Ang pagtataksil ay isang isyu na nakakaapekto sa milyun-milyong mag-asawa sa buong mundo.

Emosyonal man itong panloloko, pisikal, o pareho — ang pagbagsak ay maaaring masira at magulo ang iyong relasyon.

Ang magandang balita ay posibleng maka-recover sa mga pakikipagrelasyon.

Narito ang 10 tips kung may ibang babae ang iyong asawa ngunit gustong manatili sa iyo.

1) Ibigay ang iyong sarili at your relationship time

I'm guessing na ang ulo mo ay maaaring umiikot sa napakaraming iniisip ngayon. Huminga ng malalim. Kung ito ay medyo kamakailang balita para sa iyo, malamang na mabigla ka pa rin.

Ang totoo, kung magpapasya kang ito ang gusto mo, kakailanganin ng oras at pasensya upang maibalik ang iyong kasal.

Ngunit nangangahulugan iyon na hindi mo kailangang magkaroon ng lahat ng mga sagot at solusyon kaagad. Normal lang ang pakiramdam ng panic na malamang na nararanasan mo ngayon.

Ok lang na matakot, mataranta, galit, nasaktan, o anumang emosyon na darating para sa iyo. Karapat-dapat kang maramdaman ang anumang kailangan mong maramdaman.

Maaaring tumagal ng ilang oras bago bumaon ang mga bagay. Baka gusto mo pa ng kaunting espasyo bago ka magpasya kung ano ang gagawin para sa pinakamahusay.

Maaaring hindi mo pa alam kung gusto mong pabayaan ang iyong asawa, o kung ano talaga ang nararamdaman mo tungkol sa lahat.

Hindi mo kailangang magpasya ng kahit ano ngayon bago ka handa. Alisin ang pressure sa iyong sarili.

Alamin na kaya moang pag-aasawa ay isang pangako na hindi basta-basta tinatanggap ng sinuman. Ngunit hindi palaging nangangahulugan iyon na dapat mong gawin ang anumang bagay upang iligtas ito.

Maaaring may mga pagkakataon na sa tingin mo ay mas mabuting lumayo, kahit na gusto niyang manatili sa iyo.

Maaaring kabilang dito ang:

• Kung gusto ng iyong asawa na makipag-ugnayan sa ibang babaeng mahal niya.
• Kung ang iyong asawa ay hindi nagpakita ng pagkakasala o pagsisisi sa nangyari.
• Kung ang iyong asawa ay hindi handang gumawa ng mga pagbabago.
• Kung ang iyong asawa ay hindi mamumuhunan sa trabaho upang mapabuti ang iyong relasyon.
• Kung ito ay isang patuloy na problema sa loob ng ilang panahon at walang nagbago.
• Kung sa kaibuturan ng iyong puso ay wala na at ayaw mong ayusin ang mga bagay-bagay.

To conclude: What should I gagawin kung may ibang babae ang asawa ko?

Malayo sa fairytales, hindi madali ang totoong buhay na pag-ibig at pakikipagrelasyon. Kung mahal mo pa rin ang iyong asawa, ang talagang kailangan mo ngayon ay isang plano ng pag-atake para ayusin ang iyong pagsasama.

Ibig sabihin, pagsisikap na ayusin ang iyong relasyon. Nangangahulugan ito ng paggawa ng ilang pagbabago. Ngunit gaano man ito kahirap, maaari ka pang lumabas na mas malakas kaysa dati.

Maraming bagay ang maaaring dahan-dahang makahawa sa isang pag-aasawa—distansya, kawalan ng komunikasyon, at mga isyung sekswal. Kung hindi haharapin nang tama, ang mga problemang ito ay maaaring mag-metamorphosize sa pagtataksil at pagkadiskonekta.

Kapag may humihingi sa akin ng payo upang tumulong na iligtas ang mga hindi pag-aasawa, akopalaging inirerekomenda ang eksperto sa relasyon at coach ng diborsiyo na si Brad Browning.

Si Brad ang tunay na pakikitungo pagdating sa pagsagip ng mga kasal. Siya ay isang pinakamabentang may-akda at nagbibigay ng mahalagang payo sa kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

Ang mga diskarte na inihayag ni Brad dito ay napakalakas at maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng isang "maligayang pagsasama" at isang "hindi masayang diborsiyo" .

Panoorin ang kanyang simple at tunay na video dito.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

2) Kausapin siya tungkol sa kanyang nararamdaman at sabihin sa kanya ang nararamdaman mo

Ang komunikasyon ay susi sa anumang relasyon. Ngunit sa totoo lang, napakadaling masira.

Ngayon na ang oras para ilatag ang lahat ng iyong card sa mesa at hikayatin ang ilang lubos na tapat na pag-uusap sa pagitan mo at ng iyong asawa.

Mahirap ayusin ang pag-aasawa maliban na lang kung maaari kang maging tapat sa lahat ng bagay — kapwa ang mabuti at masama na maaring maramdaman ninyong dalawa.

Hindi ngayon ang oras para magpigil.

Habang nakakatukso para sa iyo na magbulalas at makinig siya. Marami kayong nakikinig at maraming pinag-uusapan sa magkabilang panig.

Kung naging taksil siya (emosyonal o pisikal), maaaring masama ang pakiramdam niya sa kanyang sarili at nagkasala.

Maaaring pakiramdam niya ay hindi ka na niya deserve. Maaaring nahihiya at nahihiya siya sa kanyang ginawa.

Sa halip na magdesisyon tungkol sa eksaktong nararamdaman niya, hayaan siyang ipaliwanag ito sa iyo. Subukang manatiling kalmado hangga't maaari. Subukang huwag magalit kapag sinabi niya ang mga bagay na hindi mo sinasang-ayunan.

Hayaan siyang magsalita nang hindi naaabala, at hilingin sa kanya na gawin din iyon para sa iyo kapag nagsasalita ka.

3) Bakit niya gusto upang manatili?

Kung ang iyong asawa ay may ibang babae ngunit gustong manatili sa iyo, ang malaking tanong ay, bakit?

Ano ang kanyangmotibasyon para sa pagnanais na manatili sa kasal at ano ang nararamdaman mo?

Ang iyong desisyon kung gusto mong ayusin ang relasyon ay maaaring lubos na umasa sa kanyang mga dahilan sa pagnanais na manatili sa iyo.

Kung nagpapakita siya ng panghihinayang at sinabing mahal ka pa rin niya, maaaring mas nakapagpapatibay iyon.

Kung sa kabilang banda ay tila nagpapakita siya ng pag-aalinlangan na pangako sa iyong relasyon, at ang pagsama sa ibang babae ay hindi 't an option for him — baka mas lalo kang maghinala.

Maaaring kasama sa ilang dahilan kung bakit gusto niyang manatili sa iyo:

• Mahal ka pa rin niya
• Napi-pressure siyang manatili sa kasal (maaaring sa iyo, pamilya, o lipunan)
• Nalilito siya at ayaw niyang itapon ang relasyon
• Ang nararamdaman ninyong dalawa mas mahalaga sa kanya kaysa sa ibang babae
• Natatakot siyang mawala ka

Mahalagang maunawaan kung ano ang sinusubukan niyang sabihin. Kung sinasabi niyang nararamdaman niyang nagkamali siya at gusto niyang magbago, tanda ito na handa siyang magsumikap para ayusin ang relasyon.

Kung aayusin mo ang pinsala, kung gayon kailangan niyang magpakita ng pagsisisi sa nangyari.

Kahit hindi pisikal ang pag-iibigan, ang pag-ibig sa iba ay isang emosyonal na pagtataksil na kailangang kilalanin.

4) Suriin nang mas malalim ang mga ugat

Hindi “nangyayari” lang ang mga bagay. doonay palaging mga dahilan, at ang mga kadahilanang iyon ay bihirang simple.

Kapag nag-iisip ka kung ano ang gagawin kung ang iyong asawa ay may nararamdaman para sa iba, ang isang magandang lugar upang magsimula ay subukang alamin ang mga bahid sa loob ng iyong sariling relasyon kasama niya.

Iyon ay sa walang paraan na magtalaga ng anumang sisihin sa iyo. Isa lamang itong makatotohanang pagkilala na may nagdala ng relasyon sa puntong ito. At kinasasangkutan iyon ng dalawang tao.

Maaari bang mahalin ng lalaki ang kanyang asawa at isa pang babae nang sabay? Sa teknikal, oo kaya niya. Ngunit malaki ang posibilidad na nagkaroon ng mga problema ang iyong relasyon sa iyong asawa bago ito.

Maaaring ito ay kakulangan ng koneksyon, pisikal na intimacy, emosyonal na katapatan, tiwala, paggalang, atbp. Kailangan mong malaman kung ano ang mga isyung ito para maayos mo ang mga ito.

Ang unang hakbang ay kilalanin na may mga problema sa iyong relasyon. Pagkatapos ay kailangan mong humanap ng mga solusyon para matugunan ang mga problemang ito.

Kahit na mawala ang babaeng ito sa balat ng lupa bukas, ang iyong mga problema sa kasal ay malamang na hindi mawawala sa kanya.

5) Humingi ng tulong sa pag-aayos ng iyong kasal

Umaasa ako na ang mga tip na ito ay magbibigay sa iyo ng ideya ng direksyon kung ano ang susunod na gagawin. Ngunit lubos kong napagtanto na wala sa mga ito ang madali.

Maraming kailangang harapin. Ang paghingi ng tulong ng isang propesyonal sa panig ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Maaaring iyon ay isang marriage o relationship therapist. Isa pang diskarte upang suriinout na lubos kong inirerekomenda ay ang kursong tinatawag na Mend the Marriage.

Ito ay ng sikat na eksperto sa relasyon na si Brad Browning.

Kung binabasa mo ang artikulong ito, malamang na ang iyong kasal ay nararamdaman sa mabatong lupa … at marahil ito ay napakasama, na pakiramdam mo ay gumuho ang iyong mundo.

Maaari mong pakiramdam na ang lahat ng pag-iibigan, pag-ibig, at pag-iibigan ay ganap na kumupas. Maaaring pakiramdam mo ay hindi mapigilan ng iyong partner ang pagsigaw sa isa't isa. At baka natatakot ka na halos wala ka nang magagawa para iligtas ang iyong kasal, kahit anong pilit mo.

Ngunit nagkakamali ka.

MAAARI mong iligtas ang iyong kasal.

Kung sa tingin mo ay sulit na ipaglaban ang iyong kasal, gawin ang iyong sarili ng pabor at panoorin ang mabilis na video na ito mula sa eksperto sa relasyon na si Brad Browning na magtuturo sa iyo ng lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagsagip sa pinakamahalagang bagay sa mundo:

Matututuhan mo ang 3 kritikal na pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa mga mag-asawa na naghihiwalay sa pagsasama. Karamihan sa mga mag-asawa ay hinding-hindi matututo kung paano ayusin ang tatlong simpleng pagkakamaling ito.

Matututuhan mo rin ang isang napatunayang paraan ng "Pag-save ng Kasal" na simple at hindi kapani-paniwalang epektibo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

6) Makikipag-break ba siya sa kanya?

Ano ang sinabi sa iyo ng iyong asawa tungkol sa pagkakaroon ng karagdagang pakikipag-ugnayan sa babaeng pinag-uusapan?

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Marahil ay pumayag siyang putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayanat tumutok nang buo sa iyong relasyon. Pero baka nagdadahilan pa rin siya.

Realistically, "gusto ng asawa ko na manatiling kaibigan sa ibang babae" o "kausapin pa rin ng asawa ko ang babaeng niloko niya sa akin" ay hindi lang pumatol. ito.

Kung siya ay tunay na namuhunan sa pag-aayos ng mga bagay-bagay sa iyo, kailangan niyang putulin ang relasyon sa babaeng sinasabi niyang mahal niya.

Ito ay nagpapahirap sa lahat ng isang daang beses para sa lahat. nag-aalala kung patuloy niya itong makikita. Masyadong matindi ang tukso.

Ang mga damdaming iyon ay malabong mawala sa isang gabi. Napakahirap na muling buuin ang tiwala habang siya ay tampok pa rin sa inyong buhay na magkasama.

Tanggapin, maaaring mas kumplikado ito kung ang babaeng pinag-uusapan ay isang taong hindi maiiwasang bahagi ng kanyang pang-araw-araw na buhay ngayon. — halimbawa, isang kasamahan.

Sa kasong ito, dapat magpasya ang iyong asawa kung magpapatuloy sa pagtatrabaho sa kanya. Kung gagawin niya ito, malamang na magdulot ito ng sama ng loob sa inyong dalawa. Ang isang praktikal na solusyon ay maaaring lumipat o maghanap pa nga ng ibang trabaho.

Habang nananatili siya sa buhay nito, ang nararamdaman niya para sa kanya ay palaging may potensyal na lumago.

7) Magtakda ng ilang ground rules at sumang-ayon sa isang plano

Kung pareho ninyong gustong gawin ang pag-aasawa, kakailanganin ninyong magkasundo sa mga bagay na gagawin ninyong dalawa para makatulong na patatagin ang inyong relasyon.

Marahil kabilang dito mga bagay na magpapalakas ng iyong damdaminat pisikal na intimacy muli.

Iyon ay maaaring paglalaan ng mas maraming oras para sa isa't isa, pagtuklas ng mga bagong interes nang sama-sama, o pag-uukit ng oras upang maupo at maayos na makipag-usap araw-araw.

Kasabay nito, maaaring may ilang praktikal na panuntunan na gusto mong gawin para muling buuin ang tiwala sa relasyon.

Halimbawa, maaari kang sumang-ayon na hindi mo pag-uusapan ang nangyari sa labas ng bahay. O baka gusto mong sumang-ayon na huwag nang bumalik sa kung saan naganap ang pag-iibigan.

Maaaring pakiramdam mo ay nangangailangan ka ng ilang mas mahigpit na mga hangganan upang makaramdam muli ng panatag.

Anuman ka magpasya, kailangan mong maging tapat at bukas tungkol sa kung ano ang inaasahan mo mula sa iyong partner na sumusulong at kung ano ang maaari nilang asahan mula sa iyo bilang kapalit.

8) Huwag ikumpara ang iyong sarili

Isa sa pinaka-natural na bagay sa mundo na dapat isipin kapag ang iyong asawa ay nakipagrelasyon o may nararamdaman sa iba ay — bakit siya?

Ngunit ang ganitong uri ng pag-iisip ay magpapabaliw sa iyo .

Kahit anong pilit mong i-rationalize ito, hindi mo mauunawaan kung bakit ito nangyari. Kaya't huwag mag-aksaya ng mahalagang enerhiya sa pag-iisip tungkol sa kanya. Dahil iyan ay isang pulang herring.

Huwag gawin ang tungkol sa ibang babae. Hindi talaga ito tungkol sa kanya. At habang dinadala mo siya sa larawan, mas marami ang frame na kukunin niya.

Kung paulit-ulit mo siyang pinag-uusapan, pinapanatili mo siyang bahagi ng iyongrelasyon.

Para mabuhay ang iyong pagsasama at lumabas na mas malakas kaysa dati, ngayon higit pa kaysa dati, kailangang 100% lang ang tungkol sa iyo at sa iyong asawa.

Kung o kailan ang iyong isipan gumagala sa kanya, paalalahanan ang iyong sarili kung saan ba talaga kailangan ang iyong atensyon.

Gusto ng iyong asawa na manatili sa iyo. Kung gusto mo rin, doon dapat mahulog ang iyong focus.

Asa pasulong hindi paatras. Maging handa na magsimula ng bago (wala siya) at huwag matuksong patuloy na maglaro ng sisihin.

9) Magsanay ng maraming pangangalaga sa sarili

Hanggang ngayon, ang mga tip na ito sa kung ano ang gagawin kung ang iyong asawa ay umiibig sa ibang babae ngunit gustong manatili sa iyo>Ang iyong kapakanan ay dapat palaging ang iyong numero unong pangunahing alalahanin, kahit na ang iyong kasal ay nasa bato.

Iyan ay malayo sa pagiging makasarili. Kung nalulungkot ka, nauubos at wala nang ibang maibibigay, hindi ka maaaring magpakita nang epektibo sa iyong relasyon.

Kaya siguraduhing tumuon ka sa mga simpleng bagay na may malakas na epekto. Sa kabila ng iyong nararamdaman, subukang makakuha ng sapat na tulog, kumain ng tama, mag-ehersisyo nang regular, at maghanap ng mga paraan para makapagpahinga.

Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay nakikitungo sa pagtataksil. Dahil kung hindi mo inaalagaan ang iyong sarili, hindi mo na kayang harapin ang anumang susunod na mangyayari.

Atkung hindi mo makaya, kung gayon ay hindi mo na kaya at handang gawin ang maaaring kailanganin para maayos ang iyong pagsasama.

Kung kailangan mo ng suporta, bumaling sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na kilala mo mapagkakatiwalaan mong maging mahinahon at mag-alok ng balikat na iyakan. Bahagi rin ng pag-aalaga sa sarili ang pag-alam na hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa.

10) Alamin na ang mga bitak ng relasyon ay hindi kailangang nangangahulugang ito ay sira

Ang huling tip na ito ay tungkol sa pananaw .

Gaano man kapahamak ang nararamdaman ngayon, umaasa akong makakatulong na malaman na maraming relasyon ang nahaharap sa malalaking pagsubok at hamon at nabubuhay pa rin.

Ang pagtataksil sa partikular (sa iba't ibang anyo) ay karaniwan. . Hindi nito ginagawang mas madali para sa iyo na harapin, o bawasan ang emosyonal na epekto nito sa iyo.

Ngunit posibleng magaan sa dulo ng tunnel na marinig na halos kalahati ng mga mag-asawang may went through affairs do manage to stay together and work out things.

Magandang tandaan din na walang perpektong kasal. Ngunit mayroong isang bagay bilang isang masayang pagsasama.

Ang susi ay ang paghahanap ng isang paraan upang matugunan muli ang mga pangangailangan at pagnanais ng isa't isa.

Kailangan ninyong pareho na magsikap na muling buuin ang isang bagay. na noon ay napakalakas. Ngunit kung magagawa mo iyon, mabigla ka sa kung gaano kalaki ang maaari mong paglaki at pagbabago nang magkasama.

“Emosyonal ang aking asawa sa ibang babae” — Kailan aalis

A