Infidelitatea este o problemă care afectează milioane de cupluri din întreaga lume.

Fie că este vorba de înșelăciune emoțională, fizică sau ambele - consecințele pot fi devastatoare și pot arunca relația în haos.

Vestea bună este că este posibil să te recuperezi din afaceri.

Iată 10 sfaturi dacă soțul tău este îndrăgostit de o altă femeie, dar vrea să rămână cu tine.

1) Acordă-ți timp ție și relației tale

Bănuiesc că în momentul de față capul tău se învârte cu atâtea gânduri. Respiră adânc. Dacă pentru tine este o veste destul de recentă, atunci este posibil să fii încă în stare de șoc.

Adevărul este că, dacă decideți că asta vă doriți, va fi nevoie de timp și răbdare pentru a vă reface căsnicia.

Dar asta înseamnă că nu trebuie să aveți toate răspunsurile și soluțiile imediat. Sentimentul de panică pe care probabil îl experimentați acum este normal.

Este în regulă să te simți speriat, confuz, furios, rănit sau orice altă emoție care îți apare. Meriți să simți orice ai nevoie să simți.

S-ar putea să fie nevoie de ceva timp pentru ca lucrurile să se întipărească. S-ar putea chiar să doriți un pic de spațiu înainte de a decide ce să faceți pentru binele dumneavoastră.

Este posibil să nu știți încă dacă vreți să vă lăsați soțul să rămână sau ce simțiți cu adevărat în legătură cu totul.

Nu trebuie să decideți nimic acum, înainte de a fi pregătiți să o faceți. Luați presiunea de pe dumneavoastră.

Să știi că îți poți acorda ție și relației tale timp pentru a rezolva lucrurile. Este în regulă să amâni orice decizie finală.

2) Vorbește cu el despre sentimentele lui și spune-i-le pe ale tale

Comunicarea este esențială în orice relație. Dar, în mod realist, se poate rupe foarte ușor.

Acum este momentul să puneți toate cărțile pe masă și să încurajați niște discuții total sincere între dumneavoastră și soțul dumneavoastră.

Este dificil să reparați căsnicia dacă nu puteți fi sinceri în legătură cu totul - atât cu bunele, cât și cu relele pe care le puteți simți amândoi.

Acum nu este momentul să ne reținem.

Deși este incredibil de tentant ca tu să te descarci și el să te asculte. Amândoi aveți mult de ascultat și mult de vorbit de ambele părți.

Dacă a fost infidel (emoțional sau fizic), atunci s-ar putea să se simtă prost în pielea lui și să se simtă vinovat.

S-ar putea chiar să simtă că nu te mai merită. S-ar putea să se simtă rușinat și jenat de ceea ce a făcut.

În loc să trageți concluzii pripite despre cum se simte exact, lăsați-l să vă explice. Încercați să rămâneți cât mai calmă. Încercați să nu vă supărați când spune lucruri cu care nu sunteți de acord.

Lăsați-l să vorbească fără să-l întrerupeți și rugați-l să facă același lucru când vorbiți dumneavoastră.

3) De ce vrea să rămână?

Dacă soțul tău este îndrăgostit de o altă femeie, dar vrea să rămână cu tine, atunci marea întrebare este: de ce?

Care este motivația lui de a vrea să rămână în căsnicie și cum te face să te simți?

Decizia ta de a decide dacă vrei să repari relația poate depinde în mare măsură de motivele pentru care el vrea să rămână cu tine.

Dacă își arată regretul și spune că încă te iubește, acest lucru ar putea fi mai încurajator.

Dacă, pe de altă parte, el pare să arate un angajament oscilant față de relația voastră, iar faptul de a fi cu cealaltă femeie pur și simplu nu este o opțiune pentru el - s-ar putea să vă simțiți mai suspicioasă.

Printre motivele pentru care ar putea dori să rămână cu tine se numără:

• El încă te iubește
• Se simte presat să rămână în căsnicie (fie de tine, fie de familie, fie de societate)
• Este confuz și nu vrea să arunce relația la gunoi.
• Ceea ce aveți împreună pare mai important pentru el decât cealaltă femeie.
• Îi este frică să nu te piardă

Este important să înțelegeți ce încearcă să spună. Dacă spune că simte că a făcut o greșeală și că vrea ca lucrurile să se schimbe, atunci acesta este un semn că este dispus să muncească din greu pentru a repara relația.

Dacă aveți de gând să reparați răul, atunci el trebuie să arate că are remușcări pentru ceea ce s-a întâmplat.

Chiar dacă aventura nu a fost fizică, îndrăgostirea de altcineva este totuși o trădare emoțională care trebuie recunoscută.

4) Aprofundarea cauzelor profunde

Lucrurile nu se întâmplă pur și simplu. Întotdeauna există motive, iar aceste motive sunt rareori simple.

Atunci când te întrebi frenetic ce să faci dacă soțul tău are sentimente pentru altcineva, un bun punct de plecare este să încerci să-ți dai seama de defectele din propria ta relație cu el.

Acest lucru nu înseamnă în niciun caz că îți atribui vreo vină. Este doar o recunoaștere realistă a faptului că ceva a adus relația în acest punct. Și asta implică două persoane.

Poate un bărbat să-și iubească soția și o altă femeie în același timp? Tehnic, da, poate. Dar este foarte probabil ca relația cu soțul tău să fi avut probleme înainte de acest lucru.

Poate fi o lipsă de conexiune, de intimitate fizică, de onestitate emoțională, de încredere, de respect etc. Trebuie să știi care sunt aceste probleme pentru a le putea rezolva.

Primul pas este să recunoașteți că există probleme în relația voastră. Apoi trebuie să găsiți soluții pentru a rezolva aceste probleme.

Chiar dacă această femeie ar dispărea mâine de pe fața pământului, cel mai probabil problemele tale de căsnicie nu ar dispărea odată cu ea.

5) Obțineți ajutor pentru a vă repara căsnicia

Sper că aceste sfaturi vă vor da o direcție în ceea ce privește ceea ce trebuie să faceți în continuare, dar îmi dau seama că nimic din toate acestea nu este ușor.

Este mult de gestionat. Ajutorul unui profesionist poate face toată diferența.

Acesta ar putea fi un terapeut matrimonial sau de relații. O altă strategie de verificat pe care o recomand cu căldură este un curs numit Mend the Marriage.

Este scrisă de celebrul expert în relații Brad Browning.

Dacă citești acest articol, atunci sunt șanse ca mariajul tău să se simtă pe un teren accidentat... și poate că este atât de rău, încât simți că lumea ta se destramă.

Poate simți că toată pasiunea, dragostea și romantismul au dispărut complet. Poate simți că tu și partenerul tău nu vă puteți opri din a țipa unul la celălalt. Și poate că ești speriat că nu poți face aproape nimic pentru a-ți salva căsnicia, indiferent cât de mult te-ai strădui.

Dar vă înșelați.

Poți să-ți salvezi căsnicia.

Dacă simți că merită să lupți pentru căsnicia ta, atunci fă-ți o favoare și urmărește acest video rapid de la expertul în relații Brad Browning, care te va învăța tot ce trebuie să știi despre cum să salvezi cel mai important lucru din lume:

Vei afla cele 3 greșeli critice pe care majoritatea cuplurilor le comit și care destramă căsniciile. Majoritatea cuplurilor nu vor învăța niciodată cum să repare aceste trei greșeli simple.

Veți învăța, de asemenea, o metodă dovedită de "salvare a căsătoriei" care este simplă și incredibil de eficientă.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

6) Are de gând să întrerupă contactul cu ea?

Ce v-a spus soțul dvs. cu privire la continuarea contactelor cu femeia în cauză?

Povestiri conexe din Hackspirit:

Poate că a fost de acord să întrerupă orice contact și să se concentreze în întregime pe relația voastră. Dar poate că încă mai găsește scuze.

În mod realist, "soțul meu vrea să rămână prieten cu cealaltă femeie" sau "soțul meu încă mai vorbește cu femeia cu care m-a înșelat" nu vor fi suficiente.

Dacă el este cu adevărat investit în a repara lucrurile cu tine, trebuie să taie legăturile cu femeia de care spune că este îndrăgostit.

Dacă el continuă să se vadă cu ea, lucrurile devin de o sută de ori mai dificile pentru toți cei implicați. Tentația este prea mare.

Este puțin probabil ca aceste sentimente să dispară peste noapte. Ar fi incredibil de dificil să reconstruiți încrederea în timp ce ea este încă un element important în viața voastră împreună.

Desigur, acest lucru poate fi mai complicat dacă femeia în cauză este cineva care în acest moment este o parte inevitabilă a vieții sale de zi cu zi - de exemplu, o colegă.

În acest caz, soțul dvs. trebuie să decidă dacă va continua să lucreze cu ea. Dacă o face, este posibil să provoace resentimente între voi doi. O soluție practică poate fi transferul sau chiar căutarea unui alt loc de muncă.

Cât timp ea rămâne în viața lui, sentimentele pe care le are pentru ea au întotdeauna potențialul de a crește.

7) Stabiliți câteva reguli de bază și conveniți asupra unui plan

Dacă amândoi vreți să faceți ca mariajul să funcționeze, atunci va trebui să conveniți asupra lucrurilor pe care le veți face amândoi pentru a vă consolida relația.

Aceasta include, probabil, lucruri care să vă consolideze din nou intimitatea emoțională și fizică.

Poate fi vorba de a vă face mai mult timp unul pentru celălalt, de a explora noi interese împreună sau de a vă face timp pentru a sta de vorbă în fiecare zi.

În același timp, ar putea exista câteva reguli practice pe care doriți să le creați pentru a reconstrui încrederea în relație.

De exemplu, ați putea conveni să nu discutați despre ceea ce s-a întâmplat în afara casei sau poate că vreți să conveniți să nu vă întoarceți în locul unde a avut loc aventura.

S-ar putea să simțiți că aveți nevoie de niște limite mai ferme pentru a vă simți din nou în siguranță.

Indiferent de decizia pe care o luați, trebuie să fiți sinceri și deschiși cu privire la ceea ce așteptați de la partenerul dvs. în continuare și la ceea ce el poate aștepta de la dvs. în schimb.

8) Nu te compara cu tine însuți

Unul dintre cele mai firești lucruri din lume să te întrebi atunci când soțul tău a avut o aventură sau are sentimente pentru altcineva este - de ce ea?

Dar acest tip de gândire nu va face decât să vă înnebunească.

Oricât de mult ai încerca să raționalizezi, nu vei înțelege niciodată de ce s-a întâmplat. Așa că nu-ți irosi energia prețioasă gândindu-te la ea. Pentru că este o pistă falsă.

Nu o face să fie vorba despre cealaltă femeie. De fapt, nu este vorba despre ea. Și cu cât o aduci mai mult în peisaj, cu atât mai mult din cadru va ocupa ea.

Dacă continui să vorbești despre ea mereu și mereu, o păstrezi ca parte a relației tale.

Pentru ca mariajul tău să supraviețuiască și să iasă mai puternic ca niciodată, acum mai mult ca oricând, trebuie să fie 100% doar despre tine și soțul tău.

Dacă sau atunci când mintea vă rătăcește la ea, amintiți-vă unde trebuie să vă concentrați cu adevărat atenția.

Soțul tău vrea să rămână cu tine. Dacă și tu îți dorești același lucru, atunci acolo ar trebui să te concentrezi.

Privește înainte, nu înapoi. Fii pregătit să o iei de la capăt (fără ea) și nu te lăsa tentat să continui să joci jocul blamării.

9) Practicați o mulțime de autoîngrijire

Până acum, aceste sfaturi despre ce să faci dacă soțul tău este îndrăgostit de o altă femeie, dar vrea să rămână cu tine, s-au concentrat pe redresarea relației.

Dar este important să nu te uiți sau să te neglijezi pe tine însuți în acest sens.

Bunăstarea ta ar trebui să fie întotdeauna principala ta preocupare, chiar și atunci când căsnicia ta este pe butuci.

Asta e departe de a fi egoist. Dacă te simți distrus, epuizat și nu ai nimic altceva de oferit, nu poți să te prezinți eficient în relația ta.

Așadar, asigurați-vă că vă concentrați pe lucrurile simple care au un impact puternic. În ciuda modului în care vă simțiți, încercați să dormiți suficient, să mâncați bine, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să găsiți modalități de a vă relaxa.

Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți de-a face cu infidelitatea. Pentru că, dacă nu aveți grijă de voi înșivă, veți fi mai puțin capabilă să faceți față la tot ceea ce va urma.

Iar dacă nu faceți față, atunci veți fi mai puțin capabili și mai puțin dispuși să faceți ceea ce ar putea fi necesar pentru a vă vindeca căsnicia.

Dacă aveți nevoie de sprijin, apelați la un prieten sau la un membru al familiei în care știți că puteți avea încredere că va fi discret și vă va oferi un umăr pe care să plângeți. O parte din îngrijirea de sine constă și în a ști că nu trebuie să o faceți singur.

10) Să știi că fisurile din relație nu trebuie să însemne că este ruptă

Acest ultim sfat se referă la perspectivă.

Indiferent cât de devastatoare se simt lucrurile în acest moment, sper că vă ajută să știți că multe relații se confruntă cu încercări și provocări uriașe și totuși supraviețuiesc.

Infidelitatea, în special (sub diferite forme), este ceva obișnuit. Asta nu face ca ea să fie mai ușor de înfruntat și nici nu diminuează impactul emoțional pe care îl are asupra ta.

Dar poate fi o lumină la capătul tunelului să auzi că aproape jumătate dintre cuplurile care au trecut prin aventuri reușesc să rămână împreună și să rezolve situația.

De asemenea, este bine să ne amintim că nu există o căsnicie perfectă, dar există o căsnicie fericită.

Cheia este să găsiți o modalitate de a vă satisface din nou nevoile și dorințele celuilalt.

Va trebui să depuneți amândoi efortul de a reconstrui ceva care a fost cândva atât de puternic. Dar dacă puteți face acest lucru, s-ar putea să fiți surprinși de cât de mult puteți crește și schimba împreună.

"Soțul meu este atașat emoțional de o altă femeie" - Când să te îndepărtezi

O căsnicie este un angajament pe care nimeni nu îl ia ușor. Dar asta nu înseamnă întotdeauna că trebuie să faci orice pentru a o salva.

Pot exista circumstanțe în care să simți că este mai bine să pleci, chiar dacă el vrea să rămână cu tine.

Acestea pot include:

• Dacă soțul tău vrea să rămână în contact cu cealaltă femeie pe care o iubește.
• Dacă soțul dvs. nu și-a arătat vinovăția sau remușcările pentru ceea ce s-a întâmplat.
• Dacă soțul tău nu este pregătit să facă schimbări.
• Dacă soțul tău nu vrea să investească în munca de îmbunătățire a relației voastre.
• Dacă aceasta este o problemă care durează de ceva timp și nu s-a schimbat nimic.
• Dacă în adâncul sufletului tău nu mai ești implicat și nu vrei să repari lucrurile.

În concluzie: Ce ar trebui să fac dacă soțul meu este îndrăgostit de o altă femeie?

Departe de basme, dragostea și relațiile din viața reală nu sunt ușoare. Dacă încă îți iubești soțul/soția, ceea ce ai nevoie acum este un plan de atac pentru a vă repara căsnicia.

Asta înseamnă să lucrați pentru a vă repara relația. Înseamnă să faceți unele schimbări. Dar, indiferent cât de dificil va fi, s-ar putea chiar să ieșiți mai puternici ca niciodată.

Multe lucruri pot infecta încet o căsnicie - distanța, lipsa de comunicare și problemele sexuale. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot metamorfoza în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere sfaturi pentru a salva căsnicii care nu reușesc, îi recomand întotdeauna pe expertul în relații și antrenorul de divorțuri Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în el sunt extrem de puternice și ar putea face diferența între o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Urmăriți videoclipul său simplu și autentic aici.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în relații și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.