oynamaya devam etmeyin.

9) Bol bol öz bakım uygulayın

Şimdiye kadar, kocanız başka bir kadına aşıksa ancak sizinle kalmak istiyorsa ne yapmanız gerektiğine dair bu ipuçları ilişkiyi rayına oturtmaya odaklandı.

Ancak bu süreçte kendinizi unutmamanız veya ihmal etmemeniz önemlidir.

Evliliğiniz sallantıda olsa bile, sağlığınız her zaman bir numaralı öncelikli kaygınız olmalıdır.

Kendinizi perişan, tükenmiş ve verecek başka bir şeyiniz yokmuş gibi hissediyorsanız, ilişkinizde etkili bir şekilde kendinizi gösteremezsiniz.

Bu nedenle, güçlü bir etkiye sahip olan basit şeylere odaklandığınızdan emin olun. Nasıl hissettiğinize rağmen, yeterince uyumaya, doğru beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya ve rahatlamanın yollarını bulmaya çalışın.

Bu, özellikle de sadakatsizlikle karşı karşıyaysanız geçerlidir. Çünkü kendinize iyi bakmazsanız, başınıza geleceklerle daha az başa çıkabilirsiniz.

Ve eğer başa çıkamıyorsanız, evliliğinizi iyileştirmek için gerekenleri yapma konusunda daha az yetenekli ve istekli olacaksınız.

Desteğe ihtiyacınız varsa, sağduyulu olacağına ve ağlamak için bir omuz sunacağına güvenebileceğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize başvurun. Öz bakımın bir parçası da bunu tek başınıza yapmak zorunda olmadığınızı bilmektir.

10) İlişkideki çatlakların ilişkinin bozulduğu anlamına gelmediğini bilin

Bu son ipucu perspektifle ilgilidir.

Şu anda her şey ne kadar yıkıcı hissedilirse hissedilsin, umarım birçok ilişkinin büyük sınavlar ve zorluklarla karşılaştığını ve yine de hayatta kaldığını bilmek yardımcı olur.

Özellikle sadakatsizlik (farklı şekillerde) yaygındır. Bu, yüzleşmenizi kolaylaştırmaz veya üzerinizdeki duygusal etkisini azaltmaz.

Ancak, ilişkiye giren çiftlerin neredeyse yarısının birlikte kalmayı ve işleri yoluna koymayı başardığını duymak tünelin ucundaki potansiyel ışıktır.

Mükemmel evlilik diye bir şey olmadığını, ancak mutlu evlilik diye bir şey olduğunu hatırlamakta da fayda var.

Önemli olan, birbirinizin ihtiyaç ve arzularını yeniden karşılamanın bir yolunu bulmaktır.

İkinizin de bir zamanlar çok güçlü olan bir şeyi yeniden inşa etmek için çaba sarf etmeniz gerekecektir. Ancak bunu yapabilirseniz, birlikte ne kadar büyüyüp değişebileceğinize şaşırabilirsiniz.

"Kocam duygusal olarak başka bir kadına bağlı" - Ne zaman uzaklaşmalı

Evlilik kimsenin hafife alamayacağı bir taahhüttür. Ancak bu her zaman onu kurtarmak için her şeyi yapmanız gerektiği anlamına gelmez.

Sizinle kalmak istemesine rağmen uzaklaşmanın daha iyi olacağını düşündüğünüz durumlar olabilir.

Bunlar şunları içerebilir:

• Eğer kocanız sevdiği diğer kadınla iletişimde kalmak istiyorsa.
• Kocanız olanlardan dolayı suçluluk ya da pişmanlık göstermiyorsa.
• Eğer kocanız değişiklik yapmaya hazır değilse.
• Eğer kocanız ilişkinizi iyileştirmek için gereken çabayı göstermiyorsa.
• Bu bir süredir devam eden bir sorunsa ve hiçbir şey değişmediyse.
• Eğer kalbinizin derinliklerinde artık bir şeyler yapmak istemiyorsanız ve bir şeyleri düzeltmek istemiyorsanız.

Sonuç olarak: Kocam başka bir kadına aşıksa ne yapmalıyım?

Peri masallarından uzakta, gerçek hayatta aşk ve ilişkiler kolay değildir. Eşinizi hala seviyorsanız, şu anda ihtiyacınız olan şey evliliğinizi onarmak için bir saldırı planıdır.

Bu, ilişkinizi onarmak için çalışmak ve bazı değişiklikler yapmak anlamına gelir. Ancak ne kadar zor olursa olsun, her zamankinden daha güçlü bile çıkabilirsiniz.

Mesafe, iletişim eksikliği ve cinsel sorunlar gibi birçok şey evliliğe yavaş yavaş bulaşabilir. Doğru bir şekilde ele alınmazsa, bu sorunlar sadakatsizliğe ve kopukluğa dönüşebilir.

Birisi benden başarısız evlilikleri kurtarmak için tavsiye istediğinde, her zaman ilişki uzmanı ve boşanma koçu Brad Browning'i öneririm.

Brad, evlilikleri kurtarmak konusunda gerçek bir uzman. Çok satan bir yazar ve son derece popüler YouTube kanalında değerli tavsiyeler veriyor.

Brad'in bu kitapta ortaya koyduğu stratejiler son derece güçlüdür ve "mutlu bir evlilik" ile "mutsuz bir boşanma" arasındaki fark olabilir.

Basit ve samimi videosunu buradan izleyebilirsiniz.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.